Horen wat niet gezegd wordt


Emotionele ontvankelijkheid: horen wat niet gezegd wordt

Stel je eens voor dat je ergens op een terrasje iets aan het drinken bent met een paar vrienden en dat één van hen plotseling keihard begint te lachen en niet meer kan stoppen. Zijn/haar gelach wordt steeds heviger, totdat uiteindelijk iedereen aan de tafel ook begint te lachen, zonder precies te weten waarom. Het gelach is aanstekelijk.

We kunnen nog een voorbeeld geven van aanstekelijke gevoelens: op een kinderdagverblijf vol kinderen begint een van de kindjes oncontroleerbaar te huilen. Vrijwel gelijk daarna kijken de andere kinderen hem aan en beginnen ook zij steeds harder te huilen, alsof ze zijn uitgenodigd voor een festival van tranen.

Mensen die in staat zijn om hun emoties goed te controleren, zijn het meest aangenaam. Dit zijn mensen die ons op ons gemak stellen en ons een goed gevoel geven, zelfs wanneer ze ons alleen maar gedag hebben gezegd en vriendelijk naar ons hebben gelachen.

Volgens psycholoog John Cacioppo hebben we tijdens een gesprek vaak de neiging om onbewust te zoeken naar een verbintenis met onze gesprekspartner, zodat we onze eigen gemoedstoestand met die van hem/haar kunnen synchroniseren.

Verbonden Zijn

Uiteindelijk is het een gezamenlijke compositie waarin de harmonieën die door de melodie worden gevormd afhankelijk zijn van hoe wij onze bewegingen aanpassen, hoe we dichterbij komen of onszelf juist afzonderen en hoe we onze houding aanpassen. Om verder te gaan met deze muzikale metafoor, kunnen we stellen dat wanneer de noten beter op elkaar zijn afgestemd, de eenheid beter in evenwicht zal zijn en er evenveel wordt uitgedrukt als hoeveel positieve of negatieve gemoedstoestanden er worden ontvangen. Wanneer onze partner bijvoorbeeld weken achtereenvolgend verdrietig of prikkelbaar is, dan zullen wij zelf ongeacht onze eigen gemoedstoestand op een gegeven moment een soortgelijke droefheid of prikkelbaarheid voelen als onze partner.

Hoe meer toewijding en verbondenheid er daarnaast bestaat tussen twee mensen, hoe beter de synchronisatie zal zijn. Onderzoekers als Cacioppo stellen dat het vermogen om elkaar te laten zien dat je elkaar begrijpt een van meest bepalende factoren is voor een succesvolle en geslaagde relatie.

De mensen die wij als sterk ervaren, zijn de mensen die in staat zijn om de gemoedstoestand van anderen te identificeren of hun eigen gemoedstoestand aan anderen op te leggen. Wanneer iemand in staat is om iemand anders te motiveren, dan komt dit doordat het ze gelukt is om de toon waarop ze praten af te stemmen.

Het gegeven dat we allemaal zo onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn is een van de meest bewonderingswaardige aspecten van onze menselijke aard. Het lijkt erop dat hier in de wetenschap steeds meer verklaringen voor kunnen worden gevonden en in de afgelopen jaren is men erachter gekomen dat deze verklaringen gecentreerd zijn in de spiegelneuronen. Deze neuronen zijn hersencellen wiens doel het is om de activiteit die wij observeren te weerspiegelen en ze zorgen er bijvoorbeeld voor dat we zelf ook moeten gapen wanneer we iemand anders zien gapen.

Zoals Peter F. Drucker tot slot zegt: “Ware empathische luisteraars kunnen horen wat er wordt gezegd in stilte. Bij communicatie is het met name belangrijk om te luisteren naar wat iemand niet zegt.”

–Afbeelding met dank aan Ellerslie–

Bron: http://verkenjegeest.com/emotionele-ontvankelijkheid-horen-gezegd-wordt/

Verandering?


Verandering?
Ik weet het niet, hoor – zei het Denken
Het voelt maar onzeker, hoor – zei het Gevoel
Ik durf het niet goed – zei de Onzekerheid
Maar wat moet ik dan allemaal doen? – zei de Daadkracht
Wat zullen de anderen wel niet zeggen? – zei de Angst
Doe het maar wél zei de Ziel, want het al ligt voor je klaar.

