Gevoelige mensen


GEVOELIGE MENSEN

Emoties en gevoelens zijn dan overweldigend,
te veel en er is dan geen ruimte en tijd om
rustig te verwerken en een weerwoord te geven.
 
Dan worden de gevoelige naturen stil, reageren
emotioneel of het lichaam geeft een reactie.
 
Vooral wanneer er snel, direct, aanvallend
of beledigend op hen gereageerd wordt.
 
Soms komt er ineens zo veel informatie binnen
bij een gevoelsmens dat het opnemen van die
informatie niet meer mogelijk is. Dan ontstaat
er een soort leegte of black-out. Dat kan ook
ontstaan door te sterk geconcentreerd te zijn.
 
Soms blijkt door onze gevoeligheid dat we ook
veel gedachten, energie, beelden en emoties
van de ander overnemen tijdens een gesprek.
 
Samen met de eigen informatiestroom die
verwerkt moet worden kan dat ook voor de
nodige verwarring zorgen.
 
Onderzoek daarom wat van jou is en van de
ander en ook wat het met je doet.
Neem altijd de ruimte en tijd om iets
te verwerken en te reageren.
 
Vraag een time-out en zeg dat je later
op iets terug zult komen.
 
Bewaak jou kostbare energie en
gevoeligheid. Het is wie je bent .
 
©Annelies van Rheenen

 

Advertentie

WAT GEBEURT ER ALLEMAAL


  · 

WAT GEBEURT ER ALLEMAAL 🤪

1 Eenzaam zijn

Vaak verdwijnen vriendschappen door andere interesses. Het is moeilijk om gelijkgestemden te vinden. Als je het pad van bewustzijnsgroei volgt is de kans groot dat je hiermee te maken krijgt. Het is ook wel logisch omdat jouw opvattingen en gedachten, nu afwijken van mensen waaraan je gehecht was. Het is moeilijk om bestaande relaties en vriendschappen te behouden, je kunt niet echt open praten over wat jou boeit… Je gaat op zoek naar mensen die ook zoals jij denken. Ik merk wel aan mezelf dat dit niet zoveel meer uitmaakt als voorheen. Liever kwaliteit met weinig mensen ervaren, dan kwantiteit met veel mensen die anders denken.

2 Niet begrepen worden

Vooral als het je familie betreft is dit moeilijk. Maar ook bij vrienden, werk en in het dagelijks leven is dit moeilijk. Je vindt het vaak moeilijk om over bewustzijnsgroei te praten, mensen oordelen snel als ze weten dat je anders bent. Het vergt veel moed om je niets van anderen aan te trekken en gewoon je mening te geven waar jij voor staat. In familiekringen ben je dan vaak het zwarte schaap of de anders denkende. Dit is moeilijk en kan pijnlijk zijn. Relaties kunnen stuk gaan omdat je partner jou niet meer begrijpt. Dit zijn zeer heftige en pijnlijke processen, waar vele mensen met spirituele groei mee te maken hebben. Uiteindelijk kom je hier sterker uit, alleen kan het soms zo lang duren…

3 Vaak vermoeid zijn

Bepaalde dagen als er veel energie binnen komt kun je onrustig slapen. Vermoeidheid kan tot somberheid leiden. We denken soms dat het aan onszelf ligt. Ik merk bijvoorbeeld dat ik al jaren 9 à 10 uur slaap per dag nodig heb. Als ik daar niet aan toe kom, slaat de vermoeidheid toe. De energie die vanuit het universum naar ons toe komt en de energie van anderen, pikken we allemaal op. Ook de onrust bij bijvoorbeeld volle maan en zogenaamde poortdagen en zonnevlammen hebben invloed op ons. Het is eigenlijk wel lastig als je vaak niet fit bent, om te begrijpen dat energie hier een oorzaak van is. Soms is er natuurlijk wel een medische oorzaak!

4 Heftig reageren

Soms slaan de emoties op hol lijkt wel. Doordat je steeds meer je hart volgt, kun je steeds minder tegen onrecht. Hierdoor kun je fel reageren als jou onrecht wordt aangedaan. Tenminste, ik merk dat aan mezelf. Ik ben het dan daarna ook weer meteen kwijt, het blijft niet meer hangen zoals voorheen. Dit zal voor de een meer merkbaar zijn dan voor de ander, denk ik. Ik ben de rust zelve, maar soms floept er zomaar een reactie uit. Dit deed ik vroeger nooit, volgens mij omdat de sluier of mist van je hart afraakt… Ik ben wel benieuwd hoe anderen dit ervaren trouwens.

5 Levenslessen komen in versneld tempo steeds terug

De grootste leermeesters krijgen de moeilijkste lessen. In ons leven krijgen we door onze ziel steeds levenslessen of ervaringen voorgeschoteld. Onze ziel probeert ons een levensles of ervaring te leren. Hoe verder je groeit in bewustzijn hoe moeilijker, heftiger en regelmatiger je situaties aangereikt krijgt. Het lijkt wel dat als je niveau van levenslessen begrijpen omhoog gaat, je examens om te slagen moeilijker worden. Ook ervaringen echt leren, door ze te ondergaan worden heftiger. Dit maakt het leven heftiger, moeilijker maar zeker ook interessanter. Dit een zwaar en moeilijk proces met voor- en nadelen. En bij iedereen is dit weer net even anders.

6 Moeite met menigtes

HSP en onderprikkeling vs. overprikkeling

Als je drukte van mensen om je heen hebt, raak je van slag. Je kunt hier slecht tegen en wilt vluchten naar een rustige plek. Dit kan ook voor geluiden gelden. Heeft alles te maken met je gevoeligheid, die is gestegen. Hier is weinig aan te doen. Accepteren en aanpassen. Ook dit geldt niet voor iedereen maar je hoort dit regelmatig van anderen die in hetzelfde proces zitten.

