De inzichten van Christiane Beerlandt


DE INZICHTEN VAN CHRISTIANE BEERLANDT

Over de psychische, emotionele en mentale achtergronden van een paar ziekten plus de oplossing:

HOOFDPIJN

Angst, je vertrouwt onvoldoende op jezelf. Je tracht te veel alles te omvatten met nerveus piekeren en peinzen. Zelftwijfel: zal ik doorgaan of niet. Aarzeling, emoties, verdriet, pijn, kwaadheid, een gevolg van je aarzelende tweestrijd, innerlijk gevecht en weerstand tegen verandering. Het wringt in je. Je plaatst te zeer het centrum van je bestaan buiten jezelf. Je durft niet helemaal jezelf te zijn. Je denkt en denkt, meer dan echt te leven vanuit je ware aard.

Oplossing

Ga door, neem een andere wending, vertrouw op je intuïtie, je diepste Zelf. Vraag je zelf niet meer of wat anderen van je denken. Stop met zelfkritiek en erken je waarde. Heb vertrouwen en ontspan. Hou je gevoelens niet meer angstvallig tegen.

KANKER

Als een poppetje aan ‘n draadje hang jij in het leven. Je plaatst de zon buiten je. Een overgave aan iets dat groter en belangrijker is dan je Zelfbewuste Ik, zo denk jij… een té weinig, of haast niet aanwezig-zijn in jezelf. Een aanbidding of een ontzag voor ‘Gezag buiten je’. In plaats van het Zonnecentrum, de krachtcentrale in jezélf te plaatsen, leidt dit tot vervreemding van jezelf.

Het gaat hier om miskenning van de eigen zelfbewuste, goddelijke, creatieve vermogens. Je leeft niet écht bewust, je láát je leven, door anderen of door je gevoelens, je functie, of door invloeden van buiten, door een groep, een ideaal ben je buiten jezélf geplaatst, waarin je al je geloof hebt gestopt… Deze overgave, dit opgaan in het ‘andere’, dit neptuniaanse VERLIES van jezelf, dit kan niet anders dan naar de dood leiden! ….”

Oplossing

‘Laat je niet langer verzwelgen in een moeras van emoties: verwerk ze. Laat je niet langer verloren gaan in het gezag van de andere, van het ideaal enz. Bekijk alles van bovenuit, als een Adelaar en maak je Meester van je leven, van je lichaam. Jouw psyche, jouw gedachten en jouw overtuigingen dirigeren de werking van je lichaam. Ben jij ervan overtuigd dat genezende krachten je kanker zullen vernietigen, want dat jij het recht hebt om in Vreugde, Zelfbewust te Leven, dan zal je lichaam op deze impulsen reageren en je lichaam herstellen zonder pil of kruid. Andere voorwaarden? Genieten! …’

ARTROSE

Je voelt je gekwetst en alleen in je verdriet. Je bent als een martelaar die zijn schouder steeds meer laat hangen. Ja laat je inwendig meevoeren door je gevoelens. Door negatieve energieën (gedachten, emoties) te ontwikkelen, boor je jezelf de grond in. Je houdt vast: een pijnlijke herinnering, een pessimistische levensfilosofie (ik ben toch maar geboren om verdriet te beleven), een ongeloof in een leven zonder lasten, de dood, enz… Je warme zonnecentrum en gevoelens van zelfwaardering worden uitgeschakeld. Het vasthouden van deze zelfneerhalende gevoelens leidt inderdaad tot een verwrongen levensbesef en chronisch van kwaad tot erger. Je verbergt het leed diep in jezelf, je bent je er soms helemaal niet van bewust: veelal ben je de struisvogel die z’n emoties in het zand verstopt. De echte werkelijkheid wil of kan je niet meer zien, meegezogen als je bent door je eigen droevige gedachten en overtuigingen. Negatieve gedachten doen je lichaam opbranden als een kaars.

Tracht je jezelf te bewijzen dat je wel goed bent en leef je als een heilig, misschien uit angst in ‘de hel’ te belanden? Durf je niet ten volle te genieten van het leven, doe je te veel voor anderen, pas je je zodanig aan, dat je jezelf geweld aandoet en pijn hebt? Loop je jezelf zo voorbij? Forceer je jezelf om anderen ter wille te zijn? Uit schuldgevoelens, uit angst, door een tekort aan zelfwaardering?

Oplossing

Sper je ogen open: de waarheid durven zien. Het leven is vreugde! Liefde geven en stralen in bruisend enthousiasme. Doof het vuur niet in je, maar geef warmte aan jezelf ipv dodelijke ijskoude. Niemand is er mee gebaat wanneer je in martelaarschap goed doet voor anderen. De motieven die hier achter liggen zijn niet heel zuiver en brengen je niet verder! Leef vanuit een gevoel van zelfwaarde, respecteer jezelf. Hou je niet van jezelf, dan handel je niet werkelijk uit liefde voor de anderen. Verdriet en angst zijn de leugens van onze wereld. Geef je warmte aan anderen, dan vul je jezelf met magnetiserende, genezende energieën. Sta jezelf toe om te genieten. Niet zeuren, kordate Actie! Integreer voluit al je energieën. Blijf niet hangen in het verleden; trek een streep eronder en creëer Nu het leven zoals jij dit voor jezelf wenst! Verander je negatieve verwachtingen over het leven en de gevolgen zullen niet uitblijven. Word je bewust van dit vermogen!

