Hoe tweelingzielen elkaar genezen

 

Beschouw je je partner als je tweelingziel of tweelingziel?

Wanneer je merkt dat je tweelingziel dramatisch, irritant, irritant, verslaafd, te gevoelig of angstig is, neem hem dan terug als een spiegel en ontdek of ze een ONZIENELIJK deel van JOU weerspiegelen.

Tweelingzielen houden zoveel van elkaar dat hun energieën alles van binnen weerspiegelen en spiegelen. Ze laten je iets zien dat je bent, al bent geweest, of vergeten bent over jezelf dat gezien moet worden.

Kijk maar naar hun wensen, overtuigingen en wat ze te zeggen hebben. Dit zijn je eigen behoeften en overtuigingen die naar je worden weerspiegeld.

Tweelingzielliefde neemt je mee op een spirituele reis die niemand anders voor je kan creëren . Je partner laat je dingen zien vanuit de diepst mogelijke liefde en leidt je terug naar je eigen bron, door alles over jou te spiegelen.

De energieën tussen tweelingzielen nemen het over (zelfs in woorden, daden) om je te laten zien wie je bent of wat misschien transformatie nodig heeft.

Sommige dingen zijn diep verborgen of vergeten. Luister gewoon naar hun woorden, angsten en gedrag en zie jezelf. Als je eerlijk bent tegen jezelf, dan is dit de hoogste liefde tussen zielen die iedereen kan ervaren. Ze zullen het goede en het minder goede in je weerspiegelen.

Dit is een verbintenis die je al met hen hebt gemaakt voordat je werd geboren. Jullie kwamen overeen elkaar te ontmoeten en elkaar te helen door reflectie van de ziel en het ego.

GENEES ELKAAR ONMIDDELLIJK.

Als een tweelingziel niet weg kan vanwege haar angsten, dan is het mogelijk dat de mannelijke tweelingziel ook niet weg kan.

Als een tweelingziel geobsedeerd is door een verslaving of een thema in haar leven, is het heel goed mogelijk dat de mannelijke tweelingziel exact dezelfde patronen heeft. Als hij dit ziet en zich bewust is en bereid is om de verslaving of de angst om een ​​plaats te verlaten, of een obsessie te veranderen, dan zal zij automatisch ook genezen.

Dus als twee tweelingzielen zich bewust zijn van hun tweelingzielpartnerschap, genezen ze elkaar eerst door de verslaving, het drama, de angst of het patroon te weerspiegelen.

Wanneer een van de twee een van deze patronen loslaat, kan de ander ook automatisch genezen. Dit zal over het algemeen niet gebeuren in een normale relatie of partnerschap.

Als je je partner met iets ziet worstelen (depressie, drama, verslaving, ziektes, enz.), zie dan de weerspiegeling daarvan in jou en zeg gewoon: “Ik wil dit patroon loslaten om mezelf en ons te genezen”. Het kan jullie allebei onmiddellijk genezen.

Er is zelfliefde voor nodig om de patronen te zien, en liefde voor jullie beiden om te genezen.

De transformatie werkt binnen enkele seconden. De reflectie en het weten is alles wat je nodig hebt!  Dit is de reden waarom tweeling-soulmate-relaties de hoogste vorm van transformatie zijn die in alle relaties kan plaatsvinden.

Toewijden aan de relatie (en stoppen met weglopen van je problemen), is eindelijk ook een commitment aan jezelf. Het werkt twee kanten op. Hoe kun je je tweelingziel de rug toekeren? Het is hetzelfde als niet van jezelf houden.

Door van jezelf te houden, zul je van hen houden en zullen zij meer van jou houden, door ook van zichzelf te houden.

Rennen of vermijden is hetzelfde als weglopen van wie je bent. Als ze boos op je worden omdat je ze niet opmerkt, kijk dan hoe je gedrag is om jezelf niet op te merken. Misschien ben je om de een of andere reden boos op jezelf of doe je je voor als iemand die je niet bent.

Zijn ze gevoelig of verbergen ze hun zwakheden?

Tweelingzielen projecteren liefde en licht naar elkaar. Uiteindelijk zullen ze ervoor zorgen dat je je ware zelf accepteert en ontmoet, niet je ego. Hoe meer je wegloopt van de vermeende problemen die je met elkaar hebt, hoe meer je wegloopt van jezelf.

Er is geen diepere liefde dan de liefde tussen jezelf en een tweelingziel die toegewijd is om JOU volledig te weerspiegelen!

http://www.gostica.com

Tweelingzielen

WAT GEBEURT ER ALLEMAAL

 

WAT GEBEURT ER ALLEMAAL 🤪

1 Eenzaam zijn
Vaak verdwijnen vriendschappen door andere interesses. Het is moeilijk om gelijkgestemden te vinden. Als je het pad van bewustzijnsgroei volgt is de kans groot dat je hiermee te maken krijgt. Het is ook wel logisch omdat jouw opvattingen en gedachten, nu afwijken van mensen waaraan je gehecht was. Het is moeilijk om bestaande relaties en vriendschappen te behouden, je kunt niet echt open praten over wat jou boeit… Je gaat op zoek naar mensen die ook zoals jij denken. Ik merk wel aan mezelf dat dit niet zoveel meer uitmaakt als voorheen. Liever kwaliteit met weinig mensen ervaren, dan kwantiteit met veel mensen die anders denken.

2 Niet begrepen worden
Vooral als het je familie betreft is dit moeilijk. Maar ook bij vrienden, werk en in het dagelijks leven is dit moeilijk. Je vindt het vaak moeilijk om over bewustzijnsgroei te praten, mensen oordelen snel als ze weten dat je anders bent. Het vergt veel moed om je niets van anderen aan te trekken en gewoon je mening te geven waar jij voor staat. In familiekringen ben je dan vaak het zwarte schaap of de anders denkende. Dit is moeilijk en kan pijnlijk zijn. Relaties kunnen stuk gaan omdat je partner jou niet meer begrijpt. Dit zijn zeer heftige en pijnlijke processen, waar vele mensen met spirituele groei mee te maken hebben. Uiteindelijk kom je hier sterker uit, alleen kan het soms zo lang duren…

3 Vaak vermoeid zijn
Bepaalde dagen als er veel energie binnen komt kun je onrustig slapen. Vermoeidheid kan tot somberheid leiden. We denken soms dat het aan onszelf ligt. Ik merk bijvoorbeeld dat ik al jaren 9 à 10 uur slaap per dag nodig heb. Als ik daar niet aan toe kom, slaat de vermoeidheid toe. De energie die vanuit het universum naar ons toe komt en de energie van anderen, pikken we allemaal op. Ook de onrust bij bijvoorbeeld volle maan en zogenaamde poortdagen en zonnevlammen hebben invloed op ons. Het is eigenlijk wel lastig als je vaak niet fit bent, om te begrijpen dat energie hier een oorzaak van is. Soms is er natuurlijk wel een medische oorzaak!