7 Zorgen maken over de aarde

Het doet pijn dat je de maatschappij (negatief) ziet veranderen. Je voelt je vaak betrokken bij het behoud van de natuur. Je begrijpt dat Moeder Aarde het moeilijk heeft en wilt helpen om deze situatie te verbeteren. Vaak zijn mensen op zichzelf gericht en heerst er een gedachte van `ik eerst`. Dit doet jou pijn, je wilt zo graag dat we liefdevol en begripvol met elkaar leven op deze aarde. De kans is groot dat je in meer of mindere mate een lichtwerker bent. Dan ga je helpen om jouw steentje bij te dragen, door anderen te informeren of op jouw manier te helpen.

8 Lastig om liefde toe te laten in je leven

Je wordt heel kritisch wat betreft partnerkeuze. Dit is logisch omdat je iemand naast je wilt hebben die je volledig begrijpt. Vaak zijn we in het verleden op dit punt de mist in gegaan. Je zoekt het meer op zielsniveau. Zielmaatje, tweelingziel, soulmate en ga maar door. Waarom zijn deze termen zo populair tegenwoordig? Toen mijn spirituele groei zich ging ontwikkelen, ging het ook fout. Ik leefde met iemand die mij niet begreep. Ik ben nu alweer vele, vele jaren alleenstaand. Het is of de hoofdprijs of helemaal niet. Zo sta ik er in, maar dat geldt niet voor iedereen natuurlijk. Ook dit is een zwaar en heftig proces.

9 Niet thuis voelen op deze aarde

Je hebt het gevoel dat je zo anders bent. Waarschijnlijk weet je dat dit maar een van je vele levens is. Je bent hier om te leren en te ervaren. Misschien is je volgende leven wel op een andere planeet, wie weet. Met het gevoel niet thuis te horen op aarde kun je weinig. Probeer gelijkgestemden te vinden waarmee je kunt praten, dat helpt.

10 Je bewustzijn vergroot

Je wordt je bewust van het universum en zaken als reïncarnatie en spirituele wetten. Je wordt je steeds meer bewust dat we allemaal ons eigen leven creëren. Bewustzijnsgroei is een enorme verrijking van je leven! Ik zou echt niet meer weten wat ik zonder deze groei zou moeten. Voor mij is het een feestje. Dat anderen er anders over denken, maakt me niet meer uit. Voor hen is dat voor dit moment prima. Je gelijk halen heeft geen zin. Ieder moet zelf, vanuit zichzelf ontwaken, wanneer de tijd daar is. Dit is allemaal prima.

11 Je intuïtie verbetert

Je gaat steeds meer voelen. Je gaat voelen of iemand betrouwbaar is. Je intuïtie kan jou uitstekend helpen bij beslissingen nemen. Vanuit het gevoel en het hart. Hoe meer je hierop vertrouwt, hoe meer het je zal leiden naar de juiste zaken. Laat het gebeuren!

12 Universele wetten begrijpen

Je gaat het geheel overzien. Je gaat begrijpen dat alles met elkaar verbonden is. De wet van aantrekking is een mooi voorbeeld. Je gaat begrijpen, dat als je in het negatieve blijft hangen, je niet vooruit komt. Dat positieve gedachten hebben, leidt tot positieve zaken aantrekken. Dit is niet een proces dat je zo maar even oppakt. Sommige processen of veranderingen duren jaren, soms tientallen jaren. Geduld is de grootste levensles, waar we bijna allemaal mee te maken hebben.

13 Beter voor je lichaam zorgen

Je gaat vaak beter voor jezelf zorgen. Een uiting van eigen liefde voor je lichaam. Zelfrespect. De kans is groot dat je minder vlees gaat eten. Je gaat je interesseren voor biologische voeding. Dit gaat vaak vanzelf. Vanuit de gedachte dat het beter is voor je lichaam en de samenleving. Het is vaak een proces met vallen en opstaan. Maar wel een proces dat vanuit je hart komt, zelfliefde!

14 Vanuit je hart leven

Je gaat steeds meer beslissingen nemen vanuit je hart en minder vanuit je hoofd. Hoofd en hart met elkaar verbinden. De waarheid spreken en zijn. Een zeer positieve wending van je leven! Laat je niet van de wijs brengen door anderen, die zeggen dat dit naïef is. Als je jouw hart volgt, komt het uiteindelijk allemaal goed. Alleen er komen hobbels, lessen en tegenstrijdigheden op je weg. Niet altijd gemakkelijk!

15 Leren loslaten en vergeven

Je gaat oude emoties loslaten. Zaken loslaten uit het verleden. Zaken loslaten die niet meer bij je passen. Dit loslaten geeft ruimte voor positieve zaken. Loslaten is enorm belangrijk in jouw groei. Ook vergeven is enorm belangrijk. Als je dit niet doet, blokkeer je jouw groei. Vergeving komt uit het hart en de grote tegenstander van vergeven is je ego. Het ego zal er alles aan doen om jou het gevoel te geven, dat vergeven niet hoeft en dat de ander toch de schuld heeft van… Het ego begrijpt als geen ander dat als jij kan vergeven, je zeer grote stappen in bewustzijnsgroei kunt maken. Dat je dan in verbinding komt met je hart en je hart kunt gaan volgen. Loslaten en vergeven (ook jezelf vergeven) gaan als een soort van rode draad door je bewustzijnsgroei heen. Enorm belangrijke levenslessen of ervaringen die hand in hand gaan met spirituele groei en veranderingen bewerkstelligen.

16 Mensen aantrekken die echt bij je passen

De kans is goot dat je mensen gaat tegen komen uit je zielengroep of zielenfamilie. Je zult je zeer aangetrokken voelen tot hen, omdat je op dezelfde golflengte zit… Omdat je vaak juist niet begrepen wordt, is het belangrijk om zaken te delen met mensen die jou wel begrijpen. Je bent een mens en mag leven!

