Beoordelen

Door iemand anders te beoordelen definieer je jezelf
Wij zijn mensen, allemaal verschillend en uniek. We hebben allemaal onze eigen gedragspatronen, een bepaalde persoonlijkheid en een belangrijk innerlijk dat aanwijzingen verklapt over wie we werkelijk zijn. Helaas maakt dit het makkelijker voor ons om aan anderen te twijfelen en onszelf toe te staan over anderen te oordelen. Maar in werkelijkheid is het zo dat iemand wanneer hij een ander beoordeelt meer over zichzelf verklapt dan hij eigenlijk wil zeggen over de ander.

Ik respecteer jou zoals je bent en ik beoordeel je niet
Het is moeilijk om het gemak waarmee we anderen beoordelen te ontkennen. We kunnen net zoveel verscheidene mensen ontmoeten als de hoeveelheid schade die we aan kunnen richten door over deze mensen te praten zonder ze eerst beter te leren kennen. En ook wanneer we ze wel kennen, maar niet goed naar ze luisteren.

Het is nu eenmaal zo dat mijn smaken verschillen van die van jou; ik gedraag me sowieso niet precies zoals jij je in mijn plaats zou gedragen en het is ook heel aannemelijk dat bepaalde dingen niet dezelfde invloed hebben op mij als ze zouden hebben op jou.

Daarom worden gezonde relaties in stand gehouden door middel van respect en tolerantie, ook de relaties die alleen zakelijk zijn. We moeten mensen accepteren zoals ze werkelijk zijn.

Als iemand ooit tegen je heeft gezegd dat je bijzonder bent, dan had deze persoon gelijk. Jij bent bijzonder vanwege de eigenaardige manier waarop je de wereld bekijkt en erin leeft.

Wanneer je iemand beoordeelt, komt dit dus neer op het feit dat je niet begrijpt wie deze persoon is. We weten niet wat iemand allemaal heeft meegemaakt, wat hem heeft gemaakt tot de persoon die hij op dit moment is en hoe erg het hem kan kwetsen om zonder geldige reden bekritiseert te worden.

Ik vind mezelf leuk zoals ik ben en ik wil niet dat iemand mij beoordeelt
Mensen zeggen vaak dat je om iemand anders te kunnen begrijpen even in zijn schoenen moet gaan staan, maar wanneer we iemand beoordelen, doen we dat helemaal niet.

“Je weet wat mijn naam is, maar niet wat mijn verhaal is. Je hebt gehoord wat ik allemaal heb gedaan, maar niet waar ik allemaal ben geweest. Je weet waar ik ben, maar niet waar ik heen ga. Je hebt me zien lachen, maar je weet niet hoeveel ik geleden heb. Beoordeel mij niet.”
-Anoniem-

We voelen ons onbegrepen, ontmoedigd en soms lijdt zelfs ons zelfvertrouwen eronder. We willen graag dat andere mensen positief over ons denken, dat ze zich zorgen over ons maken en ons accepteren. We hebben behoefte aan mensen die van ons houden en die onze uniciteit meer waarderen dan andere secundaire dingen.

Wanneer we anderen beoordelen, definiëren we onszelf
We hebben het al gehad over het gegeven dat je wanneer je anderen kwaad doet ook jezelf kwaad kunt doen en daarom is het dus net zo belangrijk om te weten wie anderen zijn als om ervoor te zorgen dat anderen weten wie jij bent. Het geheim hierin is dat anderen ons leren kennen aan de hand van onze handelingen.

Als je dus de gewoonte hebt om vaak over anderen te oordelen, dan zal je hierom bekend gaan staan en er ook voor worden beoordeeld. Maar het kan net zo goed zijn dat dit helemaal niet het geval is en dat je het gevoel hebt dat je onterecht wordt beoordeeld.

De persoon die jou op dit moment beoordeelt, geeft hiermee waarschijnlijk echter meer weg over zichzelf dan over jou. En als het je echt blijft storen, probeer je dan te herinneren dat je iemand die jouw pad blijft beoordelen altijd even je schoenen kunt lenen.

