Energie doorgeven bij dieren


Energie doorgeven bij dieren

Hieronder een 3-tal oefeningen (energie doorgeven), die wil ik je meegeven zodat jij dit bij je huisdier kan doen. Op die manier zul je zijn/haar angst en onzekerheid voor een groot deel weg kunnen nemen. Bij onrust en onzekerheid is het namelijk de baas/eigenaar de juiste persoon die het huisdier gerust kan stellen.

Oefening 1.
Positie van je handen: kop en staart. Plaats 1 hand tussen de oren van je huisdier of boven op de nek, de andere hand op zijn rug, vlakbij de staart inplant. Blijf zo zitten, maak je hoofd leeg en probeer nergens aan te denken. De rest gaat via je handen vanzelf.

Oefening 2.
Positie van je handen: leg 1 hand tussen de schouder (boven op de rug) en de andere hand op zijn hart. (linkerzijde van de borstkas, vlak naast de linker-elleboog)

Wanneer je een van de positie hebt uitgekozen (of eentje die je huisdier accepteert), concentreer je je gewoon op je handen en verder doe je niets, behalve dat je probeert je hoofd leeg te maken. Op deze manier geef je zelf energie door naar je hond.

Oefening 3.
Laat je hond of ander huisdier voor je gaan zitten en begin met je handen op de uiteinde van de rug te leggen, daar bij de staartinplant. Wrijf dan met je handen in een rechte lijn naar boven, naar de nek en daarna ga je met je linkerhand over de linker schouder heen en gelijkertijd met je rechterhand over de rechterschouder heen, en dan zo weer langs de rug (dus via de zij) weer naar beneden naar de beginpositie.
Dit gaat dus met je rechter en linkerhand synchroon. Als je het onder de knie krijgt, dan gaat het in een vloeiende beweging door. Niet te snel maar ook niet te langzaam. Gewoon op een rustige manier je handen van beneden naar boven over de huid wrijven, over de schouderpartijen en langs de zij weer naar beneden.
Je zult merken dat je hond of ander huisdier hier rustig van wordt, als ze eenmaal doorheeft hoe lekker het is.
Wanneer je zelf denk dat het genoeg is, dan is de laatste handeling dat je met je 2 handen vanaf de schouderpartij in 1 rechte lijn naar beneden (naar de staart dus) gaat, zodat je eigenlijk alles wegveegt. Je handen gaan voorbij de staart even door.Was hierna je handen

dieren energie

Let op:
Deze oefeningen kunnen lichamelijke sensaties te weeg brengen bij je huisdier. Je huisdier begrijpt deze niet en daarom is het volgen van je eigen intuïtie maar ook een scherpe waarneming heel belangrijk. Let goed op de verbale en non-verbale signalen die je huisdier tijdens deze oefeningen toont.

Wanneer je huisdier er genoeg van heeft, zal hij onder je handen weg lopen. In het begin kan het zijn dat hij tegen zal stribbelen. Want dit is nieuw en nieuw is eng! Forceer niets en probeer het de volgende dag weer. Zodra je huisdier gaat merken dat het juist fijn is en dat hij/zij er energie van krijgt, dan zal je huisdier langer bij je blijven staan.

Sommige geven tijdens de behandeling precies aan waar ze behandeld willen worden. Dieren weten wat goed voor hen is en wat ze nodig hebben. Ze gaan op hun rug liggen zodat je goed bij de buik kunt of ze schuiven hun hoofd onder je hand.

Advertentie

Griep tips


GRIEP…..tips voor wie het heeft..
Griep of een flinke verkoudheid kunnen vaak heel nuttig zijn. Je lichaam en geest worden gereinigd, dus probeer het nooit met agressieve geneesmiddelen te onderdrukken. Je hebt behoefte aan stilte, aandacht aan jezelf te besteden of alleen maar om verwend worden door een vertrouwd persoon. Je moet altijd al sterk en krachtig zijn, nu mag je je emoties tonen, je verstoppen (ook je neus). Om alle communicatie te vermijden kun je nu lekker diep onder de dekens duiken. Je hoort niemand meer (verstopte oren, dan sluit je je af voor de omgeving) je ziet niemand meer (je ogen gaan tranen). Bij opgezette keelamandelen hoef je ook niets meer te slikken. Je armen en schouders doen pijn, de misschien te zware levens(werk)druk mag je nu loslaten. je bent geveld, besmet…

Je lichaam en geest zullen, na het uitzieken, er versterkt uit tevoorschijn komen.

Voeding
Bij griep en andere infecties geen dierlijke en plantaardige eiwitten. Groentenbouillons zijn beter dan veel vruchtensap (de suikers onttrekken veel mineralen die je hard nodig hebt om aan te sterken.) De griep gaat het snelst over als je weinig of niets eet, veel drinkt, bijvoorbeeld salie, venkel en vlierthee met extra Vitamine A (50.000 IE) en Vitamine C.

Homeopathische geneesmiddelen zijn er inmiddels genoeg te krijgen.

Huis-, tuin- en keukenmiddeltjes:
Thee van hoefblad, hyssop, kamille, lindebloesem, pepermunt en vlierbloesem. Bij hoge koorts een paar plakken tofu (tahoe) of komkommer op je voorhoofd. Je kunt er bijna op wachten hoe de koorts daalt. Bij opgezette keelamandelen en heesheid uicompressen toepassen (zie Oor). Het strottenhoofd masseren met eucalyptusolie of – crème, maar niet als stoombad gebruiken bij droge hoest, dat droogt de slijmvliezen nog meer uit, alleen een stoombad om vastzittend slijm los te maken bij bronchitis. Bij pijnlijke spieren, als de koorts verdwenen is, een gembercompres (zie Rug).

Massage:
Masseer alle uiteinden van de hoofdholtes in de tenen. Bij koorts en opgezette lymfen de wreven subtiel masseren. Bij buikgriep de holtes van de voeten.

Oefening
Om de virusinfectie van de luchtwegen te genezen: vorm je lippen tot een tuitje en zuig de adem heel langzaam naar binnen, zuig de borst vooral goed vol en bij het uitademen trommel je zachtjes op de borst en bronchiën. Vastzittend slijm komt los. Wanneer je het koud hebt: bij de inademing alle spieren aanspannen en bij de uitademing aangespannen houden en je adem met een stststst-klank tussen je tanden naar buiten persen. Bij keelpijn de Leeuwenhouding (zie Keelpijn).
Bij buikgriep met je handen op je buik inademen en op de uitademing de oeoeoeoeo-klank produceren. De diarree geeft aan dat je mentaal niet alles verteert. Voor pijnlijke armen en schouders de Zwaan). Als je in bed ligt, laat dan op het ademen heel langzaam arm voor arm omhoog komen. Armen en handen vergeten en het laten ademen binnenin je. Na verloop van tijd laat je ze weer een voor een naar beneden gaan alsof het luchtige pluisjes zijn. Neem er de tijd voor. Je zult merken dat ze heel ijl en licht geworden zijn.

Om griep te voorkomen: de Vuurademhaling. Door het krachtige ademen wordt je afweermechanisme versterkt.

Meditatie:
Bij keelpijn mediteren op de eee bij de uitademing, bij een verstopte neus op de iiii en bij pijn in de kruin op de uuuu-klank.

Bron: Fred van Beek
Alternatieve genezers

Het beste is om de griep zelf het werk te laten doen zonder middeltjes, zo komt men er eerder doorheen. Hoewel? ben zelf al 2 weken aan het grieperen na de griep, dus is er niet nog niet opgelost 🙂

Hoe kraak je zelf een vastzittende rug


Wanneer je last hebt van acute rugpijn heb je het gevoel dat er iets in je rug schiet. Meestal blokkeert je rug zich dan, net als je in een gebogen houding staat. Je kunt je dan helemaal niet of nog maar nauwelijks bewegen. Meestal ga je dan met een geblokkeerde rug naar de chiropractor of naar een manueel therapeut om je rug even lekker te laten kraken. De pijn neemt hierdoor meestal heel snel af en kun je weer beter bewegen. 

Je hebt op zo’n moment het gevoel of de wervels losgemaakt zijn, maar dit is niet het geval. De wervels worden door verkrampte spieren in een bepaalde houding gehouden en door het kraken worden de spieren weer opgerekt.

Lees ook: Wil je gezonder, energieker en vrolijker worden?

Als je last hebt van een verkrampte bovenrug, hoef je echt niet gelijk naar een chiropractor. Je kunt namelijk je bovenrug ook goed zelf kraken.

