Wie..

Advertentie

Praten tegen jezelf? geniaal

Uit onderzoek blijkt dat mensen die tegen zichzelf praten.. geniaal zijn!

Ik praat veel tegen mezelf. En dan bedoel ik niet als ik alleen thuis ben. Ik praat tegen mezelf als ik op straat loop, als ik op kantoor ben of als ik boodschappen doe. Hardop denken helpt me om te ordenen waar ik allemaal aan denk. Het helpt me om de dingen logisch op een rijtje te krijgen.

Het maakt me ook raar. Alleen gestoorde mensen zouden met zichzelf praten, toch? Ze praten met de stemmen in hun hoofd. Als je aan het mompelen bent in een openbare ruimte denken mensen als snel dat je een psychiatrische patiënt bent.

Dat klopt niet, integendeel. Wat blijkt nou? Praten met je zelf is een signaal dat je eigenlijk geniaal bent. De studie van psychologen Daniel Swigley en Gary Lupyan wijst uit dat praten tegen jezelf zelfs heel nuttig kan zijn. En als je daar goed over nadenkt dan klopt dat. De slimste mensen op aarde doen niks anders dan tegen zichzelf praten. Kijk maar naar de conversaties die de slimste mensen met zichzelf houden! Kijk naar alle gedichten. Naar de geschiedenis, dat ons leert dat ook Albert Einstein dit deed. Door tegen zichzelf te praten, was zijn manier om alles te onthouden.

Tegen jezelf praten laat de hersenen veel efficiënter werken.
In een experiment gaven de twee psychologen 20 mensen de namen van voorwerpen (zoals een brood of een appel) waarop ze die moesten zoeken in de supermarkt. In de tweede ronde herhaalde ze de naam van het object terwijl ze aan het zoeken waren. De resultaten van het onderzoek waren bevestigend. In de tweede ronde toen de mensen de naam van het voorwerp tegen zichzelf moesten zeggen vonden ze alles veel sneller en gemakkelijker. Dingen hardop zeggen houdt het geheugen wakker. Het helpt je om het einddoel te bereiken. Maar praten tegen jezelf helpt alleen als je weet wat je nodig hebt. In dit onderzoek hielp het tegen jezelf praten dan ook alleen als je wist hoe het voorwerp wat je zocht er uit zag.

Lupyan: “Praten tegen jezelf werkt alleen als je weet hoe een voorwerp er uit ziet. Als je niet precies weet hoe het er uit ziet werkt het je alleen maar tegen. Aan de andere kant, als je weet dat een banaan geel is en een bepaalde vorm heeft dan activeer je juist wel het beter opletten op vormen die eventueel een banaan zouden kunnen zijn, en dat helpt je hersenen om het voorwerp (sneller) te vinden.

Praten tegen jezelf helpt je om je gedachten te ordenen.

Wat me nog het meeste helpt van het tegen mezelf praten is dat ik mijn ontelbare vele gedachten kan ordenen. Al die dagelijkse onbelangrijke dingen die ik probeer te onthouden. Het kalmeert me als ik mijn gedachten hardop uitspreek. Ik ben mijn eigen therapeut; Mijn stem die ik hardop hoor is mijn eigen innerlijke geruststeller voor al mijn problemen. Psychologe Linda Sapadin bevestigt dat hardop praten je helpt bij belangrijke en moeilijke beslissingen. “Het helpt je om je gedachten op een rijtje te zetten, te onthouden wat belangrijk is en het zekerder worden over beslissingen die je overweegt.” Iedereen weet dat praten over je problemen de beste oplossing is, en omdat het je eigen probleem is, waarom zou je het dan niet aan jezelf vertellen?

Ook bij het bereiken van je doelen helpt praten tegen jezelf.

Een lijst maken van al je doelen en ze behalen is iets wat door vele mensen lastig wordt gevonden. Vaak is het overweldigend. Praten tegen jezelf tijdens het behalen van je doelen kan je helpen om ze makkelijker te bereiken. Als je jezelf door het proces heen praat lijkt het net of elke stap makkelijker wordt en het doel steeds dichter bij komt. Dingen zullen opeens makkelijker lijken en je zal minder terughoudend worden om te beginnen aan iets wat gedaan moet worden. Linda Sapadin hier over: “Je doelen hardop zeggen focust je op je aandacht, je krijgt er nieuwe kracht door, het versterkt je emoties en je laat je minder snel afleiden.”

