10 dingen die je in een lage trilling houden


10 dingen die je in een lage trilling houden
en die je mag veranderen zodat je je trilling verhoog en je gelukkiger gaat voelen.

  1. Beperkende overtuigingen
  2. In het verleden blijven hangen
  3. Je zorgen maken over de toekomst
  4. Negatief praten over jezelf, in jezelf, met jezelf
  5. De behoefte om indruk te maken op anderen
  6. Klagen
  7. De behoefte om gelijk te krijgen
  8. Weerstand tegen verandering
  9. Anderen de schuld geven
  10. De behoefte om goedkeuring of bevestiging
    van anderen te krijgen.

foto van Mareiki.

Advertentie

(Fysieke) klachten als gevolg van kosmische energie updates


Veel mensen hebben nu fysieke klachten die te maken hebben met het niet volledig kunnen indalen van hun hoger licht

kosmische energie.jpg

Ongemerkt ontvang je vele energetische updates vanuit de kosmos die het leven vanuit je Ziel en Goddelijke Vonk vergemakkelijken en je helpen toe te bewegen naar de Paradijselijke samenleving van de nieuwe tijd.

Ongemerkt blokkeren onze saboteurs, weerstand en gedachtenpatronen de stroom van hoger licht die geactiveerd wordt
Hierdoor ontstaan fysieke klachten als hoofdpijn, vermoeidheid, rugklachten en schouderklachten. Ook merk je soms dat je niet meer tegen bepaalde gesprekken kan, sneller overprikkelt bent en misschien het journaal vermijdt. Er wordt van je gevraagd om een diepergaande keuze te maken voor de weg van je ziel. Welke omgeving, welke mensen en welk werk passen bij je ziel? En welke mensen of omgeving mag je loslaten? Welke patronen en gedachten blijf je nog volgen, terwijl ze je niet langer ondersteunen?

http://www.elohim-centre.org

Zielen..


zielen

Deze tekst kwam ik tegen op Tweelingzielen, en voor ieder mens van toepassing.

Beter nog gezegd was..
Wanneer Ego’s elkaar ontmoeten willen zij correctie
Wanneer zielen elkaar ontmoeten willen zij connectie

 

Kleefkruid


 Kleefkruid

Wat aan je kleeft kan een waardevolle boodschap hebben, als je het de kans geeft…
Kleefkruid is een speelkruid, kinderen zijn er dol op om spelletjes te doen met kleefkruid. Als men groter wordt dan is kleefkruid vaak een kruid wat irritaties opwekt bij volwassenen. Maar… alles wat aan je kleeft kan een waardevolle betekenis hebben, mits je het een kans geeft!
Kleefkruid vraagt je om naar de irritaties te kijken waar je op dit moment last van hebt en dit om te zetten in een speelse gedachte. Probeer de humor of de lol ervan in te zien, dan lost het probleem zich op en kan het worden afgevoerd….
 Speels recept 
Ga op zoek naar kleefkruid en pluk de jonge bladeren en stengels, zie hoe het kruid aan je vast blijft plakken en ervaar de lol ervan. Neem kinderen mee om er samen een spel van te maken… en van hen te leren hoe het ook al weer is om lol te hebben met dit leuke kruid.
Loslaat recept
Ga het bos in op zoek naar kleefkruid, pluk wat stengels en plak deze op je jas, trui of broek (liefst op katoen, want wol wordt wat lastig vanaf te halen). Voel hoe ‘het probleem/ de irritatie” aan je vastkleeft. Neem dan even de tijd om in te voelen of dit het wel waard is, om je hier zorgen over te maken…. Als je besluit dat dit het niet waard is, ontdoe je dan van de Kleefkruid stengels en zeg; “Hierbij laat ik (het probleem/ de irritatie) los, en laat het achter mij in het bos….. “
Voel bij elk stukje kleefkruid wat je lostrekt dat het een opluchting geeft om het los te kunnen laten. Mocht je besluiten dat je hetgeen wat aan je vastkleeft nog niet losgelaten kan worden, laat het dan zitten, totdat je er genoeg van hebt.
Thee recept
Door Kleefkruid thee te drinken zal het je lichaam ontgiften, het is een goed middel voor gezwollen lymfeklieren en werkt vocht afdrijvend. De thee werkt reinigend en is daardoor goed voor je huid en zuiverend voor alle organen, die afvalstoffen moeten verwerken.
De bloed verdunnende werking van de stof cumarine die in kleefkruid zit zorgt ervoor dat je de afvalstoffen sneller uit plast. Ook bij verminderde weerstand, na ziekte of medicijngebruik is dit een goed kruid.
Bereiding:
Pluk een handvol jonge toppen en neem deze mee in een zakje waar geen stof of iets dergelijks aan gaat plakken. Kook wat water, giet 250 ml gekookt water over de gewassen jonge toppen en laat dit afgedekt 10 minuten trekken.
Even zeven en klaar is de thee!
Pas op!
Kleefkruid is een kruid dat niet in combinatie met bloedverdunners en/of plaspillen gebruikt mag worden.

