Gedicht: Gevoelens


Woeste golven..
Teisteren mijn kust
Nemen mijn emoties mee
Tot het gevoel sust

Het is verzuipen
of zwemmen
Innerlijke kracht
laat zich niet kennen

Als een rots in de branding…
Tot in de diepste zee
Maar de zee heel oud en wijs
Geeft haar geheim niet prijs

Afbeeldingsresultaat voor plaatje bewegende zee

Hoe schrijf je gevoelens van je af?


Hoe schrijf je gevoelens van je af? Schrijven over je gevoelens heeft vaak een helende werking. En je staat er stabieler door in het leven. Leer jezelf aan om meer te schrijven.

Hoe schrijf je gevoelens van je af?

Oud zeer van je afschrijven

Schrijven over verdriet of oud zeer, kan je helpen bij de verwerking ervan. Veel therapeuten raden een schrijfopdracht aan bij een traumatische ervaring. Het is een vorm van zelfconfrontatie. Als je met iemand praat over een trauma dat je hebt meegemaakt, wordt er vaak toch nog een pijnlijk moment verzwegen. Juist door over het diepe verdriet te schrijven, komt de verwerking op gang. Kies een vaste tijd en plaats om te schrijven en zorg dat je niet gestoord wordt. Trek er ongeveer drie kwartier voor uit. Doe dit ongeveer twee tot drie keer per week. Je krijgt hierdoor meer inzicht in jezelf, je blijft in balans en kan je gevoelens een plek geven. Schrijf gewoon je gevoel van je af en kijk waar je uit komt. Schrijf niet te laat in de avond, anders blijft het als je bed ligt in je hoofd malen. Deze oefening lijkt lastig, maar wanneer je eenmaal bezig bent, gaat het vrijwel vanzelf.

Breng je leven op orden door je inzicht te krijgen in je gevoelens

Je wil al heel lang je droom verwezenlijken, maar het lukt je niet. Probeer je belemmerende gedachten te achterhalen. Stel jezelf de vragen om daar achter te komen. “Wat staat mijn geluk in de weg?“, “Wat kan ik zelf doen om mijn probleem op te lossen?”. Je krijgt snel inzicht waar de stress ontstaat.

Schrijven om te vergeven

Veel mensen kennen wel iemand waar ze bewust of onbewust langere tijd boos op zijn of zich gekwetst door voelen. Leer het te vergeven en los te laten. Wat gebeurd is, is gebeurd en kan niet worden teruggedraaid. Schrijf deze persoon een brief waarin je je gevoelens uit. Als je alles hebt opgeschreven, vernietig je de brief. Het kan enorm opluchten en dat is vaak al genoeg.

De kracht van het dagboek

Misschien deed je het vroeger al; een dagboek bijhouden. En niemand mocht het lezen. Ook nu je volwassen bent, zijn er veel voordelen voor het dagelijks schrijven in een dagboek.

Het werkt ontspannend en is leuk

In het begin is het lastig om er een manier in te vinden, maar hoe vaker je schrijft, hoe leuker het wordt en zie het als een stukje ontspanning aan het einde van de dag.

Door het dagboek kan je zaken nog eens goed overzien (en bijstellen)
Je leert jezelf beter kennen, omdat je de dingen die je denkt en doet beter overziet. Zo zie je ook op welke momenten je de meeste stress ervaart en wat je werkelijk leuk vindt in het leven.

De stopt met piekeren
Probeer voor het slapen gaan al je gedachten op te schrijven, zodat ze uit je hoofd zijn. Wanneer je hoofd leeg is, kan je lekker slapen.

De fases van het schrijven

Het schrijven over emoties kent drie fases:

Alles uiten
Beschrijf in deze fase alles wat je voelt en denkt. Schrijf ook echt in details; wat je ziet, hoort, ruikt en voelt.

Tijd voor bezinning
Als de eerste emoties minder worden, kan je verder gaan met je gevoelens uit te diepen. Bekijk de situatie eens van een andere kant. Je zult merken dat er een luchtiger beeld voor de toekomst komt.

Kijken naar een nieuwe toekomst
Hoe ziet het leven eruit zonder dit probleem? Kijk weer vooruit en maak weer nieuwe plannen.