Praten tegen en met jezelf maakt je onafhankelijk. Net als Albert Einstein, hij was ‘hoogbegaafd en had de mogelijkheid om zijn talenten te ontwikkelen’ mede dankzij het praten tegen zichzelf. Mensen die tegen zichzelf praten zijn vaak professioneler en rekenen alleen op zichzelf om uit te vinden wat ze nodig hebben. En, net als Albert Einstein, zijn ze vaak best een beetje geniaal.. Niks mis mee dus, dat praten tegen jezelf!

Bron: http://www.superleuk.nl/uit-onderzoek-blijkt-dat-mensen-die-tegen-zichzelf-praten-geniaal-zijn/

Zelf praat ik ook veel tegen mezelf, ook in het openbaar, dan zie je mensen kijken alsof je ontsnapt bent uit het gekkenhuis. Vooral in moeilijke situaties is het fijn om met jezelf te delen. Niemand anders die je beter begrijpt dan jijzelf. Ben ik dus ergens toch geniaal

Gedicht: Wijs mens

Een wijs mens kent zijn eigen hart.
Kent daarom ook de ander.
Een wijs mens oordeelt niet,
maar laat zijn liefde uitstromen naar iedereen.
Een wijs mens spreekt wat de ander nodig heeft…
en beheerst de kunst van het zwijgen.
Een wijs mens leeft in een groot, bezield verband.
Zij ontvangt vrede en overgave
vanuit de grotere dimensies van het leven.
Zo, en zo alleen vervult een wijs mens zijn roeping,
die hij in het eigen hart gehoord en gezien heeft.

Hans Stolp

Een pracht gedicht..

Droomsymbool: Tanden

DROOMSYMBOOL: TANDEN
Soms kunnen we dromen over tanden, meestal zijn dat ook angstige dromen die eigenlijk geen angst behoeft te hebben. Daarom leg ik een aantal betekenissen weer die met tanden of kiezen te maken heeft.

Met de tanden vermalen we dagelijks ons voedsel, tenminste we bijten in het voedsel en de kiezen vermalen alles fijn. Het is symbolisch niet alleen het eten dat verteerd moet worden, ook geestelijk of psychologisch voedsel dat we tot ons genomen hebben, moet vermalen worden.

Een andere uitleg kan weergeven dat je geen kracht hebt, je krachteloos of machteloos voelt, stress ervaart en aan je slechte gewoontes aandacht moet schenken.

Bijten is een ondergronds agressiviteit, het honger gevoel naar voedsel en overheerst en worden de tanden als een hongerige leeuw in voedsel gezet. Zo is het ook met emoties en gevoelens, men kan zich erin vastbijten.
Tanden en kiezen zitten in een mond die ook kan praten, dus kunnen tanden ook symboliseren hoe je communiceert en praat. Zo kun je gaatjes in een tand of kies hebben door slecht of negatief praten over anderen. Denk ook eens aan het gezegde ‘’Praatjes vullen geen gaatjes’’..

Zo kun je in een machtstrijd verwikkeld zijn met iemand wanneer je droomt dat je gebeten wordt door een persoon of een dier. Ook kan het een gevoel van een ‘’gebeten hond’’ zijn omdat je een bepaalde situatie niet de baas bent. Tevens zou het kunnen duiden op iets terug willen draaien wat niet meer terug gedraaid kan worden.

Wanneer jij of iemand anders slagtanden heeft, dan heb je iets gezegd waarmee je anderen hebt gekwetst.

Zo duiden mooie witte tanden op een gezonde communicatie in het leven, maar ook op succes en geluk.

Dromen dat je je tanden en/of kiezen verliest is angstig voor de dromer dat zelfs kan ontaarden in een ware nachtmerrie. Wie weleens deze soort dromen heeft, hoeft zich geen zorgen te maken want niets is minder waar. Tanden en/of kiezen verliezen is verlies en gebrek aan energie, je kan je futloos voelen zonder kracht, maar ook machteloos in een situatie die je niet de baas bent. Ook kan het betekenen dat je slechte of negatieve gewoontes, stress, problemen en emoties moet overwinnen door ze te uiten. Wat ook niet vergeten mag worden, tanden geven ook je zelfbeeld aan, ben je bang je zelfbeeld te verliezen..

