Lees dit als je het gevoel hebt dat je op het punt staat te breken…
Onthoud, je hebt het recht om dat zo nu en dan te voelen!
Je hebt het recht om de badkamerdeur op slot te doen en te huilen voor de spiegel over de kleine dingen, dingen die je dwarszit en niemand verdenkt.
Je hebt het recht om geen idee te hebben waarom je huilt, om niet te weten waarom je boos bent.
Als je het gevoel hebt dat je op het punt staat te breken, heb je het recht om te huilen om dingen die jaren geleden, decennia geleden zijn gebeurd, dingen die je nu in je verleden had moeten laten liggen. Laat maar.
Je hebt het recht om niet te weten hoe je je problemen moet oplossen, om het gevoel te hebben dat de pijn nooit zal verdwijnen.
Je hebt het recht niemand te hebben om te schrijven wat er mis is, niemand die begrijpt wat je doormaakt.
Je hebt het recht om je te schamen over de manier waarop je je gedraagt, om je zo druk te maken over iets wat iemand anders al vergeten zou zijn.
Je hebt het recht om je muziek te laten ontploffen of de kraan te laten lopen, zodat niemand je snik hoort.
Ja het recht om je ogen te willen afvegen en water te spatten voordat je de kamer verlaat, als je niet wilt dat iemand beseft dat je hebt gehuild.
Je hebt het recht om anderen te vertellen dat het goed met je gaat als ze dat vragen, omdat je sterk wilt zijn!
Maar weet je, het is niet erg als iemand je betrapt met pijn, als iemand je ziet op een moment dat je het meest kwetsbaar bent.
Je hebt het recht om je gevoelens te laten uiten in plaats van ze binnen te verdringen totdat je ontploft…
Je hebt het recht om pijn achter je ogen te hebben, om vreselijke hoofdpijn te hebben van alle tranen die je hebt gelaten.
Ja het recht om beïnvloed te worden door je gedachten, om één te worden met je lichaam!
Onthoud, je bent niet dom om te huilen om iemand, een baan of zelfs een tv-programma. Je gevoelens zijn goed. Je hebt recht op emoties!
Op dit moment heb je het misschien niet zo, maar het zal wel gebeuren: alles komt goed.
Je hebt het recht op alles en vooral om mens te zijn.
1 – Lichaamspijn en lijden, vooral in nek, schouders en rug. Dit is het resultaat van intense veranderingen in je DNA niveau, terwijl het “Crystical Seed” intern wordt gewekt. Ook dit gaat weer over .
2 – Gevoel van diep innerlijk verdriet zonder duidelijke reden. Je laat je verleden (van dit leven en anderen) los en dit veroorzaakt het gevoel van verdriet. Dit lijkt op verhuizen van een huis waar je al vele jaren woont naar een nieuw huis. Hoe graag je ook naar een nieuw huis wilt verhuizen, er zit verdriet in het achterlaten van herinneringen, energie en ervaringen van het oude huis. Ook dit gaat weer over .
3 – Huilen zonder duidelijke reden. Vergelijkbaar met punt 2 hierboven. Het is goed en gezond om tranen te laten vloeien. Dit helpt om oude interne energie los te laten. Ook dit gaat weer over .
4 – Plotselinge verandering in baan of carrière. Een heel veel voorkomende symptoom. Naarmate je verandert, zullen dingen om je heen veranderen. Maak je nu geen zorgen over het vinden van de “perfecte” baan of carrière. Ook dit gaat weer over . Je bent in transitie en je kunt van baan veranderen totdat je genoegen neemt met een die past bij jouw passie.
5 – Loop weg van familieconnecties. Via oud karma ben je verbonden met je biologische familie. Wanneer je de karmische cyclus doorbreekt, worden de banden van oude verbindingen losgemaakt. Het zal voelen alsof je afstand neemt van je familie en vrienden. Ook dit gaat over. Na een periode kun je een nieuwe verbinding met hen ontwikkelen als dit gepast is. De verbinding zal echter gebaseerd zijn op nieuwe energie zonder karmische schakels.
6 – De kans is groot dat je vele nachten tussen twee en vier in de ochtend wakker wordt. Er wordt veel werk in je verzet, en het maakt je vaak wakker en ademhalen. Maak je geen zorgen. Als je niet meer kunt slapen, sta dan op en doe iets. Het is beter dan in bed liggen en je zorgen maken over menselijke dingen.
Het is niet je keel die pijn doet, het zijn de woorden die je niet durft uit te spreken.
Het is niet je kies die pijn doet, het is de pijn om te kiezen voor jezelf.
Het zijn niet je benen die pijn doen, het is het gevoel niet op eigen benen te kunnen staan of het gevoel ergens voor weg te willen rennen.
Het zijn niet je ogen die het niet goed zien, het is je blik naar de wereld die wazig is of iets waar je liever je ogen voor sluit.