Dat het werkt is een ding wat zeker is, van je afschrijven werkt helend. Zeker door eigen geschreven hand, je bent dan een met de emotie, pen en papier. Het kan bewaard worden in een enveloppe om later eens terug te lezen. Op de computer kan dat ook, het kan dan zelfs opgeslagen worden om het weer terug te lezen later om te kijken hoe je er dan tegenover sta.

Scherm wel af tijdens het schrijven door een boek of iets anders wat groot is rondom te plaatsen zodat de energie beperkt blijft bij alleen het schrijven.

Wanneer de emotie te erg was zoals haat, woede en boosheid, is het beter de brief te verbranden buiten op stenen zodat moeder aarde deze energie tot haar kan nemen. Of in de gootsteen verbranden en daarna met water wegspoelen.

Trauma’s en gebeurtenissen met diepe impact zijn beter op hun plek bij een deskundig en ervaren hulpverlener. Soms kun je het niet alleen en mag gerust hulp ingeschakeld worden, zo ook bij iemand waar 100% vertrouwen in is.

Bron: onbekend

foto van Mareiki.

De ‘Shen’ theorie


Heel interessant voor de mensen die problemen of moeilijkheden hebben met slapen ..

De “shen” theorie.

Wat wil je lichaam je zeggen als je wakker word op bepaalde tijden?.

De reden dat we soms moeite hebben met slapen of de reden dat we moeilijk in slaap komen heeft volgens Chinese geleerden te maken met het tijdstip waarop je wakker wordt. Op basis van dit idee stimuleren de verschillende organen van je lichaam specifieke emoties en spirituele staten.

Slaap staat hoog in het vaandel bij de Chinese geneeskunde. De theorie die achter dit verhaal zit wordt ook wel de ‘Shen’ theorie genoemd. Deze theorie beschrijft de gedachten, het bewustzijn en je mentale functies! niet slapen, slecht slapen, nachtrust

Wanneer je regelmatig op het zelfde tijdstip wakker wordt moet je deze signalen niet negeren. Afhankelijk wanneer je gestoord wordt in je slaap, proberen de organen in je lichaam je iets te vertellen. Kijk maar eens mee.

°Wanneer je problemen hebt met in slaap vallen tussen 21:00 en 22:00 ben je gestrest.

°Wanneer je wakker wordt tussen 23:00 en 01:00: Je hebt last van een emotionele teleurstelling.

°Wanneer je wakker wordt tussen 01:00 en 03:00 : Je bent boos.

°Wanneer je wakker wordt tussen 03:00 en 05:00: Een hoge kracht wil je iets vertellen.

°Wanneer je wakker wordt tussen 05:00 en 07:00: Je hebt last van emotionele blokkades.

 

Bron onbekend

Volle Maan in Leeuw met Maansverduistering 11-02-2017


volle maan, maansverduistering

Op 11 februari 2017 is het volle maan. Deze volle maan heeft een sterke uitwerking door de maansverduistering die plaatsvindt in de nacht van 10 op 11 februari. Het is een prachtig astronomisch fenomeen dat plaatsvindt wanneer de zon, de aarde en de maan zich op één lijn bevinden met de aarde in het midden. Bij helder weer zal de maansverduistering goed zichtbaar zijn. Normaal weerkaatst de maan het zonlicht terug naar de aarde maar tijdens een maansverduistering kan de maan geen zonlicht opvangen, omdat de aarde in de weg staat. Deze maansverduistering kan een lange nasleep hebben en heel transformerend werken, omdat ook Pluto invloed heeft. Bovendien komen er weer dubbele getallen in de datum voor 2(1+1)-2, waardoor deze volle maan een speciale rol gaat spelen in de levens van tweelingzielen.

Tijdens een volle maan staan de zon (het mannelijke) en de maan (het vrouwelijke) in tegenovergestelde astrologische tekens. Deze oppositie veroorzaakt een spanningsveld tussen de eigenschappen van deze astrologische tekens en ook een conflict tussen gevoel en verstand. Je kunt een week voor en een week na de volle maan deze uitwerking voelen en extra emotioneel zijn, je kunt slecht slapen en je onrustig voelen, doordat jouw chakra’s meer openstaan. Vooral hooggevoelige kinderen kunnen hier veel last van hebben. Bij deze volle maan staat de maan in het teken Leeuw en de zon in Waterman.

