Vertrouw op je intuïtie


Alles waar je doorheen hebt moeten gaan, alles wat je hebt moeten doorstaan, heeft je uiteindelijk gebracht precies daar waar je behoort te zijn. Het verleden kun je niet meer wissen, maar is dat wel nodig? Heeft het je niet zo krachtig en levensbewust gemaakt dat je kunt Zijn wie je bent in het Nu? Weet dat het leven jou kansen gaat bieden! Weet dat het leven jouw herinneringen met Liefde zal vervullen. Het maakt juist datgene in je los wat je mag brengen hier in deze wereld.

Wanneer je met weemoed terugdenkt aan het verleden, met verdriet en pijn, zijn er nog onverwerkte emoties die geheeld mogen worden. Als je echter met Liefde kunt terugkijken naar oude pijn en verdriet, dan weet je dat je al grotendeels geheeld bent. Soms doet de zere plek nog pijn, het is een litteken geworden en die blijft soms jeuken of pijn doen door triggers die je tegenkomt, maar je weet je te herpakken en er Liefde tegenover te zetten.

Herinneringen aan het gevoel zullen er altijd zijn. Je hebt zoveel doorstaan en het zou ook niet fair zijn als je het voor niets hebt moeten doormaken. Wat wel het geval is, is dat de heling jou de kracht heeft gegeven om vergeving, en liefdevol kijken naar het gebeurde, als pionnen in te zetten. In het Spel des Levens is er ruimte voor jou om er anders naar te gaan kijken. Hoe meer je dit doet vanuit jouw liefdevolle Ziel, hoe sterker jijzelf wordt.

Deze innerlijke kracht is jouw eigen verdienste! Laat het maar toe! Laat het je maar vervullen van Liefde en Licht. De energie die vrijkomt daardoor is onverwoestbaar. Het vult jouw hele Zijn en jouw innerlijke Zelf staat te popelen om jou verder te brengen op jouw Pad. Achterom kijken kan soms nodig zijn om te zien waar je vandaan bent gekomen en waar je Nu staat! Maar laat het je niet meer van wijs brengen.

Weet dat je sterk bent, lieve Ziel! Weet dat je ten volle mag zijn wie je bent. Die lach op jouw gezicht mag vaker doorkomen. Laat het maar zien, laat jezelf maar zien! Niemand anders dan jij leeft het Pad dat voor jou bestemd is. Alles wat je hebt overwonnen neemt niemand meer van je af. De levensfasen waar je doorheen moest gaan, hebben van jou een liefdevol mens gemaakt. Hoe mooi is het dat je Liefde de kans geeft om zich te laten gelden, na alles wat je hebt gezien en gevoeld?

De tijd zal leren wat je hier mag brengen als je dit nog niet weet. Heb geduld met jezelf en met anderen. Ook zij zien een verandering in jou, maar weten nog niet goed hoe hiermee om te gaan. Geef het die ruimte en aandacht, zodat wanneer je voor jezelf helder hebt wat je hier mag gaan doen, je het vorm kunt gaan geven. Het geeft niet als je het nog niet weet. Weet wel dat je gesteund wordt! Je zult het vertrouwen mogen hebben dat het zich aan je zal openbaren wanneer de tijd rijp is.

Jouw kracht om aan te pakken en niet bij de pakken neer te gaan zitten is zo sterk verbonden met jouw innerlijke Zelf. Het mag Nu naar buiten komen. Vanuit innerlijk weten, intuïtie, zul je weten wat je mag doen. Wat jij kan brengen vanuit jouw ervaring, kan niemand anders! Niemand heeft namelijk jouw ervaringen doorleefd. Het is echt jóuw levenspad wat je hebt bewandeld. Jouw missie mag Nu naar voren komen. Het is tijd voor jou om jouw Pad te vervolgen!

Trust your innervoice.
It will show you the way! © Kyra Swanenberg

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon

10 dingen die mentaal sterke mensen iedere dag doen


1. Ze weten hoe ze ‘nee’ moeten zeggen

Dit is iets dat heel moeilijk voor ons is, want we hebben geleerd om altijd ‘ja’ te moeten zeggen zodat we worden gezien als beleefde en vriendelijke mensen. Onze wil om geaccepteerd te worden maakt dat we alles maar goed gaan vinden.

