Bescherm jezelf met rozen


Bescherm jezelf met rozen

Misschien niet vreemd als je weet dat rozen je aura beschermen. Dit kan een denkbeeldige rozenstruik zijn, maar ook enkele losse rozen. Heb je de behoefte aan extra bescherming, probeer dan roos voor je geest te halen en plaats die binnen de ruimte van je eigen grens; je persoonlijke ruimte. Je eigen grens is een denkbeeldige cirkel die je om jezelf heen trekt en waarbij jezelf aangeeft wie er wel en wie er niet in mag komen. Dat verschilt per persoon. De één laat je wat dichterbij komen en van de ander hou je liever wat meer afstand. Heb je met iemand onenigheid, straalt hij of zij veel negatieve energieën uit? Of gaat het om een ruzie tussen jou en iemand? Plaats dan eens een die denkbeeldige roos tussen jullie. Zet er daarna één achter en één links en rechts van je neer. De kracht die van de rozen uitgaat, is zo groot en sterk dat het voelt als een positief schild.

Ook in minder heftige situaties kunnen rozen je helpen om je aura te beschermen voor negatieve energieën van buitenaf. Soms zit je misschien even niet lekker in je vel of heb je te maken met iemand die al je energie opslurpt. Dat laatste kan natuurlijk ook onbewust gebeuren. Het gebruik van een ‘roos’ kan dan helpen om je eigen terrein af te schermen voor deze energieën. Vergeet nooit om jouw eigen grens serieus te nemen. Tenslotte is het jouw ruimte en mag jezelf bepalen wie je wel of niet binnen wilt laten.Om je eigen ruimte te beschermen met rozen. Iedereen heeft een bepaalde ruimte om zich heen waarbinnen je het niet prettig vindt als vreemde mensen daar zo maar staan. Dat is wat ik bedoel met je eigen ruimte. Soms is het verstandig om de ruimte te beschermen. Bijvoorbeeld wanneer een discussie al te verhit raakt en dreigt te ontsporen in verbale intimidatie. Dan is het goed om het volgende te doen:

Wat je doet is het plaatsen van vier denkbeeldige rozen. Als je weet hoe een roos eruit ziet, dan weet je genoeg om deze oefening te doen. Als je in een situatie zit waarbij je behoefte hebt aan extra bescherming om zo kalm en rustig te blijven, zet je eerst een roos recht voor je neer, ongeveer ter hoogte van de buitenste grens van je eigen ruimte. Mocht het in een conflictsituatie zijn met een ander, dan is het verstandig om die eerste roos tussen jullie in te zetten. Daarna zet je een roos achter je neer, en eentje links en tenslotte eentje rechts. Je zult verbaasd zijn over hoe krachtig je voelt nadat je dit gedaan hebt en hoe snel het tij keert.

Mocht het binnen je eigen levensovertuiging passen, dan kun je een stap verder gaan en in plaats van een roos er een van de vier aartsengelen neer zetten. De goede volgorde is dan: voor je Rafael, achter je Gabriel, links van je Uriel en rechts van je Michael. Hoe beter je je inbeeld dat ze om je heen staan, hoe krachtiger je je beschermd voelt.

foto van Mareiki.

Advertenties

10 herkenbare dingen van vastzitten


10 dingen waar je aan kunt denken
wanneer je het gevoel hebt vast te zitten.

  1. Het gevoel van vastzitten is een teken
    om te veranderen.
  2. Zelfs de kleinst mogelijke stap is vooruitgang.
  3. Je hoeft niet alles te hebben uitgedacht
    om vooruit te kunnen gaan.
  4. Niets verandert wanneer je niets verandert.
  5. Een nieuw begin kan voelen als een einde.
  6. Mooie dingen zullen gebeuren wanneer je je leven
    zuivert van alle negativiteit.
  7. Geloof in wat je hart je zegt.
  8. Stop met overdenken. Wat gebeurt, gebeurt.
  9. Als het moet gebeuren, zal het gebeuren
    Op de juist tijd, de juiste plek en voor de juiste redenen.
  10. Het beste moet nog komen.

foto van Joske Leumuria Murris.

