WAT DE WERELD NODIG HEEFT…


WAT DE WERELD NODIG HEEFT…

Omarm de duisternis in je zelf
Zo wordt het lichter van binnen
Dans met het donker buiten jezelf
Zo wordt de wereld een stukje mooier

Agressie, wrok, frustratie, jaloezie, woede
Energie dat zich vast vreet diep in je binnenste
Voedt de inwendige pijn niet met hetzelfde voedsel
Datgene waartegen je vecht wordt alleen maar sterker

Het ijs smelt door de warmte van het zonlicht
Niet door de hardheid van een hakmes of een bijl
Het beest verandert in een mooie prins door de liefde
Niet door te blijven focussen op zijn donkere kant

De wereld heeft behoefte aan compassie en begrip
Niet aan meer agressie en verdeeldheid
Jouw hart verlangt naar meer warmte en verbinding
Niet aan meer hardheid en afstand

Reik elkaar de hand toe
Alleen zo ontstaat ware eendracht
Bouw bruggen naar elkaars hart
Alleen zo zien we elkanders ware Zijn

Vertrouwen is nodig
De wil om te slagen is nodig
De moed om door je eigen pijn te gaan is nodig
De bereidheid om de ander te vergeven is nodig
En bovenal is er liefde nodig

De liefde voor het leven
De liefde voor de ander
De liefde voor jezelf

Deel de liefde
En het vermenigvuldigt zich
Deel de pijn
En het halveert zich

Zie het goede in de ander
Opdat deze het goede in zichzelf herkent
Zie het licht in jezelf
Opdat jouw hart zal openbloeien

Liefde
De essentie van wie jij bent
De energie die nooit verloren gaat
De bron van waaruit alles is ontstaan…

Bron: Angelo Meijers

Vrede met God, vrede met jezelf

Advertentie

Regenbogen en de boodschappen erachter ……


 

Regenbogen hebben door de eeuwen heen de mensen steeds gefascineerd.
Ze staan letterlijk voor een lach en een traan … waarschijnlijk daarom dat
ze vaak binnen de rouwverwerking gebruikt worden. Ze staan voor het herinneren
van de mooie en liefdevolle momenten doorheen je verdriet.

De meest bekende legende ivm regenbogen is een Ierse legende die ons verteld dat aan het eind van elke regenboog een pot met goud te vinden is. Elfen zouden die daar verstopt hebben en de kabouters de opdracht gegeven hebben om deze te bewaken. Deze legende zou zijn oorsprong vinden in het 17de eeuwse gezegde dat stelt dat iets zo onwaarschijnlijk is als ‘het vinden van een pot goud aan het eind van een regenboog’.

Vaak putten mensen kracht eruit als ze een regenboog zien verschijnen, net alsof het universum hen een teken van hoop geeft. Een geruststelling dat alles uiteindelijk goed komt en de zon terug zal doorbreken.

Spiritueel staat de regenboog voor een lichtbrug die je eigen spirituele groei voorstelt, immers door het oversteken van deze regenboog kun je van de ene dimensie in de andere terecht komen en je bewustzijn vergroten.

Regenboogkinderen zijn na de Indigo en Kristal kinderen, de derde generatie kinderen die hier op aarde komen om het bewustzijn van de mensheid te verhogen. Vaak zijn hun ouders Kristalkinderen en zijn ze na het jaar 2000 geboren. Ze hebben een enorm groot en open hart en healen de mensheid door als het ware een warme deken van regenboogenergie om onze gewonde zielen heen te wikkelen. Vaak zijn ze voor het eerst hier op aarde en hebben ze geen karma om op te lossen. Hierdoor kiezen ze dan ook heel bewust om in harmonieuze gezinnen geboren te worden. Ze hebben een heel hoog trillingsniveau, zijn uitermate creatief en hebben vaak genezende gaven. Samen met hun voorlopers hebben ze als doel om de mensheid naar een hoger niveau te tillen en voor positieve energie te zorgen … en dat kunnen we heus wel gebruiken, vooral nu.