Bron: http://www.heksenkruid.info/pages/natuurtips.html

Lichaamswijsheid gebruiken


Lichaamswijsheid gebruiken

Het lichaam is je bondgenoot. Het werkt vóór je!

Je lichaam werkt als een antenne. Het vangt voortdurend informatie op. Zowel van jezelf als van de buitenwereld. Loop je uit de pas in je leven? Maak je een voor jou kloppende beslissing? Verkeer je in een situatie waarin je gewaarschuwd wordt voor iets? Je lichaam laat het je direct weten. De kunst is om deze lichaamssignalen te (h)erkennen en juist te interpreteren. Een schat van informatie ligt onder handbereik. Annet van Laar schreef er een praktisch boek over: Van binnen weet je alles. Handboek voor lichaamswijsheid. Een gesprek over het belang en de werking van lichaamssignalen.
lichaamswijsheid‘Het lichaam is je bondgenoot’, beaamt Van Laar. ‘Het “weet” zaken lang voordat het denken er een oordeel over heeft kunnen vormen.’ Hoe? ‘Via je lichaam heb je contact met een breder bewustzijnsveld dan het verstand alleen. Hierdoor bezit je lichaam een grote wijsheid: een vorm van weten die verbonden is met lichamelijk beleefde gewaarwording. Het lichaam huisvest alle kwaliteiten om te leven, te werken, te communiceren en te helen.’

Centra van hoofd, hart en buik

Bewust en onbewust verwerken we met ons hele lichaam informatie uit de buitenwereld en reageren we. Het opnemen en verwerken van informatie vindt plaats in de centra van hoofd, hart en buik. Dit gaat de hele dag door. ‘Met het hoofd neem je intuïtief waar. Denk aan ingevingen, visie en inspiratie. In de buik draait het om instinctief waarnemen. Hier heb je toegang tot de wereld van de opgeslagen persoonlijke en collectieve informatie uit je verleden. In het hartcentrum verwerk je informatie die binnenkomt via je zintuigen. Je ziet, hoort, voelt, ruikt of proeft. Het gaat om informatie uit het hier en nu. Informatieopname verloopt in alle drie de centra in a split of a second‘, vertelt Van Laar.

Feedback van je lichaam

Dankzij de drie informatiebronnen beschikt je lichaam over een grote kennis. Kennis die je lichaam met je deelt. Als je luistert, geeft je lichaam je voortdurend feedback over de impact van je doen en laten op jezelf en je omgeving en over de invloed van voorvallen in je omgeving op jou. Van Laar: ‘Deze signalen willen je bewust maken. Luister je naar de signalen van je lichaam en lukt het je deze zonder oordeel te aanschouwen? Door alle lichamelijke beleefde gewaarwordingen toe te staan, vanuit eenvoud, kan de betekenis zich ontvouwen. Dan ervaar je direct een vorm van ontspanning en rust. In deze zin is je lichaam je bondgenoot. Het werkt vóór je! Het lichaam laat je direct weten of je in of uit de pas loopt. Als je dit negeert, dan merk je dit vaak aan spanning of verkramping ergens in je lichaam en op langere termijn aan een daling van je energieniveau.’