Dagtekst: de Aura


De aura is onze spirituele huid.

En zoals het wenselijk is dat onze lichamelijke huid zacht en fijn is, moet onze spirituele huid om ons heen groot en stevig zijn.
Er zijn mensen die onophoudelijk klagen over de wijze waarop ze worden bekeken, aangesproken, behandeld.
Ze zijn zo gevoelig dat je zou zeggen dat ze overal wonden hebben.
Ze onthullen daarmee, dat hun aura heel dun is.
Waarom?
Omdat ze niet veel liefde bezitten.
Terwijl je tegen mensen, die een zeer grote aura hebben, kunt zeggen wat je wil, dat stoort hen niet, het maakt hen niet boos, want ze hebben veel liefde.
Dus als je zo gevoelig bent voor kritiek, probeer dan niet je te rechtvaardigen; het komt gewoon omdat je niet genoeg liefde hebt om de bressen te dichten, om dikke muren te bouwen en om te verhinderen dat negatieve stromen door je aura heen gaan.

~☼~

Omraam Mikhaël

Louise Hay: Houden van jezelf in 12 eenvoudige stappen!


Love yourself affirmatie.jpg

Van jezelf houden is de basis van een gelukkig en positief leven.

Ik wil graag met je delen hoe belangrijk het is om van jezelf te leren houden… Toen ik dit ‘concept’ voor de allereerste keer hoorde, vond ik ‘houden van jezelf’ in eerste instantie heel confronterend en zelfs een beetje raar.

Er kwamen allemaal gedachten naar boven zoals:

  • Hoe kon ik houden van mezelf als ik – in mijn persoonlijke opinie – niet het ideale gewicht, uiterlijk, kledingstijl, studie, leven, baan, huis, …. had? Ik beantwoordde toch niet aan de verwachtingen van….
  • Is dat niet arrogant en ijdel?
  • Is dat geen masker opzetten?
  • It is not done!
  • Er moet eerst iets grondig veranderen alvorens…

Jaren geleden durfde ik dan toch de uitdaging met mezelf aangaan, want ik werd er steeds meer bewust van dat ik een groot deel van mezelf afwees én ik mezelf ‘niet goed genoeg’ vond. Mijn leven zag er toen heel anders uit…

Ik kan je verzekeren dat ik dus ‘weet’ hoe moeilijk die eerste stappen zijn, maar ik kan je nog meer verzekeren dat de resultaten heerlijk voelen, als je vandaag die ene levensveranderende ‘beslissing’ neemt.

Houden van jezelf heeft immers veel voordelen

Als je liefdevolle gedachtes hebt over en met jezelf dan ervaar je ook veel vaker positieve emoties en gevoelens.

Deze positieve emoties zijn weer nodig om een gelukkig en sereen gevoel in jezelf te weeg te brengen, waardoor je uitstraling als vanzelf in de positieve zin gaat veranderen; een fijne bijwerking. Je ziet er gewoonweg beter uit!

Houden van jezelf vergemakkelijkt je leven zodat je het leven niet meer als een strijd aanvoelt. Je zal jezelf meer en meer in de ‘flow’ bevinden wat jouw geluksgevoel een duidelijke boost geeft.

Als je van jezelf kunt houden dan ben je eerder in staat om oude ‘beperkende’ denkpatronen over jezelf en het leven te doorbreken. Dit zorgt er weer voor dat je het geluk in jezelf gaat vinden.

Houden van jezelf kan deuren voor je openen die voorheen gesloten leken. Het neemt onzekerheden weg als je oprecht van jezelf weet te houden. Datgene wat eerst moeilijk leek, wordt dan makkelijker. Moeilijkheden en risico’s veranderen dan in ‘uitnodigingen en uitdagingen tot groei’. Je wordt succesvoller in alles dat je onderneemt.