Kiezen die loszitten en je uitspuugt, symboliseert dat je heel wat voor je kiezen heb gekregen in het leven. Je hebt het gevoel van onvermogen om iets te laten slagen.

Grijze of rottende tanden duiden op een slechte gezondheid. Deze soort dromen geven aan om naar de dokter te gaan omdat je eventueel een gezondheidsproblemen kan hebben.

Het trekken van tanden en kiezen weergeeft dat je bewust bent geworden van slechte of negatieve gewoonten en deze plaats moet gaan maken voor nieuwe energie of mogelijkheden. Wanneer je getrokken tanden en kiezen bewaart geeft aan dat je je slechte of negatieve gewoonten nog niet los kan laten en vast houdt.

De tandarts die ook angst mee kan brengen in dromen duidt alleen aan dat je ergens tegenop ziet en door de zure appel heen moet bijten.

Wanneer je je tanden poets, dan heb je veel inspanning nodig van jouw kant om iets te behouden wat je veel waard is. Ruim de obstakels op die in de weg zitten en maak schoon schip.

Nog een schrikbeeld in dromen, houten tanden, weergeeft dat je je apathisch en emotieloos kunt voelen. Je kunt hierbij het gevoel hebben om op de automatische piloot te leven. Denk goed na over dingen zonder jezelf aan te stellen.

Dat je een kunstgebit in je mond heb in je droom terwijl je nog je eigen tanden bezit…ben je wel eerlijk genoeg tegen jezelf en anderen? Betekent tevens dat je valse drijfveren heb. Durf eerlijk naar jezelf te kijken..

Bron: Marianne

Telepathie is onze oertaal

 

 

Telepathie is je vermogen om intuïtief te communiceren. Communicatie via je gevoel. Een hartverbinding die je kunt maken met elke vorm van leven dat er is. Deze hartverbinding is er altijd en altijd al geweest. Telepathie is ons “vergeten” zesde zintuig.

Eigenlijk maken we dagelijks gebruik van onze intuïtie, maar zijn ons daar vaak niet van bewust. Een voorbeeld: je denkt aan iemand en hij/zij komt net langs lopen. Of de telefoon gaat en je denkt: “Dat is Janneke,” en ja hoor, ze is het.” Maar ook je voorgevoel over producten of situaties. We hebben allemaal wel eens het gevoel of iets goed voor ons is of juist niet. Zo zijn er tal van intuïtieve boodschappen die wij op een bepaalde laag van ons bewustzijn de gehele dag door krijgen. Vaak zijn we hier ons niet bewust van. Terwijl we bij alles wat we meemaken seintjes krijgen. Die seintjes komen op alle mogelijke manieren bij ons. Door situaties, door wat mensen zeggen, door hoe het voelt, door fysieke boodschappen. Alles wat er gebeurt vertelt jou wat. En aan de hand van hoe iets of iemand op jou overkomt, handel je. Dit is telepathie.

Voor kinderen is het vermogen om telepathisch te spreken vanzelfsprekend. Kinderen kunnen door hun fysieke leeftijd niet in onze mensentaal duidelijk maken wat ze willen. Kinderen doen dit daarom telepathisch. Zij ervaren dit als niet anders dan normaal en snappen er niks van als wij “volwassenen” hen niet begrijpen. Vanaf jongs af aan leren we van onze omgeving. Regels, patronen, gedragingen. Telepathie is geen gebruikelijke taal meer. Als kind kun je plaatjes en gevoelens blijven sturen, maar als niemand naar je luistert, besluit je de taal die je word aangeboden, te leren. Dit houdt niet in dat we niet meer telepathisch met elkaar praten. We doen het altijd, je kunt het niet uitzetten, het gaat alleen onbewust.

Zo is het uiteindelijk met iedereen en alles in het leven. We worden wat de wereld om ons heen van ons maakt. En hoe we ons zelf zien en maken, laten maken. We leren allemaal fysiek praten, terwijl de woorden ons beperken in wat we werkelijk willen zeggen, omdat woorden lang niet evenaren wat we voelen.