FIBROMYALGIE

Blijven staan, weigering, neen, niet willen doorgaan, noch groeien, noch leven. Het is nu genoeg geweest, je wilt er niets meer mee te maken hebben. Je overstroomt van opgekropte herinneringen uit het verleden. Jij zet je schrap, een hoekig verzet, het kind in jezelf lijdt en verlangt naar het zoete, het warme, het aardse, de liefde.

Maar jij hebt al te veel pijn doorstaan, jij versteent nu als het ware. Je snijdt je af van je zachte gevoelens, jij geeft aan jezelf het zoete niet, omdat jij te veel van anderen verwachtte. Krachtige innerlijke energiestromen wensen door te stromen in creativiteit en productiviteit, maar jij verzet je tegen deze natuurlijke stroming. Jij bent nu hard voor het kind in jezelf!

Oplossing

Jij bent veilig geborgen in jezelf, heet jezelf warm welkom, verwacht niet van anderen datgene wat jij jezelf onthoudt. Zet jezelf in de bloemetjes en geniet van de aardse, sappige vruchten. Ervaar jezelf als een vrucht, gerijpt in de zon, geniet van dat warme zonnecentrum in jezelf. Geniet van het zintuiglijke mooie van smaken en geuren, van je lichaam, van zinnenstrelende kleuren en klanken. Laat jezelf volwassen worden en bemin het kind in jezelf met een klaarwakker bewustzijn. Sta het zoete toe in je bestaan. Produceer en oogst, ga door en creëer je bestaan. Rem die warme gevoelsstroom in je zelf niet langer, verwarm deze plaatsen in jezelf die zich koud en gekwetst voelen. Ontspan je en geniet van het licht van de zon, kramp niet langer toe, open je in liefde naar jezelf. Ontdek de vreugde.

KALKNAGELS

Jij trekt een ijzeren harnas aan, omdat jij je bedreigd voelt in je gevoelsleven. ‘Verboden Toegang”, gevoelsblokkade, een machteloos ter plaatse trappelen, al zou je ontploffen van ingehouden agressie. Omdat jij zo twijfelt aan jezelf, omdat jij je innerlijk dwaas of minderwaardig voelt, omdat jij geen weg weet met je gevoelige kwetsbaarheid, zet jij naar de buitenwereld toe misschien wel een trots masker op of bouw jij aan een Imago- of prestatie-job. Innerlijke onzekerheid leidt hier tot het fiere gedrag van een leeuw. Omdat jij je zo slap en week voelt, denk je dat jij absoluut bepaalde dingen móet doen, om je staande te houden tegenover de andere, tegenover de buitenwereld. Mogelijk een agressieve vechtlust: om jezelf toch maar te kunnen voelen. Jij fixeert je op een bepaald iets of iemand; jij houdt vast, forceert, alhoewel het lijnrecht indruist tegen jouw werkelijke aard; het gaat hier om een natuurlijk groeiproces vanuit jouw binnenste.

De wereld buiten je komt bedreigend over, omdat jij onvoldoende op je eigen zekere Basis steunt: jij zal je dan ook sterk afduwen, met kwade klauwen als het moet, tegen diegene of datgene wie/wat jou dreigt te verdrukken. Maar in feite ben jij het die jouw natuurlijke krachten onderdrukt. Machteloze woede soms.

Oplossing

Verzachting, je vredig voelen in jezelf. Je openstellen voor je innerlijke Zelf; je zeker weten in dit innerlijke Gezag. Doe alleen hetgeen jij voelt vanuit je zelf, sluit geen compromissen; vind jezelf, bouw jouw structuur uit, laat die creatieve energieën spontaan hun gang gaan; vertrouw je eigen gevoelens, stel je open voor zachtheid en liefde; heet jezelf en de anderen welkom. De zelfbescherming zit diep in je, wees niet bevreesd en breek je schild af. Jij bent goed zoals je bent, tracht niet aan de verwachtingen van anderen te voldoen, maar leef naar jouw verlangens, durf helemaal jezelf te zijn. Aarding, zelfverzekerdheid, actie! Hou je niet langer in, verstop je niet, laat je soepel meestromen op de golven van je Zelf. Wees niet langer zo hard, koppig, weerstandig en agressief: daarmee doe jij zowel de anderen als jezelf pijn. Schenk eindelijk de liefde en die waardering aan jezelf, zoals jij dit verdient en stop met jezelf als zwak of minder te beschouwen; dit zijn complexen die je mag loslaten! Ontdek de Kracht in jezelf en maak je er meester van.

SCHOUDERPIJN

Het leven weegt je zwaar: waarom til jij zo zwaar? Drukt de angst op je schouders? Jij bent bazig tegenover jezelf (misschien ook tegen anderen): jij ‘moet’ van jezelf, jij verplicht je dit of dat te doen; jij stelt steeds weer voorwaarden aan jezelf, opdat jij jezelf zou kunnen aanvaarden. Jij draagt nodeloze lasten; jij blokkeert gevoelens en intuïtieve krachten. Jij staat je natuur niet toe om vrij, soepel en ontspannen te bestaan!

