Vertrouw op je intuïtie


Alles waar je doorheen hebt moeten gaan, alles wat je hebt moeten doorstaan, heeft je uiteindelijk gebracht precies daar waar je behoort te zijn. Het verleden kun je niet meer wissen, maar is dat wel nodig? Heeft het je niet zo krachtig en levensbewust gemaakt dat je kunt Zijn wie je bent in het Nu? Weet dat het leven jou kansen gaat bieden! Weet dat het leven jouw herinneringen met Liefde zal vervullen. Het maakt juist datgene in je los wat je mag brengen hier in deze wereld.

Wanneer je met weemoed terugdenkt aan het verleden, met verdriet en pijn, zijn er nog onverwerkte emoties die geheeld mogen worden. Als je echter met Liefde kunt terugkijken naar oude pijn en verdriet, dan weet je dat je al grotendeels geheeld bent. Soms doet de zere plek nog pijn, het is een litteken geworden en die blijft soms jeuken of pijn doen door triggers die je tegenkomt, maar je weet je te herpakken en er Liefde tegenover te zetten.

Herinneringen aan het gevoel zullen er altijd zijn. Je hebt zoveel doorstaan en het zou ook niet fair zijn als je het voor niets hebt moeten doormaken. Wat wel het geval is, is dat de heling jou de kracht heeft gegeven om vergeving, en liefdevol kijken naar het gebeurde, als pionnen in te zetten. In het Spel des Levens is er ruimte voor jou om er anders naar te gaan kijken. Hoe meer je dit doet vanuit jouw liefdevolle Ziel, hoe sterker jijzelf wordt.

Deze innerlijke kracht is jouw eigen verdienste! Laat het maar toe! Laat het je maar vervullen van Liefde en Licht. De energie die vrijkomt daardoor is onverwoestbaar. Het vult jouw hele Zijn en jouw innerlijke Zelf staat te popelen om jou verder te brengen op jouw Pad. Achterom kijken kan soms nodig zijn om te zien waar je vandaan bent gekomen en waar je Nu staat! Maar laat het je niet meer van wijs brengen.

Weet dat je sterk bent, lieve Ziel! Weet dat je ten volle mag zijn wie je bent. Die lach op jouw gezicht mag vaker doorkomen. Laat het maar zien, laat jezelf maar zien! Niemand anders dan jij leeft het Pad dat voor jou bestemd is. Alles wat je hebt overwonnen neemt niemand meer van je af. De levensfasen waar je doorheen moest gaan, hebben van jou een liefdevol mens gemaakt. Hoe mooi is het dat je Liefde de kans geeft om zich te laten gelden, na alles wat je hebt gezien en gevoeld?

De tijd zal leren wat je hier mag brengen als je dit nog niet weet. Heb geduld met jezelf en met anderen. Ook zij zien een verandering in jou, maar weten nog niet goed hoe hiermee om te gaan. Geef het die ruimte en aandacht, zodat wanneer je voor jezelf helder hebt wat je hier mag gaan doen, je het vorm kunt gaan geven. Het geeft niet als je het nog niet weet. Weet wel dat je gesteund wordt! Je zult het vertrouwen mogen hebben dat het zich aan je zal openbaren wanneer de tijd rijp is.

Jouw kracht om aan te pakken en niet bij de pakken neer te gaan zitten is zo sterk verbonden met jouw innerlijke Zelf. Het mag Nu naar buiten komen. Vanuit innerlijk weten, intuïtie, zul je weten wat je mag doen. Wat jij kan brengen vanuit jouw ervaring, kan niemand anders! Niemand heeft namelijk jouw ervaringen doorleefd. Het is echt jóuw levenspad wat je hebt bewandeld. Jouw missie mag Nu naar voren komen. Het is tijd voor jou om jouw Pad te vervolgen!

Trust your innervoice.
It will show you the way! © Kyra Swanenberg

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon

Aanraken..


Laat je aanraken door een Engel…
een zachte aai over je hoofd…
een warme zucht om je lichaam.
Laat je aanraken door een Engel
en geef je over aan hun Liefde…
aan hun troost.

