Tag: leren

Leren

~ Marianne ~ 2 reacties

 

Het verleden kun je niet meer veranderen, je heb er van geleerd. Van het Heden kun je Nu gaan leren, om deze lessen mee te nemen naar de toekomst die er nog niet is…❤

 

Advertentie

Leerschool

~ Marianne ~ 4 reacties

Het leven is een school waar we naartoe zijn gestuurd, en in die school weten we eigenlijk niet, wie de leraren en wie de studenten zijn.Kinderen, bedelaars kunnen ons les geven, maar ook onze vijanden.
Ja, zelfs en vooral onze vijanden, want zij dwingen ons de hoogste inspanningen te leveren.
Soms lijkt het vrij gemakkelijk te antwoorden op lasterpraat, aanvallen, maar niet alle manieren van reageren zijn even goed.
Wie reageert, loopt altijd het gevaar zich te verlagen tot het niveau van degenen die hem aanvallen, en dan maken ze zich vuil aan hen.
Het is je niet verboden te reageren, maar op voorwaarde dat je in staat bent je hoogte te bewaren, dat jij je niet bij je tegenstanders voegt in kleingeestigheid, boosaardigheid, want zelfs als je ogenschijnlijk wint, verliest jij in feite ook veel.
Wat een intelligentie, wat een sterk karakter moet je tonen, om weerstand te bieden zonder dezelfde wapens als je tegenstanders te gebruiken!

Wie zich verlaagt tot het niveau van de ander,is precies hetzelfde….en wie wilt dat?

☼Omraam Mikhaël Aïvanhov

Afbeelding kan het volgende bevatten: lucht, buiten en water

23 WIJSHEDEN UIT HET ZENBOEDDHISME

~ Marianne ~ 6 reacties

In het zenboeddhisme gaat het niet zo zeer om het zoeken naar de betekenis van het leven, maar meer om het omgaan met obstakels die je gedurende je leven tegenkomt. Deze 23 wijze lessen helpen je meer geduld te hebben, je bewuster te zijn van wat er om je heen gebeurt én om je meer te concentreren op het hier en nu. Om niet meer te vergeten!

  1. De verleiding om op te geven is het sterkst net voor de overwinning
  2. Het doel in het leven is om jong te sterven, maar om dat zo laat mogelijk te doen
  3. Praat niet als het de situatie gevuld met stilte niet verbetert
  4. Ook een lange tocht begint met slechts één stap
  5. Wees niet bang langzamer te gaan. Wees bang om te stoppen
  6. Zelfs als je struikelt en valt, betekent dit niet dat je het verkeerde pad hebt gekozen
  7. Een hut gevuld met gelach is rijker dan een paleis gevuld met verdriet
  8. Kijk altijd naar de positieve kant van dingen. Als dit niet lukt, poets wat vervaagd is totdat het weer glimt
  9. Wat er ook gebeurt, het gebeurt altijd op tijd
  10. Iemand die je wijst op je zwaktepunten is niet per se je vijand. Iemand die praat over je goede kanten is niet per se je vriend
  11. Wees niet bang om dingen niet te weten. Wees bang dat je er niet van leert
  12. Een goede leraar opent de deur voor je, maar laat je zelf naar binnen lopen
  13. Een berg geeft zich nooit over aan de wind, hoe sterk deze ook is
  14. Leef kalm. De tijd is rijp als de bloemen uit zichzelf gaan bloeien
  15. Er bestaan geen vrienden die geen negatieve kanten hebben, maar als je naar hun flaws op zoek gaat zul je geen vrienden over houden
  16. Ongeluk komt altijd door een deur die open is blijven staan
  17. Niemand komt terug van een lange reis als dezelfde persoon die hij of zij daarvoor was
  18. Iemand die in staat is te blozen, kan geen slecht hart hebben
  19. Het is beter om een mens te zijn voor een dag dan een schaduw voor duizend dagen
  20. Thuis is waar je rust vindt
  21. De man die de berg verplaatste, was de man die begon met het wegdragen van de kleinste stenen
  22. Als je een fout hebt gemaakt, is het beste om erom te lachen
  23. Het beste moment om een boom te planten was 20 jaar geleden. De tweede beste optie is nu.

Bron: http://www.mynd.nu/23-wijsheden-uit-het-zenboeddhisme-die-je-maar-beter-goed-in-je-oren-kunt-knopen/

 

 

Engelen

~ Marianne ~ 11 reacties

De engelen vragen niet om een speciale benadering.
Het enige wat ze van je nodig hebben
is jouw toestemming om iets voor jou te doen.Engelen werken energetisch, brengen tekens en boodschappen
of een bepaald gevoel maar ze mogen niets doen
wanneer jij hun geen toestemming geeft.

Ze staan altijd voor je klaar en weten wat jij mag leren in dit leven.
Ze kennen de lessen van je ziel, dat waar jij voor hebt gekozen.
Ook daar zullen ze niets aan veranderen.

Maar ze kunnen je wel inzichten brengen waardoor
jij anders tegen een situatie aan gaat kijken en
een andere beslissing neemt.

We leven in een systeem waarin de Vrije Wil bestaat,
wat betekent dat jij altijd degene bent
die besluiten mag nemen, stappen mag maken.
Niemand kan je daarin dwingen zonder je toestemming.

De boodschappen, tekens en inzichten zijn altijd liefdevol
en ondersteunend, maar kunnen ook confronterend zijn.
Engelen kennen geen drama.

Zodra jij ze aanroept staan ze voor je klaar.
En ze hebben geen speciale rituelen of benadering nodig.
Ze leren namelijk net zo goed van ons.

Ze waarderen dankbaarheid, omdat ze daardoor voelen
dat jij je in een hogere trilling begeeft.

Bron: Lichtflits

dramatiseren

~ Marianne ~ 9 reacties

Het dramatiseren van je problemen maakt ze erger

13, augustus 2016 

Hoe vaak zeggen we niet: “Je maakt van een mug een olifant”, “Het is niet zo erg” of “Verander je manier van denken en alles komt goed”? Misschien worden deze adviezen niet op prijs gesteld, maar ze zijn pogingen om anderen te laten zien dat een negatieve houding het probleem erger maakt in plaats van het oplost.

Maar wat gebeurt er als wij degenen zijn die negatief zijn?

Als een van ons een vervelende situatie doormaakt, geeft de eerste shock van het probleem vaak een indruk van hoe we daarna met het probleem omgaat.

We moeten in ieder geval terug kunnen vallen op het sociale netwerk dat we hebben ontwikkeld en de psychologische strategieën die we in gebruik hebben. Zo kunnen we ons beter voelen en over een terugval heenkomen.

Verdriet

De problemen van het leven en de confrontatie

Soms is het leven niet makkelijk. Als ons iets onverwachts overkomt, zijn onze persoonlijke en spirituele bronnen er niet altijd klaar voor en we kunnen de pijn niet altijd aan. In die situaties steekt stress de kop op. Onze emoties nemen het roer over en de vervelende situatie kan zo langer duren.

Door niet te weten hoe je een probleem vanaf het begin kunt accepteren in je leven en dan ook op de juiste manier, kun je je voelen alsof je de controle kwijt bent. We analyseren het op een negatieve wijze, alsof de effecten onomkeerbaar zijn en de schade niet beperkt of hersteld kan worden.

“Vergeet nooit dat je meer bent dan je omstandigheden; je bent meer dan alles wat er met je kan gebeuren.”

-Anthony Robbins-

Hoe kun je een probleem “dedramatiseren”?

  • Lees geverifieerde informatie die de paniekzaaierij teniet doet.
  • Omring jezelf met mensen die iets vergelijkbaars hebben meegemaakt en die niet langer worden beïnvloed door de situatie of het probleem.
  • Zoek naar affectie. Doe niet alsof je de emotionele steun niet nodig hebt, want de uitvluchten kunnen niet lang duren en je ongemak kan uit de hand lopen als je het je niet realiseert.
  • Het is tijd om je dankbaarheid te laten zien. Wees dankbaar voor alles wat je hebt, want dit is het fundament waar je op kunt bouwen, zodat je weer op kunt staan en verder kunt groeien.
  • Kijk terug op je leven en de vertrouwde situaties waar je doorheen bent gegaan. Identificeer wat je heeft geholpen en wat je heeft gekwetst, zodat je de bladzijde om kunt slaan.
  • Tijd is je bondgenoot, maar je wilt niet “vooruit achteruit spoelen”. Het vergt een bepaald ritme om de wond te helen. We kunnen het niet afdwingen, maar we moeten op zijn beloop laten naar gelang onze behoeften.
  • Stop met het terugspoelen door jezelf constant terug te brengen in het verleden toen het probleem ontstond. Je bereikt hier niets mee, je kunt het niet veranderen. Richt je op het heden om dingen te veranderen.
  • Wees bescheiden in je leven. Je zult alleen leren van wat er is gebeurd als je geen arrogante of wraaklustige houding aanneemt. Denk eraan dat door het overwinnen van alle moeilijke momenten er een moment zal komen waarop je kunt zeggen: “Na zo veel moeilijke momenten geniet ik nu van het leven.”

Genieten

We leren van onze problemen, niet van ons drama

Niemand kan in de toekomst kijken als het gaat om goed leven. Sommige dingen worden alleen maar duidelijk als we ze al hebben meegemaakt. Nu is het moment om lessen te leren die je zullen helpen voordat het volgende obstakel zich aandient.

Denk eraan dat je niet weg kunt rennen, want je ware aard komt altijd weer terug. Doe dus niet alsof, want dat zal geen stand houden.

Laat het probleem zich aanpassen aan je persoonlijkheid, je waarden en je gedachten als het tijd wordt om het te integreren in je geest. Op die manier zal de invloed die het heeft gehad wel doorgaan, maar zonder dat het je pijn doet en zonder dat je de schijn op hoeft te houden.

Om al deze redenen moet je niet aan het drama meedoen en het slachtoffer blijven spelen als het tijd is om je problemen onder ogen te zien. Zelfs als je er soms aan toe wilt geven, omdat het lijkt alsof het het enige is wat gedurende korte tijd verlichting biedt. Dit maakt de zaken moeilijker in de toekomst.

“Stop met praten en denken en er is niets wat je niet in staat bent te weten.”

-Sosan-

Bron: http://verkenjegeest.com/het-dramatiseren-van-je-problemen-maakt-ze-erger/

Wat onze huisdieren ons kunnen leren

~ Marianne ~ 11 reacties

Wat onze huisdieren ons kunnen leren (door Ted Andrews)

Verbinding met vorige levens
Dieren keren, net als mensen, terug om te leren en te groeien. Vaak incarneren ze samen met mensen met wie ze in het verleden nauw verbonden waren. Soms kan een dier dat als totem heeft gediend als huisdier terugkeren. De oorsprong van het huisdier weerspiegelt ook vaak achtergronden van onze belangrijkste vorige levens, waarvan de lessen zich afspelen in het heden.

Gedrag dat we moeten uiten
Wanneer we gedrag van één van onze huisdieren opmerken, is dat iets om aandacht aan te besteden. Vaak laten ze gedrag zien dat ons eigen gedrag weerspiegelt of gedrag dat wij zelf moeten uiten. Wanneer mijn honden er bij me op aandringen om te spelen, is dat vaak een aanwijzing dat ik te hard werk.

Vaardigheden in het vervullen van taken
Dieren hebben hun eigen unieke kwaliteiten en kenmerken. Ze hebben vaardigheden die ze ons kunnen leren. Katten weten precies wat er in hun omgeving gaande is. Ze kunnen ons leren om ook dingen op te merken. Ze herinneren ons aan vaardigheden die we als een vast onderdeel in ons leven zouden moeten integreren.

Hoe we een emotionele band kunnen krijgen en meer onvoorwaardelijk kunnen liefhebben
Dieren zijn onvoorwaardelijk in hun liefde. Hoe hun dag ook is geweest, ze begroeten ons, rennen op ons af, miauwen of blaffen naar ons. Zelfs wanneer we een uurtje van huis zijn geweest, worden we bij terugkeer begroet alsof we dagen zijn weggeweest.

Hoe we duidelijker met dieren kunnen communiceren
Terwijl we leren communiceren met onze huisdieren, leren we ook hoe we met andere dieren kunnen communiceren. We leren lichaamstaal te lezen en te gebruiken. We leren gedachten te projecteren en uit te wisselen met onze huisdieren. We beginnen subtiliteiten, emoties en projecties van onze huisdieren te begrijpen. Dit kan ook worden toegepast op in het wild levende dieren.

Hoe je de aanwezigheid van een geest kunt herkennen
(Huis)dieren zijn heel gevoelig voor de aanwezigheid van geesten. Ze herkennen subtiele energieën die in hun omgeving aanwezig zijn. Wanneer je daarop let, helpt dat om alerter te zijn op de aanwezigheid van geesten (zie ook hieronder).

Je huisdier als ‘geestendetector’

Dieren hebben sterke zintuigen. Postduiven vinden altijd de weg terug. Paarden voelen elektrische veranderingen door hun hoeven heen en kunnen daarom de bliksem vermijden wanneer ze in de wei staan. Honden en katten voelen wanneer mensen om hen heen bang zijn. Alle huisdieren ontdekken geesten sneller dan wij. Zij voelen subtiele veranderingen in hun omgeving onmiddellijk.

Hoe kun je weten of je huisdieren de aanwezigheid van een geest ontdekken?

Wanneer ze intensief naar een plek staren waar ‘niets’ is
Ze zitten niet zomaar zinloos te suffen. Ze richten hun blik welbewust op een specifieke plek. Vaak lijken ze net over je schouder te kijken.

Wanneer ze door het huis rennen, dingen achterna rennen ‘die er niet zijn’ en ertegen blaffen
Ons huis is ook het huis van ons huisdier en alle dieren proberen instinctief hun territorium te beschermen. Ze bewaken het tegen indringers.

Grommen, grauwen en sissen tegen wat er ogenschijnlijk niet is

Vermijden een kamer in te gaan die gewoonlijk niet wordt vermeden
Soms gaat dat gepaard met gejank en onderdanige houdingen.

Naar de deuropening, ramen en hoeken van de kamer staren
Alle kruispunten zijn plaatsen waar de sluiers tussen het fysieke en het spirituele dunner zijn. De meeste mensen die vaak geesten zien, zien die in deuropeningen, ramen en hoeken. Deze ‘tussenplaatsen’ zijn natuurlijke kruisingen. Een deuropening is niet binnen en niet buiten; hij ligt ertussen.

Kom je bij je huisdier deze gedragingen tegen of iets anders dat de aanwezigheid van iets ongebruikelijks lijkt aan te duiden? Neem dan even de tijd om zelf te voelen wat er is. Dit betekent niet dat het nu spookt in je huis of dat je bezoek krijgt van kwade geesten. Ontspan je. Haal een paar keer diep adem. Sluit je ogen. Wat zie je? Voel je iets anders? Is er een bepaalde persoon die in je gedachten naar boven komt? Vaak keren mensen of dieren van wie we houden terug om hun aanwezigheid kenbaar te maken. Ze laten ons weten dat ze nog steeds bij ons zijn.

Hoe je jezelf kan bevrijden van emotionele wonden

~ Marianne ~ 8 reacties

Als het gaat om het praten over emotionele wonden, hebben we het niet alleen over de schade die anderen ons aandoen. We zijn zelf ook verantwoordelijk voor veel van onze persoonlijke leegte en limieten.

Sommige gedachten zijn schadelijk voor ons. We moeten bijvoorbeeld ons ego niet voeden of ons vasthouden aan ons verleden. Onze houding ten opzichte van het leven kan soms onze ziel en de manier waarop we de wereld zien eroderen.

We denken allemaal dat we vrij zijn, maar dit is niet waar. We worden beheerst door onze overtuigingen, die soms beperkend zijn, en door onze emotionele wonden, die ons vastleggen. Hoe kunnen we emotioneel opnieuw geboren worden, zodat we echt vrij kunnen zijn?

Tips om emotionele vrijheid te bereiken

Piloot

Als eerste moeten we begrijpen dat niet iedereen hetzelfde is en we hebben ook niet dezelfde levenservaringen.

Desalniettemin zijn er, als we het hebben over gedachten en emoties die onze persoonlijke groei en vrijheid beperken, een paar basisrichtlijnen die het waard zijn om in gedachten te houden en over te reflecteren.

Wees niet bang voor emotionele pijn

Pijn kun je, net als lijden, niet verstoppen in een bepaald gedeelte van het lichaam. Alle wonden bloeden en alle emotionele pijn huilt, schreeuwt en wordt ervaren als diepe eenzaamheid.

Pijn wordt ervaren in het hier en nu en het moet worden begrepen en beheerst op de meest gezonde manier mogelijk. Als je ervoor kiest om deze emoties te verbergen, dan wordt je een gevangene in je leven en is je persoonlijke en emotionele vrijheid niets meer dan een illusie.

Leer om sympathiek te zijn tegenover jezelf

Heb je een fout gemaakt? Heb je veel tijd gestoken in een persoon die dat misschien niet verdiende? Straf jezelf daar niet voor en zeg niet tegen jezelf dat je naïef bent. Noem jezelf vooral geen mislukking.

Geen leven is immuun voor fouten. Sterker nog, alles wat jij ziet als fout is eigenlijk gewoon een ervaring waar je van moet leren, zodat je sterker kunt worden.

Wees sympathiek tegen jezelf en begrijp dat het laatste wat je moet doen is om het schuldgevoel te voeden over wat er is gebeurd. Schuldgevoel trekt je naar beneden, het verdrinkt je en het vergiftigt je. Het is een ware vijand van persoonlijke vrijheid. Houd je geest open, in staat om alle ervaringen te accepteren, goed of slecht, want aan het einde van de dag is dat waar het leven uit bestaat.

Probeer iedere morgen wakker te worden met een hernieuwd gevoel van hoop. Stel jezelf open voor jezelf en voor anderen en weet dat je het verdient om gelukkig te zijn. Blokkeer de stortvloed aan negatieve gedachten die je gevangen houden.

Angst

Iedere inspanning die je levert, iedere stap die je zet naar het geluk, zal een manier zijn om jezelf te bevrijden van fouten en schuld. Voed jezelf met een gevoel van hoop, maar niet met teleurstelling.

Je kunt anderen niet veranderen

Als je met familie, ouders of broers of zussen samen moet leven die je op een bepaalde manier hebben gekwetst, weet dan dat je ze niet kunt veranderen. Je kunt hun persoonlijkheid of hun manier van dingen begrijpen niet veranderen.

Om jezelf emotioneel te bevrijden, moet je genezing binnenin jezelf vinden. Jij bent degene die ertoe doet in dit geval. Jij bent degene die lijdt.

Je hebt misschien veel van de dingen die in het verleden met je zijn gebeurd geïnternaliseerd en die hebben een interne wond gecreëerd en dit is waar vastligt. Bevrijd jezelf. Vertel jezelf dat dit je niet meer kan kwetsen. Probeer te vergeven, maar stel grenzen.

Laat de woorden die gezegd en ongezegd zijn los, genees de pijn en teleurstelling en minachting, laat de lasten los en verhef je stem om duidelijk te maken dat jij geen slachtoffer zal zijn. Je bent genezen, je bent herboren en je bent emotioneel bevrijd.

Genees je wortels

Wat bedoelen we als we zeggen “genees je wortel”? Dit is zonder twijfel een complex idee dat de ruggengraat is van vele persoonlijke aspecten, ervaringen en psychologische constructies. Het het is voldoende om deze dimensies te overwegen.

Reflecteer over het volgende:

  • Zet je ego iedere dag uit, waardoor je een wijdere en vrijere blik hebt.
  • Geef niet toe aan haat en rancune. Vermijd uitersten, want beide kanten halen je naar beneden. Onderhoud een balans en innerlijke rust en geef prioriteit aan je emotionele vrijheid boven al het anderen.
  • Bescherm jezelf niet met onrealistische positiviteit. Glimlach niet als je je heel verdrietig voelt, want daardoor worden alleen de bladeren van je boom mooier, terwijl je de zieke wortels verwaarloost.
  • Voel je emoties en beheer ze adequaat, want anders draag je een masker dat ver verwijderd is van wie je echt bent. Voor persoonlijke groei moet je dapper zijn en eerlijk tegen jezelf.

Kettingen

Weglopen van angst is angst; het bestrijden van pijn is pijn; proberen dapper te zijn is bang zijn.”

-Alan Watts (Britse filosoof, 1915-1973)-

–Afbeeldingen met dank aan: Kelly Vivanco–

Bron: http://verkenjegeest.com/hoe-bevrijd-emotionele-wonden/