10 verrassende manieren waarop je hond zegt ‘Ik hou van je’


10 verrassende manieren waarop je hond zegt ‘Ik hou van je’

Soms kijken ze ons zielig aan, soms blaffen ze vanuit het niets en andere keren komen ze weer heerlijk bij je liggen… Zou jij ook wel eens willen weten wat er allemaal in het kopje van jouw hond omgaat?

Zo zou ik bijvoorbeeld wel eens willen weten waarom mijn hond tegen de stofzuiger blaft of waarom hij zich verschuilt in een hoekje als het begint te regenen. Op die vragen zullen we helaas niet snel een antwoord krijgen, maar dankzij nieuwe ontwikkelingen in de wetenschap van hondencommunicatie, krijgen we steeds meer te weten over de manieren waarop onze honden ons vertellen dat ze van ons houden.

De signalen zijn niet altijd even duidelijk, maar als we ze opbreken in verschillende uitingen dan zijn ze er wel degelijk. Kijk hieronder maar even mee, sommige punten zijn erg verrassend!

1. Je hond kijkt je lang in de ogen aan

hondenriem halsband

Brian Hare, een hondenexpert, vertelt dat als een hond je in je ogen aankijkt, hij je aan het knuffelen is met zijn ogen.

Wanneer je hond naar je kijkt terwijl jullie aan het spelen of aan het knuffelen zijn, dan komt het hormoon oxytocine vrij. Dit is hetzelfde hormoon dat er voor zorgt dat ouders met hun baby een band opbouwen.

 

2. Gapen als jij ook gaapt

honden rassen

Het is algemeen bekend dat gapen aanstekelijk werkt, maar wist je ook dat deze impuls zich niet alleen beperkt tot mensen? Honden gapen namelijk ook wanneer zij iemand zien gapen om wie ze geven.

Het is helaas nog niet bewezen of honden ook empatisch zijn, maar het is goed mogelijk dat honden gapen wanneer hun baasje gaapt, omdat er een band tussen hen beide is.

3. Tegen je aan leunen

halsband hond tuigje

 

Vaak leunt een hond tegen je aan omdat hij bang is, omdat hij iets van je wil of omdat hij ergens naartoe wil. Maar het tegen je aan leunen is ook een teken van affectie.

Zelfs al leunt je hond tegen je aan omdat hij bang is, dan doet hij dit nog steeds omdat hij jou ziet als iemand die hem kan beschermen.

 

4. Knuffelen na een maaltijd

hondenvoer

De meeste hondenbezitters weten dat honden gemotiveerd worden door voedsel. Maar als dit op is, is wat hij na zijn maaltijd doet veelzeggend voor wat hij nog meer belangrijk vindt. Volgens Gregory Berns is het knuffelen na een maaltijd namelijk een sterk signaal dat je hond om je geeft.

 

 

 

 

 

5. Bewegen met zijn wenkbrauwen

bulldog

Je kunt goed zien of een hond iets leuk vindt door naar zijn staart te kijken, maar zijn gezichtsuitdrukkingen zijn eigenlijk veel belangrijker, zo blijkt uit recent onderzoek. In het onderzoek, dat werd uitgevoerd in Japan, lieten de onderzoekers een paar honden kennismaken met hun baasje, een vreemdeling, een hondenspeeltje en een item dat ze niet leuk vonden.

Toen ze hun baasje zagen, gingen direct hun wenkbrauwen omhoog. Toen ze een vreemd persoon zagen, was er een stuk minder beweging in het gezicht, al bewoog de rechterwenkbrauw wel meer. Toen ze hun favoriete speeltje zagen, ging hun linkeroor naar achter. Maar toen ze een item zagen dat ze niet leuk vonden, ging hun rechteroor naar achter. Conclusie: we kunnen veel afleiden van de gezichtsuitdrukking van een hond.

