12 simpele lessen uit het leven van een Zenmonnik


12 simpele lessen uit het leven van een Zenmonnik

“We have more possibilities available in each moment than we realize.” – Thich Nhat Hanh.

Elke handeling in het leven van een zenmonnik wordt geconcentreerd en mindful gedaan, vol rust en vrede. Ook al heb je geen ambitie om een zenmonnik te worden, dan kun je toch veel inspiratie halen uit de manier waarop ze hun leven leiden.
Zenmonniken wijden hun hele leven aan het bewust aanwezig zijn in alles dat ze doen, aan toewijding en het dienen van anderen. Zoals Thich Nhat Hanh het samenvatte; ‘Smile, breathe en go slowly.” Daar heb je ook heel veel aan als jouw leven iets drukker is dan dat van de gemiddelde monnik. Je leert om datgene wat je doet, aandacht en liefde te geven, en om niet tevéél in te plannen.

Deze regels vatten samen wat belangrijk is in het leven van iedere zenmonnik:

1.Doe een ding tegelijk
Wanneer je eet, eet je. Wanneer je ademhaalt, dan haal je adem. Probeer niet andere dingen te doen tijdens het nuttigen van maaltijden, het ronddobberen in bad of tijdens een wandeling. Zo luidt een zen gezegde: ‘Wanneer je loopt, loop. Wanneer je eet, eet.”

2.Doe taken langzaam en bewust
Je kunt wel een taak tegelijk doen, maar je kunt deze handeling ook afraffelen. Neem in plaats daarvan je tijd, en beweeg langzaam. Maak je acties bewust, niet gehaast en willekeurig. Dat vergt oefening, maar helpt je te focussen op de taak waar je mee bezig bent.

3.Doe iets helemaal
Richt je hoofd helemaal op een taak. Ga niet verder met de volgende handeling totdat je klaar bent. Als je om de een of andere reden toch verder moét, probeer de taak dan tenminste af te ronden en ruim op. Als je een broodje smeert, begin dan niet met eten voordat je je broodbeleg hebt geruimd, je het aanrecht hebt schoongemaakt en je je mes hebt afgewassen. Als je klaar bent met je taak, dan pas kun je je volledig richten op je volgende taak.

4.Doe minder
Een zenmonnik leidt geen lui leven: hij staat vroeg op en werkt gedurende de dag. Maar hij heeft geen oneindige to-do lijst – zijn dag is gevuld met dingen die hij kan doen, niet meer. Als je je dag helemaal vult met taken, ren je alleen maar van het een naar het ander, zonder echt stil te staan bij wat je doet.

5.Laat ruimte tussen handelingen
We zijn vaak geneigd om te weinig tijd in te calculeren voor handelingen: we vergeten lange reistijd mee te nemen in onze planning of houden geen rekening met het feit dat we vermoeid zijn aan het einde van de dag. Zo houden we niet genoeg ruimte over om elke handeling af te maken. Plan daarom geen dingen vlak na elkaar, maar laat er ruimte tussen. Dat geeft je een relaxter schema, met speelruimte voor het geval iets langer duurt dan je had verwacht.

6.Ontwikkel rituelen
Zenmonniken hebben voor heel veel handelingen rituelen, van eten tot schoonmaken en meditatie. Als iets belangrijk genoeg is om een eigen ritueel te hebben, dan is iets het waard om je volledige aandacht te ontvangen. Je kunt zo je eigen ritueel maken voor het begin van een werkdag, voor het bereiden van eten, schoonmaken, voor opstaan en naar bed gaan, of voor sporten.

7.Doe dingen op gezette tijden
Doe handelingen op gezette tijden en kies een vaste tijd voor baden, werken, schoonmaken en eten. Dat zorgt ervoor dat je deze handelingen regelmatig doet.

8.Plan tijd in voor zitten
In het leven van een zenmonnik is zittende meditatie (zazen) heel belangrijk. Een monnik zit elke dag, alleen te zitten. Meditatie is voor hem een belangrijk middel om te leren in het hier en nu aanwezig te zijn. Als je liever niet alleen wilt zitten, kun je er ook voor kiezen om te mediteren tijdens het rennen of het beoefenen van yoga. Eigenlijk bij elke activiteit, als je het maar regelmatig doet en tijdens de handeling oefent om in het hier en nu te zijn.