Het is niet je buikpijn waar je het meeste last van hebt, het zijn je opgekropte gevoelens.
Het zijn niet je darmen die niet in orde zijn, het is wat je allemaal hebt moeten verteren.
Het zijn niet de emoties die je moe maken, het is je verzet ertegen.
Het is niet je gal waar het probleem zit, het is dat je je gal nooit hebt kunnen spuwen.
Het zijn niet je oren die het niet goed doen, het zijn de dingen die je niet wilt horen of de dingen die je hebt moeten horen.
Het is niet dat je duizelig bent, het is het gevoel dat je heen en weer geslingerd wordt door je verstand en gevoel.
Het is niet je hoofd die voor pijnen zorgt, het zijn je gedachtes.
Het zijn niet je schouders die pijn doen, het is de last die je op je schouders draagt.
Het is niet je rug wat voor ongemak zorgt, het is wat je elke dag meesleept in je rugzak.
Het is niet je hart wat voor pijn zorgt, het is dat je hard bent geworden voor jezelf.
Jouw lichaam is elke dag keihard aan het werk voor jou.
Ben er zuinig op.
Én trots.
Bijna ieder mens komt in zijn leven wel eens voor de opgave
te staan om pijnlijke of verdrietige ervaringen te verwerken.
Dat houdt in dat je net zo lang met bepaalde ervaringen bezig
moet zijn, totdat je ze kunt aanvaarden en daarmee ook
loslaten. Je zou verwerken een vorm van geestelijk verteren
kunnen noemen. En pas als alle pijn en teleurstelling is
verteerd, kun je loslaten.
Als je bijvoorbeeld op jonge leeftijd
een van je ouders verliest, is dat een ingrijpende ervaring die verwerkt moet worden. De manier waarop je die ervaring
(bewust of onbewust) verwerkt, is zelfs bepalend voor de
manier waarop je later in het leven komt te staan. Ook in ons latere leven doen zich allerlei ingrijpende gebeurtenissen voor
die we moeten verwerken, willen we met een zekere openheid
en onbevangenheid in het leven blijven staan.
Een scheiding, de dood van een geliefde, een ziekte, een kind dat zijn eigen weg wil gaan en geen contact met jou als ouder meer wil hebben: het zijn allemaal ervaringen die verwerkt moeten worden. Pas als je die ervaring ook écht verteerd en verwerkt hebt, kun je deze loslaten en verder gaan met je leven.
Ook als je gaat sterven en bewust naar de dood toeleeft, moet
dat verwerkt worden. Maar juist dan wordt heel duidelijk of je
dat in je leven al geleerd hebt: verwerken en loslaten. Er zijn mensen die de pijnlijke ervaringen van hun leven verdrongen hebben. Gewoon, omdat het hen te zwaar viel om zich die ervaringen bewust te maken en stap voor stap te doorleven.
Ze hebben als het ware een muur om hun hart gebouwd, waarachter de pijn verborgen bleef. Wie dat deed zal, zo blijkt
uit de praktijk, niet zo gemakkelijk kunnen sterven: de
verharding (muur) maakt het loslaten van het aardse leven
zoveel moeilijker. Alleen al daarom: om straks gemakkelijk(er)
te kunnen sterven, is het belangrijk de levensles van verwerken
en loslaten ook écht te leren.
Vluchten en verdringen
Het verwerken of verteren van je ervaringen vergt veel ziele-
arbeid: je moet in stilte, zonder dat anderen het zien of beseffen, innerlijk hard werken. Je mag zelfs zeggen dat deze innerlijke, geestelijke arbeid meestal zwaarder is dan ons dagelijkse werk.
Het is overigens niet alleen zwaar werk, maar ook pijnlijk en eenzaam: er zijn maar zo weinig mensen die écht beseffen
waar je doorheen gaat. Daarom is het niet zo vreemd dat nogal
wat mensen kiezen voor wat een gemakkelijker weg lijkt: het verdringen of wegdrukken van de ervaringen of gebeurtenissen
die pijn doen.
De keuze om de emoties (waarmee die pijnlijke ervaringen gepaard gingen) te verdringen, wordt meestal
onbewust gemaakt, zonder erover na te denken. De keuze bijvoorbeeld om je te storten op je werk en elke vrije minuut
meteen weer in te vullen. Of om te vluchten in de roes van
alcohol of drugs.
Anderen kiezen voor bepaalde sportactiviteiten
om niet naar binnen te hoeven kijken en niet stil te hoeven staan
bij de emoties die daar leven. Maar wanneer je een dergelijke
keuze maakt, leef je niet echt: je bent eigenlijk voortdurend op
de vlucht voor jezelf.
Maar wie vlucht voor zichzelf en het contact met het eigen
innerlijk verliest, verliest ook het echte contact met anderen.
