Goed zijn voor jezelf

WEES EERST GOED VOOR JEZELF

Neem jezelf niet zo serieus…lach eens wat vaker…

Zie de humor van de dingen wat meer in. Je kunt het leven niet veranderen, doch het leven verandert vanzelf mits je er met een andere blik naar gaat kijken. Soms is het goed om de bril van perfectie af te zetten en de perfectie te zien in de dingen zoals ze zijn. Stop met dingen af te dwingen die niet afdwingbaar zijn.

Voel je je in de steek gelaten? Niet gehoord? Projecteer je gevoelens van ongenoegen dan niet op de boodschapper of de andere partij in deze….maar richt je aandacht naar binnen.

Datgene wat zich in je buitenwereld weerspiegelt, kan slechts bestaan doordat het resoneert met wat er inwendig in je speelt.

Zoek de oplossing niet bij de ander doch in de sterke en liefdevolle kracht van je Ware Zelf. Ga wat meer tijd besteden aan de dingen die jou blij…écht blij en gelukkig maken en je zult zien dat de buitenwereld dan als vanzelf transformeert doordat er binnen in jou ook dingen veranderd zijn.

Laat de moed niet zakken….geef je ego geen kans om jezelf omlaag te halen of de put in te praten. Leg daarentegen je handen op je hart en voel het Leven onder je handen kloppen. JOUW leven dat vraagt om jouw oprechte en liefdevolle aandacht.

Glimlach tegen jezelf. Mis je de aandacht van de ander? Geef jezelf dan eerst alle aandacht….dan weet de ander automatisch wat hem of haar te doen staat. Goed voorbeeld doet goed volgen. Als jij eerst Goed bent voor jeZelf….dan weet de ander hoe te handelen.

Bron: het universum

Advertentie

Kies voor jezelf..

6 signalen dat je niet goed genoeg voor jezelf zorgt

Redactie

Het blijft een uitdaging: goed voor jezelf zorgen en tegelijkertijd alle ballen proberen omhoog te houden. Maar het is wel super belangrijk! Want als je goed voor jezelf zorgt kun je ook beter voor anderen zorgen. Onderstaand vind je 10 signalen waaruit blijkt dat je helaas nog niet goed genoeg voor jezelf zorgt:

1 Je hebt jezelf nog niet compleet geaccepteerd
Hier worstelen veel mensen mee: de vaardigheid om gewoon te accepteren wie we zijn. Om welke reden dan ook doen we nog steeds pogingen om anders over te komen, anders te denken en ons anders te gedragen dan we daadwerkelijk zijn. We denken dat we moeten voldoen aan bepaald beeld dat we onszelf in ons hoofd hebben gehaald.

Zelf-acceptatie is niet makkelijk, maar het is zeker wel haalbaar. Het is niet alleen een gezonde manier van leven, het zou dé manier van leven moeten zijn. Zelf-acceptatie is het accepteren van wie we zijn zonder oordeel.

2 Je bent nog steeds te streng voor jezelf
Wanneer we altijd streng voor onszelf zijn dan is het onmogelijk om tegelijkertijd lief voor jezelf te zijn. Door onszelf steeds maar te straffen en door onze fouten niet te accepteren worden we ongelukkig.

Je kunt gelukkig worden wanneer je lief voor jezelf bent. Dit bereiken door onze tekortkomingen toe te geven en onszelf niet langer te straffen. Niemand is perfect en de bereidheid om dit te accepteren maakt het leven stukken makkelijker.

3 Je staat niet in contact met jouw verlangens
Onbaatzuchtige mensen zijn fantastisch voor onze maatschappij. Maar wanneer je te onbaatzuchtig bent dan wordt het ongezond. Het is voor ons mensen enorm belangrijk om aan onze verlangens te kunnen voldoen. We hebben allemaal liefde, acceptatie en aandacht nodig.

Zorg er daarom voor dat je in contact staat met jouw emotionele, spirituele, fysieke en mentale verlangens.

4 Je hebt geen contact met je dromen en doelen
Weet je nog echt wat jouw dromen zijn? Welke dingen zijn voor jou enorm belangrijk? Wat zijn jouw verwachtingen van het leven en van andere mensen? Vak weet je dit zelf niet meer omdat je altijd maar bezig bent met anderen.

Het is belangrijk om af en toe stil te staan bij wat jij belangrijk vindt. Leef je volgens jouw waarden en intenties of negeer jij deze onbewust?

5 Je verwaarloost zelfliefde
Als kinderen is ons geleerd om altijd aardig voor anderen te zijn. Aardig zijn is een teken van liefde en belangrijk als we in een goede wereld willen leven. Maar aardig voor jezelf zijn is net zo belangrijk!

Dus wees aardig voor jezelf. Vergeef jezelf je fouten en houd van jezelf.