Ook vermeldenswaard is wel dat de 7 kleuren van de regenboog overeenkomen met de kleuren van de 7 hoofdchakra’s van de mens.

Tot slot wil ik ook nog even vermelden dat de regenboogvlag het symbool bij uitstek is voor LGTB verenigingen over geheel de wereld. De kleuren staan immers voor de diversiteit tussen alle mensen en de hoop dat dit ooit geaccepteerd kan worden door iedereen als iets normaals.

Forex - Regenboog Hartje - 50x50cm Foto op Forex

 

Realiseren


 

Wanneer je je realiseert dat het leven

gewoon doorgaat of je er bent of niet:

 

Als mensen oorlog willen of willen vechten

over verschillende dingen, laat ze dan.

 

Als mensen gelijk willen hebben, laat ze dan.

Als mensen slecht over je willen praten,

dan is dat maar zo.

 

Ik ben hier niet om de wereld te veranderen.

Ik ben hier om mezelf te veranderen.

 

Om de wereld te zien zoals hij is

en toch vrede vinden en vrede delen

met degenen die dat willen.

 

Al het andere is wat het is.

© Shaman Durek

🧡

10 dingen die mentaal sterke mensen iedere dag doen


1. Ze weten hoe ze ‘nee’ moeten zeggen

Dit is iets dat heel moeilijk voor ons is, want we hebben geleerd om altijd ‘ja’ te moeten zeggen zodat we worden gezien als beleefde en vriendelijke mensen. Onze wil om geaccepteerd te worden maakt dat we alles maar goed gaan vinden.

2. Ze omhelzen mislukkingen

Vooruit Kijken

Mentaal sterke mensen weten dat iedere mislukking begint met een ervaring en dat alle ervaringen een nieuwe manier zijn om te leren wat we goed hebben gedaan, wat we slecht hebben gedaan en wat we moeten doen om verder te gaan.

Zonder mislukkingen is er geen succes. Zonder mislukking staan we stil. Zonder mislukking kunnen we te veel zelfvertrouwen hebben.

Soms lijkt een mislukking ook heel veel op succes. Heb er geen spijt van; wees zelfverzekerd.

3. Hun geluk is niet afhankelijk van anderen

We geloven dat om gelukkig te zijn, we anderen gelukkig moeten maken. Kort gezegd is ons geluk zo altijd afhankelijk van anderen. Dit is een ernstige fout. Jouw geluk is van jou en alleen van jou. Als je toestaat dat het van anderen afhankelijk is, zul je zien dat je verdrinkt in emotionele ups en downs. Dit zorgt ervoor dat je je ongelukkig en gefrustreerd voelt.

Geluk zit binnenin jezelf. Zie je het nog steeds niet? Ga ernaar op zoek…

4. Ze maken iets positiefs van iets negatiefs

Regen

Je hoeft geen dramaqueen te zijn. We hechten altijd veel waarde aan de negatieve dingen die met ons gebeuren, maar zijn ze echt negatief? Mentaal sterke mensen weten het mogelijk is om iets positiefs uit elke negatieve ervaring te halen. Dat iets is er altijd, maar soms zie je het niet. Open je ogen. We leren van het negatieve, we gaan erdoor vooruit…

Om de regenboog te kunnen zien, moet je eerst de regen trotseren.

5. Ze verzetten zich tegen angst

Mentaal sterke mensen erkennen angst als een emotie, maar ze weten dat het verlammend kan zijn. Dit is waarom mentaal sterke mensen zich verzetten tegen angst en het gebruiken in hun voordeel. Ze gebruiken de angst om zich te verzetten en zichzelf te overwinnen in alle aspecten waar ze bang voor zijn. Ze dagen zichzelf constant uit. Het is op deze manier dat ze sterk worden en mentale kracht verkrijgen.