Telepathie is onze oertaal, die zich niet in woorden laat uitdrukken, maar in puur gevoel. Het is de taal die iedereen verstaat, de taal van het hart. Telepathisch communiceren kan iedereen vanuit zijn natuur. Wanneer je daar weer bewust van gaat worden, kun je daarmee oefenen. Door stil te staan bij alle keuzes die je maakt. Kies een keer wat je gevoel zegt, ook al zegt je hoofd dat je het beter kan laten. Voel wanneer de telefoon gaat wie het is, voordat je opneemt. Speel ermee. En Leer. Je zult ervaren dat niets voor niets is, dat je voor gevoel werkelijk klopt. Je kunt weer bewust gebruik gaan maken van jouw zintuig. Hoe meer je er gebruik van maakt, hoe sterker je je telepathische vermogen weer kunt gaan ontwikkelen.

Onze sprekende taal belemmert ons om met dieren, andere levensvormen, maar zelfs met andere mensen te praten!!! Telepathie is je vermogen om met elkander levenswezen te delen. Het is niets paranormaals, het is de weg die ons laat ervaren wie we werkelijk zijn!

Dieren laten via hun gedrag ons eigen gedrag zien. Ze zijn dan als een spiegelbeeld van onszelf.

Hoe vind telepathie plaats?
Telepathie vindt plaats, door middel van het grote energieveld. Energie is overal om ons heen. Een lege ruimte is werkelijk niet leeg. Overal zit energie, wat alles met elkaar verbind. Wat doorgaat in alle lagen van het leven. Uiteindelijk is alles energie wanneer je het bekijkt onder een microscoop. (Interessante films hierover zijn “what the bleep do we know” en “Down to the rabbit hole.”)

Mensen noemen het een morfomagnetisch veld, anderen een bibliotheek, wetenschappers vertellen er over in hun kwantumfysica. Ikzelf benoem het als de levensenergie waar iedereen en alles uit bestaat. Ik geloof dat wanneer je met de levensenergie mee stroomt en je er mee verbindt, je steeds weer dichter bij jouw werkelijke natuur komt. Onze werkelijke natuur bestaat niet uit dualiteit, gescheidenheid, angst, eenzaamheid en illusie. Maar uit liefde, licht, verbondenheid, respect, vreugde, vertrouwen en geloof. Het gaat erom waar je voor kiest, al lijkt het nu dat er voor ons wordt gekozen. We zijn zoveel groter dan dat we zelf denken. De wereld, onze wereld is zo veel mooier dan dat we ons zelf durven denken/schenken. Telepathie laat zien dat er geen buiten en binnen is. We zijn allemaal hetzelfde, energie.

Dieren communiceren vanuit deze levensenergie. Denk maar eens aan de vogels die vliegen door de lucht in de meest mooiste formaties. Ze trekken erop uit wanneer het slechter weer wordt, alsof zij een kalender hebben waarop staat: nu komt de kou. De meeste menselijke weerverwachters zitten er dikwijls naast. Denk ook aan natuurrampen, lang voor dat er een natuurramp plaatsvindt, weten de dieren dat al. Ze trekken naar hogere gebieden of laten mensen zien, door middel van hun gedrag, dat er iets aan de hand is. Wanneer wij mensen weer gaan geloven in onszelf en in onze natuur, dan begint de weg terug naar “huis”, daar waar alles en iedereen alleen is.

Telepathie vindt plaats via deze energieverbinding. Het maakt niet uit waar je woont op de wereld of dat het dier misschien vermist of overleden is. Energie verbindt ons allen met elkaar. Denk maar eens aan een verjaardag waar je binnenloopt en je beseft na een paar seconden dat het er eigenlijk helemaal niet zo gezellig is …. of juist wel natuurlijk! Dit voel je aan door de energie die er hangt. Energie is oneindig en zal er altijd en overal zijn. Wanneer wij ons verbinden met onszelf. En vanuit deze verbinding in liefde contact maken met dieren, zal iedereen horen wat elk levend wezen vertelt.

Wat kun je met je vermogen om telepathisch te communiceren?
Je kunt door middel van je telepathische vermogen communiceren met alle levensvormen, dus niet alleen met dieren, maar ook met mensen. Het communiceren gaat via je zintuigen, horen, zien, ruiken, proeven, voelen en fysieke boodschappen. Door middel van de verbinding door energie kun je dus voelen wat een ander voelt, ruiken, proeven en zien. Eigenlijk gebeurt dit ons elke dag.

