Energetisch weekjournaal 15 Mei


ENERGETISCH WEEKJOURNAAL 15-05: JOUW WENS UITSPREKEN

Deze week draait het om berusting. Berusting in dat wat er is, dat wat er op je af komt, maar vooral ook berusting in dat je weet dat je af en toe een stapje terug moet doen, ondanks dat je alles wel graag zou willen aanpakken.

Te veel hooi

Wanneer je teveel hooi op je vork neemt dan heb je kans dat je vroeg of laat de rekening gepresenteerd krijgt. En deze week kan je daar dan ook wel mee geconfronteerd worden.

Wat voelt goed?

De veranderingen in jouw leven brengen een steeds grotere kloof tussen dat wat niet meer fijn voelt en wat juist wel goed voelt. Maar ergens blijf je nog steeds vasthouden aan het oude vertrouwde. Je bent ergens nog niet helemaal bereidt het op te geven. Deze week kan je wat meer onderzoek gaan doen naar dat stuk in jou. Wat zorgt er toch nog steeds voor dat je het oude zo, soms nog krampachtig, vast blijft houden? Welke conclusies heb je daar nog mee verbonden en waar mag je nog naar kijken. Is het angst voor de leegte? Angst voor het nieuwe? Het is oké om alles te doen op jouw tempo. Doe wat bij je past. Waarvan jij het gevoel hebt dat dat het juiste tempo is wat je wilt lopen. Je voelt toch wel aan wat juist is en wat niet juist is.

Borrelende creativiteit

Je kunt deze week ook een gesprek met iemand aangaan om nieuwe dingen binnen je carrière te gaan ondernemen. Je wilt al een hele tijd iets anders en je voelt al een lange tijd de creativiteit in je borrelen. Alleen komt het nog niet helemaal tot zijn recht. Nieuwe kansen komen met meer gemak op jouw pad wanneer je alles open durft te laten. En wanneer je er niet naar op zoek gaat. Wanneer je alle ideeën die je er over hebt aan de kant kunt zetten maar wel je wens uit kunt spreken, dan zal het universum voor de rest zorgen.

Blijf focus houden

Blijf wel de focus houden en zorg er voor dat je de dingen op een rijtje blijft houden en niet alles tegelijkertijd wil doen. Want dat versnippert je energie en dat zorgt er ook voor dat de energie niet altijd goed weet welke kant het op moet, wanneer je met je hoofd bij zoveel dingen tegelijkertijd bent. Neem, ook deze week, voldoende rust om weer even goed te voelen wat je voelt. Je kan door drukte wat hoger in je energie komen te zitten en daar kun je vage klachten van krijgen. Het is nodig om voldoende balans te hebben tussen spanning en ontspanning.

De liefde

Deze week kunnen er ook wat meer ontwikkelingen zijn op het gebied van de liefde. Een oude liefde kan opeens weer voor je neus staan en zijn gevoelens voor jou kenbaar maken. Maar jij kan ook deze week er voor kiezen om de banden met bepaalde mensen definitief door te hakken om zo meer ruimte te creëren voor nieuw. Want daar waar een deur sluit, gaat een ander weer open. Het is aan jou welke stappen je hierin wilt zetten.

Bron:https://yourdailyshine.nl/energetisch-weekjournaal-15-05-jouw-wens-uitspreken/

De eenzame weg..


De eenzame weg.
In het diepste punt van je leven ontmoet je mensen die je een oplossing bieden. Wanneer je het niet meer ziet zitten en met je rug tegen de muur staat, komen er mensen in je leven die je een hand reiken en een nieuwe weg tonen.
Je vindt het doodeng, want die weg is donker en je kunt niet zien waar je naar toe gaat. Je wordt aan de hand meegenomen en langzaamaan zie je een weg ontstaan. Met het ontstaan van die weg vervaagt de helpende hand en dat maakt dat je eigenlijk liever niet losgelaten wil worden, want die helpende hand is je stabiele factor. Maar de hand duwt je van zich af en daar sta je dan op de weg naar de toekomst. Je weet dat je het kan, maar de angst neemt je af en toe helemaal over, waardoor je verlamd wordt.
Waar is toch die helpende hand en waarom heeft die mij in de steek gelaten?
Boos, verdrietig en angstig stap je verder op de weg van de toekomst en langzaam maar zeker ga je de weg prettig vinden. Je ziet mogelijkheden en wanneer je weer stabiel bent, dan zie je ineens de helpende hand voor je. De helpende hand, oftewel de hulpverlener die je in je donkerste periode geholpen heeft. Dan besef je ineens dat die hulpverlener al die tijd vanaf de zijlijn meekeek. Door je los te laten, kreeg je weer je identiteit terug en ook je zelfstandigheid. Zelf ging je stabiele ankers uitzetten en je leven weer inrichten, wat je weer een goed gevoel gaf. Je groeide en zag weer mogelijkheden voor de toekomst.
Nu begrijp je dat de hulpverlener een stap opzij moest doen om je te laten groeien.
Een hulpverlener moet er naar streven dat zijn client zelfstandig wordt, zodat er een gelijkwaardig contact kan ontstaan in plaats van een afhankelijkheid.
Ieder mens heeft recht op geluk en dat begint met je eigen zelfstandigheid en identiteit terug te vinden vanuit dat diepe dal.
( voor alle mensen die uit het dal klimmen) ?

