Slachtofferschap


Slachtofferschap gaat bijna altijd over
wat de ander je heeft aangedaan.
En het steeds opnieuw herhalen
van wat je is aangedaan is een riedel
die je ook steeds opnieuw naar beneden zal halen.

Wanneer er in het gezin waarin je bent geboren
iets “mis” is gegaan, je hebt niet ontvangen
wat je nodig had, waar je als kind in jouw ogen
eigenlijk wel recht op had, kan dat heel lang
blijven doorwerken.

Het kan zelfs zo zijn dat je het alsnog wilt halen.
Je wilt een schuldbekentenis, je wilt erkenning
dat dat de oorzaak is dat jij maar niet in je kracht komt.
Wanneer je dat niet bij je ouders kunt halen,
ga je op zoek naar mensen die je in eerste instantie
begrijpen, vaak hebben ze dezelfde wond en dus
een overeenkomstige trilling.

Zonder dat je je er bewust van bent geeft
dit gevoel van niet gezien en gehoord zijn,
je verdere leven vorm.

Je denkt dat je er niet toe doet, je spreekt je niet uit
omdat je denkt dat je woorden geen nuttige bijdrage zijn
of je zorgt ervoor dat je altijd gezien en gehoord wordt
door steeds opnieuw een strijd aan te gaan.

Het idee dat er maar moeilijk van je gehouden
kan worden zorgt ervoor dat je snel relaties aangaat
omdat je blij bent dat iemand in ieder geval interesse
voor je heeft.
Vaak ontdek je na een tijdje dat die relatie de vorm
krijgt van de relatie die je met je ouders had.
Alsof een systeem zich herhaalt en dat geeft je de bevestiging van dat wat je al dacht.
Ik wordt niet gezien, mijn woorden
doen er niet toe en het is moeilijk om van mij te houden.

Hoe doorbreek je die cirkel ?
Door je eerst bewust te worden van de overtuigingen
die je hebt aangenomen. In je kindertijd doe je je best
om de liefde te ontvangen die je nodig hebt.
Wanneer die liefde niet voelbaar, zichtbaar is
ga je jezelf in allerlei bochten wringen om ervoor
te zorgen dat je het goed doet.
Wanneer een ouder je gedrag afkeurt,
of jou als persoon afkeurt neem je bepaalde
overtuigingen aan.

Word je ervan bewust dat die overtuigingen
niet van jou zijn. Je bent nu volwassen
en je mag jezelf de volledige toestemming geven
om de overtuigingen over jezelf te herzien.

Wanneer je rondloopt met gevoelens van haat en wraak,
realiseer je dan dat de manier waarop je bent opgevoed
vaak ook vanuit een gevoel van onmacht en pijn van de ouder is geweest. Onmacht en pijn die aan jou is doorgegeven is niet van jou en toch draag je het mee.

Er zijn mensen die zeggen ik ga daar nooit meer naar
kijken , ik wil dat echt niet meer voelen.
Ik hou de deksel op de pot en die gaat nooit meer open. Realiseer je dan dat je een pot met gif in je lichaam vasthoudt.
En omdat de pot aanwezig is zal het toch
invloed hebben op je leven.
Uiteindelijk loop je het risico juist daar ziek
van te worden.

Inzicht krijgen in wat de opvoeding met je heeft gedaan,
welke overtuigingen je hebt meegenomen,
welke wonden nog niet zijn genezen en welke invloed
dat nog steeds in je leven heeft is een lastig proces
en gaat gepaard met veel emoties.
De nieuwe energie trekt juist daar aan.
Het wil dat jij schoon wordt, dat je de lagen om je heen
afpelt, zodat je eindelijk kunt zien wie jij echt bent,
zodat je in je kracht kunt komen.

Zoek hulp wanneer je het gevoel hebt erin te verzuipen.
Dit gaat niet over wie schuldig is, wat je is aangedaan
en erkenning daarvan. Het gaat over loslaten wat je niet
meer dient, afrekenen met een gevoel van niet waardig zijn.

Jij bent belangrijk in de wereld, jij doet er toe
maar zolang je in een slachtofferrol blijft hangen,
kom je nooit in je kracht.