Bewust zijn van lichamelijke gewaarwordingen

Hoe kunnen we de signalen die ons lichaam ons geeft ervaren en vervolgens juist interpreteren? ‘Door steeds de verbinding te maken met onze lichamelijke gewaarwordingen, kunnen we gebruik maken van de informatie die het lichaam constant aan ons geeft. Gedurende de dag kun je regelmatig aandacht te geven aan de gewaarwordingen in je lichaam. En activiteiten als bewust bewegen, dansen, zingen, mooie dingen zien, buiten zijn, kunnen ons helpen om de verbinding met ons lichaam sterker te ervaren.’

Overlevingsgedrag

Het neutraal herkennen van lichaamssignalen is niet altijd eenvoudig.’Dingen die we hebben meegemaakt in het verleden, zorgen ervoor dat de signalen vervormd raken. Je herkent ze aan spanning en onrust. De interpretatie van deze vertroebelde signalen past dan niet bij de huidige realiteit.’ Bewustwording van overlevingsgedrag is noodzakelijk. Spanning en pijn vormen daarbij een normaal en nuttig signaal. Een ingang tot zelfonderzoek. Het is teruggetrokken energie. Van Laar: ‘Het moet niet weg! Nee, integendeel: deze energie wacht tot het erkend wordt en zich kan manifesteren op een oorspronkelijke manier. Dan komt die creatieve energie weer vrij, die eerder geen uitweg vond. Hoe minder we belemmerd worden door conditioneringen en negatieve gedachten, des te beter kunnen we intuïtieve en instinctieve informatie opvangen.’

Thuis in je lichaam

Vervormingen kunnen we omzeilen. ‘Het vraagt dat we landen in ons lichaam, met alles erop en eraan, dat je thuis bent in je lichaam, dat je er goed contact mee hebt. Het landen, tot ontspanning komen in je lichaam, maakt presentie mogelijk,  zowel in buik, hart en hoofd. De volgende stap? Accepteren wat er is en dat toestaan in plaats van het te veroordelen. Dat geeft rust, blijdschap en helderheid. Op drie vlakken heb je dingen nodig om in het benodigde bewustzijn te komen: 1. zien wat nu werkelijk waar is (hoofd), 2. dat wat er nu is, de ruimte geven, ook in de interactie met de ander, dus open en eerlijk communiceren (hart) 3. je eigen mogelijkheden en begrenzingen accepteren (buik).  Je hebt minder gedachten meer die los zijn van het huidige moment. Je kunt terug steeds terug naar dat bewustzijnsveld, wat meer is dan de waan van de dag. Je maakt contact met je kern, je oorspronkelijke energie, die vrij van conditionering is. Zo open je de weg naar authentiek leven’.

Weerstanden

Wie trouw wil zijn aan wat hij of zij van binnen voelt en dat vorm wil geven, stuit natuurlijk op weerstand en obstakels. ‘De uitdaging van deze tijd is present te blijven te midden van de enorme hoeveelheid prikkels. Dat gaat 24 uur per dag door. Het is overweldigend. En verslavend, want het blijft trekken. Denk aan de smartphone! Dit is allemaal het domein van het hoofd. Je hebt als mens echter ook voldoende belevings- en fysieke activiteiten nodig, om weer in een natuurlijk ritme te komen, een natuurlijke ordening..Ook komen mensen in botsing met gevestigde structuren, meningen en autoriteiten. Bijvoorbeeld als je een goede baan opgeeft, iets waar de buitenwereld niets van begrijpt. Dit vraagt om kracht, aanwezigheid (presence). Het gaat steeds weer om de vraag: Wat past bij jou? Waar word jíj blij van? Want het antwoord geeft je de energie en kracht om op een creatieve manier je weg in te slaan.


Wil jij leren hoe je je lichaamssignalen (h)erkent? Bestel dan nu meteen
Annet van Laar (1957) is psycholoog, opleider, trainer, coach en teambegeleider. Ze brengt mensen, teams en organisaties letterlijk en figuurlijk in beweging. Het versterken van het geheel aan kwaliteiten komt daarbij helder in beeld. Ze geeft verschillende trainingen en workshops. Meer informatie over trainingen, (team)coaching en opleidingen van Annet van Laar is te vinden op haar website.

