Luisteren

Hoe je je angst voor afwijzing kunt overwinnen

Als mensen zijn we vaak bang om ons leven, onze gezondheid, onze sociale status, ons geld, onze dierbaren, onze jeugd en natuurlijk de goedkeuring van anderen te verliezen. De meeste van ons vinden het namelijk leuk en hebben er behoefte aan om erbij te horen.

Het is echter beter om je zekerheid niet bij anderen te zoeken; dit is namelijk een doodlopende straat. Je moet leren om zekerheid en vertrouwen in jezelf te vinden. Niet bij anderen. Elke blik, uitspraak of handeling van een ander kan namelijk verkeerd geïnterpreteerd worden als een afwijzing, terwijl het dit helemaal niet hoeft te zijn.

Hoe je om kunt gaan met je angst voor afwijzing

1. Wees je bewust van wat er gaande is

Kijk in jezelf en reflecteer op de gedachten die je hebt over hoe afwijzing jouw gedrag kan beïnvloeden en hoe jouw gedrag weer invloed kan hebben op de manier waarop anderen handelen. Dat wil zeggen, als je er bij voorbaat al vanuit gaat dat je afgewezen zal worden, dan zal dit hoogstwaarschijnlijk uiteindelijk ook gebeuren. Je kunt je manier van handelen niet veranderen voordat je werkelijk inziet wat er gaande is. Zoek daarom naar bepaalde aanwijzingen, niet alleen van hetgeen er fout gaat, maar ook van hetgeen wel voor jou werkt.

2. Denk na over hoe je je wilt voelen

Iemand die zich afgewezen voelt, denkt hier doorgaans voortdurend over na. Hij denkt voortdurend na over dat hij zich zo niet wil voelen. Hij denkt na over waarom iemand hem heeft afgewezen. Dit is echter helemaal geen goed idee. Dit gedachtepatroon is een probleem dat je vroeg of laat op zult moeten lossen. Het is niet de bedoeling om na te denken over het gegeven dat je niet afgewezen wilt worden. Het is juist de bedoeling om jezelf te ontspannen en zeker van jezelf te zijn.

3. Denk na over hoe je angst voor afwijzing is ontstaan

Je hebt je tijdens je schooltijd vast weleens afgewezen gevoeld. Doe je ogen dicht en probeer na te denken over alles wat je sinds toen geleerd hebt en stel jezelf voor als een rustig kind onstaan,  dat helemaal niet bang was om afgewezen te worden. Stel daarna ook je hedendaagse zelf voor als een rustig wezen, waarbij je tegen jezelf zegt dat alles helemaal in orde is. Hoewel dit in eerste instantie misschien een beetje vreemd kan aanvoelen, heeft dit enorm veel invloed op de manier waarop je je als kind voelde en kan het je helpen om deze momenten te overwinnen.

4. Probeer vooral gebruik te maken van je constructieve verbeelding

Doe je ogen dicht en gebruik je verbeelding om je gevoelens en manier van handelen in situaties waarin je je normaal gesproken onzeker zou voelen te veranderen. Hypnose kan de manier waarop je je in bepaalde situaties voelt direct veranderen en kan helpen om het denkproces dat plaatsvindt wanneer de emoties van een persoon aangepast worden te veranderen.

5. Ga nergens vanuit

Mensen die nooit leren om hun eigen aannames in twijfel te trekken, maken hun leven een stuk lastiger dan het hoeft te zijn. Wees niet zo zeker van hetgeen jij denkt dat er zal gaan gebeuren of hetgeen jij denkt te weten. Door dit soort aannames te laten varen, zul je beter in staat zijn om je te ontspannen en te onthouden dat een situatie altijd zowel een goede als een slechte uitkomst kan hebben. Probeer er niet altijd vanuit te gaan dat je zult worden afgewezen. Niet weten is het geheim om zelfverzekerd te zijn en te genieten van het leven.

Bron: http://verkenjegeest.com/hoe-angst-afwijzing-kunt-overwinnen/

Zelf ken ik het al heel mijn leven….afwijzing. Al als kind afgewezen door mensen waar je van hield. Dat is altijd zo gebleven en zeker door mensen die in je hart zitten wat heel pijnlijk kan zijn. Op een gegeven moment ga je jezelf hier hard in maken, maar ook jezelf het gevoel geven dat het niet aan jou moet liggen. Zover ben ik zelf gekomen om me niet meer onzeker te voelen door afwijzing.

Volle Maaan in Tweelingen 14 December 2016; Laatste SuperMaan

Deze volle maan is de laatste supermaan van een serie van 3 supermanen achter elkaar. Omdat de maan dan dichter bij de aarde staat, werkt deze volle maan sterk door op hooggevoelige mensen, mensen die te maken hebben met een tweelingziel en op mensen met veel Tweelingen-invloed in hun horoscoop. Een volle maan heeft altijd een sterke uitwerking, omdat dan jouw chakra’s meer openstaan en je last kunt hebben van onrustig slapen en emotioneel zijn. De volle maan zet nl. verwerkingsprocessen op gang, zodat er op een collectief niveau, bewustzijnsveranderingen plaats vinden.
De maan staat in het teken Tweelingen en de zon staat recht tegenover de maan in het teken Boogschutter. Ben jij iemand met veel Tweelingen-invloed, dan ben je goed in communicatie, kan je goed meerdere dingen tegelijk doen, ben je veelzijdig, heb je meestal veel vrienden en kennissen, levendig, jeugdig, speels en intelligent, ben je handig en heb je veel interesses, kan je goed toneelspelen. De schaduwkant is echter, dat je rusteloos kunt zijn, twee gezichten kunt hebben, je oppervlakkig kunt lijken en egocentrisch bent, dat je je snel verveelt, dingen niet afmaakt, afspraken vergeet, leugentjes kunt verzinnen, om onder iets uit te komen en kan roddelen. De Boogschutter is, als tegenpool, leergierig, eerlijk, direct, rusteloos, wilt altijd zijn horizon uitbreiden. Dit doet hij o.a. door studeren, filosoferen en reizen. Boogschutters zijn vaak (spirituele) leraren. Hij is graag in het buitenland. Het thema van deze volle maan is dan ook o.a. (eerlijke) communicatie, contacten in het buitenland. Deze volle maan veroorzaakt veel twijfel tussen gevoel (maan) en verstand (zon).

MERCURIUS RETROGRADE
Mercurius is de heerser van Tweelingen en gaat op 19-12 retrograde lopen. Daardoor is er een remmende factor op het gebied van je denken, communicatie, studie en handel. Mercurius retrograde versterkt de uitwerking van de Supermaan en samen gaat dit voor veel onrust zorgen en kan o.a. leiden tot veel miscommunicatie, opstoppingen in het verkeer, concentratieproblemen, bijna ongelukken, niet-werkende telefoons en computers. Afspraken kunnen worden verplaatst of gaan niet door. Pakjes worden te laat bezorgd, contracten worden niet of later getekend enz.

