Waarom je slaap kunt zien als spirituele versneller


by Evelyn Van Hasselt 24.07.2017

Binnen de Chinese geneeskunde zijn de uren die je slapend doorbrengt minstens zo belangrijk als de uren dat je wakker bent. Tijdens je slaap download je wijsheid, doe je zielswerk en opent zich jouw derde oog. En dat maakt slaap tot een spirituele versneller.

Waarom je slaap kunt zien als spirituele versneller

Als íets belangrijk is voor een goede gezondheid dan is het wel slaap. Tijdens de uren dat je slaapt spelen zich allerlei processen af in je lichaam. Zo is je lijf druk in de weer met het afvoeren van afvalstoffen, het verwerken van gedachtes en het opruimen van zogenaamde breintoxines. Dit zijn chemische stofjes die zich aan het einde van de dag in je brein hebben verzameld. Daarnaast maak je ‘s nachts nieuw weefsel aan en herstel je het evenwicht in je zenuwstelsel. Ook je immuunsysteem herstelt zich tijdens je slaap.

Zielswerk tijdens je slaap

Toch zijn het niet alleen biochemische processen die zich na zonsondergang voltrekken. Ook op spiritueel vlak gebeuren er allerlei wonderlijke dingen tijdens je slaap. Eén van de grondbeginselen van het taoïsme is dat periodes van inspanning en ontspanning elkaar dienen af te wisselen. Het is daarom belangrijk om na een drukke dag over te schakelen op ‘yin’ energie, de vrouwelijke tegenpool van yang. Want slaap is yin. Het staat voor overgave, loslaten, achterstallig onderhoud plegen en emotioneel herstel. Binnen de Chinese geneeskunde is slaap wanneer je ‘Hun’ (je etherische ziel) op reis gaat. Tijdens je slaapt download je innerlijke wijsheid en doe je zielswerk. Ook geef je je derde oog de kans om zich te openen.

Derde oog

Je derde oog verwijst naar je pijnappelklier. Dit hormoonproducerende kliertje bevindt zich midden in je hersenen en is qua grootte vergelijkbaar met een doperwt. Door oude volkeren werd de pijnappelklier gezien als de poort tussen de fysieke en spirituele wereld. Binnen veel culturen en religies staat het derde oog dan ook voor het hoogste bewustzijn dat wij mensen kunnen bereiken. Het derde oog is een energetisch oog waarmee je dingen kunt ‘zien’ die je met je fysieke zintuigen niet kunt waarnemen. Soms voel je dat een situatie niet pluis is of dat er gevaar dreigt. Zonder dat er iets te zien, horen ruiken is. Je derde oog staat dan open en geeft je een waarschuwing waar je maar beter naar kunt luisteren. Als je voldoende slaapt kan je derde oog ontwaken. Is je derde oog eenmaal open, dan wordt je intuïtie sterker en worden je dromen levendiger. Je voelt emoties van anderen mensen beter aan en zult merken dat je creativiteit toeneemt.

Make your Night: een fijn inslaapritueel

Wil jij graag beter slapen om je spirituele groei te bevorderen? Probeer dan eens dit Make your Nightritueel:

  • Was voordat je naar bed gaat je gezicht, handen en voeten. Ga dan op de rand van je bed zitten en zie jezelf als een objectieve toeschouwer.
  • Vervolgens neem je de dag in chronologische volgorde door. Begin bij het opstaan. Hoe voelde je je? Wat heb je ontbeten? Wat heb je na het ontbijt gedaan? Etc. Wanneer je merkt dat je een stuk vergeet, ga dan gewoon verder en keer niet terug in de tijd. Doe dit zonder emotie. Kijk naar jezelf alsof je naar iemand anders kijkt en beleef de dag opnieuw.
  • Met deze oefening verwerk je bewust de dag en hoef je dit niet meer in je slaap te doen. Daardoor slaap je dieper en ontstaat er mee ruimte voor het verwerken van emoties, het downloaden van innerlijke wijsheid en het openen van je derde oog. Doe deze oefening ongeveer een week elke avond zodat je het effect echt gaat ervaren.

Bron: http://holistik.nl/waarom-je-slaap-kunt-zien-als-spirituele-versneller/

12 simpele lessen uit het leven van een Zenmonnik


12 simpele lessen uit het leven van een Zenmonnik

“We have more possibilities available in each moment than we realize.” – Thich Nhat Hanh.