9.Glimlach en bedien anderen
Zenmonniken besteden een groot deel van hun dag in dienst van anderen. Het leert hen nederigheid en zorgt ervoor dat ze geen egoïstisch leven leiden. Hetzelfde geldt voor glimlachen: het is een prachtige en eenvoudige manier om levens om je heen te verbeteren.

10.Mediteer tijdens het schoonmaken en koken
Naast zazen meditatie, is koken en schoonmaken ook een groot onderdeel van de dagelijkse rituelen van een zenmonnik. Beiden zijn perfect voor het oefenen van mindfulness. Als je een hekel hebt aan koken of schoonmaken, ga het dan zien als een vorm van meditatie. Richt je hele hoofd op je taak, concentreer en doe het bewust en compleet. Zo krijg je een andere kijk op de handeling (en eindig je met een schoner huis).

11.Denk na over wat noodzakelijk is
Er is verrassend weinig in je leven dat je echt nodig hebt. Een kast vol schoenen of kleding volgens de laatste trends zijn niet noodzakelijk, net als een koelkast en kastjes vol koek en chips. Een zenmonnik leeft van simpele, vegetarische maaltijden, een simpel onderdak, eenvoudige kleding, en de nodige gebruiksvoorwerpen. Je hoeft natuurlijk niet opeens te gaan leven als een monnik, maar als je hier af en toe over nadenkt kom je er achter wat je echt nodig hebt en wat belangrijk is.

12.Leef eenvoudig
Het gevolg van regel 11 is dat als iets niet nodig is, je waarschijnlijk prima zonder kunt leven. Als je simpel gaat leven, ontdoe je je van onnodige dingen om zo ruimte te maken voor de dingen die er echt toe doen. Wat dat is, verschilt per persoon. Maar de weg ernaar toe is voor iedereen hetzelfde: ga na wat het belangrijkste is in je leven, en maak daar ruimte voor.

Dit is een vrije vertaling van een stuk dat eerder op Zenhabits.net heeft gestaan. Zo mooi, dat ik het graag wil delen.

lovely hands

Het gebruik van edelstenen


Het gebruik van edelstenen

Edelstenen en mineralen kunnen een allerlei kwalen of problemen verlichten. Hoe dat werkt? Elke steen heeft een eigen subtiele energie, die invloed uitoefent op lichaam en geest. Wij zetten een aantal tips op een rij over het gebruik van edelstenen.

Gebruik van edelstenenHet is allereerst van groot belang dat je een steen kiest die bij je past. Je baseert je keuze op je kwaal of probleem. Of je kiest als ingang een van de chakra’s of je sterrenbeeld. Volg je intuïtie bij het maken van een keuze. Een gids over edelstenen en mineralen is hierbij een onmisbaar hulpmiddel! Hierin lees je welke steen welke eigenschappen bezit. Een handig houvast.

Steen dragen op de huid
Bij een kwaal of ander fysiek ongemak is er sprake van een bepaalde onbalans in de vorm van een afwijkende trillingsfrequentie in je energieveld. Door de juiste edelsteen direct op de huid te dragen, kan deze afwijking worden opgeheven, zodat de klachten afnemen. Dit werkt op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Voor elke ziekte of aandoening is er wel een steen bekend die je ondersteunt in het genezingsproces.

Steen dragen op de chakra’s
In plaats van een steen op een willekeurige plek op de huid te dragen, kun je ze ook op de chakra’s neerleggen. Sommige edelstenen en mineralen hebben namelijk een werkingsgebied dat dicht in de buurt komt van de chakra’s. Als er sprake is van onbalans in een bepaald chakra, kan een edelsteen helpen om het evenwicht te herstellen. Wie zich bijvoorbeeld niet veilig voelt op aarde, doet er goed aan om een robijn of granaat op de plek van het eerste chakra te leggen, onderaan de ruggengraat.

Steen gebruiken tijdens meditatie
Je kunt stenen ook gebruiken als hulpmiddel bij het mediteren. In meditatie boor je de stilte in jezelf aan en breng je een staat van positieve ontvankelijkheid tot stand. Veel stenen die sereniteit bevorderen, zoals celestiet, helpen je hierbij. Houd tijdens je meditatie simpelweg een steen in je handen. Sommige mensen voelen de energie van de steen in hun handen en lichaam stromen. De stenen voelen vaak krachtiger tijdens het mediteren. Niet alleen omdat je alerter bent op subtiele veranderingen, maar ook omdat je openheid tijdens meditatie het effect van de stenen versterkt. Je zult merken dat de stenen je meditatie verdiepen!

