Emoties


❤ Emoties❤
Emoties,
Ze nemen je mee, in een diepe zee,
Woelend, verlangend naar gehoor,
Erkenning, gillend, soms in koor.

Diep in je, vanuit pijn of geluk,
Brengen emoties je soms van je stuk.
Ze zijn beweeglijk en soms veeleisend,
Kunnen je snijden of bevrijden, binnenin jou rijzend.

Ze komen je iets vertellen, probeer geen oordeel te vellen.
Ze Maken de ervaring kleurig, soms mooi, soms treurig…
Niet altijd zitten we hierop te wachten,
Met momenten kunnen we emoties verachten…

En toch maakt dit, dat we het menszijn kunnen ervaren,
Als het allemaal prettig voelt hebben we geen bezwaren…
De emoties die we niet willen voelen,
Laten we het liefst zo snel mogelijk bekoelen..

Maar ze zijn er niet voor niets, zeggen zelfs iets over jou..
Ben jij gelukkig, boos, angstig of in rouw?
Dus zie je emoties als een eigen gedicht,
Die iets vertellen over jou eigen zicht..

Heet ze welkom in jou bestaan..
Maar laat ze niet met jou op de loop gaan..
Doorleef ze, voel ze, en erken hun kracht,
laat ze daarna oplossen in jou helend hart ❤

Bron By Be-loved & Anouk

Het woord


Met het Woord is alles begonnen.
Het Woord is uitgesproken,
maar nog lang niet uitgesproken.

Woorden zijn uitingen van gedachten.
Ze kunnen zin geven aan het leven.
We kunnen ons erover bezinnen.
De zin van ons bestaan.

De ware betekenis kan zich ont-vouwen.
Zich open-vouwen als een bloem haar blaadjes
voor het zonlicht.
In een ware ont-vankelijkheid.
Dan is het een waarlijk Goddelijk gedicht.
Op deze woorden kan men verder bouwen.

Ja, het Woord dat uitgesproken werd,
waarmee alles begonnen is.
En welk woord spreken wij uit?
Welke woorden laten wij naar buiten komen?
Is ons praten vaak niet veel te luid,
en blijft verborgen wat werkelijk naar buiten
wil stromen.
Wat willen wij met woorden?
Wat willen wij ermee zeggen.
Hebben ze ons nog werkelijk iets te zeggen?

We hebben een gesprek.
We delen iets met elkaar.
We maken iets openbaar.
We hebben hiermee een bedoeling.
Welk doel streven we hiermee na?

We delen het woord.
We delen woorden met elkaar.
Maar raken we daardoor verdeeld,
of komen we tot elkaar?

Sluiten we hiermee mensen uit?
Halen we elkaar onderuit?
Willen we elkaar overstemmen,
elkaar bestemmen,
willen we instemming vinden?

Welke stem brengen we tot uitdrukking?
Brengen we elkaar hiermee in verdrukking?
Willen we elkaar met woorden betoveren,
de ander allerlei schijnwerelden voortoveren?

Wat willen we met woorden?
Is er daarbij een verschil tussen praten en spreken?
Praten we eigenlijk niet teveel,
maar spreken te weinig?

Elk woord heeft zijn uitwerking,
werkt uit.
Komt het aan, of wordt het gevangen in een beeld?
Wordt wat uitgesproken is niet ver-staan,
staan we er zelf tussenin?
Geven we aan de woorden onze eigen zin.

Steeds worden weer klanken geuit.
Het laten klinken van wat eerst was onzichtbaar.
Een in woorden gehuld geluid.
Wat binnen was, wordt nu buiten openbaar.

Maar is het een ware open-baring?
Een werkelijke verklaring?
Een helder en klaar, sprankelend delen.
Een waarlijk mededelen,
wat is werkelijk waar,
wat is werkelijk waarachtig.
Werkelijk ware woorden spreken.
Een werkelijk spreken.

We zouden elkander met woorden kunnen helen.
Elkaar weer heel kunnen maken.
Als we werkelijk de woorden met elkaar delen,
en ons hierdoor in ons diepste zijn durven laten
aanraken.