  • Leg je handen achter op je rug, plaats de ene hand op de ander. Voer dan druk uit op je handen, zo hoog als je handen maar kunnen komen. Strek jezelf naar achteren uit, maar druk je handen tegelijkertijd stevig tegen de wervel aan. Je zult nu een lekkere kraak voelen en horen.
  • Neem een stoel met een lage rugleuning en schuif je billen naar de rand van de stoel. Schuif zo ver naar voren, totdat je bovenrug de rugleuning raakt. Zet je handpalmen op je voorhoofd en adem heel rustig uit. Laat je hoofd en schouders dan achter de rugleuning zakken en dit zal je dan al wat bevrijdende kaakjes opleveren.

  • Ga tegen een hoek van 2 muren opstaan. Zorg er voor dat de hoek van de muren in het midden van je rug zit. Doe je armen naar achter en trek je schouderbladen naar elkaar toe. Door zo te rekken kun je op een hele subtiele manier je rug kraken.

rug-pijn-tips-tipclip2

Je kunt ook bij het kraken hulp vragen aan je partner.

  • Ga op de grond liggen met de armen gebogen naast je. Draai je hoofd naar een kant. Probeer dan helemaal te ontspannen en laat je partner dan de handen aan beide kanten van de ruggenwervel zetten. De vingers moeten naar de buitenkant gericht worden en er moet 3-5 centimeter speling zitten tussen de onderkant van de handen. Adem uit terwijl je partner druk uitoefent naar beneden en naar voren. De handen blijven wel op dezelfde plaats van de rug. Verzet dan de handen en doe dit dan nog eenmaal en ga zo maar door.
  • Ook kun je een schommeloefening doen.  Ga hier voor op een matje liggen en trek de knieën op naar de borst. Plaats dan je handen om de knieën heen en wieg dan langzaam naar voren en naar achteren. Het doel is om uiteindelijk elke ruggenwervel de mat te laten raken, terwijl je aan het schommelen bent.

  • Je boekt niet altijd succes, soms ben je te gespannen of er zit een wervel goed scheef. Zorg er dus altijd voor dat je je rug geen schade toebrengt!

    Lees ook: Last van een zwelling of pijn? Neem een koolblad

    Bron: http://www.tipclip.nl/hoe-kraak-je-een-vastzittende-rug/

    Verlicht je rug en nekpijn met de Zonnegroet


    begin-dag-met-zonnegroet

    Ooit van de zonnegroet gehoord? Het is de bekendste yogaoefening en volgens de grondleggers een ode aan de zon. Deze oefening is de perfecte start van de dag. Het maakt je rug soepel en verlicht rug- en nekklachten. Je krijgt er energie van, kunt je beter focussen en hebt zin in de dag.

    Stap 1: Voor de basis van de zonnegroet ga je stevig staan. Je grote tenen raken elkaar en je hielen zijn iets uit elkaar. Houd je bovenarmen tegen je lichaam en je benen actief (knieschijven iets opgetrokken). Houd je hoofd recht en kin iets ingetrokken. Dit is de berghouding, of de Tadasana.

    Stap 2:Adem in, breng je armen zijdelings omhoog. Houd je schouders ontspannen, trek ze niet op.

    Stap 3: Adem uit, armen naar beneden en buig voorover, laat je nek en hoofd ontspannen hangen.

    Stap 4: Adem in, strek een been naar achteren en ‘hurk’ met het andere been. Strek je rug en kijk naar boven. Houd je armen gestrekt naar beneden, laat je vingertoppen net de vloer raken.

    Stap 5: Adem uit, stap met je rechtervoet naar achteren, zorg dat je linkerknie recht boven je linkerenkel staat en niet ‘eroverheen’. Stap vervolgens ook met je linkerbeen naar achteren, nu sta je in de plankpositie.

    Stap 6: Houd de heupen van de vloer, buig je knieën naar de vloer toe. Buig de ellebogen naar achteren en plaats je handen op de vloer ter hoogte van je hart. Welkom in de Astangasana.

    zonnegroet

    Stap 7: Adem in, beweeg je borst omhoog naar voren en omhoog. Houd je heupen en tenen aan de vloer. Dit is de Cobra.

    Stap 8: Adem uit, duw jezelf naar achteren, heupen richting de hielen en dan omhoog. Je handen op schouderbreedte, voeten op heupbreedte en je vingers spreiden. Dit is Downward Facing Dog. Adem vijf keer in en uit in deze houding. Aan het einde van de laatste ademhaling buig je je knieën, stap je naar voren en zet je je voeten naast elkaar.

    Stap 9: Adem in, kom halverwege omhoog, rug parallel aan de vloer, strek je rug en plaats je vingertoppen op de vloer.

    Stap 10: Adem uit, buig voorover, de Uttanasana.

    Stap 11: Adem in, kom omhoog, en strek de armen zijdelings omhoog.

    Stap 12: Adem uit, bovenarmen langs je lichaam: de berghouding.

    Succes!

    Nekpijn? Deze oefeningen helpen!

    Misschien is er een lezer die rugpijn heeft en de Zonnegroet doet en daarmee baat heeft of gehad? Ben zelf op zoek naar alternatieve wegen voor mezelf, daar aan mijn rug niets gedaan meer kan worden dan alleen ermee te leven, daar blijf ik niet stil bij staan en op zoek naar alternatieve wegen.

    Droomgeheugen trainen en dromen vastleggen


    Oefening : Droomgeheugen trainen 1

    Deze volgende oefening is een basis-oefening om je te helpen je dromen te gaan onthouden. Wanneer we ons geheugen trainen is het namelijk steeds makkelijk om je te blijven herinneren wat je gedroomd hebt. Het is belangrijk dromen te onthouden als ruimtelijke structuren, zodat onze ruimtelijke droomervaringen het best tot hun recht komen.

    De volgende oefening komt uit het boekje ‘Kleine Droomcursus’:

    Kijk eens om je heen, waar je je bevindt. Kijk om je heen en weet dat je wakker bent. Realiseer je nu dat je ook denkt dat je wakker bent wanneer je droomt. Weet nu dat je voelt dat je wakker bent en dat dit niet betekent dat je niet droomt. Als je dit in je bewustzijn hebt geroepen, ga er dan vanuit dat je niet droomt. Je bevindt je nu in een droomwereld die je geheel omgeeft, zoals iedere nacht. Het is een wereld die volstrekt authentiek is. Raak de grond maar eens aan: die is stevig. Knijp jezelf in je arm. Hoe voelt dat? Nu begin je te bewegen door de ruimte. Blijf ervan uitgaan dat je in een gewone nachtdroom verkeert, terwijl je ook zeker weet dat je wakker bent. Kijk intensief naar elk object om je heen.Herhaal deze oefening zo vaak mogelijk.

    =============================

    Oefening 11: Droomgeheugen trainen 2

    In navolging op de vorige oefening, krijg je vandaag nogmaals een oefening om je geheugen zo te trainen dat je je dromen kunt gaan onthouden. Voor deze oefening pak je een willekeurig boek uit je boekenkast, een boek wat je goed kent omdat je het misschien vaker hebt gelezen of veel in je buurt hebt liggen. Bekijk het goed en leg het weer terug in je boekenkast.

    Nu ga je naar bed en dan begint de volgende oefening:

    Je droomt dat je het boek naar keuze uit je boekenkast hebt gepakt. Je neemt het tussen beide handen en bekijkt hoe het er precies uitziet. Dan draai je het boekje heel langzaam een slag om, terwijl je intensief blijft kijken naar dit boek als langzaam wentelend object. Dan sluit je je ogen. Nu kijk je in je herinnering weer naar het boekje als object. Je probeert je voor de geest te halen hoe het draaide en hoe het er van verschillende kanten uitzag. Doe deze oefening met allerlei objecten.

    (Overgenomen en enigzins bewerkt uit het boek ‘Kleine droomcursus’, uitgeverij

    ==================================

     

    Oefening : Droomgeheugen trainen 3

     

     

    We gaan gewoon weer verder met de oefeningen om het droomgeheugen te trainen. Wanneer je je bezig gaat houden met deze derde oefeningen, vergeet dan niet dat het belangrijk is om ook de eerste twee te blijven herhalen. De oefening:

    Je begeeft je naar een ruimte waar je in een straal van enkele meters kunt rondlopen. bijvoorbeeld een kamer waar verscheidene objecten te zien zijn. loop een tijdje door de kamer en prent ieder hoekje en gaatje in je geheugen. dan ga je zitte of liggen en sluit je je ogen. nu haal je ieder detail weer voor de ogen. Hoe vaker je deze oefening doet, hoe makkelijker het gaat. sommige objecten zijn beter te onthouden door ze met de handen te bevoelen of door er aan te ruiken. laat je zintuigen zoveel mogelijk samenwerken bij het inprentingsproces. Zoals de oude oratoren heb je nu een soort geheugenkamer.