Steen plaatsen in je huis
Ook kun je losse stenen neerzetten op plekken in je huis en daardoor de sfeer in je intieme omgeving verbeteren. Door bijvoorbeeld een flink stuk rozenkwarts in elke kamer van je huis te plaatsen, vul je het hele gebouw met de zachtaardige energie ervan en hou je de liefdesenergie voor alle bewoners gefocust. Het is niet overdreven om in je meditatie- of slaapkamer in elke hoek rozenkwarts te leggen! Als je op je werk een rozenkwarts als hanger draagt of op je bureau legt, zullen je interacties met anderen met de grootst mogelijke harmonie verlopen. In De wijsheid van stenen vind je nog veel meer handige toepassingen.

Steen plaatsen in een patroon
Naast losse stenen neerzetten, kun je ook kristallen en stenen neerleggen in een patroon. Zo verbeter je de energie van een ruimte. We noemen dit ook wel een raster. Meestal worden ze gerangschikt in een symmetrisch geometrisch patroon. De hexagonaal is het populairst, omdat dat de structuur van kwarts en veel andere mineralen weerspiegelt. Voor een klein raster van een paar centimeter doorsnee kun je een altaar op tafel gebruiken. Bijvoorbeeld rond een foto van jezelf of iemand die je wilt helpen. Je kunt ook een raster maken voor zittend of liggend mediteren op de vloer van een kamer. Zelfs grotere rasters zijn mogelijk, rond je huis of tuin!

Bron: https://www.altamira.nl/spiritualiteit/edelstenen/recente-artikelen/het-gebruik-van-edelstenen/

8 manieren om je geest te kalmeren


7 manieren om je geest te kalmeren

Meditatie helpt ontzettend goed om je geest te kalmeren, maar het is niet voor iedereen weggelegd. Sommige mensen zien er als een berg tegenop om stil te zitten terwijl ze proberen te mediteren. Maar er zijn gelukkig ook andere activiteiten waarbij je rust in je hoofd kunt creëren. Probeer één van deze onderstaande activiteiten en geniet van de rust, focus en helderheid die ze teweegbrengen.

1 Ga naar buiten voor een wandeling
De natuur en beweging worden beiden voorgeschreven voor een betere gezondheid en gevoel van welzijn. De natuur kalmeert je en geeft je tegelijkertijd energie. Maak een wandeling in een park, de weilanden, het bos of het strand en wees je bewust van de sensaties in je lichaam. Kom in een ritme en geniet van je omgeving en de rust. Heb je meer power en voelt je lichaam gespannen, ga dan hardlopen ook dat werkt heel rustgevend.

2 Ga tuinieren
Ga lekker naar buiten en werk in je tuin. Probeer je te blijven focussen op hetgeen je aan het doen bent – de sensaties van je handen in de modder, het windje langs je huid, de geur van de tuin en je ademhaling. Als je afdwaalt met je gedachtes focus jij je gewoon weer opnieuw op je taak.

3 Ga kleuren
Kleuren voor volwassenen, je hebt er vast al van gehoord. Kleurboeken voor volwassen zorgen ervoor dat jij je ontspannen voelt en je creativiteit de vrije loop kunt laten.

Gerelateerd: Waarom is kleuren goed voor je?

4 Dans
Zet muziek aan, doe je ogen dicht en sta je lichaam toe om zich vrij te bewegen op de muziek. Dans alsof niemand kijkt, want er is niemand die kijkt dus je kunt je helemaal laten gaan.

5 Sport mindful
Er zijn zoveel manieren om je lichaam te bewegen op een mindful manier, je hebt er alleen focus en bewust zijn voor nodig. Probeer hard te lopen, touwtje te springen, golf, tai chi of een andere sport en blijf je focussen op je lichaam en je ademhaling.

6 Yoga
Ook een manier om je lichaam te bewegen en tegelijkertijd je geest tot rust te brengen. Omdat yoga ook fysiek is, is het voor veel mensen makkelijk om zich op hun lichaam te focussen.

Gerelateerd: Waarom yoga goed voor je lichaam, je geest en zelfs je seksleven is

7 Bespeel een instrument
Muziek is een enorme creatieve uitlaatklep. En je hoeft niet enorm getalenteerd te zijn om er van te genieten. Het is een hele goed mindfulness oefening om te oefenen met je muziekinstrument.