Meer dan ooit heeft de wereld behoefte aan Vertrouwen…
aan Onvoorwaardelijke Liefde
afkomstig uit de Bron.
Engelen zijn de boodschappers van Liefde en van Vertrouwen.
Zij kunnen en willen jou helpen om een leven te leiden in Liefde voor jeZelf en voor de wereld om je heen.
Een leven gebaseerd op Vertrouwen,
zonder angst als basis te hebben.
Gun jeZelf de vrijheid om voorbij de stoffelijke wereld je opnieuw bewust te verbinden met de onstoffelijke wereld.
Alles is energie….
jij, ik, wij…
alles wat we met onze ogen kunnen zien…
maar ook alles wat we niet met onze zintuigen kunnen bevatten.
Alles is energie en voorbij de wereld van de zintuigen ontvouwt zich de fijnstoffelijke wereld waarin we de Engelen gewaar kunnen worden.

Hun energie is licht, helder en van een hoge trilling.
Als je met je aandacht naar je hart gaat….
en in gedachte afdaalt via een trap naar het diepst van je Ziel,
dan kom je ergens een plek tegen waarbij er een soort van warmte ontstaat in je hart.
Een soort van warmte die gepaard gaat met een gevoel van rust….
Vertrouwen…
het gevoel van veilig zijn.
Dat is de plek van waaruit je de Engelen kunt ontmoeten.
Maak voor jezelf de verbinding helder en duidelijk,
zodat je er telkens naar over kunt schakelen.
Het is een kwestie van bewustzijnsverruiming…
van het verplaatsen van je aandacht
waardoor je in een split-second verbinding hebt.
Maar het is ook een kwestie van willen….
van verantwoording nemen voor jeZelf en voor die dingen die in je leven spelen.
Een kwestie van willen groeien en beseffen dat je het zó niet langer wilt…
een kwestie van dat je ZELF aan het roer van je leven staat
waarbij je de aanwijzingen van de Engelen kunt zien als een loepzuivere navigatie.
Het is het einde van het tijdperk van slachtofferschap
en de start van een nieuwe reis vanuit je authenticiteit…
vanuit je zuiverheid en je puurheid.
En vanuit ervaring en WETEN kan ik je verzekeren dat je deze reis nooit alleen maakt,
want iedere dag staan er ontelbare Engelen klaar om jou aan te raken en subtiele hints te geven
zodat jij in vertrouwen jouw nieuw gekozen weg van Liefde kunt blijven volgen.
Laat je door hen aanraken
en voel je gedragen door hun vleugels, hun lichtheid en LIEFDE.
💖

Afbeelding kan het volgende bevatten: wolk, lucht en buiten

.

.

Lilian..

Oefening: lijstje voor zelfvertrouwen


Oefening: lijstje voor zelfvertrouwen

Een gevoel van zelfvertrouwen, dat geeft kracht. Hiervoor is het heel fijn als je een lijstje hebt met dingen waar je op kunt vertrouwen. Handig als je twijfels hebt, je je zorgen maakt, of redenen hebt om voorzichtig te zijn. Wanneer je er ondanks je twijfels en zorgen toch voor gaat is dit de definitie van moed en zelfvertrouwen. Het zal gemakkelijker voor je zijn om moedig of heldhaftig te zijn, als je je verbindt met wat er al goed gaat in je leven.
  1. Concentreer je op het heden. Het doel van dit ‘waar ik op vertrouw’-lijstje is om een onwrikbaar vertrouwen te voelen dat er al is. Concentreer je op dat wat er nu al werkzaam is.
  2. Schrijf met de hand. Begin iedere zin met ‘Ik vertrouw (er)op…’. De beweging van je hand en het zien van wat je schrijft, zal je psyche helpen om de ondersteuning echt binnen te laten. Stel je voor dat je hoofd een long is die in- en uitademt terwijl jij je rekenschap geeft van alles waarvan je weet dat het waar is. Is dat niet heerlijk?
  3. Laat je bewustzijn stromen. Zet dingen op je lijst waar je volledig op vertrouwt. Het is niet erg als je lijst kort is – beknoptheid is beter dan bravoure. Het zou maar één woord kunnen zijn als je het gevoel hebt dat dat waar is. Het zou ook zes pagina’s kunnen beslaan als dat voor jou echt voelt.
  4. Wees overduidelijk als dat nodig is. Er is niets te groot of te klein om je vertrouwen in te stellen. Soms kunnen de meest simpele en fundamentele dingen je een stimulans geven, vooral als je het moeilijk vind dingen te bedenken waarop je echt volledig vertrouwt.
Zoek bewust datgene op waarvan je weet dat het zeker waar is. Die zekerheid zal de brug helpen versterken die je bouwt naar de toekomst.
Bijvoorbeeld: Ik vertrouw erop dat de zon weer gaat schijnen, Ik vertrouw erop dat ik een goede vriend(in) ben, Ik vertrouw erop dat ik mensen aan het lachen kan maken, Ik vertrouw erop dat ik goed kan luisteren, Ik vertrouw erop dat ik een gezonde maaltijd kook.
Meer weten?
Deze oefening komt van pagina 147/148.
Oefening baart kunst, zeker wanneer je schrijft zonder verwachting. Schrijven met de hand is één zijn met wat je schrijft. Het versterkt je energie in wat je deelt met jezelf.