Wanneer je vanuit het diepst van je hart genegenheid voor jezelf voelt, dan neem je jouw eigen behoeftes ook serieus. Het houden van jezelf zorgt er dus ook voor dat je veel meer luistert naar je eigen verlangens, waardoor je ze niet meer gaat verdringen.

Hierdoor kan je ook duidelijker grenzen stellen die ‘goed’ zijn voor jou want je beseft dat jouw behoeftes even belangrijk zijn als die van de ander. Je gunt jezelf meer ‘het goede in het leven’ in de meest ruime zin van het woord en je kan duidelijk ‘neen’ zeggen tegen datgene wat niet langer werkt voor jou.

Wetenschappelijk onderzoek heeft bovendien ook bewezen dat als we positieve gevoelens koesteren, ons lichaam een cocktail van gelukshormonen produceert die heilzaam zijn voor onze mentale en fysieke gezondheid. Bovendien maakt ons lichaam stoffen aan die ons immuunsysteem een boost geven!

Omdat ik jou ook een gelukkig, gezond en positief leven wens, wil ik enkele bruikbare tips met je delen.

En het mooie is, je hoeft er eigenlijk niets speciaals voor te doen, je kunt gewoon direct beginnen. Gewoon NU want dit is het juiste moment om van jezelf te gaan houden.

Dus neem NU de eerste stap om jezelf lief te hebben. En HOE je dat concreet kan aanpakken, kan je hieronder lezen. Ik kan je uit eigen ervaring garanderen dat als je de onderstaande tips consequent gedurende 3 maanden dagelijks toepast, dat je een ware transformatie tegemoet gaat. En dat is een belofte!

Hou op met alle kritiek

Kritiek verandert nooit iets ten goede. Weiger jezelf te bekritiseren. Aanvaard jezelf precies zoals je bent. Iedereen verandert. Als je jezelf bekritiseert, zijn je veranderingen negatief. Als je jezelf goedkeurt, zijn je veranderingen positief.

Maak jezelf niet bang
Hou op met jezelf te terroriseren met angstgedachten. Het is onaangenaam om zo te leven. Vind een mentaal beeld dat je plezier geeft. Zodra jij jezelf betrapt op een angstgedachte, verander deze direct in een plezierige gedachte.

Wees zacht, vriendelijk en geduldig
Wees zacht voor jezelf. Wees vriendelijk voor jezelf. Wees geduldig met jezelf terwijl je deze nieuwe manier van denken leert. Behandel jezelf als iemand van wie je veel houdt.

Waardeer jezelf
Zelfkritiek breekt de innerlijke kracht. Zelfwaardering bouwt deze innerlijke kracht juist op. Prijs en complimenteer jezelf zoveel je kunt, zonder te overdrijven. Een gezonde dosis waardering voor jezelf doet wonderen. Zeg tegen jezelf hoe goed je bent, ook in de kleine dingen.

Steun jezelf
Vind manieren om jezelf te steunen. Zoek je vrienden op en sta ze toe om jou te helpen. Om hulp vragen, als je het nodig hebt, is STERK zijn. Doe wat vaker leuker dingen voor jezelf! Steun jezelf ook met het ‘doen’ van affirmaties.

Wees vriendelijk voor je negativiteit
Wees mild voor jouw negatieve gedachten. Jezelf niet goed genoeg vinden, betekent eigenlijk dat jij jouw gedachten over jezelf haat. Veroordeel jezelf niet langer maar verander mild jouw gedachten, stap voor stap. Realiseer je ook dat je negatieve situaties onbewust gecreëerd hebt om in een bepaalde behoefte te voorzien. Nu vind je nieuwe, positieve manieren om in deze behoefte te voorzien. Laat dus liefdevol oude patronen los.