Als jij je eigen innerlijk afsluit, zullen anderen immers ook nooit
Vaak verdwijnen vriendschappen door andere interesses. Het is moeilijk om gelijkgestemden te vinden. Als je het pad van bewustzijnsgroei volgt is de kans groot dat je hiermee te maken krijgt. Het is ook wel logisch omdat jouw opvattingen en gedachten, nu afwijken van mensen waaraan je gehecht was. Het is moeilijk om bestaande relaties en vriendschappen te behouden, je kunt niet echt open praten over wat jou boeit… Je gaat op zoek naar mensen die ook zoals jij denken. Ik merk wel aan mezelf dat dit niet zoveel meer uitmaakt als voorheen. Liever kwaliteit met weinig mensen ervaren, dan kwantiteit met veel mensen die anders denken.
2 Niet begrepen worden
Vooral als het je familie betreft is dit moeilijk. Maar ook bij vrienden, werk en in het dagelijks leven is dit moeilijk. Je vindt het vaak moeilijk om over bewustzijnsgroei te praten, mensen oordelen snel als ze weten dat je anders bent. Het vergt veel moed om je niets van anderen aan te trekken en gewoon je mening te geven waar jij voor staat. In familiekringen ben je dan vaak het zwarte schaap of de anders denkende. Dit is moeilijk en kan pijnlijk zijn. Relaties kunnen stuk gaan omdat je partner jou niet meer begrijpt. Dit zijn zeer heftige en pijnlijke processen, waar vele mensen met spirituele groei mee te maken hebben. Uiteindelijk kom je hier sterker uit, alleen kan het soms zo lang duren…
3 Vaak vermoeid zijn
Bepaalde dagen als er veel energie binnen komt kun je onrustig slapen. Vermoeidheid kan tot somberheid leiden. We denken soms dat het aan onszelf ligt. Ik merk bijvoorbeeld dat ik al jaren 9 à 10 uur slaap per dag nodig heb. Als ik daar niet aan toe kom, slaat de vermoeidheid toe. De energie die vanuit het universum naar ons toe komt en de energie van anderen, pikken we allemaal op. Ook de onrust bij bijvoorbeeld volle maan en zogenaamde poortdagen en zonnevlammen hebben invloed op ons. Het is eigenlijk wel lastig als je vaak niet fit bent, om te begrijpen dat energie hier een oorzaak van is. Soms is er natuurlijk wel een medische oorzaak!
4 Heftig reageren
Soms slaan de emoties op hol lijkt wel. Doordat je steeds meer je hart volgt, kun je steeds minder tegen onrecht. Hierdoor kun je fel reageren als jou onrecht wordt aangedaan. Tenminste, ik merk dat aan mezelf. Ik ben het dan daarna ook weer meteen kwijt, het blijft niet meer hangen zoals voorheen. Dit zal voor de een meer merkbaar zijn dan voor de ander, denk ik. Ik ben de rust zelve, maar soms floept er zomaar een reactie uit. Dit deed ik vroeger nooit, volgens mij omdat de sluier of mist van je hart afraakt… Ik ben wel benieuwd hoe anderen dit ervaren trouwens.
5 Levenslessen komen in versneld tempo steeds terug
De grootste leermeesters krijgen de moeilijkste lessen. In ons leven krijgen we door onze ziel steeds levenslessen of ervaringen voorgeschoteld. Onze ziel probeert ons een levensles of ervaring te leren. Hoe verder je groeit in bewustzijn hoe moeilijker, heftiger en regelmatiger je situaties aangereikt krijgt. Het lijkt wel dat als je niveau van levenslessen begrijpen omhoog gaat, je examens om te slagen moeilijker worden. Ook ervaringen echt leren, door ze te ondergaan worden heftiger. Dit maakt het leven heftiger, moeilijker maar zeker ook interessanter. Dit een zwaar en moeilijk proces met voor- en nadelen. En bij iedereen is dit weer net even anders.
6 Moeite met menigtes
HSP en onderprikkeling vs. overprikkeling
Als je drukte van mensen om je heen hebt, raak je van slag. Je kunt hier slecht tegen en wilt vluchten naar een rustige plek. Dit kan ook voor geluiden gelden. Heeft alles te maken met je gevoeligheid, die is gestegen. Hier is weinig aan te doen. Accepteren en aanpassen. Ook dit geldt niet voor iedereen maar je hoort dit regelmatig van anderen die in hetzelfde proces zitten.
7 Zorgen maken over de aarde
Het doet pijn dat je de maatschappij (negatief) ziet veranderen. Je voelt je vaak betrokken bij het behoud van de natuur. Je begrijpt dat Moeder Aarde het moeilijk heeft en wilt helpen om deze situatie te verbeteren. Vaak zijn mensen op zichzelf gericht en heerst er een gedachte van `ik eerst`. Dit doet jou pijn, je wilt zo graag dat we liefdevol en begripvol met elkaar leven op deze aarde. De kans is groot dat je in meer of mindere mate een lichtwerker bent. Dan ga je helpen om jouw steentje bij te dragen, door anderen te informeren of op jouw manier te helpen.