2. Ze omhelzen mislukkingen

Vooruit Kijken

Mentaal sterke mensen weten dat iedere mislukking begint met een ervaring en dat alle ervaringen een nieuwe manier zijn om te leren wat we goed hebben gedaan, wat we slecht hebben gedaan en wat we moeten doen om verder te gaan.

Zonder mislukkingen is er geen succes. Zonder mislukking staan we stil. Zonder mislukking kunnen we te veel zelfvertrouwen hebben.

Soms lijkt een mislukking ook heel veel op succes. Heb er geen spijt van; wees zelfverzekerd.

3. Hun geluk is niet afhankelijk van anderen

We geloven dat om gelukkig te zijn, we anderen gelukkig moeten maken. Kort gezegd is ons geluk zo altijd afhankelijk van anderen. Dit is een ernstige fout. Jouw geluk is van jou en alleen van jou. Als je toestaat dat het van anderen afhankelijk is, zul je zien dat je verdrinkt in emotionele ups en downs. Dit zorgt ervoor dat je je ongelukkig en gefrustreerd voelt.

Geluk zit binnenin jezelf. Zie je het nog steeds niet? Ga ernaar op zoek…

4. Ze maken iets positiefs van iets negatiefs

Regen

Je hoeft geen dramaqueen te zijn. We hechten altijd veel waarde aan de negatieve dingen die met ons gebeuren, maar zijn ze echt negatief? Mentaal sterke mensen weten het mogelijk is om iets positiefs uit elke negatieve ervaring te halen. Dat iets is er altijd, maar soms zie je het niet. Open je ogen. We leren van het negatieve, we gaan erdoor vooruit…

Om de regenboog te kunnen zien, moet je eerst de regen trotseren.

5. Ze verzetten zich tegen angst

Mentaal sterke mensen erkennen angst als een emotie, maar ze weten dat het verlammend kan zijn. Dit is waarom mentaal sterke mensen zich verzetten tegen angst en het gebruiken in hun voordeel. Ze gebruiken de angst om zich te verzetten en zichzelf te overwinnen in alle aspecten waar ze bang voor zijn. Ze dagen zichzelf constant uit. Het is op deze manier dat ze sterk worden en mentale kracht verkrijgen.

6. Ze zijn emotioneel intelligent

Stel met Hond

Ze begrijpen en zijn in staat om emoties te herkennen, iets dat erg moeilijk is. Ook zijn het mensen die over veel empathie beschikken. Weet jij hoe je je emoties in bedwang moet houden? Weet jij hoe je ze moet herkennen en in jouw voordeel kunt gebruiken? Als dat zo is, ben jij misschien wel emotioneel intelligent.

Emotioneel intelligente mensen weten hoe ze hun emoties uit moeten drukken.

7. Ze hebben vertrouwen in hun vaardigheden

We zijn allemaal mensen en op ieder moment kan ons zelfvertrouwen worden aangetast of kunnen we aan het twijfelen worden gebracht. Weten we zeker dat we kunnen doen wat we willen? Lukt het ons? Emotioneel intelligente mensen hebben altijd vertrouwen in zichzelf en laten niet toe dat iemand dit zelfvertrouwen verstoort. Zelfverzekerdheid is belangrijk als we sterk willen zijn.

8. Ze neutraliseren giftige mensen

Geluk in Handen

Giftige mensen zijn overal om ons heen en soms veroorzaken ze een transformatie binnenin ons, waarbij we iemand worden die we niet willen zijn. Als je emotioneel sterk bent, zul je weten hoe je giftige mensen kunt neutraliseren.

Het enige dat je nodig hebt, is vertrouwen in jezelf, je kracht en je trots die noodzakelijk zijn om afstand te nemen van die mensen en je tegen hen te verzetten als dat nodig is. Laat jezelf niet meeslepen door giftige mensen.

9. Ze accepteren verandering

We zijn soms bang voor veranderingen, om uit onze comfort zone te komen. En dat kan ook heel eng zijn! Maar emotioneel sterke mensen weten dat alle veranderingen positief zijn. Denk niet dat de dingen die je kent beter zijn dan de dingen die je niet kent, omdat alle veranderingen uiteindelijk goed zijn. Je moet het alleen zien. Open je ogen, accepteer veranderingen… accepteer dat je een mentaal sterk persoon bent.