Niet een opleggen.
Niet een stellig verkondigen.
Niet steeds alles willen weerleggen.
Dan kan er her-kenning plaatsvinden.
Wat we altijd al Geweten hebben.
Een verbinding met de Oer-sprong.
Hervinden van de Oorsprong.


Kagib

De uitgesproken woorden:

woorden

JOUW WAARHEID SPREKEN….


JOUW WAARHEID SPREKEN…. 

Is het niet zo, dat we vele zaken verbloemen?
Is het niet zo, dat we om de lieve vrede
onze mond houden ?

Is het niet zo, dat jouw waarheid anders is
dan de waarheid om je heen ?
Is het niet zo, dat je moed nodig hebt
om die waarheid te spreken
omdat je drommels goed weet dat
dat de wereld om je heen zal veranderen?
*
Ben je klaar om te veranderen ?
Ben je klaar om je waarheid te spreken?
We worden allemaal uit ons ritme gebracht,
omdat de oude energie verdwijnt.
En je kan treuren om dat wat je achterlaat,
maar je kan ook beginnen met een nieuw begin.
*
Deze week hoorde ik iemand zeggen:
Alleen als ik in de wereld stap
ontvang ik weerstand.
In mijn eigen wereld ben ik vrij.
En ik ervaar liever die weerstand
dan dat ik mezelf verraad.
*
Ik verraad mezelf omwille van
me te houden aan de regels.
Ik verraad mezelf door
niet alles uit te spreken
wat ik denk, zie en voel.
Ik hou me in,
ik spreek mijn diepste woorden niet uit.
Ik weet en zie veel meer dan dat ik de wereld
wil laten geloven. Dat doe ik mijn hele leven al.
*
Ik negeer soms de waarheid,
omdat ik zie dat die waarheid te ver gaat
voor veel mensen in mijn wereld.
Maar met het negeren komt bij mij ook de twijfel.
Mijn diepste stem zit vol met liefde,
goedheid en overvloed
en het is juist die stem die ik
veel te vaak buitenspel heb gezet.
*
Steeds vaker zie ik “bloemen”
om me heen open schieten.
En dat uitspreken wat de wereld nodig heeft.
We gaan er maar van uit dat mensen
net zo denken als jij,
dat de vanzelfsprekendheden
die in jou leven leven,
ook vanzelf sprekend zijn
voor de ander.
*
Breng je goedheid in de wereld
want er zijn heel veel mensen verdwaald.
Spreek vanuit je hart,
bespreek je vanzelfsprekendheden,
laat zien hoe jij de wereld ziet,
welke ideeen je hebt.
*
De sprong die gemaakt gaat worden
en al wordt gemaakt is dat mensen
zich bewust worden dat de dingen
die ze doen invloed heeft op anderen.
*
Alsof we gaan ontwaken uit een bubbel
en erachter komen dat we onszelf
mateloos voor de gek aan het houden zijn.
Bij sommigen gaat dat snel,
bij anderen zal het niet komen in dit leven.
*
Sommigen onder ons zijn al
ontwaakt geboren of zijn al ontwaakt.
Het zijn de mensen die het leven
tot nu toe hebben ervaren
als een leven vol met hobbels.
*
Met onbegrip, met teleurstellingen,
met grote verbazing dat veel mensen
niet snappen wat voor jou
zo vanzelfsprekend is.
Het zijn de mensen die hun eigen licht
lang hebben verstopt omdat het anders zijn
een grote les was.
*
En juist door deze ervaringen zijn ze
wakker geworden en kunnen ze
nu zeggen: Het is genoeg.
*
Spreek je eigen waarheid,
leef je eigen waarheid.
Er gaan de komende tijd
heel veel bloemen open.
En al die bloemen zullen
dezelfde boodschap hebben:
*
We moeten het met zijn allen doen,
je bent beter dan je denkt,
mooier dan je je voelt
en liefdevoller dan je zelf in de gaten hebt.

***Geen automatische alt-tekst beschikbaar.
Lichtflits

 

Hoe herken je een geboren leugenaar


Statistisch gezien kennen we allemaal wel een geboren leugenaar. Vaak herkennen ze hun eigen gedrag niet, aangezien het niet sociaal geaccepteerd wordt, maar toch hebben ze de kunst van het liegen met een hoop oefening vrijwel geperfectioneerd. Van binnen begrijpen ze dat liegen een hulpmiddel kan zijn, dat net zo waardevol is als elk ander hulpmiddel, zolang ze er maar niemand kwaad mee doen en niemand erachter komt.