8 Leg een puzzel
Ouderwets puzzelen is enorm ontspannend. Zelfs Grace Jones is fan van puzzelen. Dus zoek een mooie legpuzzel uit en ga puzzelen. De puzzel hoeft niet in één avond in elkaar, dus het is een heerlijke rustgevende tijdsbesteding!

Bron: http://herhealth.nl/8-manieren-om-zonder-meditatie-je-geest-te-kalmeren/

Magische Mabon Maan Initiatie


Hoe gaat dit praktisch in zijn werk?

  • Maak donderdag of vrijdag (avond) een mooi plekje voor jezelf (binnen of buiten) en leg hier wat herfstsymbolen neer (eikeltjes, bladeren enz…) en iets wat voor jou als Maansymbool staat (maansteen, afbeelding van de maan enz…).
  • Ontsteek een kaars op deze plek en als je het prettig vindt brandt dan wat wierook.
  • Vervolgens sluit je je ogen en stel je de Maan voor in allerlei verschijningen zoals zij in jouw leven is geweest. Telkens als je een nieuw beeld voor ogen krijgt, begroet haar dan als een échte vriendin en kijk welk gevoel je destijds over je had.
  • Als je geen beelden meer krijgt stel jezelf dan voor dat er een pad is wat je beloopt…
  • Aan het einde van dit prachtige herfst pad wacht de Maan op jou en je loopt er naartoe.
  • Je kunt met je vinger een spiraal in de Maan tekenen van buiten naar binnen toe.
  • Terwijl je dit doet stel je jezelf open voor een boodschap die de Maan voor jou heeft (gevoel/symbool/beeld enz…)
  • Als je klaar bent, dank je de Maan voor haar initiatie en neem je de boodschap mee in je hart. Als je niks hebt doorgekregen, dan kan het later ook ineens zichtbaar worden (bijv in je dromen).
  • Keer nu terug op het Maanpad… waarbij je met elke stap weer in het hier en nu komt.
  • Open vervolgens je ogen, kijk nog even in de kaarsvlam om alles te laten bezinken en maak eventueel aantekeningen.

Ik wens je een Magische Mabon Maan Initiatie

Chakra meditatie


Dit is een mooi cadeau die ik gekregen heb . Het is een tekening met de energie van de chakra’s en een hele bijzondere extra energie, namelijk Akasha energie. De Akasha energie is de energie van de essentie van je ziel. Deze energieën zijn super helend voor jou en je chakra’s.

Je kunt deze tekening uitprinten of openen op je computer/laptop/tablet/mobiel en dan gaan mediteren. Je kunt er een mantra meditatie van maken.

chakra meditatie
Je kunt deze mantra gebruiken: Ravaye Hum

Deze mantra activeert de straling van jouw spirituele licht. Dit is de expressie van je ware natuur, jouw ware ik als helder bewustzijn.
De schitterende spirituele zon schijnt in jou als het licht van pure kennis.

Ga op een plek zitten waar je rustig de meditatie kunt doen. Je kijkt naar de tekening en laat deze op je inwerken. Je mag je ogen sluiten en de tekening voor je halen of blijven kijken naar de tekening. Ga dan de mantra zeggen: Ravaye Hum. Je mag de m in Hum wat langer door laten klinken. Voel de energie van de tekening door je heen gaan. En voel ook de energie van de mantra door je heen gaan. Doe dit 5 minuten en ervaar het prachtige effect. Wat ik bijvoorbeeld doe is een muziekje opzetten die ik mooi vind die dan ook ongeveer 5 minuten duurt. Dan weet je ook als de 5 minuten voorbij zijn. En als je daarna nog eens 5 minuten wil mediteren met de tekening en mantra doe het hetzelfde!