    ==============================

     

    Oefening : Dromen vastleggen 1

    De afgelopen drie oefeningen waren bedoeld om het droomgeheugen te trainen. De komende oefeningen horen nog steeds bij de droomtraining, maar zijn bedoeld om het vastleggen van dromen te trainen. De eerste oefening in deze reeks:

    Voordat je gaat slapen neem je je voor om zo bewust mogelijk wakker te worden. Probeer de overgangstijd tussen slapen en waken werkelijk mee te maken. als je wakker wordt, vóór de wekker afgaat, blijf dan precies in die positie liggen en observeer hoe slapen in waken overgaat. voel je lichaam ontwaken. Waar zitten de spanningen, hoe voelt je hoofd, je adem, enzovoort? Doe dit een week lang elke dag 4n neem je voor beslist geen enkele droom te onthouden. Deze oefening gaat alleen om het waarnemen van het wakker worden.

    ===============================

    Oefening: Dromen vastleggen 2

    Als je de voorgaande oefening een week lang hebt uitgevoerd, is het tijd voor de volgende stap in het trainen van het vastleggen van dromen. Voor de volgende oefening heb je een schrift nodig en een pen of potlood.

    Leg het schrift en de pen naast je bed en zorg ervoor dat er een zwak licht in je slaapkamer is, dat binnen handbereik staat/ hangt en dat net sterk genoeg is om je handschrift te lezen. Nu ga je de voorgaande oefening (oefening 13 op dit blog) herhalen, terwijl je je er tegelijkertijd van bewust bent dat naast je bed rustig een schrift op je ligt te wachten. Probeer niet bewust je dromen te onthouden. Mocht er toch een doorbreken, schrijf deze dan op.

    ===============================

    Oefening : Dromen vastleggen 3

    De volgende oefening helpt je niet alleen om je dromen te registren, maar ook om ze als het ware uit het hoofd te leren, waardoor je je dromen steeds makkelijker zal gaan onthouden. He is echter wel van belang dat je de voorgaande oefeningen ook hebt gedaan, zodat je geen tussenstap hebt gemist.

    Terwijl je je wast en ontbijt, prent je je droom goed in je geheugen. als je zin hebt, kun je je droom aan iemand vertellen. Vaak herinner je je dan dingen die voordien buiten beeld waren gebeleven. Door de droom te vertellen, vindt er reeds eens spiegeling plaats zonder dat de ander commentaar hoeft te leveren. Een buiten-oor verandert het perspectief. Je leert de droom uit je hoofd als ware een gedicht. Dan kun je de hele dag teksten maken bij de beelden. Zo houdt je de gehele dag toegang tot je dromen. Iedere keer als je naar de wc gaat of gewoon eventjes alleen bent, ga je heel kort een beeld binnen. Herinner je elk detail. Dan ‘s nachts, voor je gaat slapen, beweeg je je nog een keer door de droom. Selecteer je dromen niet voor je ze opschrijft. De weesrtand doet vaak dromen op het eerste gezicht onooglijk schijnen die na enig werk zeer veel blijkenop te leveren. Sommige mensen schrijven ook die dromen soms niet op, die door anderen (ouders, echtgeno(o)t(e), paranoide ‘anderen’) niet zouden worden gepruimd. deze mensen zijn echter, en gelukkig, niet verantwoorlijk voor jouw dromen, schrijf vooral die dromen wel op! Denk nooit dat je een bepaalde droom altijd wel zult onthouden en hem daarom niet hoeft op te schrijven. Na vijf minuten is deze ‘eeuwige herinnering’ echt verdwenen.

    (Overgenomen en enigzins bewerkt uit het boek ‘Kleine droomcursus’, uitgeverij Lemniscaat, ISBN 90 6069 634 4)

    Bron:

    http://spiritualiteit.blog.nl/rubrieken/oefeningen/

    Hoogsensitief: Blijf bij jezelf


    Als hoogsensitief persoon heb je wellicht al 100 keer gehoord dat je bij jezelf moet blijven. Je weet het en je probeert het, maar vaak lukt het gewoonweg niet! Boem, voor je het weet heb je wéér al die energieën en emoties van anderen op je nek, jij blijft uitgeput en leeg achter.
    Vraag jij je ook af waarom de technieken bij jou niet willen werken? Misschien ligt het niet aan jou, maar aan het moment én de techniek die je er voor gebruikt!

    Sensitieve personen zijn zo meevoelend, ofwel empathisch, dat ze zich geregeld verliezen in de situatie of de persoon tegenover zich. Voor ze het weten hebben ze de buikpijn van de ander met zich mee genomen naar huis of zijn ze leeg en overprikkeld.
    Veel Hsp’s verdiepen zich dan ook in het beschermen van hun ruimte, hun aura, hun eigen energie en krijgen vaak het advies zich te omhullen in een wit licht, hun aura te beschermen met een gouden rand óf bijvoorbeeld rozen om zich heen te zetten.
    Toch na jaren oefenen verliezen ze zichzelf alsnog op bepaalde momenten, in situaties en/ of bij mensen. De aanbevolen techniek blijkt niet altijd voldoende.

    Wanneer je ook problemen ondervindt met deze techniek, dan wordt het eens tijd om te kijken naar de situatie waarin je je bevindt.
    Ik zeg dus niet dat de techniek niet werkt, want dat doet hij wel, maar hij beschermt je niet bij alles en het kan de situatie ook verergeren.

    Je aura afschermen, waar werkt het wel voor, waar werkt het niet voor?

    Wat doet het wel…?!

    Het houdt je aura schoon van energetische ruis en rommel van anderen. Energie wat gewoonweg een beetje rond zweeft, op je werk, in de tram, waar je ook bent. Je vooraf afschermen kan helpen je niet verbonden te voelen met zwevende troep.Het houdt negatieve energie van anderen op afstand. Wanneer iemand tegenover je staat en zijn of haar energie is indringend, iemand schreeuwt tegen je, intimideert je… of het is juist iemand die zich aan jou wil hechten, wil plakken… In al deze momenten helpt het je te beschermen tegen de overweldigende energie die voor je staat. Met het afschermen duw je de situatie als het ware uit je aura.Het houdt negatieve entiteiten uit je ruimte, wat gewoonweg heel belangrijk is. Het betekent niet dat je ze niet zult voelen of ervaren, maar ze kunnen zich niet met jouw energie bemoeien.

    Maar wat doet het niet?

    Het helpt je niet tegen het empathisch samensmelten met een persoon. Ons meevoelend vermogen stopt niet, wanneer je je verbonden voelt met een ander. Je beste vriendin is verdrietig, weg is de bubbel, het witte licht of wat je je ook had voorgenomen neer te zetten. Zodra je een echte connectie aan gaat met de ander helpt afschermen niet meer tegen het indringen van emoties of energieën. Het kan ook simpelweg niet, want je afschermen is een afketsende beweging. Wanneer je begaan bent met iemand, dan beweeg je met je energie naar de persoon toe.
    Het helpt je niet te aarden of in je lichaam te blijven. Wanneer je in een overweldigende situatie bent, zoals op een verjaardag of in een winkelcentrum kan het zijn dat je, ondanks dat je je zorgvuldig hebt afgeschermd, toch leeg en moe bent of overprikkeld raakt.
    Waarschijnlijk ben je op zo’n moment teveel bezig met je beschermende laag, wat er voor zorgt dat jij onbewust de hele tijd op het randje van je aura balanceert.
    Wanneer je daar gevoelig voor bent is de kans groot dat je je gronding volledig kwijt raakt. Wat je aandacht geeft groeit en dus wordt het probleem alleen maar groter.
    De drukte komt harder binnen, je raakt overprikkeld…
    Het beschermt je niet tegen het oppikken van energie en pijnen, nadat jouw energie zich gemixt heeft met de ander. Je kunt enorm je best doen je bubbel of je licht te herstellen, op het moment dat je merkt dat ie verdwijnt tijdens dat intieme gesprek. Maar de kans is groot dat je toch lekker al die energie met je meeneemt.

