Vriendschap?

Vriendschap is geen tijdelijk vermaak of plezier, echte vriendschap is meer dan alleen een woord..

Zelf al vele verloren, waren ook geen echte vriendschappen geweest.

Ooit zei iemand eens…”Ik heb 3 vrienden, ik, mij en mezelf” een prachtige uitspraak.

Advertentie

Spirituele Kaars.

 

Laten vallen

Eén van de moeilijkste dingen die een mens kan overkomen. Mensen waar je ooit eens close mee bent geweest die je laten vallen en als een vreemde gaan beschouwen zonder enige reden. Je liever niet meer dan wel zien tot de dag dat het hen zelf overkomt. Het is onmenselijk en respectloos. Er zal altijd een vraag blijven hangen die nooit zal worden opgelost.

Vriendschap?

Lichtflits

Wat is je vriendschap of relatie waard
wanneer je niet jezelf durft of kunt zijn.
Wanneer je niet durft of kunt aangeven
wat jij nodig hebt ?
En waar is die vriendschap of relatie …
dan op gebaseerd ?

Wanneer een vriendschap of relatie wordt beëindigd
omdat jij vanuit je hart spreekt,
zegt hoe het voor jou voelt,
je aangeeft wat je nodig hebt,
je totaal vanuit jezelf spreekt over jou.
Wat zegt dat dan over de vriendschap of relatie
die je tot nu toe hebt gehad ?

Wanneer jij er alleen mag zijn als jij je niet uitspreekt,
als je je aanpast aan wat de ander wil,
doet wat er van je wordt verwacht,
wie ben jij dan in die vriendschap of relatie ?

Lichtflits

De laatste zin vind ik prachtig, wie ben jij dan in deze vriendschap of relatie?  Jezelf altijd aanpassen aan de ander in ‘vriendschappen’ is geen wederzijds respect maar eenrichtingverkeer waar je achteraan blijft lopen en je jezelf tekort in doet omdat je nog weinig betekent voor de ander.

Vriendschap kan een illusie worden, zeker omdat mensen zo veranderlijk zijn, de ene dag zijn ze er nog, de andere dag ben je ze kwijt zodat ze op een dag een vreemde worden.

Waarheid

Herken mezelf hier helemaal in, alleen of ik een engel ben? laat ik liever aan anderen over.

Deze mensen moeten hard overleven in de keiharde wereld van nu..

Echte vriendschap?

Je kunt veel geluk en vreugde uit een vriendschap halen, maar ook boosheid, ontmoediging en verdriet. Negeer de symptomen van een slechte vriendschap daarom nie…t. Mensen veranderen en dat geldt ook voor vriendschappen. Ben jij iemand die veel tijd en kostbare energie stopt in vrienden zonder dat ze oprechte belangstelling in jou tonen ? Dan is dat eeuwig zonde van je tijd. Vraag jezelf eens af, wat heb ik aan vrienden die geen interesse tonen in mij ?

Misschien vindt je het verbreken van een vriendschap of contact lastig. Meestal is het de angst om niet aardig gevonden te worden die je er van weerhoudt. Maar weeg eens af wat belangrijker is: dat jij een opgeruimd gemoed en een vreugdevolle geest bezit, of dat je je tijd verdoet in het investeren in een nep vriendschap ? Eerlijk zijn naar jezelf verdient altijd de voorkeur boven om de hete brij heen te draaien. Verwijder energie en emotie opslurpende contacten uit je leven die niet meer oprecht en bevredigend voor je zijn. Kies voor echte vriendschappen in je leven en neem met minder geen genoegen. Als je aan een vriendschap twijfelt, dan zegt dat eigenlijk al genoeg.

Je mag in je vriendschap met de ander best wel eens een offer(tje) brengen, maar ga dan bij jezelf na of je dat doet uit angst om de vriendschap te verliezen, of gewoon omdat je vindt dat die ander het waard is. Laat je offer naar de ander nooit ten koste gaan van je eigenwaarde en zelfrespect. Oprechte en eerlijke vriendschappen moeten een aangename vreugde voor je geest zijn, en geen bron van verdriet. Wees mindful, beëindig op tijd een giftige vriendschap voordat je er ziek van wordt.