Misschien lukt het ze niet meer om jou nog voor de gek te houden, omdat je ze al zo lang kent, maar het lukt ze nog altijd wel om andere mensen voor de gek te houden, mensen die hen minder goed kennen of minder vaak zien. Ze weten dat hoe minder details ze geven, hoe beter. Ze weten hoe ze hun gezicht verborgen moeten houden, zodat deze hen niet kan verraden. En ze weten dat dubbelzinnigheid hun beste vriend is.

Het lijkt erop dat mensen die werkelijkheid en fantasie door elkaar halen uiteindelijk de grens tussen beide in hun hoofd geheel vervagen. Ze raken eraan gewend om ze als één en hetzelfde te zien, omdat in hun leven beide bestaan.

Van leugentjes om bestwil tot pathologische leugens

Van kleins af aan leren we dat als we liegen onze neus groter zal worden, net als bij Pinokkio, en dat het een grote zonde is om de waarheid niet te spreken. Het komt echter vrij vaak voor dat we wanneer we volwassen worden het idee omarmen dat een klein leugentje om bestwil ‘niemand kwaad doet’, tot we geleidelijk aan onze hele definitie van de realiteit veranderen.

Sommige mensen overschrijden de grens van hetgeen wij als ‘normaal’ beschouwen en betreden de wereld van pathologische leugens. Dit wekt een hoop vragen op: doen ze het met opzet? Zijn ze zich ervan bewust? Zijn ze zich bewust van het kwaad dat ze anderen aandoen? Helaas is het antwoord in de meeste gevallen nee. En nog erger, als je ze probeert te helpen, zullen ze je hulp afslaan of gewoon een nog grotere leugen verzinnen.

Pathologische leugens: van Hollywood naar het echte leven

Er bestaan niet veel wetenschappelijke studies die verklaren waarom sommige mensen pathologische leugenaars worden. Er zijn echter wel genoeg voorbeelden van te vinden in de filmwereld. In Taxi Driver, bijvoorbeeld, speelt Robert de Niro een jonge taxichauffeur die een brief schrijft aan zijn ouders waarin hij ze vertelt dat hij werkt aan een geheim project voor de overheid en dat hij verloofd is met een jonge vrouw.

Een waargebeurd verhaal van een pathologische leugenaar, is dat van Tania Head (wiens echte naam Alicia Esteve is). Tania is een jonge vrouw, geboren in Barcelona, die beweerde dat ze zich op 09/11 tijdens de aanval op de 78e verdieping van de zuidtoren van het Word Trade Center bevond.

Ze liet de wereld haar zogenaamde wonden zien, en gaf zelfs een zeer gedetailleerde omschrijving van de gebeurtenis. In 2007 onthulde The New York Times dat ze een leugenaar was en later liet Channel Four in Spanje een documentaire zien die ’11 september, ik had het allemaal verzonnen’ (11-S, me lo inventé todo), heette. Nog altijd kon niet worden vastgesteld wat haar gemotiveerd had om zo een grote leugen te vertellen. Sommigen zeggen dat het was om beroemd te worden, en anderen zeggen juist dat voor haar liegen niet veel verschilde van de waarheid spreken.

Leugenaar

Hoe je een pathologische leugenaar kunt herkennen

Naast de verhalen die te zien zijn geweest op tv of die ontdekt zijn door de media, kan het heel goed zijn dat je zelf in de aanwezigheid bent van een pathologische leugenaar zonder dat je dit überhaupt doorhebt. Hoe kun je het weten wanneer iemand ronduit tegen je staat te liegen? In eerste instantie lijkt dit misschien erg lastig, en heb je misschien een vreemd detail nodig dat niet aansluit op de rest van het verhaal om het hele verhaal in twijfel te trekken.

Het is belangrijk om te weten dat pathologische leugenaars geen controle hebben over de dingen die ze zeggen, of de dingen die hun leugens teweegbrengen. Hun leugens zijn gegeneraliseerd, onevenredig, aanhoudend en vaak zeer spontaan en ondoordacht.