17 Meer helder zien, horen en of voelen

Dit proces gaat bij ieder in een verschillend tempo. Afhankelijk van zijn/haar gevoeligheid hiervoor. Het komt als de tijd rijp is, forceren heeft geen nut. Dit is een heel interessante ontwikkeling die je door mag maken.

18 Je levenspad ontdekken

Echt wel, daar ga je voor! Hoe meer je dit pad benadert, hoe gemakkelijker alles gaat en hoe gelukkiger jij je voelt. Een mooie voorbeeld is: Werk gaan doen waar je hart ligt. Een proces en tevens een uitdaging. Denk nu niet dat dit zomaar even aangereikt wordt. Je ziel zal dit niet zomaar prijs geven. Eerst ga je vaak een richting op en daarna komt het moeilijke proces om te gaan begrijpen wat nu echt jouw levenspad is. Dit heb je met je ziel afgesproken om te gaan bereiken, voor je aan dit leven begon. Veel mensen zijn hier absoluut niet mee bezig, maar als je er wel mee bezig bent, is het een zeer fascinerend iets om te ontdekken!

19 Van jezelf leren houden

Als je niet van jezelf houdt, blokkeer je jouw spirituele – en bewustzijnsgroei. Je gaat begrijpen hoe belangrijk dit is en hoe goed dit voor je is. Het is vaak een proces van vallen en opstaan. Ook als anderen bepaalde zaken aan jou niet mooi vinden, of jouw gedrag afkeuren. Dan is het zaak bij jezelf te blijven, je niet door anderen van de wijs te laten brengen en jezelf voorop te zetten. Jij bent belangrijk, het belangrijkste in jouw leven. Cijfer jezelf nooit weg! Hou van jezelf!

20 Begrijpen wat onvoorwaardelijke liefde inhoudt

Je gaat steeds meer zelf onvoorwaardelijke liefde in de praktijk brengen. Dit straal je dan weer uit naar de medemens. Als steeds meer mensen ontwaken en het spirituele pad bewandelen, gaan ze ook vaak aan zichzelf werken. Ze gaan leren van zichzelf te houden. gaan stralen en geven dit door aan anderen. Zo kunnen we als samenleving groeien. We zullen samen ons hart moeten openen, naar onszelf, naar elkaar, naar het goddelijke. Dan bestaat er nog maar een ding en dat is liefde… Deze liefde mag uitgroeien naar onvoorwaardelijke liefde. Het woord zegt het al, liefde zonder voorwaarden daaraan te koppelen…

21 Je (zelf)vertrouwen neemt toe

Dit gaat met vallen en opstaan. Dit is vaak een lang proces. Op een gegeven moment maakt het niet meer uit wat anderen over je zeggen. Je weet dat jouw hart, de waarheid voelt en spreekt. Het is moeilijk om te vertrouwen dat veranderingen komen, vaak omdat ze lang duren. Hoe meer je zelf vertrouwt op een goede afloop, hoe gemakkelijker en sneller iets naar je toe komt. Door je bewustzijnsgroei, heb je veel kennis over universele zaken tot je genomen. Het maakt dan niet meer uit, dat alles wetenschappelijk dient te worden bewezen. Jij weet dat het anders zit, jij vertrouwt hierop. Dit maakt jou niet beter dan anderen, het is geen wedstrijd! Hoe meer vertrouwen, hoe meer groei…

22 Vertrouwen op hulp uit het universum

Je gaat op het universum vertrouwen. Hoe meer vertrouwen je hebt in bijvoorbeeld positieve veranderingen, hoe gemakkelijker je deze naar je toe trekt. Je weet dat engelen en opgestegen meesters bestaan en dat ze met liefde willen helpen. Je gaat hier steeds meer gebruik van maken en hierop vertrouwen. Je gaat ook steeds meer je ziel vertrouwen dat deze het beste met je voor heeft, ondanks de heftige en pijnlijke lessen die je voorgeschoteld krijgt. Mensen, boeken, films en voorvallen komen op het juiste moment, om je weer een duwtje in de rug te geven. Sommigen lijken negatief, maar zijn op dieper niveau vaak de beste leermeesters.

23 Je krijgt nieuwe ideeën en je creativiteit gaat omhoog

Sommigen gaan zich uiten in kunst. Het kan op vele gebieden zijn, iedereen is anders. Ik ben zelf artikelen en een boek gaan schrijven. Sommigen hebben enorm de drang om voor zichzelf te beginnen. Het zal vanzelf allemaal op je pad komen, leef je lekker uit!

24 Je kunt sneller manifestatie van je intenties bereiken

Door de hogere trilling, vermindert de tijd tussen het plaatsen van intenties en het manifesteren ervan. Je wordt je meer bewust dat jij een schepper bent van je eigen werkelijkheid. Ook dit gebeurt niet zomaar en is vaak een lang proces. Als je iets erg graag wilt, maar het druist in tegen een te leren levensles of ervaring, heb je gewoon pech. Dit gaat altijd voor, vindt je ziel. Ook de engelen helpen je dan niet, ook zij respecteren de lessen die de ziel wilt leren. Vraag jij wel eens aan de engelen om hulp en komt het maar niet… dat is meestal de reden!

Ik wil nogmaals herhalen dat spiritueel groeien en bewustzijnsgroei een zwaar en heftig proces is. Het is vaak niet leuk in bepaalde tijden en doet soms erg pijn. Maar, ik zou het voor geen goud willen missen. Ik zou niet meer zonder kunnen en ook al lijkt het dat mensen die nog moeten ontwaken, het vaak gemakkelijker hebben, bewustzijnsgroei is een geweldig proces.