Bron: Lichtflits
Anniek Oosting ❤

 

 

Advertentie

Narcisme en angst


NARCISME EN DE ENERGIE VAN ANGST

Narcisme wordt gekenmerkt door een gebrek aan empathie, door grootheidswaan, door trots en door egocentrisme. De onderliggende factor is het gebrek aan liefde en de angst. Deze angst is misschien wel de meest moeilijke kant van het narcisme om te begrijpen, omdat het vaak onzichtbaar is. Laat ik het daarom uitleggen en beginnen bij het begin om zo stap voor stap tot de kern te komen.

*Het valse narcistische zelf
Het is belangrijk om te begrijpen dat het gedrag van de narcist – alle dingen die hij denkt, zegt en doet – doordrongen is van angst. Alles wat hij aan de buitenwereld laat zien, zoals zijn overdreven bravoure en arrogantie, is een dekmantel om zijn beschadigde kern te vermijden.

De grootste angst van de narcist is zijn onmacht en onwaardig te zijn. Dat komt omdat hij zich niet geliefd voelt, maar waardeloos, onwaardig, verworpen en bang om verlaten te worden. Om te proberen deze vreselijke innerlijke angst en machteloosheid te vermijden, creëert hij een vals zelf, vaak met een overdreven zelfvertrouwen aan de buitenkant.

*Externe bevestiging
Wanneer je jezelf echt kent, dan ben je in staat om aangesloten te zijn op je ziel. Dat is de enige authentieke ‘plaats’ waar waardigheid, liefde, persoonlijke kracht en vervulling te vinden zijn. In de eenheid die je ziel met je hart verbindt, vind je liefde en daarmee eerbied voor jezelf, het leven en al het anderen.
Wanneer je geen liefde kent en niet echt van binnen weet wie je bent, dan heb je continu bevestiging nodig van de buitenwereld. Om die reden loopt een narcist – in tegenstelling tot iemand die echt zichzelf is – steeds te bedelen om aandacht in de vorm van externe bevestiging en ‘narcistische voeding.’

*Pathologische dekmantel
Door zijn angst is iemand met de narcistische persoonlijkheidsstoornis continu bezig met het hanteren van een egoïsche macht. Dat is de pathologische dekmantel voor hoe machteloos de narcist zich eigenlijk echt van binnen voelt. Dit betekent dat de interacties van de narcist met anderen in zijn leven vol macht en machteloosheid zijn én vooral zijn gebaseerd op zijn energie vol angst.

Als gevolg van deze energie van angst ontmoet de narcist keer op keer dat wat hij het ergste vreest. Hij wordt opnieuw afgewezen wanneer zijn masker afglijdt en andere mensen van zijn onethisch gedrag walgen en gekweld op de narcist reageren. Wanneer de tactieken van de narcist om goedkeuring (de erkenning die hij niet kan genereren voor zichzelf) voortdurend falen (omdat er geen vervangende liefde en goedkeuring is), dan komt de narcistische verwonding sterk tot uiting.

*Narcistische verwonding
Laat je niet misleiden door het optreden van de narcist, waarbij het lijkt alsof er niets gebeurd is. Als bijvoorbeeld zijn relatie eindigt, dan lijdt de narcist van het gemis aan aandacht. Dit creëert nog meer pijn, angst en schaamte. De narcist kan niet anders dan uiteindelijk oog in oog staan met zijn gekwelde innerlijke demonen, maar hij heeft vele manieren gevonden om ze te vermijden. Dit is wat de narcistisch persoonlijkheidsstoornis in het kort inhoudt: een narcist zal niet groeien als mens en niet veranderen, omdat hij continu bezig is om pijn te vermijden. Zo zal hij niet zijn echt ware zelf of de ware liefde ontdekken.

In plaats van om te gaan met de angsten en pijn, verkoopt de narcist liever zijn ziel. Hij heeft het steeds nodig om nog grotere leugens te creëren, meer misbruikende tactieken uit te voeren om zo te voorkomen dat hij persoonlijk verantwoordelijk is. De eeuwige angst maakt het voor hem noodzakelijk om elk moment van de dag, zijn valse imago hoog te houden. Het is voor hem onmogelijk om zichzelf te zijn. Dat is de eeuwige ‘hel’ waarin de narcist in leeft.