 

Gedicht: Hoop


Hoop doet leven..
De vlam van levende hoop
Dat vertrouwen en kracht geeft
Zonder valse hoop

Het Lichtpuntje van de hoop
Blijf hopen in het goede
Zodat de warmte van de vlam
Nooit verloren zal gaan

Marianne

engelkaars

Deze krachtige kaars van hoop brand ik wederom mee voor de baby die strijdt om zijn leven.

Vier soorten emotionele vampieren


Vier soorten emotionele vampieren

Een van de belangrijkste factoren die gezonde persoonlijke ontwikkeling bevordert, is onze omgeving: mensen die op een positieve manier bijdragen en goede waarden aan ons leven toevoegen. Helaas hebben niet alle mensen om ons heen een positieve invloed op ons en er zijn meestal een paar emotionele vampieren die zich tussen hen bevinden.

Je wil samenzijn met vrienden die ervoor zorgen dat je je goed voelt, omdat er geen conflict is en omdat je geen moeite hoeft te doen. Maar het is onvermijdelijk, op een bepaald moment in ons leven kom je altijd wel iemand tegen die je op emotioneel gebied wil verzwakken.

“Ik heb liever een paar goede vrienden om me heen dan één slechte, maar ze moeten weten wanneer ze moeten komen en gaan.”

-Friedrich Nietzsche-

Er zijn twee dingen die een emotionele vampier nodig heeft om te krijgen wat hij wil. Het eerste is tijd: om dichtbij iemand te kunnen komen met wie ze een band willen ontwikkelen, moeten emotionele vampieren consequent zijn en hun vertrouwen winnen. 

Pas als het ze is gelukt om hun sympathie te winnen, brengen ze het tweede in de praktijk: nabijheid. Ze beginnen misbruik te maken van de gevoeligheid van de ander en het te gebruiken voor hun eigen voordeel.

Je kunt niet van het leven genieten als je vertrouwen misbruikt wordt door een emotionele vampier. Het kan een vriend zijn, een familielid of zelfs je partner. Hoe meer vertrouwen en intimiteit je deelt met een emotionele vampier, hoe moeilijker het is om afstand van ze te nemen en de negatieve effecten te bestrijden die als resultaat op kunnen treden.

Naar Buiten Kijken

De vampier met de negatieve persoonlijkheid zorgt ervoor dat je je minderwaardigslachtoffer, voelt. Ze presenteren alles dat met jou te maken heeft op een negatieve manier, wijzen je altijd op je fouten en tekortkomingen. Een kenmerkende uitdrukking die ze veel gebruiken is “je kunt het niet zo goed”. Ze zijn het ook niet eens met je persoonlijke mening, zelfs als ze weten dat ze het mis hebben.

Het grote nadeel is dat als je twijfelt aan de manier waarop ze zich gedragen, ze hun gedrag goedpraten door te zeggen dat ze gewoon het beste voor je willen. Nadat je tijd met ze heb doorgebracht, zul je merken dat ze zich alleen maar door middel van kritiek uit kunnen drukken.

2. Het slachtoffer

Het slachtofferklagen, is een emotionele vampier die nooit stopt met klagen over ieder klein negatief iets dat ze ervaren. Hun woordenschat is gebaseerd op constante, ongerechtvaardigde klachten en angsten. Zelfs als dingen goed gaan, hebben ze altijd iets negatiefs te zeggen. Ze creëren hun eigen redenen om te klagen en het slachtoffer uit te hangen.

Ze zijn niet in staat om op een gezonde manier emotionele steun te bieden, omdat ze altijd hun eigen leven voorop stellen en hun eigen problemen belangrijker vinden dan die van jou. Ze nemen niet de tijd om naar je te luisteren en zich op jou te richten en ze zullen nooit onvoorwaardelijke hulp aanbieden als je het nodig hebt.

