10 dingen die je in een lage trilling houden


10 dingen die je in een lage trilling houden
en die je mag veranderen zodat je je trilling verhoog en je gelukkiger gaat voelen.

  1. Beperkende overtuigingen
  2. In het verleden blijven hangen
  3. Je zorgen maken over de toekomst
  4. Negatief praten over jezelf, in jezelf, met jezelf
  5. De behoefte om indruk te maken op anderen
  6. Klagen
  7. De behoefte om gelijk te krijgen
  8. Weerstand tegen verandering
  9. Anderen de schuld geven
  10. De behoefte om goedkeuring of bevestiging
    van anderen te krijgen.

foto van Mareiki.

10 beloftes aan jezelf


10 BELOFTES AAN JEZELF

Vanaf vandaag…

  1. Leef ik mijn eigen leven
  2. Bepaal ik mijn eigen geluk
  3. Blijf ik trouw aan mijn innerlijke stem
  4. Zorg ik goed voor mezelf
  5. Stop ik met mezelf als slachtoffer te zien
  6. Accepteer ik alles wat op mijn pad komt, omdat ik weet dat ik er iets van kan leren
  7. Blijf ik met mijn aandacht in het huidige moment, volledig in het NU
  8. Stop ik met anderen te manipuleren
  9. Laat ik me niet meer door anderen manipuleren
  10. Ga ik het leven leiden waar mijn Ziel voor gekozen heeft
  11. Glimlach ik vaker….ook vanuit mijn hart

Ik vertrouw

Lichtinzicht

6 signalen dat je niet goed genoeg voor jezelf zorgt


6 signalen dat je niet goed genoeg voor jezelf zorgt

6 signalen dat je nog niet goed genoeg voor jezelf zorgt

Het blijft een uitdaging: goed voor jezelf zorgen en tegelijkertijd alle ballen proberen omhoog te houden. Maar het is wel super belangrijk! Want als je goed voor jezelf zorgt kun je ook beter voor anderen zorgen. Onderstaand vind je 10 signalen waaruit blijkt dat je helaas nog niet goed genoeg voor jezelf zorgt:

1 Je hebt jezelf nog niet compleet geaccepteerd
Hier worstelen veel mensen mee: de vaardigheid om gewoon te accepteren wie we zijn. Om welke reden dan ook doen we nog steeds pogingen om anders over te komen, anders te denken en ons anders te gedragen dan we daadwerkelijk zijn. We denken dat we moeten voldoen aan bepaald beeld dat we onszelf in ons hoofd hebben gehaald.

Zelf-acceptatie is niet makkelijk, maar het is zeker wel haalbaar. Het is niet alleen een gezonde manier van leven, het zou dé manier van leven moeten zijn. Zelf-acceptatie is het accepteren van wie we zijn zonder oordeel.

2 Je bent nog steeds te streng voor jezelf
Wanneer we altijd streng voor onszelf zijn dan is het onmogelijk om tegelijkertijd lief voor jezelf te zijn. Door onszelf steeds maar te straffen en door onze fouten niet te accepteren worden we ongelukkig.

Je kunt gelukkig worden wanneer je lief voor jezelf bent. Dit bereiken door onze tekortkomingen toe te geven en onszelf niet langer te straffen. Niemand is perfect en de bereidheid om dit te accepteren maakt het leven stukken makkelijker.

3 Je staat niet in contact met jouw verlangens
Onbaatzuchtige mensen zijn fantastisch voor onze maatschappij. Maar wanneer je te onbaatzuchtig bent dan wordt het ongezond. Het is voor ons mensen enorm belangrijk om aan onze verlangens te kunnen voldoen. We hebben allemaal liefde, acceptatie en aandacht nodig.

Zorg er daarom voor dat je in contact staat met jouw emotionele, spirituele, fysieke en mentale verlangens.

4 Je hebt geen contact met je dromen en doelen
Weet je nog echt wat jouw dromen zijn? Welke dingen zijn voor jou enorm belangrijk? Wat zijn jouw verwachtingen van het leven en van andere mensen? Vak weet je dit zelf niet meer omdat je altijd maar bezig bent met anderen.

Het is belangrijk om af en toe stil te staan bij wat jij belangrijk vindt. Leef je volgens jouw waarden en intenties of negeer jij deze onbewust?

5 Je verwaarloost zelfliefde
Als kinderen is ons geleerd om altijd aardig voor anderen te zijn. Aardig zijn is een teken van liefde en belangrijk als we in een goede wereld willen leven. Maar aardig voor jezelf zijn is net zo belangrijk!