Het teken Tweelingen heeft ook twee kanten, twee gezichten. Veel mensen, waarvan jij dacht dat ze eerlijk waren, kunnen door de mand vallen, doordat blijkt dat ze leugens hebben verteld. Als mensen tegen je liegen, kan je dat nu sneller door hebben. Je kunt last hebben van mensen, die roddelen. Misschien besluit je om contacten met (toxische) mensen te verbreken of op een laag pitje te zetten. Ook kan je besluiten om relaties, die niet meer goed voor jou zijn en waar je geen groei meer mee doormaakt, te beëindigen.
Ook op het gebied van handel kan vertraging zijn en kan het zijn dat je bezig bent met onderhandelingen in het buitenland, die niet geheel vlekkeloos lijken te verlopen. Zorg dat je goed geïnformeerd wordt, probeer miscommunicatie te voorkomen en kijk contracten goed na.
Mercurius retrograde veroorzaakt ook dat je je blik meer naar binnen gaat keren en meer na gaat denken over jou zelf. Hoe communiceer jij zelf, kijk je wel eerlijk naar bepaalde zaken? Er kan een chaos zijn in je denken. Je kan moeite hebben met concentreren. En misschien kan je de dingen nu niet goed op een rijtje zetten, ben je in de war en weet je niet welke beslissingen je moet maken. Je kunt ook meer gaan piekeren over hoe je nu verder wilt in jouw leven. Er is ook een beperkende werking van Saturnus gaande. Daardoor kan je je meer zorgen maken over dingen en de dingen wat somber inzien. Het kan ook zijn dat je alles te pessimistisch ziet en teveel beren op de weg ziet. Misschien stel jij te hoge eisen aan jezelf of heb je nog last van faalangst, waardoor jij twijfelt of je genoeg vaardigheden hebt om jouw plannen uit te voeren. Het lijkt alsof je even niet verder kunt, dat je een stilstand ervaart en je misschien eerst nog meer verdieping moet gaan zoeken. Je bijvoorbeeld eerst nog een studie moet gaan doen voor hetgeen je wilt of jouw communicatievaardigheden moet verbeteren. Of dat je nog oude negatieve overtuigingen hebt, waardoor jij niet datgene aantrekt, om jouw plannen te laten lukken. Het kan ook zijn dat je eerst nog oude zaken moet uitpraten met iemand, wat dingen moet rechtzetten en afsluiten om verder te kunnen. Of heb je misschien meer informatie nodig over het gebied, waar je je wilt vestigen, als je hebt besloten, om naar het buitenland te verhuizen of daar een onderneming te starten.
Doordat Uranus een driehoeksaspect maakt met de zon, kan het zijn dat jij plotselinge invallen krijgt en nieuwe ideeën. Er kunnen plotselinge en onverwachte wendingen komen. Je hebt behoefte aan verandering, maar het kan zijn dat die veranderingen op zich laten wachten. Dit is door de beperkende werking van Saturnus, die recht tegenover de maan staat. En dat kan innerlijke onrust en frustratie veroorzaken. Hetgeen jij wilt, lukt nu nog niet. Het kan je ook opstandig maken en je kunt je beperkt voelen, want jij wilt je eigen weg gaan. Intuïtief weet jij al wel welke kant het opgaat. Jouw nieuwe toekomst wordt wel steeds duidelijker. Veel lichtwerkers gaan zich in de toekomst in het buitenland vestigen, om daar nieuwe leefgemeenschappen te vormen. Delen van zielenfamilies gaan samenkomen en gaan werken aan een gezamenlijk doel. Zij hebben nl. meer zon en licht nodig voor hun steeds groter wordende lichtlichaam, zodat je lichamelijk beter kunt functioneren en spirituele gaven sterker werken. Velen van jullie zitten nu nog in een voorbereidende fase en zijn zich aan het afstemmen op een nieuwe plek in het buitenland. Wij hebben hier een artikeltje over geschreven, dat te vinden is op onze facebook-pagina en website.

TWEELINGZIELEN:
De periode rond de volle maan kan de magnetische aantrekkingskracht tussen tweelingzielen sterker zijn. Doordat jouw chakra’s meer openstaan, kan jij meer aanvoelen van jouw tweelingziel. Er worden steeds nieuwe verbindingen gelegd tussen tweelingzielen en er vinden ook ’s nachts ontmoetingen plaats. Dan kan jij o.a. hartkloppingen hebben en je moe voelen.
De communicatie tussen tweelingzielen verloopt moeizaam. En het is mogelijk, dat er helemaal geen contact is en je kunt het daar moeilijk mee hebben. Boogschutter, waar de zon in staat, houdt van eerlijkheid en wilt ook graag diepgang in contacten. En door de Tweelingen-invloed kan het zijn, dat je erachter bent gekomen, dat jouw twin niet altijd eerlijk is of smoesjes verzint, te weinig rekening houdt met jou, meer belooft dan dat hij of zij waarmaakt enz. Daardoor kan jij boos zijn op jouw tweelingziel en twijfelen of een relatie al gaat lukken. Tweelingen kunnen zich moeilijk binden, zijn rusteloos en snel uitgekeken op een relatie. Tweelingzielen kunnen gaan inzien, dat ze er nog niet aan toe zijn om zich te binden. Zij kunnen last hebben van bindingsangst en kunnen wegvluchten uit de relatie. Veel twins kunnen in deze periode nieuwe inzichten krijgen en zich gaan beseffen, dat ze eerst nog iets moeten gaan doen aan o.a. “eerlijke” communicatie, als ze zich willen verbinden met hun twin en als ze met hun twin naar het buitenland willen en gaan werken aan een gezamenlijk doel en taak. Ook als jij wilt gaan samenwerken met andere delen van jouw zielsfamilie, is duidelijke en eerlijke communicatie belangrijk. Misschien krijg jij wel ingevingen, dromen of op andere manieren boodschappen van jouw “hogere” leiding, dat er later wel weer contact gaat komen. Want jouw intuïtie is sterk, als het jouw tweelingziel betreft. Of je kunt een berichtje krijgen van jouw tweelingziel, rond de periode van de volle maan.

LICHAMELIJKE KLACHTEN:
Je kunt veel last hebben van het keelgebied, doordat emoties niet geuit worden. Vooral klachten als keelpijn, hoesten, spanning in de kaken, nek en schouders. Last van je onderrug door angst om jouw plannen door te zetten. Onrust en slecht slapen.

Fijne dag,

Karin en Danique Vergeer

 

Dacht al vandaag mijn dag niet te hebben en dan lees je dit. Volle Maan roert weer in gevoel en emoties. Het stuk betreffende Tweelingzielen klopt ook helemaal…

Let op: Je sterrenbeeld is waarschijnlijk veranderd

19 September, 2016 BALLINNN’ 

Het is inmiddels al meer dan 2000 jaar geleden dat de vroegere astrologen voor het eerst de sterrenbeelden in kaart brachten. Echter klopt deze informatie niet meer door de invloed die de maan en de zon uitoefenen op de aarde (zo, weer genoeg astrofysica voor vandaag). Als gevolg hiervan staan de sterren nu anders, waardoor 86% van de mensen op aarde eigenlijk een ander sterrenbeeld heeft. NASA heeft dat nieuws nu dus bevestigd.

Dus welk sterrenbeeld heb je nu eigenlijk?

Steenbok: 20 januari tot 16 februari
Waterman: 16 februari tot 11 maart
Vis: 11 maart tot 18 april
Ram: 18 april tot 13 mei
Stier: 13 mei tot 21 juni
Tweeling: 21 juni tot 20 juli
Kreeft: 20 juli tot 10 augustus
Leeuw: 10 augustus tot 16 september
Maagd: 16 september tot 30 oktober
Weegschaal: 30 oktober tot 23 november
Schorpioen: 23 november tot 29 november
Slangendrager: 29 november tot 17 december
Boogschutter: 17 december tot 20 januari

Als je goed kijkt naar de lijst, zie je dat er 13(!) sterrenbeelden zijn, ééntje meer dan eerst dus. Maar wat zijn de kenmerken van de Slangendrager?

Eigenschappen Slangendrager

– Zoekt naar vrede en harmonie
– Poëtisch en vindingrijk
– Zoekt naar hogere educatie en wijsheid
– Intuïtief
– Heeft geheime vijanden in zijn eigen familie of goede bekenden
– Zet hoog in
– Houdt van felle kleuren
– Ontvangt gunsten van autoriteit
– Trekt geluk aan voor zichzelf en voor de mensen om zich heen

Nou, dus dat sterrenbeeld waarin we al zo’n 20 jaar op vertrouwen (of wantrouwen), zou helemaal niet de juiste kunnen zijn. Voor niks elke ochtend de Metro opengeslagen op zoek naar ons sterrenbeeld.