Dagtekst: Helderziendheid


“Hoeveel spiritualisten beelden zich in dat de helderziendheid het meest benijdenswaardige vermogen is! Nee, en het zal hen zelfs beletten vooruit te gaan indien zij dit ontwikkelen voordat zij zich gezuiverd en gesterkt hebben. Zo niet, wat zullen zij zien? Zij zullen niet verder geraken dan de lagere gebieden van het astrale vlak, waar men enkel duistere en boosaardige entiteiten ontmoet.
Dan zullen zij zo verschrikt zijn dat zij er alleen nog aan zullen denken hoe zij zich van dat vermogen kunnen bevrijden, dat hen zo wenselijk leek en dat de oorzaak van al hun kwellingen is geworden.
De echte helderziende is degene die in staat is zich te verheffen tot de contemplatie van de hemelse gebieden en om zo ver te komen, moet hij zich zuiveren. En hij moet eveneens een grote psychische weerstand verwerven, want hij moet er ook tegen kunnen om alles te zien wat rondwaart aan duisters en misdadigs in het hoofd en het hart van de mensen. Het volstaat niet te ‘zien’, men moet ook voldoende zuiver zijn om de pracht van de Hemel te ontdekken en voldoende sterk om de verschrikkingen van de Hel te verdragen.”

Omraam Mikhaël Aïvanhov

Een duidelijke tekst dat niet iedereen die met spiritualiteit bezig is, ook zuiver is. Zelf ken ik mensen die om hulp komen vragen nadat zij eenj helderziende bezocht hebben en opeens allerklei klachten krijgen die voor het bezoek niet aanwezig waren. Angsten is één van de meest voorkomende klacht, maar ook depressiviteit, vermoeidheid en onverklaarbare zaken.

Een zuiver spiritualist zal zich eerst reinigen, zuiveren en ontdoen van eigen aardse zaken om met boven natuurlijke gebieden zich te verbinden, waar ook meditaties bij horen. Wordt dat niet gedaan, geeft men mensen eigen ziekte, ke=walen en gesstelijke rotzooi mee die beangstig kan zijn..

Waarom mensen water met citroen drinken


De laatste tijd zie je regelmatig berichten voorbij komen van mensen die ’s ochtends water met citroen drinken of juist warm water met citroen nuttigen gedurende de dag. Is dit een nutteloze hype of heeft het echt zin?

Ik probeer deze vragen zo goed mogelijk voor je te beantwoorden in dit artikel. Je vindt hier de voordelen van het drinken van water met citroen (citroenwater) en of je dit dan ook gaat doen.. Dat is aan jou! Onderstaande is mogelijk als citroensapkuur maar is ook voor velen een permanente gewoonte. 

Waarom water met citroen drinken?

1.De voornamelijkste reden dat mensen citroen in hun water uit knijpen is om te ontzuren.

Ons lichaam kent een ideale PH waarde en deze ligt bij de meeste mensen te laag (dit betekent dat je lichaam te zuur is). Voedingsmiddelen zoals vlees, eieren, alcohol, koolzuur, koffie, kaas, zoetstoffen en energiedrankjes en suiker verzuren ons lichaam sterk. Tegenwoordig compenseren we dat nog maar moeilijk met voldoende basische groenten die ons lichaam weer ontzuren. Tegenover ieder stuk rundvlees van 200 gram staat 400g broccoli, één kilo bloemkool, 1,5 kilo sla of 600 gram wortels. Zoals je ziet is dit bijna niet haalbaar. Mensen die hiervan op de hoogte zijn en hun verzuurde lichaam en de bijbehorende klachten willen aanpakken zullen veel komkommers gaan eten (sterk ontzurend), tarwegras gaan drinken en meer groene groenten eten. Ook het drinken van citroenwater draagt bij aan een goede ontzuring. Citroen lijkt namelijk zuur maar is voor ons lichaam juist basisch. Wanneer je elke dag een glas met een beetje citroensap drinkt help je je lichaam om een gezonde PH waarde te behouden.