*Leven in een leugen
De tactieken van de narcist zijn niet de ‘zielswaarheden’ en de prijs van het voortdurend uitoefenen van zijn pathologische krachten, gebaseerd op zijn valse zelf, is uiteindelijk ongelooflijk hoog. De ziel is ontworpen om de persoonlijkheid evolueren en om liefde te zijn. Het tragische is dat het hele leven van de narcist nep is, ontworpen om zijn angsten en innerlijke pijn te vermijden. Maar wie zonder liefde leeft, zal zich uiteindelijk zal realiseren dat alles tevergeefs is. De weg zonder liefde is uiteindelijk leeg, eenzaam en vol angst.

De waarheid over narcisten is dat zij leven in een angstige leugen, jij niet! Wanneer je de angst van de narcist doorziet, weet je al snel hoe sterk je zelf bent. Het is dan ook vooral je eigen angst die je in de omgang met narcisten te overwinnen hebt.

Als er één ding belangrijk is om te onthouden over narcisten, dan is het dat ze van binnen angstig zijn en dit proberen te overschreeuwen door zich groots voor te doen.

Boeken tip…
Voorbij het narcisme – Mjon van Oers.

foto van Mareiki.

Volle Maan en Maansverduistering 16-9-2016


VOLLE MAAN EN MAANSVERDUISTERING 16 SEPTEMBER 2016

Tijdens deze warme nazomerdagen bevinden we ons vrijdag de 16e onder de volle Oogstmaan. De Aarde deelt haar tweede grote oogst met ons. In je eigen leven is het goed om te kijken waarvoor je hebt gewerkt en wat je daadwerkelijk hebt bereikt. Wat was eerst een droom, een mogelijkheid, en is nu een echte ervaring geworden of wellicht uitgegroeid tot een succes? Het is een tijd van genieten, een tijd om jouw oogst te vieren. Denk niet alleen aan materiële oogst, maar ook aan persoonlijke successen en psychologische overwinningen. Kijk eens terug naar wat je hebt meegemaakt, hoe je hebt gehandeld, hoe je ervaringen rijker bent geworden of hoe je bent gegroeid de afgelopen maanden. Het thema bij deze maan is ‘loslaten en onsterfelijkheid’. Laat los wat klaar is of jou niet (meer) dient. Jouw ervaringen en wat je hebt opgebouwd neem je mee naar de volgende cyclus – daarin ligt je onsterfelijkheid besloten.

De Maan staat in Vissen, wat supergevoelig en dromerig maakt, maar ook een gevoel van onmacht en slachtofferschap kan geven. Denk twee keer na voordat je “ja” zegt, want de kans dat je over je eigen grens gaat is groot en leidt tot humeurigheid. De (gedeeltelijke) maansverduistering, die om 21:55 uur maximaal is, versterkt dit alles. Een maansverduistering is als een reset van je emoties en geeft je ook de mogelijkheid om je bewust te worden van je emotionele bagage. Deze last kan de afgelopen tijden zijn ontstaan, maar omdat Cheiron naast de Maan staat, kunnen het ook ongeleefde (doorgeschoven) thema’s van ouders en voorouders zijn. Het is extra belangrijk om je bewust te worden welke emoties jou belemmeren of doen stagneren. Als je weet dat je een emotie hebt en niet bent én weet dat alles energie is, kun je loslaten, versterken of in trilling verhogen wat nodig is. Dit is een eerste belangrijk thema dat doorspeelt tot de volgende verduistering (februari).

Daarnaast staat Mars vierkant de Maan(sverduistering), waardoor er interne spanning heerst die oploopt en kan leiden tot plotse onbezonnen acties. Hoe meer er aan ingehouden boosheid, kwetsing of frustraties zijn, hoe minder grip je erop hebt om deze binnen te houden. Probeer te voorkomen dat je in een opwelling acties onderneemt en waak voor destructieve gedachten, gevoelens en handelingen naar jezelf. De kans is namelijk zeer aanwezig dat je iets kapot maakt wat juist geborgenheid gaf… Wereldwijd kan de Maan-Marsenergie leiden tot terreur, spanningen die oplaaien tussen verschillende landen of tussen een heerser en het volk. Zorg voor gezonde ontlading (bijvoorbeeld sporten) en laat je leiden door je intuïtie, want die is extra sterk, kan zelfs mediamiek maken als de Maan in Vissen staat!