foto van Joske Leumuria Murris.

12 simpele lessen uit het leven van een Zenmonnik


12 simpele lessen uit het leven van een Zenmonnik

“We have more possibilities available in each moment than we realize.” – Thich Nhat Hanh.

Elke handeling in het leven van een zenmonnik wordt geconcentreerd en mindful gedaan, vol rust en vrede. Ook al heb je geen ambitie om een zenmonnik te worden, dan kun je toch veel inspiratie halen uit de manier waarop ze hun leven leiden.
Zenmonniken wijden hun hele leven aan het bewust aanwezig zijn in alles dat ze doen, aan toewijding en het dienen van anderen. Zoals Thich Nhat Hanh het samenvatte; ‘Smile, breathe en go slowly.” Daar heb je ook heel veel aan als jouw leven iets drukker is dan dat van de gemiddelde monnik. Je leert om datgene wat je doet, aandacht en liefde te geven, en om niet tevéél in te plannen.

Deze regels vatten samen wat belangrijk is in het leven van iedere zenmonnik:

1.Doe een ding tegelijk
Wanneer je eet, eet je. Wanneer je ademhaalt, dan haal je adem. Probeer niet andere dingen te doen tijdens het nuttigen van maaltijden, het ronddobberen in bad of tijdens een wandeling. Zo luidt een zen gezegde: ‘Wanneer je loopt, loop. Wanneer je eet, eet.”

2.Doe taken langzaam en bewust
Je kunt wel een taak tegelijk doen, maar je kunt deze handeling ook afraffelen. Neem in plaats daarvan je tijd, en beweeg langzaam. Maak je acties bewust, niet gehaast en willekeurig. Dat vergt oefening, maar helpt je te focussen op de taak waar je mee bezig bent.

3.Doe iets helemaal
Richt je hoofd helemaal op een taak. Ga niet verder met de volgende handeling totdat je klaar bent. Als je om de een of andere reden toch verder moét, probeer de taak dan tenminste af te ronden en ruim op. Als je een broodje smeert, begin dan niet met eten voordat je je broodbeleg hebt geruimd, je het aanrecht hebt schoongemaakt en je je mes hebt afgewassen. Als je klaar bent met je taak, dan pas kun je je volledig richten op je volgende taak.

4.Doe minder
Een zenmonnik leidt geen lui leven: hij staat vroeg op en werkt gedurende de dag. Maar hij heeft geen oneindige to-do lijst – zijn dag is gevuld met dingen die hij kan doen, niet meer. Als je je dag helemaal vult met taken, ren je alleen maar van het een naar het ander, zonder echt stil te staan bij wat je doet.

5.Laat ruimte tussen handelingen
We zijn vaak geneigd om te weinig tijd in te calculeren voor handelingen: we vergeten lange reistijd mee te nemen in onze planning of houden geen rekening met het feit dat we vermoeid zijn aan het einde van de dag. Zo houden we niet genoeg ruimte over om elke handeling af te maken. Plan daarom geen dingen vlak na elkaar, maar laat er ruimte tussen. Dat geeft je een relaxter schema, met speelruimte voor het geval iets langer duurt dan je had verwacht.

6.Ontwikkel rituelen
Zenmonniken hebben voor heel veel handelingen rituelen, van eten tot schoonmaken en meditatie. Als iets belangrijk genoeg is om een eigen ritueel te hebben, dan is iets het waard om je volledige aandacht te ontvangen. Je kunt zo je eigen ritueel maken voor het begin van een werkdag, voor het bereiden van eten, schoonmaken, voor opstaan en naar bed gaan, of voor sporten.