Voor de degenen bij wie het nieuws nog niet is doorgedrongen: je sterrenbeeld klopte vaak dus niet. Je sterrenbeeld klopte vaak niet. What the fuck.

Bron: http://ballinnn.com/let-op-je-sterrenbeeld-is-waarschijnlijk-veranderd/

 

Het klopt dat he verborgen sterrenbeeld ‘De Slangendrager’ naar boven is gekomen en daardoor iets is veranderd  tussen Schorpioen en  Boogschutter. Maar dat de andere sterrenbeelden veranderd zijn daar door, klopt niet. Zelf doe ik ook geboorte horoscopen en er niets veranderd en met mij zullen meerdere Astrologen hetzelfde zeggen. Laat je dus niets wijs maken. t

De kracht van introvert èn extravert

De kracht van introvert èn extravert en hoe ze elkaar kunnen versterken

Je persoonlijkheid heeft een sterke invloed hoe jij je leven leidt. Een van de belangrijkste pijlers is of je een voorkeur voor extravert gedrag of voor introvert gedrag hebt. In onze maatschappij, en dus ook op de werkvloer, hebben extraverten de voorkeur. Spraakzame mensen worden als intelligenter, aantrekkelijker, interessanter en begerenswaardiger als vriend of vriendin gevonden. Ze verdienen meer, alhoewel ze niet beter presteren. Introverte mensen krijgen vaak het stempel met eigenschappen als verlegen, arrogant, ze houden niet van mensen en weten niet hoe ze lol kunnen hebben. Het is bijna not done om introvert te zijn, terwijl 1/3 van ons dat is.

Op de werkvloer merk je dat extravert gedrag beloond wordt en dat deze is ingericht op de extraverte voorkeur. Denk aan het opendeurenbeleid, zodat de manager altijd in contact met zijn medewerkers staat. Ook de flexwerkplekken zijn gemaakt voor extraverte mensen, zodat je wisselende contacten hebt met collega’s wat de arbeidsproductiviteit- en beleving positief beïnvloedt.  Als je hogerop wilt komen, wordt er van je verwacht dat je onbeschaamd reclame voor jezelf maakt.  In de meeste functies in het werk gaat het om eigenschappen als communicatief, sociaal vaardig en netwerker. Dit in tegenstelling tot introverte eigenschappen als concentratievermogen, het vermogen om een diepgaande reflectie te kunnen doen en het vermogen om langdurig alleen te kunnen werken.  Je zou bijna kunnen zeggen dat introvertie als een tweederangs persoonlijkheid wordt beschouwd. Dat is jammer, want introverten zijn, net zoals extraverten, hard nodig op de werkvloer!

Als je geboren bent met een voorkeur voor introvertie, heb je misschien wel van jongs af aan de boodschap meegekregen dat er “iets” met je is. Denk aan ouders die zich verontschuldigen dat je verlegen bent en even de kat uit de boom moet kijken. Of dat ze je op school aanspoorden om uit je schulp te kruipen. Introverte mensen worden soms ook wel arrogant, lui, dom en saai genoemd. Dit kan leiden tot schuldgevoelens, zelfs als je volwassen bent, als je bijvoorbeeld een avondje uit afslaat omdat je liever thuis zit met een boek op de bank (want daar krijg je dan juist weer energie van na een week hard werken).

Dit leidt ertoe dat de meeste introverte mensen zich extraverte eigenschappen vaardig maken om hun introversie te kunnen camoufleren.  Vaak gebeurt dit heel onbewust, omdat ze van jongs af aan al strategieën hebben ingezet om zich als extravert neer te zetten. Je kunt wel nagaan hoeveel energie dit kost om gedrag te doen wat eigenlijk niet bij je hoort. Als ze deze rol niet spelen, tonen ze hun ware aard, vaak thuis. Velen van ons denken dan ook dat ze meer extravert dan introvert zijn, terwijl ze pas na goed zelfonderzoek er achter komen dat ze een voorkeur voor introvert hebben.

In de psychologie worden extravert en introvert beschouwd als persoonlijkheden die gekenmerkt worden wat hen energie geeft of juist energie kost. Denk aan een extravert die energie krijgt na een week hard werken door met andere mensen een borrel te drinken, of de introvert die juist energie krijgt van een goede film te kijken. De MBTI is het meest ontwikkelde en gebruikte persoonlijkheidsinstrument om achter jou voorkeur voor extravert of introvert te komen. Als je dit zelfonderzoek aangaat en je weet je voorkeur voor extravert of introvert, dan kun jij beter inspelen op wat je energie geeft, zonder enig schuldgevoel, want je weet precies wat je wel of niet nodig hebt om je eigen balans weer te vinden.

Ik heb enkele kenmerken op een rijtje gezet, zodat je een richting hebt om na te gaan wat het best bij jou past.

Laten we de kracht van beide voorkeuren gaan inzien en dat we op de werkvloer elkaar in de samenwerking gaan aanvullen. Beiden hebben we nodig!

Extravert	Introvert
Expressief:Ze praten veel, en dit is hun manier om hun gedachtes te ordenen. Ze denken hardop.Voordeel: geen problemen om in contact te komen met anderen en over henzelf en hun werk te praten.Wat kan de introvert denken in gesprek met de extravert:”ik voel me gekleineerd en ik ben onbelangrijk” Uitdaging voor de extravert: Mond dicht en luisteren. Tip voor de introvert: laat de extravert “ratelen” ze hebben het nodig om hardop te zeggen wat ze nadenken om een conclusie te kunnen trekken. Vraag van tevoren eventueel een agenda aan met wat er besproken wordt, zodat je vantevoren je gedachten kunt ordenen.	Ingehouden:Ze praten alleen als ze er van binnen goed over nagedacht hebben.Voordeel: Luisteren goed naar de gesprekspartner, stellen veel vragen en gaan de diepte in.Wat kan de extravert denken in gesprek met de introvert: “Zijn ze wel geïnteresseerd in wat ik zeg?”; “Ik ben gefrustreerd, want ik kan niet zoveel delen als ik zou willen!”Uitdaging voor de introvert: op anderen afstappen en over jezelf en je werk te praten. Tip voor de extravert: durf stiltes toe te laten in het gesprek, er wordt goed nagedacht. Stel 1 vraag tegelijkertijd. Luister naar wat ze zeggen. Begrijp dat ze van te voren geholpen zijn met een agenda, zodat ze zich goed kunnen voorbereiden.
Eerst doen en dan pas denken	Eerst denken en dan pas doen
Flapuit: Een extravert denkt vaak achteraf “Had ik dat maar niet gezegd!”	Een introvert denkt vaak achteraf: “Had ik dat nou maar gezegd!”
Krijgt energie van interactie	Krijgt energie van concentratie. Is het meest productief als hij of zij werkt in een rustige en stille  omgeving, zodat ze daar het beste hun ideeën verder kunnen ontwikkelen
Kuddedier:Gaan graag met veel mensen om, het liefst in een groepsverband. Extraverte mensen gaan qua inhoud graag de breedte in.	Intiem: Hebben graag 1 op 1 contact, omdat ze dan gesprekken kunnen voeren die echt over iets gaan. Ze gaan graag de diepte in.(Ze zijn wel sociaal!)

Waarschijnlijk herken je van beide wel iets. Dit verschilt per situatie, en wellicht heb je in de loop van je leven gedrag aangeleerd, omdat deze nodig zijn om succesvol te zijn. De meeste mensen zullen merken dat een van de twee hen beter ligt, ze voelen zich er meer bij thuis.