8 Lastig om liefde toe te laten in je leven
Je wordt heel kritisch wat betreft partnerkeuze. Dit is logisch omdat je iemand naast je wilt hebben die je volledig begrijpt. Vaak zijn we in het verleden op dit punt de mist in gegaan. Je zoekt het meer op zielsniveau. Zielmaatje, tweelingziel, soulmate en ga maar door. Waarom zijn deze termen zo populair tegenwoordig? Toen mijn spirituele groei zich ging ontwikkelen, ging het ook fout. Ik leefde met iemand die mij niet begreep. Ik ben nu alweer vele, vele jaren alleenstaand. Het is of de hoofdprijs of helemaal niet. Zo sta ik er in, maar dat geldt niet voor iedereen natuurlijk. Ook dit is een zwaar en heftig proces.
9 Niet thuis voelen op deze aarde
Je hebt het gevoel dat je zo anders bent. Waarschijnlijk weet je dat dit maar een van je vele levens is. Je bent hier om te leren en te ervaren. Misschien is je volgende leven wel op een andere planeet, wie weet. Met het gevoel niet thuis te horen op aarde kun je weinig. Probeer gelijkgestemden te vinden waarmee je kunt praten, dat helpt.
10 Je bewustzijn vergroot
Je wordt je bewust van het universum en zaken als reïncarnatie en spirituele wetten. Je wordt je steeds meer bewust dat we allemaal ons eigen leven creëren. Bewustzijnsgroei is een enorme verrijking van je leven! Ik zou echt niet meer weten wat ik zonder deze groei zou moeten. Voor mij is het een feestje. Dat anderen er anders over denken, maakt me niet meer uit. Voor hen is dat voor dit moment prima. Je gelijk halen heeft geen zin. Ieder moet zelf, vanuit zichzelf ontwaken, wanneer de tijd daar is. Dit is allemaal prima.
11 Je intuïtie verbetert
Je gaat steeds meer voelen. Je gaat voelen of iemand betrouwbaar is. Je intuïtie kan jou uitstekend helpen bij beslissingen nemen. Vanuit het gevoel en het hart. Hoe meer je hierop vertrouwt, hoe meer het je zal leiden naar de juiste zaken. Laat het gebeuren!
12 Universele wetten begrijpen
Je gaat het geheel overzien. Je gaat begrijpen dat alles met elkaar verbonden is. De wet van aantrekking is een mooi voorbeeld. Je gaat begrijpen, dat als je in het negatieve blijft hangen, je niet vooruit komt. Dat positieve gedachten hebben, leidt tot positieve zaken aantrekken. Dit is niet een proces dat je zo maar even oppakt. Sommige processen of veranderingen duren jaren, soms tientallen jaren. Geduld is de grootste levensles, waar we bijna allemaal mee te maken hebben.
13 Beter voor je lichaam zorgen
Je gaat vaak beter voor jezelf zorgen. Een uiting van eigen liefde voor je lichaam. Zelfrespect. De kans is groot dat je minder vlees gaat eten. Je gaat je interesseren voor biologische voeding. Dit gaat vaak vanzelf. Vanuit de gedachte dat het beter is voor je lichaam en de samenleving. Het is vaak een proces met vallen en opstaan. Maar wel een proces dat vanuit je hart komt, zelfliefde!
14 Vanuit je hart leven
Je gaat steeds meer beslissingen nemen vanuit je hart en minder vanuit je hoofd. Hoofd en hart met elkaar verbinden. De waarheid spreken en zijn. Een zeer positieve wending van je leven! Laat je niet van de wijs brengen door anderen, die zeggen dat dit naïef is. Als je jouw hart volgt, komt het uiteindelijk allemaal goed. Alleen er komen hobbels, lessen en tegenstrijdigheden op je weg. Niet altijd gemakkelijk!
15 Leren loslaten en vergeven
Je gaat oude emoties loslaten. Zaken loslaten uit het verleden. Zaken loslaten die niet meer bij je passen. Dit loslaten geeft ruimte voor positieve zaken. Loslaten is enorm belangrijk in jouw groei. Ook vergeven is enorm belangrijk. Als je dit niet doet, blokkeer je jouw groei. Vergeving komt uit het hart en de grote tegenstander van vergeven is je ego. Het ego zal er alles aan doen om jou het gevoel te geven, dat vergeven niet hoeft en dat de ander toch de schuld heeft van… Het ego begrijpt als geen ander dat als jij kan vergeven, je zeer grote stappen in bewustzijnsgroei kunt maken. Dat je dan in verbinding komt met je hart en je hart kunt gaan volgen. Loslaten en vergeven (ook jezelf vergeven) gaan als een soort van rode draad door je bewustzijnsgroei heen. Enorm belangrijke levenslessen of ervaringen die hand in hand gaan met spirituele groei en veranderingen bewerkstelligen.