2.Citroensap prikkelt de lever om beter te ontgiften.

Citroenzuur stimuleert en ondersteunt de lever waardoor deze zijn werk beter kan doen. De meeste mensen die ’s ochtends citroensap drinken wanneer ze op staan zullen dit doen omdat ze zo hun lever helpen om de afvalstoffen van die nacht beter af te voeren. ’S ochtends citroensap drinken kent nog twee goede redenen. Deze vind je bij nummer 3 en 4.

3.Citroensap brengt je spijsvertering langzaam op gang.

Mensen die spijsverteringsproblemen hebben, slecht kunnen ontbijten of snel verstoppingen hebben kunnen gebaat zijn bij het drinken van citroenwater in de ochtend. Ook het drinken van citroensap in de thee wil helpen in de ochtend om de spijsvertering op gang te helpen. Warm water stimuleert de organen namelijk nog eens extra. Citroensap helpt tot slot ook nog om de afvalstoffen in de darmen beter af te kunnen voeren

4 Citroensap bevordert de verbranding van voedingsstoffen gedurende de dag.

Begin de dag met een glas water met citroensap en je verbranding komt gemakkelijker op gang. Dit principe werkt hetzelfde als dat van ‘wel of niet ontbijten’. Wie niet ontbijt verbrand minder gedurende de dag en heeft een tragere spijsvertering.

5.Citroensap is goed voor je weerstand.

Het bevat vitamine C, een voorwaarde voor het goed opnemen van ijzer. Ijzer heb je weer nodig voor een goede weerstand.

6.Kalium in citroensap helpt om de bloedsuikerspiegel constant te houden.

Een constante bloedsuikerspiegel in de ochtend zorgt voor een constantere bloedsuikerspiegel in de middag en avond. Dit is weer goed voor meer energie gedurende de dag en voorkomt gewichtstoename door bloedsuikerschommelingen.

Zoals je ziet zijn en redenen genoeg om citroensap in je water te drinken. Zorg ervoor dat je niet te veel drinkt tijdens het eten, dit is niet goed voor je maag en vertering. Probeer als je op staat één of twee glazen lauw of warm water te drinken en wacht daarna een half uur met je ontbijt. Nog een voordeel: Je ruikt minder uit je mond als je water met citroen drinkt!;)

Ga jij al starten met citroenwater drinken? Een citroen is niet zo duur en ik raad je aan deze bio te kopen. Het beste prik je een gat in de citroen en knijp je elke dag wat druppels citroensap in je water. Je kunt er op deze manier zo’n drie dagen mee doen voordat je weer een nieuwe citroen moet gebruiken. Koop bij de natuurwinkel ook een biologisch flesje met citroensap voor de dagen dat je citroenen op zijn.

 Bron:floraa.

 

 

15 redenen om elke morgen water met citroen te drinken.

Als je op zoek bent naar een makkelijke manier om je leven en je gezondheid te verbeteren, zoek dan niet verder. Je kunt jezelf heel makkelijk aanwennen om direct ’s morgens te beginnen met het drinken van citroenwater. Dat zal enorm  veel effect hebben op je algehele gezondheid.

 

citroenwater

Probeer het een tijdje, je zal waarschijnlijk niet meer zonder willen. De verfrissende smaak zorgt er niet alleen voor dat je ’s morgens goed wakker wordt, het helpt ook bij het op gang brengen van de spijsvertering en het voltooit de natuurlijke ontgiftingsprocessen van het lichaam… Bovendien zitten citroenen vol met vitamine B, C, calcium ijzer, magnesium, kalium, enzymen, antioxidanten en vezels.

Volgens de Ayurvedische filosofie, zorgen de keuzes die je betreffende je dagelijkse routine maakt ervoor dat je óf weerstand opbouwt tegen ziektes, óf je breekt je weerstand af.

Dus waarom zou je nog wachten met je dag een vliegende start te geven door middel van deze supermakkelijke ochtendroutine. Het biedt eindeloos veel voordelen en hieronder heb ik de 15 belangrijkste op een rijtje gezet.