Wil jij weten wat aankomend jaar jou gaat brengen? Lees hier de astrologische jaarvoorspelling voor 2017.

Volle maan in leeuw

De Leeuw is een krachtig en trots dier. Heb je veel eigenschappen van de Leeuw, dan sta jij graag op de voorgrond, ben je behulpzaam, ben je beschermend over je kinderen en kan je een tikkeltje autoritair zijn en egocentrisch. De Waterman verzet zich juist tegen autoriteit, is een voorstander van gelijkheid, rechtvaardigheid en zet zich graag in voor een ideaal. Vaak wordt de Waterman excentriek gevonden, omdat hij vernieuwend is, veel nieuwe ideeën heeft, rebels is en zijn eigen weg wilt gaan.

Uitwerking van de volle maan

Deze uitwerking van de volle maan zorgt ervoor dat jij je eigen weg wilt gaan, je eigen manier van leven wilt zoeken, namelijk het leven dat bij jou past. Het kan zijn dat jij knopen wilt doorhakken en radicaal wilt besluiten om een nieuwe richting in te gaan. Je wilt jezelf meer op de voorgrond zetten en keuzes maken voor jezelf. “Het anderen naar de zin willen maken”, wat veel empathische mensen en hooggevoelige mensen doen en het teveel aanpassen aan anderen, daar wil je nog meer verandering in brengen. Je wilt niet meer ingaan op dominant gedrag, zoals manipulatie door anderen, waardoor zij proberen hun zin te krijgen. Je hebt meer behoefte aan gelijkwaardigheid en eerlijke communicatie en samenwerking met anderen. En je wilt steeds meer gaan staan voor wat jij wilt in jouw leven en trots zijn op wat jij bereikt en hebt bereikt.

Doordat de volle maan beïnvloed wordt door Jupiters oppositie Uranus, kan het veranderen van richting voor veel spanning en weerstand zorgen (zie ons eerdere artikel over Jupiter-retrograde). Maar je kunt het gevoel hebben, dat je geen keuze hebt, als je jezelf nog eerlijk in de ogen wilt kunnen kijken. Je wilt kiezen voor eerlijkheid en je eigen keuzes willen maken in het leven. Jouw nieuwe manier van denken en leven, kan wel eens voor conflicten zorgen in jouw omgeving. Hierdoor kan jij besluiten om bepaalde situaties achter je te laten en contacten te verbreken. Dominante mensen gaan steeds meer uit jouw leven verdwijnen. Dominant gedrag (Leeuw) gaat in het Waterman-tijdperk steeds minder invloed hebben en beloond worden. Wel gaat het loslaten van het “oude” op een liefde- en begripvolle manier en kan je ook op een liefdevolle manier naar situaties kijken.

Ook familiestructuren worden duidelijker. Door de invloed van Pluto kunnen er familiegeheimen aan het licht komen. Er kan weer meer warmte tussen familieleden ontstaan, als er meer gepraat gaat worden over situaties, waarover onvrede was, waardoor oude emoties geheeld kunnen worden. En er ook meer begrip kan komen voor elkaar.

Maansverduistering

Er valt minder zonlicht op de maan, waardoor je gevoelens van eenzaamheid kunt ervaren en verdriet kunt hebben, rondom verlies van geliefde personen. Door jouw nieuwe keuzes voor een andere manier van leven, kan jij mensen en situaties loslaten en verdriet hebben. Problemen in families kunnen een rol spelen. Het kan zijn dat jij je verwijderd voelt van je kinderen, dat er helemaal geen of minder contact is. Kinderen kunnen zich af willen zetten tegen ouders en maatschappij en hun eigen weg willen gaan. Terwijl ouders hun kinderen graag willen beschermen tegen het “gevaar” van de wereld, maar ook begrijpen dat zij hun eigen keuzes willen maken.