Verzorg je lichaam goed
Zorg dat je iets te weten komt over voeding, ontspanning en lichaamsbeweging. Wat voor brandstof heeft jouw lichaam nodig voor een optimale energie en vitaliteit? Van welke lichaamsbeweging kan jij genieten? Bemin en vereer de tempel waarin je leeft.

Spiegelwerk!
Doe dit experiment gedurende minstens 3 maanden. Kijk jezelf vaak in de ogen. Communiceer met groeiend gevoel van liefde dat je voor jezelf hebt. Vergeef jezelf terwijl je in de spiegel kijkt. Spreek tegen je ouders terwijl je in de spiegel kijkt. Vergeef hen ook. Zeg minstens drie keer per dag tegen jezelf terwijl je in de spiegel kijkt: “Ik hou van jou, ik hou werkelijk van jou!”

Zorg voor meer plezier en genot in je leven
Als je zorgt voor meer plezier in je leven, is dat niet alleen goed voor je zelfvertrouwen en je geluksgevoel, maar help jij jezelf ook langer gezond te blijven. Genieten is goed voor onze mentale kracht als onze fysieke gezondheid. Én het is nog leuk op de koop toe.

Leer om het goede te ontdekken en te zien.
Wanneer je leert om schoonheid te zien in alles, zie je ook de schoonheid in jezelf. Geniet van de fluitende vogels. Stop gewoon eens als je jonge eendjes ziet, ruik aan een bloem, geniet van de ondergaande zon en de mooie tinten ervan in de lucht. Dwing jezelf om echt te kijken, i.p.v. in gedachten van het één naar het ander te rennen. Neem de tijd om rond te kijken en ervaar met al je zintuigen.

Hou van jezelf en DOE het NU! 
Liefde is niet een gevoel maar een keuze. Wacht niet totdat je weer beter bent, afgeslankt bent, een nieuwe baan, gestopt bent met een ongezonde gewoonte of een nieuwe relatie hebt…. Begin nu en doe het zo goed als je kan!

NEEM NU DIE ENE TRANSFORMERENDE BESLISSING
Maak gewoon de keuze om van jezelf te houden. Je bent het waard. Je hoeft niet eerst aan allerlei voorwaarden te voldoen. Je bent goed genoeg zoals je bent, niemand kan beter ‘jij’ zijn dan jijzelf. Hoe meer je van jezelf houdt, hoe gemakkelijker het voor je zal zijn om je hart te openen voor andere mensen in je leven.

Nog enkele extra tips

  • Zoek iets wat je leuk vindt aan jezelf en durf dit aan jezelf te vertellen in de spiegel!
  • Om je zelfvertrouwen te vergoten kun je een vaardigheid of talent dat je goed beheerst uitbouwen en delen met de wereld.
  • Om je zelfbeeld op te vijzelen kun je een zoeken naar die karaktereigenschappen die je leuk vindt aan jezelf en deze wat actiever op de voorgrond zetten.
  • Om je eigenwaarde te laten toenemen, stop je onmiddellijk met jezelf te vergelijken met anderen.
  • Wees liefdevol en mild voor en naar jezelf, net zoals je dat zou zijn voor je kind of liefste vriendin.

Tot slot zou ik willen zeggen dat als er mensen zijn die je naar beneden halen en die je pijn doen en/of hebben gedaan, dat het meer zegt over diegene die dat doet dan over jou als persoon.

Laat jouw gevoel van eigenwaarde nooit afhankelijk zijn van de mening van andere mensen. Dat is maar een mening, gebaseerd op een onvolledig beeld van jou.

Wat je verleden ook is, hoe je omstandigheden nu ook zijn. Jouw toekomst is aan jou. Als jij er nu voor kiest om jezelf te accepteren zoals je bent en onvoorwaardelijk te houden van al je talenten, je eigenaardigheden, je unieke uiterlijke kenmerken en alle liefde die je te geven hebt. Dan schrijf jij een hele mooie, liefdevolle toekomst voor jezelf.