“De zelfingenomen schreeuwen oordelen uit over anderen om het lawaai van de dansende skeletten in hun eigen kast te verbergen.”
-John Mark Green-

Met anderen veroordelen, veroordeel je jezelf. Je begrijpt de ander omdat het een stukje onbegrip van jezelf is die gaat veroordelen. weet dat iedereen anders is en laat deze in eigen waarde met respect..

5 tips om gemakkelijker je grenzen aan te geven

Geschreven door Anja de Die

Ik heb zelf ervaren dat het soms best lastig is om nee te zeggen. Soms omdat de JA er al uit is voordat je er erg in hebt. En ook omdat ik het fijn vind om anderen te helpen. Of het handig is om altijd ja te zeggen? …… Nee! Ik heb geleerd hoe het anders kan, zodat ik beter mijn eigen grenzen kon bewaken.

Het belang van grenzen stellen

Er zijn allerlei redenen te noemen waarom mensen het lastig vinden om hun grenzen te stellen.
Misschien herken je dat je anderen niet wilt teleurstellen? Of je gaat conflicten liever uit de weg. Je vindt het belangrijk dat anderen je aardig vinden. Je stelt hoge eisen aan jezelf en je moet toch alles zelf kunnen? Niet zeuren gewoon doorgaan. Of je hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel.

Wat de reden ook is waarom je het lastig vindt grenzen te stellen, diep van binnen weet je wel dat het belangrijk is óm ze te stellen.

Wanneer je jouw grenzen overschrijdt of ze worden overschreden, dan voelt dat niet goed. Mensen kunnen letterlijk klachten ervaren van het niet stellen van grenzen, zowel lichamelijk als geestelijk.

Zelf was (en ben) ik goed in het zorgen voor anderen. Zei vaak ja om anderen te plezieren. Én het gaf mij ook veel voldoening. Tot het moment dat het teveel ging schuren. Wat wilde ik nou eigenlijk zelf? Ik wilde ja zeggen op de momenten dat het ook écht oké voor mij was om ja te zeggen, zonder daarbij aan mijn eigen behoefte voorbij te gaan.

Ik leerde dat als je nee zegt tegen anderen, je ja zegt tegen jezelf.
En ja, dan heb je daar de consequenties van te nemen. En die zijn vaak lang niet zo erg als je zelf van tevoren denkt. Wat zal die ander wel niet denken als ik nee zeg…?  Echter in 9 van de 10 keer is het voor de ander helemaal oké. Zeker als je uitlegt waarom je nee zegt.

Een grens aangeven biedt duidelijkheid voor twee

Wat levert het je op als je grenzen stelt?
Geven en nemen komt meer in balans. Het vergroot jouw zelfrespect. Het geeft meer zelfvertrouwen. En het is beter voor je lichamelijk en geestelijke gezondheid.

Waardoor je bijvoorbeeld gaat ervaren dat….

• je meer ontspannen bent waardoor de sfeer in het gezin en/of werk verbeterd
• de mensen om je heen voelen dat jouw “ja” nu een echte “ja” is en bijv. de omgang of op het werk de samenwerking met anderen makkelijker/prettiger verloopt.
• je meer tijd hebt om ook dingen voor jezelf te doen
• je ook dat gaat doen wat voor jou belangrijk is

Hoe doe je dat dan, grenzen aangeven? Naar jezelf, je partner, je (puber-) kind, je werkgever, collega etc.

5 tips om grenzen te stellen

1 Bewustwording: weet je wáár jouw grenzen liggen?
Heb je daar al eens écht over nagedacht?

Stel voor jezelf een paar heldere, concrete grenzen op. Regels die horen  bij wat jij belangrijk vindt, jouw normen en waarden. Als je je bewust bent van jouw grenzen kun je ze (h)erkennen én beschermen.

2 Respect van anderen begint met respect voor jezelf.
Je kunt niet van anderen respect vragen als je het niet eerst aan jezelf geeft. Sta voor wie je bent en wat je wilt. Respecteer jouw mening net zo goed als die van de ander. Ze zijn allebei evenveel waard. Pas dan kun je voor jezelf opkomen.

3 Maak een lijstje van wat jou energie geeft en wat je energie kost.
ls je teveel dingen op een dag doet die je energie kosten, is het tijd om grenzen te stellen en andere keuzes te maken. Ga meer energiegevers doen.