4 Heftig reageren
Soms slaan de emoties op hol lijkt wel. Doordat je steeds meer je hart volgt, kun je steeds minder tegen onrecht. Hierdoor kun je fel reageren als jou onrecht wordt aangedaan. Tenminste, ik merk dat aan mezelf. Ik ben het dan daarna ook weer meteen kwijt, het blijft niet meer hangen zoals voorheen. Dit zal voor de een meer merkbaar zijn dan voor de ander, denk ik. Ik ben de rust zelve, maar soms floept er zomaar een reactie uit. Dit deed ik vroeger nooit, volgens mij omdat de sluier of mist van je hart afraakt… Ik ben wel benieuwd hoe anderen dit ervaren trouwens.

5 Levenslessen komen in versneld tempo steeds terug
De grootste leermeesters krijgen de moeilijkste lessen. In ons leven krijgen we door onze ziel steeds levenslessen of ervaringen voorgeschoteld. Onze ziel probeert ons een levensles of ervaring te leren. Hoe verder je groeit in bewustzijn hoe moeilijker, heftiger en regelmatiger je situaties aangereikt krijgt. Het lijkt wel dat als je niveau van levenslessen begrijpen omhoog gaat, je examens om te slagen moeilijker worden. Ook ervaringen echt leren, door ze te ondergaan worden heftiger. Dit maakt het leven heftiger, moeilijker maar zeker ook interessanter. Dit een zwaar en moeilijk proces met voor- en nadelen. En bij iedereen is dit weer net even anders.

6 Moeite met menigtes
HSP en onderprikkeling vs. overprikkeling
Als je drukte van mensen om je heen hebt, raak je van slag. Je kunt hier slecht tegen en wilt vluchten naar een rustige plek. Dit kan ook voor geluiden gelden. Heeft alles te maken met je gevoeligheid, die is gestegen. Hier is weinig aan te doen. Accepteren en aanpassen. Ook dit geldt niet voor iedereen maar je hoort dit regelmatig van anderen die in hetzelfde proces zitten.

7 Zorgen maken over de aarde
Het doet pijn dat je de maatschappij (negatief) ziet veranderen. Je voelt je vaak betrokken bij het behoud van de natuur. Je begrijpt dat Moeder Aarde het moeilijk heeft en wilt helpen om deze situatie te verbeteren. Vaak zijn mensen op zichzelf gericht en heerst er een gedachte van ik eerst. Dit doet jou pijn, je wilt zo graag dat we liefdevol en begripvol met elkaar leven op deze aarde. De kans is groot dat je in meer of mindere mate een lichtwerker bent. Dan ga je helpen om jouw steentje bij te dragen, door anderen te informeren of op jouw manier te helpen.

8 Lastig om liefde toe te laten in je leven
Je wordt heel kritisch wat betreft partnerkeuze. Dit is logisch omdat je iemand naast je wilt hebben die je volledig begrijpt. Vaak zijn we in het verleden op dit punt de mist in gegaan. Je zoekt het meer op zielsniveau. Zielmaatje, tweelingziel, soulmate en ga maar door. Waarom zijn deze termen zo populair tegenwoordig? Toen mijn spirituele groei zich ging ontwikkelen, ging het ook fout. Ik leefde met iemand die mij niet begreep. Ik ben nu alweer vele, vele jaren alleenstaand. Het is of de hoofdprijs of helemaal niet. Zo sta ik er in, maar dat geldt niet voor iedereen natuurlijk. Ook dit is een zwaar en heftig proces.

9 Niet thuis voelen op deze aarde
Je hebt het gevoel dat je zo anders bent. Waarschijnlijk weet je dat dit maar een van je vele levens is. Je bent hier om te leren en te ervaren. Misschien is je volgende leven wel op een andere planeet, wie weet. Met het gevoel niet thuis te horen op aarde kun je weinig. Probeer gelijkgestemden te vinden waarmee je kunt praten, dat helpt.

10 Je bewustzijn vergroot
Je wordt je bewust van het universum en zaken als reïncarnatie en spirituele wetten. Je wordt je steeds meer bewust dat we allemaal ons eigen leven creëren. Bewustzijnsgroei is een enorme verrijking van je leven! Ik zou echt niet meer weten wat ik zonder deze groei zou moeten. Voor mij is het een feestje. Dat anderen er anders over denken, maakt me niet meer uit. Voor hen is dat voor dit moment prima. Je gelijk halen heeft geen zin. Ieder moet zelf, vanuit zichzelf ontwaken, wanneer de tijd daar is. Dit is allemaal prima.

11 Je intuïtie verbetert
Je gaat steeds meer voelen. Je gaat voelen of iemand betrouwbaar is. Je intuïtie kan jou uitstekend helpen bij beslissingen nemen. Vanuit het gevoel en het hart. Hoe meer je hierop vertrouwt, hoe meer het je zal leiden naar de juiste zaken. Laat het gebeuren!

12 Universele wetten begrijpen
Je gaat het geheel overzien. Je gaat begrijpen dat alles met elkaar verbonden is. De wet van aantrekking is een mooi voorbeeld. Je gaat begrijpen, dat als je in het negatieve blijft hangen, je niet vooruit komt. Dat positieve gedachten hebben, leidt tot positieve zaken aantrekken. Dit is niet een proces dat je zo maar even oppakt. Sommige processen of veranderingen duren jaren, soms tientallen jaren. Geduld is de grootste levensles, waar we bijna allemaal mee te maken hebben.

13 Beter voor je lichaam zorgen
Je gaat vaak beter voor jezelf zorgen. Een uiting van eigen liefde voor je lichaam. Zelfrespect. De kans is groot dat je minder vlees gaat eten. Je gaat je interesseren voor biologische voeding. Dit gaat vaak vanzelf. Vanuit de gedachte dat het beter is voor je lichaam en de samenleving. Het is vaak een proces met vallen en opstaan. Maar wel een proces dat vanuit je hart komt, zelfliefde!

14 Vanuit je hart leven
Je gaat steeds meer beslissingen nemen vanuit je hart en minder vanuit je hoofd. Hoofd en hart met elkaar verbinden. De waarheid spreken en zijn. Een zeer positieve wending van je leven! Laat je niet van de wijs brengen door anderen, die zeggen dat dit naïef is. Als je jouw hart volgt, komt het uiteindelijk allemaal goed. Alleen er komen hobbels, lessen en tegenstrijdigheden op je weg. Niet altijd gemakkelijk!

15 Leren loslaten en vergeven
Je gaat oude emoties loslaten. Zaken loslaten uit het verleden. Zaken loslaten die niet meer bij je passen. Dit loslaten geeft ruimte voor positieve zaken. Loslaten is enorm belangrijk in jouw groei. Ook vergeven is enorm belangrijk. Als je dit niet doet, blokkeer je jouw groei. Vergeving komt uit het hart en de grote tegenstander van vergeven is je ego. Het ego zal er alles aan doen om jou het gevoel te geven, dat vergeven niet hoeft en dat de ander toch de schuld heeft van… Het ego begrijpt als geen ander dat als jij kan vergeven, je zeer grote stappen in bewustzijnsgroei kunt maken. Dat je dan in verbinding komt met je hart en je hart kunt gaan volgen. Loslaten en vergeven (ook jezelf vergeven) gaan als een soort van rode draad door je bewustzijnsgroei heen. Enorm belangrijke levenslessen of ervaringen die hand in hand gaan met spirituele groei en veranderingen bewerkstelligen.