    Kortom…. Empathie is een spelbreker in het afschermen van ruimte. Empathie is iets waar we niet omheen kunnen en laten we eerlijk zijn… Ook niet vanaf willen.
    Toch is het niet zo heel gezond om alles van een ander op je te nemen, jouw energie teveel te laten versmelten met de energieën van anderen, meestal voel je je daarna ook daadwerkelijk fysiek niet zo lekker of uitgeput.

    Wat helpt wél tegen empathie aanvallen?

    Je energie schoon houden, door geregeld je aura op te schonen met oefeningen. Wanneer het bijna niet mogelijk is die dierbare persoon, of dat hulpeloze mens niet buiten je medeleven te houden en zodoende te ervaren en te voelen wat de ander voelt. Dan wordt het tijd ervoor te zorgen dat je vooraf en achteraf je energie opschoont, afstroomt, jezelf een healing geeft of wanneer de situatie zich geregeld voor doet… een healing door een ander laat doen.

    Aarden. Wanneer je je in een empathie aanval bevindt, waarin je merkt dat alles binnen komt, je schild niet wil werken…. Voel dan je voeten, voel de verbinding met de aarde en zorg ervoor dat je die verbinding laat bestaan. Je voorkomt hiermee een hoop ellende en je zult merken dat het vanzelf al makkelijker gaat. Ja… je voelt nog steeds alles, maar door de verbinding raakt het je minder en blijft het ook niet zo ‘plakken’.

    Transparantie. Bij Yoga leer je dat alles energie is, dat energie kan versmelten. Wanneer je terecht komt in een situatie waarin alles dus blijkbaar al met elkaar versmolten is en jouw afschermen niet werkt, stel je dan eens voor dat je transparant bent.
    Die energie die door je heen gaat, de gevoelens, het geluid, wat het ook is wat je benauwt, het hoeft niet in jouw ruimte te zijn of te blijven….
    Het is energie, jij bent energie… Dus in plaats van het afketsen van energie kun je het ook door je heen laten vloeien. Dit helpt heel goed in combinatie met het aarden, met name in emotionele gesprekken.

    Ken je eigen energie. Wanneer je weet hoe jouw energie voelt, wanneer je alleen bent, dan leer je de energie van een ander herkennen, zodra het in je ruimte is.
    Het enkel al kunnen opmerken van de energie die bij de ander hoort zorgt ervoor dat je onderscheid kunt maken en bij jezelf blijft. Ja, je voelt nog steeds die emotie, maar hij is niet van jou en hoeft je dus ook niet te raken.
    Stop met je verantwoordelijk voelen voor anderen. Het is een ratio dingetje, maar zodra je je echt beseft dat je nooit verantwoordelijk bent voor de ander, dan laat je je minder meeslepen in de energie van de persoon.
    Er ontstaat vanzelf meer afstand.Je grenzen leren ervaren.
    Het zal niet altijd vlekkeloos verlopen, de ene keer gaat het goed, de andere keer niet. Iedereen heeft zijn momenten waarin hij of zij zwakker is dan anders.
    Accepteer het en breng het voor jezelf in kaart. Ja… Jouw zieke moeder vraagt veel aandacht, je krijgt het maar niet voor elkaar om dát je niet te laten raken. Maar moet dat moment geperfectioneerd worden of kun je accepteren dat sommige specifieke situaties niet te voorkomen zijn?
    Je bent gevoelig, het is een mooie eigenschap!

    Herken je je in de problematiek? Is empathie ook jouw valkuil? Er zijn meer mogelijkheden om je te beschermen, dan je af te schermen! Technieken die wellicht veel beter voor je werken!

    Hier is hoe gemakkelijk slopende rugpijn te verlichten zonder u daarvoor zelfs maar van de bank af hoeft te komen!


    Als je kampt met rugklachten, moet je deze eenvoudige oefeningen eens proberen om te vechten tegen de pijn. Bovendien kun je deze doen zonder zelfs maar van je stoel te komen!

    Pijn in de onderrug – Zit in je stoel. Til één van je knieën naar je borst door deze vast te grijpen via de achterkant van je dij. Trek hem zachtjes naar je lichaam en houd het in die positie gedurende 30 seconden en laat hem dan los. Herhaal met het andere been.

    Pijnlijke schouders – Haal diep adem en beweeg je schouders omhoog naar je oren. Hou ze in die positie gedurende 3 seconden. Tijdens het uitademen laat je de schouders terugkeren naar hun natuurlijke positie. Je kan deze oefening tien of meer keren herhalen.

    Pijnlijke voeten – Plaats de ene voet voor de andere. Krul zachtjes de tenen van je achterste voet naar de zool en hiel van je voet. Houd het in die positie voor 30 seconden. Langzaam je tenen weer loslaten en de voet positie veranderen om de oefening met de andere voet te herhalen.

    Pijnlijke polsen – Krul je vingers tot vuisten. Leg ze op de voorkant van je lichaam. Maak cirkelvormige bewegingen met je polsen. En herhaal deze oefening tien keer, zowel met de klok mee als tegen de klok in.

    Pijnlijke borstspieren – Leg je handen op de achterkant van je hoofd. De ellebogen moet worden geplaatst zodat ze vleugels lijken. Spreid je ellebogen terug naar de muur, en knijp je schouderbladen samen. Houd deze positie 30 seconden en breng de ellebogen voorzichtig terug naar de uitgangspositie.

    Pijnlijke heup – Zit met een rechte rug op de rand van de stoel. Draai nu voorzichtig je bovenlichaam naar rechts. Beweeg je linkerbeen en breid het uit naar een positie zoals je omgekeerde longen doet. Rechterbeen moet in een rechtse hoek blijven. Til je borst op en druk de heupen richting de vloer. Langzaam loslaten en terug gaan naar de eerste positie. Herhaal hetzelfde met het andere been.

    Pijn in de gluteus – Zit in je stoel. Til je rechterenkel op je linkerknie. Beweeg naar voren met je bovenlichaam en voel de bilspieren rekken. Houd deze positie gedurende 30 seconden. Beweeg langzaam terug en herhaal met andere been.

    vezbe-640x256

    Pijnlijke midden of bovenrug – Sla je armen om je lichaam alsof je jezelf wilt knuffelen. Leg je rechterhand op je linker schouder en linkerhand op rechterschouder. Adem diep in en houd deze positie gedurende 30 seconden en laat dan langzaam los.

    Pijnlijke knieën – Zit in je stoel en zet je voeten plat op de grond. Sta langzaam op. Doe dat in het enkelvoudige beweging. Langzaam terug naar zittende positie. Herhaal dit 10 keer.

    Pijnlijke nek – Zit met een rechte rug en voeten plat op de grond geplaatst. Leun je hoofd naar links, waardoor je oor aan je schouder komt. Blijf in deze positie gedurende 30 seconden. Laat langzaam los en breng je hoofd terug naar het midden. Doe hetzelfde met je rechterkant.

    Bron

    Bron± http://worldunity.me/hier-is-hoe-gemakkelijk-slopende-rugpijn-te-verlichten-zonder-u-daarvoor-zelfs-maar-van-de-bank-af-hoeft-te-komen/

    Pendelen


    Pendelen
    Veel mensen kennen het of hebben er weleens iets over gehoord. De één staat er sceptisch tegenover, de ander ontwijkt het, weer andere mensen werken er mee.

    Pendelen is niet speciaal spiritueel, het is alleen met een pendel om contact te maken met het onbewuste wanneer je noodzakelijk een antwoord nodig heb in situaties waarin je gevoel niet uitkomt. Dan is een pendel een prachtig iets om mee te werken.

    Sommige mensen gebruiken de pendel voor iedere vraag waar ze mee zitten, dat is niet helemaal handig omdat men dan niet meer op gevoel en intuïtie gaat vertrouwen, die toch noodzakelijk en gebaseerd is op overleving wanneer er geen pendel in de buurt is.

    Zelf pendel ik ook weleens, maar dan alleen voor vragen in noodzakelijke situaties een antwoord nodig is waar ik niet uitkom in gevoel. Ook dat ik liever bouw op gevoel, intuïtie en instinct die voor mezelf toch belangrijker is dan afhankelijk te zijn van een pendel.

    Pendelen is iets dat je tot eigen moet maken met een pendel van materiaal die je aanspreekt. Pendelen behoeft concentratie en geduld in geduld zodat je één met je pendel bent en wordt.
    Zeker in het begin is het belangrijk om met eenvoudige vragen te beginnen zoals..