4 Hoe breng jij jouw grensboodschap over?
Op het moment dat jij jouw grens aan de ander stelt en die ander (h)erkent dit niet, vraag jezelf dan af hóe jij je boodschap overbrengt. Met welke tonaliteit van je stem, met welke lichaamshouding. Kom je écht overtuigd over of is daar nog winst te halen.

5 Realiseer je dat je altijd een keuze hebt!                                  
Nee is ook een antwoord.

En uiteindelijk gaat het niet alleen om het leren van nee zeggen. Maar vooral ook om ja te zeggen tegen je eigen behoefte, tegen wat jij belangrijk vindt.

www.inzicht-in-zicht.nl

Bron: http://herhealth.nl/5-tips-om-gemakkelijker-je-grenzen-aan-te-geven/

Respect

Respect verdien je niet, dat krijg je..
Respect is ook meer dan een woord alleen.

Zo zijn er mensen die veel respect en waardering krijgen voor hun schrijven. Mensen die hun medemens met diepe inzichten de ware kern van het leven willen mee geven, worden nog weleens vergeten. Internettoerist die geen onbekende op mijn blog is, is er ook zo een. Belangeloos zijn diepe en waardevolle teksten en inzichten delen die een mens aan het denken kan zetten indien men er voor open wilt staan. Daarom krijgt hij van mij alle respect en waardering.

Respect

Wat een bijzonder plaatje, wat zie je en wat ervaar je?

• Overgave?

…

– Elkaar aankijken?

– Gevoel?

– Kwetsbaarheid?

– Een zijn?

– Rust?

– Geduld?

– Ruimte?

– Overtuiging?

– Aandacht?

– Passie?

– Vertrouwen?

– Respect?

Oei…oei…het laatste woord, “RESPECT”? Wat is dat nu werkelijk?

Wat gaat er werkelijk in je om bij het bekijken van dit plaatje? Afgezien de tekst, want eigenlijk draait het om de tekst!

Een olifant die met zijn enorme lijf gaat liggen en zich overgeeft aan degene die voor hem staat! Dat vergt voor beiden veel moed, geduld, overtuiging en vertrouwen.

Vertrouwen hebben om het aan te durven en overtuigd te zijn, dat je het kan om zo op één lijn uit te komen. Het streven naar geduld en de rust en ruimte vrij te maken die nodig is om tot deze overgave te komen.

Allebei stellen ze zich kwetsbaar op. Een verkeerde beweging of onjuiste energie zal er beiden toe bewegen om een stap naar achteren te doen.

RESPECT, is dat een bepaald gevoel en/of een energie die je overdraagt van vertrouwen? Respect, is dat iets wat je afdwingt of juist overdraagt als een gevoel van wederzijdse eerbied?

Een gevoel wat ontstaat door gelijkheid en waardering voor elkaar. Iets wat er is of ontstaat, omdat je het tijd geeft.

Elkaar in de ogen kunnen blijven kijken, zonder dat er een vervelende gewaarwording opkomt. Een dynamiek tussen 2 mensen of mens en dier, dat vaak niet in woorden uit is te drukken, maar enkel een bewustwording van een bijzondere energie die één is of wordt.

Wat betekenen dan de woorden “eisen” en “verdienen” als je deze vertaald in een energie? Hmmm……

Laat het een energie zijn, die vooral opbouwend is en begrip en waardering verdiend.

Met wie ga jij vandaag “een energie delen” ?

Groetjes Mitch Peters

Mijn energie vandaag gedeeld met mijn jongens, mijn kanjers en mijn diertjes en niet te vergeten…met mezelf 🙂

Hoe leef je vanuit je eigen Licht?

Herken je dit, je zit lekker in je vel, je voelt de liefde van binnen stromen, je voelt je in balans, alles gaat goed. Helemaal happy en tevreden. Je voelt je rustig. Je straalt van energie. Je geeft bijna licht af, zo positief sta jij op dit moment in je leven. Dat hebben we allemaal wel eens met momenten, toch?

Dan ga je naar buiten en dan word je bijna onmiddellijk geconfronteerd met iemand die zich niet zoals jij voelt, maar boos op zichzelf en de wereld, en diegene zal het niet nalaten dat ook te uiten naar jou!