 

6. Je kalm nakijken als je weggaat

golden retriever

 

 

 

 

 

 

Als een hond in zijn mand gaat liggen of accepteert dat je weggaat, oftewel: hij blijft kalm, betekent dit dat jouw hond van je houdt en er op vertrouwt dat je weer terug komt.

7. Tekeer gaan als je terug komt

honden

 

Als je thuiskomt en je wordt begroet door een springende hond die hevig met zijn staart kwispelt, dan is dat een goed teken. Het is een overduidelijke manier van onze honden om ons duidelijk te maken dat ze om ons geven.

8. Slapen in jouw kamer

hondenbed hondenmand mand

 

Als je hond op je bed wil slapen, zelfs al ben je het hier niet mee eens, dan is dit een teken van liefde. Volgens Gregory Berns is het tevens een teken van loyaliteit: de hond wil niet gescheiden worden van zijn roedel.

9. Hij komt zijn favoriete speeltje brengen

hondenspeeltje hondenspeelgoed

Als je hond zijn favoriete speeltje komt brengen, betekent dit niet dat hij gewoon wil spelen. Het geven van zijn favoriete speeltje is namelijk een teken dat hij jou ziet als de roedelleider. Door zijn mooiste bezit aan jou te geven, denkt hij dat je het net zo leuk zal vinden als hijzelf.

10. Genieten van jouw liefde

hond aandacht geven

Je hond voelt feilloos aan of je van hem houdt. Als jouw hond geen liefde voelt, dan zal je er ook weinig van terugkrijgen. Maar geef je hem juist veel aandacht en liefde, dan is de kans groot dat je een hoop liefde terugkrijgt.

Herken je een of meerdere dingen uit deze lijst, vergeet dit artikel dan niet te delen met alle hondenbezitters en hondenliefhebbers

Bron: http://lijstverse.nl/hond-verzorgen/10/

Niet alleen honden doen deze dingen, katten net zo goed op hun eigen manier 🙂

Dit is wat jouw haarstijl over jouw persoonlijkheid zegt


Dus jij dacht dat jouw kapsel gewoon een leuk gegeven was? Dat het gewoon met persoonlijke voorkeur te maken heeft? Nope. Je kapsel zegt een enorme berg over je persoonlijkheid. Hoe het eruit ziet, hoe je het stylet of graag draagt. Alles zegt weer wat anders over je. Benieuwd naar wat er bij jouw haartype hoort?

Grote kans dat jij..

MET ROOD HAAR EEN ECHTE FUN GIRL BENT

Je hebt een hekel aan je vervelen, een goed gevoel voor humor en houdt de situatie altijd lekker luchtig. Heel soms ben je een beetje verlegen of bang om afgewezen te worden, maar geen paniek redheads, daar hebben we allemaal wel eens last van.

MET KRULLEND HAAR EEN WARME, LEUKE EN GELIEFDE PERSOONLIJKHEID HEBT

Daarnaast ben je ook nog eens sneller in het uitvoeren dan de meeste andere mensen. Lekker productief dus die krullen. Geen wonder ook, aangezien krullen behoorlijk wat liefde nodig hebben in de ochtend. Daarnaast ben je liefdevol en vrijgevig, heb je een sprankelende persoonlijkheid en laat je jezelf graag zien in de vorm van je persoonlijkheid.

MET DIK, GOLVEND HAAR INNOVATIEF EN CREATIEF BENT

Daarmee samen gaat natuurlijk een berg energie, ben je behoorlijk emotioneel en heb je vaak tijd voor jezelf nodig. Maakt het meteen moeilijk voor je om altijd super trouw te blijven aan vriendjes.. Herkenbaar?

MET DIK HAAR EEN KILLER DOORZETTINGSVERMOGEN HEBT

Dit geldt overigens ook als je flinke wenkbrauwen hebt. Dik haar betekent gewoon over het algemeen sterk doorzettingsvermogen en een tikkeltje koppigheid. Klinkt als een redelijk logische combo nietwaar?

MET STEIL HAAR DAT JE ALTIJD KRULT OPZOEK BENT NAAR MEER LOL IN HET LEVEN

Je voelt je met je haar niet voor niets zelfverzekerder door het te krullen, wat verklaart dat het je een goed gevoel geeft. Je trekt weer andere mensen aan en voelt je hierdoor positiever en leuker.