10. Ze weten dat de wereld ze niets schuldig is

Soms geloven we dat de wereld ons iets verschuldigd is, dat als we goede dingen doen, we ook goede dingen moeten ontvangen. Neem niets voor lief en wens niet te veel. Kijk om je heen, wat heb je? Wees gelukkig met wat je hebt, waardeer het en geef er waarde aan. Hier zal je het ware geluk vinden en de noodzakelijke kracht waar je naar op zoek was.

Soms geloven we dat we niet alles hebben, maar dat komt alleen maar doordat we niet weten hoe we naar dingen moeten kijken of moeten waarderen wat we al wel hebben.

Kun je je vinden in deze tien dingen die mentaal sterke mensen doen nu je dit artikel hebt gelezen? Als dat zo is, gefeliciteerd! En als dat niet zo is… nu weet je wat je kunt doen. Begin met het veranderen van je perspectief, als het gaat om de wereld, je eigen realiteit… Het leven is vol prachtige dingen en je bent emotioneel sterk. Je hebt gewoon je ware kracht nog niet laten zien!

Bron: http://verkenjegeest.com/10-dingen-die-mentaal-sterke-mensen-iedere-dag-doen/

Kracht


Er is niets sterker dan je innerlijke kracht..

Kracht ...:

De afgelopen dagen waren voor mezelf een emotionele rollercoaster. Verwerken en transformeren van gebeurtenissen afgelopen tijd van verlies en rouw..Zo kunnen we weer verder groeien wat je sterker maakt en door gaan met het leven.

 

 

11 dingen die sterke vrouwen doen


11 dingen die sterke vrouwen doen

Een sterke en onafhankelijke vrouw herken je direct. Ze zoekt geen aandacht wanneer ze een ruimte binnenloopt, maar toch valt ze op. Ze weet wat ze wil en ze is in staat om dit zelf te regelen. Ze heeft een mening en ze is niet bang om die te uiten. Ze is geen prinses die ergens in een toren zit, te wachten op haar redder. Ze heeft een plan, een missie, een doel. Ze is krachtig om wat ze doet. Hieronder vind je 11 dingen die sterke vrouwen doen:

1 Ze neemt beslissingen
Ze is niet bang om keuzes te maken. Wanneer zij een probleem heeft dan besluit zij wat ze hieraan moet doen. Ze wacht niet af totdat iemand anders deze keuze voor haar maakt. Ze weet wat er gedaan moet worden en ze doet het.

2 Ze doet dingen alleen
Ze is er niet bang voor om dingen alleen te doen. Als ze naar de bioscoop wil maar er is niemand beschikbaar dan gaat ze alleen. Ze wacht niet tot anderen tijd hebben om haar hand vast te houden als ze iets graag wilt.

3 Ze krijgt dingen voor elkaar
Wanneer ze heeft besloten dat er iets moet gebeuren, dan gaat ze ervoor. Ze wacht niet op toestemming van anderen of wacht af of anderen de eerste stap nemen. Ze vindt dat er iets moet gebeuren dus ze onderneemt actie.

4 Ze klaagt niet
Ze verspilt geen tijd met klagen dat iets niet gedaan is. Ze doet het gewoon. Ze begrijpt dat klagen niet productief is en dat dingen niet vanzelf gebeuren. Dus ze doet het gewoon en gaat weer verder.

5 Ze windt er geen doekjes om
Wanneer je over haar grens gaat dan zegt ze dit. Ze noemt het beestje bij zijn naam en is niet bang om zich ergens over uit te spreken.

6 Ze is zelfverzekerd
Ze kent haar sterke en zwakke kanten. Ze gelooft in zichzelf en ze stapt niet in de valkuil van een slecht zelfbeeld. Ze weet dat ze geweldig is, maar is zeker niet arrogant. Ze is kalm en heeft controle.

7 Ze kan zichzelf motiveren
Ze heeft niemand anders nodig om haar tot zaken aan te sporen. Ze vertelt zichzelf dat ze het kan. Ze heeft haar eigen enthousiasme en gaat er gewoon voor.

8 Ze heeft niet constant goedkeuring nodig
Ze heeft geen likes of goedkeuring nodig via social media. Ze is te druk met het leven van haar leven om zichzelf druk te maken over de goedkeuring van anderen. Ze is niet opzoek naar aandacht om zichzelf beter te voelen.