Bron: http://www.petrastam.nl/blog/2016/9/11/volle-maan-en-maansverduistering-16-september-2016

Ongevraagd energie sturen


 

Ongevraagd energie sturen, mag dat?

Wat doet ongevraagd energie werk

Je leest het overal, laten we licht en heling sturen naar. Wie kan er alsjeblieft energie sturen naar mijn kinderen, vader, moeder of vrienden. Moeders die elke dag Engelen meesturen met hun kinderen uit angst dat er anders wat naars gebeurt. Doe jij dit elke dag, denk dan even goed na of je verder wilt lezen. Want grote kans dat je niet leuk gaat vinden wat ik schrijf.

Energie sturen naar anderen komt namelijk voort uit je eigen onmacht. Het heeft niets met de ander te maken, maar met jouw onmacht. Jouw onmacht dat de ander ziek is. Dat de ander zwak is. Jouw onmacht dat je verdriet, pijn, woede voelt bij wat er aan de hand is. Het heeft niets met liefde voor een ander te maken. Dat is de smoes die mensen gebruiken. Ja maar ik houd zoveel van hem…. En dan komt het: Het doet MIJ pijn en verdriet dat de ander pijn en verdriet heeft. Het is MIJN pijn die ik voel als er een ramp gebeurt. En natuurlijk voel je mee met de families van zo een ramp. En dan nog is het jouw onmacht.

Zo dat is eruit. Geschokt? Dat mag. Vaak wordt gezegd, ook door de groten op deze aarde dat je energie moet sturen, dat je liefde moet sturen. Maar wacht even, heb ik nu net niet vastgesteld dat het je eigen onmacht en pijn is die je voelt. En wil je die verdoezelen om je eigen pijn en verdriet niet te voelen door extra liefde naar iemand anders te sturen? Ja dat klopt. Je weet niet hoe je met je eigen onmacht moet omgaan. En daarom stuur je maar energie naar de ander.

MAARRRR zit de ander er wel op te wachten. Zit de ander wel op energie, liefde of healing te wachten. Want dat is wel wat jij denkt. En zo ja wie zegt dat. Hoe weet jij dat? Ben je er van bewust dat je de ander dan in een slachtoffer rol plaatst? Wil je de ander ECHT helpen, heel dan je eigen onmacht gevoelens. Dan kan je er echt voor een ander zijn. Want kom op, denk je nu echt dat er geen Engelen aanwezig zijn bij je kinderen, dat jij er voor zorgt dat er meer engelen zijn. En ook al zijn er meer engelen, de persoon in kwestie MOET zelf toestemming geven aan de Engelen anders doen ze NIKS. Ja echt NIKS. En wacht even hoor, je zegt dat door meer Engelen te sturen de persoon wel ja zegt. Ooo dus zijn eigen Engelen zijn niet goed genoeg… Ok, maar dat wist ik niet. Dat deze universele wezens van onvoorwaardelijke liefde niet goed genoeg kunnen zijn.

Natuurlijk zijn ze dat wel. Heel je eigen onmacht, want elke keer dat jij ongevraagd energie naar iemand toe stuur, plaats je de ander automatisch in een slachtoffer positie. En dat is juist waar jij zelf moeite mee hebt dat de ander daar in zit.

Wil je meer weten over wat ongevraagd energie werk sturen veroorzaakt, zoals het negatief beïnvloeden van iemand zielendoel, kom dan naar de Wat doet ongevraagd energie werk en leer hoe jij echt in je eigen kracht kan gaan staan in elke situatie.