16 Mensen aantrekken die echt bij je passen
De kans is goot dat je mensen gaat tegen komen uit je zielengroep of zielenfamilie. Je zult je zeer aangetrokken voelen tot hen, omdat je op dezelfde golflengte zit… Omdat je vaak juist niet begrepen wordt, is het belangrijk om zaken te delen met mensen die jou wel begrijpen. Je bent een mens en mag leven!
17 Meer helder zien, horen en of voelen
Dit proces gaat bij ieder in een verschillend tempo. Afhankelijk van zijn/haar gevoeligheid hiervoor. Het komt als de tijd rijp is, forceren heeft geen nut. Dit is een heel interessante ontwikkeling die je door mag maken.
18 Je levenspad ontdekken
Echt wel, daar ga je voor! Hoe meer je dit pad benadert, hoe gemakkelijker alles gaat en hoe gelukkiger jij je voelt. Een mooie voorbeeld is: Werk gaan doen waar je hart ligt. Een proces en tevens een uitdaging. Denk nu niet dat dit zomaar even aangereikt wordt. Je ziel zal dit niet zomaar prijs geven. Eerst ga je vaak een richting op en daarna komt het moeilijke proces om te gaan begrijpen wat nu echt jouw levenspad is. Dit heb je met je ziel afgesproken om te gaan bereiken, voor je aan dit leven begon. Veel mensen zijn hier absoluut niet mee bezig, maar als je er wel mee bezig bent, is het een zeer fascinerend iets om te ontdekken!
19 Van jezelf leren houden
Als je niet van jezelf houdt, blokkeer je jouw spirituele – en bewustzijnsgroei. Je gaat begrijpen hoe belangrijk dit is en hoe goed dit voor je is. Het is vaak een proces van vallen en opstaan. Ook als anderen bepaalde zaken aan jou niet mooi vinden, of jouw gedrag afkeuren. Dan is het zaak bij jezelf te blijven, je niet door anderen van de wijs te laten brengen en jezelf voorop te zetten. Jij bent belangrijk, het belangrijkste in jouw leven. Cijfer jezelf nooit weg! Hou van jezelf!
20 Begrijpen wat onvoorwaardelijke liefde inhoudt
Je gaat steeds meer zelf onvoorwaardelijke liefde in de praktijk brengen. Dit straal je dan weer uit naar de medemens. Als steeds meer mensen ontwaken en het spirituele pad bewandelen, gaan ze ook vaak aan zichzelf werken. Ze gaan leren van zichzelf te houden. gaan stralen en geven dit door aan anderen. Zo kunnen we als samenleving groeien. We zullen samen ons hart moeten openen, naar onszelf, naar elkaar, naar het goddelijke. Dan bestaat er nog maar een ding en dat is liefde… Deze liefde mag uitgroeien naar onvoorwaardelijke liefde. Het woord zegt het al, liefde zonder voorwaarden daaraan te koppelen…
21 Je (zelf)vertrouwen neemt toe
Dit gaat met vallen en opstaan. Dit is vaak een lang proces. Op een gegeven moment maakt het niet meer uit wat anderen over je zeggen. Je weet dat jouw hart, de waarheid voelt en spreekt. Het is moeilijk om te vertrouwen dat veranderingen komen, vaak omdat ze lang duren. Hoe meer je zelf vertrouwt op een goede afloop, hoe gemakkelijker en sneller iets naar je toe komt. Door je bewustzijnsgroei, heb je veel kennis over universele zaken tot je genomen. Het maakt dan niet meer uit, dat alles wetenschappelijk dient te worden bewezen. Jij weet dat het anders zit, jij vertrouwt hierop. Dit maakt jou niet beter dan anderen, het is geen wedstrijd! Hoe meer vertrouwen, hoe meer groei…
22 Vertrouwen op hulp uit het universum
Je gaat op het universum vertrouwen. Hoe meer vertrouwen je hebt in bijvoorbeeld positieve veranderingen, hoe gemakkelijker je deze naar je toe trekt. Je weet dat engelen en opgestegen meesters bestaan en dat ze met liefde willen helpen. Je gaat hier steeds meer gebruik van maken en hierop vertrouwen. Je gaat ook steeds meer je ziel vertrouwen dat deze het beste met je voor heeft, ondanks de heftige en pijnlijke lessen die je voorgeschoteld krijgt. Mensen, boeken, films en voorvallen komen op het juiste moment, om je weer een duwtje in de rug te geven. Sommigen lijken negatief, maar zijn op dieper niveau vaak de beste leermeesters.