Tweelingzielen

Tweelingzielen gaan, rond de periode van de volle maan, uitgedaagd worden om meer gelijkwaardig met elkaar om te gaan. De een kan moeite hebben met het dominante of egocentrische gedrag van de ander en daardoor standvastig zijn in het aangeven van grenzen en zijn/haar eigen plan willen trekken. Tweelingzielen willen graag eerlijkheid in hun relatie. Open communicatie wordt namelijk erg belangrijk gevonden. Het kan zijn, dat de ene twin eerlijk en direct zal zijn (Waterman), waardoor de ander makkelijk in zijn/haar trots gekrenkt wordt (Leeuw). Hierdoor kunnen conflicten ontstaan en kan er meer afstand komen tussen tweelingzielen. De ene twin kan vernieuwende ideeën hebben (Waterman) en wil zich niet zoveel aantrekken van wat anderen daarover denken. Hij/zij wil deze ideeën ook uitvoeren, geleid door zijn/haar sterke intuïtie, waardoor relaties op een tweede plaats kunnen komen te staan. Als de ander veel Leeuw-invloed heeft, kan hij/zij zich wat onzeker en geïntimideerd voelen, door deze vooruitstrevende ideeën en bang zijn, dat zijn/haar tweelingziel geen of minder aandacht heeft voor hem/haar. En de aandacht willen opeisen bij anderen, zodat gekwetste gevoelens niet gevoeld worden. De Leeuw vindt het namelijk moeilijk om de aandacht te verdelen of het podium aan iemand anders te geven. Maar ook is de Leeuw meer gericht op het creëren van een warm gezin. Het kan dus zijn dat de ene twin zich meer wilt richten op zijn/haar gezin of graag een gezin wilt vormen met de andere twin. Dit kan botsen wanneer de andere twin wat afstandelijker is en meer gericht is op wat meer vrijere relatie en er niet zo’n behoefte aan heeft, om zich te binden.

Er kan een machtsstrijd ontstaan tussen tweelingzielen, door het egocentrische en manipulerende gedrag van de één en het verlangen naar vrijheid van de ander. Beiden kunnen veel van elkaar leren en samen een middenweg zien te vinden. Het is een tijd om samen met je twin, als er contact is, duidelijk te krijgen waar ieders behoeften liggen. Lukt dit (nog) niet, dan kan je verdriet hebben, omdat je elkaar weer moet loslaten. Je kunt even geen hoop meer hebben op een fijne toekomst samen en de moed beginnen te verliezen, als eerlijke communicatie met jouw twin (nog) niet lukt. Wel gaan er de komende tijd veel veranderingen doorgevoerd worden, doordat de invloed van de bewustere twin zo groot is dat het voor de andere twin mogelijk is om grote stappen in zijn of haar ontwikkeling te maken. Zo brengen twins elkaar steeds meer in balans.

Fijne dag,
Karin en Danique Vergeer
www.healingcentrumisis.com

Volle Maan in Kreeft op 12-01-2017


moon-862355_640

Rond deze dag, meestal een week voor en een week na de volle maan, kan je weer veel last krijgen van emotioneel voelen, onrustig slapen, veel of juist weinig energie hebben. Dat komt doordat er weer trillingsverhogingen zijn, die inwerken op jouw celgeheugen en het lichtlichaam. Er is op deze datum ook een bijna exact vierkant werkzaam, van de planeten: Jupiter in Weegschaal, Uranus in Ram, Zon in Steenbok en de Maan in Kreeft. En dit vierkant versterkt de werking van de volle maan en zorgt tevens voor veel conflictsituaties.

De Maan staat in Kreeft en de Kreeft is doorgaans erg huiselijk, zorgzaam; veel draait om huis, familie en gezin. Romantisch aangelegd en gevoelig ook voor sfeer en door deze gevoeligheid makkelijk gekwetst en de neiging zich terug te trekken. Kan ook vasthoudend zijn en makkelijk vasthouden aan het verleden. De maan staat verder voor emoties, water en is het moederprincipe, is de heerser van Kreeft en voelt zich dus thuis in haar eigen teken. Recht daar tegenover staat de zon in Steenbok en die kan voor afstand zorgen in huiselijke kring of een verkoeling in een familiesituatie. De Steenbok kan namelijk wat afstandelijkheid lijken, doordat hij niet zo snel emoties laat zien. De Steenbok staat ook voor ouders, ouderen, beendergestalte, geeft vorm, tijd, pessimistische gevoelens, betrouwbaar, geduldig, ambitieus en makkelijk beren op de weg zien.