16 Mensen aantrekken die echt bij je passen
De kans is goot dat je mensen gaat tegen komen uit je zielengroep of zielenfamilie. Je zult je zeer aangetrokken voelen tot hen, omdat je op dezelfde golflengte zit… Omdat je vaak juist niet begrepen wordt, is het belangrijk om zaken te delen met mensen die jou wel begrijpen. Je bent een mens en mag leven!

17 Meer helder zien, horen en of voelen
Dit proces gaat bij ieder in een verschillend tempo. Afhankelijk van zijn/haar gevoeligheid hiervoor. Het komt als de tijd rijp is, forceren heeft geen nut. Dit is een heel interessante ontwikkeling die je door mag maken.

18 Je levenspad ontdekken
Echt wel, daar ga je voor! Hoe meer je dit pad benadert, hoe gemakkelijker alles gaat en hoe gelukkiger jij je voelt. Een mooie voorbeeld is: Werk gaan doen waar je hart ligt. Een proces en tevens een uitdaging. Denk nu niet dat dit zomaar even aangereikt wordt. Je ziel zal dit niet zomaar prijs geven. Eerst ga je vaak een richting op en daarna komt het moeilijke proces om te gaan begrijpen wat nu echt jouw levenspad is. Dit heb je met je ziel afgesproken om te gaan bereiken, voor je aan dit leven begon. Veel mensen zijn hier absoluut niet mee bezig, maar als je er wel mee bezig bent, is het een zeer fascinerend iets om te ontdekken!

19 Van jezelf leren houden
Als je niet van jezelf houdt, blokkeer je jouw spirituele – en bewustzijnsgroei. Je gaat begrijpen hoe belangrijk dit is en hoe goed dit voor je is. Het is vaak een proces van vallen en opstaan. Ook als anderen bepaalde zaken aan jou niet mooi vinden, of jouw gedrag afkeuren. Dan is het zaak bij jezelf te blijven, je niet door anderen van de wijs te laten brengen en jezelf voorop te zetten. Jij bent belangrijk, het belangrijkste in jouw leven. Cijfer jezelf nooit weg! Hou van jezelf!

20 Begrijpen wat onvoorwaardelijke liefde inhoudt
Je gaat steeds meer zelf onvoorwaardelijke liefde in de praktijk brengen. Dit straal je dan weer uit naar de medemens. Als steeds meer mensen ontwaken en het spirituele pad bewandelen, gaan ze ook vaak aan zichzelf werken. Ze gaan leren van zichzelf te houden. gaan stralen en geven dit door aan anderen. Zo kunnen we als samenleving groeien. We zullen samen ons hart moeten openen, naar onszelf, naar elkaar, naar het goddelijke. Dan bestaat er nog maar een ding en dat is liefde… Deze liefde mag uitgroeien naar onvoorwaardelijke liefde. Het woord zegt het al, liefde zonder voorwaarden daaraan te koppelen…

21 Je (zelf)vertrouwen neemt toe
Dit gaat met vallen en opstaan. Dit is vaak een lang proces. Op een gegeven moment maakt het niet meer uit wat anderen over je zeggen. Je weet dat jouw hart, de waarheid voelt en spreekt. Het is moeilijk om te vertrouwen dat veranderingen komen, vaak omdat ze lang duren. Hoe meer je zelf vertrouwt op een goede afloop, hoe gemakkelijker en sneller iets naar je toe komt. Door je bewustzijnsgroei, heb je veel kennis over universele zaken tot je genomen. Het maakt dan niet meer uit, dat alles wetenschappelijk dient te worden bewezen. Jij weet dat het anders zit, jij vertrouwt hierop. Dit maakt jou niet beter dan anderen, het is geen wedstrijd! Hoe meer vertrouwen, hoe meer groei…

22 Vertrouwen op hulp uit het universum
Je gaat op het universum vertrouwen. Hoe meer vertrouwen je hebt in bijvoorbeeld positieve veranderingen, hoe gemakkelijker je deze naar je toe trekt. Je weet dat engelen en opgestegen meesters bestaan en dat ze met liefde willen helpen. Je gaat hier steeds meer gebruik van maken en hierop vertrouwen. Je gaat ook steeds meer je ziel vertrouwen dat deze het beste met je voor heeft, ondanks de heftige en pijnlijke lessen die je voorgeschoteld krijgt. Mensen, boeken, films en voorvallen komen op het juiste moment, om je weer een duwtje in de rug te geven. Sommigen lijken negatief, maar zijn op dieper niveau vaak de beste leermeesters.

23 Je krijgt nieuwe ideeën en je creativiteit gaat omhoog
Sommigen gaan zich uiten in kunst. Het kan op vele gebieden zijn, iedereen is anders. Ik ben zelf artikelen en een boek gaan schrijven. Sommigen hebben enorm de drang om voor zichzelf te beginnen. Het zal vanzelf allemaal op je pad komen, leef je lekker uit!

24 Je kunt sneller manifestatie van je intenties bereiken
Door de hogere trilling, vermindert de tijd tussen het plaatsen van intenties en het manifesteren ervan. Je wordt je meer bewust dat jij een schepper bent van je eigen werkelijkheid. Ook dit gebeurt niet zomaar en is vaak een lang proces. Als je iets erg graag wilt, maar het druist in tegen een te leren levensles of ervaring, heb je gewoon pech. Dit gaat altijd voor, vindt je ziel. Ook de engelen helpen je dan niet, ook zij respecteren de lessen die de ziel wilt leren. Vraag jij wel eens aan de engelen om hulp en komt het maar niet… dat is meestal de reden!

Ik wil nogmaals herhalen dat spiritueel groeien en bewustzijnsgroei een zwaar en heftig proces is. Het is vaak niet leuk in bepaalde tijden en doet soms erg pijn. Maar, ik zou het voor geen goud willen missen. Ik zou niet meer zonder kunnen en ook al lijkt het dat mensen die nog moeten ontwaken, het vaak gemakkelijker hebben, bewustzijnsgroei is een geweldig proces.

Ieder heeft zijn eigen tempo in spiritueel groeien en voor sommige mensen komt het in dit leven niet aan bod. Dit maakt iemand niet meer, minder of beter of slechter. Ieder heeft zijn eigen levenspad en groei. Oordelen hierover heeft dus helemaal geen nut en kost je zinloze energie. Energie die je juist in positieve zaken kunt steken. Het is geen wedstrijd, probeer niet te winnen. Het maakt niet uit als je verliest. Doe je ding vanuit je hart!