Ieder heeft zijn eigen tempo in spiritueel groeien en voor sommige mensen komt het in dit leven niet aan bod. Dit maakt iemand niet meer, minder of beter of slechter. Ieder heeft zijn eigen levenspad en groei. Oordelen hierover heeft dus helemaal geen nut en kost je zinloze energie. Energie die je juist in positieve zaken kunt steken. Het is geen wedstrijd, probeer niet te winnen. Het maakt niet uit als je verliest. Doe je ding vanuit je hart!

Bron Paul Wezenbeek❤

Zachtheid


In een wereld die bol staat van hardheid…
is zachtheid een welkome verademing.
Steeds meer gevoelige mensen trekken zich terug in hun veilige cocoon,
want hun vlindervleugels zijn fragiel…………….
Het tonen van zachtheid wordt vandaag de dag meer en meer als zwakte gezien
…..voor wat of wie ?
Wees niet te hard naar jezelf..
er is geen hoogte waar jouw lat gelegd moet worden……….

Afbeeldingsresultaat voor plaatje engelvleugels

De ene HSP-er is de andere niet. Welk type herken jij?


HSP is een wetenschappelijk aangetoond kenmerk van het zenuwstelsel. Het is geen label, diagnose van een ziekte of ‘iets alternatiefs’. Ieder mens is uniek, niemand heeft exact dezelfde ogen en dus ook ieder hoogsensitief persoon heeft niet dezelfde sensitiviteit. De mate waarin je profijt of last hebt van je HSP is voor iedereen verschillend, afhankelijk van bijvoorbeeld je jeugd, je eigen rugzak met levenservaringen, in welke omgeving en met wie je bent, je eigen aangeleerde mechanismes om te dealen met situaties waar je jezelf in begeeft, je draaglast, draagkracht en zelfzorg.

Wanneer ben je hoogsensitief?
Elaine Aron, de Amerikaanse psychologe, die de term HSP de wereld in bracht, onderscheid 4 kenmerken.

  1. sensorische gevoeligheid. Dan ben je gevoelig voor licht, geluid of andere zintuiglijke prikkels zoals prikkende labeltjes van kleding, kou of warmte.
  2. emotionele intensiteit, zoals bijvoorbeeld het aanvoelen van sfeer en emoties van anderen, empathisch vermogen of je ervaart je eigen emoties intenser.
  3. de diepgaande informatieverwerking, je denkt langer en dieper na, maakt scenario’s in je hoofd, overziet snel de mogelijkheden en risico’s.
  4. Snellere overprikkeling (stress). Vanuit mijn praktijkervaring zie ik ook het tegendeel, sneller kans op  onderprikkeling bij een deel van de HSP-ers. Dit veroorzaakt ook stress.

De diepgaande informatieverwerking werd vorig jaar door middel van uitgebreid breinonderzoek aangetoond door prof E. Van Hoof. Alles wat je ziet, hoort, voelt, ruikt, proeft en via beweging waarneemt, wordt dieper verwerkt. Je denkt er uitgebreider over na. Je verbindt informatie met elkaar. Dit gaat soms razendsnel, maar kan ook meer tijd kosten. De andere kenmerken die Elaine Aron noemt, ziet zij als een gevolg van de diepgaande informatieverwerking.

Denk jij ook wel eens “Jij hooggevoelig? Echt niet!”
Ondanks dat er zoveel over is geschreven, denk je soms te ‘weten’ dat iemand wel of niet hoogsensitief is. Kijk hiermee uit, want sommige type HSP-ers zijn echt elkaars tegenpolen.  Ik onderscheid voor het gemak 4 types. Niet om ‘nog meer hokjes’ te maken, maar om duidelijk te maken dat het gedrag bij hoogsensitviteit verschillend is. Maar liefst 70% van de HSP-ers is een rustzoeker. Dat betekent dat je pauzesysteem in je brein actiever is dan het activeringsysteem. Je kijkt eerst de kat uit de boom, onderzoekt, voordat je gaat handelen. Bij 30% is het activeringssysteem actiever (sensationseekers).  Dat betekent dat als je bijvoorbeeld iets interessants ziet, hoort of voelt direct over gaat tot actie.
Elaine Aron heeft ontdekt dat 70% van de HSP-ers introvert is en 30% extravert. Het is een misverstand dat alle rustzoekers introvert zijn en alle prikkelzoekers extravert. Het wisselt ook nog eens per situatie en je kan ook gedrag aanleren zodat je bijvoorbeeld in je gedrag extraverter doet dan je in wezen bent. Niet uitgesproken introvert of extravert? Dat noem je ambivert.

Hoe herken je de 4 type HSP-ers?

Introverte rustzoeker
Deze persoon is graag alleen, doet het liefst activiteiten in zijn of haar eentje of in 1 op 1 contact. Houdt van rust en regelmaat en enige routine. Zoekt de rust op, houdt zich vooral bezig met eigen gedachten, emoties en ideeën. Gevaar van overprikkeling door alle gedachten en emoties en activiteiten tussen meerdere of een groep mensen.

Extraverte Rustzoeker
Deze persoon voelt vaak een spanningsveld tussen de innerlijke behoefte aan rust, regelmaat, routine aan de ene kant. En aan de andere kant richt hij zich ook sterk naar buiten, op de ander in zijn uitingen. Dit type moet goed op persoonlijke grenzen en behoeftes letten. Het gevaar van overprikkeling ligt snel op de loer door te veel activiteit tussen andere of een groep mensen.

Introverte Sensationseeker
Deze persoon wil graag activiteiten, diversiteit en afwisseling in het leven, maar niet perse in een grote sociale context. Kan veel verschillende en uitdagende activiteiten doen in zijn eentje of in 1 op 1 contact. Zoekt nieuwe ervaringen meestal niet via het contact met andere mensen, maar via bijzondere emotionele ervaringen en verkenningen (kunst, spiritualiteit, dromen, kennis verwerven over een onderwerp dat hen fascineert). Er is gevaar van onderprikkeling door te veel zichzelf af te remmen in het leven. Overprikkeling ontstaat door alle gedachtes en gevoelens of te veel activiteiten te doen.