De uitwerking van de volle maan is dat je nu een thuisgevoel, het huiselijke kunt missen of het missen van een moeder. Je kunt door bepaalde thuissituaties uit jouw jeugd, het gevoel hebben van onveilig voelen; het gevoel dat je een veilige basis hebt gemist. En dat je door het missen van een veilige jeugd, moeilijk het contact met iemand anders aan kunt gaan of de angst hebt om je kwetsbaar op te stellen. Ouders kunnen hun kinderen missen, als zij weinig tijd hebben of als er door andere omstandigheden een afstand is gekomen tussen hen. Of zich zorgen maken om hun kinderen, als ze bv. in het buitenland zijn. Mensen die vrijgezel zijn, kunnen behoefte hebben aan een gezin en een partner missen in hun leven.

Je kunt last hebben van sombere gevoelens; het koude en sombere weer kan hierop invloed hebben. Misschien voel je je wat chagrijnig en prikkelbaar en heb je een kort lontje. Of heb je last van eenzaamheid. Je kunt je pessimistisch voelen, over bepaalde omstandigheden en veel beren op de weg zien. Door gekwetste gevoelens kan je ook de neiging hebben, om je terug te trekken en afstand te nemen. Steenbok heeft ook met tijd te maken en misschien heb je het gevoel te weinig tijd te hebben voor jezelf en meer behoefte hebt aan rust. Of dat je het gevoel hebt, dat je nu lang genoeg hebt moeten zorgen voor anderen en meer ruimte wilt voor jezelf. Je kunt het idee hebben, dat je steeds moet haasten. Of weinig tijdsbesef hebben.

Ouderen kunnen zich beperkt voelen, als ze door het koude weer aan huis gebonden zijn. Zeker als het glad is, zijn zij bang om te vallen en iets te breken (steenbok). Je kunt er ook moeite mee hebben, om ouder te worden, bang voor de eventuele gebreken, die daarmee gepaard gaan en de angst om dan afhankelijk te worden. De invloed van Kreeft zorgt er ook voor dat je graag aan oude situaties, mensen en gedachten vast wilt houden. En je het moeilijk vindt om deze los te laten.

Vierkant Jupiter, Uranus, zon en maan

Door het vierkant van Jupiter, Uranus, zon en maan, kan jij het gevoel hebben, dat je vast zit in een situatie, waar jij nu even geen uitweg uit weet. Je kunt behoefte hebben aan verandering of vastzitten in een sleur, maar deze verandering laat nog even op zich wachten. Daar kan jij je gefrustreerd door voelen. Het lijkt alsof het nu nog niet lukt, wat jij wilt. Misschien wil jij graag naar het buitenland, maar mis je de financiële middelen. Of wil je graag verhuizen en kan je het juiste huis niet vinden. Je wilt je huis verbouwen, maar lukt niet door tijd- of geldgebrek. Wordt je ergens in tegengehouden, omdat de zorg voor ouders of kinderen nog jouw aandacht vraagt. Door het sterker worden van jouw intuïtie en de drang om jouw eigen weg te gaan, weet jij steeds beter welke richting je in wilt gaan, maar je kunt het nog niet realiseren. Ook het gevoel van verveling kan toeslaan. Het is even een wat minder leuke tijd. Ook kunnen mensen boos worden en in opstand willen komen tegen bepaalde beslissingen, die wereldleiders maken en het gevoel hebben, dat je weinig inbreng hebt, in wat er in de politiek en op maatschappelijk gebied gebeurd.