Telepathisch kun je dus een gevoel zenden of via je gedachten een plaatje laten zien. Wanneer je aan een dier vraagt: “Hoe ziet jouw huis eruit?” Dan kan een dier bijvoorbeeld een plaatje van zijn huis naar jou sturen. Als je invoelt op een dier, kun je voelen of het dier verdrietig is of blij. Bijvoorbeeld met de vraag: “Vind je het leuk om in de auto te rijden?” Een dier kan je dus ook laten voelen waar hij pijn heeft in het lichaam. Door telepathisch te spreken met dieren komen we allemaal achter de welbekende vraag: “Wat gaat er in jouw koppie om? Waarom doe je dat toch steeds? Zit je lekker in je vel?” Je kunt het gesprek vergelijken met een gesprek tussen ons mensen. En kan dus werkelijk over van alles gaan.

Praten met dieren is meer, als het antwoord op jouw vraag
Dieren laten via hun gedrag ons eigen gedrag zien. Ze zijn dan als een spiegelbeeld van onszelf. Ze spiegelen wat er diep in ons leeft. Dieren reageren vanuit hun natuur op energie. Zij voelen wanneer er gevaar dreigt. Daarom weten honden wanneer je bang voor ze bent. De reden waarom een paard niet wil luisteren naar wat je vraagt, heeft misschien wel te maken met het stuk, in hoeverre je naar jezelf luistert. In welke mate luister jij naar je eigen hart? En de hond die zo enorm aan de lijn trekt, vraagt jou misschien wel leiding te nemen over je eigen leven. Voor dieren bestaan geen geheimen, en eigenlijk voor niemand… Wanneer je verbonden bent met alles om je heen. Dieren voelen haarfijn aan wat er met ons is en als dat wat zij voelen niet in overeenstemming komt met jouw gedragingen, zullen ze je dat vertellen. Dat is de reden waarom we dieren zo liefhebben. Bij dieren hoef je niet te vertellen wat er is, of je blij bent of boos. Bij dieren hoef je alleen maar te zijn wie je bent en dat zullen ze met je delen.

Hieronder heb ik wat vragen neergezet, die ik vaak tegenkom in mijn gesprekken met dieren en hun mens.

• Waar houd je echt van? Waar houd je helemaal niet van?
• Wie zijn je vrienden? Wie zijn je beste vrienden?
• Houd je van kinderen?
• Wat doe je het liefste?
• Kun je jouw huis waar je woont omschrijven?
• Wat is je favoriete speeltje?
• Is er iets mis in je leven? Mis je iets in je leven?
• Wat vind je van je naam?
• Kun je iets over jezelf vertellen?
• Wat zijn je dromen, verlangens en wensen?
• Ben je hier met een speciale boodschap?
• Wat zou je graag anders hebben in je leven?
• Waar ben je trots op in je leven?
• Is er iets wat belangrijk is voor mij of je mensenvriend om te weten uit je verleden?
• Is er iets belangrijks voor mij of je mensenvriend om te weten nu?
• Ben je gelukkig? Wat maakt jou gelukkig?
• Wat maakt jou blij?
• Is er iets wat jou pijn of verdrietig maakt?
• Is het eten wat je krijgt goed voor jou? Wat is goede voeding voor jou?
• Is er iets wat je nodig hebt?
• Is er iets wat je (graag) wil vertellen?
• Is er iets wat je mensenvriend voor je kan doen?
• Is er iets wat je mensenvriend voor je kan doen, om je een nog mooier en gelukkiger leven te geven?
• Wat doe je, waardoor je mensen om je gaan lachen?

Bron: boodschapvandedieren.nl

Gedicht: praten

Onthoud..
dat ik er zal zijn.
Ik ben in je Gedachten,
Zo nu en dan.

..

Als je me wilt spreken.
Ga door en..
Sluit je ogen,
en zeg het me.

..

Je praat,.
Maar niet in de taal,
van de woorden.
Praat in Stilte.

Marianne

Talkingstick – praatstok

De praatstok is een houten stok van ongeveer 30/40 centimeter lang, verfraaid met symbolische aspecten uit de natuur. Het maken van eens stok duurt circa 1 tot 2 weken. Ik zoek in de natuur naar de stok die me roept. Meestal komt er dan al een beeld hoe de stok er gaat uitzien bij me binnen. Natuurlijk kunt u ook een andere stok laten maken.