Extraverte Sensationseeker
Deze persoon is erg druk met allerlei activiteiten en uitdagingen en mensen en gaat door, omdat het allemaal leuk is. Deze persoon vertelt daar graag over en houdt van een actief sociaal leven. Het gevaar is overprikkeling door een te actief leven en plotseling niets meer kunnen omdat opeens de energie weg is. Tijdig ruimte nemen voor rust en op jezelf zijn is heel belangrijk. Aandachtspunt zijn grenzen. Onderprikkeling kan ontstaan door niet te luisteren naar de behoefte om verschillende activiteiten te doen of tussen de mensen te zijn. Het verschil met niet hoogsensitieve extraverte personen is dat een hoosensitief persoon altijd de behoefte voelt om op een gegeven moment alleen te zijn, vanwege de vermoeid.

Tekst: Saskia Klaaysen http://www.anahata-coaching.nl  http://www.hsptraining.n

Over hooggevoeligheid en overgevoeligheid


Over hooggevoeligheid en overgevoeligheid

Het belangrijkste verschil tussen hooggevoeligheid en overgevoeligheid is dat je hoogevoeligheid makkelijker met je lichaam kunt verwerken. Daarvoor is het wel nodig dat je goed geaard in jou lichaam bent en blijft/weer terugkomt. Ik denk dat dat het enige, belangrijkste is om met hooggevoeligheid om te gaan. De rest (verwerking van alle prikkels) gaat dan vanzelf.

Hooggevoeligheid is iets waar je mee word geboren. Overgevoeligheid komt door een trauma. Een trauma is een ervaring waarop jou lichaam niet goed heeft kunnen
reageren. Je hebt in jou lichaam een mechanisme waardoor je kan vluchten of vechten bij iets wat je niet fijn vind. Als dat niet kan heeft jou lichaam een ander mechanisme en dat heet bevriezen.

De ervaring zet zich als het ware vast in jou lichaam. Het zenuwstelsel raakt overweldigd-uit balans. Voorbeelden zijn; ongelukken, incest/verkrachting, verwaarlozing in de jeugd, natuurrampen en zelfs operaties. Ik denk dat je als hoogegevoelig persoon meer last ervaart van een trauma en dat er daardoor veel verwarring is ontstaan tussen overgevoeligheid en hooggevoeligheid. Iemand die nu hoogevoelig word genoemt was vroeger een overgevoelig persoon.

Gelukkig dat steeds meer mensen er bewust van worden dat het ‘alleen maar’ een soort mens is. Overgevoeligheid kan wel ontstaan bij mensen met hooggevoeligheid maar hoogevoeligheid ontstaan niet bij mensen die overgevoelig zijn.

Annemarie de Vrieze..

Zelf ook eens een artikel geschreven over eigen ervaring. Het is iets anders, maar sluit wel goed aan. https://marreiki.wordpress.com/category/eigen-hsp/

Volle Maan in Leeuw met Maansverduistering 11-02-2017


volle maan, maansverduistering

Op 11 februari 2017 is het volle maan. Deze volle maan heeft een sterke uitwerking door de maansverduistering die plaatsvindt in de nacht van 10 op 11 februari. Het is een prachtig astronomisch fenomeen dat plaatsvindt wanneer de zon, de aarde en de maan zich op één lijn bevinden met de aarde in het midden. Bij helder weer zal de maansverduistering goed zichtbaar zijn. Normaal weerkaatst de maan het zonlicht terug naar de aarde maar tijdens een maansverduistering kan de maan geen zonlicht opvangen, omdat de aarde in de weg staat. Deze maansverduistering kan een lange nasleep hebben en heel transformerend werken, omdat ook Pluto invloed heeft. Bovendien komen er weer dubbele getallen in de datum voor 2(1+1)-2, waardoor deze volle maan een speciale rol gaat spelen in de levens van tweelingzielen.

Tijdens een volle maan staan de zon (het mannelijke) en de maan (het vrouwelijke) in tegenovergestelde astrologische tekens. Deze oppositie veroorzaakt een spanningsveld tussen de eigenschappen van deze astrologische tekens en ook een conflict tussen gevoel en verstand. Je kunt een week voor en een week na de volle maan deze uitwerking voelen en extra emotioneel zijn, je kunt slecht slapen en je onrustig voelen, doordat jouw chakra’s meer openstaan. Vooral hooggevoelige kinderen kunnen hier veel last van hebben. Bij deze volle maan staat de maan in het teken Leeuw en de zon in Waterman.

Wil jij weten wat aankomend jaar jou gaat brengen? Lees hier de astrologische jaarvoorspelling voor 2017.

Volle maan in leeuw

De Leeuw is een krachtig en trots dier. Heb je veel eigenschappen van de Leeuw, dan sta jij graag op de voorgrond, ben je behulpzaam, ben je beschermend over je kinderen en kan je een tikkeltje autoritair zijn en egocentrisch. De Waterman verzet zich juist tegen autoriteit, is een voorstander van gelijkheid, rechtvaardigheid en zet zich graag in voor een ideaal. Vaak wordt de Waterman excentriek gevonden, omdat hij vernieuwend is, veel nieuwe ideeën heeft, rebels is en zijn eigen weg wilt gaan.

Uitwerking van de volle maan

Deze uitwerking van de volle maan zorgt ervoor dat jij je eigen weg wilt gaan, je eigen manier van leven wilt zoeken, namelijk het leven dat bij jou past. Het kan zijn dat jij knopen wilt doorhakken en radicaal wilt besluiten om een nieuwe richting in te gaan. Je wilt jezelf meer op de voorgrond zetten en keuzes maken voor jezelf. “Het anderen naar de zin willen maken”, wat veel empathische mensen en hooggevoelige mensen doen en het teveel aanpassen aan anderen, daar wil je nog meer verandering in brengen. Je wilt niet meer ingaan op dominant gedrag, zoals manipulatie door anderen, waardoor zij proberen hun zin te krijgen. Je hebt meer behoefte aan gelijkwaardigheid en eerlijke communicatie en samenwerking met anderen. En je wilt steeds meer gaan staan voor wat jij wilt in jouw leven en trots zijn op wat jij bereikt en hebt bereikt.

