Dagtekst: Helend water


Leer je te bedienen van het water bij je spirituele arbeid.

Bijvoorbeeld: na je handen te hebben gewassen, neem een glas puur water, bij voorkeur bronwater, hou het glas in je linkerhand en doop er een of twee vingers in van je rechterhand, waarbij je je concentreert op een kwaliteit die je het liefst zou verkrijgen, een vooruitgang die je graag zou willen boeken of zelfs gewoonweg dat je je gezondheid wilt verbeteren.
Goede genezers hebben de toestand van sommige zieken kunnen verbeteren door hen gemagnetiseerd water te laten drinken.
Ga er echter niet van uit dat je door dit middel dadelijk je gezondheid herwint of personen in je omgeving geneest, dat zou echt aanmatigend zijn.
Ik geef je deze methode slechts als een oefening, om in het water een hulp te leren zien voor het werken met de gedachte.
Drink dit water vervolgens, als je wilt, of geef het aan de planten.

~☼~

Omraam Mikhael Aivanhov

Advertentie

Gedicht


 

Wat helpt tegen chronische pijn?


Wat helpt tegen chronische pijn?

lage-rugpijn-oefeningen

Pijnlijke voeten door de diabetes, lagerugpijn, hoofd- en nekpijn; het zijn veelvoorkomende, veelal chronische pijnklachten. Maar hoe kom je ervan af? “Wat je vooral niet moet doen, is stoppen met werken,” adviseert de pijngeneeskundige.

Twee miljoen Nederlanders kampen dagelijks met ernstige, chronische pijn. Maar als je pijn hebt, moet je de oorzaak aanpakken, toch? Helaas is de realiteit en vooral ons zenuwstelsel een stuk ingewikkelder. Chronische pijnprikkels kunnen zelfs het zenuwstelsel beïnvloeden, waardoor je pijn kunt blijven houden terwijl de aanvankelijke oorzaak (bijvoorbeeld een verstuikte enkel, een polsbreuk, maar ook kanker)  al is genezen. Hoewel niet wetenschappelijk bewezen, wordt daarom gedacht dat je er maar beter zo vroeg mogelijk bij kunt zijn als je pijn voelt.

Drie tot zes maanden

Wanneer dit is, hangt natuurlijk af van de oorzaak; een gebroken been geneest sneller dan een gebroken sleutelbeen. Maar als de pijn langer duurt dan je zou moeten verwachten – in de praktijk meestal drie tot zes maanden – is het tijd om aan de bel te trekken. Zeker diabetespatiënten zouden sneller en vaker doorgestuurd moeten worden naar een gespecialiseerde pijnkliniek, aldus Wouter Zuurmond, hoogleraar Pijnbestrijding & Palliatieve Zorg bij het VUmc. “Suikerpatiënten hebben een grote kans op zenuwpijn in handen en voeten. Als die pijn niet goed behandeld wordt, kan deze alleen maar erger worden.”

Wanneer naar de pijnpoli?

De huisarts speelt een belangrijke, eerste rol in de behandeling van chronische pijn. Hij of zij kan pijnstillers voorschrijven en je doorverwijzen naar bijvoorbeeld een fysiotherapeut, wat bij veel klachten goed kan werken. “Bij pijnklachten in de lage rug werkt een revalidatieprogramma vaak net zo goed als een operatie,” weet Van Kleef, hoofd van het Universitair Pijn Centrum Maastricht, onderdeel van Maastricht UMC+.  Merk je na zes maanden echter nog geen verlichting? Vraag dan om een verwijzing naar een pijnpoli.

Elektrische impulsen en oefenprogramma’s

Helaas zijn veel chronische pijnklachten niet te genezen. “Maar pijn is meestal wel te verlichten,” weet Van Kleef. Pijnlijke voeten door diabetes kunnen bijvoorbeeld behandeld worden met medicatie en technieken om zenuwen in de rug te blokkeren of juist te stimuleren,  zoals ruggenmergstimulatie. Hierbij worden zenuwbanen in het ruggenmerg door middel van elektrische pulsen gestimuleerd om de pijn te verlichten. Voor mensen met lagerugpijn en andere chronische rug-en nekklachten bestaan er weer speciale oefenprogramma’s: vaak een combinatie van fysiotherapie, medicatie en psychotherapie. Van Kleef heeft zelf goede ervaringen met het Rughuis, een gezondheidszorg instelling voor mensen die geen baat hebben gehad bij andere behandelingen voor rugklachten. De kosten voor het programma worden gedekt vanuit de basisverzekering.

‘Werken is de beste therapie’

Pijn kan je leven behoorlijk ontregelen. Toch moet je vooral niet stoppen met werken, aldus Van Kleef. “Veel mensen melden zich ziek als ze bijvoorbeeld rugklachten hebben. Maar afleiding en werk is vaak de beste therapie. Als mensen de moed hebben om weer met een reïntegratietraject aan het werk te gaan, zie je vaak dat hun klachten beter beheersbaar worden.” Eventueel kun je je baas vragen om een sta-zitbureau. De bekende hoogleraar ouderengeneeskunde Rudi Westendorp zweert erbij en voor mensen met lage rugpijn of een hernia is het zelfs de voorkeurstherapie.