Bron: www.inspiratieenmeer.nl/ Nieuwsbrief

Desiriet, engelen fantoomkristal


Desiriet speciaal amfibool engelen fantoomkristal

Desiriet is een zeldzamere Amfiboolkwarts uit Brazilië. Het ontwerp, ‘zo boven, zo beneden’, symboliseert de oude astrologische en alchemistische analogiedoctrine.
Desiriet
is een sterk aardende Engelen fantoomkwarts. Het kristal voert u niettemin naar een zeer hoge vibratie. Deze zeldzame steen wordt zo genoemd vanwege de innerlijke vleugels en Engelenvibratie. Het zijn heldere bergkristallen met witte, gele en bruine fantomen, lagen en ‘vleugels’. Desiriet geeft een verbinding met het hoogste niveau van spirituele ervaring en roept jouw beschermengel en hogere wezens aan en geeft diepe innerlijke vreugde. Hij heeft een zeer vriendelijke en kalmerende energie. Als je deze steen op het kruinchakra legt activeert hij alle hogere chakra’s. Hij opent een ladder voor bewustzijn om contact met je Hogere Zelf te krijgen en om de hoogste begeleiding te ontvangen. Dit kristal helpt je inzicht te krijgen, vooral op het derde oog en stemt je af op de wijsheid van de universele geest, zodat je een heldere visie op leven en evolutie krijgt. Met een blik in zijn diepten ga je naar een ruimte van diepe universele liefde en wordt je geholpen altijd vanuit een plaats van liefde te handelen. Als je met je duim over het kristal wrijft, zal de meditatie diepgaand zijn, waarbij u achtereenvolgens elk niveau bereikt. Fantoomkwarts gedraagt zich als een lift die op elke verdieping stopt en die oude patronen doorbreken en je helpen om weer in contact te komen met oude wijsheden. . Desiriet is zeer geschikt voor contact met Engelen en de Opgeklommen Meesters en voor het kennen van vorige levens. Dit kristal resoneert met trillingsgetal 44, voert aldus tot metamorfose, multidimensionale transmutatie en erkenning van de verwevenheid van het goddelijke met het spirituele. Gebruik de steen afzonderlijk als middel tot afstemming en het hervinden van evenwicht na genezingssessie, of voor herschikking van cellulair geheugen. Fantastisch kristal die energie naar het hoogst mogelijke niveau verschuift en die voor samenwerking en harmonie zorgt.

Bron: Bastie Neels
Edelsteentje.nl

Weerspiegeling


Vandaag geen spreuk of gezegde, wel wat er binnen gekomen is.

Meditatie is als een spiegel.
Alles wordt opgenomen,
niets geweigerd.
Alles weerspiegelt,
en niets wordt vast gehouden.

Stap even uit de dagelijkse realiteit


Stap even uit de dagelijkse realiteit

Stap even uit de dagelijkse realiteit

Je kent het wel, iemand die helemaal in gedachten verzonken is en het niet hoort als je zijn naam zegt. Of een kind dat wegdroomt in zijn eigen fantasie. Misschien heb je het zelf wanneer je een routineklusje doet als de afwas, het dagelijkse fi etstochtje naar de bakker of wanneer je afdwaalt tijdens een saaie fi lm. Al deze voorbeelden hebben één ding gemeen: je bent in een andere werkelijkheid! Zintuiglijke prikkels als horen, zien en voelen komen niet zo duidelijk binnen als wanneer je alert bent. Je aandacht gaat uit naar iets anders. Dit zijn allemaal vormen van mediteren.

Zelfs als je aan het piekeren bent, mediteer je. Je vertoeft in een bepaald energieveld en bent dat aan het verkennen. Je ziet de beelden, denkt de gedachten en ervaart de gevoelens die daar zijn. Als Alice in Wonderland stap je in een andere wereld die verschilt van je dagelijkse realiteit. Dit kan heel zinvol zijn, omdat je bijvoorbeeld aan de dagelijkse stress kunt ontsnappen. Mediteren kent grofweg twee vormen: actief mediteren en passief mediteren. Passief mediteren is de bekendste en is wat men meestal onder mediteren verstaat. Je maakt je geest leeg en concentreert je op die leegte. Bij het actief mediteren richt je je aandacht op een specifi ek onderwerp. Hierover later meer.