Dus wees aardig voor jezelf. Vergeef jezelf je fouten en houd van jezelf.

6 Je bent je niet op de juiste wijze bewust van jezelf
De vaardigheid om je bewust te zijn van je gedachtes en acties is iets wat alleen wij mensen kunnen. Het is ook iets wat vaak voor lief wordt genomen. Maar onze mogelijkheid om te begrijpen hoe ons gedrag ons en de wereld om ons heen beïnvloed is iets waar we ons heel erg bewust van moeten zijn.

Dus zijn jouw gedachtes behulpzaam voor jezelf? Of doen ze je vooral kwaad? Wees eerlijk tegen jezelf. We hebben als mensen namelijk het geluk dat we in staat zijn om ons gedrag positief te veranderen!

www.powerofpositivity.com

Bron: http://herhealth.nl/6-signalen-dat-je-niet-goed-genoeg-voor-jezelf-zorgt/

Dagtekst: Doordenkertje


De gewoonte die de meeste mensen hebben aangenomen, om bij de anderen hun hart te gaan luchten, zodra ze zich verdrietig en ongelukkig voelen, onthult een grote zwakheid.

Hoeveel onder hen haasten zich niet bij de geringste zorgen, de minste tegenslag, naar hun ouders, hun vrienden, hun buren, of naar de telefoon…?
En zo worden op slag een twintigtal personen vergiftigd…
Hebben zij zich ooit afgevraagd of de anderen daar zijn om hun lasten op zich te nemen en bovendien of zij wel in staat zijn deze te torsen?
Als zij echt willen evolueren, moeten zij die gewoonte opgeven en een middel vinden om hun omgeving niet langer te belasten.
Als je zorgen of verdriet hebt, onderzoek dan hoe je deze gemoedstoestanden kunt oplossen.
Vraag je af: ‘Eens zien wat ik kan doen om sterker en meer meester over mezelf te worden, om me te gedragen als een echt kind van God, op wie de Hemel kan rekenen voor zijn werk?’
Als je geen inspanningen wilt doen, als je verkiest om zwak te blijven, hou dan vast aan je oude gewoonten met de gevolgen die eruit zullen voortvloeien!
Maar weet dat je in een Inwijdingsonderricht de weg wordt gewezen om sterk en lichtend te worden, en ook in staat om de anderen te helpen.

~☼~

Omraam Mikhael Aivanhov

Mmmm….een heel diep doordenkertje die op het eerste blik misschien negatief opgevat kan worden en eigenlijk gewoon positief is. Als kind beginnen we er al mee, naar mama (als je tenminste een moeder had die er voor je was)om troost wanneer je gevallen was of iemand had je pijn gedaan. Deze gewoonte hebben we ons zelf aangeleerd zonder er verder bij stil te staan. Natuurlijk mogen we hulp ontvangen wanneer er slechts nieuws is geweest dat als een klap aankomt.

Toch is het belangrijk om eerst bij jezelf te rade gaan voor hulp, er is niemand beter dan jezelf die jou kan hepen. Buiten dat om is er een Hogere of Goddelijke energie zoals je Hogere Zelf of God waar je om hulp kan vragen voor wie het wilt..

Zelf ben ik geen loper geweest om met ieder verdrietje of pijntje naar iemand to te gaan. Natuurlijk zijn er enkele mensen voor me geweest in het verleden waar ik terecht kon en ik innig dankbaar voor bent geweest. Sinds enige tijd ben ik op mezelf aangewezen, maar ook vraag ik hulp aan het Hogere en merk dat ik hierdoor krachtiger bent geworden.

Wanneer we kijken naar de wijze Meesters, zullen deze hun eigen gemoedstoestanden bij zichzelf vinden en oplossen. Deze gave heeft iedereen, alleen weinige zullen er voor gaan.

Sta jij ook altijd klaar voor iedereen?


Dit is wat er gebeurt als je aardig voor jezelf bent

Sta jij ook altijd voor iedereen klaar? Tijd om voor jezelf klaar te staan

Heb jij eigenlijk ook nog steeds het gevoel dat voor jezelf zorgen egoïstisch is? Dat je eigenlijk moet zorgen voor die ene vriendin, je moeder of je man? De meeste van ons hebben gaande weg geleerd dat, om een goed persoon te zijn, je voor anderen klaar moet staan. Soms zelfs ten koste van onszelf..