23 Je krijgt nieuwe ideeën en je creativiteit gaat omhoog
Sommigen gaan zich uiten in kunst. Het kan op vele gebieden zijn, iedereen is anders. Ik ben zelf artikelen en een boek gaan schrijven. Sommigen hebben enorm de drang om voor zichzelf te beginnen. Het zal vanzelf allemaal op je pad komen, leef je lekker uit!
24 Je kunt sneller manifestatie van je intenties bereiken
Door de hogere trilling, vermindert de tijd tussen het plaatsen van intenties en het manifesteren ervan. Je wordt je meer bewust dat jij een schepper bent van je eigen werkelijkheid. Ook dit gebeurt niet zomaar en is vaak een lang proces. Als je iets erg graag wilt, maar het druist in tegen een te leren levensles of ervaring, heb je gewoon pech. Dit gaat altijd voor, vindt je ziel. Ook de engelen helpen je dan niet, ook zij respecteren de lessen die de ziel wilt leren. Vraag jij wel eens aan de engelen om hulp en komt het maar niet… dat is meestal de reden!
Ik wil nogmaals herhalen dat spiritueel groeien en bewustzijnsgroei een zwaar en heftig proces is. Het is vaak niet leuk in bepaalde tijden en doet soms erg pijn. Maar, ik zou het voor geen goud willen missen. Ik zou niet meer zonder kunnen en ook al lijkt het dat mensen die nog moeten ontwaken, het vaak gemakkelijker hebben, bewustzijnsgroei is een geweldig proces.
Ieder heeft zijn eigen tempo in spiritueel groeien en voor sommige mensen komt het in dit leven niet aan bod. Dit maakt iemand niet meer, minder of beter of slechter. Ieder heeft zijn eigen levenspad en groei. Oordelen hierover heeft dus helemaal geen nut en kost je zinloze energie. Energie die je juist in positieve zaken kunt steken. Het is geen wedstrijd, probeer niet te winnen. Het maakt niet uit als je verliest. Doe je ding vanuit je hart!
Slachtofferschap gaat bijna altijd over wat de ander je heeft aangedaan. En het steeds opnieuw herhalen van wat je is aangedaan is een riedel die je ook steeds opnieuw naar beneden zal halen.
Wanneer er in het gezin waarin je bent geboren iets “mis” is gegaan, je hebt niet ontvangen wat je nodig had, waar je als kind in jouw ogen eigenlijk wel recht op had, kan dat heel lang blijven doorwerken.
Het kan zelfs zo zijn dat je het alsnog wilt halen. Je wilt een schuldbekentenis, je wilt erkenning dat dat de oorzaak is dat jij maar niet in je kracht komt. Wanneer je dat niet bij je ouders kunt halen, ga je op zoek naar mensen die je in eerste instantie begrijpen, vaak hebben ze dezelfde wond en dus een overeenkomstige trilling.
Zonder dat je je er bewust van bent geeft dit gevoel van niet gezien en gehoord zijn, je verdere leven vorm.
Je denkt dat je er niet toe doet, je spreekt je niet uit omdat je denkt dat je woorden geen nuttige bijdrage zijn of je zorgt ervoor dat je altijd gezien en gehoord wordt door steeds opnieuw een strijd aan te gaan.
Het idee dat er maar moeilijk van je gehouden kan worden zorgt ervoor dat je snel relaties aangaat omdat je blij bent dat iemand in ieder geval interesse voor je heeft. Vaak ontdek je na een tijdje dat die relatie de vorm krijgt van de relatie die je met je ouders had. Alsof een systeem zich herhaalt en dat geeft je de bevestiging van dat wat je al dacht. Ik wordt niet gezien, mijn woorden doen er niet toe en het is moeilijk om van mij te houden.
Hoe doorbreek je die cirkel ? Door je eerst bewust te worden van de overtuigingen die je hebt aangenomen. In je kindertijd doe je je best om de liefde te ontvangen die je nodig hebt. Wanneer die liefde niet voelbaar, zichtbaar is ga je jezelf in allerlei bochten wringen om ervoor te zorgen dat je het goed doet. Wanneer een ouder je gedrag afkeurt, of jou als persoon afkeurt neem je bepaalde overtuigingen aan.
Word je ervan bewust dat die overtuigingen niet van jou zijn. Je bent nu volwassen en je mag jezelf de volledige toestemming geven om de overtuigingen over jezelf te herzien.
Wanneer je rondloopt met gevoelens van haat en wraak, realiseer je dan dat de manier waarop je bent opgevoed vaak ook vanuit een gevoel van onmacht en pijn van de ouder is geweest. Onmacht en pijn die aan jou is doorgegeven is niet van jou en toch draag je het mee.