Het kan soms ‘uitdoven’

Ook zijn collega Wouter Zuurmond benadrukt het belang van het ‘leren omgaan met pijn’. “Het is helaas de realiteit dat veel pijnklachten niet helemaal overgaan. Maar er bestaan heel goede therapieën waardoor de pijn niet je leven hoeft te beheersen. Je kunt de pijn de baas worden.”

En soms gaat die pijn wél vanzelf over: van gordelroos en posttraumatische dystrofie is bekend dat het op de lange termijn kan ‘uitdoven’.

Tips van de pijnspecialisten

– Pijnstillers kunnen goed werken tegen chronische pijn. Maar helpen ze niet of moet je telkens de dosis opvoeren? Stop er dan mee! Zuurmond: “Als je huisarts je pijnstillers voorschrijft, maar ze werken niet binnen de aangegeven periode of moet je telkens de dosis opvoeren, stop er dan mee en probeer iets anders.”

– Helpt een pijnstiller wel? Blijf deze dan slikken, maar zet af en toe ook de ‘deur op een kier’, aldus Zuurmond. Kortom: probeer het op een bepaald moment af te bouwen om te kijken of het nog nodig is. Maar het kan geen kwaad om pijnstillers te blijven slikken als je chronische pijn hebt, volgens de hoogleraar kan het zelfs voorkomen dat de pijn erger wordt. “Als je medicijnen voor een hoge bloeddruk of hartproblemen krijgt, vraag je toch ook niet hoe lang je die moet blijven slikken?”

– Pas wel op met opiaten. Deze worden nog steeds regelmatig voorgeschreven door huisartsen, bijvoorbeeld in de vorm van pijnpleisters. “Die helpen vaak drie tot zes weken, maar op de lange termijn hebben ze zelden effect en je kunt veel last krijgen van de bijwerkingen,” weet Van Kleef. Vaak weten mensen ook niet eens dat ze opiaten slikken. Tapentadol en oxycodon zijn goede voorbeelden, vertelt Zuurmond. “Veel mensen denken dat dit normale pijnstillers zijn, maar het zijn een morfine-achtige soort.”

– Wat je ook doet, ga vooral niet stilzitten. “Beweging is vaak het beste medicijn tegen pijnklachten,” weet Zuurmond.

Meer over chronische pijn

Op spreekuurthuis.nl en de website van het Universitair Pijn Centrum Maastricht vind je meer informatie over chronische pijn en wat je ertegen kunt doen.

Meer lezen

Leef langer, ga vaker staan!

Lage rugpijn? Deze oefeningen verlichten

Nekpijn? Deze oefeningen helpen

Bron: http://www.margriet.nl/fitengezond/gezondheid/wat-helpt-tegen-chronische-pijn/?

Dalai Lama: “Bid niet voor Parijs”


AP

wo 18/11/2015 – 14:09 Jonas Van Boxel De Dalai Lama, een van de belangrijkste spirituele leiders van de boeddhisten, heeft opgeroepen om niet te bidden voor Parijs, maar te werken aan vrede. “God zou zeggen dat we het zelf moeten oplossen, want wij hebben het probleem gecreëerd.”

“Ik ben boeddhist, en ik geloof in bidden”, zei hij in een interview aan Deutsche Welle. “Maar de mensen hebben dit probleem gecreëerd, en nu vragen ze aan God om het op te lossen. Dat is onlogisch. God zou zeggen: los het zelf op, want jullie hebben het veroorzaakt.”

Volgens de Dalai Lama is er nood aan een systematische aanpak om menselijke waarden, eenheid en harmonie te bevorderen. “Als we dat nu doen, is er hoop dat deze eeuw minder gewelddadig kan zijn dan de vorige.”

Hij voegde eraan toe dat de problemen van vandaag vooral het resultaat van erg oppervlakkige geschillen over geloof en nationaliteit zijn. “We zijn één volk.”

De oproep van de Dalai Lama lijkt op het eerste gezicht vreemd, maar past in het boeddhistische concept van “karma”, waar het de mens is die goed en kwaad tot stand brengt, niet goden of de natuur, en dat ongedaan kan maken.

http://deredactie.be/cm/vrtnieuws/buitenland/1.2499628

 

Chakra’s openen met Aartsengel Metatron


Chakra’s openen met Aartsengel Metatron

aemetatron

Chakra’s openen met Aartsengel Metatron

Aartsengel Metatron is de engel van die met de hoog sensitieve nieuwetijdskinderen begeleid en steunt. De Indigo’s, kristal en regenboogkinderen. Overigens ontfermt aartsengel Metatron zich niet alleen over de kinderen maar ook over de sensitieve volwassenen. Het grootste deel van de Indigo’s is geïncarneerd in de jaren zeventig, maar daarvoor zijn er ook al Indigo’s naar de aarde gekomen als de pioniers. Een groot deel van de Indigo’s zijn nu dertigers zijn en sommige zullen dus ouder zijn. Metatron kan je ook van dienst zijn bij het stellen van prioriteiten, motivatie, schrijven en spiritueel inzicht. Vanwege de herstructurering van het DNA wordt Metatron’s energie in verband gebracht met drakenenergie.