Zo veranderen pathologische leugenaars bijvoorbeeld voortdurend hun verhaal. Ze laten iets weg dat ze voorheen wel noemden of overdrijven hun verhalen enorm (zoals in het geval van de taxichauffeur/CIA-agent). Waarschijnlijk hebben ze ook een veel spectaculairdere versie van gebeurtenissen uit het verleden dan jij. Ze leven in een parallelle werkelijkheid en wanneer iemand ze confronteert met de tegenstrijdigheden in hun verhaal, dan zullen ze ineens last hebben van geheugenproblemen. 

Leugenaar

Waarom zou je op je hoede moeten zijn voor pathologische leugenaars? Vooral vanwege hun gebrek aan controle over de dingen die ze zeggen. Het kan zijn dat er sprake is van problemen of abnormaliteiten in hun hersenen of centrale zenuwstelsel. Dit is geen excuus voor hun gelieg, het is gewoon een gegeven om je bewust van te zijn wanneer je geconfronteerd wordt met een fantastisch of niet kloppend verhaal.

Het is echter vooral belangrijk om uit te kijken voor leugenaars die geen rekening houden met de mensen tegen wie ze liegen, die denken dat deze mensen slechts hulpmiddelen zijn om te krijgen wat ze willen, net als hun gelieg. Dit soort mensen zijn nog gevaarlijker dan pathologische leugenaars. Waarom? Omdat deze mensen zich volkomen bewust zijn van de dingen die ze zeggen! Ze profiteren van hun leugens: hun leugens helpen hen om vooruit te komen en over anderen heen te lopen.

Leugens zijn in geen enkele situatie positief. Pathologische leugenaars worden niet geëxcuseerd voor hun stoornis, maar ze verdienen wel onze hulp. Als jij een pathologische leugenaar kent, geef hem/haar dan eens het advies om een specialist te raadplegen en moedig hem/haar aan om de juiste behandeling te krijgen.

Bron: https://verkenjegeest.com/hoe-herken-geboren-leugenaar/

Hoe te weten wanneer iemand liegt


Hoe te weten wanneer iemand liegt
Mensen liegen om verschillende redenen. Het kan zijn voor het dekken van een fout of schaamte, of om verstoring van andere mensen te voorkomen. Het kan ook te wijten zijn aan ernstigere psychologische problemen zoals waanvoorstellingen, imaging, of extreme ijdelheid.
Hier zijn een aantal aanwijzingen die worden overgebracht door mensen bij het liegen:
– Ze spreken in een hoge, fast-paced, stotterende stem.
– Ze zijn voortdurend aan het slikken en het ‘schoonmaken’ van hun keel (een kleine hoest om alles te verwijderen wat het spreken bemoeilijkt).
– Ze proberen hun best te doen met het voorkomen van oogcontact. Dit geldt vooral voor mensen die willen voorkomen dat een bepaald onderwerp wordt besproken.
– Ze kijken ergens anders naar en vangen een glimp op van de hoek van hun oog.
– Ze steken hun tong uit om hun lippen vochtig te maken.
– Ze zijn snel aan het knipperen met hun ogen.
– Ze wrijven aan hun keel.
– Hun armen zijn gekruist over de borst.
– Ze raken voortdurend delen van hun gezicht aan, vooral de mond, oren en neus door deze te bedekken.
– Ze krabben aan hun hoofd of de achterkant van de nek.
– Hun houdingen zijn gesloten, aflopend, en onzeker.
– Hun handen of voeten tikken.
– Ze kijken voortdurend naar beneden met opgehaalde schouders.
– Ze bewegen voortdurend van de ene plaats naar de andere of veranderen telkens hun houding.
– Uitstekende delen van hun lichaam (bijvoorbeeld een voet) wijst richting een vluchtroute (deur).

Bron: sociaal psycholoog Mark de Waal.

Indien je lichaamstaal kenr, herken je zeker de punten die omschreven staan. Zo leer je mensen kennen die liegen. Zelf hoe ik niet eens iemand te zien om diep innerlijk te weten wanneer iemand liegt of de boel voor de gek houdt. Zelfs bij schrijven voel ik het tussen de regels en woorden door. En dan nog mag ik de leugenaar zeg wanneer ik ze ermee confronteer..