 

Bron: http://www.engelencoach.nl/blog/2016/03/16/ongevraagd-energie-sturen-mag-dat/

Zelf voel ik ook weleens dat er energie of Reiki wordt gestuurd zonder mijn toestemming. Ergens vind ik dat niet zo prettig ondanks het goed bedoeld is en uit liefde. Ten eerste is het een inbreuk op iemands privacy en ten tweede wilt men niet van iedereen energie of Reiki ontvangen. Het is altijd vervelend om zoiets te zeggen, maar eerlijkheid is wel belangrijk. Energie sturen kan altijd wanneer de gever en ontvanger in overleg op elkaar afgestemd zijn, dat komt de energie alleen maar ten goede..

 

Op mijn blog staat hierover ook een eigen geschreven tekst

https://marreiki.wordpress.com/2013/08/22/ongevraagd-energie-sturen/

Een les.


Niets erger dan mensen die op je gevoel inspelen zonder te weten wat je voelt. Zelfs je gevoel verdraaien zodat het een illusie of een leugen wordt omdat het niet hun waarheid is en daarmee je gevoelens belaachelijk kunnen maken. Ze kennen dan weinig respect of mededogen voor gevoelens van mensen omdat ze hun eigen gevoel ontkennen of niet durven inzien.

Woorden kunnen als een mes steek in je hart voelen, aan jezelf om er een les uit te halen en vooral bij jezelf en gevoel te blijven. Momenteel is dit voor mezelf ook een geleerde les….om begrip en mededogen te leren opbrengen dat we niet allemaal hetzelfde zijn.

Een aansluitende tekst van Tina.

Mijn dank aan Tina

Macht


macht en zwak

 

 

Deze vind ik zelf zo mooi en daar een les uit geleerd. Te weten dat deze die bepaalde macht en manipulatie willen uit oefenen op je, eigenlijk onmacht en onzekerheid achter een masker is die geuit wordt in macht en kracht. Zo hoef je geen angst meer te hebben wanneer een ander hun macht op je willen leggen en kan je er met een  lach tegenaan kijken.

Manipulatie


 

 

Wat is manipulatie?

Manipuleren zou je kunnen definiëren als “het vormen van de werkelijkheid of mensen zodat die beantwoorden aan jouw wensen”. Manipulatief gedrag is niet voor jezelf opkomen, maar proberen te krijgen wat je wil met behulp van achterbakse middelen. Je probeert de ander zo te beïnvloeden dat jouw wil geschiedt, of die ander dat nu wil of niet. In gezinnen gebeurt dit regelmatig: “Als je lief bent, krijg je een ijsje”. Of op de vraag van een kind “waarom?”, antwoordt de ouder: “Omdat ík het zeg”.

Manipulatie wordt wel indirect agressief genoemd. Het heeft altijd een verborgen karakter: het is het tegenovergestelde van openlijk en ruiterlijk uitkomen voor wat we willen. Er worden twee vormen van manipulatief gedrag onderscheiden. Bij de negatieve vorm haalt iemand de ander naar beneden ten gunste van zichzelf. Bij de ‘positieve’ vorm hemelt iemand de ander op door zichzelf naar beneden te halen, zijn eigen zwakheid te etaleren en het gebrek aan macht voor te stellen als morele deugd.

De basisidee achter manipulatie is: als je je niet gedraagt zoals ik wil, dan zul je lijden. Een krachtige vorm van manipulatie is dat we dreigen anderen te straffen als zij niet doen wat wij willen: we noemen hen dan bijvoorbeeld ‘slecht’ of ‘egoïstisch’ of schuiven ons ziek-zijn op hen. We manipuleren de ander door hem angst aan te praten (“Als je dit niet doet, ga ik weg”), hem met een taak op te zadelen die niet bij hem hoort (“Als jij deze taak niet uitvoert, gaat het hele project niet door”) of door hem zich schuldig te laten voelen.

Een bekende vorm van deze laatste vorm is dreigen met suïcide. De zelfzucht van deze persoon gaat ten koste van zijn directe omgeving die haar uiterste best moet doen om hem te ‘redden’. Lukt dat niet, dan resulteert dat in schuldgevoelens.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

Waarom manipuleren mensen?

 

Sommige mensen vinden manipuleren geoorloofd als dat gebeurt met het oog op de bestwil van de ander. Met name in het onderwijs en in de hulpverlening kan zo’n opvatting binnensluipen. De onderwijzer of de hulpverlener weet immers wat goed is voor de ander, alleen moet die ander dat zelf nog in de gaten krijgen! Ook ouders manipuleren – overigens vaak vaak uit heel oprechte motieven – hun kinderen om hen in het volgens hen rechte spoor te houden of erop terug te brengen.