9 Ze weet wat ze wil
Ze weet wat ze wil en ze heeft een plan. Ze neemt de obstakels die ze onderweg tegenkomt en ze laat zich hierdoor niet uit het veld slaan omdat ze een doel voor ogen heeft.

10 Ze gedraagt zich niet als een slachtoffer
Dingen gebeuren. Ook een sterke vrouw overkomt dingen. Maar ze laat zich hierdoor niet definiëren. De situatie is wat het is en ze gaat opzoek naar een oplossing, hoe zwaar dit ook kan zijn.

11 Ze investeert in zichzelf
Ze is niet bang om tijd, geld en energie in zichzelf te investeren. Ze begrijpt dat om anderen te kunnen helpen, ze eerst zichzelf moet helpen.

Bron: http://herhealth.nl/11-dingen-die-sterke-vrouwen-doen/

 

Heel veel mensen zeggen het ook tegen me, Jij bent echt een sterke vrouw. Mwah voel het zelf ook niet altijd zo, maar weet het wel diep van binnen.

10 signalen dat je een sterke vrouw bent


10 signalen dat je een sterk vrouw bent

1 Je bent moedig
Als je een sterke vrouw bent dan kun je elke uitdaging aan, hoe moeilijk deze ook is. Ook als je van te voren denkt dat het te zwaar voor je is en je niet weet hoe je verder moet, toch ga je door. Een sterke vrouw heeft ook de moed om weg te lopen van een situatie die niet goed voor haar is. Je voelt de angst, maar je gaat toch door en dat maakt je zo enorm sterk.

2 Je houdt van jezelf, wat er ook gebeurt 
Wanneer je van jezelf houdt ondanks de fouten die je maakt en de zwakke kanten die je hebt, dan ben je een sterke vrouw. Zelf liefde heeft namelijk veel tijd en werk nodig om te kunnen groeien en alleen de sterkste vrouwen weten hoe ze van zichzelf kunnen houden.

3 Je bent niet afhankelijk van iemand anders
Wat er ook gebeurt, je weet dat je op jezelf terug kunt vallen. Je bent sterk genoeg om door te gaan. Je hebt vertrouwen in jezelf, je hebt hevige stormen doorstaan en bent trots op de vrouw die je bent.

4 Je bent lief en hebt compassie voor anderen
Sterke vrouwen zijn geen bitches! Ze vinden aardig zijn geen zwakte; nee ze helpen anderen en geven anderen liever zelfvertrouwen dan dat ze ze naar beneden halen. Sterke vrouwen gebruiken hun kracht niet voor slechte, maar juist voor goede dingen. Ze zien anderen als gelijke en gunnen iedereen het beste.

5  Je volgt je intuïtie
Sterke vrouwen staan open voor advies maar luisteren uiteindelijk naar zichzelf. Ze weten dat ze zich kunnen laten leiden door hun intuïtie. Niemand anders weet namelijk beter wat jij nodig hebt dan jijzelf.

6 Anderen komen naar jou voor advies of een luisterend oor
Andere vrouwen en mannen komen naar jou toe voor advies of om gewoon even te kletsen. Ze vinden het fijn om bij je in de buurt te zijn omdat je rust, wijsheid en kracht uitstraalt.

7 Je weet hoe jij je eigen geluk bepaalt
Sterke vrouwen zijn niet afhankelijk van anderen voor hun geluk; ze creëren het zelf. Jij weet waar je gelukkig van wordt, wat je hobby’s zijn en waar je passie ligt. En je laat je zeker niet ongelukkig maken door de pessimistische houding van anderen.

8 Je bent niet bang om je emoties te tonen
Sterke vrouwen zijn niet bang om hun emoties te tonen en vinden het ook niet erg als anderen hun emoties tonen. Ze weten dat wanneer jij je emoties maar binnen houdt dit voor meer problemen kan zorgen. Weglopen voor of het negeren van je emoties is niet gezond. Ze spreken zich uit (zonder anderen bewust te kwetsen), laten een traan en gaan weer verder en blijven niet hangen in hun emoties.

9 Je gelooft in jezelf
Door in jezelf te geloven kun je veel bereiken in het leven en een sterke vrouw weet dit. Door vertrouwen in jezelf en je vaardigheden te hebben kun je een leven creëren wat jij wilt.