Ik hoop hiermee wat meer duidelijkheid te hebben kunnen geven dat introverten en extraverten beide nodig zijn op de werkvloer. Ik heb meer aandacht gegeven aan de introverte voorkeur, omdat die in onze maatschappij zwaar onderschat wordt. Wil je meer weten over de kracht van introvert zijn, dan kan ik je het boek van Susan Cain, “Stil”, aanraden.

Bron: http://www.katjavangulick.nl/de-kracht-van-introvert-en-extravert-en-hoe-ze-elkaar-kunnen-versterken/#more-1063

Zelf ben ik introvert en voel me daar heel goed bij. Dit is ontstaan door misbruik van mijn gedeelde gevoelens, maar ook omdat er weinig echt luisterende oren zijn die niet horen/lezen waarmee ik zit.

Hoe kom je van je nachtmerries af?

”Hoe kom ik van mijn nachtmerries af ?”

 

“ Ik loop in de gang van mijn middelbare school. Het is er schemerig donker. Ik voel me niet op mijn gemak. De gang en de school is helemaal leeg. Dan wordt het opeens nog donkerder. Er slaan allemaal deuren open van de klaslokalen. In elke deuropening staat een zwart gedaante. Ik versteen.

Ik kijk naar een van de figuren. Het is een kruising tussen een vampier en een mens. Ze wil me pakken. Ik begin te rennen door de gang. In plaats van mij om te draaien, loop ik rechtdoor langs de klaslokalen. Pas als ik aan een klaslokaal voorbij ga, voegt het monster in de deuropening zich bij de andere die mij achtervolgen.

Het zijn allemaal bekenden. Mijn ouders, mijn zus, mijn ex, mijn beste vriend, een lieve vriendin. Ik ren door de gang maar heb het idee dat ik stilsta. Deze wezens achtervolgen mij. Ik weet als ik aan het einde van de gang ben dat ik veilig ben. Ik storm door de deuren en val in een diep zwart gat. Dan schrik ik wakker”.

Als ik het nu lees, dan kan ik er alleen nog maar om glimlachen maar dat is weleens anders geweest. Deze droom, nachtmerrie is mij een groot deel van mijn leven bij gebleven. Ik had deze droom toen ik 12 was en kwam erachter wat hij betekende toen ik 42 was.

De gedachte aan deze nachtmerrie zorgde voor rillingen op mijn rug. Gelukkig vond ik toen ook een droomcoach die mij kon helpen.

‘Vraag jij je weleens af hoe je leven zou zijn zonder je nachtmerries ? ‘

Dus ineens schiet je wakker. Rechtop in je bed. Bezweet. Hartkloppingen. In de war van wat je net ervaren hebt. Je voelt en weet het nog precies wat er gebeurde. Je bent zo in de war dat jij je afvraagt: Is dit echt gebeurt? Het was zo levensecht. Zo angstaanjagend. Zo overweldigend. Een onvervalste nachtmerrie.

Weet je wat mensen het meest angstige aan hun nachtmerries vinden? Dat ze de controle kwijt zijn. Bang omdat je niet kan reageren zoals je zou willen reageren.

Daarom hebben veel nachtmerries ook vaak thema’s waar je als dromer geen invloed op hebt zoals:

• Iemand dood zien gaan.
• Achtervolgd worden
• Agressie / geweld
• Verdrinken.
• Ziekte
• Vallen
• Je eigen dood

Wat kunnen de gevolgen zijn van je nachtmerries ?

Het belangrijkste gevolg van nachtmerries is chronisch slaaptekort? Kan je je voorstellen wat dat met je leven doet ? Andere ingrijpende gevolgen van nachtmerries zijn:

• Je hoofd niet leeg krijgen
• Stress
• Overgevoelig
• Serieuze gezondheidsproblemen
• Oververmoeidheid
• Vroeg wakker worden
• Burn Out
• Depressie, neerslachtige gevoelens
• Vermoeid aan de dag beginnen
• Slaapapneu
• Insomnia

Oh ja nog even dit : Weet je wat uiteindelijk het meest ernstige gevolg van nachtmerries is? Een gevolg dat de meeste invloed heeft op je mentale en fysieke weerstand?

Dat je door je nachtmerries te bang bent geworden om te gaan slapen. Dus niet te weinig slapen of slaaptekort maar gewoon helemaal niet meer slapen.

Wie hebben er nog meer last van nachtmerries ?

Wist je dat meer dan 2 miljoen mensen per jaar last van nachtmerries hebben? En de meeste van die mensen hebben maar één vraag: Hoe kom ik van mijn nachtmerries af ?

Nachtmerries komen dus vrij vaak voor. Zo heeft bijna iedereen wel eens een nachtmerrie. Zo’n 10% heeft meerdere keren per jaar een nachtmerrie en zo’n 3% heeft meerdere van deze angstdromen per week. Dat zijn meer dan een half miljoen Nederlanders per week. Een half miljoen !!!

Nachtmerries lijken vaker voor te komen bij vrouwen dan bij mannen. Of dat echt zo is ? Het kan natuurlijk ook zo zijn dat vrouwen eerlijker zijn en er makkelijker over praten. Waarschijnlijk omdat ze weten dat hun nachtmerries betekenis hebben. Dat deze nare dromen iets te vertellen hebben.

Laten we nu eens gaan kijken hoe een nachtmerrie ontstaat.

Ik loop in het huis van een vriendin. Ik ben op zoek. In de gang. Het is donker. Ik ga links een zijkamer in waar het wel licht is. Zoek in een bureau dat helemaal vol ligt met boeken en papieren naar een antwoord. Kan het niet vinden. Dan loop ik weer in de gang. Er wordt gebeld. Ik loop naar de deur en hoor een stem zeggen: Wil je soms dood? Dan schrik ik wakker. ik ben volledig van slag. Charlotte de V – Oosterhout

Wat veroorzaakt je nachtmerries ?

De oorzaken van je nachtmerries is altijd een eerdere ervaring. Meestal een ingrijpende gebeurtenis die je leven even flink op haar kop heeft zet. Deze oorzaken kunnen we eigenlijk in vier groepen opdelen:

• Een traumatische gebeurtenis – Dan hebben we het over zeer pijnlijke ervaringen zoals verkrachting, ongeluk/dood van een geliefde of ouder, geestelijke of lichamelijke mishandeling.
• Gedrag of een overtuiging die je in de weg zit – Iedereen, nou bijna iedereen, heeft wel iets waar hij of zij liever niet aan denkt. Wat je steeds doet maar eigenlijk liever niet meer zou doen. Niet zo ingrijpend en bepalend als een trauma maar toch iets wat je aangeleerd hebt en waar je moeilijk van afkomt.
• Een tijdelijke invloed – Zoals een slaapstoornis, medische aandoening, drugs, alcohol, eetverslaving of een psychische stoornis.

• Je eigen verwachtingen – Dit speelt een belangrijke rol in het ontstaan van je nachtmerries. Je verwacht een enge, rare en bizarre droom. Het gevolg is dat je krijgt wat je vraagt: Een nachtmerrie. De angst voor de nachtmerrie heeft een zelf vervullende werking en zorgt voor dat waar je echt bang bent: Nog meer nachtmerries!!!

Het wordt tijd dat jij jezelf serieus de vraag gaat stellen: Hoe kom ik van mijn nachtmerries af?

Ik heb met Jeroen aan mijn nachtmerrie gewerkt. Ik ben zelf coach en had zo mijn ideeën over wat de betekenis van mijn nachtmerrie was. Toch bleef er iets knagen en bleef de nachtmerrie maar terug komen.