Doordat de volle maan beïnvloed wordt door Jupiters oppositie Uranus, kan het veranderen van richting voor veel spanning en weerstand zorgen (zie ons eerdere artikel over Jupiter-retrograde). Maar je kunt het gevoel hebben, dat je geen keuze hebt, als je jezelf nog eerlijk in de ogen wilt kunnen kijken. Je wilt kiezen voor eerlijkheid en je eigen keuzes willen maken in het leven. Jouw nieuwe manier van denken en leven, kan wel eens voor conflicten zorgen in jouw omgeving. Hierdoor kan jij besluiten om bepaalde situaties achter je te laten en contacten te verbreken. Dominante mensen gaan steeds meer uit jouw leven verdwijnen. Dominant gedrag (Leeuw) gaat in het Waterman-tijdperk steeds minder invloed hebben en beloond worden. Wel gaat het loslaten van het “oude” op een liefde- en begripvolle manier en kan je ook op een liefdevolle manier naar situaties kijken.

Ook familiestructuren worden duidelijker. Door de invloed van Pluto kunnen er familiegeheimen aan het licht komen. Er kan weer meer warmte tussen familieleden ontstaan, als er meer gepraat gaat worden over situaties, waarover onvrede was, waardoor oude emoties geheeld kunnen worden. En er ook meer begrip kan komen voor elkaar.

Maansverduistering

Er valt minder zonlicht op de maan, waardoor je gevoelens van eenzaamheid kunt ervaren en verdriet kunt hebben, rondom verlies van geliefde personen. Door jouw nieuwe keuzes voor een andere manier van leven, kan jij mensen en situaties loslaten en verdriet hebben. Problemen in families kunnen een rol spelen. Het kan zijn dat jij je verwijderd voelt van je kinderen, dat er helemaal geen of minder contact is. Kinderen kunnen zich af willen zetten tegen ouders en maatschappij en hun eigen weg willen gaan. Terwijl ouders hun kinderen graag willen beschermen tegen het “gevaar” van de wereld, maar ook begrijpen dat zij hun eigen keuzes willen maken.

Tweelingzielen

Tweelingzielen gaan, rond de periode van de volle maan, uitgedaagd worden om meer gelijkwaardig met elkaar om te gaan. De een kan moeite hebben met het dominante of egocentrische gedrag van de ander en daardoor standvastig zijn in het aangeven van grenzen en zijn/haar eigen plan willen trekken. Tweelingzielen willen graag eerlijkheid in hun relatie. Open communicatie wordt namelijk erg belangrijk gevonden. Het kan zijn, dat de ene twin eerlijk en direct zal zijn (Waterman), waardoor de ander makkelijk in zijn/haar trots gekrenkt wordt (Leeuw). Hierdoor kunnen conflicten ontstaan en kan er meer afstand komen tussen tweelingzielen. De ene twin kan vernieuwende ideeën hebben (Waterman) en wil zich niet zoveel aantrekken van wat anderen daarover denken. Hij/zij wil deze ideeën ook uitvoeren, geleid door zijn/haar sterke intuïtie, waardoor relaties op een tweede plaats kunnen komen te staan. Als de ander veel Leeuw-invloed heeft, kan hij/zij zich wat onzeker en geïntimideerd voelen, door deze vooruitstrevende ideeën en bang zijn, dat zijn/haar tweelingziel geen of minder aandacht heeft voor hem/haar. En de aandacht willen opeisen bij anderen, zodat gekwetste gevoelens niet gevoeld worden. De Leeuw vindt het namelijk moeilijk om de aandacht te verdelen of het podium aan iemand anders te geven. Maar ook is de Leeuw meer gericht op het creëren van een warm gezin. Het kan dus zijn dat de ene twin zich meer wilt richten op zijn/haar gezin of graag een gezin wilt vormen met de andere twin. Dit kan botsen wanneer de andere twin wat afstandelijker is en meer gericht is op wat meer vrijere relatie en er niet zo’n behoefte aan heeft, om zich te binden.

Er kan een machtsstrijd ontstaan tussen tweelingzielen, door het egocentrische en manipulerende gedrag van de één en het verlangen naar vrijheid van de ander. Beiden kunnen veel van elkaar leren en samen een middenweg zien te vinden. Het is een tijd om samen met je twin, als er contact is, duidelijk te krijgen waar ieders behoeften liggen. Lukt dit (nog) niet, dan kan je verdriet hebben, omdat je elkaar weer moet loslaten. Je kunt even geen hoop meer hebben op een fijne toekomst samen en de moed beginnen te verliezen, als eerlijke communicatie met jouw twin (nog) niet lukt. Wel gaan er de komende tijd veel veranderingen doorgevoerd worden, doordat de invloed van de bewustere twin zo groot is dat het voor de andere twin mogelijk is om grote stappen in zijn of haar ontwikkeling te maken. Zo brengen twins elkaar steeds meer in balans.

Fijne dag,
Karin en Danique Vergeer
www.healingcentrumisis.com

Het verschil tussen empathisch zijn en hooggevoelig zijn


Wat is nu eigenlijk het verschil tussen empathisch zijn en hooggevoelig zijn? Voor veel mensen is dit vrij lastig te bepalen, zeker omdat de termen vrij veel door elkaar heen gebruikt worden.

In dit artikel wil ik het verschil voor je duidelijk maken, want niet iedereen die empathisch is, is hooggevoelig, maar hooggevoelige mensen zijn eigenlijk altijd wel zeer empathisch.