10 Je toont anderen jouw liefde en steun
Door anderen jouw liefde en steun te geven kun jij andere vrouwen en mannen helpen om ook sterk te worden. Anderen putten kracht uit het vertrouwen en de steun die zij van jou krijgen.

Bron: http://herhealth.nl/10-signalen-dat-je-een-sterke-vrouw-bent/

Geldt niet alleen voor vrouwen, sterke mannen zijn er ook..

Waarom je mentaal sterk bent als je veel huilt


Waarom je mentaal sterk bent als je veel huilt.

Waarom huilen betekent dat je mentaal sterk bent

Huilen is gezond! Neurowetenschapper en onderzoeker dr. Willia H. Frey II zegt er het volgende over: “huilen is niet alleen een menselijke reactie op verdriet en frustratie, het is ook nog eens een gezonde reactie. Huilen is een natuurlijke manier om je te ontdoen van emotionele stress, die als je het laat zitten negatieve gevolgen heeft voor ons lichaam”.

Onderzoek toont aan dat 85% van de vrouwen en 73% van de mannen zich minder boos en verdrietig voelen na een huilbui. Veel mensen hebben het idee dat huilen ze zwak maakt, terwijl huilen juist het tegenovergestelde doet!

Onderstaand zie je 5 redenen waarom huilen betekent dat je mentaal sterk bent:

1 Je laat je emoties eruit
Wanneer je negatieve emoties uit dan betekent dit dat je niet wegrent voor je gevoelens. Je accepteert je gevoelens en je staat het toe dat je gevoelens het overnemen. Wanneer je ze voelt en je ze hun gang laat gaat voel jij je beter (wat niet betekent dat je moet blijven hangen in je emoties!). Huilen betekent dat je dingen aangaat omdat jij je gevoelens niet wegdrukt maar ze juist uit. Als je moet huilen weet dan dat je lichaam zich ontdoet van negatieve energie of dat het zichzelf ontspant na een stressvolle gebeurtenis. Omhels dit feit zonder je ervoor te schamen of je ervoor te excuseren.

2 Je maakt je niet druk om wat anderen van je vinden
Huilen is de ultieme uiting van kwetsbaarheid. Je hebt lef nodig om die kant van jezelf aan anderen te laten zien. We leven in een enorm gestructureerde bijna zakelijke wereld waarin het uiten van je emoties niet wordt aangemoedigd. Dit omdat het de werkdag verstoort, het ons minder productief maakt of wat voor absurde reden mensen ook bedenken.

Door te huilen laat je zien dat je sterker bent dan deze maatschappelijke normen en dat je weet dat het tonen van je emoties je mens maakt. Dat we kunnen huilen betekent dat we geen machines zijn! Door te huilen laat jij zien dat jij je niets aantrekt van de oordelen van anderen.

3 Je weet dat huilen ervoor zorgt dat je opgekropte gevoelens kunt loslaten
Het onderdrukken van je gevoelens leidt alleen maar tot grote uitbarstingen. Dit betekent meestal een emotionele instorting of een grote ruzie omdat al je frustratie er in een keer uitkomt. Niet echt ideale situaties. Door regelmatig te huilen houd jij je zenuwen onder controle en laat je negatieve emoties los.

4 Je weet dat huilen ervoor zorgt dat je een gezonder mens bent
Door te huilen kun je stress en zenuwen laten gaan. Daarnaast helpt een goede huilbui je ogen vochtig te houden en huilen zorgt ervoor dat je bacteriën en andere giftige stoffen uit je lichaam laat.

5 Je helpt anderen om zich ook meer comfortabel met hun emoties te voelen
Om anderen te bevrijden van de angst over wat mensen van ze vinden heb je een mentaal sterke persoonlijkheid nodig. Door te huilen laat je zien dat je een kwetsbare kant hebt, waardoor je niet alleen jezelf bevrijdt, maar anderen helpt om hetzelfde te doen. Veel mensen stoppen hum emoties weg omdat ze bang zijn voor de reacties van anderen.

Powerofpositivity.com

Bron: http://herhealth.nl/waarom-je-mentaal-sterk-bent-als-je-veel-huilt/

Huilen is net als lachen heel gezond. Zelf al veel afgehuild, niet alleen van mezelf, ook veel verdriet meegedragen van anderen door hooggevoelig te zijn. Wanneer er behoefte is om te huilen, doe ik dat en schijt aan wat een ander ervan vindt, waar ik ook ben. Durf tenminste emoties te tonen..