Lichaamshouding

Mediteren doe je met je geest. Je maakt eerst contact met je eigen levensenergie. Deze energie stroomt door je lichaam. Dat gaat vanzelf. Door een goede meditatiehouding aan te nemen kun je dat een handje helpen. We kennen allemaal de lotushouding wel – je zit met gekruiste benen op de grond en legt je handen in je schoot. Hierbij is het van belang dat de rug recht is, zodat de sterke levensenergie – de Kundalini – goed en ononderbroken door je ruggengraat kan stromen. Deze lotushouding komt uit het Oosten en is voor ons westerlingen geen ideale en comfortabele houding. Uitzonderingen daargelaten natuurlijk, want inmiddels zijn er al heel wat westerlingen die zeer ervaren en bekend zijn met de lotushouding. Voor de meeste westerlingen is het fi jner om op een stoel te zitten. Ook hier geldt: rug recht, hoofd recht op de ruggengraat, voeten op de grond en handen op de bovenbenen. Zodra je in meditatie gaat, ga je ontspannen. Het is dus niet vreemd dat je rug dan wat krommer trekt en je hoofd naar de linker- of rechterkant zakt. Dit is een kwestie van oefenen en aandacht erbij houden. Na verloop van tijd ‘weet’ je lichaam dat het de gewenste rechte houding zelf moet reguleren. Wat veel mensen overkomt tijdens hun eerste stappen in het mediteren, is dat ze zo diep ontspannen dat ze als vanzelf in slaap vallen. Dat is helemaal niet erg, maar het was niet de bedoeling. Je moet dus de grens gaan opzoeken tussen slapen en waken. Ondertussen moet je ook aan de goede lichaamshouding denken én je ging mediteren. Een hele klus die om een goede focus vraagt. Maar: oefening baart kunst.

Geest

Goed, je zit op je stoel of in de lotushouding, je rug is recht, je bent ontspannen zonder in slaap te vallen en dan opeens… realiseer jij je dat je vergeten bent een pak melk te halen. En dat je die echt vandaag nodig hebt. Of dat je die afspraak met je vriendin nog moet verzetten omdat je naar de fysiotherapie moet. Of krijg je opeens een vreselijke jeuk aan je rechterknie en je móet krabben. Of je komt erachter dat je eigenlijk helemaal geen zin hebt om elke dag een kwartiertje vrij te maken voor je meditatie. Met je drukke agenda heb je wel wat zinnigers te doen. Wat levert het je eigenlijk op, dat gemediteer? Je wordt opstandig en staat op het punt om ermee te stoppen. Weg concentratie, weg meditatie. Daar zit je dan met je goede voornemens… Hoe kan het nou dat je zo snel opgeeft? Of dat je niet door kunt zetten terwijl je zo goed op weg was om een meditatieritme op te bouwen? De verklaring is heel simpel. Zodra je gaat mediteren en je dagelijkse, wakkere werkelijkheid verlaat, zink je in je onbewuste. Daar ben je ook als je droomt, alleen weet je het dan meestal niet. Dat onbewuste heeft helemaal geen zin in veranderingen of in wakker bezoek. Met andere woorden, je onbewuste wil niet lastig gevallen worden door je bewustzijn. Het gaat dus protesteren en geeft je onbedwingbare lichamelijke sensaties als jeuk, pijn en bewegingsdrang. Of het stuurt gedachten over je agenda, je boodschappenlijstje en andere dagelijkse dingen. Als dat allemaal geen effect heeft, vertelt je onbewuste je dat het zinloos is wat je allemaal doet. Dit is een volkomen normaal verschijnsel, dat iedereen ervaart die mediteert. In de mindfulness wordt je geleerd niet te reageren op dergelijke prikkels, maar ze er gewoon te laten zijn. Dat is de beste manier om ermee om te gaan. Je erkent je jeuk, je vergeten melk, je dubbele afspraak in je agenda en vervolgens besteed je er geen aandacht meer aan. Iets wat je geen aandacht meer geeft, verdwijnt vanzelf.

Actief mediteren

Actief mediteren wil niet zeggen dat je je lichaam moet bewegen tijdens de meditatie, alhoewel die vorm van meditatie wel bestaat. Denk aan oosterse vechtkunsten waarin het allemaal draait om meditatie. Een gerichte aandacht en het meebewegen op de energie is daar van groot belang. Wat hier bedoeld wordt met actieve meditatie is dat je je geest laat bewegen in beelden. Het onbewuste ‘denkt’ niet in woorden, maar in beelden. Zo droom je vrijwel nooit dat je een boek leest en als je dagdroomt is dat altijd in beelden. Het onbewuste heeft een beeldentaal. Zodra je in meditatie gaat, komt er een beeldenstroom los die je overal en nergens brengt. Je drijft mee op de beelden die zich aandienen. Omdat deze beelden in de astrale werkelijkheid zijn, kan het heel goed dat je beelden oppikt van iemand anders die op dezelfde golfl engte zit. Je komt in de droom terecht van iemand die ligt te slapen of in de fantasie van iemand die je niet kent. Die beelden zijn als het ware vogelvrij en kunnen door iedereen die zich in het astrale bevindt, opgepikt worden. Als je hier heel goed in wordt, kun je steeds gerichter je beelden gaan halen. Helderzienden en mediums bijvoorbeeld verstaan deze kunst goed. Zij kunnen intunen op jouw energie en de beelden oppikken uit jouw tijdloze onbewuste.