Weg is je licht, je bent gelijk van slag. Je begrijpt onmiddellijk dat de ander in haar of zijn donkere stuk zit. En diegene doet er nu alles aan om jou daar ook te krijgen.

Waarom zul je je afvragen? Omdat jij jouw licht uitstraalt. Doordat jij jouw licht uitstraalt confronteer jij op een onbewuste laag waar de ander zit. Als de ander in zijn of haar donkerte zit, doet het vreselijk pijn voor diegene om jou in jouw liefde en licht te zien. Dat is het ego. Dat wil graag niet met deze gevoelens geconfronteerd worden, dus wat doet het? Het haalt alles uit de kast om jou in hetzelfde donkere stuk te brengen, en meestal lukt dat nog ook bij hooggevoeligen door hun groot empathisch vermogen! Diegene wil jou onbewust daar brengen, want dan voelt zij/hij zich minder ellendig omdat jij daar wel staat te stralen en zij/hij niet! Dat betekent eigenlijk alleen maar werk aan de winkel voor de ander, maar meestal hebben mensen daar helemaal geen zin in om zich verantwoordelijk te voelen voor hun eigen geluk(sgevoel). Het is zo gemakkelijk om alles om je heen de schuld te geven, behalve jezelf!

Daar sta je dan! Weg licht, weg fijn gevoel, weg balans, weg je gevoel van tevredenheid, je bent weer terug bij af, alleen nog wat erger. Je bent boos! Verontwaardigd! En jezelf weer kwijt en daardoor ook nog eens heel verdrietig waardoor je een dikke kans hebt je opnieuw te identificeren met je slachtofferrol! Maar hoe kom je daar dan weer uit?

Ten eerste moet je ervoor zorgen dat je dit proces door hebt. Als jij in staat bent je zo nu en dan zo goed te voelen, je eigen licht naar buiten te laten stralen, ben je al een heel eind. Nu nog daarin blijven! Je moet ervoor zorgen dat je door krijgt dat een ander dit doet uit (onbewust) eigenbelang. En dat het niets persoonlijks is naar jou toe. Dus blijf in je eigen energieveld zitten. Probeer van een afstandje naar dit (theater)stuk te kijken, betrek dit niet op jezelf en zie dat dit de worsteling is van die ander, die jij waarschijnlijk al te goed herkent.

‘Adem in je hart’ en voel compassie en blijf in je licht staan. Mocht de ander te veel uit de kast gaan halen, draai om en loop weg. Verbind je niet met de ander door iets negatiefs te zeggen, maar communiceer duidelijk, dat dit niets met jou te maken heeft en je wenst de ander op een vriendelijke manier op jouw grenzen en je zegt dat je nu weg gaat en je graag wel in contact wilt hebben om over dingen te praten als de ander respectvoller met jou omgaat. Het effect hiervan zal zijn dat de ander best wel hier van zal schrikken, en dat deze reactie net genoeg is om weer vanuit het bewustzijn na te gaan denken, vanuit het volwassen stuk waar diegene zelf mee bezig is, juist omdat jij zo redelijk bent gebleven. De energie en verwijten niet hebt overgenomen, maar bij de ander hebt gelaten. Hierdoor kan de ander het zelf weer oppakken en de verantwoordelijkheid nemen over haar/zijn deel. En zo start het leerproces van anderen die zich te vaak identificeren met het donkere deel in zichzelf waardoor zij door jouw reactie zelf ervaren dat je er voor kunt kiezen in je eigen licht te blijven. Hierdoor ontdekken ze eigenlijk wie zij in wezen zijn, ook liefde… net als jij (zonder zweverig te doen, dit is juist heel aards!)

Kort samengevat:
Als jij iemand bent die straalt dan voelen sommige mensen zich bedreigd door jouw licht en ervaren dat daardoor alsof ze in jouw schaduw staan. Ze kunnen hierop reageren door jou aan te vallen of zich van jou terug te trekken. Het gaat erom hoe jij hierop reageert, dat is de sleutel tot vooruitgang. Hou jij je bewust in en doe je je kleiner voor dan je bent om de relatie met deze medemens in stand te houden? Of blijf je bij jezelf, je ware authentieke ik en blijf je je heldere licht uitstralen? Het zijn de onzekerheden van de ander die zorgen voor deze reactie op jou, dan is het juíst belangrijk dat je licht fel blijft schijnen.