Het verschil tussen empathisch zijn en hooggevoelig zijn

Het verschil tussen empathisch zijn en hooggevoeligheid is gelukkig vrij simpel als je ze achter elkaar plaatst. Dan kun je het empathisch vermogen namelijk zien als de voorloper van hooggevoeligheid.

Een groot inlevingsvermogen

Empathische mensen hebben namelijk een groot inlevingsvermogen. Dit betekent dat ze zich kunnen verplaatsen in de situatie van de ander en daardoor de emoties van een ander goed kunnen begrijpen. Ze hebben dus een heel groot emotioneel begrip.
Vaak komt dit doordat ze zich in de ander verplaatsen en de situatie van een ander koppelen aan wat ze zelf hebben meegemaakt in hun leven.

Meevoelen 

Als je zeer empathisch bent, dan begrijp je de emotie van de ander niet alleen, maar je voelt hem ook. Als je dus kijkt naar iemand die verdrietig is, dan voel jij je ook daadwerkelijk verdrietig. Je zou dan ook zo mee kunnen gaan huilen, terwijl jij zelf op dit moment geen reden hebt om te huilen.
Deze mensen hoeven vaak niet eens een situatie of emotie te koppelen aan hun eigen ervaringen (al kunnen ze dat natuurlijk wel). Ze hebben niet eens de controle over hun eigen gevoel. Ze voelen gewoon mee.

De emoties overnemen

Hooggevoelige mensen gaan hier nog een stapje verder in. Ze begrijpen het gevoel van een ander niet alleen en ze voelen ook niet alleen maar mee. Hooggevoelige mensen nemen het gevoel over. Dit kan zelfs gebeuren zonder dat ze er bewust van zijn.

Dat betekent dus dat als een hsp’er (de afkorting voor een hooggevoelig persoon) in contact komt met een verdrietig persoon, ze dit verdriet overnemen.
Als ze dan even later ergens anders zijn, kunnen ze zich nog steeds verdrietig voelen. Ze hebben het verdriet overgenomen en eigen gemaakt.
Als een hooggevoelig persoon zich hier niet bewust van is, kan hij of zij zich zo voelen zonder te weten waarom en dat kan heel erg irritant en vermoeiend zijn.

Warme groet,
Scarlet Le Pair

4 dingen die empathische mensen niet begrijpen


dingen die empathische mensen niet begrijpenaanvolen, pijn doen, andere mensen, geen 2 kanten van verhaal horen, slecht denken, emoties, aan de kant schuiven,

4 dingen die empathische mensen niet begrijpen. Als je een sterk empathisch vermogen hebt, kun je heel goed begrijpen wat een ander voelt. Of het nu gaat om simpele dingen zoals een discussie met een collega of dat het gaat om het impactvolle vreemdgaan van een partner maakt daarbij niet uit. Je kunt heel goed invoelen op wat die ander doormaakt en als je daarbij ook hooggevoelig bent, neem je die gevoelens ook nog eens over.

Doordat je die gevoelens en emoties van een ander zo goed begrijpt, zijn er van die dingen die andere mensen doen die je echt nooit zult begrijpen. Dit zijn 4 van die dingen.

4 DINGEN DIE EMPATHISCHE MENSEN NIET BEGRIJPEN

ANDERE MENSEN PIJN DOEN

Jij zult nooit maar dan ook nooit kunnen begrijpen dat mensen andere mensen bewust pijn doen, want jij snapt die gevoelens van een ander. Daardoor snap jij dus bijvoorbeeld niet dat mensen elkaar kunnen pesten of kleineren.
Zelfs al heeft de pester waarschijnlijk zijn eigen pijnpunten waardoor die zich zo gedraagd.

DAT MENSEN NIET DE TWEE KANTEN VAN HET VERHAAL WILLEN HOREN

Door je empathisch vermogen snap jij heel goed dat iedereen altijd een reden heeft om iets te doen. Hierdoor geloof jij niet alles klakkeloos wat iemand over een ander vertelt. Er zit altijd iets meer achter. Elk verhaal heeft immers twee kanten.

Dit weet jij en dit voel jij en daardoor vind je het heel raar als mensen iemand zomaar geloven zonder de andere kant gehoord te hebben.

DAT IEMAND GELIJK UITGAAT VAN HET SLECHTE VAN IEMAND

Dat jij altijd eerst kijkt naar de onderliggende emoties van iemand of naar de goede kanten van iemand, maakt je niet perse naïeve. Jij kijkt gewoon verder dan je neus lang is en daardoor snap je niet dat iemand direct conclusies trekt en van het slechtste van iemand uitgaat.

DAT MENSEN EMOTIES ZOMAAR AAN DE KANT SCHUIVEN

Jij begrijpt hoe belangrijk emoties zijn en wat ze betekenen. Jij snapt hoeveel impact ze hebben. Daardoor is het heel lastig om te snappen dat iemand zijn/haar eigen emoties of de emoties van een ander zomaar aan de kant kan schuiven.

 Scarlet

Bron: https://ontspanningstuin.nl/dingen-die-empathische-mensen-niet-begrijpen

PLUS- of MINmens


PLUS- of MINmens

http://www.bénazir.nl

Alles om ons heen bestaat uit energie en iedere energievorm bestaat uit plus en min. De mens dus ook. Maar wat zijn nou precies PLUSmensen en MINmensen?

Het zegt iets over je gedrag, manier van omgaan met problemen, informatieverwerking, relaties aangaan, en hoe je in het leven staat of naar het leven kijkt. Geen van beiden is beter dan de ander. PLUSmensen zoeken MINmensen op en andersom om een evenwicht te krijgen. Bij HSP-ers is het vaak belangrijk om te weten of je te maken hebt met een PLUSmens of met een MINmens, omdat je dan bij overprikkeling het gedrag beter begrijpt. Kinderen vertonen in dat geval vaak gedrag dat door hulpverleners verkeerd belicht kan worden waardoor het verkeerde stempeltje gegeven wordt en in dat geval ook onnodige medicatie om de symptomen te onderdrukken. Ik pleit ervoor om het kind in zijn geheel te bekijken en daarbij ook andere invalshoeken in ogenschouw te nemen zoals de parapsychologie.