Het verbetert de spijsvertering

Citroensap heft een soortgelijke structuur als je maagsappen en zorgt voor het loskomen en weg laten vloeien van gifstoffen uit het spijsverteringskanaal. Citroensap kan helpen bij het verlichten van verstopping, maagzuurproblemen en een opgeblazen gevoel. Het helpt bij het op gang brengen van je darmen ’s ochtends, het hydrateert je darmen, stimuleert galproductie en het zorgt voor toevoeging van water aan je ontlasting.

Het geeft je immuunsysteem een oppepper

Citroensap is rijk aan vitamine C, wat bijdraagt aan de versterking van je immuunsysteem en de bestrijding van griep en verkoudheden. Maar naast vitamine C is ook ijzer een belangrijke voedingsstof voor een goed werkend immuunsysteem. En citroen zorgt voor een verbeterde opname van ijzer uit het voedsel dat je eet.

Het hydrateert je lichaam

Het is belangrijk om genoeg vocht binnen te krijgen, vooral tijdens de zomermaanden. Gewoon water is het best, maar veel mensen vinden dat saai en drinken er niet genoeg van. Dan kan citroen er mooi voor zorgen dat het wat interessanter wordt. Dus begin niet alleen je dag met citroenwater, maar laat je vooral niet tegenhouden om zoveel glazen te drinken als je maar wilt gedurende de dag, om je vochtbalans op peil te houden.

Het verhoogt je energieniveau

Citroenwater geeft je direct een stoot energie en het verbetert je humeur meteen aan het begin van de dag.

Het bevordert een gezonde en jongere huid

Citroenen zitten vol met antioxidanten die schade door vrije radicalen voorkomen. Deze vrije radicalen zijn verantwoordelijk voor voortijdige huidveroudering. Vitamine C zorgt voor behoud van de elasticiteit van de huid, het voorkomt de vorming van rimpels en het vermindert oneffenheden.

Het vermindert ontstekingen

Citroen is in staat urinezuur uit je gewrichten te verwijderen. Ophoping van urinezuur is één van de hoofdoorzaken van ontstekingen.

Het helpt bij afvallen

Hoewel citroenwater van zichzelf geen wondermiddel is bij afvallen, kan het absoluut helpen om sneller en voor langere tijd resultaat te behalen. Citroen helpt bij het tegengaan van hongeraanvallen, het geeft de spijsvertering een zetje en het geeft je een vol gevoel, waardoor je minder snel tussendoortjes zult nemen buiten de maaltijden om.

Het alkaliseert je lichaam

Hoewel citroen zuur smaakt, is het toch één van de meest alkaliserende voedselbronnen ter wereld. Te veel zuren kunnen ontstekingen, overgewicht en ernstige ziektes zoals kanker, diabetes en de ziekte van Alzheimer veroorzaken. Klik hier om meer te leren over het belang van de zuur-basebalans in je lichaam.

Het heeft een reinigende werking

Citroen helpt bij het verwijderen van allerlei gifstoffen uit je lichaam, zodat je ophopingen daarvan – en daardoor schade aan je cellen, weefsels en organen – kan voorkomen. Het stimuleert de lever om meer enzymen te produceren en efficiënter te werken. Citroensap werkt urineafdrijvend, zodat je urinewegen gifvrij blijven en het kan ook het pH gehalte zodanig wijzigen dat bacteriegroei wordt tegengegaan. Dat is handig voor mensen die vaak lijden aan infecties aan de urinewegen. En zoals hierboven gezegd, citroenen zorgen voor het loskomen en wegvloeien van afvalstoffen uit je spijsverteringskanaal en ze reinigen je dikke darm.

Het heeft antibacteriële en antivirale eigenschappen

Citroenen hebben antibacteriële en antivirale eigenschappen. Ze dragen bij aan het bestrijden van griep en verkoudheid en ze verlichten een zere keel. Trouwens, mensen die dagelijks hun citroenwater drinken hebben sowieso minder kans om hier last van te krijgen.