Geluk betekent van jezelf houden en je minder druk maken om de waardering van anderen.

Bron: http://www.healyourlife-louisehay.be/index.php/79/inspiratie-blog

Je Lichaam Wijst je de Weg


Je Lichaam Wijst je de Weg

Vraag je je af of je op de goede weg zit? Je lichaam vertelt je precies wat je moet weten. Luister naar je lijf en ontdek hoe je met weinig moeite gezonder en gelukkiger wordt.

Lichaam en geest zijn één

Wat je denkt heeft een directe invloed op je lichaam. Ben je angstig en bezorgd? Dan voel je dit direct in je buik. Ben je blij, gelukkig of zelfs verliefd? Dan voel je je geweldig. Je krijgt ‘vlinders’ in je buik.

Zoals stress een direct destructief effect op je lichaam heeft, heeft geluk een direct constructief effect. Wanneer je je geestelijk goed voelt ben je gezonder. Je weerstand neemt toe en je lichaam veroudert minder snel.

Je lichaam vertelt je wat je moet doen

Je lijf reageert op alles wat jij denkt. Soms heel merkbaar, soms heel subtiel. Bij sommige gedachten merk je direct een reactie van je lichaam, soms merk je de reactie van je lijf pas na een paar weken of maanden op.

Het is slim om goed naar je lichaam te luisteren. Niet alleen omdat je op die manier geweldig voor je lichaam kunt zorgen, maar omdat je lichaam je iets duidelijk probeert te maken.

Zodra jij geestelijk niet ‘lekker in je vel’ zit dan zal je lichaam je dat vertellen. Als je voelt dat er een ‘bal’ in je buik zit, dan weet je dat je ergens mee zit. Zodra er allerlei vreemde kwaaltjes ontstaan in een periode van stress, dan weet je dat je te ver bent gegaan.

Je lichaam vertelt je wanneer je afwijkt van de gevoelens die je dienen. Het laat je duidelijk merken wanneer je te lang blijft hangen in gevoelens van angst (stress, haat, jaloezie en alle andere emoties die niet goed voelen). Angst is namelijk een emotie die je lijf doet samenkrampen en verzwakken.

Gebruik je lichaam als wegwijzer

Wat je denkt, wat je voelt en wat je ervaart staat met elkaar in verbinding. Door naar je lichaam te luisteren kun je ontdekken wat je écht moet doen. Je lichaam geeft je aan welke keuze je het beste kunt maken, welke gedachten je gelukkig kunnen maken en welke manier van leven jou dient.

Je lijf is vaak wijzer dan jij, simpelweg omdat het zich niet laat gekmaken door onzekerheden, twijfels en stress. Je lijf doet wat het moet doen: jou zo gezond en gelukkig mogelijk maken met de beschikbare middelen. Als jij dit belangrijke proces onderbreekt door je lijf te ‘vervuilen’ met giftige gedachten en voedingsmiddelen, dan zal je lichaam dat laten merken.

Sta dus open voor de signalen van je lichaam. Doe je best om stap voor stap sterker op je gevoel te leunen, en je gedachten minder hard te laten spreken. Versterk de relatie met je lichaam, leer de signalen herkennen, voed je lijf met liefdevolle gedachten en merk hoe je met veel minder moeite gezond en gelukkig kunt blijven.

Meer tips om intuïtief te leven

De onderstaande boeken helpen je om de band met je lichaam te versterken door meer te leven vanuit je intuïtie, en meer mindful en bewust door het leven te gaan.

Intuitie
Intuitie€ 11,00
Mindfulness
Moest ik gisteren een citaat delen over lichaam, wegwijzer en luisteren, en kon ik dit tegen 🙂

Positief omgaan met negatieve gedachten


Positief omgaan met negatieve gedachten – 13 Tips

Nee, je bent niet de enige die regelmatig wordt meegesleept in een negatieve gedachtenspiraal. Negativiteit is verslavend, en daarom blijven zoveel mensen erin hangen. Hoe kun je jezelf lostrekken van die negativiteit? Wij hebben tips!