6. Ze zijn emotioneel intelligent

Stel met Hond

Ze begrijpen en zijn in staat om emoties te herkennen, iets dat erg moeilijk is. Ook zijn het mensen die over veel empathie beschikken. Weet jij hoe je je emoties in bedwang moet houden? Weet jij hoe je ze moet herkennen en in jouw voordeel kunt gebruiken? Als dat zo is, ben jij misschien wel emotioneel intelligent.

Emotioneel intelligente mensen weten hoe ze hun emoties uit moeten drukken.

7. Ze hebben vertrouwen in hun vaardigheden

We zijn allemaal mensen en op ieder moment kan ons zelfvertrouwen worden aangetast of kunnen we aan het twijfelen worden gebracht. Weten we zeker dat we kunnen doen wat we willen? Lukt het ons? Emotioneel intelligente mensen hebben altijd vertrouwen in zichzelf en laten niet toe dat iemand dit zelfvertrouwen verstoort. Zelfverzekerdheid is belangrijk als we sterk willen zijn.

8. Ze neutraliseren giftige mensen

Geluk in Handen

Giftige mensen zijn overal om ons heen en soms veroorzaken ze een transformatie binnenin ons, waarbij we iemand worden die we niet willen zijn. Als je emotioneel sterk bent, zul je weten hoe je giftige mensen kunt neutraliseren.

Het enige dat je nodig hebt, is vertrouwen in jezelf, je kracht en je trots die noodzakelijk zijn om afstand te nemen van die mensen en je tegen hen te verzetten als dat nodig is. Laat jezelf niet meeslepen door giftige mensen.

9. Ze accepteren verandering

We zijn soms bang voor veranderingen, om uit onze comfort zone te komen. En dat kan ook heel eng zijn! Maar emotioneel sterke mensen weten dat alle veranderingen positief zijn. Denk niet dat de dingen die je kent beter zijn dan de dingen die je niet kent, omdat alle veranderingen uiteindelijk goed zijn. Je moet het alleen zien. Open je ogen, accepteer veranderingen… accepteer dat je een mentaal sterk persoon bent.

10. Ze weten dat de wereld ze niets schuldig is

Soms geloven we dat de wereld ons iets verschuldigd is, dat als we goede dingen doen, we ook goede dingen moeten ontvangen. Neem niets voor lief en wens niet te veel. Kijk om je heen, wat heb je? Wees gelukkig met wat je hebt, waardeer het en geef er waarde aan. Hier zal je het ware geluk vinden en de noodzakelijke kracht waar je naar op zoek was.

Soms geloven we dat we niet alles hebben, maar dat komt alleen maar doordat we niet weten hoe we naar dingen moeten kijken of moeten waarderen wat we al wel hebben.

Kun je je vinden in deze tien dingen die mentaal sterke mensen doen nu je dit artikel hebt gelezen? Als dat zo is, gefeliciteerd! En als dat niet zo is… nu weet je wat je kunt doen. Begin met het veranderen van je perspectief, als het gaat om de wereld, je eigen realiteit… Het leven is vol prachtige dingen en je bent emotioneel sterk. Je hebt gewoon je ware kracht nog niet laten zien!

Bron: http://verkenjegeest.com/10-dingen-die-mentaal-sterke-mensen-iedere-dag-doen/

Wijsheid van de Boeddha


Er was eens een zwerver, genaamd Bhaggava die
de Boeddha ervan beschuldigde dat hij gezegd had dat
het universum slechts bij toeval is ontstaan.
Het antwoord van de Boeddha ging als volgt:
Bhaggava, ik heb anderen van jouw richting horen
zeggen dat toen ik bij mijn ontwaken de waarheid vond,
dat die schitterend was, dus als ik in die gelukzaligheid
bleef en de wereld vervolgens beschouwde als
lelijk en betekenisloos….
Maar ik heb nooit iets van dien aard onderwezen,
Bhaggava, Dit heb ik u te zeggen:
iedere keer dat men ontwaakt en het schone aantreft,
weet men werkelijk wat schoonheid is.