Elke handeling in het leven van een zenmonnik wordt geconcentreerd en mindful gedaan, vol rust en vrede. Ook al heb je geen ambitie om een zenmonnik te worden, dan kun je toch veel inspiratie halen uit de manier waarop ze hun leven leiden.
Zenmonniken wijden hun hele leven aan het bewust aanwezig zijn in alles dat ze doen, aan toewijding en het dienen van anderen. Zoals Thich Nhat Hanh het samenvatte; ‘Smile, breathe en go slowly.” Daar heb je ook heel veel aan als jouw leven iets drukker is dan dat van de gemiddelde monnik. Je leert om datgene wat je doet, aandacht en liefde te geven, en om niet tevéél in te plannen.

Deze regels vatten samen wat belangrijk is in het leven van iedere zenmonnik:

1.Doe een ding tegelijk
Wanneer je eet, eet je. Wanneer je ademhaalt, dan haal je adem. Probeer niet andere dingen te doen tijdens het nuttigen van maaltijden, het ronddobberen in bad of tijdens een wandeling. Zo luidt een zen gezegde: ‘Wanneer je loopt, loop. Wanneer je eet, eet.”

2.Doe taken langzaam en bewust
Je kunt wel een taak tegelijk doen, maar je kunt deze handeling ook afraffelen. Neem in plaats daarvan je tijd, en beweeg langzaam. Maak je acties bewust, niet gehaast en willekeurig. Dat vergt oefening, maar helpt je te focussen op de taak waar je mee bezig bent.

3.Doe iets helemaal
Richt je hoofd helemaal op een taak. Ga niet verder met de volgende handeling totdat je klaar bent. Als je om de een of andere reden toch verder moét, probeer de taak dan tenminste af te ronden en ruim op. Als je een broodje smeert, begin dan niet met eten voordat je je broodbeleg hebt geruimd, je het aanrecht hebt schoongemaakt en je je mes hebt afgewassen. Als je klaar bent met je taak, dan pas kun je je volledig richten op je volgende taak.

4.Doe minder
Een zenmonnik leidt geen lui leven: hij staat vroeg op en werkt gedurende de dag. Maar hij heeft geen oneindige to-do lijst – zijn dag is gevuld met dingen die hij kan doen, niet meer. Als je je dag helemaal vult met taken, ren je alleen maar van het een naar het ander, zonder echt stil te staan bij wat je doet.

5.Laat ruimte tussen handelingen
We zijn vaak geneigd om te weinig tijd in te calculeren voor handelingen: we vergeten lange reistijd mee te nemen in onze planning of houden geen rekening met het feit dat we vermoeid zijn aan het einde van de dag. Zo houden we niet genoeg ruimte over om elke handeling af te maken. Plan daarom geen dingen vlak na elkaar, maar laat er ruimte tussen. Dat geeft je een relaxter schema, met speelruimte voor het geval iets langer duurt dan je had verwacht.

6.Ontwikkel rituelen
Zenmonniken hebben voor heel veel handelingen rituelen, van eten tot schoonmaken en meditatie. Als iets belangrijk genoeg is om een eigen ritueel te hebben, dan is iets het waard om je volledige aandacht te ontvangen. Je kunt zo je eigen ritueel maken voor het begin van een werkdag, voor het bereiden van eten, schoonmaken, voor opstaan en naar bed gaan, of voor sporten.

7.Doe dingen op gezette tijden
Doe handelingen op gezette tijden en kies een vaste tijd voor baden, werken, schoonmaken en eten. Dat zorgt ervoor dat je deze handelingen regelmatig doet.

8.Plan tijd in voor zitten
In het leven van een zenmonnik is zittende meditatie (zazen) heel belangrijk. Een monnik zit elke dag, alleen te zitten. Meditatie is voor hem een belangrijk middel om te leren in het hier en nu aanwezig te zijn. Als je liever niet alleen wilt zitten, kun je er ook voor kiezen om te mediteren tijdens het rennen of het beoefenen van yoga. Eigenlijk bij elke activiteit, als je het maar regelmatig doet en tijdens de handeling oefent om in het hier en nu te zijn.