Je gedachten bepalen je gevoel

Weet je waar gevoelens vandaan komen? Precies, van gedachten. Jij denkt iets en vervolgens ontstaat er een gevoel. Jij denkt negatieve gedachten en je wordt gevuld met een gevoel van angst. Je denkt leuke gedachten, en plotseling voel je je een stuk beter.

Je wilt je goed voelen. Maar het is zo lastig om je gevoel te veranderen. Het is echter bijzonder makkelijk om je gedachten te veranderen. Door negatieve gedachten liefdevol uit je hoofd te zetten zul je je dus een stuk beter voelen!

Je negatieve gedachten ontgroeien

Negatief denken is makkelijk. Het is voor veel mensen de standaardmodus wanneer er iets vervelends zou kunnen gebeuren. Er kunnen namelijk veel dingen mis gaan in het leven, en hier op voorhand over nadenken geeft soms een gevoel van controle. Het is makkelijk om met negativiteit te reageren, simpelweg omdat je het gewend bent.

Negatief denken is als ongezond eten. Het is makkelijk, het is bevredigend en het voedt je niet. Het geeft je even een goed gevoel, en op de lange termijn een slecht gevoel (en een rimpelige huid).

Het is een gewoonte die je niet dient. Een gewoonte die je, als je je leven echt wilt verrijken, stap voor stap kunt afleren. Want hoe meer positieve gedachten jij toelaat, des te beter je je zult voelen.

Je houdt jezelf niet voor de gek

Positief denken heeft geen positief imago. Het is gekaapt door de Amerikaanse ‘geluksindustrie’, en als oplossing opgegooid voor alle problemen. Veel mensen denken daarnaast dat het sturen van je gedachten betekent dat je de realiteit uit het oog verliest. Dat positieve denkers in een droomwereld leven, en dat hún gedachten wél echt zijn. Ze laten zich leiden door negatieve gedachten, en noemen zichzelf vervolgens ‘realist’.

Realiteit bestaat niet. Realiteit is altijd persoonlijk, altijd gekleurd, altijd anders dan de realiteit van een ander. Ieder mens heeft een andere kijk op het leven. Jij zegt: “Het is verschrikkelijk dat ik ontslagen ben.” Ik zeg: “Het is ook wel fijn. Word je eindelijk gedwongen om iets te zoeken waar je wél gelukkig van wordt!” Wie heeft gelijk? Wat is realiteit?

Goed en slecht zijn relatief. Alles is relatief. Het enige dat je zeker weet is dat het leven onderhevig is aan oorzaak-gevolg. Positief denken maakt je gelukkiger, succesvoller, vrolijker en socialer. Het helpt je makkelijker door het leven te glijden en er meer van te genieten. Het is niet de oplossing voor al je problemen. Het is wel een krachtig gereedschap richting een bewuster leven.

Zo buig je je negatieve gedachten om

Wil je je negatieve gedachten ombuigen in positieve gedachten? De volgende tips helpen je op weg:

  1. Gebruik positiviteit voortaan als de standaard reactie. Besluit om in de basis positieve gedachten te denken.
  2. Laat een belletje rinkelen zodra je in een negatieve spiraal bent beland. Herinner jezelf eraan dat dit niet is wat je wilt, en stop ermee. Richt je aandacht op iets anders.
  3. Stop negatieve gedachten samen met iemand die je regelmatig ziet. Zoals een collega, je partner of een huisgenoot. Zo kun je elkaar ‘betrappen’ op negativiteit.
  4. Relativeer. Houd het leven luchtig. Het is zo makkelijk om medelijden met jezelf te krijgen en jezelf aan te stellen. Maak je niet druk. Lach en ga verder.
  5. Zoek naar een vast moment waarop je voortaan positieve gedachten wilt ervaren. Bijvoorbeeld voordat je naar bed gaat, terwijl je doucht, tijdens het uitlaten van de hond of je dagelijkse wandeling naar het station. Maak dit korte momenten waarop je je dankbaar en tevreden voelt.
  6. Je kunt een negatieve spiraal doorbreken door op je ademhaling te richten. Blijf bewust ademhalen totdat je hoofd stil wordt. Dwaal je af? Breng je aandacht zodra je dit beseft dan weer rustig terug naar je ademhaling.
  7. Zoek naar de positieve kanten van gebeurtenissen die je normaal gesproken als negatief ervaart.
  8. Laat de concepten ‘goed’ en ‘slecht’ los. Goed en slecht bestaan niet. Er bestaat alleen ‘wenselijk’ en ‘onwenselijk’, of ‘wat ons dient’ en ‘wat ons niet dient’. En deze waarden zijn voor ieder mens anders. Zwart/wit (goed/slecht) denken dient je niet wat mij betreft. Alles heeft twee kanten, soms heeft een gebeurtenis wel twintig kanten. Wie bepaalt wat goed is en wat slecht is?
  9. Leer de schoonheid te zien in dingen die je normaal gesproken als vervelend, saai, lelijk of onprettig ervaart. Ga ervan uit dat alles schoonheid in zich heeft, en ga ernaar op zoek. Zodra je deze schoonheid vindt heb je geen reden meer om negatief te zijn.
  10. Besef dat gevoel je niet overkomt. Soms wel, maar meestal niet. Het wordt gevormd door je gedachten. Voel je je niet gelukkig? Verander dan je gedachten.
  11. Straf jezelf niet als je negatieve gedachten ervaart. Je doet het niet fout. Je bent aan het leren, je groeit! Het is geweldig dat je je eigen gedachten opmerkt, dat is een essentiële stap. Ik kijk ook weleens terug op een avond waarop ik lekker heb zitten zaniken. Dan voel ik me niet fijn, maar ik weet dat ik nog aan het leren ben. Ik weet dat er een tijd zal komen dat ik me niet meer zal laten meeslepen in negatieve gesprekken. Er zal een tijd komen dat ik simpelweg niet meer zeur. Nu nog wel, en dat vind ik niet erg. Er wordt aan gewerkt, dat is wat ik het belangrijkst vind.
  12. Probeer de negatieve gedachten van andere mensen om te buigen door ze liefdevol te laten zien dat het leven ook best leuk is. Dat er ook positieve kanten zitten aan iedere gebeurtenis.
  13. Besef dat je problemen kunt hebben en toch positief kunt zijn. Dat je op sterven kunt liggen, en tóch positief kunt zijn. Zodra je echt beseft dat negatief denken je niet dient heb je geen reden meer om eraan mee te doen. Ongeacht de situatie.

Negatieve gedachten zijn niet slecht. Ze zijn wat ze zijn, en ze helpen je niet om gelukkig te zijn. Door je negatieve gedachten positief te benaderen kun je je gedachtenpatroon veranderen. Door anders te denken zul je anders gaan leven. Met meer vertrouwen, rust, positiviteit en liefde.

Het leven is niet zo ellendig als je brein je soms wil doen geloven. Het leven is wat jij ervan maakt. Tijd dus om er iets moois van te maken.

 

http://sochicken.nl/negatieve-gedachten

 

Negatieve gedachten voelen niet fijn aan, ze kunnen je zelfbeeld ook nog eens naar beneden halen. Soms kan het zo erg of zoveel zijn dat men in een negatieve spiraal terecht waar geen lichtpuntje meer is te vinden aan de horizon. Belangrijk is ook WAAR de negatieve gedachten over gaan, jezelf of anderen, toch geeft het geen heldere kijk of inzicht waar je in zit.