Bron: http://www.mindfulmbct.nl

Je verlies geen vriend, je leert alleen wie de echte zijn. Heel weinig echte vrienden is voor mezelf genoeg, harde lessen geleerd. Ook achterna lopen kost veel energie wanneer je de ander weinig of nooit terug zie of lees. Voor wie of wat jezelf opofferen?…

Youtube, vriendschap

 

Een mooie tube met prachtige Adelaars en teksten over vriendschap, geniet er van..
Iedereen die een echte vriend/in heeft, weet wat er bedoeld wordt.
Liever een handje vol vrienden dan 100 nepvrienden, al is het er maar eentje.

 

Top 10: vriendschapsmissers

De Amerikaanse psychologen Michael Argyle en Monica Henderson onderzochten welk gedrag schade toebrengt aan vriendschappen.
Dit is hun top 10 van ‘vriendschapsmissers’.

Met derden bespreken wat de ander in vertrouwen heeft verteld

Vriendschappen kennen veel ongeschreven regels. Hoe vaak je elkaar ziet, is vooral aan het begin van een vriendschap een teken van hechtheid. Is de band eenmaal beklonken, dan kun je ook met minder contact toe. Sommige goede vrienden kennen elkaar al tientallen jaren, en kunnen elkaar gemakkelijk een jaar niet zien zonder de band daarmee in gevaar te brengen.

Ook de duur van het contact blijkt iets te zeggen over de diepte van de relatie. We hebben maar een beperkte hoeveelheid tijd tot onze beschikking: of we een hele dag samen doorbrengen of alleen een uurtje koffiedrinken, verschilt per vriendschap en zegt iets over onze bereidheid om erin te investeren.

Wanneer een vriendschap eenmaal gevestigd is, is intimiteit datgene wat ons bij elkaar houdt. Wederzijds begrip, authenticiteit, vertrouwen, loyaliteit n situatie nodig heb.

Goede vrienden houden zich bovendien aan de ongeschreven regels van vriendschap. Want een hechte band is niet alleen maar gezellig, maar schept ook verwachtingen. De Amerikaanse psychologen Michael Argyle en Monica Henderson verzamelden een groot aantal gedragingen die bedreigend zijn voor vriendschappen. De grootste zonde die je in een vriendschap kunt begaan, blijkt jaloezie jegens andere relaties te zijn, of kritiek op andere relaties. Dat je je vrienden zelf kunt kiezen en je er zo veel kunt hebben als je wilt, is dus niet alleen een kenmerk van vriendschap: het is ook iets wat we heel belangrijk vinden, en willen verdedigen.

 

Dit is de top 10 van vriendschapsmissers volgens de Amerikaanse psychologen Michael Argyle en Monica Henderson:
1. Jaloers zijn of kritiek geven op andere relaties

2. Met derden bespreken wat de ander in vertrouwen heeft verteld

3. Geen hulp aanbieden in tijden van nood

4. De ander niet vertrouwen, of niets toevertrouwen

5. Publiekelijk kritiek geven

6. Geen waardering laten blijken

7. Het niet voor elkaar opnemen in afwezigheid van de ander

8. Je niet tolerant opstellen tegenover andere vrienden

9. Geen emotionele steun geven

10. Op de ander vitten

 

Bron: http://www.psychologiemagazine.nl/web/Artikelpagina/Top-10-vriendschapsmissers.htm
   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

Een mooi stuk wat er in een vriendschap mis kan gaan.
Wanneer één of meer missers voorkomt in je vriendschap, is het dan wel echte vriendschap?
Want echte vrienden accepteren elkaar zoals ze zijn en vullen elkaar aan.
Natuurlijk kan men het niet altijd eens zijn met elkaar omdat ieder een eigen persoonlijkheid heeft en in de waarde gelaten mag worden ( punt 6)

Punt 2: Hoever ben je te vertrouwen wanneer gedeelde persoonlijke dingen  met derden besproken wordt?

Punt 3: Voor wie of wat elkaar niet helpen zonder erom hoeven te vragen? Of is het Ego dat in de weg zit?

Punt 4: Geen vertrouwen in de ander is ook geen vertrouwen in jezelf.

Punt 5: Eén van de ergste dingen die in een vriendschap kan voorkomen.
Je vriend(in) openlijk in een negatief daglicht zetten zodat iedereen het kan lezen of horen.
Het zegt genoeg over diegene die het doet en niets over jezelf.

Punt 9: Geen emotionele steun geven wanneer de ander het nodig heeft? dan komt het ook niet rechtstreeks uit het hart.