Deze stokken zijn te koop, u krijgt bij ieder stok een uitgebreide beschrijving van de symbolische betekenis en welke materialen en veren gebruikt zijn. Een unieke stok op sjamanistische wijze gemaakt en ingewijd kost rond de 50 euro, incl. verzendkosten Nederland.

In het Nederlands betekent talkingstick, praatstok, het is een krachtig communicatiemiddel. Met de praatstok kunnen mensen met verschillende opvattingen elkaar leren begrijpen via wederzijds respect en kunnen ze problemen gezamenlijk op lossen. Soms is het lastig om goed te luisteren en elkaar echt te begrijpen, elkaar niet uit laten spreken, je eigen mening in stelling brengen,  enzovoort. Hierdoor kan de onderlinge communicatie soms moeizaam verlopen, wat kan leidden tot onbegrip en wantrouwen.

Door dubbel te klikken op de foto’s kunt u ze vergroten

Functie van de Praatstok. Daar waar mensen bij elkaar komen, is de praatstok aanwezig. Alleen degene die de praatstok vasthoudt mag praten, net zolang totdat hij of zij zich uitgesproken is. Anderen mogen hem/haar niet onderbreken, hun standpunt niet naar voren brengen, niet argumenteren, het ermee eens of oneens zijn. Ze mogen alleen luisteren en proberen te begrijpen wat er gezegd wordt. Als degene die de praatstok vasthoudt zich begrepen voelt, geeft hij/zij hem door aan de volgende in de cirkel/groep. Op deze wijze draagt de hele cirkel/groep de verantwoordelijkheid voor een goede communicatie.  Als iedereen zich begrepen voelt verdwijnt negatieve energie en rivaliteit, groeit het wederzijds respect en worden mensen creatief. Het principe van de praatstok vraagt veel zelfcontrole om te luisteren. Dat wil niet zeggen dat je het met de ander eens moet zijn. Het betekent dat je in staat bent de ander te begrijpen en dat de ander zich begrepen voelt.

Oorsprong van de Talkingstick – Praatstok  De talking stick werd eeuwenlang gebruikt door vele inheemse stammen in Noord- Amerika om op een eerlijke en onpartijdige manier naar elkaar te luisteren. De talking stick werd over het algemeen gebruikt in raadscirkels om aan te wijzen wie het recht had te spreken. Als er zaken van groot belang voor de raad kwamen, dan hield een leidinggevende Elder( wijze oudere) de talking stick vast en begon met de bespreking. Als hij klaar was met wat hij wilde zeggen dan hield hij de talking stick voor zich uit en degene die wenste te spreken na hem nam het over. Op deze wijze ging de stok over van de een naar de ander tot iedereen die wilde spreken dit had gedaan.

Bron: http://www.witwyfke.nl/de-talkingstick-praatstok/

 

Praten, luisteren, begrijpen, 3 grote begrippen die in deze tijd en maatschappij ontbreken. Men luistert niet meer naar elkaar net zoals begrijpen. Een mooi alternatief voor wie spontane woorden een moeilijkheid is, net zoals begrip en openstaan voor de ander. Zo kan er alsnog communicatie  ontstaan..

Wat voeten vertellen over je gezondheid

Door Richt Kooistra op 26 mei 2015

Als voeten konden spreken, wat zouden ze dan tegen je zeggen? ‘Behandel me eens beter.’ ‘We hebben het zo koud.’ ‘Kap met die hoge hakken.’ Of: ‘Droog eens wat beter tussen de tenen af, want anders krijgen we voetschimmel.’ Veel mensen weten het niet, maar voetkwaaltjes kunnen veel zeggen over je algehele gezondheid.

Koude voeten

Als je tenen altijd aanvoelen als ijsklompen, kan dit liggen aan een slechte doorbloeding. En dat kan weer worden veroorzaakt door roken, hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten. Ook kunnen je voeten koud aanvoelen door schade aan de zenuwen veroorzaakt door diabetes. Andere mogelijke oorzaken zijn een traag werkende schildklier of bloedarmoede. Maar je kunt ook gewoon koude voeten hebben zonder medisch aanwijsbare oorzaak. Maak je je zorgen over je koude voeten, laat er dan een arts naar kijken.