MET KRULLEND HAAR DAT JE ALTIJD STEILT, JE LEVEN EEN BEETJE CHAOTISCH IS EN JE MEER RUST IN JE LEVEN ZOEKT

Krullen hebben nu eenmaal iets wilds waar steil haar iets rustigs heeft. Je zoekt de juiste balans en steilt daarom regelmatig je haar.

MET HALF LANG HAAR VEEL WAARDE HECHT AAN LOGISTIEK

Wat er wel eens voor wil zorgen dat je een beetje ongeduldig kan zijn en gemakkelijk gefrustreerd. Maar door je verlangen naar logistiek ben je wel een echte denker.

MET LANG HAAR WAT JE NAUWELIJKS IN MODEL BRENGT EEN VROUW BENT DIE DIEP IN CONTACT STAAT MET HAAR GEVOELENS

Denk daarbij aan een romantische persoonlijkheid, maar ook een creatieve. Een beetje hippie stijl dus.

MET SUPER KORT EN WILD HAAR JE NIET ZO DRUK MAAKT OVER DE DINGEN IN HET LEVEN

En dan natuurlijk ook je haar. Want tja, #shorthairdontcare

MET INTENS GOED VERZORGD EN GEDETAILLEERD HAAR EEN BEETJE EEN DRAMA QUEEN BENT

Je bent nu eenmaal kritisch op jezelf en anderen wat soms een beetje moeilijk kan uitpakken. Het is een beetje het een of het ander. Of je staat vroeg op om je haar helemaal te doen omdat je perfectionistisch bent, of je wil er graag mee opvallen, hence de dramaqueen.

MET SLORDIG HAAR JE EIGEN BEHOEFTES PAS ALS LAATSTE BEANTWOORD

Simpel. Je neemt namelijk ook geen tijd voor je haar, dus waarom wel voor de rest? Niets mis met af en toe een luie dag, maar als jouw haar totaal geen rol speelt in je uiterlijk mag je er bijna een klokje op gelijk zetten.

MET EEN OPVALLEND KAPSEL EEN LEUK PERSOON BENT

Je houdt van gekkigheid en opvallen. Je kapsel is niet voor niets zo lekker opvallend. Je zoekt de leuke en gekke evenementen op en geniet er altijd met volle teugen van.

MET LAAGJES EEN REDELIJK PERFECTIONISTISCHE PERSOONLIJKHEID HEBT

Laagjes zijn namelijk niet zomaar perfect. Ze horen precies goed te worden geknipt en te worden bijgehouden. En voilà, je hebt een perfectionist in zowel haar als het leven.

MET EEN RONDE HAARLIJN WAARSCHIJNLIJK EEN TYPISCHE GOOD GIRL BENT

Je moeder heeft sterkte invloed op je gehad en daardoor volg je graag de regels. Daarbij ben je vaak ook nog eens erg welgemanierd. Well done mom, well done.

Bron: http://www.beautify.nl/dit-wat-jouw-haarstijl-jouw-persoonlijkheid-zegt/

Zelf heb ik héél lang, dik en krullend haar en kan me er wel in bevinden

5 redenen waarom sommige mensen nooit sorry zullen zeggen/


5 redenen waarom sommige mensen nooit sorry zullen zeggen
5 redenen waarom sommige mensen nooit sorry zullen zeggen

“Het spijt me” of “Sorry” zeggen, is iets wat we als kind al snel leren. Maar hoe kan het dan dat sommige volwassen weigeren om hun excuses aan te bieden, ook al is het duidelijk dat ze het bij het verkeerde eind hebben?

Elton John zei het al: “Sorry does seem to be the hardest word”. Sommige mensen vinden het zo moeilijk om toe te geven dat ze het fout hadden. En hoewel we misschien denken dat het iets te maken heeft met koppigheid of trots, ligt de oorzaak vaak dieper: het weigeren van excuses is vaak het resultaat van het willen beschermen van een zeer kwetsbaar zelfbewustzijn.