7.Doe dingen op gezette tijden
Doe handelingen op gezette tijden en kies een vaste tijd voor baden, werken, schoonmaken en eten. Dat zorgt ervoor dat je deze handelingen regelmatig doet.

8.Plan tijd in voor zitten
In het leven van een zenmonnik is zittende meditatie (zazen) heel belangrijk. Een monnik zit elke dag, alleen te zitten. Meditatie is voor hem een belangrijk middel om te leren in het hier en nu aanwezig te zijn. Als je liever niet alleen wilt zitten, kun je er ook voor kiezen om te mediteren tijdens het rennen of het beoefenen van yoga. Eigenlijk bij elke activiteit, als je het maar regelmatig doet en tijdens de handeling oefent om in het hier en nu te zijn.

9.Glimlach en bedien anderen
Zenmonniken besteden een groot deel van hun dag in dienst van anderen. Het leert hen nederigheid en zorgt ervoor dat ze geen egoïstisch leven leiden. Hetzelfde geldt voor glimlachen: het is een prachtige en eenvoudige manier om levens om je heen te verbeteren.

10.Mediteer tijdens het schoonmaken en koken
Naast zazen meditatie, is koken en schoonmaken ook een groot onderdeel van de dagelijkse rituelen van een zenmonnik. Beiden zijn perfect voor het oefenen van mindfulness. Als je een hekel hebt aan koken of schoonmaken, ga het dan zien als een vorm van meditatie. Richt je hele hoofd op je taak, concentreer en doe het bewust en compleet. Zo krijg je een andere kijk op de handeling (en eindig je met een schoner huis).

11.Denk na over wat noodzakelijk is
Er is verrassend weinig in je leven dat je echt nodig hebt. Een kast vol schoenen of kleding volgens de laatste trends zijn niet noodzakelijk, net als een koelkast en kastjes vol koek en chips. Een zenmonnik leeft van simpele, vegetarische maaltijden, een simpel onderdak, eenvoudige kleding, en de nodige gebruiksvoorwerpen. Je hoeft natuurlijk niet opeens te gaan leven als een monnik, maar als je hier af en toe over nadenkt kom je er achter wat je echt nodig hebt en wat belangrijk is.

12.Leef eenvoudig
Het gevolg van regel 11 is dat als iets niet nodig is, je waarschijnlijk prima zonder kunt leven. Als je simpel gaat leven, ontdoe je je van onnodige dingen om zo ruimte te maken voor de dingen die er echt toe doen. Wat dat is, verschilt per persoon. Maar de weg ernaar toe is voor iedereen hetzelfde: ga na wat het belangrijkste is in je leven, en maak daar ruimte voor.

Dit is een vrije vertaling van een stuk dat eerder op Zenhabits.net heeft gestaan. Zo mooi, dat ik het graag wil delen.

lovely hands

Heeft iedereen één of meerdere spirituele begeleiders?


Heeft iedereen één of meerdere spirituele begeleiders?

Heeft iedereen wel spirituele begeleiders?

Maar natuurlijk hebben wij deze allemaal want eigenlijk kunnen wij nier zonder onze begeleiders.

 

In moeilijke tijden hoor ik vaak de opmerking van velen… “ik snap er niets van, ze zeggen wel dat wij begeleid worden door begeleiders vanuit het hogere maar… nu zijn ze toch ver te zoeken, want alles loopt verkeerd en zit tegen”.

 

Maar lieve vrienden, ze zijn er echt allemaal en bij iedereen je bent alleen, zeker in moeilijkere tijden, heel snel geneigd om te zeggen “ze zijn er niet” omdat velen verleerd zijn om naar hen te luisteren.

 

Hoe moet je dan naar hen luisteren?

Ook dit is weer een vraag die ik heel veel en vaak hoort.

Het is eigenlijk heel erg simpel, iedereen heeft wel eens een moment meegemaakt dat je in een omgeving komt waarbij ineens je nekharen omhoog gaan staan… je innerlijke zegt dan gelijk tegen je… let op het voelt niet goed hier!!!

Dit is de stem van je intuïtie, op dit zelfde vlak communiceren ook je begeleiders met je.