Bron Paul Wezenbeek❤

Zelfliefde

Vandaag houd ik het alleen bij wijsheid en inzichten, dus nog eentje 🙂

Waarom zelf-liefde begint met je grenzen herkennen

Zelf-liefde of zelfcompassie is iets wat belangrijk is en wat we allemaal zouden moeten hebben. Hoe zorg je er nou voor dat je zelfcompassie krijgt? In dit artikel betekent compassie de tedere herkenning van pijn of stress gecombineerd met het verlangen om dit te verlichten of te verzachten.

Pijn en stress herkennen doe je door je grenzen of je limieten als mens te accepteren. We hebben allemaal onze menselijke grenzen en onze persoonlijke grenzen die voort komen uit onze persoonlijkheid, levenservaring, wijsheid en meer.

Een duidelijk menselijke limiet is bijvoorbeeld dat iedereen op een regelmatige en consistente basis slaap nodig heeft. Een iets minder duidelijke limiet is dat we allemaal ontspanning nodig hebben. Andere voorbeelden kunnen zijn de hoeveelheid spaargeld je nodig hebt om je rustig te voelen, je tolerantie voor chagrijnige mensen, het geduld wat je hebt voor langzame chauffeurs. We hebben allemaal onze eigen menselijke limieten of grenzen.

Sommige mensen vinden het lastig om onze persoonlijke en menselijke limieten te accepteren. Ze willen het liefst helemaal niet gelimiteerd worden in hun doen of laten. En het verlangen om geen limieten te hebben komt van verschillende bronnen. Een veel voorkomende bron is dat mensen limieten verwarren met zwakheden. Of anders gezegd: sommige mensen geloven dat wanneer ze limieten of grenzen hebben ze op de één of andere manier zwak of incapabel zijn. En daarom ontkennen ze het bestaan van hun grenzen. Maar het ontkennen van je grenzen verbetert niet je eigenwaarde, het zorgt ervoor dat je geen zelfcompassie hebt.

Door te erkennen dat je grenzen hebt, kun je herkennen wanneer deze grenzen worden overschreden en dat je als vervolg hierop te maken krijgt met emoties. Bijvoorbeeld wanneer jouw grens is dat je elke keer na 4 uur een korte pauze nodig hebt en je hebt een hele dag zonder deze pauze doorgewerkt dan weet je dat het logisch is dat je na deze dag uitgeput bent.

Wanneer je begrijpt dat dit niet meer dan logisch is en zeker niet zwak, dan kun je naar het volgende component van zelfliefde kijken: tederheid. Wanneer jij compassie voor jezelf wilt krijgen moet je eerst accepteren dat jouw stress en pijn een logisch gevolg zijn wanneer jij over jouw grenzen gaat. Door te erkennen, te accepteren en jouw grenzen of limieten toe te staan en teder voor jezelf te zijn geef jij erkenning aan je stress.

Een ander stukje in het herkennen van je grenzen is jezelf toestemming geven is door jouw limieten te accepteren zoals ze hier en nu zijn. Jouw limieten zijn niet wat jij wilt dat ze zijn of wat jij denkt dat ze zouden zijn. Sommige limieten, zoals hoeveel slaap je nodig hebt, kun je gewoon niet veranderen.

Probeer te oefenen in het allert zijn op je lichaam wanneer je een grens overschrijdt, wanneer je dus over jouw limieten heengaat. Opmerken en accepteren dat je een grens over bent gegaan in plaats van jezelf te bekritiseren dat je überhaupt een grens hebt. Wanneer je uitgeput bent na een dag werken zonder pauze erken dan dat je niet moe bent omdat je incompetent bent, maar omdat je over jouw werk – pauze limiet bent gegaan.

Zelfcompassie zit in het feit dat je de vaardigheid hebt om te herkennen dat je pijn of stress hebt en dat dit aandacht nodig heeft. Jouw menselijke grenzen of limieten herkennen staat je toe om jouw pijn en stress te rechtvaardigen en om iets aan deze pijn te doen.

Ook jij bent in staat om een persoon te worden die zelfcompassie heeft. Weet dat elk lichaam zijn limieten heeft, jij bent daar geen uitzondering in. Dus stop met het negeren van je grenzen en begin met zorgen voor je lichaam.

Goodtherapy.org

Foto Esteelauder.com

Bron: http://herhealth.nl/waarom-zelf-liefde-begint-met-je-grenzen-herkennen/

10 signalen dat je een sterke vrouw bent

1 Je bent moedig
Als je een sterke vrouw bent dan kun je elke uitdaging aan, hoe moeilijk deze ook is. Ook als je van te voren denkt dat het te zwaar voor je is en je niet weet hoe je verder moet, toch ga je door. Een sterke vrouw heeft ook de moed om weg te lopen van een situatie die niet goed voor haar is. Je voelt de angst, maar je gaat toch door en dat maakt je zo enorm sterk.

2 Je houdt van jezelf, wat er ook gebeurt 
Wanneer je van jezelf houdt ondanks de fouten die je maakt en de zwakke kanten die je hebt, dan ben je een sterke vrouw. Zelf liefde heeft namelijk veel tijd en werk nodig om te kunnen groeien en alleen de sterkste vrouwen weten hoe ze van zichzelf kunnen houden.

3 Je bent niet afhankelijk van iemand anders
Wat er ook gebeurt, je weet dat je op jezelf terug kunt vallen. Je bent sterk genoeg om door te gaan. Je hebt vertrouwen in jezelf, je hebt hevige stormen doorstaan en bent trots op de vrouw die je bent.

4 Je bent lief en hebt compassie voor anderen
Sterke vrouwen zijn geen bitches! Ze vinden aardig zijn geen zwakte; nee ze helpen anderen en geven anderen liever zelfvertrouwen dan dat ze ze naar beneden halen. Sterke vrouwen gebruiken hun kracht niet voor slechte, maar juist voor goede dingen. Ze zien anderen als gelijke en gunnen iedereen het beste.

5  Je volgt je intuïtie
Sterke vrouwen staan open voor advies maar luisteren uiteindelijk naar zichzelf. Ze weten dat ze zich kunnen laten leiden door hun intuïtie. Niemand anders weet namelijk beter wat jij nodig hebt dan jijzelf.

6 Anderen komen naar jou voor advies of een luisterend oor
Andere vrouwen en mannen komen naar jou toe voor advies of om gewoon even te kletsen. Ze vinden het fijn om bij je in de buurt te zijn omdat je rust, wijsheid en kracht uitstraalt.

7 Je weet hoe jij je eigen geluk bepaalt
Sterke vrouwen zijn niet afhankelijk van anderen voor hun geluk; ze creëren het zelf. Jij weet waar je gelukkig van wordt, wat je hobby’s zijn en waar je passie ligt. En je laat je zeker niet ongelukkig maken door de pessimistische houding van anderen.

8 Je bent niet bang om je emoties te tonen
Sterke vrouwen zijn niet bang om hun emoties te tonen en vinden het ook niet erg als anderen hun emoties tonen. Ze weten dat wanneer jij je emoties maar binnen houdt dit voor meer problemen kan zorgen. Weglopen voor of het negeren van je emoties is niet gezond. Ze spreken zich uit (zonder anderen bewust te kwetsen), laten een traan en gaan weer verder en blijven niet hangen in hun emoties.