3. De non-empathische persoonlijkheid

Een ander soort emotionele vampier is de non-empathische persoonlijkheid. Empathie is een belangrijk onderdeel van interpersoonlijke intelligentie, een term die gecreëerd is door Howard Gardner en die refereert naar de cognitieve vaardigheid om de emotionele wereld van een andere persoon te begrijpen.

Twee Gezichten

In hun relaties laten emotionele vampieren door middel van egoïsme zien dat ze niet over empathie beschikken. Ze denken niet na over wat ze hun vrienden aandoen. Op geen enkel moment proberen ze zichzelf in de schoenen van een ander te plaatsen.

4. De melancholische en gewelddadige persoonlijkheid

Zoals we al eerder hebben gezegd, zijn de acties en gebaren van emotionele vampieren gebaseerd op het zien van het glas als half leeg in plaats van half vol. Ze kunnen iets negatiefs zien in iedere situatie en ze zijn altijd bang om nieuwe alternatieven te accepteren. Ze zijn moeilijk te overtuigen en hun levensmotto is “het is het niet waard”.

De term ‘vampier’ maakt dit heel duidelijk. Het is niet moeilijk gevoelig te zijn voor anderen, maar omdat ze geen empathie hebben, zullen ze zich altijd agressief gedragen zonder reden. Hun emotionele gemoedstoestand is iedere dag gebaseerd op boosheid, woede en arrogantie.

Bron: http://verkenjegeest.com/vier-soorten-emotionele-vampieren/

10 dingen die mentaal sterke mensen iedere dag doen


1. Ze weten hoe ze ‘nee’ moeten zeggen

Dit is iets dat heel moeilijk voor ons is, want we hebben geleerd om altijd ‘ja’ te moeten zeggen zodat we worden gezien als beleefde en vriendelijke mensen. Onze wil om geaccepteerd te worden maakt dat we alles maar goed gaan vinden.

2. Ze omhelzen mislukkingen

Vooruit Kijken

Mentaal sterke mensen weten dat iedere mislukking begint met een ervaring en dat alle ervaringen een nieuwe manier zijn om te leren wat we goed hebben gedaan, wat we slecht hebben gedaan en wat we moeten doen om verder te gaan.

Zonder mislukkingen is er geen succes. Zonder mislukking staan we stil. Zonder mislukking kunnen we te veel zelfvertrouwen hebben.

Soms lijkt een mislukking ook heel veel op succes. Heb er geen spijt van; wees zelfverzekerd.

3. Hun geluk is niet afhankelijk van anderen

We geloven dat om gelukkig te zijn, we anderen gelukkig moeten maken. Kort gezegd is ons geluk zo altijd afhankelijk van anderen. Dit is een ernstige fout. Jouw geluk is van jou en alleen van jou. Als je toestaat dat het van anderen afhankelijk is, zul je zien dat je verdrinkt in emotionele ups en downs. Dit zorgt ervoor dat je je ongelukkig en gefrustreerd voelt.

Geluk zit binnenin jezelf. Zie je het nog steeds niet? Ga ernaar op zoek…

4. Ze maken iets positiefs van iets negatiefs

Regen

Je hoeft geen dramaqueen te zijn. We hechten altijd veel waarde aan de negatieve dingen die met ons gebeuren, maar zijn ze echt negatief? Mentaal sterke mensen weten het mogelijk is om iets positiefs uit elke negatieve ervaring te halen. Dat iets is er altijd, maar soms zie je het niet. Open je ogen. We leren van het negatieve, we gaan erdoor vooruit…

Om de regenboog te kunnen zien, moet je eerst de regen trotseren.

5. Ze verzetten zich tegen angst

Mentaal sterke mensen erkennen angst als een emotie, maar ze weten dat het verlammend kan zijn. Dit is waarom mentaal sterke mensen zich verzetten tegen angst en het gebruiken in hun voordeel. Ze gebruiken de angst om zich te verzetten en zichzelf te overwinnen in alle aspecten waar ze bang voor zijn. Ze dagen zichzelf constant uit. Het is op deze manier dat ze sterk worden en mentale kracht verkrijgen.

6. Ze zijn emotioneel intelligent

Stel met Hond

Ze begrijpen en zijn in staat om emoties te herkennen, iets dat erg moeilijk is. Ook zijn het mensen die over veel empathie beschikken. Weet jij hoe je je emoties in bedwang moet houden? Weet jij hoe je ze moet herkennen en in jouw voordeel kunt gebruiken? Als dat zo is, ben jij misschien wel emotioneel intelligent.