 

Als voorbeeld:

Je komt ergens, je bent hier nog nooit geweest en je raakt hopeloos verdwaald.

Ineens uit het niets vandaan komt er iemand op je af of je komt hem/haar tegen en deze persoon wijst je de weg terug naar het herkenbare.

Je neemt deze aanwijzing aan en loopt verder, na een paar stappen kijkt je om en… vreemd, je ziet niemand meer.

 

Nog een voorbeeld:

Je rijdt in de auto en je raakt betrokken bij een ongeval, je auto helemaal in puin en je bent gelukkig dat jij ongeschonden uit de auto bent gekomen.

Na een paar dagen zie jij de foto’s die er na het ongeval van je auto genomen zijn en je verwonderd je dat je hier heelhuids uit bent gekomen.

Je gaat verder met de herhaling van het ongeval binnen in je hoofd en ineens zie je in je eigen herinnering een wezen die bij dit ongeval betrokken is geweest (die jij toen niet zag) die jouw net op tijd nog aan het stuur liet draaien en jouw net op tijd nog iets meer de rem liet indrukken.

Of dat er materialen die in de auto lagen ineens van plaats werden veranderd omdat het je anders zou hebben verwond.

Jullie zien lieve vrienden, er zijn altijd in het leven wel onverklaarbare gebeurtenissen bij iedereen te vinden, dit is geen toeval… toeval bestaat gewoonweg niet… dit is meestal het werk van onze begeleiders.

Dit gebeurt bij iedereen wel, alleen velen herkennen het niet ineens en dienen een zetje te krijgen van een lichtwerker om het zich weer te herinneren.

Daarom lieve vrienden is het ook zo goed en de bedoeling om ook voor elkaar zorg te dragen, elkaar te helpen waar wij maar kunnen en om in liefde te blijven terwijl wij dit doen.

Op die manier kunnen en mogen ook WIJ weer meer hulp gaan krijgen van onze begeleiders uit het hogere.

Welwillende entiteiten begeleiden ons en hebben aandacht voor al onze inspanningen.

Als ze zien dat wij oprecht proberen anderen te helpen, te verlichten, te ondersteunen, komen zij ook ons nog meer helpen, verlichten en ondersteunen, zodat we onze taak kunnen blijven volhouden.

Je kunt soms de indruk hebben dat wat je doet tot niets leidt…

Geloof dat toch niet, want als het de anderen niet helpt, zal het ten minste goed zijn voor jou, voor jouw eigen zielenleer.

Besef dat wat jij voor de anderen probeert te doen, de hemelse entiteiten ook voor jou zullen doen.

Als je naar anderen omziet, zullen zij naar jou omzien.

Als jij de moeilijkheden verdraagt die gebrekkige wezens om jou heen je bezorgen, als je je geduld ontwikkelt, zetten die entiteiten zich ook in om geduld met jou te hebben, om jou te helpen, te ondersteunen.

Probeer het eens uit, in plaats van te klagen dat je ongelukkig bent.

Lieve vrienden, ook hier geld weer… liefde is de sterkste kracht in het Universum en overwint alles… waarom zullen wij dan niet gaan werken met deze kracht!!!

 

Vanuit de bron van onvoorwaardelijke liefde, ♥

Ronald.

Bron: http://bronvanonvoorwaardelijkeliefde.simplesite.com/416448009/4727422/posting/

Stilte verdragen..


Sommige mensen verdragen de stilte niet, want ze ervaren haar als een leegte, een afwezigheid: afwezigheid van beweging, afwezigheid van leven.

In werkelijkheid is er stilte en stilte, en over het algemeen kunnen we zeggen dat er twee soorten stilte bestaan: die van de dood en die van het hogere leven.
Het is de stilte van het hogere leven die we moeten liefhebben en in ons cultiveren.
Deze stilte is geen inertie, maar een intense arbeid die gerealiseerd wordt in de schoot van een volmaakte harmonie.

Het is evenmin een leegte, een afwezigheid, maar een volheid vergelijkbaar met deze die ervaren wordt door wezens verbonden door een grote liefde: wat zij beleven, gaat zo diep dat ze het niet kunnen uitdrukken, noch door gebaren of noch door woorden.
De echte stilte is de uitdrukking van een aanwezigheid, de goddelijke aanwezigheid.

~☼~

Omraam Mikhael

stilte

Stilte….het mooiste wat een mens kan en mag ervaren.