    • Ben ik een man/vrouw?
    • Heet ik?….(naam)
    • Heb ik….. (kleur) haar?
    • Draag ik een bril?
    • Heb ik een witte trui aan? (of welke kleur trui je aan heb)

    (Deze vragen kun je uitbreiden wanneer je, je pendel beter leert kennen.)

    Dit zijn zekerheden die je van jezelf kent en daar kun je in het begin mee oefenen tot je vertrouwen in jezelf en je pendel hebt. Ook wanneer je pendel heen en weer slingert kan voor de één geen antwoord betekenen, voor de ander weer twijfel. Werk op je eigen manier die vertrouwd voelt en voor jezelf het lekkerste werkt.

    Er bestaan ook workshops en cursussen om te leren pendelen. Dat is ergens geld weggooien, men hoeft alleen de basis en beginselen te leren kennen hoe en waarvoor een pendel werkt.

    Het is net als met alles, oefenen met geduld zodat het je eigen wordt.

    Een cursus ooit eens aangeboden gekregen om de basis en beginselen te leren kennen van pendelen


    CURSUS

    Wat is een pendel?
    Een pendel is een gewichtje dat aan een koortje hangt. De pendelaar houdt de pendel tussen de duim en de wijsvinger vast, zodat de pendel vrij kan bewegen. Het gewichtje kan uit verschillende materialen gemaakt zijn, zoals van messing, goud, zilver, ijzer, koper, brons, hout, kristallen of legeringen. Het zuiverste is die van een bergkristal. Het kan ook van grootte en vorm verschillen. Hoe zwaarder het gewichtje des te langzamer de pendel beweegt. Het koordje kan gemaakt zijn van een simpel koord of draadje maar ook van een halsketting of een schakelketting. Een praktische lengte is die wanneer je met de elleboog op de tafel en de hand ontspannen laat hangen de pendel de tafel niet raakt. In principe heeft u al een pendel als u een halsketting met daaraan een hanger heeft.

    Hoe werkt de pendel?
    Een pendel werkt doordat ons lichaam over hoogst gevoelige zintuigen beschikt. Onbewust geven zij informatie door die via onze spieren als trillingen van de pendel weer naar ons bewustzijn wordt doorgegeven. Iemand die de pendel hanteert wordt ook wel een pendelaar – wichelroedeloper- of radiëst genoemd. Pendelen is een andere vorm van radiësthesie, net als wichelroede lopen. Beiden vormen werken volgens hetzelfde principe, maar het doel is iets anders.

    De pendel wordt, in tegenstelling tot de wichelroede, ook meestal binnenshuis gebruikt.
    De slingerende, rechtlijnige of cirkelende bewegingen die een pendel boven een object, b.v. een foto, portefeuille of (liefdes) brief ,pendelkaart etc. maakt, ontstaan door onbewuste spierreacties die naar de hand worden geleid. Door aan deze bewegingen vaste betekenissen te hechten, krijgt je als pendelaar antwoorden op de vragen die je over het uit te pendelen voorwerp of individu stelt. Het feit dat je heel bewust hand en vingers stilhoudt, terwijl de pendel toch beweegt, is natuurlijk fascinerend. Het lijkt wel “boven natuurlijk” alleen kun je je afvragen als nuchtere Hollander of je die hand wel écht stilhoudt.
    Bewust wel, anders heeft het pendelen helemaal geen zin. Het principe van het pendelen is dat alles onbewust gebeurt. Als je in een laboratorium proeven zou doen, zul je wel degelijk piepkleine, onmerkbare beweginkjes kunnen constateren.

    Hoe moet ik de pendel vasthouden?
    Zorg ervoor dat u in een ontspannen houding zit. Doe eventueel wat meditatie oefeningen om u te ontspannen. Het is belangrijk dat u ook tijdens het pendelen ontspannen blijft . Indien je merkt dat je vermoeit wordt kunt u beter stoppen en een andere keer verder gaan. Houd het koortje tussen de duim en wijsvinger zo vast dat de pendel vrij kan bewegen. Hang de resterende ketting om je pink, om te voorkomen dat deze je afleidt. Plaats de elleboog op een tafel, houd de rug gestrekt en de pols ontspannen. Laat de pols niet doorhangen dit geeft pijnklachten bij langdurig pendelen.

    Hoe te beginnen?
    Draag tijdens het pendelen geen sieraden en neem plaats in een ruimte waar geen stoorzenders aanwezig zijn. Stoorzenders zijn bijvoorbeeld:
    computer, televisie, radio, buren overlast.
    Allereerst moet je duidelijke afspraken maken met je pendel. Kies een pendel uit die je aanspreekt, en prettig in de hand ligt. (Zelf vind ik het pendel met een pendel van rozenkwarts het makkelijkste werken. Voor meer gedetailleerde vragen kun je voor een pendel van messing kiezen.)

    Deze afspraken zijn nodig om de antwoorden juist te kunnen interpreteren. Het kan best zijn dat jouw pendel een andere beweging geeft op een ja of nee vraag dan bij iemand anders. De afspraken die jij maakt met de pendel zijn definitief en hoeven niet meer gemaakt te worden bij een volgende pendelsessie.

    De afspraken die je moet maken met de pendel zijn:
    -De beweging die een “Ja” antwoord geeft.
    -De beweging die een “Nee” antwoord geeft.
    -De beweging die een “Fout” antwoord geeft (of wel kies een andere vraagstelling).
    -De beweging die “misschien” aangeeft
    -De beweging die aanduidt dat de pendel het “Ik weet het niet” antwoord geeft

    Neem de pendel in de hand en concentreer je op het gewichtje.
    Begin met het antwoord “Ja”
    Vraag de pendel een beweging te maken die jij prettig vind voor een “Ja” antwoord.
    De beweging volg je met je ogen, en noteer deze beweging.
    Laat de pendel een paar keer in de juiste richting bewegen en neem in gedachten het antwoord “Ja”. Stop de pendel en wacht tot hij stil hangt.
    Zo speek je ook de andere bewegingen en antwoorden af. En noteer deze.
    Zodra je de bewegingen hebt, houd je dan aan die afspraak.

    Pendelprocedure:
    Ontspan je en maak je zoveel mogelijk leeg. Wat het misschien makkelijker maakt is om een soort nieuwsgierige open houding aan te nemen.
    * formuleer een duidelijke vraag, waarbij maar 1 antwoord mogelijk is. Vraag bv niet of het mooi weer wordt morgen…want wat is “mooi weer”? Wat de strandganger mooi vind, kan een ramp zijn voor een agrariër. Het helpt ook om de vraag eerst op te schrijven en deze goed in gedachten nemen.

    • Pak de pendel en neem een goede houding aan.
    • vraag met de pendel of je nu kunt/mag pendelen en let goed op het antwoord. Krijg je een negatief antwoord, stop dan of kies een ander gebied waar je vragen over wilt stellen.
    • stel hierna de vraag en neem hierbij een nieuwsgierige houding aan. Volg met je ogen de baan die de pendel beschrijft, zodat je hem niet beïnvloed. Bij het antwoord kun je hierna vragen of het antwoord klopt. Hierna kun je zonodig aanvullende vragen stellen, waarbij je tussendoor probeert om de pendel steeds opnieuw de neutrale houding aan te nemen.
    • Na het pendelen is het een goede gewoonte om je pendel even te reinigen, ongeacht hoe vaak je die gebruikt en ongeacht het materiaal waar deze van gemaakt is.

