Spiritualiteit
Niet alleen vandaag is deze Mantra belangrijk, iedere dag te doen wel. Net zoals bij Reiki de 5 principes van Reiki die je gezond houden. Slechts een paar minuten kan zoveel goeds doen..Zelf zou ik nooit met het woord ‘Ik’ beginnen, wel met ‘Vandaag’ omdat het, het Heden is..
Dit is een mooi cadeau die ik gekregen heb . Het is een tekening met de energie van de chakra’s en een hele bijzondere extra energie, namelijk Akasha energie. De Akasha energie is de energie van de essentie van je ziel. Deze energieën zijn super helend voor jou en je chakra’s.
Je kunt deze tekening uitprinten of openen op je computer/laptop/tablet/mobiel en dan gaan mediteren. Je kunt er een mantra meditatie van maken.
Je kunt deze mantra gebruiken: Ravaye Hum
Deze mantra activeert de straling van jouw spirituele licht. Dit is de expressie van je ware natuur, jouw ware ik als helder bewustzijn.
De schitterende spirituele zon schijnt in jou als het licht van pure kennis.
Ga op een plek zitten waar je rustig de meditatie kunt doen. Je kijkt naar de tekening en laat deze op je inwerken. Je mag je ogen sluiten en de tekening voor je halen of blijven kijken naar de tekening. Ga dan de mantra zeggen: Ravaye Hum. Je mag de m in Hum wat langer door laten klinken. Voel de energie van de tekening door je heen gaan. En voel ook de energie van de mantra door je heen gaan. Doe dit 5 minuten en ervaar het prachtige effect. Wat ik bijvoorbeeld doe is een muziekje opzetten die ik mooi vind die dan ook ongeveer 5 minuten duurt. Dan weet je ook als de 5 minuten voorbij zijn. En als je daarna nog eens 5 minuten wil mediteren met de tekening en mantra doe het hetzelfde!
Bron: www.inspiratieenmeer.nl/ Nieuwsbrief
Mantra’s
Mantra’s worden al duizenden jaren in het Boeddhisme gebruikt. In de Boeddhistische kloosters hoog in de Himalaya worden mantra’s zelfs dagelijks toegepast. Voor veel Westerlingen zijn mantra’s niet te begrijpen. Hoe kan het herhalen van een woordje of een gebed je helpen om de stilte in jezelf te vinden?
Het antwoord is eenvoudiger dan je misschien denkt. Wij zijn energiewezens, die bestaan uit pure energie. Dat een bepaalde trilling, die door een mantra tot stand k…an worden gebracht, je positief kan beïnvloeden, klinkt dan ook logisch. In ieder geval is het het proberen waard.
De meest eenvoudige mantra
Ga naar een ruimte waar er frisse buitenlucht is. Laat je aandacht en lichaamsgewicht in je Ki-punt in de onderbuik zakken en zeg hardop op een zingende toon de mantra: “AH”. Doe dit ononderbroken gedurende tien minuten (minimaal 5 minuten) Sluit je ogen en zing uitsluitend “AaaH” Je mag verschillende toonhoogte gebruiken, zolang het maar ontspannen blijft en je de trilling in je lijf voelt. Open na tien minuten je ogen en merk op hoe energiek je jezelf voelt.
Is het niet toevallig dat schaterlachen ook de “ha ha ha” toon heeft.
En hoe voel je jezelf een lange schaterlach?
Inderdaad uitstekend.
De AH-mantra is het proberen waard.♫♪
Boek: Ki, kracht van binnenuit, Hans Peter Roel
Heel belangrijk is dat een Mantra met de juiste klank wordt gesproken. Zelf vind ik de Mantra Aum of Om met de letter M heel lang uitspreken, heerlijk. Je voelt de energie en kracht van de Mantra helemaal door je lichaam heen gaan als een trilling. Je voelt als het ware dat er iets loskomt..
Prachtige muziek en beelden
Dit is een Mantra, Deze mantra helpt je om je angsten te overwinnen, neemt lijden weg, brengt geluk bij kwade geesten en twijfel.
Om tare tutare ture svaha
Uitspraak: Om taree tutaree turee so-ha
Om te beginnen zijn mantra’s al heel erg oud, in de zin dat ze al duizenden jaren door volkeren over de gehele wereld worden gezongen. Een mantra is een gezongen of gereciteerde tekst met een sterke resonerende of galmende kracht in één van de oudste talen die wij kennen, het Sanskriet. Met een mantra worden dingen als vrede, liefde, geluk en verlichting opgeroepen en de klank vibraties hebben hun invloed op zowel je fysieke als geestelijke welzijn. Door het zingen en reciteren van de mantra ontstaan er uiteindelijk klank vibraties waardoor bijvoorbeeld de chakra’s in je lichaam zich zullen openen en stress af zullen voeren en je hart open zullen stellen. Hierdoor kan je diepe gevoelens zoals liefde, vreugde, verdriet, en verbondenheid met de ruimte ervaren. Een Mantra vertegenwoordigt kwaliteiten en krachten in jezelf die je kunt versterken en verminderen maar ook op kunt roepen.