Blijf trouw aan jezelf, zelfs als je je eenzaam voelt. Het zal niet lang duren voordat het licht overal doordringt en je gelijkgestemden vindt. Velen zijn met jou bezig hun licht te laten schijnen. En weet je wat het is, als je dat lukt, groeit er iets bijzonders in jouw uitstraling, waardoor het steeds gemakkelijker wordt om dit te blijven doen, het staat dan gewoon ààn!

Laat degenen los die zich door jouw licht bedreigd voelen. De machteloosheid die zij voelen is een onderdeel van de lessen van hun ziel. Jij kwam hier om jouw leven op een bepaalde manier te leiden, volgens jouw zielenopdracht, net als zij. Op een gegeven moment kun je er zelfs voor zorgen dat de mensen opnieuw hun eigen licht gaan schijnen, degenen die in het donker zaten kunnen door middel van jouw krachtige licht, ook de weg terug vinden naar die van hen.

Want in ons allemaal zit het, je moet je soms weer even her-inneren waar de lichtschakelaar ook al weer zat!

• Zorg dat je je energetisch goed beschermt.
• Wees bewust van je licht, adem deze bij elke adem in en versterk deze met je intentie.
• Laat de woede en frustratie van anderen via je gronding via de aarde goed afvoeren.
• Blijf in jezelf je eigen naam noemen, zodat je in je eigen energieveld blijft, en zo het mijn en dein leert onderscheiden.
• Maak het niet persoonlijk.
• Vertrouw op jezelf, dat je meer aan kunt dan je denkt.
• Laat je innerlijke kracht groeien, door elke situatie als een training te zien, waarin je leert steeds beter hierin te worden.
• Wees bewust van het licht wat je uit straalt en versterk dit bewust met je aandacht, juist als er iemand in je buurt is die in het ‘donker’ zit en jou daar ook (onbewust) wilt krijgen.
• Til je energieniveau naar een hoger level.
• Wees zuinig op je licht, je hebt er maar een bepaalde hoeveelheid van, geef het niet zomaar weg en laat je ook niet zomaar aftappen. Dit is je levenskracht, je levensenergie. Je bent zelf verantwoordelijk hiervoor. Het is niet onbeperkt, wees er alleen voor jezelf niet zuinig mee! Maar geef het niet zomaar weg aan anderen, zodat jij je weer uitgeput en leeg voelt.
• Als iemand zo blijft, laat degenen dan ook los uit liefde. Je wilt immers niet dat jij je bewust laat vernietigen keer op keer.
• Blijf trouw aan je zelf en je intuïtie.
• Zoek gelijkgestemden op, mensen die jouw licht niet bedreigend vinden, maar ook volop blijven schijnen.
• Leg je hand op je hart en adem zo vaak als je kan vanuit je hart, plant daar de woorden: Liefde, Heling en Dankbaarheid in.
• Geef op tijd je grenzen aan, jij moet het met jouw lichaam, energie, spirit, gevoelens en gedachten doen in jouw leven, zorg daar goed voor. Blijf zo positief mogelijk en geef nooit, nooit maar dan ook nooit op!

Bron: http://vrouwenkrachtacademie.nl/hoe-leef-je-vanuit-je-eigen-licht/

De 4 waarden

Klopt, alleen wie kent ze nog?

Likes in reacties

De Likes voor reacties zijn uitgeschakeld, de een krijgt veel Likes in reacties, de ander weinig of niets.

Iedere reactie verdient een respect en geen verschil. Het gebeurt op veel blogs en ook hier doe ik niet meer aan mee.

Het vormt eerder een bron van ergernis dan een aanvulling.

Talkingstick – praatstok

De praatstok is een houten stok van ongeveer 30/40 centimeter lang, verfraaid met symbolische aspecten uit de natuur. Het maken van eens stok duurt circa 1 tot 2 weken. Ik zoek in de natuur naar de stok die me roept. Meestal komt er dan al een beeld hoe de stok er gaat uitzien bij me binnen. Natuurlijk kunt u ook een andere stok laten maken.