    Het reinigen van je pendel:
    Als je een pendel hebt van een (half)edelsteen zijn er de volgende reinigingsmethoden:
    geluid: sla een klankschaal, ting sha, stemvork of een bel naast het kristal om deze energetisch te reinigen. Hoe hoger de klank, hoe hoger het trillingsgetal van de energie.
    wierook: wierook heeft al eeuwen lang een reinigende en heiligende werking. Haal de kristal een paar maal door de rook van brandend wierook om deze energetisch te reinigen.
    water: gebruik schoon, gedestilleerd water om de steen te spoelen,zeker bij zachte en poreuze stenen. Want kraanwater kan stoffen bevatten die in het gesteente kunnen trekken en voor beschadigingen kunnen zorgen.
    zout: leg de kristal in een schaal en bedek deze met droog zeezout en laat dit een nacht staan. Nooit een zout oplossing met water gebruiken, omdat dit de steen kan aantasten dmv roest of scheuren of verkleuringen.
    hematietsteentjes: vul een (abelone)schelp met getrommelde hematietsteentjes en leg daar de te ontladen steen een nacht in
    kristalclusters: leg de steen op een groter (berg)kristalcluster om de natuurlijke energiebalans te herstellen, of vul een (anbelone)schelp met getrommelde bergkristallen en leg de kristal daar een nacht in om weer op te laden.
    aarde: begraaf de steen voor 3 dagen in levende aarde (bijv de tuin)
    – Als je een pendel hebt van (lood)kristal, zoals swarovski, kun je volstaan met een handwarm sopje. Leg deze nooit in de zon, omdat deze als brandglas kan gaan werken!
    – Als je een pendel hebt van poreuze materialen als hout, kun je deze het best reinigen door deze in beide handen en laat de negatieviteit via jezelf weg vloeien, bijv. met Reiki. Maak deze pendels niet nat. Want water en vocht kan je pendel aantasten en daardoor je pendel minder geschikt maken om mee te werken!
    – Als je een pendel hebt van (edel)metaal hoef je geen water te gebruiken. Sterker nog, liever niet! Ze kunnen dan wel tegen een stootje, maar water kan ervoor zorgen dat de pendel gaat roesten. Gewoon goed afwrijven met een katoenen doek is al voldoende om de pendel te reinigen van kosmische energetische vervuiling. Is je pendel erg “energetisch” vervuild, kun je deze eerst ook met een kristalcluster reinigen.

    Wat voor vragen kan ik aan de pendel stellen?
    De juiste vragen stellen is een van de moeilijkste dingen bij het pendelen. Er zijn een aantal stelregels die je in de gaten moet houden.
    *Formuleer je vraag zo duidelijk mogelijk zodat er alleen een Ja of Nee antwoord uit kan volgen.
    *Stel geen twee vragen in één zin. Bijv. is het morgen zonnig of bewolkt?
    *Stel je vraag altijd op een positieven manier. Bijv. is deze keuze goed voor mij i.p.v. is deze keuze slecht voor mij?
    *Vraag alleen vanuit interesse en niet uit nieuwsgierigheid.
    *Stel tussendoor vragen waarvan je de antwoord al weet ter controle of als overtuiging voor de vraagsteller.
    *Vraag niet naar uitslagen van kansspellen of weddenschappen.
    *Stel je afstandelijk op tijdens het pendelen en laat je emoties en/of eigen mening niet meespelen.

    Direct een vraagstellen:
    Je kunt met de vraagsteller afspreken dat hij vragenstelt terwijl jij de pendel hanteert.
    Vaak is het dan zo dat je de vraag nauwkeurig moet formuleren en eventueel moet bij sturen. Soms is het zo dat je door de vraagsteller beïnvloed wordt en de vragen niet meer zuiver gesteld worden. Je kunt de vragen steeds verder uitdiepen.

    Stel dat het antwoord op de vraag :” wordt mijn eczeem door voeding veroorzaakt?”
    –Antwoord: ja
    Volgende vraag: Door fruit, groenten, vlees, vis enz.
    –Antwoord: door fruit; Ja
    Volgende vraag: Door appels, aardbeien, bananen.

    Zo kun je ook vragen naar potenties, doseringen, frequenties van toedienen van geneesmiddelen.
    Voor het uitpendelen van stoffen/ medicijnen kun je het beste je pendel tussen de stof en het lichaam (bijv. hand) houden en kijken naar de beweging die de pendel maakt als reactie tussen de beide energieën. Een scheidingsbeweging is dat er geen overeenkomst/herkenning is. Een cirkel zal aangeven dat er een herkenning is van beide stoffen (nadere vraagstelling zal nodig kunnen zijn om te bekijken of de stof ook nog aangevuld moet worden)
    Heel duidelijk wordt het als de beide energieën zich willen gaan verbinden door middel van de pendelbeweging.

    Gebruik van Pendelkaarten:
    In diverse boeken staat een groot aantal voorbeelden van pendelkaarten. Maar ze zijn ook prima zelf te maken!
    Je kunt ze gebruiken als basis vragen en maak je daarna, naar aanleiding van antwoorden op de vragen, specifiekere pendelkaarten.
    Houd de pendel boven de pendelkaart die je gekregen hebt en kijk wat voor bewegingen de pendel maakt. Vergelijk ze met de afspraken die je in het begin heb gemaakt en kijk welk antwoord de kaart geeft.

    Welke toepassingen zijn er voor een pendel?
    Wanneer je nuchter blijft, dan zijn er vele toepassingen te bedenken en kun je van alles uitpendelen. (Angsten en wensen spelen soms een sterke rol in je onderbewuste)
    * Gezondheid is een apart toepassingsgebied waar een aantal boeken over in de handel zijn, het is moeilijk voor een leek om zonder voldoende achtergrond en kennis een goede diagnose te stellen.
    Toch kun je wel simpele en doeltreffende vragen stellen over voeding, kruiden en andere zaken die je gezondheid kunnen bevorderen of verbeteren. Zeker geschikt om pendelkaarten bij te gebruiken.

    • Edelstenen, goud, zilver enz. hebben allemaal een eigen “stralingsuitslag” en kunnen makkelijk op zuiverheid uit getest kunnen worden via een pendel.
    • Vragen uit je onderbewuste. Als voorbeeld… Je beste vriend vraagt of je samen met hem in zaken wilt. Je gevoel van waardering en vriendschap verhindert je soms om te zien dat hij op zakelijk gebied niet echt een succes is, terwijl je dat in je onderbewuste wel goed weet. De pendel zal in dit geval dus nee zeggen terwijl je hart “ja” roept.
    • Ook als je vragen hebt waarbij je opvoeding, waarden en normen soms erg duidelijk hun stempel drukken op iets, kun je met de pendel soms verrassende antwoorden krijgen over “hoe je werkelijk denkt of voelt”.
    • Overeenkomsten van stoffen en je eigen lichaam. Vooral bij homeopathische medicijnen e.d. is dit een handige toepassing. Onbewust reageert je lichaam op de nabijheid van verschillende stoffen.

    Wanneer je een pendel houdt tussen je lichaam/hand en (bijv) een kruid zul je via de pendelbeweging kunnen merken of deze stof in het lichaam aanwezig is. De pendel zal in dat geval een cirkel beweging maken omdat de energie van het kruid op tafel en in het lichaam elkaar herkennen. Bij een tekort van het kruid zal het lichaam reageren door via de pendel een rechte verbinding te maken en bij een weerstand van het lichaam zal er een scheidingsbeweging komen van de pendel.

    Het stellen van de juiste vragen hierbij kan daarna soms heel handig zijn. Als ik een sigaret naast me leg en ik op dat moment een nicotinebehoefte heb, zal de pendel aangeven dat ik die sigaret nodig heb. Wanneer ik daarna vraag of deze sigaret ook gezond voor me is zal de pendel toch een “nee” beweging maken!
    * Zoeken naar verloren voorwerpen. Ken je dat? Je legt zonder er bij na te denken je sleutel ergens neer en een dag later heb je geen idee meer of je überhaupt dat ding de laatste dagen ergens gezien hebt. Op verschillende manieren is via de pendel je geheugen te onderzoeken, welke plaats je uitgezocht had om deze verdwijntruc te creëren.
    Je kunt hiervoor een plattegrond van je huis maken om uit te pendelen met de vraag in welke ruimte ik moet beginnen te zoeken. Maar je kunt ook alle ruimtes van je huis binnen gaan en vragen of je hier moet zijn om het verlorene terug te vinden.

    Adviezen:
    -Gebruik van de pendel is persoonlijk, dus leen hem bij voorkeur niet uit.
    -Roep geen geesten op met je pendel en gebruik hem ook niet boven een soort ouija bord (glaasje draaien).
    -Vragen over tijdstip van overlijden zijn (behalve totaal onbetrouwbaar) ook in meeste gevallen niet toelaatbaar.
    -Let ook op dat je niet de privacy van anderen schend door ongevraagd over hun gaat pendelen. Vraag steeds weer toestemming aan de betrokkene!
    -Gebruik voor het uitpendelen van anderen iets waar hun energie in aanwezig is, bv een foto, geschreven vraag, plukje haar, of…(misschien nog beter) de persoon zelf! (kan soms ook storend werken omdat je dan niet voldoende ontspannen bent)
    -Laat niet je leven leiden door de pendel en let goed op de signalen dat je je eigen kunnen overschrijd.
    -Probeer steeds controle vragen te bedenken om wat zekerder te zijn van de uitslag.
    -Realiseer je dat vragen over de toekomst weinig of geen betrouwbareantwoorden oplevert, vaak krijg je hierbij het antwoord vanuit je eigen wensen, je angsten of je ervaringen vanuit het verleden.
    -Bevestiging vragen over zaken die je op een andere manier “binnen kreeg” en is natuurlijk iets anders en werkt vaak wel goed, mits je een flinke dosis gezond verstand mee laat spelen.
    -Goede duidelijke vraagstelling is het meeste werk voor een betrouwbare pendelsessie!