Metatron’s naam betekent: Licht van God, zijn kleuren zijn violet met zachtgroene strepen en zijn kristal is de watermeloen toermalijn.

Werken met aartsengel Metatron
Je kunt aartsengel Metatron vragen om je te helpen wanneer je hulp nodig hebt met zaken aangaande kinderen, je eigen innerlijk kind of sensitiviteit.

Je kunt Metatron bijvoorbeeld vragen om je te leiden en sturen bij de opvoeding van kinderen, zeker als het gaat om de hoog gevoelige indigo’s, kristal- en regenboogkinderen.
Metatron kan ook bieden bij kinderen met ADD en ADHD en zaken die daaraan gerelateerd zijn. Als je zelf een volwassen Indigo bent kun je Metatron natuurlijk ook om leiding en sturing vragen. En Metatron helpt je graag  wanneer je de relatie met je eigen innerlijk kind wilt verbeteren of als je innerlijke kind heling nodig heeft. Metatron begeleid ook kinderen wanneer ze sterven en over gaan.

Geometrische figuren

Aartsengel Metatron werkt met ook met geometrische figuren. Hij overzicht de energieflow in de mystieke kubus. Wanneer Metatron je chakra’s balanceert maakt gebruikt van deze kubus. Dit wordt ook wel de kubus van Metatron genoemd.

Om ervoor te zorgen dat je lichaam optimaal kan functioneren is het van belang om je chakra’s gebalanceerd te houden. Chakra’s zijn centra van energie in het midden van ons lichaam. Wanneer deze geopend en in balans zijn dragen ze simpel gezegd bij aan ons (emotionele) welzijn. En wanneer je chakra’s in balans zijn kun je engelen gemakkelijker waarnemen. Chakra’s kunnen onder andere uit balans raken door emoties als angst, schuldgevoel, niet je waarheid spreken enz.

De chakra’s schoonmaken met behulp van aartsengel Metatron’s kubus
Ga even rustig zitten en adem een paar keer diep in en uit. Nodig aartsengel Metatron uit om bij je te komen en om met je te werken. Bedankt de aartsengel vooruit voor zijn liefdevolle aanwezigheid en heling.

  • Stel je voor dat er via je voeten wortels de aarde ingaan die er voor zorgen dat je goed geaard bent en blijft.
  • Je kunt (als extraatje) ervoor kiezen om overtollige energie (alles wat je niet langer dient of wat niet van jou is) los te laten. Laat deze energie via de wortels diep de aarde in gaan met de intentie dat het daar omgezet wordt naar een betere energie.
  • Verleg je aandacht naar je chakra’s. Misschien kun je je chakra’s voelen of zien ronddraaien.Metatron's cubeMisschien neem je waar dat er één chaka groter of kleiner is dan de rest of kun je er donkere plekken in waarnemen. Deze donkere plekken vertegenwoordigen angsten en blokkades in je chakra’s.
  • Haal nog een keer diep adem om je lekker te ontspannen en vraag de aartsengel Metatron om met zijn ‘kubus’ jouw chakra’s te openen te reinigen en te balanceren. Hoe meer jij je ontspant hoe gemakkelijker het gaat.
  • Misschien kun je waarnemen (weet, voel of zie je) dat de kubus van boven naar beneden komt en jouw chaka’s reinigt en balanceert. Sensaties als tintelingen, energieverschuiving, kleurenspectrum ervaren en dergelijke zijn allemaal normaal en het bewijs dat de aartsengel met je werkt.
  • Bedankt de aartsengel voor al zijn hulp en heling. En neem weer even de tijd om te aarden. Je kunt hiervoor eventueel stap een weer herhalen met de intentie om overtollige energie weer los te laten. Kom weer in het hier en nu en adem een paar keer in en uit.

Je kunt Metatron ook vragen je chakra’s in je slaap te reinigen en te balanceren. Als je dat regelmatig doet vraagt net voordat je gaat slapen dan zul je de dag goed beginnen.

Voel je vrij om deze blog te delen wanneer  jij iemand kent die voordeel zou kunnen halen uit dit engelenwerk.

“Samen deze wereld mooier te maken, hart voor hart!”

Harte groetjes,
Linda Goodings – De Aarde Engel
www.de-aarde-engel.nl  – www.earthangelfair.nl