Ik werd achtervolgd in mijn huis door een grote donkere gedaante met een mes. Hij wil mij vermoorden. Vlak voor ik vermoord, word schrik ik wakker.

Samen hebben we stap voor stap naar de oplossing toegewerkt. Ik ging van bang en ongerust naar steeds nieuwsgieriger naar wie deze moordenaar kon zijn en waarom hij mij iets aan wilde doen.

De uitkomst was een grote verrassing. Het bleek mijn broer te zijn die ik al meer dan 30 jaar geen contact mee heb. Verder wil ik er niet teveel over vertellen omdat het nogal persoonlijk is. Wat ik wel wil vertellen, is dat ik mijn broer weer spreek. ’s Avonds val ik weer makkelijk in slaap en sta ’s morgens fit als een hoentje weer uit mijn bed. – Nancy van Opmeer

Hoe ga jij je nachtmerries oplossen ?

Je weet nu wat de gevolgen zijn van deze nare dromen. Dan lijkt het logisch dat de behandeling van nachtmerries serieus genomen wordt in de huidige gezondheidszorg. Niets is echter minder waar. Veel dokters, therapeuten en hulpverleners weten niet wat ze met je nachtmerries aan moeten.

Ze stoppen je vol met slaappillen en kalmeringstabletten of zien je nachtmerries als niet meer dan een symptoom. In plaats van een weg naar de oplossing van je probleem. Gevolg hiervan?

Mensen laten nachtmerries hun leven verzieken. Ze leren er mee leven. Waarom vraag je je af ? Waarom zou je willen leven met de klachten die je krijgt van deze enge dromen? Vooral omdat het niet nodig is.

Je kan je nachtmerries voorkomen . Er zijn vele manieren om aan je nachtmerries te werken zoals:

• Coaching
• Droomtherapie
• Hypnotherapie
• Mindfulness

En weet je nu wat het mooie en bijzondere is aan mijn methode? Dat mijn methode om nachtmerries op te lossen en te voorkomen is voortgekomen uit het beste wat deze manieren in zich hebben.

Zo heb ik dus mijn nachtmerrie-therapie ontwikkeld. Met het beste van het beste. Met deze nachtmerrie-therapie pakken we de nachtmerrie bij haar wortels aan. Je nachtmerries behoren nu tot het verleden.

Je wordt weer uitgerust wakker. Vol energie om de dag te beginnen. Niet prikkelbaar. Vol goede moed. Geen stress. Gewoon lekker slapen. Zonder angst. Net zo wakker worden als de meeste mensen. Laat deze kans om van je onrustige en slapeloze nachten af te komen niet lopen………

Bron: Jeroen Jansen van het E book ”Wakker worden”

Hoe jouw muziekkeuze negatieve effecten kan hebben op jouw leven

Hoe jouw muziekkeuze negatieve effecten kan hebben op jouw leven

Voor vele mensen is muziek slechts muziek, verder niks. “Ach, het is toch maar een liedje” is iets wat je dan geregeld hoor. Ik wil daarover toch even iets kwijt want dit is toch echt een halve waarheid. Muziek is namelijk veel meer dan slechts muziek.

Klanken, vibraties en energie

Muziek bestaat uit klanken en woorden en die hebben beiden een vibratie, dat is energie. Deze energie heeft, hoe dan ook, bewust en onbewust, invloed op je lichaam, mindset en dus ook, of je het nou gelooft of niet, op je uiteindelijke handelswijze. Zeker bij het herhaaldelijk afspelen van een bepaalde muzieksoort met dezelfde soort boodschap wordt dat een gedeelte van jou. Dat kan positief en negatief zijn.

Waarom denk je dat men in oude rituelen en tradities, wereldwijd , muziek maakt en zingt? Waarom denk je dat muziek bij de inheemsen volkeren altijd en overal een centrale rol speelt? Waarom speelt de trommel(djembé) in Afrikaanse culturen zo een belangrijke rol? Heb je je wel eens afgevraagd wat die trommel voor effect heeft en wat het doet? Heb je wel eens naast een djembé gestaan en ervaren wat je voelt als er op geslagen wordt? Ik wel en dat vibreert door heel je lijf kan ik je zeggen. Het is heerlijk. Waarom denk je dat er in het Hindoeïsme en Boeddhisme mantra’s(o.a. de OHM-klank) gebruikt worden tijdens meditatiesessies? Waarom denk je dan Indianen zingen? Dit heeft alles met voorvaderen, energie, heling, intentie en positiviteit te maken.

Woorden, water en bewustzijn

Alle bovenstaande voorbeelden hebben invloed op lichaam en geest. Onze voorouders wisten dit maar al te goed en de hedendaagse wetenschap heeft dit ook onomstotelijk bewezen. Denk aan Masaru Emoto met zijn waterkristallen test(zie video onderaan). Hij had twee flessen water en plakte op de ene fles labels met negatieve woorden als haat, agressie, i will kill you en duivel. Op de andere fles plakte hij woorden als harmonie, vrede, liefde en vrolijk. Hij sprak de woorden meerdere keren uit naar de desbetreffende flessen toe. Hij fotografeerde daarna de waterkristallen met een speciale camera. En wat bleek? De waterkristallen in de fles met de positieve labels waren prachtig, groot, vol, fel en heel en die in de fles met negatieve labels waren lelijk, ineengezakt, wazig en incompleet(zie foto). Hij had het bewezen: Water reageert op woorden. Water heeft bewustzijn. En nu denk je ja maar wat heeft dit met ons mensen te maken dan? Guess what? Jij bestaat voor 70% uit? Precies! Water! Precies daarom is het zo belangrijk om positief te zijn en te denken en met de juiste mindset in het leven te staan. Precies daarom zien mensen die positief en fris in het leven staan er over het algemeen beter en gezonder uit dan negatievelingen. Precies daarom vinden mensen het fijn om in de buurt te zijn bij een positief iemand. Men voelt dat. Het is vibratie. Het is fijne energie. Tegenwoordig noemen we dat men een modern woord “vibe”.

Invloed op perceptie

Het resultaat is dus dat als je naar rommel luistert je rommel binnen krijgt/laat. Bewust en onbewust. Dus stel jij luistert hele dagen naar HipHop en rapt mee: “I dont trust these ho’ssss la la laaa”, “Fuck all them bitches”, “im a cheat on her anyway” of “fuck the world” dan ben je super naïef als je denkt dat dit geen invloed heeft op jouw perceptie van hoe jij naar vrouwen kijkt. En niet te vergeten wat je zelf creëert of wilt voor jezelf met betrekking tot vrouwen. Dit voorbeeld kan ik ook gebruiken met Nicki Minaj haar teksten en wat deze voor invloed hebben op hoe jij naar je jezelf, je eigen lichaam en naar andere mannen en vrouwen kijkt. Ik zeg niet dat het altijd zo heftig is of kan uitpakken, elke persoon is anders en de een is er vele malen gevoeliger voor dan de ander. Maar wat ik duidelijk wil maken is dat het hoe dan ook invloed heeft en iets achterlaat. Het zit immers in je perceptie, in je systeem. De vraag is weet je wat het bij jou doet?

Kinderen, jongeren/jeugd

Sommige mensen zijn hier super gevoelig voor, soms omdat ze zelf al erg onzeker zijn, en geloof me dit percentage is groot. Hier is overigens niks mis mee. Maar denk ook aan jongen kinderen en de jeugd, die zijn super beïnvloedbaar en als je naar de jongeren van vandaag de dag kijkt kan ik daar absoluut niet heel erg positief over zijn eerlijk gezegd. Ik ben ervan overtuigd dat de media, foute muziek en videoclips daar ook een grote rol in spelen. Ik ben zelfs van mening dat men deze rol zwaar onderschat. Je hebt een groot probleem als een kind structureel meer aanneemt en beïnvloed wordt door Rick Ross dan zijn vader, moeder of vriendjes, en dit is aan de orde van de dag. Ik heb namelijk zelf ook workshops op middelbare en basisscholen gegeven en het met mijn eigen ogen gezien hoe men alleen al naar mij opkeek. De eerder genoemde artiesten brengen voor mij een negatieve boodschap aan de wereld. Ze laten je dingen horen en zien en doen alsof dat belangrijk is om te doen of te behalen in het leven. Welke dingen dat zijn weten we allemaal en zien we in hun video’s.