9.Glimlach en bedien anderen
Zenmonniken besteden een groot deel van hun dag in dienst van anderen. Het leert hen nederigheid en zorgt ervoor dat ze geen egoïstisch leven leiden. Hetzelfde geldt voor glimlachen: het is een prachtige en eenvoudige manier om levens om je heen te verbeteren.

10.Mediteer tijdens het schoonmaken en koken
Naast zazen meditatie, is koken en schoonmaken ook een groot onderdeel van de dagelijkse rituelen van een zenmonnik. Beiden zijn perfect voor het oefenen van mindfulness. Als je een hekel hebt aan koken of schoonmaken, ga het dan zien als een vorm van meditatie. Richt je hele hoofd op je taak, concentreer en doe het bewust en compleet. Zo krijg je een andere kijk op de handeling (en eindig je met een schoner huis).

11.Denk na over wat noodzakelijk is
Er is verrassend weinig in je leven dat je echt nodig hebt. Een kast vol schoenen of kleding volgens de laatste trends zijn niet noodzakelijk, net als een koelkast en kastjes vol koek en chips. Een zenmonnik leeft van simpele, vegetarische maaltijden, een simpel onderdak, eenvoudige kleding, en de nodige gebruiksvoorwerpen. Je hoeft natuurlijk niet opeens te gaan leven als een monnik, maar als je hier af en toe over nadenkt kom je er achter wat je echt nodig hebt en wat belangrijk is.

12.Leef eenvoudig
Het gevolg van regel 11 is dat als iets niet nodig is, je waarschijnlijk prima zonder kunt leven. Als je simpel gaat leven, ontdoe je je van onnodige dingen om zo ruimte te maken voor de dingen die er echt toe doen. Wat dat is, verschilt per persoon. Maar de weg ernaar toe is voor iedereen hetzelfde: ga na wat het belangrijkste is in je leven, en maak daar ruimte voor.

Dit is een vrije vertaling van een stuk dat eerder op Zenhabits.net heeft gestaan. Zo mooi, dat ik het graag wil delen.

lovely hands

De ware betekenis van het woord “Amen”


 

 

betekenis van het woord amen christendom gebed

De ware betekenis van het woord “Amen”

Weten Christenen wat ze zeggen als ze met “Amen” hun gebed afsluiten?

Ik weet zeker dat de meeste dat niet weten. “Amen/Amon” betekent namelijk God(of soortgelijke bewoordingen), en op zich is dat nog niet zo bijzonder. Wat het wel bijzonder maakt is dat dit een oud Afrikaans woord is wat de Nile Valley beschavingen(oude Egyptenaren/Kemetians en Ethiopiërs/Nubians) gebruikten bij het beëindigen van hun rituelen en meditaties. AMEN(God)-Ra(zon/licht) was de God van de Zon.

Dit zijn de ORIGINELE concepten, rituelen of hoe je het ook noemen wilt van onze voorouders, black ancestors wel te verstaan. En dit is duizenden jaren voor Yeshua(de naam Jezus bestaat eigenlijk helemaal niet) de Black Christ überhaupt ten tonele verscheen. Yeshua was overigens een black(Hebrew Israelite), an Ethiopian Jew. De eerste Joden waren blacker dan black.

De reden dat ik dit zeg is dat het witte Westerse Christendom zo goed als alles gejat heeft van de zwarte Koningen en Koninginnen uit het oude Afrika, zeg maar gerust het complete concept genaamd Christendom, maar dit nooit benoemde of melding van maakte. Ze jatten het maar zonder bronvermelding en dat is vals en disrespectful, de waarheid mag gezegd worden.

Weet dus dat als je “Amen” zegt je een oud Afrikaans woord zegt wat onze black ancestors gebruikte om rituelen en gebeden af te sluiten. Dus de Christenen eren, ONbewust, hun Afrikaanse voorouders en Goden, zoals het hoort. Nu nog BEwust.

Stijn

Bron: Dr. Ivan van Sertima (lezing Ivan van Sertima)

Photo Credit: Jon Himoff via Compfight cc

Bron: http://www.stijnspreekt.nl/de-ware-betekenis-van-het-woord-amen/

Midwinter 21 December


Yule Ritueel
Engel
Yule, ook wel Midwinter genaamd, valt op 21 December.
Deze dag heeft de langste Nacht van het jaar.
Na deze lange nacht, zullen de dagen weer langer worden… dus vieren we de terugkeer van het licht.
De Eik staat symbool voor opbouwende kracht en heerst van midwinter tot midzomer.