9 Je gelooft in jezelf
Door in jezelf te geloven kun je veel bereiken in het leven en een sterke vrouw weet dit. Door vertrouwen in jezelf en je vaardigheden te hebben kun je een leven creëren wat jij wilt.

10 Je toont anderen jouw liefde en steun
Door anderen jouw liefde en steun te geven kun jij andere vrouwen en mannen helpen om ook sterk te worden. Anderen putten kracht uit het vertrouwen en de steun die zij van jou krijgen.

Bron: http://herhealth.nl/10-signalen-dat-je-een-sterke-vrouw-bent/

Geldt niet alleen voor vrouwen, sterke mannen zijn er ook..

Louise Hay: Houden van jezelf in 12 eenvoudige stappen!

Van jezelf houden is de basis van een gelukkig en positief leven.

Ik wil graag met je delen hoe belangrijk het is om van jezelf te leren houden… Toen ik dit ‘concept’ voor de allereerste keer hoorde, vond ik ‘houden van jezelf’ in eerste instantie heel confronterend en zelfs een beetje raar.

Er kwamen allemaal gedachten naar boven zoals:

• Hoe kon ik houden van mezelf als ik – in mijn persoonlijke opinie – niet het ideale gewicht, uiterlijk, kledingstijl, studie, leven, baan, huis, …. had? Ik beantwoordde toch niet aan de verwachtingen van….
• Is dat niet arrogant en ijdel?
• Is dat geen masker opzetten?
• It is not done!
• Er moet eerst iets grondig veranderen alvorens…

Jaren geleden durfde ik dan toch de uitdaging met mezelf aangaan, want ik werd er steeds meer bewust van dat ik een groot deel van mezelf afwees én ik mezelf ‘niet goed genoeg’ vond. Mijn leven zag er toen heel anders uit…

Ik kan je verzekeren dat ik dus ‘weet’ hoe moeilijk die eerste stappen zijn, maar ik kan je nog meer verzekeren dat de resultaten heerlijk voelen, als je vandaag die ene levensveranderende ‘beslissing’ neemt.

Houden van jezelf heeft immers veel voordelen

Als je liefdevolle gedachtes hebt over en met jezelf dan ervaar je ook veel vaker positieve emoties en gevoelens.

Deze positieve emoties zijn weer nodig om een gelukkig en sereen gevoel in jezelf te weeg te brengen, waardoor je uitstraling als vanzelf in de positieve zin gaat veranderen; een fijne bijwerking. Je ziet er gewoonweg beter uit!

Houden van jezelf vergemakkelijkt je leven zodat je het leven niet meer als een strijd aanvoelt. Je zal jezelf meer en meer in de ‘flow’ bevinden wat jouw geluksgevoel een duidelijke boost geeft.

Als je van jezelf kunt houden dan ben je eerder in staat om oude ‘beperkende’ denkpatronen over jezelf en het leven te doorbreken. Dit zorgt er weer voor dat je het geluk in jezelf gaat vinden.

Houden van jezelf kan deuren voor je openen die voorheen gesloten leken. Het neemt onzekerheden weg als je oprecht van jezelf weet te houden. Datgene wat eerst moeilijk leek, wordt dan makkelijker. Moeilijkheden en risico’s veranderen dan in ‘uitnodigingen en uitdagingen tot groei’. Je wordt succesvoller in alles dat je onderneemt.

Wanneer je vanuit het diepst van je hart genegenheid voor jezelf voelt, dan neem je jouw eigen behoeftes ook serieus. Het houden van jezelf zorgt er dus ook voor dat je veel meer luistert naar je eigen verlangens, waardoor je ze niet meer gaat verdringen.

Hierdoor kan je ook duidelijker grenzen stellen die ‘goed’ zijn voor jou want je beseft dat jouw behoeftes even belangrijk zijn als die van de ander. Je gunt jezelf meer ‘het goede in het leven’ in de meest ruime zin van het woord en je kan duidelijk ‘neen’ zeggen tegen datgene wat niet langer werkt voor jou.

Wetenschappelijk onderzoek heeft bovendien ook bewezen dat als we positieve gevoelens koesteren, ons lichaam een cocktail van gelukshormonen produceert die heilzaam zijn voor onze mentale en fysieke gezondheid. Bovendien maakt ons lichaam stoffen aan die ons immuunsysteem een boost geven!

Omdat ik jou ook een gelukkig, gezond en positief leven wens, wil ik enkele bruikbare tips met je delen.

En het mooie is, je hoeft er eigenlijk niets speciaals voor te doen, je kunt gewoon direct beginnen. Gewoon NU want dit is het juiste moment om van jezelf te gaan houden.

Dus neem NU de eerste stap om jezelf lief te hebben. En HOE je dat concreet kan aanpakken, kan je hieronder lezen. Ik kan je uit eigen ervaring garanderen dat als je de onderstaande tips consequent gedurende 3 maanden dagelijks toepast, dat je een ware transformatie tegemoet gaat. En dat is een belofte!

Hou op met alle kritiek

Kritiek verandert nooit iets ten goede. Weiger jezelf te bekritiseren. Aanvaard jezelf precies zoals je bent. Iedereen verandert. Als je jezelf bekritiseert, zijn je veranderingen negatief. Als je jezelf goedkeurt, zijn je veranderingen positief.

Maak jezelf niet bang
Hou op met jezelf te terroriseren met angstgedachten. Het is onaangenaam om zo te leven. Vind een mentaal beeld dat je plezier geeft. Zodra jij jezelf betrapt op een angstgedachte, verander deze direct in een plezierige gedachte.

Wees zacht, vriendelijk en geduldig
Wees zacht voor jezelf. Wees vriendelijk voor jezelf. Wees geduldig met jezelf terwijl je deze nieuwe manier van denken leert. Behandel jezelf als iemand van wie je veel houdt.

Waardeer jezelf
Zelfkritiek breekt de innerlijke kracht. Zelfwaardering bouwt deze innerlijke kracht juist op. Prijs en complimenteer jezelf zoveel je kunt, zonder te overdrijven. Een gezonde dosis waardering voor jezelf doet wonderen. Zeg tegen jezelf hoe goed je bent, ook in de kleine dingen.

Steun jezelf
Vind manieren om jezelf te steunen. Zoek je vrienden op en sta ze toe om jou te helpen. Om hulp vragen, als je het nodig hebt, is STERK zijn. Doe wat vaker leuker dingen voor jezelf! Steun jezelf ook met het ‘doen’ van affirmaties.

Wees vriendelijk voor je negativiteit
Wees mild voor jouw negatieve gedachten. Jezelf niet goed genoeg vinden, betekent eigenlijk dat jij jouw gedachten over jezelf haat. Veroordeel jezelf niet langer maar verander mild jouw gedachten, stap voor stap. Realiseer je ook dat je negatieve situaties onbewust gecreëerd hebt om in een bepaalde behoefte te voorzien. Nu vind je nieuwe, positieve manieren om in deze behoefte te voorzien. Laat dus liefdevol oude patronen los.