Jij neemt lasten op je schouders die helemaal niet nodig zijn. Eis jij van jezelf om te presteren of om te voldoen aan anderen; wil jij je groter of sterker tonen dan jij je innerlijk voelt? Leg jij jezelf te veel op: machtsmisbruik t.o.v. jezelf? Geloof jij niet in jouw innerlijke kracht en forceer jij je daarom? Stel jij je afhankelijk van anderen? Gevoel van onmacht. Overlaad jij jezelf met pietluttigheden, met details? Drukken relatieproblemen op je; denk je, pieker je zoveel?

Angst voor de toekomst: vertrouw jij het leven niet erg? Jij doet jezelf pijn!

Oplossing

Vind het evenwicht in jezelf en maak je Meester over je problemen in een duidelijk overzicht. Laat overtolligheden los. Presteer niet langer: aanvaard jezelf zonder voorwaarden. Jouw leven is Vreugde wanneer jij het Zelfbewust creëert, wanneer jij niet langer vasthoudt aan een Log of een denkbeeldig gevaar: jij kan je leven richten, zonder ellende. Ontdek deze scheppingskracht in jezelf, volg intuïtief je weg: krop je gevoelens niet op. Jij bent goed zoals je bent: voel je veilig en stevig in de Basis van je diepste Zelf. Gooi die ballast van je schouders. Leef spontaan, vrij en gelukkig als een kind.

Met dank aan Christiane Beerlandt en haar boek: De Sleutel tot Zelfbevrijding

Bron: http://www.lichtpunt.nl

In memoriam…….. Christiane Beerlandt (18Juni 2015)

met dank voor haar prachtige boeken

Advertentie

(Fysieke) klachten als gevolg van kosmische energie updates


Veel mensen hebben nu fysieke klachten die te maken hebben met het niet volledig kunnen indalen van hun hoger licht

kosmische energie.jpg

Ongemerkt ontvang je vele energetische updates vanuit de kosmos die het leven vanuit je Ziel en Goddelijke Vonk vergemakkelijken en je helpen toe te bewegen naar de Paradijselijke samenleving van de nieuwe tijd.

Ongemerkt blokkeren onze saboteurs, weerstand en gedachtenpatronen de stroom van hoger licht die geactiveerd wordt
Hierdoor ontstaan fysieke klachten als hoofdpijn, vermoeidheid, rugklachten en schouderklachten. Ook merk je soms dat je niet meer tegen bepaalde gesprekken kan, sneller overprikkelt bent en misschien het journaal vermijdt. Er wordt van je gevraagd om een diepergaande keuze te maken voor de weg van je ziel. Welke omgeving, welke mensen en welk werk passen bij je ziel? En welke mensen of omgeving mag je loslaten? Welke patronen en gedachten blijf je nog volgen, terwijl ze je niet langer ondersteunen?

http://www.elohim-centre.org

9 – 9- ‘9


Vandaag is het een bijzondere datum, 3 keer een 9 die je tot vele keren toe kan vereenvoudigen. Kijk maar eens mee..

9 + 9 + ‘9 (2016=9)  is totaal 27
2 +7 =9, totaal 4 x 9= 36, (3 +6 = 9)
En zo kunnen we blijven doorgaan met de 9..

Wat is er zo bijzonder aan deze datum?

Vandaag is het 9 september 2016. Zonder jaartal 09 – 09. Dan is er een poort open die de energie op aarde verhoogt (meer liefde op aarde brengt) en kun je last krijgen van allerlei klachten zoals hoofdpijn, onrustig slapen, griepklachten, moeheid, emotioneel enzovoorts. Deze klachten worden ook wel ascensie klachten genoemd.

Wat is een sterrenpoort?
Een sterrenpoort is een verbinding met een andere dimensie(s). De energie die door een sterrenpoort komt is puur en in zijn meest originele vorm. Deze energie is helend, liefdevol en helpt om spiritueel te groeien. Als een poort open gaat naar de derde dimensie wordt de energie die niet in overeenstemming is met jouw kern aangeraakt en dat kan klachten veroorzaken. Als je de energie van de 5e dimensie volledig hebt geïntegreerd zul je nergens last van hebben. In de 5e dimensie en hoger staan sterrenpoorten altijd open en heb je altijd toegang tot deze energie.

Creatieveld
Iedere keer als ik probeer af te stemmen op de energie van de klachten kom ik in een laag terecht waar ik niet wezen wil. Ik vind het onprettig. Het is een veld van gedachten waar iets gecreëerd wordt, maar waar ook veel onopgeloste emoties en overtuigingen zijn. Het energie veld voel ik een stuk boven de aarde hangen. Als ik hier dieper op inzoom voel ik het nog duidelijker wat het is. Ik noem dit het collectieve veld van creatie. Hier worden alle dingen gecreëerd die zich nog moeten gaan manifesteren op aarde en daar zit inderdaad een hoop onopgeloste energie. Als ik die energie zou toelaten dan zou ik denk ik dagen van slag zijn. Gelukkig kan dat anders.