Een ritueel met midwinter kan er als volgt uitzien;

Ga overdag op zoek naar een (eiken)tak die je kunt gebruiken voor het ritueel ’s avonds.

Deze nacht wordt de terugkeer van het licht gevierd, dus veel kaarsen aansteken is al een mooi gebaar.

Maak alvorens een Yule wierook deze kan bestaan uit:
1 tl Frank Insence
1 tl dennennaalden
½ tl ceder
½ tl sandelhout
5 jeneverbessen
Maar als je zelf het gevoel hebt dat het anders kan, ga dan gerust experimenteren. Doe het vooral met liefde en toewijding daar zit de kracht in!

Een ritueel begin je door een cirkel te trekken (met een staf of met je vinger) en ervoor te zorgen dat al je attributen binnen de cirkel liggen. Kaarsen, wierook, vuur, zout, de tak, de 3 rode kaartjes met linten, pen, kommetje water, de Mede/bier, glas/bokaal enz..

Het is de bedoeling dat je tijdens het ritueel in de cirkel blijft en daar dus alle benodigdheden klaar hebt liggen.

Het is een mooi gebaar om voor de windrichtingen het element op die windrichting te leggen waar het bij hoort;
Noorden element Aarde schaaltje met Zout
Oosten element Lucht de Yule Wierook
Zuiden element Vuur een rode Kaars
Westen element Water een kommetje Water
Je kunt om te beginnen met je ritueel de wachters (Engelen) van de windrichtingen aanroepen en vragen of ze je willen helpen en beschermen tijdens dit ritueel.

“Wachters van het Noorden, vertegenwoordigers van het element Aarde, ik vraag jullie om ons/mij te beschermen, bij te staan en te helpen tijdens dit ritueel.
Dit doe je voor elke windrichting en vervolgens sta je dan ook op met je gezicht naar die windrichting. Oost-lucht, Zuid-vuur en West-water.

Dan kun je de Yule tak reinigen met wierook, besprenkelen met water, kracht geven door hem voorzichtig door het vuur te halen en aarden door hem te bestrooien met wat zout.

Mediteer op de tak en laadt de tak op met drie wensen;
1 voor de wereld
1 voor een ander
1 voor jezelf

Deze wensen schrijf je op 3 rode blaadjes en bind je vast aan de Yule tak. De wensen moeten voor iedereen goed zijn en mogen niets of niemand schaden.

Wees voorzichtig met wat je wenst. Het zou wel eens kunnen uitkomen…

Toto slot toast je op een goede afloop met een lekkere Mede (honingwijn) of een kroes bier.

Als je er aan toe bent dan hef je de cirkel op dit doe je tegen de klok in;
De Wachters en Elementen die je cirkel hebben beschermd moet je ook bedanken. Je kunt dit doen door met je gezicht in de bijbehorende windrichting te kijken en te zeggen:
Wachters van het Noorden, vertegenwoordigers van het element van Aarde. Ik dank jullie voor de aanwezigheid en de bescherming tijdens dit ritueel en en zend jullie nu weg
En zo ook voor West – Water, Zuid – Vuur en Oost-Lucht (zo trek je de cirkel tegen de klok open).

Op de nacht van Yule verbrand je de tak en de rook neemt dan de wensen mee naar de Goden en de Godinnen die verder het magische werk gaan verrichten………

Een magische Yule gewenst

Dit ritueel heb ik voor jullie met liefde samengesteld.

Bron: http://www.heksenkruid.info/pages/yule_ritueel.html

Betekenis v.d Kaarsenvlam


 

Betekenissen van kaarsenvlammetjes.

 

* Als je een kaars aansteekt en die geeft onmiddellijk rood…dan is er goed nieuws op komst.

° Bij een kaars waar de vlam recht omhoog brandt…dat beloofd geluk.

* Is de vlam in 2 gespleten…dan voorspelt dat een ongunstige periode.

° Brandt de vlam links…oppassen voor stress.

Brandt de vlam recht…dan volgen er gezondheidsproblemen.