Stop met Klagen en Ga aan de Slag!


 

 

Heb je vaak de neiging om te klagen over je problemen? Stop dan direct met dat gezeur. Met zeuren bereik je namelijk helemaal niets! Ga aan de slag en los je problemen op.

Klagen is zó 2009

Natuurlijk voelt het fijn om te klagen. Lekker kreunen en steunen over je leven, wat is het toch allemaal erg. Wat héb je het toch moeilijk, wat vált er toch veel te verbeteren in de wereld!

Je hebt gelijk, er vált ook veel te verbeteren in de wereld en waarschijnlijk ook in jouw leven. Het is nuttig dat je inziet hoeveel er eigenlijk nog verandert kan worden, hoeveel er nog te doen is. De vraag is alleen: is er ooit iets wezenlijk veranderd in jouw leven doordat je hebt zitten zeuren en klagen?

Wanneer je zeurt probeer je een gevoel van controle te ontwikkelen. Het voelt fijn om te klagen, maar je verandert de situatie er niet mee. Het gevoel van controle dat je nastreeft is niets anders dan een illusie. Ondertussen wordt jouw hoofd vervuild met negatieve gedachten, en je gesprekspartner raakt verveeld vanwege jouw negativiteit.

Niemand zit te wachten op zeikerds. We zijn er nu wel een beetje klaar mee. De tijd van zeuren is geweest, het bleek niet te werken, moving on.

Stop en ga iets nuttigs doen

Dus, stop met klagen. Stop met kreunen en steunen, stop met al die negativiteit. Je bent niet zielig. Je bent een fantastisch mens en je hebt de mogelijkheid om jouw leven, je omgeving en de wereld te veranderen. Het is jouw verantwoordelijkheid om je leven mooier te maken. Gedraag je dus niet passief, maar trek die verantwoordelijkheid naar je toe.

Zie je iets dat je niet aanstaat? Besef dan dat je slechts twee keuzes hebt die uiteindelijk ergens toe leiden:

  1. Accepteer de situatie.
  2. Verander de situatie.

Als je stap 1 toepast dan valt er niets meer te zeuren, je houdt veel tijd over die je kunt besteden aan de wereld een betere plek maken. Zeur je wel? Dan heb je de situatie nog niet volledig geaccepteerd en stap 1 dus niet toegepast. Als je stap 2 toepast dan heb je geen tijd om te zeuren, omdat je veel te druk bezig bent met de wereld een betere plek maken.

Dus ja. Je keuze is: doe iets nuttigs óf doe iets nuttigs. Zeuren is niet nuttig, tenzij het zuigen van energie en het verspreiden van negativiteit je doel is.

Zeuren is gewoon een gewoonte

Vervelende gewoontes kun je afleren. Je kunt zelf op je hoede zijn, en direct stoppen zodra je merkt dat je aan het zeuren bent. Je kunt ook je omgeving inschakelen, en uitleggen dat je wilt stoppen met zeuren. De mensen om je heen helpen je waarschijnlijk graag van deze gewoonte af door je erop te wijzen wanneer je begint te klagen.

Besef dat klagen en zeuren je niet gelukkiger maken. Als geluk je doel is, dan kun je je beter richten op de positieve kant van het leven. Praat dus niet over wat er niet goed is, praat over wat wél goed is. En vind je iets écht niet acceptabel, kies dan voor stap 1 of stap 2.

Zeuren verbetert de orde van het universum niet, actie wel. Dus doe jezelf en de wereld een lol. Wees positief, neem je verantwoordelijkheid en onderneem actie als je vindt dat er écht iets gedaan moet worden. Maar stop met klagen, en stop vandaag nog.

Bron: SoChicken

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Klagen is ontevredenheid, in ander geval zelfmedelijden. Beide hebben aandacht nodig van jezelf om het om te zetten naar positieve energie.