Punt 10: Vitten is een stukje ongenoegen die geuit wordt op de ander.
Kijk eens naar de oorzaak van het ongenoegen waarmee de ander toch belast wordt en niet van hen zelf is.

Men kan liever één echte vriend hebben dan 10 ”nepvrienden” die alleen het woordje ”vriendschap” kennen, maar niet weten wat het inhoudt.

29 Tips om gesprekjes te voeren met iedereen

 

Zou je beter willen worden in praten met vreemden, in het voeren van luchtige gesprekken? Weet je vaak niet wat je moet zeggen? In dit artikel geef ik 29 tips die je helpen gesprekken aan te knopen met iedereen.

Slap geouwehoer blijkt essentieel voor een geweldig leven

Ja. Dat had ik nooit gedacht. Ik was van huis uit niet zo goed in ‘gesprekjes aanknopen’. Toen ik volwassen begon te worden besefte ik dat ik graag beter wilde worden in sociale vaardigheden. Ik observeerde de ‘sociale helden’ in mijn leven. Mensen die met iedereen praten, die altijd iets leuks te vertellen hebben, waarbij het nooit stil valt en er geen awkwardness ontstaat.

Maar ik had twee problemen:

1. Ik wist niet waar ik het in hemelsnaam over moest hebben met vreemden;
2. Ik vond het vreemd om luchtige gesprekjes te voeren zonder ‘echte inhoud’.

Meestal als ik in gesprek kwam met iemand, bijvoorbeeld een voorbijganger bij de bushalte, dan liep het al snel uit op stilte. Awkward!

Maar gaandeweg begon ik te leren van de ‘small talk’ experts. Ik ontdekte niet alleen dat gesprekjes aanknopen – over koetjes en kalfjes praten – makkelijker is dan ik dacht. Ik ontdekte ook dat het ontzettend leuk was. Het hielp me om nieuwe relaties op te bouwen, en in het dagelijks leven helpt het me simpelweg meer te genieten van mijn dagen.

Nu ben ik zo’n irritant persoon die regelmatig praatjes aanknoopt. Oké, niet met iedereen. Maar zodra mensen zin lijken te hebben in een gesprekje, haak ik er altijd op in. Laatst liep zo’n luchtig gesprekje in een koffiezaakje uit op een super inspirerend filosofisch gesprek. Zomaar, met een wildvreemde. Ja, dat geeft me een geweldig gevoel. En het maakte me weer eens duidelijk hoe krachtig ‘small talk’ eigenlijk is.

Koetjes en kalfjes – small talk – als sociale lijm

In een recent artikel (Zo kickstart je je persoonlijke ontwikkeling – 6 Tips) vroeg soChicken lezer Ronald om meer ‘small talk’ tips, en ik vond dat een goed plan. Dus hier komen ze. Hij hoopte op briljante inzichten, en ik hoop dat ik aan die – vrij hoge – verwachting kan voldoen. Laten we eens kijken.

Laat ik om te beginnen even duidelijk maken waar we het hier over hebben. Wat mij betreft is de kunst van ‘koetjes en kalfjes’ het vermogen om verbinding te maken met alle mensen om je heen. Je kunt dit soort gesprekjes gebruiken om nieuwe mensen te leren kennen, om je bestaande relaties te verbeteren, om meer gezelligheid in je dag (en die van anderen) te brengen en om jezelf te verrijken en te leren van de mensen om je heen.

Als je jezelf wijs maakt dat dit soort gesprekjes nutteloos zijn, dan doe je jezelf tekort. Ze zijn namelijk ontzettend nuttig. Het is de lijm die je sociale netwerk bij elkaar houdt. Je komt niet binnen bij mensen om vervolgens direct te beginnen over hun meest kwetsbare meningen, gevoelens en ervaringen. Je gebruikt leuke, luchtige gesprekken om de band te versterken, wederzijds vertrouwen op te bouwen, gemeenschappelijke interesses te vinden en zo dichter bij elkaar te komen.

29 Tips om een koetjes en kalfjes superster te worden

Oké, klinkt goed. Tijd voor tips. Dit zijn de tips die ik zelf heb toegepast en die het best werkten.