6 Je bent je niet op de juiste wijze bewust van jezelf
De vaardigheid om je bewust te zijn van je gedachtes en acties is iets wat alleen wij mensen kunnen. Het is ook iets wat vaak voor lief wordt genomen. Maar onze mogelijkheid om te begrijpen hoe ons gedrag ons en de wereld om ons heen beïnvloed is iets waar we ons heel erg bewust van moeten zijn.

Dus zijn jouw gedachtes behulpzaam voor jezelf? Of doen ze je vooral kwaad? Wees eerlijk tegen jezelf. We hebben als mensen namelijk het geluk dat we in staat zijn om ons gedrag positief te veranderen!

www.powerofpositivity.com

Bron: http://herhealth.nl/6-signalen-dat-je-niet-goed-genoeg-voor-jezelf-zorgt/

Voor jezelf zorgen

Soms..

Zo dan…die komt ff binnen, lijkt wel voor mij geschreven, al is dat niet zo.

Kiezen

Soms moet je even voor jezelf kiezen en dat is een goede keuze.

Moet ook even voor mezelf kiezen en niet voor internet of blog.
Gewoon de rust nemen omdat ik me te pletter loop voor mijn gezondheid.

25 redenen om voor je zelf te kiezen!

Kiezen voor je zelf…. In mijn praktijk is het vaak een belangrijk onderdeel van de gesprekken. Vooral de vraag: “Hoe kies je voor je zelf zonder anderen te kwetsen, boze gezichten en schuldgevoel of schaamte” blijft daarbij op de achtergrond rondzingen.

Schuldgevoel en schaamte? Ja schuldgevoel en schaamte zijn een niet onbelangrijk deel van de beslissing om toch maar weer, al is het zuchtend, ja te zeggen en te doen wat je eigenlijk niet zou willen doen.

Schuldgevoel omdat je denkt dat je het moet doen, dat het van je verwacht wordt of dat het zo hoort. Schaamte omdat je bang bent voor de reactie van anderen. Wat zullen ze wel niet denken, zeggen als….

Daarom dit blog met 25 willekeurig geplaatste goede redenen om voor je zelf te kiezen en schuldgevoel en schaamte achter je te laten.

1. Jij kunt alleen je stralende zelf zijn als je weet wie je bent en wat je wilt.
2. Je kunt alleen ontdekken wie je bent en wat je wilt als je doet wat je in je hart voelt dat juist is voor jou.
3. Het gevoel dat iedereen een oordeel heeft over wat jij doet zit in je hoofd.
4. Het oordeel dat anderen uitspreken is niet relevant en zegt iets over hen, niet over jou.
5. Jij hoeft aan niemand verantwoording af te leggen over jouw keuzes.
6. Je mag de lat van verwachtingen en eisen die je aan je zelf stelt zo hoog of laag leggen als jij wilt.
7. Jij bepaalt wanneer de lat van hoogte verandert.
8. Je hebt geen verplichtingen aan anderen, anders dan degene die jijzelf bewust bent aangegaan.
9. Je hoeft niet uit te leggen waarom je geen gedachten kunt lezen.
10. Je verdient het allerbeste en alleen jij weet wat het allerbeste voor jou is.
11. Jouw keuze voor jezelf versterkt je innerlijke kracht en bevestigt je gevoel van eigenwaarde.
12. Door te kiezen voor jezelf geef je een enorme sterke boodschap aan je zelf, nl die van liefde voor jezelf.
13. Jij bent het beste dat je kunt zijn op dit moment in je leven.
14. Je kunt alleen leren door te ervaren en doen.
15. Het is je geboorterecht om jezelf te koesteren en geven wat je nodig hebt.
16. Het gevoel dat kiezen voor je zelf je geeft is onbeschrijflijk. Rust en vertrouwen en liefde.
17. Je creëert een rustpunt voor je zelf.
18. Je krijgt een heldere kijk op zaken die je zelf betreffen.
19. Je hebt geen toestemming nodig om voor jezelf te kiezen.
20. Je gaat zien hoe jouw keuzes voor je zelf je leven een andere wending geven. Ineens ben je niet meer bezig het anderen naar de zin te maken, maar jezelf.
21. Hierdoor ga je steeds bewuster kiezen.
22. Je leert hoe de door jou gewenste uitkomst bereikt kan worden door vanuit de juiste intentie (voor je zelf vanuit liefde) te kiezen.
23. Je ontdekt dat werkelijk alles mogelijk is dat je kunt bedenken.
24. Je bent in staat om een continue gevoel van rust en aandacht te ervaren.
25. Jij bent het middelpunt van jouw leven.

Ik weet zeker dat je er nog wel een paar kunt noemen

Succes met kiezen!

bron: http://diana-tins.nl/25xvoorjezelf/

 

Voor veel mensen is het moeilijk om voor zichzelf te kiezen. Ze kiezen liever wat een ander wilt en zich daarmee wegcijferen. Maak op de eerste plaats een keuze voor jezelf, en dat mag zonder schaamte of schuldgevoel.

Voor jezelf kiezen

 

Voor jezelf opkomen is weten dat óók jij belangrijk bent.

Je grenzen

 

Kaarsje branden