Er zijn mensen die zeggen ik ga daar nooit meer naar kijken , ik wil dat echt niet meer voelen. Ik hou de deksel op de pot en die gaat nooit meer open. Realiseer je dan dat je een pot met gif in je lichaam vasthoudt. En omdat de pot aanwezig is zal het toch invloed hebben op je leven. Uiteindelijk loop je het risico juist daar ziek van te worden.
Inzicht krijgen in wat de opvoeding met je heeft gedaan, welke overtuigingen je hebt meegenomen, welke wonden nog niet zijn genezen en welke invloed dat nog steeds in je leven heeft is een lastig proces en gaat gepaard met veel emoties. De nieuwe energie trekt juist daar aan. Het wil dat jij schoon wordt, dat je de lagen om je heen afpelt, zodat je eindelijk kunt zien wie jij echt bent, zodat je in je kracht kunt komen.
Zoek hulp wanneer je het gevoel hebt erin te verzuipen. Dit gaat niet over wie schuldig is, wat je is aangedaan en erkenning daarvan. Het gaat over loslaten wat je niet meer dient, afrekenen met een gevoel van niet waardig zijn.
Jij bent belangrijk in de wereld, jij doet er toe maar zolang je in een slachtofferrol blijft hangen, kom je nooit in je kracht.
Wat als je snel moet huilen als je hooggevoelig bent?
Ben je hooggevoelig en heb je er last van dat je soms snel moet huilen? Of heb je juist geleerd om je tranen weg te slikken? Wat ik leerde was dat er wat mis met me was en dat ik vooral harder moest worden. Me aan moest passen. Wat natuurlijk niet werkte, want hierdoor kreeg ik er alleen maar meer last van. Hieronder lees je mijn persoonlijke verhaal waarom ik het idee kreeg dat ik harder moest worden. En je leest waarom huilen goed voor je is en hoe jij ermee om kan gaan als je snel huilt.
Van de schrik en de pijn barste ik in tranen uit
Als tiener werkte ik als caissière bij een locale supermarkt. Tijdens koopavond was er een tekort aan kleingeld en had ik de opdracht om uit zo’n enorm ouderwetse kluis met een hele zware dikke deur de rolletjes kleingeld te pakken. Ijverig had ik het geld gepakt en gooide ik de deur dicht. Om kracht te kunnen zetten, had ik mijn andere hand op de rand van de kluis. De zware deur dreunde bijna dicht en kwam tot stilstand. Mijn vingers zaten tussen die deur. Ik barstte in tranen uit, van de schrik en de pijn. Mijn vingers werden blauw, vuurrood en begonnen direct te zwellen.
Ik moest maar wat harder worden…
Ik belande bij een huisarts die weekenddienst had. Luid snikkend zat ik in de stoel tegen over hem en hij keek me indringend aan. Voordat hij 1 blik had geworpen op mijn hand zei hij: ‘jongedame, waarom huil je zo?’ Zijn vraag maakte dat ik me schaamde voor mijn tranen en hoewel ik echt probeerde mijn verdriet in te slikken ging ik alleen maar meer snikken. Daarna stak hij een betoog af dat leed, pijn, slechte periodes horen bij het leven en dat ik het mijzelf makkelijk zou maken als ik wat harder zou worden. Omdat ik anders een heel zwaar leven zou krijgen, vertelde hij er nog achteraan. Zwijgend en luid snikkend nam ik zijn betoog aan. Hoe dan, dacht ik? Met een paar zwaar gekneusde vingers en een ‘hele wijze les’ ging ik de deur uit.
Harder zijn werkte averechts, waardoor ik alleen vaker moest huilen
Eigenlijk vanaf klein kind af aan heb ik dit soort ‘wijze lessen’ meegekregen. Ik was een huilbaby. Daar was natuurlijk ook wat mis mee. Ik woonde heel jong al zelfstandig en had fulltime werk. Waar ik dapper probeerde om harder te zijn. Wat natuurlijk niet lukte en dan werd ik ziek of ik voel om.
Dan kwam ik bij een bedrijfsarts die me weer opdroeg: dat ik iets harder moest worden. Of een huisarts die vond dat na al die tranen en therapie (wat ook niets hielp) dat antidepressiva wel een goed idee was. Ik heb het hier over situaties van meer dan 20 jaar geleden. Je zou denken dat dit tegenwoordig minder vaak voorkomt omdat er met huilen niets mis is. Maar tot mijn verbazing kom ik het nog steeds tegen en hoor ik het terug van mijn clienten.
Als je huilt moet je naar een psycholoog!