Tweelingzielen

Rond de volle maan, staan jouw chakra’s meer open en kan jij veel gevoelens en gedachten opvangen van jouw tweelingziel. Je kunt romantische fantasieën hebben over hem of haar, maar angst hebben om daadwerkelijke stappen te nemen. Bang dat je misschien niet goed genoeg bent, dat je niet aan de verwachtingen van je tweelingziel kan voldoen. Maar ook bang om het oude los te laten, om een keer in het diepe te springen. Want als je de stap eenmaal maakt, om met je tweelingziel verder te gaan, zou je leven nog wel eens drastisch kunnen veranderen. Hierdoor kan er nog een afstand zijn tussen jullie. Maar het kan ook zijn, dat jouw huidige gezin jou aandacht nodig heeft en jij je gezin wilt beschermen en bijeen wilt houden, waardoor je niet bij je tweelingziel kan zijn. Gekwetste gevoelens, door onenigheid die je hebt gehad met je tweelingziel, kunnen ook een rol spelen. Misschien heb je besloten, om even niks van je te laten horen. Want de Kreeft voelt zich makkelijk gekwetst. Het tegenstrijdige is echter, dat gevoelens van het “moeilijk los kunnen laten” van je twin, nu sterker worden en je voelt dat je naar elkaar toegetrokken wordt. Ook het telepathische contact met je twin is sterker aan het worden en je hebt het gevoel, jouw tweelingziel niet uit je hoofd te krijgen. Hierdoor ontstaat er makkelijk een conflict tussen gevoel en verstand. In deze periode kan je je meerdere malen afvragen, wat de verstandigste manier van handelen is in jouw situatie. Je zal misschien controle over de situatie willen houden, maar dat zal je echter alleen maar gaan frustreren. Luister naar je intuïtie of vraag om een “teken” van je beschermengelen, om je door deze, soms moeilijke periode, te begeleiden. Tweelingzielen gaan de komende tijd meer naar elkaar toe trekken, om in een versneld tempo karmische stukken uit te werken en om elkaar in balans te brengen. Even een lastige periode, rondom deze volle maan, maar als je het vertrouwen hebt, dat alles op de juiste tijd gebeurd en met een reden, kan dat jou weer een beetje hoop geven.

Bron: http://www.inspirerendleven.nl/volle-maan-kreeft-op-12-01-2017/

Ben Kreeft, dus oppassen geblazen met mijn gevoelens.

De Runner in een tweelingzielrelatie.