    Oefeningen voor thuis :
    Eerste oefening:
    Schrijf op 20 dezelfde papieren kaartjes 10 keer Ja en 10 keer Nee.
    Leg de kaartje onderste boven zodat je niet de antwoorden zie.
    Pak een kaartje en hang de pendel boven het kaartje.
    Stel de vraag “Staat er op dit kaartje het antwoord “Ja”?.
    De pendel moet dan de juiste beweging maken die je hebt afgesproken voor de antwoorden bij Ja en Nee.

    Tweede oefening:
    Pak 10 rode en 10 zwarte speelkaarten en schud ze door elkaar. Leg de stapel met de achterkant naar boven. Neem er 1 en hang de pendel erboven en vraag “ is deze kaart rood?” De pendel moet dan de juiste beweging maken die je hebt afgesproken voor de antwoorden bij Ja en Nee.

    Yoga, over de mat heen


    YOGA OVER DE MAT HEEN

    door Baba Shuddhaanandaa Brahmachari, Nederlandse vertaling door Joris © Nieuwetijdskind.com 2014

    Vooral in het westen is het een populaire trend om yoga te doen om fit te blijven. Ook al is het ongelooflijk goed voor het lichaam, eigenlijk gaat het doen van yoga om veel meer dan de fysieke meerwaarde. Feitelijk biedt yoga de basisweerstand die we nodig hebben voor een gelukkig leven op aarde.

    Yoga betekent eigenlijk “vereniging met het Goddelijke”. Het bedrijven van yoga opent de subtiele deuren en kanalen van ons lichaam en het zorgt dat de Shakti, energie, kan stijgen om ons vele raadsels, verborgen buiten het bewustzijn, te verhelderen.  We beginnen te merken dat de goddelijke melodie doorklinkt in ons dagelijks leven, want yoga omvat alle aspecten van al onze inspanningen, waardoor ze kunnen stralen met het licht van Gods eeuwige Aanwezigheid.

    Als we yoga doen, denken we niet alleen aan God en Zijn / Haar oneindige genade op het moment dat wonderen gebeuren, dat is: als wensen vervuld worden en gebeden verhoord, maar ook als we door pech en mislukkingen worden geplaagd, omdat we achter de wolken het licht van de eeuwige zon weten.Eigenlijk brengt yoga ons ‘thuis’, waar we samen zijn met God. Het Goddelijke is klaar voor ons, maar meestal geven wij zelf niet thuis!

    We kunnen alleen bij God thuiskomen door toegewijde oefening. Oefening die niet iets anders is, maar oefening die uit het diepste bewustzijn komt om in harmonie te zijn met de hele kosmos, want in essentie is yoga het het samenvallen van de microcosmos met de macrocosmos. We moeten ons oefenen om bewuster te zijn van de kleine dingen in het dagelijks leven waarin de geheime code van een hogere werkelijkheid besloten ligt.We missen zo veel van de muziek van de ziel met een hoofd vol herrie. We kunnen van de herrie van onze onbewuste gedachten afkomen door de grootste toewijding aan onze dagelijkse oefening.

    Binnen het pad van Yoga wordt tapas beschouwd als de grondslag van de oefening. De traditionele duiding van tapas is “vurige discipline,”de heftig geconcentreerde, aanhoudende, intense toewijding die nodig is om de ballast af te schudden die ons er van weerhoudt in echte staat van yoga te leven.

    Tapas is de hitte (stress) die ontstaat wanneer we in de mallemolen van het leven meedraaien, die we vervolgens kunnen omzetten in een vlam van Zelfbewustzijn. Dit is echt doorslaggevend voor het wakker worden van de ziel.

    Tapas is ook de weerstand die ons samenhoudt als we in de stormen van het leven terechtkomen. Misschien vinden we het niet leuk dagelijks yoga en pranayama (ademhaling) te oefenen, vinden we het niet leuk in toewijding gezond eten te nuttigen, vinden we het niet leuk op tijd naar bed te gaan en op tijd weer op te staan, misschien hebben we niet elke dag tijd om te mediteren, maar dit alles is wel de essentie van tapas. Tapas betekent dat je het doet, en wel met toewijding, en dat je alle uitstel en smoesjes het raam uit gooit. Deze toewijding en discipline helpen je van moment tot moment herboren te worden. Dit is praktische spiritualiteit, met grote voordelen.

    Yoga leert ons opnieuw zien, met een visie die niet alleen objecten maar ook subjecten in beeld brengt. Het is een visie die twee kanten op wijst. De ziener en het geziene zijn één. Dat is Yoga.  Als God ziet door de ramen van onze ogen, en wij zien GOD!! Wat een VREUGDE!!

    Dan weten we: de bron is één ongedeeld universeel Principe. De bron is Goddelijk, elke cel in ons lichaam trilt op dat ene Principe, de energie van het hele universum. Onze ogen, onze oren, het kloppen van ons hart, elke trilling van het lichaam komt voort uit het Goddelijk Licht dat als bron in ons allen is.

    Het dagelijks bedrijven van yoga opent de sluispoorten van het Goddelijke, waardoor genade in onze lichaamsgeest kan binnenstromen en die kan verzadigen met een diepere rust. Dan kunnen we in nederigheid samenzijn met het Goddelijke. Onze gebeden, het zingen van mantra’s, en het oefenen tillen ons naar een hoger niveau van de energiewereld, zodat we de subtiele wereld kunnen zien van de werkelijkheid achter de sluiers van het niet-weten. De geest ontspant zich in zijn binnenste plekje, en voegt zich in de muziek van de stilte binnen. Dit is onze echt kalme geest, die niet langer aan de dingen buiten hecht om maar gelukkig te worden, maar die de bron van alle vreugde en viering in het leven vindt in de werkelijke essentie van de geest in harmonie met de Hogere Geest, de Kosmische Geest die God is. God en Zijn Genade zijn onscheidbaar.

    Goddelijke Genade heeft een transformerende uitwerking. Waar het komt, begint alles spontaan te bloeien. Door yoga te doen trek je de aandacht van de stroom van goddelijke genade, en het streven van de yogi gaat omhoog naar de neerdalende genade. Als genade en het streven van de yogi elkaar treffen, dient het wonder van verlichting en wijsheid zich aan. Wees in Yoga en de Goddelijke Bron zal zijn Eenheid openbaren.

    Over de Schrijver

    Shuddhaanandaa Brahmachari (Kolkata, India), is wereldwijd bekend als inspirator  en spiritueel leraar, schrijver, mensenrechtenactivist en vredesstichter.

    ©Nieuwetijdskind.com 2014

    Vijf maanden terug wilde ik ook met Yoga gaan beginnen. Op de een of andere manier kwam T’ai Chi op m’n pad die uiteindelijk meer geschikt is voor mezelf

    Daarom is Yoga niet minder, het is gezond voor lichaam en geest te ontspannen

    7 stappen om energetische banden van een spirituele liefdesrelatie los te laten.


    Een spirituele liefdesrelatie; dat klinkt romantisch toch?! Het eerste waar je aan denkt zijn tweelingzielen, zielenvlammen en ultravlammen. Daar zijn prachtige verhalen over te vinden op internet.  Vergis je niet.  Een spirituele liefdesrelatie kan ook een zeer heftige, manipulatieve relatie zijn, waarin karma en oude pijn uitgewerkt wordt en/of eindelijk afgesloten.