Verzorg je lichaam goed
Zorg dat je iets te weten komt over voeding, ontspanning en lichaamsbeweging. Wat voor brandstof heeft jouw lichaam nodig voor een optimale energie en vitaliteit? Van welke lichaamsbeweging kan jij genieten? Bemin en vereer de tempel waarin je leeft.

Spiegelwerk!
Doe dit experiment gedurende minstens 3 maanden. Kijk jezelf vaak in de ogen. Communiceer met groeiend gevoel van liefde dat je voor jezelf hebt. Vergeef jezelf terwijl je in de spiegel kijkt. Spreek tegen je ouders terwijl je in de spiegel kijkt. Vergeef hen ook. Zeg minstens drie keer per dag tegen jezelf terwijl je in de spiegel kijkt: “Ik hou van jou, ik hou werkelijk van jou!”

Zorg voor meer plezier en genot in je leven
Als je zorgt voor meer plezier in je leven, is dat niet alleen goed voor je zelfvertrouwen en je geluksgevoel, maar help jij jezelf ook langer gezond te blijven. Genieten is goed voor onze mentale kracht als onze fysieke gezondheid. Én het is nog leuk op de koop toe.

Leer om het goede te ontdekken en te zien.
Wanneer je leert om schoonheid te zien in alles, zie je ook de schoonheid in jezelf. Geniet van de fluitende vogels. Stop gewoon eens als je jonge eendjes ziet, ruik aan een bloem, geniet van de ondergaande zon en de mooie tinten ervan in de lucht. Dwing jezelf om echt te kijken, i.p.v. in gedachten van het één naar het ander te rennen. Neem de tijd om rond te kijken en ervaar met al je zintuigen.

Hou van jezelf en DOE het NU! 
Liefde is niet een gevoel maar een keuze. Wacht niet totdat je weer beter bent, afgeslankt bent, een nieuwe baan, gestopt bent met een ongezonde gewoonte of een nieuwe relatie hebt…. Begin nu en doe het zo goed als je kan!

NEEM NU DIE ENE TRANSFORMERENDE BESLISSING
Maak gewoon de keuze om van jezelf te houden. Je bent het waard. Je hoeft niet eerst aan allerlei voorwaarden te voldoen. Je bent goed genoeg zoals je bent, niemand kan beter ‘jij’ zijn dan jijzelf. Hoe meer je van jezelf houdt, hoe gemakkelijker het voor je zal zijn om je hart te openen voor andere mensen in je leven.

Nog enkele extra tips

• Zoek iets wat je leuk vindt aan jezelf en durf dit aan jezelf te vertellen in de spiegel!
• Om je zelfvertrouwen te vergoten kun je een vaardigheid of talent dat je goed beheerst uitbouwen en delen met de wereld.
• Om je zelfbeeld op te vijzelen kun je een zoeken naar die karaktereigenschappen die je leuk vindt aan jezelf en deze wat actiever op de voorgrond zetten.
• Om je eigenwaarde te laten toenemen, stop je onmiddellijk met jezelf te vergelijken met anderen.
• Wees liefdevol en mild voor en naar jezelf, net zoals je dat zou zijn voor je kind of liefste vriendin.

Tot slot zou ik willen zeggen dat als er mensen zijn die je naar beneden halen en die je pijn doen en/of hebben gedaan, dat het meer zegt over diegene die dat doet dan over jou als persoon.

Laat jouw gevoel van eigenwaarde nooit afhankelijk zijn van de mening van andere mensen. Dat is maar een mening, gebaseerd op een onvolledig beeld van jou.

Wat je verleden ook is, hoe je omstandigheden nu ook zijn. Jouw toekomst is aan jou. Als jij er nu voor kiest om jezelf te accepteren zoals je bent en onvoorwaardelijk te houden van al je talenten, je eigenaardigheden, je unieke uiterlijke kenmerken en alle liefde die je te geven hebt. Dan schrijf jij een hele mooie, liefdevolle toekomst voor jezelf.

Geluk betekent van jezelf houden en je minder druk maken om de waardering van anderen.

Bron: http://www.healyourlife-louisehay.be/index.php/79/inspiratie-blog

9 intenties die je leven zullen veranderen

9 intenties die je leven zullen veranderen.

 

Alles in ons leven heeft te maken met intentie. Wat je meemaakt in je dagelijkse leven, hoe je handelt, wat je zegt en wat je voelt, heeft invloed op ieder menselijk wezen om je heen.

Iedereen van ons, ongeacht geloof, religie, ras of leeftijd, heeft het in zich om een domino-effect in zijn of haar omgeving te bewerkstelligen.

Alles om ons heen bestaat uit vibratie, trilling. Wanneer je erin slaagt om jouw energie, jouw trilling te veranderen door je een aantal eenvoudige intenties eigen te maken dan zal je zien dat ook jij een domino-effect in je omgeving teweeg kan brengen.

Michael Forrestor, een motivatiecoach en spiritueel begeleider, heeft een lijst gemaakt van negen intenties die jouw leven en dat van je omgeving drastisch kunnen veranderen.

1) Zoek je waarheid

De waarheid zal je vrijmaken, maar eerst zal het je heel erg boos maken. Ongeacht hoeveel mensen zich verzetten tegen jouw waarheid of hoe moeilijk het ook wordt, je moet nooit stoppen met het zoeken naar die eigen waarheid. Zowel waarheid als wijsheid zijn beschikbaar, maar alleen voor hen die de moed hebben om vragen te stellen bij dat wat ze is onderwezen.

2) Geloof dat alles kan

Alles is mogelijk ongeacht de beperkingen die je misschien ziet. Laat je niet beperken door grenzen die anderen of jijzelf je hebben opgelegd. Op een fundamenteel niveau van werkelijkheid wordt het allemaal bepaald door je geloof en verwachtingen. Wij zijn pure energie en daarin zit een oneindig potentieel.

3) Wees dienstbaar voor anderen

Zorg dat je er een gewoonte van maakt om dienstbaar te zijn voor anderen. Deel je geld, kennis, diensten, wijsheid, zorg en liefde. Zoek iemand die dienstbaar is aan anderen en je zult een gelukkig mens aantreffen. Door te geven zal je altijd meer ontvangen.

Het geven heeft veel onverwachte voordelen, van het aantrekken van meer geluk in je leven tot het inspireren van anderen en het veranderen van de levens waarmee je in aanraking komt. Uiteindelijk zal de hele wereld een betere plek worden. Dat is de universele wet. Je krijgt terug wat je erin stopt.

4) Straal je licht uit

Dit zal voor velen geen gemakkelijke opgave zijn, in het voor bijzonder diegenen die bang zijn voor de reacties van anderen of omdat ze anderen misschien kwaad hebben gedaan.

Ongeacht hoe je andere mensen ervaart, probeer de liefde en creatieve bron in iedereen te zien. Want ook zij die een rol spelen waarmee jij het niet eens bent, zijn ook op een pad dat hen uiteindelijk naar dezelfde plek brengt als die van jou.