1. Geef je gesprekspartner de hoogste prioriteit. Goede sociale contacten ontwikkel je wanneer je in het hier en nu leeft. Breng jezelf in het moment door je even op je ademhaling te richten, of door bijvoorbeeld je vingers over elkaar te wrijven en je te richten op dit gevoel.
2. Mensen zien het direct in je ogen als je even afgeleid bent. En dat vermindert het gevoel van contact en verbondenheid. Houd je hoofd volledig bij je gesprekspartner, en verontschuldig je netjes als je iets anders moet doen (zoals een telefoon opnemen).
3. Er zijn weinig mensen die volledige aandacht hebben voor anderen. Zodra jij dit kunt opbrengen, geef je mensen direct een fijn gevoel.
4. Oké, en wat moet je zeggen? In de eerste plaats: relaties worden opgebouwd door gemeenschappelijke factoren. Hoe meer gemeenschappelijke factoren je kunt vinden (en ter sprake kunt brengen), des te hechter het contact zal worden.
5. De meest voor de hand liggende gemeenschappelijke factor is het weer. Daarom is dat zo’n populair gespreksonderwerp. Het werkt, maar het is een beetje afgezaagd. Maar goed, soms heb je niets beters voorhanden. Dan is het weer een prima uitgangspunt. Lekker luchtig.
6. Andere gemeenschappelijke factoren: een gezamenlijke vriend (“Waar ken jij Piet van?”), een gezamenlijk probleem (“Is het WiFi bij jou ook zo sloom?”), een gezamenlijke locatie (“Wat is het mooi opgeknapt hier he?”), een gezamenlijke interesse (“Hé, wat leuk, dat boek heb ik ook gelezen!”) etc.
7. Ga de conversatie niet in om te praten. Ga erin om de ander te leren kennen.
8. Het is de kunst om de ánder te laten praten. Zéker als jij niet weet waar je het over moet hebben.
9. Dat betekent dus dat je niet je verhaal komt doen. Het betekent dat je interesse toont. En dat is eigenlijk heel eenvoudig.
10. Interesse tonen betekent vragen stellen (zie tip 6 voor een paar voorbeelden) en oprecht interesse tonen in de antwoorden.
11. Door vragen te stellen breng je anderen aan het praten. Mensen vinden het héérlijk om te praten, vooral over zichzelf. Dat geldt voor mij ook trouwens. Maar ik heb geleerd dat mensen liever naar zichzelf luisteren dan naar mij. En dat is prima, want ik heb ook geleerd dat luisteren veel interessanter is dan praten. Je steekt er veel meer van op en je maakt er meer vrienden mee.
12. Stel dus geen gesloten vragen, want dan zijn mensen snel uitgepraat. Stel open vragen. “Wat doe je eigenlijk in het dagelijks leven?” “Oh ICT, interessant. Dan ben je zeker druk met beveiliging n.a.v. het NSA schandaal?”
13. Blijf doorvragen, voor je het weet heb je een leuk gesprek op gang, en leer je de ander stukje bij beetje kennen.
14. Maak er geen interview van. Natuurlijk is het de bedoeling dat je zelf ook wat bijdraagt aan het gesprek. Maar geef de ander de leiding. Laat de ander bepalen wat jouw inbreng in het gesprek wordt. Als iemand graag praat, laat diegene dan lekker praten, en luister.
15. Veel gesprekken zijn geen gesprekken. Het zijn twee mensen die allebei wachten op hun beurt om te praten. Ze luisteren niet of nauwelijks, maar injecteren constant hun eigen ervaringen en meningen in het gesprek. Doe dat niet. Ik heb mensen in mijn omgeving die dat constant doen, en dat stoot enorm af.
16. Als ik zeg: “Ik ben vanochtend met m’n hond naar de dierenarts geweest”, dan is het logisch dat de ander iets vraagt als: “Oh jee, waarvoor?”. Bij sommige mensen krijg je echter een reactie als: “Ja, ik ook vorige week, was nog een heel verhaal want… blablabla.” En vervolgens gaat het gesprek over de hond van de ander. Als dat gebeurt, dan weet je dat de ander geen interesse heeft in jouw leven. Als dat constant gebeurt, dan ontdek je dat diegene niet bij je past. Wees dus niet zo’n persoon.
17. Maak er een gewoonte van om jezelf voor te stellen. Het is een dooddoener om even rond te zwaaien op een feestje “Hallo allemaal, ik doe het even zo, gefeliciteerd!” Dat is makkelijk, maar het is vervolgens een stuk moeilijker om leuke gesprekken op gang te krijgen. Vooral omdat iedereen direct het gevoel heeft dat jij geen sociaal persoon bent. Ga dus gewoon even rond, stel jezelf voor en doe je best om de namen te onthouden.
18. Sta je te praten en komt er een derde persoon bij staan die je nog niet kent? Onderbreek dan even het gesprek: “Sorry, maar wij hebben nog geen kennisgemaakt, hai, ik ben Piet.” Jezelf niet voorstellen is bijna altijd meer awkward dan je wel voorstellen. Zelfs als de situatie ongemakkelijk aanvoelt. Jezelf voorstellen aan anderen is altijd een goed uitgangspunt.