De kosmossoulsflying
Echter als ik me afstem op de planeten, de energie van de kosmos voelt dat heel fijn. Met meditatie groepen ging ik soms op reis naar een sterrenpoort. De deelnemers vonden de energie heerlijk. Oneindig liefdevol en met een positieve flow van rust en vrede gingen de mensen naar huis. Geen hoofdpijn, geen klachten. Sterker nog als er fysieke klachten waren dan werden deze vaak een stuk minder of ze verdwenen zelfs.

Groei
Wat je aandacht geeft groeit. Ook in het collectieve veld van creatie. Daarom heb ik voor je een visualisatie die de liefde in jezelf laat groeien en je lichaam tot rust brengt. Hierdoor kom je dichter bij jezelf en wordt het gemakkelijker om je missie op aarde te herinneren en te gaan leven.

Visualisatie:
Stap 1: Zoek een rustig plekje.
Stap 2: Zorg voor wat drinkwater.
Stap 3: Ga zitten. Als je tijdens de visualisatie merkt dat je niet meer fijn zit neem dan de ruimte om weer fijn te gaan zitten.
Stap 4: Sluit je ogen
Stap 5: Focus op je derde oog. Het punt op je voorhoofd tussen je wenkbrauwen.
Stap 6: Visualiseer een roze licht en laat dat je helemaal omhullen en door je heen stromen.
Stap 7: Vraag Aartsengel Michael om je te reinigen van alle energie die je niet meer dient.
Stap 8: Vraag Opgestegen Meester Kuthumi om je licht, je passie te laten stromen.
Stap 9: Ontspan en geniet van de energie.
Stap 10: Sluit de visualisatie af en drink wat water.

Vandaar ik een griepvirus heb. Vannacht ook onrustig geslapen en zelfs tijdje beneden geweest.

 

7 Tekenen van glutenintolerantie die iedereen negeert!


7 Tekenen van glutenintolerantie die iedereen negeert!

 Er wordt gezegd dat de meerderheid van de mensen die gluten intolerant zijn, zo nooit gediagnosticeerd zal worden. Maar liefst 15% van de burgers hebben een soort van gluten intolerantie of gevoeligheid of de coeliakie aandoening. Vraagt ​​u zich af een van hen zijn? Hier zijn 7 subtiele tekenen die u kunnen helpen om daar achter te komen:

1. Keratosis Pilaris

Ook bekend als “kippen vel” dat vaak wordt gevonden op de achterzijde van de armen en dijen. Het is een gevolg van een tekort aan vetzuren, dit wordt veroorzaakt door gluten die de slijmvlies van de darm beschadigd.

2.Persistent Hoofdpijn

Aanhoudende hoofdpijn en migraine zijn andere mogelijke tekenen van intolerant door gluten. Het kan ook een teken van uitdroging en andere soorten aandoeningen geven. In het geval dat uw hoofdpijn niet stopt moet u onmiddellijk een arts bezoeken.

3.Auto Immuunziekten

Niet in alle gevallen, maar zeker in sommige gevallen blijkt, reumatoïde artritis, Hashimoto, lupus, sclerodermie, psoriasis, Colitis ulcerosa, multiple sclerose, gekoppeld te zijn aan gluten intolerantie.

4.Spijsverteringsproblemen

Diarree, gassen, hardnekkige constipatie en een opgeblazen gevoel zijn schijnbaar zonder reden een van de meest duidelijke tekenen. Glutenintolerantie bij kinderen kan het meest waarschijnlijk worden erkend als gevolg van constipatie.

5.Duizeligheid

Gevoel uit balans en duizeligheid zijn ook twee tekenen van een glutenintolerantie.

6.Chronische Vermoeidheid

Chronische vermoeidheid kan soms worden veroorzaakt door iets simpels, uitdroging kan soms worden veroorzaakt door iets zo ernstig als HIV. Als je chronische vermoeidheid ervaart moet u uw huisarts bezoeken om er achter te komen wat de oorzaak is. Hersenmist, vermoeidheid (vooral na de maaltijd waarin gluten aanwezig is), zijn andere symptomen die u wijzen dat u gluten intolerant bent.

7.Fibromyalgie

Sommige mensen die gediagnosticeerd zijn met fibromyalgie en chronische vermoeidheid zijn eigenlijk gluten intolerant maar dat beseft men nog niet. Als u gediagnosticeerd bent met een van de twee, beschouw uzelf dan als een gluten intolerant persoon.

Bron:  www.healthiswealthofheart.com

Bron: http://www.healthunity.pw/7-tekenen-van-glutenintolerantie-die-iedereen-negeert/?

Gluten intolerantie of allergie kan het best ontdekt worden door bloedafname en onderzoek van ontlasting. Zelfs al is er gluten tolerantie aanwezig, dan nog heeft niet iedereen dezelfde symptomen. In mijn gezin komt ook glutenallergie voor, dus kan er ook over mee praten, maar niet ervaren.