Twintig procent van de wereldbevolking is een Hoog Sensititief Persoon, dus kunnen we eigenlijk niet meer daar omheen. Dat betekent dat ze meer voelen dan een niet HSP-er. Paranormaal betekent dat je iets kunt waarnemen wat een ander Niet kan waarnemen. Dat kan zijn: zien, horen, ruiken, weten en/ of voelen. Dat haalt meteen de parapsychologie uit het zweverige hoekje en misschien wordt het dan serieuzer genomen. Want hebben alle ADHD-ers wel echt de juiste diagnose gesteld gekregen? Ongeveer 6 % van de kinderen heeft daadwerkelijk ADHD blijkt uit onderzoek. Maar hoe komt het dan dat er 15 % van de kinderen het stempeltje opgeplakt krijgt vanwege hun gedrag en prikkelverwerking? En dan heb ik terecht twijfels bij de medicatie die ze vervolgens voorgeschreven krijgen. Wordt het dan niet tijd om HSP bij een onderzoek serieus in overweging te nemen ?

PLUSmens

Extrovert
Impulsief
Dominant (gedrag)
Overheersend/ grensoverschrijdend (gedrag)
Dynamisch
Hard voor zichzelf
Bij kinderen trek ik een vergelijking met Teigetje
MINmens

Introvert
Bedachtzaam
Teruggetrokken/gesloten (gedrag)
Afwachtend
Volgzaam
Lijkt vaak kwetsbaar (niet assertief)
Bij kinderen trek ik een vergelijking met Ior
Een PLUS HSP-er heeft bij overprikkeling veel kenmerken van ADHD en een MIN HSP-er heeft veel kenmerken van PDD-NOS en/of een autistisch aanverwante stoornis.

Door simpele en vooral makkelijk uitvoerbare afsluittechnieken kunnen HSP-ers ervoor zorgen dat ze niet overprikkeld raken. Om de juiste diagnose te stellen adviseer ik om eerst deze afsluittechnieken te gebruiken zodat er een zuiver beeld verkregen wordt van het gedrag van het kind.

Door kennis te bundelen hebben niet alleen kinderen en hun ouders er baat bij, maar ook wij als hulpverleners. Je blik op een kind wordt verruimd door verschillende invalshoeken te gebruiken.

We hebben tenslotte maar één ding voor ogen toch?

En dat is het welzijn van het kind

Deel je mee?

HSP en giftige relaties


Als je hoogsensitief bent sta je open voor gevoelens
van anderen, kun je jezelf aan de kant zetten en doe je dat
ook vaak omdat je graag wil passen in de wereld om je heen.
Vele hooggevoelige mensen zijn vatbaar voor giftige relaties.

Hun verwarring over het gevoel van anders zijn, het niet
begrijpen waarom de wereld zo hard is, er heel graag bij willen
horen en hun enorm empatisch vermogen
maakt dat ze makkelijk hun aandacht geven aan mensen
die om aandacht vragen. Ze voelen dat er iets speelt
bij die persoon en ze weten vaak waar de kern van het
probleem ligt en zijn graag bereid te helpen.
Want als de ander gelukkig is zijn zij dat ook.

Toch loopt het vaak anders in giftige relaties.
Want de ander wil niet geholpen worden, de ander heeft
een bron van energie nodig om dat wat is in stand te houden.
In eerste instantie zal een hsp’er dienend zijn en de ander
in vele zaken ondersteunen, toch op een gegeven moment
zal het gevoel van binnen gaan knagen.

Als een relatie giftig is dan komt een hsp’er er maar moeilijk uit.
Want zodra er grenzen gesteld gaan worden zal er drama
ontstaan en als er iets is waar een hsp’er gevoelig voor is
is het drama. Omdat je een situatie van alle kanten kan bekijken
en je altijd zal gaan voor harmonie is de kans vrij groot
dat je begrijpt wat de ander drijft. En omdat je het begrijpt
zal je blijven zitten waar je zit. Je kan immers ook het goede
van de ander blijven zien.

Zo raak je ondergesneeuwd in een relatie die niet het
beste uit jou haalt. Je legt jezelf allerlei beperkingen op
door het gif van de ander. En op een gegeven moment
denk je dat het beeld wat iemand anders over je schept
de waarheid is. Je moet blij zijn dat de ander een relatie met
je wil, want op jezelf staan, voor jezelf zorgen lijkt inmiddels
een onmogelijke opgave.

Giftige relaties ondermijnen je zelfvertrouwen, je zelfwaardering
halen je uit je eigen kracht, zuigen je leeg en halen je omlaag.
De eerste stap waar je aan moet gaan werken als je in zo’n
relatie zit is je eigen ruimte in te nemen.
Ga dingen doen die je leuk vindt en voel je nergens schuldig over.
Voed je zelfvertrouwen en hervind je zelfwaardering.
Ontdoe je van het gif door goed te zorgen voor jezelf.
En geef zo weinig mogelijk energie aan de ander.
Je weet al lang dat je in een relatie zit die niet goed voor je is.
En je hoeft er niet in te blijven zitten.

Zorg ervoor dat je energetisch niet meer interessant bent
voor een ander. Wees zo positief mogelijk, stuur licht en liefde
naar de ander, ga niet in op opmerkingen, uitnodigingen tot
ruzie of drama’s. En neem het besluit dat je de ander niet wilt
veranderen. Accepteer en zie het goede in iemand
en kies dan voor jezelf zonder schuldgevoel.

Lichtflits