Het vermindert slijmvorming

Citroenwater draagt bij aan het verminderen van slijmvorming. Mensen die koeienmelk drinken zijn vaak gevoeliger voor slijmproductie. Dus als je dan je dag begint met citroenwater kan dat zeker helpen bij het verminderen van slijm, zolang er nog niet klaar voor bent om met zuivel te stoppen.

Het geeft een frisse adem

Citroen verfrist je adem en bestrijdt mondbacteriën. Hoewel citroenen dus heel goed voor de gezondheid van je mond zijn, moet je het sap niet onverdund drinken. Het citroenzuur kan je tandglazuur aantasten, dus poets je tanden er niet mee, maar neem een glas citroenwater.

Het geeft je hersenen een oppepper

De hoge gehaltes aan kalium en magnesium hebben een gunstig effect op onze hersenen en zenuwen. Citroenwater kan je het zetje geven dat je nodig hebt om depressie en stress te bestrijden. Het zorgt voor geestelijke helderheid en een betere concentratie. Het is dus een geweldige drank voor studenten of mensen met drukke en stressvolle banen.

Het gaat kanker tegen

De antioxidanten in citroen beschermen niet alleen je huid tegen veroudering, ze verkleinen ook het risico op verschillende soorten kanker. Ook werken ze prima bij het neutraliseren van zuren. Kanker groeit graag in een zure omgeving. Als je je lichaam alkaliseert zou dat de groei van kankercellen kunnen tegengaan en het zou het risico op kanker sowieso kunnen verkleinen.

Het helpt je van cafeïne af

Het lukt veel mensen om te stoppen met cafeïne door hu ochtendkoffie te vervangen door lauw citroenwater. Het geeft een soortgelijke energiestoot als een kop koffie, om je lichaam wakker en energiek te maken.

 

Bron: Ahealthylife

Janosh code deze week, Weerstand.


 

De code van deze week :: WEERSTAND

De aardfrequenties stijgen met een snelheid als nooit tevoren. Daarmee komt ons proces in een razendsnelle ontwikkeling. We worden los getrild uit de oude energie van macht en materie, die qua rekbaarheid tegen het plafond aan zit. Dit kan bij ons weerstand oproepen; weerstand tegen het onbekende, omdat we liever vasthouden aan vertrouwde zekerheden. We zijn bang om ons gevoel van veiligheid te verliezen, maar realiseer je dat je deze angst ook daadwerkelijk bevestigd krijgt als je er aandacht aan geeft. Wanneer je weerstand voelt bij de veranderingen van deze tijd, scan dan je gevoel om te begrijpen waar dit vandaan komt. De frequentie van Weerstand helpt je om blokkades in jezelf op te ruimen zodat je mee kunt groeien met de nieuwe aardfrequenties.

Een mooie code weer deze week van Janosh, weerstand loslaten. Zelf had ik ook een weerstand gevoel en nu los gelaten, voelt héérlijk aan, eerlijk gezegd.

Geestelijke weerstand verhogen


 

Je geestelijke weerstand verhogen

invloeden

Zeker ten tijde van de koude maanden zijn we druk bezig met het verhogen van onze weerstand. Gezonde voeding, goed kleden, voldoende bewegen en dat vullen we zonodig aan met vitaminetabletten om de risico’s om ziek te worden, buiten de deur te houden. Waar we echter (te) weinig naar omkijken is onze geestelijke weerstand. Bovendien wordt de geestelijke weerstand nogal eens onderschat. Hoe werkt dat?

Wat is geestelijke weerstand?

Geestelijke weerstand is eigenlijk heel eenvoudig, je goed in je vel voelen. Waarbij het zich niet zozeer over dit in letterlijke zin gaat, maar in figuurlijke zin. Toch is ook je letterlijk lekker in je vel voelen belangrijk, want als je jezelf in uiterlijke zin niet oké vindt, dan heeft zich ook zijn weerslag op je geestelijke weerstand.

Verder moet je bij geestelijke weerstand denken aan het opgewassen zijn tegen de dagelijkse uitdagingen van het leven (in werk en privé), te grote stress aankunnen (vermijden of compenseren), positief in het leven staan -ook bij weerstand en als dit een keer niet lukt- je de switch weer kunt maken naar het positieve. Uitgaan van het gegeven dat je glas half vol is en niet half leeg.