Eindconclusie

Jouw muziekkeuze heeft dus invloed op jouw leven. Wees je er dus bewust van waar je naar luistert en weet wat je toelaat in je systeem, net zoals je moet oppassen wie je in je leven toelaat en vertrouwde dingen aan verteld en aan wie je dat absoluut niet doet. Same shit, different toilet. Keuzes.

Naar welke muziek luister jij? En wat voor invloed heeft het op jou? Vertel het mij!

Bron: http://www.stijnspreekt.nl/hoe-jouw-muziekkeuze-negatieve-effecten-kan-hebben-op-jouw-leven/

 

Het klopt wel, muziek heeft een grote invloed op ons gevoelsleven. Bij sommige klanken worden we emotioneel zodat de muziek dwars door je heen gaat. Tegenovergesteld kunnen we onrustig van bepaalde muziek klanken worden, zelfs boos.

Eigenlijk is de muziek, woorden of klank de oorzaak, het is een herinnering aan iets die we liever doen vergeten of juist er weer aan herinnerd wilt worden.

De Maan.

De Maan.

De maan weerspiegelt het licht en de energie van de zon. Met deze ‘kennis’ reist de maan door de twaalf dierenriemtekens van nieuwe maan tot nieuwe maan, een synodische maand.
De maan beïnvloed het water op de aarde door eb en vloed.
…

De nieuwe maan en de volle maan veroorzaken een hogere vloed, terwijl de vloed lager blijft tijdens de kwartieren van de maan. Bij de volle maan is de kans op bloedingen, geboortes en onrust hoger. Tijdens nieuwe maan is er meer rust en minder actie.
De maan beïnvloed groei, vruchtbaarheid, conceptie het onderbewuste, de gevoelens, ritmes, instincten, reflectie, passiviteit, moederlijkheid, familie en erfgoed.

De maan beïnvloed de maag en slokdarm, de borsten, de baarmoeder en eierstokken, menstruatie, lichaamsvloeistoffen, de urineblaas, de kleine hersenen, de pancreas en het geheugen.

Vanuit mijn onvoorwaardelijke liefde,
Ronald Smit

Invloed van geestelijke gesteldheid.

 De meeste mensen weten dat hun omgeving een  groot effect kan hebben op hun geluksgevoel. Maar bent u zich ook  bewust, dat uw eigen gedachten een direct effect kunnen hebben op hoe u  zich voelt? We zijn allemaal onderdeel van een enorm uitgebreide  ingewikkelde matrix van bewustzijn, waarin alles al het andere  beïnvloedt. De werkelijkheid is veel complexer dan we soms beseffen.  Laten we eens een kijkje nemen naar het besturingssysteem van de  werkelijkheid die ons dagelijks op intieme wijze beïnvloedt: uw  gedachten.Woede kan u ziek maken

Volgens een Amerikaans onderzoek (Harvard, 2006) zijn in de VS  10 miljoen volwassen mannen zo vaak boos, dat zij er ziek van worden. De  psychische ziekte heeft de naam “periodieke explosieve stoornis” (intermittent explosive disorder)  gekregen of IED. Wie aan deze aandoening lijdt, kan zijn woede of drift  niet beheersen en vertoont buitensporig gewelddadig gedrag hetgeen  leidt tot ernstige gewelddaden of vernieling van eigendommen. Sinds 1980  wordt deze aandoening officieel gediagnosticeerd, maar daarvoor bestond  deze natuurlijk ook al. Men is niet alleen boos (link: anger),  ook in het eigen lichaam treden beschadigingen op. Mensen die tijdens  conflicten met regelmaat tot woede-uitbarstingen overgaan hebben een  veel grotere kans te sterven aan een hersenbloeding of hartaandoening.

Uw innerlijke houding bepaalt mede hoe lang u leeft 

Onderzoek naar de verbinding tussen lichaam en geest heeft  geleid tot de ontdekking dat de verwachting een bepaalde ziekte te  krijgen tot een vergrote kans leidt op het daadwerkelijk ontwikkelen van  die ziekte. Andersom werkt het ook: als je verwacht gezond te blijven,  dan is de kans om ziek te worden kleiner. De Universiteit van Texas (University of Texas found)  is tot de conclusie gekomen dat mensen met een vrolijke kijk op het  leven gezonder blijven dan pessimisten. Een andere studie die werd  gepubliceerd in hetzelfde tijdschrift suggereert dat fysieke prestaties  kunnen worden beïnvloed door de mentale houding.Er is blijkbaar een intieme interactie tussen fysieke en mentale systemen 

Mensen hebben over het algemeen ideeën over de eigenschappen  van andere mensen en groeperingen in de samenleving: dit noemt met  stereotyperingen. Onderzoekers van de universiteit van Noord Carolina  hebben ontdekt dat het geheugen van oudere mensen minder goed werkt  wanneer ze negatieve stereotyperingen gebruiken. Het geheugen van  ouderen werkt daarentegen even goed als het geheugen van jongeren,  wanneer de oudere mens positieve stereotyperingen gebruikt. Wanneer  ouderen worden behandeld als competente productieve leden van de  samenleving, zullen zij zich navenant gedragen. De gedachten die anderen  over ons hebben beïnvloeden de ideeën die we hebben over onszelf, als  we ons bewust zijn van wat die gedachten van anderen zijn.

Negatieve emoties beïnvloeden onze levenskracht op zeer subtiele niveaus 

Uit het boek Helen met energie (Pranic Healing) een meer subtiele kijk op hoe onze gedachten en emoties invloed hebben op ons gevoel van welbevinden:
Energetisch gezien kan frustratie en woede leiden tot energiegebrek en  opstopping van de solar plexus, de buikregio en het hart. Te denken valt  aan klachten zoals indigestie, maag en darmzweren, of een probleem met  de galblaas. Het hart kan vergroot raken. Boosheid en zorgen maken  kunnen leiden tot een verzwakt lichaam, ziekte en infecties kunnen op de  loer liggen.Angst en depressie door te intense focus op relatie 

Uit dit artikel over manipulatie (my article)  wordt duidelijk wat er gebeurt als we toestaan ​​dat ons ego een  onevenwichtige hoeveelheid energie focust op de ander. Vanwege de  dynamiek van menselijke interactie (the dynamics of human interaction) kan, wanneer een relatie opbreekt de emotionele pijn enorm zijn. Uit de studie (A study) van  de Universiteit van Houston kan worden geconstateerd dat wanneer aan  een relatie een grote emotionele lading wordt gegeven, betrokkenen hun  gevoel van eigenwaarde kunnen koppelen aan die ander. Psychologen noemen  dit: “Relation Contingent Self Esteem” of RCSE. Mensen met een hoge  RCSE-waarde kunnen manisch, afhankelijk en obsessief gedrag vertonen ten  opzichte van hun geliefde. Wetenschapper Chip Knee beschrijft het als  volgt, wanneer er iets gebeurt in de relatie, kunnen individuen zichzelf  niet losmaken van wat er gebeurt. Zij voelen zich persoonlijk verbonden  met wat er fout is gegaan in de relatie en worden angstig, depressief  en vijandig. Dat kan door iets onbenulligs gebeuren, zoals het niet  beantwoord krijgen van een SMS berichtje. Zoiets kan gebeuren als een  partner een egoïstische leegte moet opvullen.