Een persoon kan op straat tegen iemand opbotsen en sorry mompelen, maar die zelfde persoon maakt ook ruzie met zijn partner over het vinden van de weg in de auto. “Ik zeg het je, de gps klopt niet! We moeten hier naar rechts!” om er vervolgens achter te komen dat de gps wel juist was, “Jij neemt zelf ook zo vaak de verkeerde afslag en trouwens de gps heeft het meestal bij het verkeerde eind”. Hij verzint smoesjes of legt de schuld bij iemand anders in plaats van toe te geven dat hij het verkeerd had en de ze inderdaad naar links moesten.

Of wanneer je acties ervoor zorgen dat iemand verdriet heeft of zich ongemakkelijk voelt dan zullen de meeste van ons direct hun excuses aanbieden. 1 omdat de ander dit heeft verdiend en 2 omdat dit de beste manier is om ons minder schuldig te voelen en om vergiffenis te vragen. Maar mensen die hun excuses niet aanbieden gebruiken smoesjes om hun verantwoordelijkheid niet te hoeven nemen en om hun excuses aan te bieden. Waarom doen ze dit?

Waarom mensen die hun excuses niet aanbieden zich bedreigt voelen door excuses:

Voor mensen die hun excuses niet aanbieden triggert het zeggen van: “Het spijt me” een angst die van diep van binnenkomt en die ze willen vermijden:

1 Toegeven dat ze iets verkeerds hebben gedaan is iets enorm bedreigends voor mensen die hun excuses niet aanbieden. Dit omdat ze moeite hebben om hun acties los te zien van hun karakter. Als ze iets verkeerds hebben gedaan dan moeten ze wel een verkeerd mens zijn, als ze iets doms hebben gedaan dan moeten ze wel een dom mens zijn, als ze iets zijn vergeten dan moeten ze wel ontzettend egoïstisch zijn…  En daarom voelt het aanbieden van hun excuses als een enorme bedreiging van hun identiteit en zelfwaarde.

2 Wanneer jij je excuses aanbiedt dan open jij de deur naar schuld, maar mensen die hun excuses niet aanbieden openen de deur naar schaamte. Hoewel schuld ons slecht laat voelen over onze daden, laat schaamte je slecht voelen over jezelf en is daarmee een schadelijkere emotie dan schuld.

3 Hoewel de meeste van ons excuses zien als een kans om een conflict op te lossen, zijn mensen die hun excuses niet aanbieden vooral bang dat hun excuses de deur openen naar nog meer beschuldigingen en conflicten. Wanneer ze uiteindelijk hun fout toegeven zijn ze bang dat de ander ze zal dwingen om ook hun excuses aan te bieden voor dingen die in het verleden zijn gebeurd.

4 Mensen die hun excuses niet aanbieden zijn bang dat wanneer ze dit wel doen ze alle verantwoordelijkheid opeisen en de andere partij volledig vrijpleiten. Bijvoorbeeld wanneer ze ruzie maken met hun partner. Ze zijn bang dat wanneer zij sorry zeggen het hele conflict automatisch hun schuld is, terwijl in de meeste gevallen 2 mensen schuldig zijn bij een ruzie en 2 mensen hun excuses aanbieden.

5 Door te weigeren om hun excuses aan te bieden managen deze mensen hun emoties. Ze voelen zich vaak beter op hun gemak met irritaties, afstandelijkheid en muur om zich heen en vinden kwetsbaarheid tonen enorm bedreigend. Terwijl het vaak juist enorm helend kan zijn om je open te stellen en je kwetsbaarheid te tonen. Het kan leiden tot een veel diepere emotionele band met een ander persoon waardoor ook de relatie sterker wordt.

http://www.psychologytoday.com

Veel mensen zullen nooit geen sorry zeggen, al doen ze 100 dingen verkeerd of niet goed. Ze zien dit als zwakte of niet durven/kunnen toe geven. Dan nog moet het gemeend zijn en niet om er goedkoop onderuit te komen zoals dat meestal gebeurd. Als laatste….al is er sorry gezegd, dan nog moet het gevolg ervan verwerkt worden voor degene die Sorry heeft gezegd. Ook neemt niet iedereen een genoegen met Sorry en blijf je er alsnog mee zitten..