Deze stokken zijn te koop, u krijgt bij ieder stok een uitgebreide beschrijving van de symbolische betekenis en welke materialen en veren gebruikt zijn. Een unieke stok op sjamanistische wijze gemaakt en ingewijd kost rond de 50 euro, incl. verzendkosten Nederland.

In het Nederlands betekent talkingstick, praatstok, het is een krachtig communicatiemiddel. Met de praatstok kunnen mensen met verschillende opvattingen elkaar leren begrijpen via wederzijds respect en kunnen ze problemen gezamenlijk op lossen. Soms is het lastig om goed te luisteren en elkaar echt te begrijpen, elkaar niet uit laten spreken, je eigen mening in stelling brengen,  enzovoort. Hierdoor kan de onderlinge communicatie soms moeizaam verlopen, wat kan leidden tot onbegrip en wantrouwen.

Door dubbel te klikken op de foto’s kunt u ze vergroten

Functie van de Praatstok. Daar waar mensen bij elkaar komen, is de praatstok aanwezig. Alleen degene die de praatstok vasthoudt mag praten, net zolang totdat hij of zij zich uitgesproken is. Anderen mogen hem/haar niet onderbreken, hun standpunt niet naar voren brengen, niet argumenteren, het ermee eens of oneens zijn. Ze mogen alleen luisteren en proberen te begrijpen wat er gezegd wordt. Als degene die de praatstok vasthoudt zich begrepen voelt, geeft hij/zij hem door aan de volgende in de cirkel/groep. Op deze wijze draagt de hele cirkel/groep de verantwoordelijkheid voor een goede communicatie.  Als iedereen zich begrepen voelt verdwijnt negatieve energie en rivaliteit, groeit het wederzijds respect en worden mensen creatief. Het principe van de praatstok vraagt veel zelfcontrole om te luisteren. Dat wil niet zeggen dat je het met de ander eens moet zijn. Het betekent dat je in staat bent de ander te begrijpen en dat de ander zich begrepen voelt.

Oorsprong van de Talkingstick – Praatstok  De talking stick werd eeuwenlang gebruikt door vele inheemse stammen in Noord- Amerika om op een eerlijke en onpartijdige manier naar elkaar te luisteren. De talking stick werd over het algemeen gebruikt in raadscirkels om aan te wijzen wie het recht had te spreken. Als er zaken van groot belang voor de raad kwamen, dan hield een leidinggevende Elder( wijze oudere) de talking stick vast en begon met de bespreking. Als hij klaar was met wat hij wilde zeggen dan hield hij de talking stick voor zich uit en degene die wenste te spreken na hem nam het over. Op deze wijze ging de stok over van de een naar de ander tot iedereen die wilde spreken dit had gedaan.

Bron: http://www.witwyfke.nl/de-talkingstick-praatstok/

 

Praten, luisteren, begrijpen, 3 grote begrippen die in deze tijd en maatschappij ontbreken. Men luistert niet meer naar elkaar net zoals begrijpen. Een mooi alternatief voor wie spontane woorden een moeilijkheid is, net zoals begrip en openstaan voor de ander. Zo kan er alsnog communicatie  ontstaan..

Respect

Hier sluit ik me helemaal bij aan. Diep respect voor deze mensen, vooral zij die buiten moeten werken..

Dagtekst: vingerwijzen

Dagtekst van dinsdag 19 mei 2015.

“Wanneer je je moet uitspreken over iemand, moet je het doen met respect, met fijngevoeligheid, om dat wezen niet te beschadigen, of schade te berokkenen aan zijn ziel. Want zijn ziel is een rijke en diepzinnige entiteit die God heeft geschapen met een immense wijsheid, en wanneer men er geen eerbied voor heeft, gedraagt men zich als een boosdoener.
Al degenen die zich inbeelden dat zij bij iedere gelegenheid ongestraft de vinger kunnen leggen op de zwakheden van de anderen om hen belachelijk te maken, doen niets anders dan hun innerlijke armoede openbaren. Hoe is het mogelijk dat zij zich geen rekenschap geven van de negatieve weerslag van deze houding op heel de rest van hun gedrag, tot zelfs in hun begrip over het leven? Zij snijden zichzelf af van de harmonieuze stromen van het leven en geleidelijk aan sluit heel de natuur zich voor hen.”

Omraam Mikhaël Aïvanhov