Gelukkig zijn leidt tot een betere gezondheid 

In Monty Python wordt het beroemde lied “Always look on the  bright side of life” gezongen. Er is weliswaar dood en destructie in de  wereld, maar ook liefde, compassie en creativiteit. De wereld is onze  spiegel (world is our mirror).
Verschillende studies hebben aangetoond dat optimisme inderdaad leidt  tot meer geluk en een langer leven. Onderzoekers van de Universiteit van  de Pittsburgh School of Medicine deden een studie (a study) naar100.000  vrouwen die gedurende 8 jaar werden gevolgd. De resultaten zijn  opmerkelijk. Vrouwen in de “cynische en vijandige” groep leden aan een  slechtere gezondheid. De groep optimistische vrouwen had een lager  risico op overlijden (aan wat dan ook) van 16% en een lager risico om te  overlijden aan kanker van 23%.Een optimistische gemoedstoestand maakt dat u beter in staat bent om te dealen met stress en de ups en downs van het leven  

Uit het wetenschappelijke boek Being Happy! (Being Happy!)  van auteur Andrew Matthews blijkt hoe schadelijk een negatieve  gemoedstoestand kan zijn. De resultaten zijn schokkend. Bloedmonsters  van woedende of angstige mensen werden in laboratoria geïnjecteerd in  proefdieren (cavia’s) en deze vielen binnen twee minuten letterlijk dood  neer. Negatieve emoties zijn zelfdestructief. Het is dus belangrijk om  negatieve emoties als woede en angst gewaar te worden zodra ze opkomen  en niet te “voeden”.Een positieve houding vermindert pijn en vermoeidheid 

Zelfs wanneer we op de drempel van de dood staan kan een  positieve houding pijn en lijden verminderen. Dat blijkt uit een studie  die onder kankerpatiënten met chemotherapie werd gedaan (Margot Kurtz, A study Universiteit van Michigan State). Het bleek dat optimistische  kankerpatiënten minder last hadden van pijn. Patiënten die het gevoel  hadden eigen regie te hebben waren bovendien minder moe.Stress kan letterlijk kanker veroorzaken 

Stress wordt ook wel de moeder van alle ziekten genoemd. Professor Xu van Yale heeft een studie (a study)  gedaan naar fruitvliegjes en de professor ontdekte dat dagelijkse  emotionele stress de groei van kwaadaardige tumoren stimuleert (growth of cancerous tumors).  Mutaties kunnen door stress vrijelijk van cel naar cel bewegen. Stress  kan worden bestreden door ademhalingsoefeningen, focus op het nu en  meditatie.

… en een focus op het negatieve creëert stress 

Onderzoekers (researchers have found)  zijn tot de conclusie gekomen, dat mensen die eerder het half lege glas  zien dan het halfgevulde meer stress kennen. Wetenschappers van de  Universiteit van Essex kunnen voorspellen hoe een lichaam reageert op  stress aan de hand van de vooringenomenheid van mensen op het negatieve  of het positieve. Mensen die zich focussen op negatieve dingen hebben  ook een beduidend hogere kans om een angststoornis te ontwikkelen.

Optimisten hebben minder vaak hartstoornissen 

Nieuw onderzoek (new research)  heeft aangetoond dat leven met een positieve levenshouding de kans op  hartstoornissen aanzienlijk  (22 %) vermindert. Gelukkige mensen slapen  beter, hun lichaam is niet zo gestrest en wanneer hen iets naars  overkomt stappen zij daar sneller overheen.en zij genezen sneller 

Pessimistische mensen hebben een zwakker immuunsysteem (immune system). Uit een tienjarige studie onder studenten (a study)  kwam naar voren dat studenten met een optimistische levenshouding een  beter werkend immuunsysteem hebben en studenten met een pessimistische  levenshouding een zwakker werkend immuunsysteem.Je bent echt zo oud als je je voelt 

We blijven uiteraard niet eeuwig 21 jaar jong. Maar als we onze  perceptie veranderen en positief denken over ouder worden zullen we  vitaal oud kunnen worden. Uit de studie (A study)  van Markus Schafer komt naar voren dat mensen die negatieve gedachten  koesteren omtrent ouder worden negatieve effecten  ondervinden van het  ouder worden voordat ze daadwerkelijk oud zijn. Mensen die zich jong  voelen hebben meer vertrouwen in de toekomst en dat heeft een direct  effect op het fysieke lichaam en de cognitieve functies.

Als je denkt dat het is verbeterd zal het verbeteren 

Ons gezichtsvermogen kan verbeteren als we geloven dat we goed  kunnen zien. Deze bevinding, door psychologe E. Langer (Harvard),  toont  dat perceptie werkelijkheid kan worden. Van alle bevindingen die Langer  met haar onderzoek ontdekte, was de meest ongelooflijke de omgekeerde  oog grafiek, waarbij de letters naar beneden toe steeds groter in plaats  van kleiner werden. 20 mannen en vrouwen, allemaal met een normaal  gezichtsvermogen, rapporteerden fouten op de verwachte plekken  (onderin).

Onzekerheid over relaties leidt tot meer hartproblemen

Mensen die zich niet zeker voelen over relaties en intimiteit  hebben later in het leven meer kans op hartproblemen. De “American  Psychological Association” heeft hierover een studie gepubliceerd (a  study) betreffende 5645 volwassenen. Een 20jarig onderzoek naar 1700  oudere mannen (A 20-year study) in  Harvard concludeert dat zorgen over de sociale status, de gezondheid en  financiën de kans om coronaire hartziekten te ontwikkelen aanzienlijk  vergroot. Een internationale studie onder 2819 mensen tussen de 55 en 85  jaar ontdekte dat zij die het gevoel hebben regie te kunnen uitoefenen  over het leven 60% minder kans hebben om te sterven, afgezet tegen  diegenen die het gevoel hebben relatief hulpeloos te zijn.

Drie 10jarige studies komen  tot de conclusie dat emotionele stress meer gewicht in de schaal legt  om te sterven aan kanker of cardiovasculaire ziektes dan roken.
Uit een studie gedaan onder de overlevenden van een hartaanval blijkt  dat voor de ziekteprognose de emotionele staat in de periode na de  aanval net zo belangrijk is als de zwaarte van de hartaanval.
Het blijkt dat mensen van middelbare leeftijd met zelfregulerende  capaciteiten 50 maal meer kans hebben gezond uit te worden dan zij die  dat niet kunnen (In a study).
Uit een nieuw onderzoek (new study) wordt duidelijk dat onze geestesgesteldheid bepaald hoe snel we genezen.
“We zijn wat we denken.  Alles ontstaat uit onze gedachten. Onze  gedachten vormen onze wereld”. Zo begin ik een hoofdstuk in mijn boek The Creation of a Consciousness Shift. Deze  woorden werden 2500 jaar geleden door Boeddha uitgesproken en zijn  waar. Nu hebben we de wetenschappelijke bewijzen ervoor. Als we dit  weten begrijpen we de kracht van onze gedachten (power of our thoughts).  Het wordt tijd dit weten toe te passen in ons leven. Waarom kiezen we  niet voor het optimale leven? Kennis is macht. U heeft nu kennis.  Gebruik de nieuw gevonden kracht om er uw voordeel mee te doen en  gelukkiger te zijn.
Het fysieke komt voort uit het subtiele. Uit vormloosheid worden  vormen gebaard. Uw gedachten leiden een schijnbaar vormloos bestaan​​,  maar ze hebben meer macht over u dan u denkt.
Maak uw gedachten tot bondgenoot en wordt gezonder, gelukkiger en  spiritueel tevreden. U kunt zelf de regie in handen nemen of een  speelbal blijven van ongetemde gedachten. De keuze is geheel aan u.