* Een vlam die in 3 gespleten is…dat is erg zeldzaam…maar geeft een uiterst gelukkig teken…

het geluk lacht u toe !

° Als er bezoek is en er branden kaarsen…een vlam begint plots te flakkeren…dan liegt die persoon.

““““““““““““““““

Kaarsen waar magie mee wordt bedreven kunnen soms heel erg gaan flikkeren of juist bijna niet branden.
Hier volgen een aantal betekenissen van het gedrag van vlammen.

* De vlam trilt zonder duidelijk oorzaak: er komt verandering in de huidige toestand.

* Als je kaarsvlam stevig brandt is dat een prima teken, omdat hieruit blijkt dat alle kracht en energie gebruikt gaat worden voor het doel.

* Het uiteinde van de vuurtong heeft een lichte kleur: succes, geluk en verbetering van de huidige toestand. (Maar als de gloed maar even duurt, duurt de meevaller ook maar even)

* De vlam beeft en is onzeker: een komende ontgoocheling.

* De vlam is klein, geeft weinig licht: voorzichtig zijn met het nemen van beslissingen.

* Vlam beschrijft een spiraal/wentelt om zijn eigen as: wijst op aanwezigheid van mensen die kwaad over je huis willen brengen.

* Vlam is rank en slank, lijkt zich naar beneden te willen richten: een teken van gevaar.

* Plotseling doven zonder oorzaak: een rampbericht. Als het doven iets geleidelijker gaat is dat een teken dat je beter opnieuw kunt gaan beginnen met het vaststellen van je doel en beter voor moet bereiden. Het kan ook zijn dat iemand de boel aan het tegenwerken is.

* De vlam is heel smal en hoog (15-20 cm): iemand bedriegt je of je krijgt in de toekomst een financieel voordeel.

* De vlam lijkt te dansen en beweegt op verschillende manieren: een ‘energie’ is blij dat er contact tot stand kwam en wil graag troost of advies geven.

* De vlam blijft rustig branden: er wordt aandachtig naar je geluisterd.

* Een knisperende vlam: het kan zijn dat iemand van de spirit wereld met je communiceert, probeer je af te stemmen op dit geluid, zodat je gaat begrijpen wat er gezegd wordt.

* Als de vlam sterk knispert is er onenigheid of ruzie omtrent je intentie/doel van het branden.

Als laatste wil ik nog een advies meegeven! Een algemene regel is dat alles wat je geeft 3x terug zal komen…dit geldt niet alleen voor alle positieve zaken, maar ook op andere gebieden. Bedenk dit vooraf heel goed!!
“““““““““““““

* De dagen en de daarbij behorende kleur van de kaars :

– Zondag = een gele of goudkleurige kaars

– Maandag = een witte of licht blauwe kaars

– Dinsdag = een rode kaars

– Woensdag = een oranje kaars

– Donderdag = een helder blauwe kaars

– Vrijdag = een licht groene of roze kaars

– Zaterdag = een paarse of bruine kaars

 

Kaarsen-0159

Smugden


 

 

Smudgen

‘Smudgen’ is een Indiaans reinigingsritueel om jezelf, andere mensen en/of een bepaalde ruimte te zuiveren.

Een van de bekendste smudgekruiden is witte salie. De gedroogde salie wordt gebrand in een vuurvaste schaal of schelp, doe eventueel wat wit zand op de bodem om de binnenkant te beschermen. Je kunt ook salie sticks kopen, in dat geval heb je geen schelp of schaaltje nodig.

De rook wordt met veren (liefst veren die je zelf hebt gevonden) naar de aura van mensen en objecten geveegd en naar beneden toe afgestreken.

Het mooie van smudgen is ook dat je met de vier elementen werkt:
Aarde = kruiden
Lucht = rook en veer
Water = schelp of schaal
Vuur = branden

#smudgen #veren #reinigingsritueel #salie

catharinaweb

 

Dit klopt, zelf ook geleerd tijdens Munay-Ki workshop. Om echt goed te zuiveren zijn de blaadjes van Salie nodig, geen wierook, want daar zitten gevaarlijke en giftige stoffen in.

Je voelt je veel lichter al je je aura met salie heb gereinigd, 1x per week is belangrijk, meerdere keren mag ook wanneer je veel oppikt van andere mensen.