Mantra’s zijn vroeger al door eeuwenlange experimenten ontstaan, in de mystieke traditie van de oudheid. Het is als het ware een spirituele sleutel tot het creëren van een nieuwe realiteit. Het klinkt allemaal een heel stuk ingewikkelder dan het is. Een mantra is werkelijk iets wat je moet ervaren om het volledig te kunnen begrijpen.
Mantra’s brengen en bepaalde trilling met zich mee, waardoor er een trillingsverandering ontstaat in het aura en op vele andere vlakken. De klanken en woorden openen de chakra’s en op deze manier sta je weer helemaal open en kun je de energie door je lichaam laten stromen, zodat heling en contact met de aarde en het universum gemaakt kan worden. Ze zetten daarbij alle chakra’s ook nog open, waardoor de energie veel beter door je lichaam zal kunnen stromen en alle blokkades veel gemakkelijker weg te halen zijn.
Bron: http://hogerbesef.nl/alles-over-mantras/
Gelukkig zijn er veel verschillende soorten mantra’s, voor iedere doel is er een andere Mantra. En al deze mantra’s werken op hun eigen manier. Je dient daarom de juiste mantra te kiezen, die mantra die bij het doel past dat je wil bereiken. Zo zijn er mantra’s waarmee we concentratie bevorderen, er zijn mantra’s waarbij we de chakra’s openen, maar zijn er ook mantra’s waarin wij een vraag aan God stellen en mantra’s waarmee we genezing opzoeken. Mantra’s kunnen we dus gebruiken voor verschillende doeleinden.
Eén van de mooiste youtubes over Namaste
Om Namah Shivaya
Over deze mantra wordt gezegd dat als hij continu zou
vibreren in je hart, dit meditatie en yoga overbodig zou maken.
Chant de mantra met respect.
Rituelen en ceremonies zijn niet nodig.
Buigen voor Shiva kun je opvatten als buigen voor je ware,
goddelijke innerlijk.
Blijf de mantra met vertrouwen herhalen,
dan kunnen wonderen
gebeuren.
Om Namah Shivaya
“Ik buig mijn hoofd voor Shiva”
Van deze 2e YouTube zijn ook de plaatjes prachtig om te zien.
Om Namah Shivaya _/_
OM….AUM.
Betekenis van Om – Aum teken, hét spirituele teken.
Ohm – Om – Aum is het eerste geluid van de schepping, de adem die bij het woord hoort.
Hij hoort bij geen enkele taal en bestond al voordat de eerste woorden werden gevormd.
Constante herhaling leidt tot diepe meditatie.
Ohm staat voor de drie toestanden van de mensen:
waken, dromen en diep slapen.
Ook staat Om voor innerlijke rust en vrede, het brengt de mens in balans.
Meditatie steen (Mani) met ingewerkte teken maakt meditatie krachtiger.
Om- mantra is ook het begin van vele mantra’s, één van de bekendste is….
Om Mani Padme Hum (( ik ) eer de parel in de lotus ( wijsheid )
Ohm Shanti : ( ik ) wens ( u ) heilige vrede.
Om…Aum mag niet verward worden met Ohm, de naam van een Duitse uitvinder van stroom.
———————————————–
Ohm verwijst naar een eenheid voor elektrische weerstand, maar ohm is ook een mystieke of heilige lettergreep in de Dharmische religies.
Het wordt geplaatst aan het begin van de meeste hindoeteksten als heilige uitroep die aan het begin en einde van een lezing uit de Veda’s – of bij enigerlei gebed of mantra – moet worden geuit.
De Mandukya Upanishad is volledig gewijd aan de verklaring van deze lettergreep. De lettergreep wordt ook aangetroffen in geschriften zoals de Bhagavad gita en de Yogasoetra’s. De mantra Ohm wordt vaak voorgesteld door een symbool dat niet Ohm maar Omkar heet, en die is weer de basis van vele andere mantra’s, zoals bijv “Ohm mani padme hum”: (ik) eer de parel in de lotus (wijsheid) en “Ohm shanti”: (ik) wens (u) heilige vrede.
Binnen de Tibetaanse kleurschakering staat ohm voor de kleur wit.
——————————–
Zelf vind ik Om één van de mooiste symbolen samen met mijn favoriete mantra…Om Mani Padme Hum.
Namaste _/\_
Vertaald:
Ik ben kalm
Ik ben relaxed
Ik adem diep
Ik ben in vrede met mezelf
Ik ben in vrede met de wereld
Ik kan lachen
Het leven is goed
Ik ben in controle
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~Een mooie mantra om iedere dag mee te beginnen, zo kun je stress voorkomen~.
Mantra:
In momenten van stress zeg je tegen jezelf
”Ik ben realaxt en in vrede”
Herhaal dat 3x
ॐ Marianne ॐ 