Archetypen

We hebben allemaal een persoonlijk onbewuste en we hebben met de hele mensheid samen een collectief onbewuste. In het persoonlijk onbewuste liggen de beelden opgeslagen die bij jou in dit leven horen. Denk aan situaties die je hebt meegemaakt die een grote indruk hebben achtergelaten, je wensen, je zelfbeeld en je levensvisie. Alle beelden hebben een directe relatie met jou. In het collectieve onbewuste liggen alle beelden van de mensheid opgeslagen. Omdat tijd een bedacht begrip is om ons leven structuur te geven, bestaat het niet in het onbewuste. In dat collectieve onbewuste liggen alle beelden van alle tijden. Het is een gelaagd krachtveld. Dingen die vele mensen hebben meegemaakt en waar dus veel dezelfde beelden over bestaan, zijn sterker dan incidentele beelden. Denk aan een oorlog, de geboorte van een kind, de ontmoeting met je schaduw, het verliezen van een dierbare, de vreugde van de liefde, de aanbidding van goden en heiligen, et cetera. Allemaal universele, menselijke dingen. Deze sterke beelden zijn flink geladen met emoties en dus met energie. Als we die sterke beelden in de kern bekijken, komen we terecht bij de zogenaamde archetypen. Die archetypen zijn van alle tijden en worden direct door elk mens begrepen. Voorbeelden hiervan zijn de Grote Moeder, de Held, het Kind, de Schone Maagd en de eeuwige Jongeling. Goden uit de oudheid zijn archetypen die allemaal in ons onbewuste leven. Ook de astrologie werkt met archetypen en een astroloog kan aan de hand van je persoonlijke geboortehoroscoop zien welke archetypen in jou sterk vertegenwoordigd zijn.

Godenwereld

Terug naar actief mediteren. Je kunt je geest sturen in de wereld van de archetypen. Je bent dan op een diep niveau bezig en kunt daar ook daadwerkelijke veranderingen in je persoonlijkheid tot stand brengen. Natuurlijk word je geen ander mens, maar je kunt wel werken aan blokkades die je verhinderen om je pure kern te laten schijnen. Ben je te opvliegend? Dan kun je actief gaan mediteren op het archetype van de strijder. Om dat zo goed mogelijk te doen, moet je precies weten hoe dat archetype eruit ziet. En hiervoor kun je terecht bij een godenwereld die je aanspreekt. Vind je de goden van de Oude Grieken mooi? Dan zoek je daar naar de strijder, naar Aries. Spreekt Egypte je meer aan? Dan zoek je daar naar Sekhmet, de godin met het leeuwenhoofd. Bijna elke cultuur heeft zijn eigen godenwereld waar je uit kunt putten. Als je je keuze hebt bepaald, ga je je geest richten op je archetype en met hem in gesprek. Stel vragen, wacht op antwoorden. Je kunt nog een stapje verder gaan en de mythe opzoeken die bij jouw archetype hoort. Je maakt dan kennis met de mogelijkheden van je archetype en hoe je dat in je voordeel kunt laten werken. De energie die eerst vast zat en een blokkade vormde, komt door actieve meditatie vrij en kan weer stromen.

Levensbehoefte

Actieve meditatie is niet beter dan passieve meditatie. Ze willen allebei hetzelfde, namelijk dat je een evenwichtiger mens wordt die de spirituele kern kan ervaren en uitstralen naar de omgeving. Als je meestal passief mediteert, sluit dat actief mediteren niet uit. Actieve meditatie vraagt meer onderzoek omdat je je beelden helder en duidelijk moet kennen om ze goed neer te zetten tijdens je meditatie. Katholieken doen dat als ze bidden tot Maria. Maar iedereen kan het! Het vraagt oefening en een vastberadenheid om door te gaan als het onbewuste tegenwerkt. En dan opeens kom je op een punt dat je niet meer zonder wilt. Dan is het een levensbehoefte geworden.

Auteur: ParaVisie

Bron: https://www.astroclub.nl/blog/stap-even-uit-de-dagelijkse-realiteit/?