5 Manieren om jouw intuïtie te laten spreken


Herken je dat, dat je alle antwoorden op belangrijke vragen vaak buiten jezelf zoekt? Dat je ieders mening vraagt over die keuze die je moet maken of die stap die je wilt zetten? Dat je altijd twijfelt over wat het beste voor jezelf is en denkt dat een ander dat beter voor je weet dan jijzelf? En dat je daarna alleen nog maar meer gaat twijfelen?

Ik ken dat zelf heel goed. Ben zelf ook een enorme twijfelaar. Maar ik heb inmiddels wel ontdekt, dat er maar één iemand is die mij het beste antwoord op mijn vragen kan geven. En dat is niet een vriendin, een coach, of een boek. Dat ben ik zelf. Dat is mijn eigen intuïtieve stem. Alleen is het wel belangrijk dat je die stem ten eerste kunt horen en ten tweede dat je ernaar wilt luisteren! Gelukkig heb ik de afgelopen jaren steeds meer vertrouwen gekregen in mijn intuïtieve stem en durf ik er steeds meer naar te luisteren. Er zijn 5 methoden die mij altijd goed helpen om in contact te komen met mijn eigen antwoorden en die wil ik hier graag met je delen, zodat jij ook jouw eigen intuïtieve stem beter kunt laten spreken en kunt horen.

1. Schrijf je ochtendpagina’s

Schrijven helpt je om je gedachten te ordenen, je hoofd vrij te maken en je gevoelens te uiten op een veilige manier. Julia Cameron geeft in haar boek ‘The Artists Way’ het advies om structureel, iedere ochtend, 3 pagina’s vol te schrijven met wat er in je opkomt. Het mag van alles zijn. Je gedachten. Emoties. Geklaag. Overdenkingen. Strubbelingen. Waar je dankbaar voor bent. Gesprekken met jezelf. Door dit allemaal in de ochtend van je af te schrijven, ontstaat er ruimte in je hoofd en in je systeem voor de rest van de dag. Ruimte voor je creativiteit en ruimte voor je eigen innerlijke stem. Zelfs tijdens het schrijven in de ochtend zul je merken dat er soms dingen op papier komen die er al staan voordat jij ze met je hoofd hebt bedacht. Dit zijn jouw antwoorden. Jouw thema’s die op dit moment belangrijk zijn. Jouw intuïtie die tegen je spreekt. Neem het serieus wat je daar ‘s ochtends opschrijft. En je zult merken dat hoe meer je schrijft, hoe meer je tot je eigen antwoorden komt.

2. Maak je eigen intuïtiekaarten

Beelden spreken jouw rechter hersenhelft, jouw intuïtie, aan in plaats van je verstand en bieden daarmee ruimte voor vrije associaties. Een beeld zegt meer dan 1000 woorden. Daarom is het maken van jouw eigen intuïtiekaarten, of zielekaarten, ook zo’n prachtige en krachtige manier om het gesprek met jezelf aan te gaan. Om de onbewuste kanten van jezelf beter te leren kennen en hoe die jouw keuzes en beslissingen beïnvloeden. Om bepaalde (onbewuste) thema’s die spelen in jouw leven boven tafel te krijgen. Het maken van je eigen zielekaarten (SoulCollage® kaarten) is een creatief proces, waarbij je door het intuïtief verzamelen en combineren van afbeeldingen een serie van prachtige kaarten maakt, die allemaal een stukje van jezelf weerspiegelen. Bijvoorbeeld je ambitieuze ik, je onzekere ik, het enthousiaste kind in je, je verzorgende ik, je innerlijke criticus, de moeder in jou etc. Iedere kaart heeft zo zijn eigen energie. Door vervolgens als het ware ‘in’ de kaart te stappen en vanuit die kaart te spreken, kun je kijken wat deze kaarten je te vertellen hebben. Wat hun boodschap aan jou is. Zo kun je een hele verzameling van kaarten maken (soms wel 150 tot 200 kaarten) en kun je op momenten dat je vragen hebt of een lastige keuze hebt te maken, jouw zelfgemaakte intuïtiekaarten om raad vragen. Doordat jouw eigen energie in deze kaarten zit, werken ze vaak veel krachtiger dan ‘kant-en-klare’ intuïtiekaarten.