Himalayazout lampen


Himalayazout wordt gezien als gezond alternatief voor tafelzout omdat het minder natrium bevat. Het heeft nog een aantal minder bekende voordelen.

Negatieve ionen en Himalayazout

Negatieve ionen worden in de natuur gecreëerd en als je eraan wordt blootgesteld voel je je energiek. Deze ionen ontstaan gewoonlijk in de buurt van stromend water en watervallen. Er is een manier om deze ionen in huis te halen. Plaats een Himalayazoutlamp in je kamer en je zult de positieve veranderingen gelijk ervaren.

Blijf positief

Positieve ionen, ook wel bekend als ‘elektronische smog’, zijn afkomstig van elektronische apparaten die we iedere dag gebruiken. Deze ionen zijn echter schadelijk en kunnen ernstige ziektes en onbehagen veroorzaken.

De Wereldgezondheidsorganisatie heeft gezegd dat blootstelling aan positieve ionen het ergste is wat ons kan overkomen. Ze veroorzaken slapeloosheid, zenuwaandoeningen, mentale aandoeningen, allergieën, enzovoorts. Door langdurige blootstelling aan elektronische smog worden we gebombardeerd met 20 keer meer frequenties dan aanbevolen.

Negatieve ionen hebben een positief effect

Negatieve ionen dragen negatief geladen elektronen bij zich. Als ze in contact komen met moleculen die schadelijk voor ons zijn, zoals allergenen, krijgen die moleculen een negatieve lading. Deze ionen worden gevonden in bossen, op het strand en andere plekken waar stromend water is. Eenmaal in ons lichaam verbeteren ze onze hersenfunctie, geven ze ons extra energie en krijgen we een beter humeur.

Himalayazoutlampen
Een Himalayazoutlamp is een blok zout met daarin een kleine lamp. De lamp verwarmt het kristal waarna negatieve ionen worden uitgezonden. Deze ionen vernietigen alle slechte deeltjes in je omgeving.

De negatieve ionen gaan in de lucht de strijd aan met de positieve ionen. Ze vallen bacteriën, schimmels, allergenen en virussen aan en neutraliseren elektronische smog in je huis. Het resultaat is dat je je blijer en rustiger voelt en beter slaapt.

Himalayazoutlampen kunnen helpen tegen:

  • Hoofdpijn en migraine
  • Problemen met de bloedsomloop
  • Mentale aandoeningen en stress (ook slapeloosheid)
  • Ademhalingsaandoeningen (ook verkoudheid)
  • Artritis

Deze lampen helpen ook tegen allergieën en huidaandoeningen omdat ze de lucht ontdoen van gifstoffen.

[Healthy Holistic Living, Healthy and Natural World]

Bron: http://time2wakeup.me/hoe-je-himalayazout-kunt-gebruiken-om-de-luchtkwaliteit-te-verbeteren-van-je-hoofdpijn-af-te-komen-en-beter-te-slapen/

Verlicht je hoofdpijn en stress Met acupressuur in 30 Seconden!


 Knijp de vlezige plaats tussen je wijsvinger en duim, bekend als de Hoku plek in de Chinese geneeskunde. Het toepassen van stevige druk voor slechts 30 seconden kan stress en spanning verminderen en het werkt wonderlijk voor Hoofdpijn. druk en houd de punt vast tot dat de pijn afneemt en wanneer u de spieren voelt ontspannen.

10 stress alarmbellen


10 stressalarmbellen

Langer durende stress is heel ongezond voor ons lichaam.

Je hoort misschien geen sirenes loeien, maar het lichaam stuurt ons wel degelijk waarschuwingssignalen in periodes van stress. Heb jij één van 10 alarmbellen al horen rinkelen? Zorg dan dat je de stressbronnen uitschakelt en zorg voor meer ontspanning.  Kijk bijvoorbeeld eens hier voor 6 snelle manieren om te ontspannen.

1. Hoofdpijn

Dat strakke gevoel rond de ogen en het voorhoofd, soms tot aan de zijden van het hoofd. Het drukt, voelt beklemmend en het lijkt alsof je alleen nog maar boos kunt kijken. Typisch gevalletje van spanningshoofdpijn. Hoewel de achterliggende oorzaak nog niet helemaal vaststaat, gaat het wel altijd gepaard met lichamelijke en of emotionele stress.

2. Spierstijfheid

Door stress spannen we de spieren ongemerkt aan. In de nek, de schouders en de rug. in stressvolle situaties en periodes kunnen de spieren zelfs continu aangespannen zijn. Dit zorgt voor een stijf en pijnlijk gevoel.

3. Aften

Aften zijn pijnlijke zweertjes in de mond. Ze zitten aan de binnenkant van de lip, de wang, op het tandvlees of onder de tong. Soms zitten de aften zelfs in de keel. Ongeveer 20 procent van de Nederlanders heeft meerdere keren per jaar last van aften. Aften zien eruit als grijswitte ‘putjes’. Gelukkig verdwijnen ze meestal vanzelf weer na één tot twee weken. De oorzaak is meestal een virus of bacterie. Maar… zo’n besmetting krijgt pas echt de kans als de weerstand is verminderd, zoals in tijden van stress en als we niet gezond genoeg leven.