Je hoeft slechts echt wakker te worden en goed om
je heen te kijken, je er daadwerkelijk van bewust te
worden, wij leven in een paradijs op deze aarde,
als we dat gaan inzien zal ook het bewustzijn
groeien er op een meer duurzame manier mee om
te gaan.
Om mani padme hum

Altijd eerst de ander: zó kijkt een hooggevoelig persoon naar de wereld


Altijd eerst de ander: zó kijkt een hooggevoelig persoon naar de wereld

Wie hooggevoelig is is van nature ook ‘extern georienteerd’; altijd met de ander bezig en zeer goed in spiegelen en zelfreflectie. En dat brengt lusten én lasten met zich mee. Coach Saskia Klaaysen is hierin gespecialiseerd en legt uit hoe je hier evenwichtig mee om kunt gaan. Want die externe oriëntatie is niet altijd feest.

Ik vertel je vast geen nieuws dat HSP-ers een sterk ontwikkeld inlevingsvermogen hebben. Je bent van nature invoelend en vertoont begrijpend gedrag. Je staat snel klaar voor de ander klaar, en soms voel je eerder wat de ander nodig heeft dan de ander zelf door heeft. Je voelt stemmingen, fysieke gesteldheid, gepieker van een ander en de sfeer van de omgeving gauw aan. Je weet intuïtief in de interactie met de ander te handelen. De spiegelneuronen in het HSP-brein doen goed werk! Van nature is een HSP-er met zijn aandacht in de omgeving, bij de ander, het grotere geheel. Ik noem dit ook wel externe oriëntatie.

Hoe ontstaat een externe oriëntatie?
Deels aangeboren, gezien de kenmerken van het zenuwstelsel van een HSP-er. Maar deels ook ontwikkelt door hoe de omgeving reageert op het gedrag van de HSP-er. Wetenschappelijk is aangetoond dat HSP-ers sterker reageren op complimenten en bevestiging dan een willekeurig ander persoon. Dat maakt dat het brein al vroeg een goede overlevingsstrategie leert: als je ‘voldoet aan de verwachtingen’, ‘het goed doet’, ‘je rekening houdt met de ander’, dan krijg je een plezierig gevoel. Dat maakt dat HSP’s bij afkeuring of negatieve reacties aanpassingsgedrag zijn gaan vertonen. Tot op zekere hoogte is deze aanpassing heel functioneel, omdat je in de eerste fase van je leven afhankelijk bent van voeding en liefde uit de omgeving, maar in het latere leven zorgt dit gedrag regelmatig voor ballast. Want dan is het toch wel prettig om kapitein op jouw schip te zijn.

De lusten
Een HSP-er die goed in zijn vel zit, voldoende zelfvertrouwen heeft kan met deze eigenschappen succesvol zijn in het werk, een motiverende of inspirerende leidinggevende zijn, een verkoper die vraag en aanbod goed op elkaar kan afstemmen, een zorgzame arts die er daadwerkelijk voor de patiënten is, een creatief brein om de behoefte van de ander te vertalen in een maatwerkproduct of die technische man die klantgericht de klus klaart . In een team merk je dat een HSP-er loyaal is, met betrokkenheid, veel inlevingsvermogen en groot verantwoordelijkheidsgevoel zijn werk doet. Vaak is een HSP-er in een team of in een gesprek gericht op wat mensen verbindt in plaats van wat mensen verschilt. In een team zie je dat een HSP-er vaak de mediator is, de verbindende factor tussen verschillende opinies, verschillende belangen tot een geheel kan smeden.

So far so good. Allemaal goed nieuws! Zijn er geen lasten?

Helaas het is niet altijd feest, de last kan groot zijn.
Juist bij een te sterke externe oriëntatie heb je kans op een aantal typische HSP valkuilen:

  • Je staat te veel in de schoenen van de ander en je kijkt met het brilletje van iemand anders de wereld in, je voelt hoe de ander zich voelt, denkt zoals de ander denkt, gedraagt je zoals de ander zich gedraagt. Je bent dan een soort kameleon en je raakt je eigen basis, je lichaamsbewustzijn kwijt. Jij voelt niet meer wat JIJ wilt, behoefte aan hebt, je grenzen of je weet even niet wat je er zelf van vindt. Je beweegt mee met de ander, je gaat pleasen. Je ontwikkelt een persoonlijkheid die op de aanpassing berust. Je verliest authenticiteit, je leeft niet vanuit je werkelijke essentie, ziel of wezenlijke zelf.