Ben je mentaal sterk of doe jij je onbewust sterker voor?


Doe jij je sterker voor dan je bent? 7 signalen

Door dingen te zeggen als: “Ik ben nergens bang voor” of “Ik wilde die promotie toch niet”, betekent het niet automatisch dat je mentaal sterk bent. Er is dan zelfs een grote kans dat jij je stoerder voordoet dan je bent. Onderstaand zie je 7 signalen dat jij je sterker voordoet dan je bent.

1 Je maskeert je onzekerheden
Door je stoerder voor te doen dan je bent kun je een persoonlijkheid ontwikkelen die zegt: “Ik ben de beste”. Maar achter dit stoere voorkomen zit vaak veel onzekerheid. In plaats van het verspillen van energie aan je stoerder voor te doen dan je bent, investeren mentaal sterke mensen liever hun tijd en energie in het verbeteren van zichzelf. Ze erkennen hun tekortkomingen en streven ernaar om een beter persoon te worden.

2 Falen is voor jou geen optie
Zeggen dat falen geen optie betekent niet dat je niet faalt – maar het weerhoudt je er wellicht wel van om het te proberen. Mensen die zich stoerder gedragen dan ze zich voelen, voelen zich meestal prettiger bij het showen van de vaardigheden die ze al hebben dan het proberen van nieuwe dingen. Voor mentaal sterke mensen is falen een nieuwe stapje richting succes. Ze vertrouwen op hun vermogen om weer op te staan nadat ze zijn gevallen en ze zijn bereid om te leren van hun fouten.

3 Jouw eigenwaarde hangt af van hoe anderen je zien
Mensen die zich stoerder voordoen zijn erg bezig met hun voorkomen. Hun eigenwaarde is afhankelijk van de meningen van anderen. Metaal sterke mensen hoeven zich niet tegenover anderen te bewijzen. Ze zijn bereid om om hulp te vragen omdat ze graag willen groeien.

4 Je onderdrukt je emoties
Vaak uiten stoere mensen geen emoties, behalve woede. Ze verstoppen hun angsten, verdriet of opwinding voor anderen. Mentaal sterke mensen geven toe wanneer ze bang zijn en ze zijn niet bang om af en toe hun tranen te laten vloeien.

5 Je ontkent je pijn
Mensen die zich stoer voor doen zijn trots op zich zelf omdat ze pijn kunnen tolereren. Ze behandelen hun lichaam als een machine en gaan altijd door. Mentaal sterke mensen willen hun pijn helemaal niet tolereren en hoeven anderen niet te imponeren in hoe ver ze gaan.

6 Je denkt dat je alles kunt
Gezond zelfvertrouwen is goed, maar je stoerder voordoen dan je bent zorgt ervoor dat je dingen roept als: “Niets houdt mij tegen!”. Mensen die zich stoer voordoen onderschatten vaak het werk wat het kost en overschatten hun eigen vaardigheden. Mentaal sterke mensen zijn realistisch en erkennen de uitdaging die voor ze ligt.

7 Je probeert andere mensen te controleren
Mensen die zich stoerder voordoen dan ze zijn vinden het vaak fijn om de controle over andere mensen te hebben. Ze vinden het fijn om in controle te zijn. Mentaal sterke mensen hebben liever de controle over zichzelf dan over anderen. Ze investeren in hun eigen gedachten en emoties en weten zich staande houden in elke omstandigheid.

Probeer mentale kracht op te bouwen
Wanneer je merkt dat jij je onbewust ook sterker voordoet dan je bent probeer je dan te realiseren dat dit zijn tol eist. Probeer je investeren in persoonlijke groei, zodat je buitenkant matcht met je binnenkant.

Bron: Herhealth.nl

Men kan zich sterker voordoen dan te zijn, alleen houd je jezelf voor de gek. Een grote valkuil waar je in kan vallen..

Sterke vrouwen


sterke vrouwen

Klopt helemaal, vrouwen worden sterk door gebeurtenissen die ons sterk maken. Toch is niet iedere vrouw even sterk, want er zijn er ook die maar klagen of zichzelf zielig vinden voor aandacht en dat doen sterke vrouwen niet. Durf van mezelf gerust te zeggen dat ik ook sterk ben.