Denk of dacht jij ook dat jij je eigen gevoelens moet negeren en voor anderen klaar moet staan? En dat je op deze manier gelukkig wordt, maar dat het tegenvalt omdat niet iedereen hetzelfde voor jou doet? Dat wanneer jij jezelf wegcijfert je vanzelf wel de liefde krijgt die jij verdient? En heeft dit een beetje gewerkt…?

Vaak is het zo dat mensen die altijd voor anderen klaarstaan uiteindelijk uitgeblust zijn. Aan het eind van het liedje zijn zij degene die eenzaam zijn, misschien zelfs wel boos of depressief.

Wanneer we onze eigen gevoelens en verlangens negeren dan laten we onszelf eigenlijk in de steek. We kunnen ons wel inbeelden hoe pijnlijk het is als we door iemand anders worden verlaten, terwijl jezelf verlaten eigenlijk hetzelfde is.

Denk je eens in: je hebt een kind en in plaats van je liefde en aandacht aan hem of haar te geven, draai je hem of haar de rug toe. In plaats daarvan geef  jij je liefde en aandacht aan het kind van de buren. Zal jouw kind zich niet alleen en depressief voelen?

Deze negatieve emoties doe jij je innerlijke kind wel aan wanneer je ervoor kiest om te zorgen voor anderen in plaats van voor jezelf. En uiteindelijk komen deze emoties eruit. Dus als je onbaatzuchtig bent dan laat je niet alleen jezelf in de steek, je moet er vaak zelfs een prijs voor betalen.

Voor jezelf zorgen en van jezelf houden is eigenlijk het tegenovergestelde van egoïstisch zijn, het betekent dat je verantwoordelijk bent. Wanneer je leert om voor jezelf te zorgen dan herken jij je eigen gevoelens en verlangens en kun je hier direct mee omgaan. Je voelt je voel liefde en energie van binnen, waardoor je dit ook kunt delen met anderen. Deze liefde en zorg is authentiek en van lange duur. Het komt niet voort uit het verlangen om gehoord te worden of om bevestiging of waardering te krijgen. Het is liefde zonder verwachtingen. Zelfliefde brengt je uiteindelijk emotionele vrijheid.

Wanneer jij zorgt voor jezelf in plaats van dat je voor anderen doet zij zelf zouden moeten doen voor zichzelf, dan geef jij ze de kans om te leren om voor zichzelf te zorgen. Anders dan kleine kinderen, zieke of oude mensen die niet voor zichzelf kunnen zorgen, haal je door het zorgen voor anderen vaak de kracht bij die mensen weg. Het kan onbewust een signaal geven dat jij denkt dat zij niet capabel genoeg zijn om voor zichzelf te zorgen.

Dit gebeurt vaak bij helikopter-ouders, die zich constant bezig houden met hun kinderen en die alles voor ze doen. Waardoor die kinderen, wanneer ze opgroeien, vaak niet opgewassen zijn tegen het leven.

Wanneer jij de neiging hebt om voor anderen te zorgen en niet voor jezelf, dan zal het voor je omgeving wennen zijn wanneer jij wel voor jezelf begint te zorgen. Maar ook al vinden ze het in het begin vervelend, ze zelf verantwoordelijkheid laten nemen betekent niet dat jij niet van ze houdt

Wanneer anderen boos worden of jou beschuldigen wanneer je gaat beginnen met voor jezelf zorgen, dan betekent niet dat jij niet van ze houdt. De mensen die echt van je houden zouden niets anders willen dan dat jij eindelijk voor jezelf gaat zorgen! De anderen hebben jouw misschien onbewust misbruikt voor je goedheid.

Je hebt moed nodig om in plaats van altijd voor anderen te zorgen, voor jezelf te zorgen. Maar waarschijnlijk zal je enorm opgelucht zijn wanneer je deze switch maakt. Hopelijk heb ook jij de moed om dit te doen.

Bron: http://herhealth.nl/aardig-voor-jezelf-zijn-is-niet-zo-makkelijk-maar-dit-gebeurt-er-als-je-het-wel-bent/

Altijd klaar staan voor anderen behalve voor jezelf is roofbouw plegen op jezelf en lichaam. Daarbij ook nog niet eens een grens kunnen trekken…tot hier en verder niet omdat je niet naar jezelf wilt luisteren. Weet er zelf ook alles van uit het verleden, heb daar een mooi en hard lesje in geleerd. Want voor WIE sta je klaar als je er niet eens voor jezelf er kunt zijn?

Het is slopend en gaat op den lange duur  zijn tol eisen. Iedereen is geholpen en wie helpt jou?
Een ferm doordenkertje