Pijn in de voet

Na een lange dag staan pijn in je voeten? Grote kans dat dit aan je schoenen ligt. Acht van de tien vrouwen zeggen immers dat hun schoenen pijn veroorzaken. Maar pijn die niet te wijten is aan torenhoge hakken kan van een stressfractuur komen. Door een intensieve belasting en te weinig rust kunnen kleine scheurtjes in de middelvoetsbeentjes ontstaan. Vooral hardlopers en basketballers kampen vaak met deze blessure. Osteoporose verhoogt het risico op een stressfractuur.

Jeukende voeten

Jeukende, schilferende voeten wijzen vaak op voetschimmel. maar aan jeuk kunnen ook andere oorzaken ten grondslag liggen, zoals contacteczeem. Dat ontstaat als een (allergische) reactie op bepaalde stoffen zoals chemische producten of cosmetica-bestanddelen en gaat naast jeuk tevens gepaard met rode droge plekken. Psoriasis kan ook zorgen voor jeukende voeten. Hierbij ontstaat een dikke laag op de huid, die pijnlijk kan barsten.

Slepen met de voeten

Een verandering in de manier van lopen – licht slepen met de voeten of een wijdere stap – kan het eerste signaal van een probleem zijn. De oorzaak kan liggen in een langzaam verlies van gevoel in je voeten, door schade aan het perifere zenuwstelsel, de zenuwen voor gevoel en beweging. In ongeveer dertig procent van de gevallen komt dit door diabetes. Zenuwschade kan ook het gevolg zijn van een infectie, een vitaminetekort of alcoholisme. Helaas kan bij veel mensen de exacte oorzaak van zenuwschade niet worden achterhaald.

Opgezwollen voeten

Het gaat hier meestal om een tijdelijke klacht door te lang staan of een lange vlucht. Vooral zwangere vrouwen hebben er last van. Maar voeten die gezwollen blijven, kunnen een symptoom zijn van een serieuze medische aandoening. Mogelijke oorzaken zijn een slechte doorbloeding, een probleem met het lymfestelsel, een bloedprop, een nieraandoening of een traag werkende schildklier. Ga naar de arts als je gezwollen voeten blijft houden.

Brandende voeten

Een brandend gevoel in de voeten komt veel voor onder diabetespatiënten bij wie het perifere zenuwstelsel is aangetast. Het kan ook worden veroorzaakt door een vitamine B-tekort, voetschimmel, chronische nieraandoeningen en slechte bloedcirculatie in de benen en voeten of door een traag werkende schildklier.

Voetwondjes die niet genezen

Wondjes op de voeten die maar niet willen helen zijn een serieus alarmsignaal voor diabetes. Deze ziekte tast de bloedcirculatie en een normale wondgenezing aan. Hierdoor kan zelfs een blaar uitgroeien tot een zorgelijke wond. Deze wonden zijn ook nog eens gevoelig voor een infectie. Daarom is het voor diabetici raadzaam hun voeten dagelijks goed te wassen en drogen en ze te controleren op wondjes. Een trage wondgenezing kan ook worden veroorzaakt door een slechte doorbloeding ten gevolge van andere aandoeningen, zoals perifeer arterieel vaatlijden (PAV). Dit is een ziekte waarbij slagaderverkalking optreedt.

Pijn in de hiel

De meestvoorkomende oorzaak van hielpijn is fasciitis plantaris, een vorm van overbelasting die wordt veroorzaakt door het naar binnen zakken van de voet. Hierdoor wordt het peesblad (fascia plantaris) bij elke stop op rek gebracht, waardoor ontstekeningsverschijnselen optreden bij de aanhechting of op de hiel. Deze klacht komt vaak voor bij mensen met overgewicht en bij intensieve beoefenaars van (zaal)sporten waarbij veel kracht komt te staan op het hielbeen. Andere oorzaken van hielpijn zijn artritis, slecht passende schoenen en een overbelasting van de achillespees.

Bron: http://www.margriet.nl/fitengezond/als-voeten-konden-spreken/?

Waarom schreeuwen we als we boos zijn?