4. Tandenknarsen

Je hebt het vaak zelf niet in de gaten. Je partner des te meer. Midden in de nacht wordt hij of zij wakker van een snerpend en mallend geluid. Dat van jouw tandenknarsen. Wat je misschien wel merkt is de kaak-,hoofd of nekpijn de volgende ochtend. Tandenknarsen komt vaak voor tijdens spannende perioden, bij stress en als je bijvoorbeeld veel nieuwe indrukken op hebt gedaan.  Tandenknars je veel dan kan je gebit behoorlijk wat schade oplopen. Een oplossing hiervoor is een bitje, die je kunt laten maken bij de tandarts. Nog beter: speur de stressbronnen op en elimineer ze.

5. Hartkloppingen

Hartkloppingen vinden mensen vaak één van de engste symptomen van stress. Het hart klopt onregelmatig en snel. Alsof het zo uit je borstkas kan bonzen. Dit kan bij sommige mensen paniek veroorzaken. Paniek leidt weer tot zweten en een versnelde ademhaling. Dit verhoogt de stress in je lijf alleen nog maar meer. Heb je hartkloppingen? Ga dan bij jezelf na of je onder veel stress staat of dat je op dit moment niet zo stressbestendig bent. Hulp zoeken bij je huisarts is altijd een goede tip. Al is het maar om de angst weg te nemen dat er niets met je hart aan de hand is.

6. Gordelroos

Alle factoren die de weerstand verminderen kunnen leiden tot gordelroos. Stress met een grote S als één van de voornaamste triggers. Gordelroos is een zeer pijnlijke huidziekte die zich ui uit als rode pijnlijke huiduitslag en kleine met vocht gevulde jeukende blaasjes. Deze vormen een soort gordel, vaak om de buik, rug en taille. Daarnaast kun je je ook koortsig en moe voelen.
Gordelroos is een terugkerende ziekte, die alleen bij mensen voorkomt die ooit waterpokken hebben gehad. Er is in feite sprake van een ‘reactivatie’ van het waterpokkenvirus. Een virus die altijd in een soort slaapstand in ons lichaam aanwezig is. En die wakker wordt als de weerstand laag is. Een remedie is er niet. Met pijnstillers en verkoelende zalf kan de pijn onderdrukt worden. Beste tip voor gordelroos? De weerstand op peil houden.

7. Oorsuizen

Voortdurend geluiden in het hoofd horen die niet van buitenaf komen. Dat noemen we oorsuizen of oorsuizingen. Oorsuizingen worden vaak omschreven als een brommend, zoemend, sissend of fluitend geluid. Het geluid van oorsuizen is zacht, onder de twintig decibel, maar dat is toch hard genoeg om hinderlijk te zijn. De medische term voor oorsuizen (soms ook wel piepstress genoemd) is tinnitus. Als je oren suizen door toedoen van stress, dan hoor je een fluit- of pieptoon in één of beide oren. Dit geluid komt niet van buitenaf, maar wordt voortgebracht door de hersenen onder invloed van stresshormonen. Helaas kun je weinig anders doen aan deze oorsuizen dan de stress verminderen.

8. Maag- en darmklachten

Door stress wordt onze spijsvertering op een lager pitje gezet, omdat het lichaam bloed pompt naar je spieren en deze spieren meer energie verbruiken. Hierdoor vermindert onze eetlust en kunnen we ons misselijk voelen. Op de langere termijn kan stress ervoor zorgen dat er maagpijn, darmklachten, stressdiarree en bloedsuikerschommelingen ontstaan. Als je deze symptomen hebt, dan weet je dat je te maken hebt met overmatige stress.

9. Hoge bloeddruk

Tijdens stressvolle momenten of periodes maakt je lichaam bepaalde hormonen aan die de bloeddruk verhogen. Het hart pompt dan harder, de aderen worden nauwer. Sta je een lange tijd onder stress dan maakt de verhoogde bloeddruk als gevolg van stress het voor de hart- en bloedvaten extra belastend en soms zelfs schadelijk. \

10. Verstoorde nachtrust, vermoeidheid

Natuurlijk zijn er verschillende oorzaken voor slapeloosheid, maar stress is vaak een voorloper van slecht slapen. Wie overdag te zwaar wordt belast, kan zich in de avond slecht ontspannen, valt moeilijk in slaap en slaapt vaak niet lekker door. En wie in de ochtend niet uitgerust opstaat, kan de volgende dag weer minder hebben en is veel gevoeliger voor stress. Een vicieuze cirkel dus…

Bron: http://www.avogel.nl/nieuwsbrief/10-stressalarmbellen.php?utm_medium=email&utm_campaign=NB+2015+april&utm_content=algemeen&utm_source=NB+MailPlus

7 signalen dat je te weinig drinkt


 

Glas water drinken

Iedere dag voldoende eten is belangrijk, maar genoeg drinken is minstens zo belangrijk. Als je dorst hebt dan is dat natuurlijk een signaal dat het tijd is om te drinken, maar er zijn meer signalen die de kop opsteken wanneer je niet genoeg drinkt. Probeer dagelijks 2 liter te drinken en druk deze verschijnselen de kop in!