19. Kijk de ander in de ogen terwijl je een hand geeft. Als je het moeilijk vindt om een goede hand te geven, oefen je coördinatie dan met een goede vriend. Leg uit dat je je eerste indruk wilt verbeteren en dat je even wilt oefenen met handen schudden. Geef elkaar gewoon een paar keer een hand en merk hoe het steeds beter gaat.
20. Besef dat je fouten gaat maken. Dat er ongemakkelijke situaties zullen ontstaan. Dat je een paar keer op je bek zult gaan. Dat hoort erbij. Maar maak je geen zorgen, mensen vergeten snel. En weet je, als je wilt kunt je er zelfs van genieten.
21. Neem jezelf niet te serieus. Lach om jezelf als je iets raars doet of zegt, en wees gewoon eerlijk. Als je iets raars zegt, leg dan gewoon even uit hoe dit tot stand kwam: “Oh, joh, sorry! Wat genant zeg, haha! Ik dacht het vooral omdat je alcoholvrije wijn dronk. Nu lijkt het net of ik je dik vindt! Maar je moet dus nog rijden, waar woon je dan?”
22. Het onthouden van namen is heel belangrijk. Als iemand zich voorstelt, luister dan goed naar de naam. Als je de naam niet goed kon verstaan, vraag dan gewoon nog even: “Sorry, wat was je naam?” Herhaal vervolgens de naam nog een paar keer in je hoofd. Ben je later iemands naam vergeten? Vraag er dan gewoon nog even om, en leg uit dat je het moeilijk vindt om namen te onthouden. Niets aan de hand.
23. Eerlijk en open zijn werkt het best. Probeer je niet beter voor te doen dan je bent. Wees gewoon jezelf. Mensen praten graag met echte mensen. Ze maken graag echt contact. Als jij je anders voordoet dan je bent, dan hebben mensen dat vrij snel in de gaten en verliezen ze hun interesse.
24. Eerlijk en open zijn betekent ook kwetsbaar zijn. Want als je echt laat zien wie je bent, en mensen vinden het niet leuk wat ze zien, dan betekent dat dus dat ze jou niet leuk vinden. Dat kan pijnlijk voelen. Maar besef dat mensen je meestal leuker vinden als je jezelf bent, en besef ook dat niet iedereen je vriend hoeft te zijn. Hoe meer je bepaalde mensen afstoot, des te groter de kans dat je andere mensen juist weer sterker aantrekt.
25. Laat je ego los. Dat klinkt makkelijker dan het is, maar het is wel belangrijk. Probeer niet constant je gelijk te krijgen. Probeer andere mensen niet de les te lezen. Probeer niet overal een discussie van te maken. Je versterkt de band als je gemeenschappelijke factoren vindt. Door je af te zetten tegen anderen, verslechter je de band in veel gevallen. Ben je het niet eens over een onderwerp? Prima, ga door naar een ander onderwerp om het gemeenschappelijke gevoel weer te herstellen.
26. Beweeg in de conversatie van luchtigheid naar meer diepte. Een gesprek begint bij feiten. Het weer, je werk, het vinden van een parkeerplaats, de plek waar jullie zijn etc. Vervolgens kun je verder bewegen naar meningen (waarbij je aftast waar de ander staat), en vervolgens kun je verder gaan naar gevoelens. Dat is soms makkelijker dan andere keren. Het is het niveau van gevoelens waarop je het ego voorbij gaat, en echt een betekenisvolle connectie tot stand kunt brengen. Het is ook het meest kwetsbare gedeelte van iemands leven, dus je komt hier pas wanneer jullie elkaar vertrouwen.
27. Je bouwt vertrouwen door zelf open te zijn over je eigen meningen en gevoelens. Wanneer jij de deur opent, zal de ander ook sneller geneigd zijn om dat te doen. Maar gooi niet ineens alle kleppen open, dat stoot mensen af. Open jezelf stap voor stap, stukje bij beetje, en laat de ander hetzelfde doen. Voor je het weet bouwen jullie samen een mooie band op.
28. Stel jezelf regelmatig bloot aan sociale situaties. Oefen zo vaak als je kunt. Begin klein, bouw je skills en zelfvertrouwen langzaam op, en merk hoe je steeds beter wordt in het aanknopen van gesprekjes.
29. Weet dat de meeste mensen het heerlijk vinden om meer contact te hebben met de mensen om hen heen. Dat geldt voor je vrienden, voor je familieleden en voor vreemden op straat. Iedereen wordt blij van een glimlach, een vrolijke goedemorgen, een gezellig gesprekje. Iedereen vindt het fijn als een ander oprecht interesse in je toont. Dat geeft je het gevoel dat je speciaal bent, dat je waardevol bent. En het is geweldig als jij anderen dit gevoel kunt geven. En hoe meer je met mensen omgaat, des te sterker je begint te beseffen dat het ook waar is. Iedereen is speciaal, iedereen is waardevol. En iedereen is het waard om van gehouden te worden.