Straal je licht uit naar hen die de meeste behoefte hebben aan vriendelijkheid, liefde en compassie. Het nodigt hen uit binnen jouw cirkel van liefde en dat straalt dan weer uit in het oneindige universum, zover dat het zelfs in andere zonnestelsels gevoeld kan worden.

5) Alles is precies waar het hoort te zijn

Je hebt bepaalde ervaringen in dit leven omdat je onderdeel bent van een werkelijkheid die bestaat uit vibraties. Jij bevindt je op dezelfde frequentie als iedere gebeurtenis die je meemaakt.

Soms lijkt je leven een chaos en is het noodzakelijk om te gaan filteren. Alle dingen die door jou als positief of negatief worden ervaren, zijn essentiële elementen in het functioneren van het dualiteits- en polariteitsbewustzijn.

Die dingen hoeven niet “gerepareerd” te worden want ze zijn precies op de plek waar ze horen te zijn. Mensen zijn allemaal onderweg op een pad naar hun hoogste goed, zelfs als jij het daar niet mee eens bent. Misschien is het moeilijk voor je om te begrijpen, maar anderen zijn altijd op het pad waarop ze moeten zijn, dus respecteer dat zonder oordeel.

6) Ontdek de creatieve bron in alles en iedereen

De Bron, God, Allah, Jehova of hoe je het ook wilt noemen, het is in feite allemaal hetzelfde en er is er maar één. Het bevindt zich in alles en iedereen. Het bevindt zich in iedere molecuul waardoor alles bestaat. Het is overal en omspant tegelijkertijd alle tijd en ruimte.

Zie de God in iedereen met wie je in contact komt, ongeacht hun geloof, religie, ras, leeftijd of ander systeem dat mensen hebben bedacht om mensen van elkaar te scheiden. Als je erin slaagt om de God in hen te zien, zal dit een gemeenschappelijke factor creëren waardoor je in staat om bent liefde op een unieke manier te delen en waardoor je uit kunt stijgen boven de waardeoordelen die wij als mensen meemaken.

Hoe kan het dat diegenen die wij beschouwen als onze grootste vijanden, onze grootste leermeesters zijn geweest? Alle relaties zijn te herleiden tot één gemeenschappelijke factor en dat is liefde. Herken dit voor wat het is in alles wat je tegenkomt en je zult niet alleen eren wie je zelf bent, maar ook wat zij zijn.

7) Volg je passie

Laat toe dat je nieuwsgierig bent. Ontsteek de nieuwsgierigheid voor je passie en een wereld die je niet kunt zien. Herken terugkerende thema’s in je leven en zie hoe het patronen creëert die je kunt volgen of veranderen.

Welk thema of lessen komen iedere keer weer terug in je leven? Waar word je keer op keer naartoe getrokken? Leer om het verschil te onderzoeken tussen onenigheid en persoonlijke aanvallen, tussen feedback en kritiek en waarom ze er zijn. Als je er niet van geniet dan al je er waarschijnlijk niet erg gepassioneerd over zijn.

Maak een bewuste ommekeer om je brood te verdienen met dat wat het meest je nieuwsgierigheid wekt en waar je het meest gepassioneerd over bent. Het geld zal vanzelf volgen.

8) Wees dankbaar

Waardeer wat je hebt en koester het. Probeer je positieve dingen te tellen en wees dankbaar voor alle goede dingen en mensen in je leven. Als je je zorgen maakt over rijkdom en succes, besef dan dat deze iedere vorm kunnen aannemen die jij maar wilt. Overvloed kan zich op veel verschillende manieren manifesteren.

Beschouw falen als een gelegenheid waarvan je kunt leren en dat is de truck om optimisme op te roepen en in een voortdurende staat van dankbaarheid te verkeren. Als je eenmaal het leven bekijkt door de bril van dankbaarheid dan zal je ook automatisch dingen zoals tevredenheid, geluk, optimisme en hoop hebben vergroot en emoties die als negatief worden ervaren hebben verminderd.

9) Heb jezelf lief

Er zal geen verandering buiten jouzelf plaatsvinden. Veranderingen beginnen het eerst van binnen. Het zal onmogelijk zijn om de aanwezige schoonheid in alle levende dingen te ontdekken als we niet eerst onze eigen schoonheid kunnen accepteren. Het is een vorm van zelfprogrammering.

Onszelf liefhebben is niet even iets tijdelijks. Het is een alsmaar voortdurend proces. Het begint bij jezelf, koester jezelf in je eigen affectie en waardering. Jouw waarde is je werkelijke aard, een kern van liefde en innerlijke goedheid. Jij bent een Goddelijk wezen bestaande uit prachtig licht en liefde en niets zal dat ooit kunnen veranderen.

Wijsheid over zelfliefde

Over zelf liefde!
Een wijze man zei; Volg jouw hart en volg jouw passie….

Ik vroeg de wijze man, hoe kan ik mijn hart volgen als het mij constant leidt naar liefdesverdriet en teleurstellingen?

De wijze man lachte en zei; Lief mens, jouw hart is niet degene die jou leidt naar liefdesverdriet en teleurstelling.
Het zijn de verwachtingen die je creëert van het leven, door de verhalen die rond gaan dat geluk buiten je te vinden is en dat de ware liefde ergens buiten op jou aan het wachten is.
Het is een hele mooie gedachte voor hoop.

Ik vroeg de wijze man; Hoe zit het dan met ware liefde en succes?

De wijze man lachte weer en zei; de wereld buiten probeert je wanhopig te overtuigen hoe succes eruit ziet, wat liefde is en waar je dit kunt vinden.
Het enige wat ze er in het geheel eruit laten, is dat geluk en liefde niet buiten te vinden is.
Dit is de reden waarom je constant op zoek gaat en constant teleurgesteld raakt.

Het begint allemaal bij zelfliefde. Zelfliefde is onvoorwaardelijk van jezelf houden.
Door zelfliefde word je allereerst gelukkig met jezelf en dit vormt een basis voor zelf respect, acceptatie en balans.

Een grote kracht van bewustwording is zelfrealisatie. Zelfrealisatie dat je “al” gelukkig bent.
Door zelfrealisatie zal je ook dingen aan gaan trekken die jou daadwerkelijk in deze staat kunnen gaan brengen.
En hoe je naar de wereld kijkt is heel belangrijk, is het glas half vol of half leeg.

Vergeet niet dat aan het einde van de streep, jij degene bent die overal een betekenis aan geeft.
Op deze manier word je bewuster van de invloed die je hebt op jouw realiteit. En dit is hoe je langzaam terug gaat naar je natuurlijke staat waarmee je bent geboren.

Je bent gecreëerd uit liefde en daarom ben jij liefde. Als je onvoorwaardelijk van jezelf houdt, kan je ook onvoorwaardelijk van iemand anders houden.

De truc wat ze met mensen hebben uitgehaald is om mensen te laten denken dat de verantwoording van hun geluk bij iemand anders ligt dan bij zichzelf.
Dat is een valse belofte en het is niks meer dan een illusie.