    Het einde van een relatie kan een behoorlijke impact op je leven hebben. Je hebt tijdelijk het gevoel dat heel je leven is ontheemd, op zijn kop staat en dat het nooit meer goed komt met je..

    heart chakra 111x111 7 stappen om energetische banden van een spirituele liefdesrelatie los te laten.Wanneer je maar moeilijk los kan komen van een relatie, ondanks dat je fysiek al wel gescheiden bent, zou het kunnen zijn dat je energetisch nog verbonden bent met elkaar. Het zou zomaar kunnen zijn dat jullie elkaars emoties en gemoedstoestand nog dagelijks voelen, al woon je 1000km ver van elkaar. Zolang je op dezelfde frequentie zit, blijf je op elkaar afgestemd. Zo simpel is dat! Dat is vervelend, want daarmee blijf je in een stukje onopgelost verdriet hangen, waar je veel energie aan verliest en karma weer wordt opgebouwd. Vervolgens kan het zelfs zo zijn, dat wanneer je te lang, teveel energie verliest, er problemen kunnen ontstaan in je huidige leven.

    Een intensieve en bijzondere liefdesrelatie overkomt je niet zomaar. Vaak leer je veel van elkaar en heb je elkaar werkelijk iets te bieden. Dat leren kan zowel een positieve les zijn als een negatieve, verdrietige les. Uiteindelijk is het altijd zo dat je er beter van wordt. Het is altijd een basis voor de rest van je leven.Nieuwetijdskind.com hsp sacraal chakra 7 stappen om energetische banden van een spirituele liefdesrelatie los te laten.

    Iedereen is een spiegel voor je, dat wat diep begraven en onontgonnen in je onderbewustzijn ligt, kan de ander zomaar naar boven halen bij je d.m.v. spiegelen. Jouw aandeel en keuze in het geheel is op welke manier jij daarop reageert en of je er wel of niet bewust door gemaakt wordt. Iemand kan je diepste angsten naar boven halen of je grootste talent….

    In ieder geval is het zo dat wanneer je relatie een grote impact op je heeft gehad,  je stevige energetische banden met elkaar hebt gecreëerd. En die banden laten niet zomaar vanzelf los zodra de relatie wordt beëindigd. De energetische banden alsnog verbreken kan je helpen een enorme sprong vooruit te maken in persoonlijke groei van je eigen leven.

    Hoe ontstaan energetische banden eigenlijk?

    Je bent door de liefde en openheid naar elkaar een intensieve verbinding met elkaar aangegaan. De verbinding is voor het oog niet zichtbaar maar zit wel in je lichaam vastgeketend vanuit bijvoorbeeld je chakra’s en bepaalde organen.chakra therapie 490x183 7 stappen om energetische banden van een spirituele liefdesrelatie los te laten.

    Klinkt misschien gek, dat je via chakra’s en organen verbonden bent met elkaar. Ik zal het je uitleggen; in organen zitten emoties opgeslagen. Bijvoorbeeld in de lever boosheid, in de longen verdriet en in je hart liefde natuurlijk!  Chakra’s besturen bepaalde levensenergie aan in je leven. Zoals de wortelchakra je basisveiligheid en je kruinchakra je spirituele ontwikkeling.  Die zelfde frequentie van energie waarop je samen bent afgestemd, ontstaat wanneer je in het begin van je relatie verliefd bent op elkaar. Door de verliefdheid sta je voor elkaar open. Je hartchakra krijgt een enorme energie boost waardoor al je chakra’s ook meer energiedoorstroming krijgen.

    In de loop van de relatie vanuit jullie liefde doe je beloftes aan elkaar, zoals; ik houd van je, of jij bent alles voor mij. Trouwen, trouw beloven, zakelijke overeenkomsten, voor elkaar zorgen…Seks en intieme gesprekken waarbij je over jezelf en afgelopen leven privé dingen aan elkaar verteld schept ook dat de energetische banden dichter en sterker worden. Wanneer je bijvoorbeeld veiligheid bij elkaar hebt gezocht, is de verbinding vanuit je wortelchakra sterk, en wanneer je spiritualiteit bij elkaar zocht is waarschijnlijk je kruinchakra sterk verbonden met een stevig energetisch koord.

    Na beëindiging van zo’n relatie doe je er verstandig aan om zowel lichamelijk, spiritueel én emotioneel alle banden te verbreken. Anders blijft het aan je trekken, en blijft hij/zij op één of andere manier in je leven terugkomen. De energetische koorden, die er na beëindiging van je relatie nog zijn, zullen het tegenovergestelde effect creëren van waaruit deze zijn ontstaan. Wat in het begin van de relatie een bron van energie uitwisseling was, transformeert na beëindiging van een relatie in een bron van energielekkage.

    Besef dat je de koorden alleen in liefde los kan maken. Vanuit haat, schuld ergernis of andere vervelende emoties houd je zelf de energetische koorden in stand en blijft de energie weglekken. Leer jezelf dat iedereen die je ontmoet  en impact op je leven heeft een gids voor je is. Iedereen is een Soul-Mate. Met iedereen die je ontmoet heb afspraken voor groei en ontwikkeling gemaakt. Sommige lessen zijn nu eenmaal vreselijk verdrietig en andere lessen zijn milder. Leer jezelf om vanuit de energie te denken; wij hebben elkaar iets geleerd. En vanuit liefde laat ik je ook weer los. Om zonder elkaar een mooi leven verder te kunnen opbouwen.

    Hoe verbreek je de koorden?

    AuraBanden 7 stappen om energetische banden van een spirituele liefdesrelatie los te laten.

    1) Zorg ervoor dat je alleen bent en even niet gestoord kan worden. Zet als je dat wilt een rustig muziekje op en maak de ruimte veilig en comfortabel voor jezelf. Misschien wil je liggen? Wellicht wil je bepaalde stenen bij je in de buurt? Wierook? Kijk wat jij wilt.

    2) Kom tot rust en haal een aantal keer heel diep adem. Zowel diep in als alles heel goed uit ademen zijn heel belangrijk. Doe dat net zolang totdat je je rustig voelt.

    3) Zodra je lekker ontspannen bent scan je in gedachten je lichaam af. Waar zie of voel jij de verbindingen of kleuren van de energetische koorden? Maak jezelf bewust van de verschillende aanknooppunten. Neem daarvoor de tijd!

    4) Zodra je bewust bent van deze koorden visualiseer je je ex voor je. Of degene met wie jij de energetische banden wilt verbreken. Je zegt; Het is beter voor ons beiden dat wij onze energetische banden verbreken. Zo kunnen wij beiden verder met ons eigen leven. Om ons eigen hart te kunnen volgen.

    5) Zodra je dat hebt gezegd visualiseer je een zwaard, een mes een gouden schaar, wat dan ook, waarmee jij de koorden wil doorzagen/knippen/snijden.

    6) Je maakt één voor één de koorden los. En bij alle koorden denk je erbij dat je vanuit liefde elkaar vrij laat zodat jullie beiden verder kunnen met je leven.

    7) Zodra alle koorden los zijn bedank je je ex voor zijn/haar aanwezigheid in je visualisatie en zeg je ; wij zijn nu los van elkaar, wij zijn beiden vrij om in liefde ons eigen leven verder te leven.

    Zoals je leest is het geen moeilijke opgave om deze oefening te doen. Het zal je uiteindelijk veel energie opleveren, de energie van jezelf die werkelijk bij jou hoort.

    Ik wens je veel succes en een vrij leven.

    Liefs, Esther Buijs

    Esther Buijs 112x112 7 stappen om energetische banden van een spirituele liefdesrelatie los te laten.p.s. In oktober organiseer ik een dag-workshop om energetische banden los te laten.

    Kijk op mijn website:  www.estherbuijs.nl voor meer info.

     

     

    http://www.nieuwetijdskind.com/7-stappen-om-energetische-banden-van-een-spirituele-liefdesrelatie-los-te-laten/#comments

     

    Er zijn inderdaad oefeningen om energetische banden of koorden los te knippen. Er is zelfs een oefeningen met Aartsengel Michaël, de engel die  het kwaad bestrijdt. Een energetisch koord is niet zomaar los gekoppeld, dan vergt geduld en aandacht. Dan nog kan een positief of negatief koord niet altijd los gekoppeld worden al wil men nog zo graag, de ander of jijzelf kan het onbewust niet willen.

    De enigste band of koord wat niet los gekoppeld kan worden is die tussen tweelingenzielen, eenmaal de koorden verbonden met elkaar, zitten deze altijd vast. Wel tussen soulmates kan het koord verbroken worden indien beide ook echt willen.

    Zelf beschik ik ook over een aantal oefeningen, zelfs bij een Hypnotherapeut is het me tot vandaag toe, niet gelukt om een negatieve band los te koppelen met een ander persoon. Reden?…..omdat deze mij niet los kan laten.