In gesprek met een Runner
 
Een inleiding:
De gevoelsovereenkomsten zijn gelijk, de runner ervaart dezelfde hart-sensaties en denkt ook voortdurend aan zijn/haar grote liefde, maar daar komt ´kwaadheid´ bij kijken, rust wordt hen namelijk ontnomen. En bij onrust en/of de controle kwijt zijn keert de runner zich liever terug in zichzelf.
 Tevens bijt de runner liever ´op een houtje´ dan dat hij/zij toegeeft aan de liefde. Diepe gevoelens zijn er wel degelijk maar woorden als; liefde, relatie, vastigheid, iets moeten/verplichtingen en bijvoorbeeld zinnen als ´ik wil je zien´/´ik verlang naar je´ maken dat de runner stijf van angst komt te staan. Vluchten of zich terugtrekken is dan de enig mogelijke (denkbare) optie.
 Angst foltert het gevoelsleven, kapselt de liefde in. En dat maakt hen gefrustreerd, tot op het bot. Ook RUNNERS willen namelijk het liefst bij jou (de bewuste) zijn, om die eenheid ~ in het fysieke ~ te ervaren. Maar wanneer zij dit dan eenmaal hebben besloten en de auto pakken (om jou werkelijk te bezoeken) dan keren zij bij wijze van spreken binnen vijf minuten alweer om. De rem gaat erop. En die drang is groter dan het gaspedaal stevig indrukken.
 Plotselinge afspraken zijn ook niet mogelijk, dan gaan alle haren rechtovereind staan, want ´dan kunnen zij zich niet (mentaal) voorbereiden´. Afspraken moeten ruim van te voren aangekondigd worden en zij komen enkel hun afspraken na als ze zich 100% in hun kracht voelen (een pukkeltje, een koortslip, een bad hairday doet hen ogenblikkelijk afhaken).
 Frustratie, angst en boosheid, dat zijn de gevoelens van de runner. Ze zijn trouwens ook boos op hun grote liefde, want alles is toch echt de schuld van hem/haar: ´Ik wil rust´ (schreeuwt het hoofd van de runner).
 Het gevoel; ´wel WILLEN maar niet weten HOE en WANNEER´ maakt hen knettergek. En boos. Verdrietig.
Runners lijden, omdat ze weten dat ze zichzelf tekort doen. Ze weten dat ze tegen zichzelf liegen. Maar ze zien geen uitweg. Omdat de waarheid een leugen MOET zijn.
 Zij houden met heel hun hart van jou, maar ze weten werkelijk niet wat ze ermee moeten. Ze houden zich vast aan hun veilige leventje, omdat dit overzichtelijk is; herkenbaar, behapbaar en begaanbaar. Alles wat buiten dit veilige kader valt is ´not done´. En dus zijn de alledaagse beslommeringen zoals werk, een gezin draaiende houden etc veilig. Daarin vinden runners hun zogenaamde rust, vanuit denkniveau welteverstaan. Echter neemt hun grote liefde tijdens deze alledaagse beslommeringen het hoofd over. Ook jij, als bewuste, zit dus 24/7 in zijn/haar gedachten.
 De runner droomt, over jou en wordt dus ook steeds met jou in verbinding gebracht. Maar ontwaakt dan en roept: ´ga weg´ of ´ik wil dit niet´. En stort zich dan weer volledig op het werk bijvoorbeeld, want hij/zij wil van je ‘af´.
 Angst en boosheid zorgen ook voor het creeëren van een mogelijkheid om raken klappen uit te delen, hoe harder, hoe duidelijker. Ze willen jou echt niet kwijt, runners willen enkel RUST. En de enige manier om dat te bewerkstelligen is afstoten, keihard afstoten. En achteraf hebben ze dan spijt van hun acties, maar ja, terugdraaien heeft ook geen zin. Want dan begint het spiegelen weer (vanuit de bewuste die dan zijn/haar grenzen aangeeft).
 Kortom, de runner wordt dagelijks overspoeld door schaamte, onzekerheid, frustratie, (faal)angst. Ze willen rust, rust en nog eens rust maar aan de andere kant verlangen ze enorm naar jou.
 Runners willen eigenlijk ieder moment de liefde met je bedrijven, maar verantwoording nemen voor een relatie (aan het zogenaamde moeten/verplichtingen) of zich overgeven aan de liefde? No way, dat is onveilig.
 Hoe runners denken? Ik maak liever nog een parachutesprong dan dat ik een sprong in het diepe waag met mijn geliefde.
Heel gecompliceerd allemaal maar ik ben dankbaar dat ik de dynamiek van de runner nu beter doorzie.
Onderstaand een blog. Een persoonlijk verhaal wat is geschreven vanuit de visie van een runner. Heel interessant!
Namaste, Caroline
Visie vanuit de Runner:
“De andere helft (van de bewuste twin).
Deze kant wordt zelden aan het licht gebracht omdat ik, als ´runner´, mij liever niet openstel. Dat kunnen ´de bewusten´ (onder jullie) uiteindelijk veel beter.
 Voor mij, de runner, is het proces net zo gecompliceerd als voor jou, de bewuste. Met als grootste verschil: “wij runners veroorzaken verdriet, zijn de veroorzaker van het afstoten en aantrekken maar dit gaat gepaard met heel veel verdriet en angst”.
Het moment van elkaar ontmoeten slaat in als een komeet, er dringt iemand zo je comfortzone binnen, daar begint het eigenlijk al.