Hoofdpijn

Iedereen heeft wel een keer meegemaakt dat je hoofdpijn had omdat je niet genoeg hebt gedronken. Het komt vaker voor dan je denkt dat je te weinig hebt gedronken, probeer eerst de hoofdpijn te verhelpen met een paar glazen water, voor je naar een pijnstiller grijpt.

Donkere urine

Je merkt waarschijnlijk wel dat je veel vaker naar het toilet moet als je veel drinkt, maar is het je ook weleens opgevallen dat je urine verschilt van kleur? De ene keer is het erg donker terwijl het de andere keer bijna doorzichtig is. Dit heeft te maken met hoeveel je hebt gedronken. Is je urine donker van kleur? Dan ligt dat meestal aan het feit dat je te weinig hebt gedronken.

Droge mond

Een droge mond is één van de signalen van je lichaam dat je te weinig hebt gedronken. Natuurlijk kan een droge mond ook andere oorzaken hebben, maar vaak is het gemakkelijk op te lossen door voldoende te drinken.

Je huid straalt niet

Heb je vaak last van droge lippen en een droge huid? Dat kan komen doordat je te weinig drinkt. Voldoende water drinken zorgt er ook voor dat je huid er een stuk gezonder uitziet. Je huid krijgt een mooie glans door genoeg water te drinken, daar kan geen verzorgingsproduct tegenop.

Moe

Vermoeidheid kan natuurlijk ook veel andere oorzaken hebben, maar soms is je vermoeidheid eenvoudig te verhelpen door genoeg te drinken. Als je niet genoeg drinkt kan je lichaam in een soort spaarstand gaan. Je lichaam gaat zuiniger met het water om, om uitdroging te voorkomen.

Snelle hartslag

Ook je hartslag wordt beïnvloed door drinken. Als je hier vaak last van hebt is het belangrijk om erachter te komen waardoor dit komt. Eén van de oorzaken van een hoge hartslag is te weinig drinken.

Rusteloosheid

Ken je het gevoel dat je geïrriteerd bent omdat je honger hebt? Als je dorst hebt, geldt eigenlijk hetzelfde. Ook door te weinig drinken kun je rusteloos en sneller geïrriteerd raken. Je verwacht het misschien niet, maar gelukkig is dit alles eenvoudig op te lossen! Gewoon een glaasje water drinken.

Bron: http://www.libelle.be/gezondheid/321749/7-signalen-dat-je-te-weinig-drinkt

Hoofdpijn en migraine


 

Diepere betekenis van hoofdpijn en migraine uitgelicht door Christiane Beerlandt

 

HOOFDPIJN

Angst. Je vertrouwt onvoldoende op je Zelf. Je tracht te veel alles te omvatten met een nerveus piekeren en peinzen, ‘kopzorgen’. Een aarzeling, een zelftwijfel : zal ik doorgaan of’ niet’. Zal ik deze weg kiezen ? Een blijven stilslaan door angst en onzekerheid.

Het leven is een vraagteken voor je. Emoties : verdriet, pijn, kwaadheid… een gevolg van je aarzelende tweestrijd: zal ik teruggaan of durf ik verder te evolueren… een innerlijk gevecht en weerstand tegen transformatie. Dit leidt tot confrontatie met droevige tweeslachtige situaties in je omgeving: een weerspiegeling van jouw niet consequent zelfzeker doorgaan. Het ‘wringt’ allemaal in je, omdat jij onvoldoende je Waarde beseft ! ZelfVeroordeling.

Jij bekijkt jezelf ook door de kritische ogen van anderen en zeker door de ogen van mensen waar jij veel ontzag voor hebt. Je plaatst te zeer het centrum van je bestaan buiten jezelf. Doe ik het wel goed ? Jij durft niet helemaal jezelf te zijn, je natuur te beleven zoals je bent; jij houdt een ganse hoop gevoelens angstvallig omklemd. Jij denkt en beheerst meer, dan écht te leven vanuit je ware aard. Maak jij je te veel zorgen over anderen, over diegenen waarvoor jij je verantwoordelijk voelt ? Zou je hen angstig willen behoeden ? Kan jij je partner niet loslaten; houdt de doodsgedachte je onbewust sterk bezig ?

Ga door! Neem een andere wending, vertrouw volledig op je intuïtie, op je diepste Zélf; Stel je niet in vraag wat anderen van je verwachten. Stop met zelfkritiek en erken nu je waarde. Pieker niet langer, laat los en vertrouw : geen enkele negatieve gebeurtenis in je leven heb jij niet eerst zélf onbewust opgeroepen. Steun dus ten volle op de stevige Basis in jezelf en kom tot creatieve opbouw van je leven, creëer zonder aarzeling een vreugdevolle toekomst. Stop ermee met je ‘denken’ alles te willen omvatten; vertrouw, ontspan je. Zijn jouw verwachtingen omtrent je leven niet langer angstig, dan zullen droevige situaties uit je leven verdwijnen. Geef jezelf vrijheid en zuurstof; beklem je niet langer. Hou ook je gevoelens niet krampachtig tegen, laat je natuur spontaan groeien. Durf een knoop doorhakken en kijk niet langer om naar hetgeen voorbij is. Stuur alle creatieve energieën voorwaarts.