3. Een gesprek met jouw ‘beste vriendin’

Voor jouw beste vriendin wil je toch het allerbeste? Die zou je toch het allerbeste, meest liefdevolle advies geven dat je kunt bedenken? Wat als je nu eens hardop een gesprek met jezelf voert op het moment dat je zelf met een lastige vraag zit? Alsof jijzelf jouw allerbeste vriendin bent en haar (lees: jezelf) vertelt wat jij denkt dat op dit moment het allerbeste voor haar is. En ja, dat voelt heel raar en ongemakkelijk, om jezelf een goed advies te geven en om hardop tegen jezelf te praten. Maar echt, geloof me, het werkt. Je zult versteld staan van de adviezen die je jezelf dan geeft. Die komen recht uit je hart. Niet uit je hoofd. En als je het lastig vindt om dit hardop uit te spreken, probeer het dan op te schrijven. Schrijf een brief aan je beste vriendin (lees: jij) en schrijf haar wat jij haar op dit moment wenst en zou adviseren.

4. Mediteer!

Mediteren is een goede manier om in contact te komen met je eigen wijsheid, met je intuïtie. Wellicht heb je al eens geprobeerd te mediteren en ervaren dat het best een worsteling kan zijn. Ook dat hoort bij het mediteren. Probeer niet te hard je best te doen en probeer zo goed mogelijk te ontspannen. Laat komen wat er is, zonder weerstand. Juist daarin liggen vaak de antwoorden. Het kan soms helpen om jezelf een vraag te stellen in de meditatie, bijvoorbeeld ‘Wat heb ik nu nodig?’ of ‘Wat is een goede volgende stap?’ Je kunt jezelf ook vragen om een symbool te laten zien, voor wat jij nu nodig hebt. Sommige mensen horen dan een antwoord, zien een beeld of krijgen een ingeving. Vraag dan, als je dit symbool ziet, wat het voor jou op dit moment betekent. Zie je bijvoorbeeld een beeld van een schommel, dan zou dit kunnen betekenen dat er wat meer speelsheid in je leven mag komen. Zie je een beeld van een strand, dan zou dat de behoefte aan meer ontspanning kunnen betekenen. Ieder symbool is voor iedereen anders. En helaas, de antwoorden komen soms niet direct. Misschien krijg je later op de dag een ingeving, of ‘s nachts in een droom, of de volgende ochtend als je wakker wordt. Het belangrijkste is: neem serieus wat je ziet, hoort of voelt tijdens je meditaties. Het is jouw innerlijke stem die spreekt.

De app ‘Insight Timer’ is een handige app met een grote hoeveelheid aan geleide meditaties. Deze kan je ondersteunen in jouw meditaties wanneer je het lastig vindt om zelf te mediteren.

5. Ga tekenen of schilderen

Intuïtief schilderen of tekenen, is net als het maken van intuïtiekaarten, een ontdekkingsreis naar datgene wat in jou leeft. Ook hier gebruik je beelden en kleuren om de verbinding met jezelf te maken en puur op gevoel te werken. Het helpt soms om een korte meditatie te doen en eventueel een vraag of een thema centraal te stellen en vervolgens te gaan tekenen en schilderen. Tijdens dat proces komen er vaak allerlei gedachten en emoties vrij die je op dat moment iets te zeggen hebben over een thema dat op dat moment belangrijk voor je is. Hierin kunnen jouw antwoorden liggen.

Ik nodig je uit om eens bij jezelf te voelen welke van bovenstaande methodieken jou intuïtief direct het meeste aanspreekt of waar je van nature al mee bezig bent. Dit is waarschijnlijk de manier die het beste bij je past. En als je niet direct een voorkeur hebt, probeer er eens een aantal uit. Mij hebben ze allemaal geholpen, op verschillende momenten in mijn leven en in verschillende situaties. Succes!

Bron: http://www.vrouwenpassie.nl/artikelen/5-manieren-om-jouw-intuitie-te-laten-spreken/

Mijn intuïtie is ook heel sterk, is me ook gezegd. Daar naast twijfel ik nog weleens aan mezelf doordat anderen weleens zeggen dat het niet klopt terwijl het wel zo is. Krijg achteraf ook altijd bevestiging in het zien of horen.