In het begin ben je als runner gelukzalig, heftig verliefd op een manier die je nog nooit zo hebt mogen beleven. De aantrekkingskracht is enorm, magnetisch. Een raket die regelrecht afgevuurd wordt in je hart. Het komt binnen en de explosie is enorm. Je wereld staat op z´n kop. Je wordt uit je structuur getrokken om grenzen te verleggen en die verleg je samen.
De bewuste voelt zich comfortabel en ‘komt thuis’ na deze lange zoektocht. Voor de runner begint daar het gevecht. Alle sensoren staan op scherp; “wie is dit, wat is dit en wat wil deze persoon? Binden, settelen?”
Maar dat gaat een stap te ver!
Op het moment dat er binding ontstaat wil de runner zich loswrikken. Het verstikt, het benauwd. En je wordt zo uit je comfortzone getrokken dat er niets anders op zit dan de bewuste wegduwen, weg uit je systeem, uit je wereld.
 Je wordt je bewust van je angst, zij overstelpen je met hun liefde en daar ben je als runner niet klaar voor.
 Maar iemand die je zo lief heeft, zet je niet zomaar aan de kant. Je gaat als runner kneden, je gaat graven, gaat zwakke plekken zoeken en kwetsen! Dit alles om het loswrikken makkelijker te maken want diep van binnen houd je onvoorwaardelijk van deze persoon. Maar het verstikkende, benauwde gevoel voelt niet goed. Dan is het gemakkelijker deze persoon zwakker te maken en af te stoten.
 De ander toont emotie, onbegrip en dat maakt je als runner boos en woedend; “Waarom begrijpt zij/hij niet dat ik met rust gelaten wil worden?” Want dat is wat je als runner wilt: rust, je brein ordenen en je structuur terug krijgen. Je wilt terug in je eigen cocon.
 Vergis je niet dat dit gepaard gaat met wanhoop, eenzaamheid want je weet dat je de ander tot op het bot kwetst, je weet dat deze persoon achterblijft met ellende. In radeloosheid.
 In dit proces overstijgt kilheid de allesomvattende liefde. Als runner twijfel je aan je twin/grote liefde. Is het oprecht al die adoratie en liefde?
En dat terwijl dezelfde gevoelens ook bezit van de runner hebben genomen. Ook de runner stroomt over van liefde en adoratie maar dat stopt hij/zij liever weg dan zich eraan over te geven.
 Runners leveren een strijd met zichzelf. Een waar gevecht, waarin je als runner net zo diep gaat als je andere helft. Alleen klaag je er niet over, je houdt je groots en doet alsof het je niks doet. Terwijl je van binnen een diepe wond voelt. Ook de runner voelt zich dus geamputeerd en verloren.
Doodmoe, geen energie meer en dat schuift de runner dan af op de bewuste. Wel zo gemakkelijk. Beter woedend op de ander dan op jezelf. 
Confrontaties wil je als runner liever niet. Want die magneet is en blijft en dan is er niets mooiers dan 1 worden. Dan ben je compleet, dan ben je perfect gelukkig maar dit gevoel vasthouden blijft moeilijk. Hoe wreed ook! Dus ga je de confrontatie liever uit de weg omdat je bang bent in je eigen ogen te kijken en alles van de ander te voelen. Letterlijk.
 Vergeet niet; ook jouw hart klopt in het hart van de runner. Weet dat hij/zij elke centimeter van je kent en herkent. Ze zien je in visioenen en hebben je lief. Enkel beminnen is hun comfortzone, zo vertrouwd, dat ze er moeilijk uit durven stappen”
Bron: Carma Coaching
Dit artikel zal heel herkenbaar zijn in heel veel tweelingzielrelaties. Er zijn 3 personage’s in een Twinrelatie.
1. De Runner zoals in het artikel geschreven staat. Deze vlucht voor eigen gevoelens en is weinig in staat om te delen. Ook hun eigen tweelingziel afstoten en ontwijken zodat de ander in grote onzekerheid terecht komt door niet te weten waaraan toe te zijn. Meestal gebeurt ook nog eens dat men met andere opbaar gaan zitten flirten, alleen om wat? te bewijzen dat men in trek is bij het andere geslacht, of tenminste te willen voelen. Vooral de mannelijke tweelingzielen hebben hier een handje van en flirten er lustig op los. Ze bouwen zo een negatief Karma op. (Dit is de realiteit en veel te lezen op de gesloten Tweelingzielgroep)
2. De Volger. De volger zal altijd achter de Runner aan blijven lopen met hoop (nog) eens opgemerkt te worden. Ook alle contacten komen van alleen de Volger zodat het eenrichtingsverkeer gaat worden en de energie verloren gaat. Het kan ook geestelijk en fysiek uitputtend gaan werken waardoor krachten verloren gaan. Het heeft geen zin om te Volgen zeker wanneer je niet gezien (meer) wordt. Kies voor je eigen leven en pad.
3. De bewuste. De bewuste gaat niet net zoals de andere 2 personage’s vluchten of volgen. Ze bewandelen bewust hun eigen pad waardoor ze dicht bij hunzelf blijven en toch een tweelingziel relatie opbouwen dat voor zichzelf in evenwicht blijft. Deze staan heel sterk in zichzelf en toch verbonden met de andere zielenhelft..