Luchtige gesprekjes zijn ontzettend waardevol. Het is altijd het begin van iets moois, en hoe beter je wordt in contacten leggen, des te meer magie je leven zal krijgen. Je vindt mensen die bij je passen, je maakt kennis met nieuwe denkbeelden, je beleeft meer plezier met mensen en je hebt een sterker sociaal vangnet.

Bron: http://sochicken.nl/koetjes-kalfjes

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Niet iedereen is gediend van luchtige gesprekjes en kan je flink je kop stoten.

Aan de andere kant zijn het leuke tips om eens uit te proberen.

Nepvrienden

 

Ben jij het beu, om misbruik te laten maken van je vriendschap ?

Wat als mensen, vrienden, of kennissen alleen aan jou denken als ze je nodig hebben. Jou als laatste opbellen of sms-en, omdat ze zo omhoog zitten en niemand ze wilt helpen. Tegenwoordig bestaat de neiging om al je kennissen vrienden te noemen, vermoedelijk door het gemak waarmee ieder vluchtig contact als vriendschap wordt beschouwd.

Wat zijn de kenmerken van echte vriendschap ?

Ware vrienden kun je herkennen aan de volgende eigenschappen:
De neiging om datgene te doen wat het beste is voor de ander, echte vrienden zijn eerlijk en betrouwbaar en houden van je. Echte vrienden hebben sympathie en empathie voor je, zijn eerlijk, ook in situaties waarin het voor anderen moeilijk kan zijn om de waarheid te spreken of te horen. Ze hebben begrip en medeleven, en zijn een emotionele steun voor je.

Jij bent misschien een echte vriend voor die ander geweest, maar het blijkt helaas niet altijd wederzijds te zijn. Soms zijn er vrienden die je verraden of je laten vallen en alleen maar vriend waren, zolang ze een bepaald voordeel bij je konden halen. Echte vrienden staan door elke oorlog aan je zijde, zonder een voordeel van je te verwachten.

Vaak worden we bedrogen door zogenaamde vrienden doordat we dachten dat die persoon een echte vriend of vriendin was. Later besef je dat die persoon zich alleen als vriend voor deed, omdat ze dit of dat voordeel bij je konden halen. Of gewoon dat ze in de put zaten en misbruik konden maken van je hulp en goedheid. Iemand blijkt een echte vriend of vriendin te zijn als ze trouw zijn, zonder dat er iets te halen valt bij je. En juist als je het moeilijk hebt, ze ervoor je zijn. Het enige wat je kunt doen, is zelf proberen een echte vriend te zijn voor anderen. Het pijnlijke is dat je dan helaas soms diep gekwetst kunt worden, omdat je nooit weet welke keuzes die ander zal maken. Zet deze emotie en energie vretende nepvrienden aan de kant, stop je vriendschap in personen die het wel waard zijn. Wees mindful en bekijk je vriendschappen regelmatig met een gezond oog.

http://www.mindfulmbct.nl

Iedereen zal ooit weleens zo’n vriendschap gekend hebben, sommige leren ervan en andere weer niet. Zelf ook deze mensen gekend wat meestal uit het oog uit het hart betekent en het woord ”vriendschap” niet op z’n plaats is. Wees vooral je eigen vriend en trouw aan jezelf, dan is er ook geen misbruik.