Zo heb ik de afgelopen 2 jaar vreselijk gestoeid met fysieke klachten, waar ze geen goede diagnose voor konden stellen. Maar ik had altijd pijn in mijn lichaam en ik kon amper meer de trap op. Dus ik ging na lange tijd weer naar de huisarts. Tot 2 jaar geleden sportte ik iedere dag maar door al die klachten ben ik me steeds slechter gaan voelen. Bij de huisarts vertelde ik mijn klachten en de frustratie en de onmacht kwam naar boven. De tranen rolden over mijn wangen. Het proces van tests en onderzoeken startte de huisarts adequaat op. En passant vertelde ze me ook nog dat ze me wel een verwijzing voor een psycholoog wilde geven als ik dat fijn zou vinden. Een psycholoog, serieus omdat ik huil?
Heel even voelde ik me weer zo ongemakkelijk. Maar geloof me: er is niet mis met huilen. Huilen is hartstikke gezond!
Door te huilen laat je spanning los
Als je huilt wil het nog niet zeggen dat je verdrietig bent. Je kan ook huilen als je iets spannend vind, je gestresst bent of fysieke pijn hebt. Huilen heeft een ontspannende werking op lichaam en geest. Door te huilen kun je de emotionele stress ontladen die je in je zit. Dus mijn tranen bij de huisarts, de bedrijfsarts of mijn leidinggevende hadden een functie: het ontladen van spanning. Niks mis mee!
De pijn wordt alleen maar groter als jij je gevoelens wegstopt
Soms huil je wel omdat je echt verdrietig bent of emotionele pijn hebt. Zoals bij rouw of afscheid nemen. Ook dan heeft huilen een belangrijke rol. Door het verdriet toe te laten en te huilen verwerk je de gebeurtenis. Als je het verdriet wegstopt of probeert te verdoven met bijvoorbeeld alcohol of ‘comfort food’ dan wordt het verdriet, de spanning of de pijn eigenlijk alleen maar groter. In dit artikel wat ik eerder schreef kun je lezen wat je kan doen om anders om te gaan met je gevoelens en ze niet te dempen. Een emotie voelen en toelaten is vele malen minder pijnlijk dan er jarenlang mee rondlopen.
Je schamen voor je gevoeligheid
Onderzoek toont aan dat de meeste mensen die huilen zich opgelucht voelen na een huilbui. Mits zij geen schaamte voelen omdat de omgeving er wat van vindt. Onbegrip, oordeel en ‘wijze lessen’ van je omgeving zorgen voor schaamte. Terwijl het enige wat er nodig is, dat het er mag zijn. Het is natuurlijk fijn als je omgeving jou dat geeft, die geruststelling, dat je kan en mag huilen. Maar de geruststelling zit eigenlijk in jezelf. Mag je kwetsbaar zijn van jezelf? Want als jij maar vaak genoeg hebt gehoord dat er iets mis is met huilen, ga je misschien net als ik dapper proberen om harder te zijn. En je schamen voor je tranen, alsof kwetsbaarheid iets slechts is.
Eigenlijk gaat het over de angst om afgewezen te worden
Dus juist het oordeel van de dokter, of wat ik heb ervaren als oordeel maakte dat ik alleen maar nog meer ging huilen. En schaamte over dat ik mijn gevoeligheid zo liet zien aan andere mensen. Schaamte over wat ze van mij zouden vinden. Onderzoek door Brene Brown, auteur van vele boeken, professor en wetenschappelijk onderzoeker wijst uit dat het primaire gevoel onder schaamte is de angst om afgewezen te worden. De angst om niet verbonden te zijn met andere mensen om je heen. Terwijl kwetsbaarheid, jezelf kunnen laten zien en gevoeligheid juist wel zorgt voor verbinding met een ander. Ze maakte verschillende TED-talks, die je hier veel inzicht over kunnen geven. En ze zijn ook echt leuk om te kijken, het is geen taai onderzoeksmateriaal.
Wat je helpt in spannende situaties
Wat mij echt zoveel helpt in spannende situaties is mijzelf toestemming te geven om het spannend te mogen vinden en niets tegen te houden. En mijzelf toestemming te geven om te mogen huilen als dat gebeurt. Als vervolg op de huisarts onlangs, was ik pas in het ziekenhuis. Onderzoek om enge ziektes uit te sluiten, vind ik best spannend, of eng. Vooraf ben ik me gaan gronden, dat helpt heel erg tegen angst of onzekerheid.
Eenmaal bij de specialist heb ik tijdens het uitleggen van mijn klachten ook aangegeven dat ik hooggevoelig ben en het best spannend vond. De specialist was zo begripvol. Gewoon door het te benoemen vloeide alle spanning helemaal weg en het onderzoek ging prima. Geef jezelf toestemming. Er is niets mis met je gevoeligheid, sterker nog ik denk dat de wereld mooier wordt als we gewoon laten zien wie we zijn en onze gevoeligheid juist nog meer ontwikkelen. Als je stopt met vechten om alles in te houden en je aan te passen ga je je echt zoveel beter voelen. Je mag er helemaal zijn, zoals jij bent!
ॐ Marianne ॐ 