Welke keuze maakt u?

Door Paul Lenda – Waking Times
Bron: http://www.wakingtimes.com/2013/11/27/state-mind-affecting-well/

Entiteiten en hun invloed op (gevoelige) mensen

Entiteiten en hun invloed op (gevoelige) mensen

by auteur

door Melissa Otto

Entiteiten en mensen

Entiteiten zijn energieën van overleden mensen. Na de dood is het in het aardse denken normaal dat we allemaal naar de hemel gaan.

Nee. Sommige zielen kunnen na hun dood het licht niet vinden en blijven als het ware op aarde ‘ronddolen’. Wanhopig, angstig en boos omdat ze niet weten waar ze heen moeten. Ze zijn ook heel verdrietig, maar niet altijd. Sommige weten niet eens dat ze zijn overleden en denken nog steeds dat ze op aarde leven en doen nog gewoon hun dagelijkse dingen. Ze beseffen wel dat er iets mis is maar weten niet precies wat. Ze leven in een schemergebied en zijn vaak ook erg eenzaam. Ze weten niet meer wat ze moeten of waar ze heen moeten.

Dan hebben we ook nog de levenden onder ons. Een ziel die nog in een lichaam zit en nog leeft op aarde. Een mens.

We doen onze dagelijkse dingen: Werken, zorgen voor de kinderen, boodschappen doen, kinderen naar school brengen, het huishouden enz. Niet wetende dat ook overal zielen ronddolen die nog steeds niet weten waar ze naartoe moeten. Zielen zonder een lichaam, die nu slechts enkel uit een onzichtbare energie bestaan. Ze zien ons wel, maar wij hen vaak niet.  Entiteiten zijn overal. Niet alleen in huizen en gebouwen. Nee, echt werkelijk overal. En wij als mensen zijn ook overal. Vooral dan als we naar buiten gaan.

Doordat deze zielen dolende zijn op de aarde en niet verder kunnen naar Gene zijde is het voor hun een mogelijkheid om warmte te zoeken bij iemand in zijn energieveld ( de aura ).   En dat niet alleen, ook bij mensen thuis kan het soms erg druk zijn met ronddolende zielen.  Bij iedereen in huis zitten er wel een paar. Maar het meeste bij de gevoeligste en spiritueel open staande mensen.

Sommige zielen weten dat ze zijn overleden, en zoeken aandacht bij de levende mens. Dit kan op verschillende manieren. Ze kunnen hun aanwezigheid laten voelen in de kamer waar je op het moment bent, je ruikt opeens een lekkere of vieze geur ( zoals een rozen geur of een vieze tabaks lucht )  Je kunt voetstappen horen in huis, en nog meer vreemde geluiden, zoals gebonk. Maar ook het plotsklaps ineens koud hebben.  Allemaal tekenen van een of meerdere dolende zielen in huis.

 Entiteiten in de Aura

Maar ook kan het gebeuren dat een ziel zich in een het energie veld (de aura)  van de mens gaat vestigen. Het kan een ziel zijn of zelfs meerdere.   Vaak gaat dit per ongeluk, en sommige zielen weten ook niet hoe ze zo ineens in de aura zijn terecht gekomen.  Maar vaak is er een oorzaak waardoor deze zielen zich in of aan onze aura vast gaan klampen. Doordat wij zo gevoelig zijn ( ook hoog gevoelig ) pikken we sneller energieën op van anderen, van mensen, maar ook van entiteiten. Deze dolende zielen leven vaak in een lagere energie. Dat wilt dus zeggen dat toen ze nog leefden ze vaak aan de materie gehecht waren. Geld, mooie en dure dingen, macht en hebzucht speelden vaak een rol in hun leven. Vaak zijn het ook jonge zielen die dolende zijn. Want jonge zielen zijn vaak materie gericht en denken nog niet in liefde, maar vaak aan zichzelf en niet aan anderen. Boosheid, angst en negativiteit behoren ook tot een lage energie.

Soms staan we als mens ook weleens even in een lagere energie. Maar dat hoeft niet altijd door ons zelf te komen. Ook anderen kunnen ons erg beinvloeden, waardoor we helemaal down raken en even de weg kwijt zijn.   Vooral hooggevoeligen hebben hier snel last van.Als je denken heel negatief is of erg laag in de energie, dan krijgen deze dolende zielen de kans om in je aura te klimmen en zich daar te vertoeven zolang ze willen. Ze nemen je als het ware over en je kunt je hierdoor erg slecht gaan voelen.  Veel voorkomende klachten zijn: Last van de nek en schouders, boze gedachtes, negatief op dingen of mensen reageren, veel vermoeidheid en nergens zin in hebben.  Doordat deze zielen in je aura zitten, snoepen ze jouw energie bij je weg. Ze leven inmiddels nu van jouw energie. Je bent jezelf niet meer.

Dit noemen we geen bezetenheid, want dat is weer wat anders. We noemen het gewoon een ‘overname’. Je wordt gewoon even overgenomen door deze ziel(en)  die het licht niet kunnen vinden. Zij zijn namelijk boos en gefrustreerd omdat ze niet verder kunnen . En wij zijn een makkelijke prooi voor ze. Want niks is zo leuk en lekker warm als in de aura van een levende te zitten en weer het gevoel hebben om een lichaam te hebben en te kunnen doen wat zij willen.

Iedereen kan dit overkomen, en soms merk je het niet eens. Want energie is energie en het gaat heel snel. Het hoeft niet altijd aan een lagere energie te liggen. We leven momenteel in een erg moeilijke tijd op aarde waarin alles veranderd. We gaan scheiden, onze relaties werken niet meer, we zijn of worden ziek, we hebben verdriet omdat er van alles om ons heen gebeurt. En nog wel meer ellendige dingen om op te noemen waar we als mens niet vrolijk van worden. En juist dit zorgt er voor dat er soms gaten in de aura komen, je energie wordt lager en de entiteiten pakken hun kans.

Gedachten zijn krachten, dus je denken doet al heel wat. En ieder mens heeft weleens last van Auralifters (zo noemen we ze). Ook (jonge) kinderen hebben er weleens last van. Zij zijn nog gevoeliger en pikken nog meer energie op. Entiteiten zoeken ook vaak aandacht bij kinderen omdat kinderen vaak kunnen praten met deze zielen. Voor hun heel normaal, maar ook kunnen ze er bang van worden. Niet iedere ziel is vriendelijk, sommige kunnen zo boos zijn dat ze het op de levenden gaan afreageren of ze gaan ze er mee lastig vallen.   Deze zielen zijn erg lastig, maar zoals je ook boze mensen hebt heb je ook boze entiteiten.          En ze zijn vaak boos op de situatie omdat ze niet naar dat licht kunnen.

Als mens ( En dan vaak de HSP en gevoelige mens ) pikken we de energie op en dat gaat ons beinvloeden of maakt ons van slag, terwijl de energie niet van ons is, maar van die dolende  ziel(en). (net zoals we energie oppikken van andere mensen)

Ik zelf kan dolende zielen helpen met over gaan naar Gene zijde. Maar we kunnen dit niet allemaal en toch hebben velen er last van.  En je kunt jezelf ook niet altijd 100% beschermen. Het gebeurt nu eenmaal.

Wel kun je jezelf in een mooi wit, of goud licht zetten. Of trek een koepel om jezelf heen.   Vaak zijn dolende zielen bang voor dat licht omdat ze het niet willen of durven te zien.   Visualiseer jezelf in dat licht en probeer positief te denken.

Want gedachten zijn krachten.

Heel veel liefde en licht!

Melissa Otto

http://www.spiritueelweb.webs.com/