  • Je hangt te lang in de helikopterstand: je hangt boven de situatie, alsof je op een afstandje naar jezelf en de anderen kijkt. Als een observator. Je ziet jezelf in contact met de ander en je bent je bewust van hoe de interactie verloopt, wat het betekent en denkt ondertussen na hoe je het beste kunt reageren, of hoe jij hoort of vindt dat je moet reageren, wat de beste oplossing is of hoe je de meningen bij elkaar brengt. Je reflecteert, werkt scenario’s in je hoofd uit. En dan als jij zover bent dat je wat wilt zeggen, is het momentum voorbij. Het is een echte denkstand. De ander krijgt dan wat minder goed contact met je en stelt vragen als: ‘hallo, ben je er nog?” “Maar wat vind JIJ er nou van?” “Zeg jij ook eens wat” “Ben je aan het dromen?”. Je zit hier volop in het proces van de diepgaande informatieverwerking en dat kost tijd en energie. En je bent dan minder in staat direct te reageren. Een uurtje later, of als je alleen bent, of anders de dag erna weet je vaak wel wat je wilt en hoe je het ervaart of wat je mening is.

  • Je vereenzelvigt je te veel met je emoties en gevoelens die je krijgt in het contact met de ander. Je wordt als het ware het verdriet, de boosheid, de onmacht. Je blijft hangen in de bijbehorende gedachtes en je versterkt hiermee de emotionele intensiteit. Op het moment zelf valt het soms nog wel mee, maar eenmaal alleen gaat de ‘maalmachine’ in je hoofd aan en doorleef je nog een keer, en nog een keer, en…. Je herkauwt het gesprek, de emoties, de als-dan, had-ik-maar scenario’s en daarmee activeer je onbewust je gevoelsbrein en roep je al die vervelende emoties nog eens versterkt op.

  • Je houdt het belang van het grote geheel te lang voor ogen, het belang van de organisatie, het bedrijf, de maatschappij, de familie, het systeem.Daarmee kan je je eigen behoeftes parkeren, je eigen gevoelens niet tijdig opmerken en mogelijk over je grenzen gaan, allemaal ten dienste van het grotere geheel. Vaak met een liefdevolle intentie, het verlangen en de wens om de wereld iets mooier te maken. Hier loop je tegen zingevingsvraagstukken op. Welke komt echt uit jouw hart, geeft je energie, motivatie en een flow? En welke zijn gebaseerd op frustratie, verdriet en onmacht, het gevoel dat als niemand het doet, JIJ het MOET?

Het gevolg
Een groot energielek, vermoeidheid tot soms regelrechte uitputting. Allemaal veroorzaakt door jouw aanpassingsgedrag, het rekening houden met de ander, te voldoen aan de verwachtingen of hoe het hoort (die jij overigens zelf bedenkt), alle emoties of het grotere belang voor ogen houden.
Want dit is nu eenmaal niet de manier die bij JOU past. Het werkt een hele tijd, maar vroeg of laat kom je jezelf tegen. Je oude strategie om jezelf op de ander en de omgeving te richten, gaat zich tegen je keren. Je kan maar 1 andere kant op, dat is de weg van de innerlijke oriëntatie. Het versterken van het Ik-besef. Leven zoals het ECHT bij jou past.