De mooiste dingen in het leven zijn heel simpel, kijk maar naar de natuur.
Alles werkt in harmonie samen om datgene te vormen wat wij noemen
“de natuur”. Niets wordt misleid, alles “is” en bloeit.

Ik vroeg de wijze man; Hoe kan ik nou terug gaan naar mijn natuurlijke staat, als mijn hart is gebroken?

De wijze man glimlachte en zei; Jouw hart is niet datgene wat gebroken is maar jouw wil en jouw verwachtingen van het leven.
Jouw hart is juist datgene die de waarheid weet en dat is, dat jij niets hoeft te zoeken of te verdienen.

Het geen wat je zoekt heb je al en dat is verbondenheid in liefde en niemand kan dat van je afpakken.
Jij bent degene die acuut kan beslissen om uit de cyclus van angst te stappen en het leuke ervan is dat je van niemand toestemming nodig hebt.

Jouw hart weet allang de waarheid; De waarheid dat jij uit liefde gecreëerd bent, want het was er elke keer bij.
Jouw hart is niet het geen wat beschadigd is, het is jouw zelfvertrouwen en geloof.
Jouw hart is juist het geen waar je “altijd” op terug kan vallen, omdat het jou nooit zal misleiden.

Ik vroeg de wijze man; hoe kan ik leren om naar mijn hart te luisteren?

Wijze man; Jouw hart spreekt met je op diverse manieren en de meeste voorkomende manieren zijn jouw intuïtie en gevoel. Je hart kan je het beste horen in momenten van stilte.

Ik zei tegen de wijze man; dank je wel voor deze mooie woorden.
De wijze man zei; Geen dank, ik ben blij dat je me weer hebt gevonden en ik heb nooit aan je getwijfeld.
Kom dansen met mij in het heden en laat al jouw oude herinneringen los hoe dingen zouden moeten zijn. Volg mij en ik laat je de echte wereld zien….
De wijze man is mijn hart….

bron: onbekend

Van jezelf houden?

Je kunt niet leren om van jezelf te houden.
Wel stoppen om het niet te doen.

Hoe zou je moeten leren van jezelf te houden?
Wie houdt dan van wie?

…

Als je het idee hebt dat je niet van jezelf houdt kan dit niet anders dan een idee zijn! Het is een gedachte. Een verzonnen concept.

Het menselijk denken creëert een soort afgescheiden wezen die rondspookt en zichzelf steeds identificeert met het lichaam, het gevoel of gedachten. We noemen dit ook wel het ego. Afhankelijk van ons gevoel en gedachten varieert het ego. Soms is het ego boos, soms lief of verliefd. Soms wil het ego helpen en een andere keer haat het ego zichzelf of de ander. Soms creëren we zelfs tijdelijk een meervoudige persoonlijkheid. Een deel die bijvoorbeeld boos is op het andere deel.

Hetzelfde geld als je niet van jezelf houdt. Op dat moment houdt een deel niet van het andere. Blijkbaar zijn er dan twee. Het is bizar om daar in te geloven en dat concept vast te houden.

Soms identificeer je jezelf met het ego en een ander moment ga je gebukt onder het ego. Het ego veranderd dan in een interne criticus.

Het heeft dus geen enkele zin om te leren van je zelf te houden. Je voedt dan een deel van je op om van het andere te houden. En tja wie is dan die opvoeder?

Voor je het weet hebben we een hand vol identiteiten…

En trouwens kan je jezelf voorstellen wat er allemaal in je gaat gebeuren als het je niet lukt om van jezelf te houden? Zal die opvoeder dan niet als vanzelf het andere deel weer gaan afwijzen omdat deze niet goed luistert en slecht leert.

En als je toch al niet van jezelf houdt, hoe moet je dit dan in vredesnaam jezelf aanleren?

Je kunt natuurlijk naar een therapeut of coach gaan die jou het vak gaat leren. Het enige wat ze je leren is hoe je je ego op moet opvoeden. Het lijkt wellicht te gaan werken maar zodra er vervelende gevoelens komen lijkt al het geleerde ver uit zicht te zijn.

Er is maar één manier om uit dit hele drama te stappen. Stoppen met al je aandacht te richten naar je gedachten. Doorzie het hele spel. Je bent niet het denken, je gevoel of je lichaam. Observeer jezelf eens een tijdje. Neem waar wat er gebeurt. Wees heel alert dat je jezelf niet identificeert met je lichaam, gevoel of gedachten. Blijf slechts oordeel loos waarnemen en observeren.

Ontdek het hele spel van afwijzing. Afwijzing van gedachten, gevoelens en het lichaam. Elke afwijzing zorgt voor nare gevoelens en als gevolg hiervan een gebrek aan zelfliefde.

Het enige wat je hoeft te doen is je licht er op te laten schijnen en de mind te doorzien.

Stoppen dus met jezelf af te wijzen…..

Hou jij van jezelf?
Waarom niet of wel?

Bron: Martin de Werker, (trauma) coach en trainer

In stilte leer je jezelf te omarmen door naar binnen te treden, daar is alleen het Zijn in alle facetten van liefdevolle energie. Liefde aan jezelf geven kun je niet (aan)leren, het is altijd aanwezig en alleen door het ego diep weg gestopt.

Op zoek naar jezelf

Op zoek gaan naar jezelf. Jezelf leren kennen. Een worden met jezelf. Wie ben je als je alle lagen afpelt en bij je echte ik komt ? Als je bij jezelf komt dan kom je op de originele plek van wie je echt bent. Je komt dan thuis bij jezelf. Durf jij de reis te maken die jou brengt naar de persoon die jij in werkelijkheid bent ? Een reis die jou helpt je thuis te laten voelen in je eigen leven ?

Als je van jezelf begint te houden ga je inzien dat onrust en emotioneel lijden tek…enen zijn dat je niet leeft in harmonie met jezelf. Als je van jezelf gaat houden verlang je niet langer meer naar een ander leven. Je gaat dan ook niet meer elke minuut invullen en allerhande plannen maken voor een onzekere toekomst. Je gaat een leven leiden op je eigen tempo. Als je echt van jezelf houdt ga je zaken loslaten zoals mensen, bezittingen, voeding, drugs en gebeurtenissen die ongezond voor je zijn en die jou van jezelf verwijderen.

Durf de reis te maken naar je echte ik, je kunt van alles tegenkomen maar dat hoort erbij, laat je daar door niet afschrikken. Je echte ik ontdekken is de mooiste reis die je ooit kunt maken. Wees mindful, leef niet langer meer in je verleden of in de toekomst, leef in het moment, dat is de enigste plek waar je leven zich in afspeelt. Het hier en nu. We leven in een maatschappij waarin we iets moeten worden, ander tellen we niet mee. Maar dat is niet nodig. Het enigste wat je echt moet worden is jezelf. Ook jij kunt weer thuiskomen bij jezelf, voelen wat er werkelijk bij je leeft en wie je in de kern bent.

BRON: http://www.mindfulmbct.nl