Maar ook – en waarschijnlijk veel vaker – is bij manipulatie eigenbelang het achterliggende motief. Omdat de manipulator iets van iemand anders nodig heeft (geld, tijd, aandacht, etcetera) of omdat hij bang is dat hij afgewezen wordt als hij openlijk zou duidelijk maken wat hij écht wil. Want hij weet dat de kans op afwijzing minder groot is als hij het verborgen en minder expliciet doet.

Ten diepste heeft manipulatief gedrag in dit geval te maken met een laag zelfbeeld en een gebrek aan zelfvertrouwen. Wordt degene die om deze reden manipuleert, hiermee geconfronteerd, dan zal de eerste reactie er vaak één zijn van ontkenning.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

Wat zijn de gevolgen van manipulatie?

Manipulatie werkt verslavend. Heeft iemand eenmaal ervaren wat hij kan bereiken met manipuleren, dan wordt het de volgende keer een stuk gemakkelijker om dat opnieuw te doen. Iemand die zo voortgaat op de weg van manipulatie en steeds meer zijn vertrouwen daarop stelt, zal zichzelf en anderen steeds meer wantrouwen, steeds bedrevener worden in het het bedriegen van anderen, niet of slechts gedeeltelijk de waarheid vertellen, alles doen om te vermijden dat de ander hem of haar zal afwijzen en gebruikmaken van angst, schuld, schaamte en vleierij om zijn doel te bereiken. Tegelijkertijd ontkent hij zijn ware gevoelens.

Op de lange termijn leidt manipuleren altijd tot verstoorde relaties. Manipuleren is sterk korte termijn gericht, op wat nu aan winst behaald kan worden. Maar op de langere termijn is er sprake van het verlies van integriteit en van zelfrespect. In feite verraadt iemand die manipuleert zichzelf. In een relatie leidt manipuleren tot oppervlakkigheid, tot een gebrek aan intimiteit en zelfs tot gevoelens van onveiligheid omdat zowel degene die manipuleert, als degene die gemanipuleerd wordt, niet weet waaraan hij werkelijk toe is.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Wat kun je doen aan manipulatie?

En als je zelf het idee hebt dat je gemanipuleerd wordt? Vaak is het verstandig om op zogenaamd inhoudsniveau te reageren, dat wil zeggen: heel feitelijk de stand van zaken benoemen. In andere situaties kan het wijzer zijn om op interactieniveau te reageren: ‘Ik heb het gevoel dat wij elkaar niet goed begrijpen. Kun je nog een keer uitleggen wat je precies bedoelt?’.

Confronteer degene die (onbewust wellicht) manipuleert met de onuitgesproken lading van zijn vraag of opmerking. Wees daarin tactvol en diplomatiek omdat de persoon die manipuleert, dat mogelijk doet uit onzekerheid en angst voor afwijzing. Geef aan hoe het gedrag van de ander op je overkomt. Het is daarbij verstandig om eerst iets positiefs te zeggen over de ander, voordat je aangeeft wat je stoort of moeilijk vindt in zijn wijze van benadering.

Laat je niet zo maar afbrengen van je eigen standpunt. Laat weten dat je in de gaten hebt in welke gemoedstoestand de manipulerende persoon zich bevindt. En neem zelf het initiatief in het gesprek, wees niet verdedigend of afwachtend.

 

Bron: http://www.dehoop.org/17124/manipulatie.html

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Manipuleren, een ander jouw wil opleggen met macht, of je laat de wil van de ander op jezelf leggen. Het is heel moeilijk om deze ”machtige” mensen uit te leggen waarmee ze eigenlijk bezig zijn omdat je mening niet belangrijk genoeg  is voor hen en deze alleen hun zienswijze willen zien of horen. Eigenlijk zijn ze onzekerder dan hen die ze willen manipuleren, het is meer uit onmacht. Men moet goed en sterk in zichzelf staan om met deze mensen om te kunnen gaan om zo niet als slachtoffer gebruikt te worden..