MIGRAINE

Neemt men de linkerzijde van de Triomf-boog weg, dan stort het ganse bouwwerk neer. Wanneer jij je als mensenkind afsnijdt van die moederlijke, intuïtieve gevoelsbron in jezelf, dan kan migraine toeslaan. Onvoldoende besef van je eigen waarde; jij ziet jezelf door de ogen van anderen, jij veroordeelt jezelf naar de normen van je ouders, van mensen aan wie jij jezelf ondergeschikt stelt. Het vaderlijke autoritaire verdringt de zachte, vredige gevoelens. Jij leeft helemaal niet vanuit jouw spontane natuur: jij komt misschien wel echt over, maar het gaat hier om een zelfmisleiding. Migraine roept je op om nu helemaal, in alle rechtvaardigheid te zijn wie je bént, niet zoals jij hoort te zijn, of zoals jij je voordoet om anderen te behagen, of om te voldoen aan de stilzwijgende verwachtingen van je ouders (of van dat deel in jezelf dat dit Gezag vertegenwoordigt!). Zo ook wordt je gevoelsleven, je spontane emotionele stroming aan banden geiegd; jij hangt vast aan het Gezag van je vader, of jij buigt voor een ander dominant Oog dat jou voortdurend ziet. Als kind viseert dit oog je: als volwassene heb je dit strenge oog in jezelf geplaatst: jij plaatst jezelf voortdurend onder controle. Jij bent ook als volwassene nog te afhankelijk datgene wat ze van je denken of van je zeggen. De Autoriteit plaats jij nog altijd buiten jezelf!

Jij durft niet echt autonoom te leven vanuit je ware natuur! Dit leidt tot een innerlijke strijd, je gevoelswereld bokst om vrij te zijn terwijl jij je aard voortdurend onderdrukt. Migraine hijst de witte vlag, vraagt om wapenstilstand ! Immers, het Oog waarmee jij jezelf controleert, houdt in feite in: een denken en piekeren, een te lang stilstaan bij problemen; je problemen werkelijk angstig herkauwen omdat jij te zeer met je ‘ratio’ en met je zintuigen alles tracht te controleren, zonder ook maar op je intuïtieve gevoelens te durven vertrouwen. Bovendien worden je diepe emoties, je rijke onbewuste gevoelswereld, als dreigend ervaren; jij houdt je vast aan gezag buiten je en je eigen diepste Kern, je oersterke diepste Zelf… daar durf je haast geen contact mee opnemen.

Jij fixeert je daarom ook met eindeloze ‘gedachten’ op bepaalde probleempjes : jij bent bang te falen of je denkt niet goed te doen.

Jij vertrouwt niet op je intuïtieve, innerlijke kennis: jij neemt afstand van je gevoelens… jij miskent een belangrijk deel van jezelf. Migraine slaat dan ook ‘eenzijdig’ in het hoofd toe.

Jouw vrijheid, hoe soepel jij ook via je uiterlijk ego moge functioneren, is bedrieglijk : het is geen vrijheid, maar een gevangenschap.

Jij leeft niet écht vanuit je totale zelf, maar de gewoonten maken dat jij zelfs niet meer zou weten wie jij nu wel bent, los van je opvoeding, los van geïndoctrineerde beknottende regels; het is allemaal als een tweede huid op je gaan kleven.

Jij beschouwt jezelf te zeer als de mindere, als diegene die best naar anderen, veelal vaderfiguren, luistert. Jij voelt je een slachtoffer, dat men kan pijnigen. Mogelijk heb jij in je leven een koude dominante moederfiguur aangetrokken, omdat jij jouw gevoelsleven ook naar de kou, naar de schaduw hebt verwezen; mogelijk heb jij een belerend, geborgenheid schenkend vadergezag aangetrokken, omdat jij in dit deel van jezelf geborgenheid zoekt. Maar jij blijft jezelf ondergeschikt stellen aan het Gezag buiten je.

Kom nu tot rust in jezelf, ontspan je, laat je hersenen afkoelen, geef je gans over aan een diepe rustige bezonkenheid in jezelf. Erken nu je Waarde en bouw op autonome, zelfzekere wijze je bestaan op: ontkoppel je van banden of van het Gezag waaronder jij jezelf stelt, waardoor jij niet spontaan jezelf kan zijn.Word je bewust van het harnas waarin jij jezelf verstikt, gooi het nerveus denkwerk buiten en leef naar je natuur, je intuïtie. Leef niet naar verwachtingen van anderen, maar vanuit jouw zijnsaard. Wees niet bang niet goed genoeg te zijn : wanneer jij in harmonie leeft met jezelf, wanneer jij jouw oorspronkelijkheid niet miskent, dan mag jij jezelf als eerlijk, goed en schoon beschouwen. Durf te leven vanuit je diepste kern! Stop jouw zelfbeknotting, bekijk je niet langer door de ogen van anderen, wees jezelf!

Bron: De Sleutel tot Zelf-Bevrijding – Christiane Beerlandt (boek)