Gevolgen bij verminderde geestelijke weerstand

Zoals je lichamelijke weerstand die afneemt gevolgen heeft, geldt dit ook voor de geestelijke weerstand. Een slechte geestelijke weerstand kan leiden tot ondermeer:
Geïrriteerdheid (vaak ook om de kleinste dingen)     Depressief gedrag of minimaal aanhoudende zwaarmoedigheid/doemdenken     Apathisch gedrag vertonen     Geheugen verlies

Hoe stimuleer je je geestelijke weerstand?

Zoals nagenoeg alles, is ook dit een keuze. Je kiest er voor om niet te blijven hangen in doemdenkerij, apathisch gedrag te vertonen etc. Maar door tegen jezelf te zeggen dit gedrag niet meer te vertonen is één, maar om het in je systeem te krijgen en je weerstand op niveau te krijgen of te houden, is meer nodig. Niet allemaal even lastig, maar wel een kwestie van doen.

Seks

Verschillende recente onderzoeken in de VS en Frankrijk hebben aangetoond dat je geestelijke weerstand gevoed wordt als je minimaal één, maar bij voorkeur twee keer per week seks hebt. Goed voor het immuunsysteem en stimuleert je eigenwaarde.

Vriendschappen

Enkele goede vriendschappen verhogen ook je geestelijke weerstand, dat is al jaren bekend. Waarbij het zit in de kwaliteit en niet in de kwantiteit van de vriendschappen. Vriendschappen waar diepgang in zit, helpen je kwesties ter tafel te brengen en je gevoelens te uiten. Mensen reageren altijd weer anders en dus kan de feedback je ook weer nieuwe ideeën geven. Het geeft een sterk gevoel enkele goede vriendschappen te hebben.

Slapen

Slapen is goed voor de lichamelijke weerstand, maar ook voor de geestelijke weerstand. De geest die “uitgerust” is kan veel gemakkelijker de uitdagingen die gedurende de dag op je afkomen, aan. Het maakt je scherper en je ziet er beter uit … wat als lichamelijke uiting toch ook weer zijn weerslag heeft op het geestelijke aspect.

 

Ruzie

Er is een verschil tussen woordenwisseling en ruzie. Een woordenwisseling is vaak een stevige discussie waar meningen nadrukkelijk ter tafel komen, maar een echte ruzie (met wie dan ook) is een aanslag op je geestelijke weerstand. Je immuunsysteem loopt terug en de ruzie kan in je hoofd blijven malen. Het kan je frustreren, irriteren of ronduit boos maken en/of houden. Bovendien verlaagd het je immuunsysteem en is de kans op bijvoorbeeld een verkoudheidsvirus groter.

Vrolijkheid

Niet iedereen staat met even veel goed zin op om vervolgens door het huis te gaan lopen zingen. Toch is zingen/neuriën goed voor je geestelijke weerstand. Dus probeer het eens op een zo vroeg mogelijk moment en of dit nu onder de douche is, tijdens het ontbijt of in de auto of het openbaar vervoer naar school of werk, er zijn ook vroeg genoeg momenten. Zomaar uit het niets zingen of neuriën kunnen sowieso niet veel mensen, dus thuis kan de radio aan en onderweg de autoradio, iPod of telefoon. En ben je (nog) niet in staat om mee te zingen of te neuriën, onderzoek toont al jaren aan dat muziek sowieso goed doet. Bij de man of vrouw met een ochtendhumeur alleen niet te hard aanzetten!

Tot slot

Alles bij elkaar zijn het niet meer of minder dan de dingen die sowieso bij het leven horen, alleen komen bepaalde zaken er vaak niet van. Drukke baan, gezin en dan blijft er niet veel tijd over. Maar als je balans in je leven toelaat, is er wel ruimte voor vriendschappen, voldoende slaap en seks en het besef dat het meer dan prima is, dat je er bent (met alle ups en downs die nu eenmaal bij het leven horen).

 

Bron:Info.nu