Emotioneel intelligente mensen weten hoe ze hun emoties uit moeten drukken.

7. Ze hebben vertrouwen in hun vaardigheden

We zijn allemaal mensen en op ieder moment kan ons zelfvertrouwen worden aangetast of kunnen we aan het twijfelen worden gebracht. Weten we zeker dat we kunnen doen wat we willen? Lukt het ons? Emotioneel intelligente mensen hebben altijd vertrouwen in zichzelf en laten niet toe dat iemand dit zelfvertrouwen verstoort. Zelfverzekerdheid is belangrijk als we sterk willen zijn.

8. Ze neutraliseren giftige mensen

Geluk in Handen

Giftige mensen zijn overal om ons heen en soms veroorzaken ze een transformatie binnenin ons, waarbij we iemand worden die we niet willen zijn. Als je emotioneel sterk bent, zul je weten hoe je giftige mensen kunt neutraliseren.

Het enige dat je nodig hebt, is vertrouwen in jezelf, je kracht en je trots die noodzakelijk zijn om afstand te nemen van die mensen en je tegen hen te verzetten als dat nodig is. Laat jezelf niet meeslepen door giftige mensen.

9. Ze accepteren verandering

We zijn soms bang voor veranderingen, om uit onze comfort zone te komen. En dat kan ook heel eng zijn! Maar emotioneel sterke mensen weten dat alle veranderingen positief zijn. Denk niet dat de dingen die je kent beter zijn dan de dingen die je niet kent, omdat alle veranderingen uiteindelijk goed zijn. Je moet het alleen zien. Open je ogen, accepteer veranderingen… accepteer dat je een mentaal sterk persoon bent.

10. Ze weten dat de wereld ze niets schuldig is

Soms geloven we dat de wereld ons iets verschuldigd is, dat als we goede dingen doen, we ook goede dingen moeten ontvangen. Neem niets voor lief en wens niet te veel. Kijk om je heen, wat heb je? Wees gelukkig met wat je hebt, waardeer het en geef er waarde aan. Hier zal je het ware geluk vinden en de noodzakelijke kracht waar je naar op zoek was.

Soms geloven we dat we niet alles hebben, maar dat komt alleen maar doordat we niet weten hoe we naar dingen moeten kijken of moeten waarderen wat we al wel hebben.

Kun je je vinden in deze tien dingen die mentaal sterke mensen doen nu je dit artikel hebt gelezen? Als dat zo is, gefeliciteerd! En als dat niet zo is… nu weet je wat je kunt doen. Begin met het veranderen van je perspectief, als het gaat om de wereld, je eigen realiteit… Het leven is vol prachtige dingen en je bent emotioneel sterk. Je hebt gewoon je ware kracht nog niet laten zien!

Bron: http://verkenjegeest.com/10-dingen-die-mentaal-sterke-mensen-iedere-dag-doen/

Vertrouwen..


Men kan het vertrouwen in mensen verliezen, maar verlies nooit het vertrouwen in jezelf.

Afbeeldingsresultaat voor plaatje vertrouwen

Wat een hart verwarmde reacties zijn er geschreven op mijn ‘Ziek’ zijn. Het doet deugd dat er toch mensen zijn die me wel graag lezen. Toch ben ik heel erg aan mezelf gaan twijfelen omdat het de zoveelste keer is dat op openlijk en publiekelijk zwart gemaakt bent. Voor wie of wat….mijn persoontje? Hoeveel keer zal het hierna nog gebeuren, dat blijft me bij.Het antwoord zit in mezelf en zal boven water komen.

Zoals ik al zei….Karma roert zijn staart, ze zijn al 75 leden kwijt na mijn vertrek

Ondanks dat, moedig ik mezelf wel aan door te zeggen…’Al wilt men graag mijn wortels kortwieken, dit onkruid zal terug groeien en bloeien. Of….’Heb al zoveel zeeën door zwommen, maar nog steeds niet verdronken.

Zoals ik al zei….Karma roert zijn staart omdat het geen hart kent, ze zijn al 75 leden kwijt na mijn vertrek.

Bedankt lieve mensen voor alle lieve en warme reacties

Morgen ga ik weer verder op mijn blog met leuke en mooie logjes 🙂