De oplossing: Hoe verkrijg je een grotere innerlijke oriëntatie?
Er zijn diverse factoren die mee spelen in het contact en waar je aan kunt werken:

  1. Fysieke factoren, je brein is alert en ziet veel zintuiglijke prikkels in de omgeving als VIP prikkels. Je kunt jezelf trainen om je zintuigen te kalmeren en de focus naar jezelf te leggen, waardoor niet alle prikkels continue de aandacht roepen. Ten tweede heeft ons lichaam een geheugen dat zich uitdrukt in onze lichaamshouding en spierspanningspatronen. Soms houden we onbewust trauma, emoties, de familiegebeurtenissen en levensgebeurtenissen vast. Dat maakt het lichaam gespannen en alert, meer dan de situatie in het heden van je vraagt. Maak je ongewilde bagage los en leer het lichaam weer ontspannen.

  2. Mentaal emotionele factoren. Zorg dat de waarden die je hebt in het contact met de ander energiegevend zijn. Veel HSP-ers vinden waardering belangrijk. Vaak is het zo belangrijk geworden, omdat de angst voor falen of afwijzing groter is dan de behoefte aan waardering. Op dat moment is het streven naar waardering een energievreter. Je wordt immers gedreven door de angst voor afwijzing en zal je dus over je grenzen gaan. D.m.v. bewustwording kan je achterhalen welke waarden jou energie geven in het contact en welke je in de weg zitten. De eerste type waarden heb je te stimuleren (soms horen daar keuzes bij met welke mensen je om wilt gaan). Met die laatste belemmerende waarden kan je aan de slag. Als de angst is gekalmeerd, reageer je heel anders op je omgeving, omdat je reptielenbrein niet gelijk in standje overleven schiet, zodra er angst de kop op steekt.

  3. Energetische factoren: versterk je gronding & lichaamsbewustzijn, train om in het hier & nu te zijn, zorg dat je stevig in je eigen energie staat (trek je eigen jasje aan), en leer goed het verschil tussen jezelf en de ander, zorg voor gezonde emotionele verbindingen.

  4. Zingevingsvraagstukken: bepaal wanneer jij ECHT jezelf bent, in welke context, bij welke mensen en in welke omgeving, waar gaat je hart sneller van kloppen, waar gaat je ziel van dansen. Vaak bots je dan op tegen wat je hebt aangeleerd, ‘hoe het zogenaamd hoort’ de ‘ja maar’s’, allemaal aangeleerd door je aanpassing op de omgeving. Kijk, voel en luister eens van binnen, wat bij jou past, wat voor jou werkt, wat maakt jou blij, wie maakt je blij, wat zijn jouw behoeftes, wat is de betekenis van jouw emoties & gevoelens. Dat is het juiste vertrekpunt.

En dan weet ik zeker dat het leven een stuk plezieriger is, de lusten toenemen en jouw hart een sprong de goede kant op maakt!

Tekst: Saskia Klaaysen www.anahata-coaching.nlwww.hsptraining.nl

Bron: http://www.mynd.nu/altijd-eerst-de-ander-zo-kijkt-een-hooggevoelig-persoon-naar-de-wereld/

Binnen en buiten..


Wanneer ik chaos en verwarring ervaar,
dan zal mijn uiterlijke wereld dat reflecteren.

De wereld is niets anders dan mijn eigen perceptie ervan
Binnen en buiten komen altijd overeen, een perfect spiegelbeeld.

Byron Katie

Sluit mooi aan bij ECIW (een cursus in wonderen)

Lotuskaart: Prediken


lotuskaart

Klopt helemaal, ze groeien als paddenstoelen uit de grond. Op sociaal media, groepen, maar ook op blogs. Veel mensen willen prediken en onderwijzen en er zelf niets mee doen, vooral op spiritueel vlak. Valse profeten kun je deze ook noemen. Wanneer je goed lees zie je ook dat ze zichzelf vaak tegen spreken en ze  zullen dan ooit eens vallen in eigen valkuil. Je herkent ze aan de ”zware en bedompte energie” die ze bij zich dragen als je goed naar je intuïtie luistert. Spijtig genoeg zijn er goed gelovige mensen die deze prachtig vinden, schrijven en ze blindelings volgen waar ze ook heen gaan en delen..

%d bloggers liken dit: