Hulpzame kruiden


Kruiden die je verder kunnen helpen je pad op.

Citroenmelisse:

citroenmelisse.
Type mens: Ben je een zachtaardig, zorgzaam, vriendelijk type of praat je graag?Trek je voor jezelf te weinig aan de bel en zorg je met die liefdevolle energie, minder voor jezelf? Vind je je familie, collega’s of de maatschappij te grofstoffelijk, niet zachtaardig of verfijnd genoeg en heb je daar soms last van?

Het geeft je: Troost, ontspanning, geborgenheid bij liefdeswonden, innerlijk kind en drukte.

Duizendblad:

duizendblad.
Type mens: Elohim Duizendblad past bij een bedrijvig, sociaal type. Iemand die goed functioneert in de eigen groep, maar daarbuiten onzeker, onwennig of gespannen is. Deze mens gaat door, lijkt onverwoestbaar, maar telt zichzelf niet genoeg.

Het geeft je: Geborgenheid, Laat je weer thuis komen in jezelf.

Herderstasje:

herderstasje
Type mens: Heb je het altijd druk en ren je jezelf gemakkelijk voorbij waardoor je je hart niet verder kunt openen? Ben je vurig en brand je jezelf op? Het veroudersproces gaat dan ook sneller!

Het geeft je: Lost dieper eenzaamheid op of jezelf voorbij rennen, verruimt het hart en geeft het ballen.

Kaasjeskruid:

kaasjeskruid
Type mens: Ben je wat verhard of verbitterd? Is je hart dichtgegaan? Of cijfer je jezelf juist weg?

Het geeft je: Lichtvoetigheid, de blijheid van je innerlijk kind laat je ontkrampen, ontspannen en genieten. Liefde voor jezelf en het leven ontstaat.

Vrouwenmantel:

vrouwenmantel.
Type mens: heb je weinig daadkracht en ben je weinig assertief? Of heb je dat juist te veel? Kun je veel oordelen?

Het geeft je: oervertrouwen, veiligheid, eigen liefde en geborgenheid. Verzacht je als je te hard bent of laat je beter voor jezelf opkomen als je al te vriendelijk bent.

Wicca spreuken


Wat zijn spreuken

wicca redeSpreuken (ook wel Spells genoemd) zijn kleine teksten op rijm, die je gebruikt als je iets wilt veranderen. Spreuken maken gebruik van wilskracht om de juiste omstandigheden te creëren voor wat je wilt dat er gebeurt. Het belangrijkste hiervoor is je eigen verbeeldingskracht. Visualiseer de gewenste uitkomst en leg je hele wil in die visualisatie.

Goede spreuken

Wicca’s gebruiken magie nooit en te nimmer om anderen kwaad te doen. Maar ook ‘goede’ spreuken kunnen toch verkeerd zijn. Je mag bijvoorbeeld geen liefdesspreuk gebruiken om een bepaalde persoon te beïnvloeden, omdat je dan magie gebruikt tegen zijn of haar wil in. Gebruik een spreuk om ‘de juiste persoon’ aan te trekken, wie hij of zij dan ook zal zijn.

Gebruik geen enkele spreuk -zelfs geen genezende spreuken- voor iemand anders zonder dat je daarvoor zijn of haar toestemming hebt.

Magie en realisme

Spreuken moeten op de één of andere manier gestalte kunnen krijgen in deze wereld, of dat nu via medicijnen (voor genezing), een winnend lot (voor geld) of het ontmoeten van je toekomstige partner (voor liefde) is. Dus ook waar het magie betreft moet je een beetje realistisch blijven.

Wees in het algemeen erg voorzichtig met magie. Bedenk je eerst heel erg goed welk doel je voor ogen hebt, wat je vraagt, wat de gevolgen zullen zijn en of het wel haalbaar is.

Op deze pagina vind je enkele voorbeelden van spreuken en hoe je ze kunt gebruiken, maar vergeet nooit: doe wat je wilt, zolang je er niemand mee schaadt!

Je zelfvertrouwen vergroten

zonritueelDe zon is de levensbron van onze aarde en speelt een grote rol in de mythologie en de astrologie. Met de hulp van zonlicht kun je je zelfvertrouwen vergroten. Deze magische handeling moet je op een zonnige (zon)dag uitvoeren.

Neem op een zonnige dag een goudkleurige, brandende kaars mee naar buiten en ook een glas sinaasappelsap. Pak de kaars beet met beide handen, doe je ogen dicht en voel de warmte van de zonnestralen op je gezicht. Pak het glas sap, laat de zon erop schijnen en drink het leeg. Spreek nu de volgende spreuk uit:

  • Machtige zon, bron van kracht, zorg dat de toekomst mij toelacht.

Een maanritueel om je in contact te brengen met je onderbewuste

maanritueelHet wassen en afnemen van de maan beïnvloedt onze dromen en bevordert onze intuïtie. Dit ritueel moet je uitvoeren in een heldere, wassende door de maan verlichte nacht. Je legt een klein boeketje witte bloemen (liefst ook met een takje jasmijn) en een rond spiegeltje in het maanlicht op je vensterbank. Ga bij de vensterbank staan, kijk naar de maan en spreek deze spreuk uit:

  • O maan, vriend van fonkelende sterren, of wie u ook zijn mag.
    Uw zilveren stralen volgen het vurige licht van de dag.
    O maan met de vele gezichten, u kent mijn dromen.
    Help mij en laat mijn binnenste naar boven komen.

Adem uit op de spiegel en hou ‘m in het maanlicht, al snel zul je er een gezicht in herkennen. Bedank daarna drie keer.

Ergens ‘munt uitslaan’

muntenDoor het kruid munt te gebruiken kun je een beetje geld naar je toe trekken. Dit werkt alleen als je het écht nodig hebt. Maak een zakje van een stukje groen vilt en doe er 4 gedroogde muntblaadjes in. Neem nu een stukje hemelsblauw papier en schrijf daarop het bedrag wat je nodig hebt. Leg het zakje met de muntblaadjes en het papier in het midden van een tafeltje, of van je altaar. Zet in elke hoek een brandende, goudkleurige kaars en leg een muntstukje bij de 4 kaarsen. De volgende spreuk wordt gezongen terwijl je 4x rond de tafel danst:

  • Meester van de munt, is mij wat geld gegund?
    Ik zal hard werken voor het bedrag en ik hoop dat ik er snel over beschikken mag.
    Ik zal alles terugverdienen, tot de laatste cent, ik hoop dat u vrijgevig bent.

Je wijsheid vergroten

Salie staat al sinds mensenheugenis bekend als een magisch kruid. De Native Americans gebruikten al salie voor het reinigen van hun heilige plaatsen. De Oude Kelten dachten dat een bruid wijs zou worden als ze een buideltje met salie bij zich droeg.

Neem 9 verse, bij wassende maan geplukte salieblaadjes met een steeltje. Maak een altaar met de elementen zoals je kunt lezen bij de heilige ruimte, maar zonder de glazen bol. Steek de rode kaars aan. In het midden maak je een cirkel van de salietakjes. Hou je handen boven de cirkel en voel de energie binnenstromen. Zing deze spreuk:

  • In magische cirkels die men overal vindt,
    bij hevige storm of rustige wind,
    wanneer de magie slaapt of waakt..
    het is in de cirkel dat wijsheid je raakt.

Pak een salieblaadje en kauw erop, verbeeld je dat de salie je verstand en je wijsheid activeert.

Bron: https://www.catharinaweb.nl/wicca/wicca-spreuken.htm

Veel mensen denken dat Wicca’s negatieve heksen zijn. Dat is een verkeerd beeld, Wicca’s werken met de natuur, Maan en kruiden dat positieve energie heeft

Young Living en doTerra


Regelmatig krijg ik vragen over de etherische olie van Young Living en doTerra. Omdat het veel tijd kost om al deze mails te beantwoorden heb ik besloten om dit artikel te plaatsen. Hier vind je mijn mening over deze twee firma’s.

Wie zijn Young Living en doTerra

Voor iedereen die deze 2 namen niets zegt: Young Living en Doterra zijn 2 grote Amerikaanse netwerkmarketing (ook bekend als multilevelmarketing of pyramidesysteem) bedrijven die etherische olie en gezondheidsproducten verkopen. Sinds een aantal jaren opereren zij ook in Europa en worden steeds bekender.

Mijn mening

Ik wil niet negatief zijn over deze bedrijven maar mijn eigen mening geven. Ik ben zelf ook door Young Living weer met etherische olie in aanraking gekomen (af en toe zal je ook nog wel een foto van Young Living op de site zien staan alhoewel ik de olie nu zelf niet meer gebruik).

Ik leerde Young Living kennen via een vriendin die distributeur was en mij op dit merk attent maakte. Ik vond het zeer interessant en was onder de indruk van hun `therapeutic grade‘  etherische olie. Wat ik wel meteen een nadeel vond was de hoge prijs maar van mijn vriendin leerde ik dat dit te maken had met de therapeutische waarde van de etherische olie. Inmiddels weet ik gelukkig wel beter.

Na een tijd met Young Living te hebben gewerkt en mij steeds meer verdiept te hebben in de aromatherapie begon ik mij een aantal dingen af te vragen. Ten eerste was mijn vraag: Als deze olie zo therapeutisch is wat is dan het verschil met andere merken en waarom is deze etherische olie dan niet biologisch? En ten tweede was ik heel benieuwd naar de rapporten van de testen met gaschromotografie en massa spectrometrie. Want volgens Young Living en ook doTerra worden alle etherische oliën die zij verkopen op deze manier op kwaliteit getest.

Dus stuurde ik mijn vragen aan het hoofdkantoor van Young Living met het verzoek om een verklaring waarom de etherische olie niet biologisch gecertificeerd was en de GC/MS rapporten van een paar soorten etherische olie. Deze vraag heb ik trouwens later ook aan doTerra gesteld.
Van Young Living kreeg ik het antwoord terug dat zij geen GC/MS rapporten aan hun distributeurs ter beschikking konden stellen en dat de etherische olie niet biologisch gecertificeerd kon worden omdat deze overal ter wereld vandaan kwam. Van doTerra heb ik nooit antwoord gekregen.

Dat Young Living en doTerra geen rapporten beschikbaar stelden maakte mij wantrouwig. En het verhaal dat de olie niet biologisch certificeerd kan worden omdat deze overal ter wereld vandaan komt bleek niet waar te zijn want Farfalla (het merk waar ik nu mee werk) en andere merken halen hun etherische olie ook overal ter werdel vandaan en die zijn wel biologisch gecertificeerd.

Etherische olie is namelijk een natuurproduct en er zijn maar een beperkt aantal producenten (destilleerderijen) van etherische olie ter wereld. En van deze producenten betrekken meerdere merken hun etherische olie. Natuurlijk geven deze merken niet vrij waar hun olie vandaan komt (wat ook logisch is) maar een titel als Certifified Pure Therapeutic Grade zoals doTerra hun olie noemt is pure verkooptechniek en zegt niks extra over de kwaliteit van de etherische olie. Young Living zelf noemt de term  therapeutic grade niet meer op haar website.

Daarnaast komt 40% van de etherische olie van Young Living van hun eigen farms dus het is moeilijk om daar iets van de kwaliteit te zeggen als je geen inzicht krijgt in hun testrapporten.

 

Onjuist gebruik van etherische olie

Bij Young Living en doTerra wordt het inwendig gebruik van etherische olie en het puur gebruiken op de huid veelvuldig aanbevolen. Echter iedereen die ervaring heeft in de aromatherapie weet dat etherische olie een zeer geconcentreerd natuurproduct is. Bij juist gebruik kan etherische olie onze gezondheid veel goed doen maar bij onjuist gebruik kan het ook schade aan ons lichaam aanrichten. Zeker als je bijvoorbeeld al klachten hebt en je organen de olie niet goed kunnen verwerken.  Inname van etherische olie bij gezondheidsklachten kan ik dan ook alleen aanbevelen onder begeleiding van een aromatherapeut.

Hier kan je meer lezen over het veilig gebruik van etherische olie.

Conclusie

Mijn ervaring met Young Living em doTerra is dat de olie geen slechte kwaliteit is. Een aantal soorten zullen zeker van biologische kwaliteit zijn, andere echter niet. Doordat er echter geen officiële certificaten en rapporten beschikbaar gesteld worden is het moeilijk hier een goed oordeel over te geven.

Persoonlijk vind ik de prijzen veel te hoog, dit komt door het verkoopsysteem waarbij alle distributeurs die de olie ook verkopen een bepaalde bonus krijgen als ze een eigen team opbouwen. Als je geen distributeur wilt worden van Young Living of doTerra zijn er vele andere goede merken op de markt die aanzienlijk goedkoper zijn en net zo goede of zelfs nog betere kwaliteit etherische olie leveren. Zelf heb ik gekozen voor de etherische olie van het Zwitserse merk Farfalla, niet alleen omdat zij biologisch zijn maar ook omdat Farfalla veel belang hecht aan fairtrade. Wil je daar meer over weten klik dan hier.

Er zijn echter ook nog vele andere goede merken op de markt. Zoals bijv. Chi, die ook steeds meer biologische etherische olie aanbiedt of Primavera.

Belangrijk is dat je het merk etherische olie kiest waar jij je goed bij voelt en vertrouwen in hebt. Gebruik de olie veilig, dan kan etherische olie een verrijking zijn voor je lichaam en geest.

Bron: http://www.aromatherapie-info.com/young-living-en-doterra.html

Zelf gebruik ik deze oliën niet, hoewel hun naam me bekend is. Deze oliën zijn van toepassing op lichamelijke klachten en pakken de geestelijke klachten niet aan zoals Bach bloesems wel doen. Juist ook van deze Bach bloesems kan men (etherische) olie maken. Zo worden fysiek en geestelijk samen aangepakt. Niet alleen dat, het scheelt ook enorm veel in je portemonnee.

Ondanks beide oliën nooit gebruikt te hebben, zegt mijn gevoel het ook niet te doen. Daarmee geen negatief woord gezegd over iets wat geen ervaring is, behalve de ”Wereldprijzen” die ze durven te vragen..

Er zijn mensen die deze merken de Hemel in prijzen. Natuurlijk zijn dat distributeurs. Ieder het zijne of hare, alleen niet voor mij.

Kruidenweetjes – dieren en kruiden


kruidenweetjes – dieren en kruiden

205/365 #kruidenweetjes - dieren en kruiden

Hieronder een lijst van kruiden die men bij dieren kan en mag gebruiken, maar gebruik vooral uw gezonde verstand.

Let goed op hoe uw dier erop reageert. Niet alles kan inwendig. Gebruik ze zoals je ze ook zelf zou gebruiken, als thee of als kompres. In de hoeveelheid als voor een klein kind.

Met sommige kruiden heb ik zelf al veel resultaat gehad. Voorbeeld: bij kat 3 x per dag theelepel kamillethee bij diarree, werkt perfect. Wilgebast thee 2 x per dag theelepel bij artrose en reuma.

Ik zelf heb katten en ik weet ook van een hondenbezitter die het gebruikt.

Naast kruiden kun je ook denken aan bachbloesem, erg goed bij dieren te gebruiken en soms etherische olie, maar dan wel altijd uitwendig.

Alle aanvullingen zijn overigens welkom.

 

Aardbeiblad Heeft een maagversterkende invloed, heeft een gunstige invloed op de vruchtbaarheid.

Anijszaad Voor gezonde luchtwegen, gaat gasvorming tegen, is eetlustopwekkend.

Berkenblad Voor behoud van soepele gewrichten.

Berkenteer Bij kale plekken, kapotte voerzolen en rode en gevoelige huid( alleen uitwendig gebruik)

Biergist (tablet) Voorkomt eten van ontlasting, ondersteunt herstel/aansterken na ziekte (fit worden).

Bijvoet Bij nerveuze aandoeningen,voor een regelmatige loopsheid.

Biotine Verbetert de kwaliteit van huid, haar en nagels, het verstevigt het weefsel en de gewrichtsbanden

Blaaswier Voor soepele gewrichten en voor afslanken.

Brandnetel Voor een goede vacht, goed tegen ingewandsstoornissen.

Bruidssluier blad voor beter pigment van de hoorngedeeltes bij zangvogels

Calcium Voor opbouw botten/beenderstelsel

Distelolie voorkomt dof en droog haar, huidschilfers, kale plekken, heeft positieve invloed op vruchtbaarheid

Duivelsklauw Houdt gewrichten soepel, bij stijve /stramme spieren

Duizendblad Ondersteunt het herstellend vermogen van de huid, bevordert het helen.

Duizendguldenkruid Voor een goede maagfunctie

Echinacea Verhoogt de lichaamseigen afweer.

Fenegriek Aansterkend, ondersteunt de weerstand, verbetert de melkproductie

Framboosblad Bevordert de vruchtbaarheid, helpt de ontlasting dikker te maken.

Ginseng is een algeheel versterkend en stimulerend middel

Goudsbloem bloedzuiverend, met goudsbloem zijn zeer uiteenlopende gezondheidsklachten te verlichten.

Hop Geslachtsdrift onderdrukkend, rustgevend, eetlustbevorderend.

IJslands mos Ondersteunt de werking van maag en darmen.

Kamille Heeft een kalmerende invloed

Karwijzaad Goed voor de spijsvertering, helpt tegen winderig zijn.

Kattengras Hoogwaardig, snel groeiend, gras, helpt bij de verwijdering van haarbollen.

Kattenkruid Lokstof op krabmeubelen of verblijfplaats, als gezonden lekkernij over het voer strooien.

Kelp Helpt bij afslanken, pigmentversterkend, voor het behoud van soepele gewrichten.

Knoflook gaat ongedierte zoals vlooien en teken tegen, matig gebruiken.

Korianderzaad tegen ingewandsstoornissen, versnelt de verwijdering van darmgassen

Lievevrouwebedstro Beïnvloed prikkelbaarheid, neerslachtigheid.

Lijnzaad Voor een glanzende vacht, verhoogt de weerstand van het organisme

Majoraan Opwekkend en versterkend kruid.

Moerasspirea Voor de gewrichtsfunctie.

Neemblad Creëert een leefomgeving die insecten niet prettig vinden.

Ogentroost Helpt en verzacht bij tranende en branderige ogen.

Paardenbloem Wekt de eetlust op, ondersteunt de lever-/galreiniging.

Paprika  spijsverteringsbevorderend, eetlustopwekkend.

Pepermuntblad Spijsverteringsbevorderend, krampwerend, tegen slechte adem.

Quassi-hout Creëert voor insecten een leefomgeving die ze niet prettig vinden.

Rabarberwortel Helpt de ontlasting zachter te maken: maagvriendelijk.

Rozemarijn Stimulerend, tegen zenuwachtigheid, bevordert bloedsomloop en spijsvertering.

Rozenbottels Versterkend en opwekkend, bevat vit C en is rijk aan A,B en K 1

Salie Versterkend middel voor de spijsvertering en het zenuwstelsel.

Seneblad Helpt de ontlasting zachter te maken.

Stalkruid wortel Als thee voor soepele gewrichten.

Tomaat Rijk aan minerale zouten, weerstand verhogend

Valeriaanwortel Droog als kattenlokstof, inwendig als kalmerend middel. In combi met rozemarijn Rustgevend en ontspannend, tevens te gebruiken bij het reizen

Varkensgras Als thee : verzachtende invloed op de luchtwegen.

Venkelzaad Gaat darmgassen tegen bevordert de spijsvertering

Vlierbes Voor beter pigment

Vlierbloesem Verhoogt de weerstand van het organisme, bevordert de doorbloeding, tegen-bij koude handen en voeten

Weegbree Ondersteunt de conditie van het oog en oor.

Wilg belangrijkste stof blijkt salicine, dat in het menselijk lichaam wordt omgezet in salicylzuur. Pijnstillend en voor reuma en artrose

Wortel/peen bevat het pro-vitamine A caroteen, vergroot de weerstand tegen infecties.

Zeepkruid Ondersteunt het herstellend vermogen van de huid, bij ruwe, rode en schrale huid

Zoethout Vrijmaken van luchtwegen (slijm). Hoeststillend en verzachtend. Beschermt de maagwand

Zwarte bessen Gunstige werking op de vorming van rode bloedlichaampjes, versterkt het pigment.

Bron: http://www.365dagenproject.nl/component/k2/item/15347-205-365-.html

Etherische olie: Oregano


Oregano etherische olie

Oregano etherische olie is veelzijdig inzetbaar en een olie met een sterke kruidige geur. Oregano is vooral bekend geworden door de italiaanse keuken.

 

Oregano  is een struikvormig kruid met een harige stengel, donkergroene eivormige bladeren en roze tot paarse bloemen.

Oregano is ook wel bekend als wilde marjolein. De plant is  bedekt met harige olie-cellen, de aromatische geur doet een beetje aan tijm denken.

Oregano heeft zeer een uitgesproken smaak en wordt veel in Italiaanse, Spaanse en Mexicaanse keuken gebruikt. Oregano olie kan je ook goed gebruiken om te koken maar een minimale hoeveelheid is al voldoende om een gerecht smaak te geven.

Bij de oude Egyptenaren was al bekend dat oregano een genezende werking had,  wonden kon desinfecteren en voeding kon conserveren.

Het kruid werd in het Middellandse Zeegebied door de autochtone bevolking vele eeuwen gebruikt voor de behandeling van kwaaltjes, zoals spijsverteringsproblemen, luchtwegproblemen en ontstekingen.

De etherische olie wordt gewonnen door stoomdestillatie van het bloeiende kruid.

50 tot 100 kilo kruid levert 1 kilo olie, deze is lichtgeel van kleur, met een warme, kruidige, kamferachtige geur.

Oregano etherische olie is één van de sterkste antibiotica / anti schimmel middelen die je kunt krijgen. Het is zo krachtig omdat de olie een hoog gehalte van 80-90% aan fenolen (cavacrol en thymol) bevat.

Carvacrol remt de groei van micro organismen, virussen en de schimmel bacteriën. Oregano is ook een goede slijmoplosser.

In cosmetica wordt oregano olie gebruikt als geur in zepen, parfums en lotions en de voedingsindustrie gebruikt het als smaakversterker.

De werking van oregano etherische olie

De olie werkt kalmerend en harmoniserend en bevordert herstel bij geestelijke uitputting. Je kan de olie gebruiken in bad of verdampen in een diffuser ofaromalamp.

Oregano stimuleert de doorbloeding en werkt pijnstillend bij zenuwpijnen en reumatische pijnen.

Je kunt oregano onder meer gebruiken bij verkoudheid, bronchitis, vastzittende hoest zenuwpijnen, spierpijn, spierreuma en artritis, griep, trage spijsvertering, menstruatieproblemen, lage bloeddruk,  krampen, schimmelinfecties, bacteriële- en virusinfecties.

Oregano olie laat zich goed mengen met grapefruitcederhout, citronella, den, lavendel en rozemarijn.

Gebruik van oregano etherische olie:

  • Bij zenuwpijn: 10 druppels oregano etherische olie toevoegen aan 50 ml.amandel olie en hiermee dagelijks naar behoefte meerdere malen masseren.
  • Bij artritis of spierreuma klachten: meng 15 druppels oregano met een lepel room, honing of dode zeezout en voeg dit toe aan een warm bad. Hierin 20-25 minuten baden.
  • Spierpijn: oregano werkt verlichtend en verwarmend, daarom is oregano goed in te zetten bij spierpijn. Maximaal 30 druppels etherische olie van oregano, verdunnen in 100 ml van een neutrale plantaardige olie bijvoorbeeld St Jansolie: op de pijnlijke plaatsen inmasseren.
  • Bij verkoudheid/ verstopte luchtwegen:
    Maak een stoombadje met 2 druppels oregano en 3 druppels eucalyptus radiata doe dit in een aromalamp of diffuser en verdamp 15-30 minuten.
  • Maak een massage olie van 50 ml. plantaardige olie en 10 druppels oregano en 5 druppels eucalyptus radiata, op de borst en de rug inmasseren.
  • Vitaliteit:  versterkt en geeft meer energie, in geval van fysieke en geestelijke vermoeidheid 8-10 druppels Oregano in de aromalamp verdampen. Dit werkt stimulerend bij lichamelijke en geestelijke vermoeidheid en bij een te lage bloeddruk.
  • Bij wratten: breng een druppel oregano aan op de wrat en plak luchtdicht af met een stukje leukoplast. Iedere dag herhalen een beetje geduld hebben en je wrat verdwijnt zonder chemische middelen.

Let op: oregano etherische olie nooit onverdund op de huid gebruiken, Oregano kan ernstige huid- en slijmvlies irritaties veroorzaken. niet gebruiken tijdens zwangerschap, niet gebruiken bij kinderen of uitsluitend in een hoge verdunning (1%)

Bron: http://www.aromatherapie-info.com/oregano-etherische-olie.html

Aromatherapie: Hooikoorts


Aromatherapie kan prima helpen tegen hooikoorts.

Lees hier welke etherische olie je het best  kan gebruiken.

 

Het is eindelijk lente!  De bladeren komen langzaam aan de bomen en het gras wordt weer groener.

Allerlei bloemen en planten schieten uit de grond.

Helaas is dit seizoen voor velen ook een regelrechte ramp.

De pollen zijn namelijk weer in de lucht dus het is hooi koorts tijd.

Wat is hooikoorts?

Hooikoorts is een allergische reactie die veroorzaakt wordt door allergenen die in de lucht voorkomen in dit geval dus pollen. Maar ook een allergische reactie op bijvoorbeeld dierenhaar, veren of stofmijt kan dezelfde reacties geven.

Niezen, tranende en brandende ogen, een loopneus, kriebelhoest en zelfs hoofdpijn, allemaal vervelende symptomen van hooi koorts.

Gelukkig kan je de symptomen van hooi koorts prima verzachten met aromatherapie?

Er zijn verschillende etherische oliën die zeer effectief zijn!

Welke etherische olie kan je gebruiken bij hooikoorts?

Eucalyptus olie is anti microbieel en zeer effectief tegen virussen en bacteriën. Het werk  slijmoplossend en is daarom een prima remedie tegen luchtwegkwaaltjes, waaronder hooi koorts. Het helpt slijm af te breken en verlicht een verstopte neus.

Tea tree olie of Manuka etherische olie zijn ook zeer effectief tegen allergieën. Het werkt anti microbieel en anti allergisch. Het vermindert in eerste plaats slijm in de neus en verlicht daardoor de ademhaling.

Andere etherische oliën die je kunnen helpen de hooi koorts te bestrijden zijn:

  • Pepermuntolie (tegen een verstopte neus)
  • Rozemarijn en Wintergroen (antiseptisch)
  • Roomse kamille (ontstekingsremmend)
  • Citroen (stimuleert het aanmaken van antistoffen)
  • Lavendel (tegen hoofdpijn en bacteriën).
  • Ceder Atlas (bevrijdt de luchtwegen)
  • Cypres (versterkt de afweerkrachten)

Inhalator met cypres en ceder tegen hooikoortsklachten

Een zeer makkelijke manier om etherische olie tegen hooikoortsklachten in te zetten is door het gebruik van een inhalator met cypres en atlas ceder etherische olie. De combinatie van deze twee soorten etherische olie brengt verlichting.

Neem een klein glazen schaaltje en doe hierin 8 druppels atlas ceder etherische olie en 7 druppels cypres etherische olie. Let het wattenstaafje van de inhalator hierin zodat de olie compleet wordt opgenomen. Doe nu het wattenstaafje in de inhalator en sluit af.

Hier kan je zien hoe je een inhalator kunt maken.

Gebruik regelmatig zodra de hooikoortsklachten beginnen.

Preventief kan je deze combinatie ook in een aromadiffuser gebruiken om te verdampen in de kamer. Of als voetbad.

Je kan ook een inhalator maken in een klein 10 ml. glazen flesje:

Doe daarvoor een theelepel grof zeezout in een flesje van donker glas en voeg daar meerdere druppels van één of een combinatie van de bovengenoemde etherische oliën toe.

Je kunt dan meerdere malen per dag, naar behoefte, diepe ademteugen uit het flesje nemen.

Je kunt de etherische oliën ook onder je voetzolen, neus en op je hals aanbrengen, vermeng dan 2-3 druppels met een theelepel koudgeperstebasisolie.

Bijvoorbeeld het recept van hiernaast in 1 theelepel amandelolie of olijfolie.

 

Nog wat extra tips om je hooikoorts te verlichten:

  • Zorg dat de luchtvochtigheid in huis tussen de 40 en 60 procent is.  Dit houdt het neusslijmvlies vochtig waardoor minder irritatie ontstaat. Een diffuser met etherische olie is hiervoor heel geschikt.
  • Ga je in de tuin of vrije natuur bescherm je dan met een hoed en zonnebril zodat de pollen niet in je haar en ogen kunnen komen.
  • Neem wat vaker een douche en douche ook ‘s avonds voor je naar bed gaat zodat alle pollen van je lichaam zijn.
  • Houd op warme, winderige dagen deuren en ramen gesloten. Wilt je toch luchten, doe dat dan ‘s ochtends vroeg wanneer het buiten vochtig is.
  • Droog wasgoed niet buiten want kleding, handdoeken en beddengoed vangen pollen op.
  • Wandel of sport je graag buiten? ‘s Ochtends vroeg is de pollenconcentratie in de lucht het laagst.
  • Een zonnebril helpt buiten de ogen te beschermen tegen pollen.
  • In de stad zijn de pollen in de lucht 3 tot 5 keer minder. Ook de pollenconcentratie aan zee of hoog in de bergen is veel lager dan op het platteland.
  • Hou in de auto de ramen dicht en de ventilator uit. Of doe een wattenstaafje met een paar druppels etherische olie in de sleuven van je ventilator zodat de geur van de etherische olie door de auto wordt verspreid.  Of gebruik een auto diffuser

Geneeskrachtig kruid: Zwarte Komijn


Komijn geeft smaak en geneest!

Komijn. De nootachtige, verwarmende maak maakt dit specerij geliefd in vele keukens. Maar waar komt komijn vandaan? Wat zijn de toepassingen? En welke komijnsoort staat bekend als uiterst geneeskrachtig?

Herkomst van komijn

Komijn vindt zijn oorsprong in Syrië, Iran, India en Turkije. Alles draait om de zaadjes van de plant. Komijnzaadjes hebben een vrij sterk aroma. Het aroma wordt versterkt door de hele zaadjes kort te roosteren in een droge pan. Als de zaden daarna in een vijzel worden vermalen, komt de geur en smaak nog beter vrij. Hoe hoger het oliegehalte, hoe beter de kwaliteit van de komijn zal zijn.

Komijn in de keuken

Komijn is onmisbaar in de keuken. De licht nootachtige, peperige smaak komt goed tot zijn recht in diverse curry’s, maar ook in de Mexicaanse en Spaanse keuken is komijn vaak van de partij. Ook veel kazen, zoals boeren Leidse kaas, danken hun bijzondere smaak en karakter aan komijnzaadjes.

De Romeinen gebruikten komijn dankzij zijn kruidige karakter in plaats van peper. Gemalen komijn werd vroeger vaak als broodbeleg gebruikt en ook in speciale liefdesdrankjes was komijn een veelgebruikt specerij. Komijn zou namelijk zorgen voor een trouwe partner.

Komijn als medicijn

De witte komijn is de meest bekende komijnsoort. Dit is de komijnsoort die in de keuken wordt gebruikt. Maar er bestaat ook een zwarte variant, ook wel ‘zwart zaad’ of Nigella sativa genoemd. Deze zaden heten ook komijn, maar zijn geen familie van de komijnsoort die je als smaakmaker in gerechten gebruikt. De olie uit zwarte komijn is echter al eeuwenlang een waardevol medicijn. Het zwarte zaad zou een wondermiddel zijn tegen bijna alle aandoeningen. De geneeskrachtige werking wordt al decennia lang door vele culturen onderschreven.

Zwarte komijn geneest!

De olie uit zwarte komijn olie heeft diverse geneeskrachtige eigenschappen en (langdurig) gebruik ervan geeft geen ongewenste bijwerkingen. Zwarte komijnolie stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam waardoor veel ziekten beter of sneller genezen.

De zwart komijnzaad bevat ongeveer 21% eiwit, 35% vet en 38% koolhydraten. Meer dan 50% van zwarte komijnzaadolie bestaat uit essentiële vetzuren. Deze helpen het lichaam infecties te bestrijden, versterken het immuunsysteem en gaan allergische reacties tegen. De vluchtige oliën uit het zwarte zaad zijn namelijk sterke antihistaminica (tegen allergieën), anti-infectiva (tegen ontstekingen) en antioxidanten (stoffen die werkzaam zijn tegen oxidatieve stress).

Zwarte komijnolie als wondermiddel

De olie uit zwarte komijn helpt tegen luchtwegaandoeningen, maag- en darmproblemen, een verzwakt immuunsysteem, nier- en leveraandoeningen, huidziekten, ontstekingen en artritis.

Meer dan 200 internationale onderzoeken hebben daarnaast bevestigd dat er effectieve antibacteriële en schimmelwerende stoffen in zwarte komijn olie zitten. Ook beschermt de olie lichaamscellen tegen virussen en is het in staat om kankercellen te vernietigen. Tot slot verhoogt zwarte komijnolie de productie van antilichamen.

Maar de olie kan meer! Wist je dat zwarte komijn olie ook helpt de bloedsuikerspiegel in het bloed te verlagen?

Komijn kan het!

Komijnzaad (zwart)

Bron: http://www.voedingsdomein.nl/komijn-geeft-smaak-geneest/