 

Een Hindu heilige die de rivier Ganges in India bezocht om een bad te nemen stuitte op een aantal familieleden die ruzie hadden en tegen elkaar aan het schreeuwen waren. Hij keek naar zijn discipel, lachte en zei: “Waarom schreeuwen mensen tegen elkaar als ze boos zijn?”

De discipel dacht even na en zei: “Omdat we onze kalmte verliezen”.

“Maar waarom zou je tegen iemand schreeuwen die pal naast je staat? Je kan precies hetzelfde zeggen op een heel andere, zachtere manier” zei de heilige.

De discipel kwam met een aantal antwoorden, maar met geen van hen was de heilige tevreden. Uiteindelijk zei de heilige: “Wanneer twee mensen boos op elkaar zijn komt er een enorme afstand tussen beiden harten. Om die afstand te overbruggen, en elkaar te kunnen verstaan, moeten ze schreeuwen. Hoe bozer men is des te groter de afstand tussen hen wordt en hoe harder ze dus moeten schreeuwen om elkaar te kunnen verstaan.

Wat gebeurt er als twee mensen verliefd zijn? Die schreeuwen niet tegen elkaar, die praten zachtjes, omdat hun harten dicht bij elkaar liggen. Er is geen afstand tussen hen, of deze is heel erg klein”.

De heilige ging verder: “Wat gebeurt er als deze twee mensen intens van elkaar houden? Dan praten ze niet meer, ze gaan fluisteren. En uiteindelijk fluisteren ze ook niet meer, maar is alleen een blik al voldoende, zo dicht liggen hun harten bij elkaar, er is geen afstand meer. Dit is wat er gebeurt als twee mensen intens van elkaar houden”.

Hij keerde zich tot zijn discipel en zei: “Dus als je boos bent en met iemand in de clinch ligt zorg er dan voor dat er geen afstand tussen jullie harten komt. Zeg geen woorden tegen elkaar die de afstand bevordert, anders zal er een dag komen dat de afstand zo groot is dat je het pad niet meer ziet om terug te keren”.

Praten over anderen

Praten over elkaar, hoe gemakkelijk is dat dan. Er is niets gemakkelijk dan praten over een ander in plaats van over jezelf? Jezelf, jij, ik of in welke vorm dan ook, niets is moeilijker dan over jezelf praten, het kan vaak een confrontatie zijn voor jezelf.

Als je met iemand spreekt is niets mooier dan elkaar in de ogen kunnen kijken, de waarheid aanschouwen en zien hoe mensen op je uitspraken reageren. Een reactie wordt gevormd, een mimiek, een antwoord, fysie…ke aanraking, weglopen, stilte, alles als een bijzonder antwoord.

Een antwoord en het spreken wat zichtbaar en voelbaar is. Elkaar respecteren om te kunnen en mogen zien. Tegenover elkaar staan en zien hoe mensen reageren. Het respect tonen en elkaar ruimte geven om te mogen voelen hoe je uitspraak is.

Sommigen onder ons doen dit niet, spreken achter de rug om. Jaloezie, afgunst, afkeer, verbittering, antipathie, hekel aan, noem ze maar op. Durven zichzelf niet te vertonen om een reactie, een antwoord of zelfs confrontatie van een ander niet te willen of kunnen ervaren.

Niets is een mooier vergelijk… ze staan achter je, omdat ze niet in dat gezichtsveld kunnen staan. Is het dan niet meer een confrontatie die zij met zichzelf aan durven te gaan in plaats van degene waar het over gaat!?

Ze staan op de juiste plek, een plek achter je rug, die niet gezien wordt. Geen reactie, geen gevoel, geen respect en dus ook geen plek om een reactie terug te geven…. toch

Love eye to eye contact…

Groetjes Mich Peters

 

Praten over anderen terwijl ze er niet bij zijn is stiekum. Praten over iemand die aanwezig is, is nog erger. Zelf voel ik wanneer er gepraat over me wordt, zelfs achter m’n rug om. Voel dan een paar soort oogjes in m’n rug en onderbuik geeft signaaltje aan. Het leukste is dat de anderen het niet weten, maar je bent wel een stukje wijzer hoe je gezien wordt. Fluisteren in elkaars oor over een ander en dan lachen, heel respectvol is dat en zegt genoeg over hen die het werkdadelijk doen.

,