WAT GEBEURT ER ALLEMAAL


  · 

WAT GEBEURT ER ALLEMAAL 🤪

1 Eenzaam zijn

Vaak verdwijnen vriendschappen door andere interesses. Het is moeilijk om gelijkgestemden te vinden. Als je het pad van bewustzijnsgroei volgt is de kans groot dat je hiermee te maken krijgt. Het is ook wel logisch omdat jouw opvattingen en gedachten, nu afwijken van mensen waaraan je gehecht was. Het is moeilijk om bestaande relaties en vriendschappen te behouden, je kunt niet echt open praten over wat jou boeit… Je gaat op zoek naar mensen die ook zoals jij denken. Ik merk wel aan mezelf dat dit niet zoveel meer uitmaakt als voorheen. Liever kwaliteit met weinig mensen ervaren, dan kwantiteit met veel mensen die anders denken.

2 Niet begrepen worden

Vooral als het je familie betreft is dit moeilijk. Maar ook bij vrienden, werk en in het dagelijks leven is dit moeilijk. Je vindt het vaak moeilijk om over bewustzijnsgroei te praten, mensen oordelen snel als ze weten dat je anders bent. Het vergt veel moed om je niets van anderen aan te trekken en gewoon je mening te geven waar jij voor staat. In familiekringen ben je dan vaak het zwarte schaap of de anders denkende. Dit is moeilijk en kan pijnlijk zijn. Relaties kunnen stuk gaan omdat je partner jou niet meer begrijpt. Dit zijn zeer heftige en pijnlijke processen, waar vele mensen met spirituele groei mee te maken hebben. Uiteindelijk kom je hier sterker uit, alleen kan het soms zo lang duren…

3 Vaak vermoeid zijn

Bepaalde dagen als er veel energie binnen komt kun je onrustig slapen. Vermoeidheid kan tot somberheid leiden. We denken soms dat het aan onszelf ligt. Ik merk bijvoorbeeld dat ik al jaren 9 à 10 uur slaap per dag nodig heb. Als ik daar niet aan toe kom, slaat de vermoeidheid toe. De energie die vanuit het universum naar ons toe komt en de energie van anderen, pikken we allemaal op. Ook de onrust bij bijvoorbeeld volle maan en zogenaamde poortdagen en zonnevlammen hebben invloed op ons. Het is eigenlijk wel lastig als je vaak niet fit bent, om te begrijpen dat energie hier een oorzaak van is. Soms is er natuurlijk wel een medische oorzaak!

4 Heftig reageren

Soms slaan de emoties op hol lijkt wel. Doordat je steeds meer je hart volgt, kun je steeds minder tegen onrecht. Hierdoor kun je fel reageren als jou onrecht wordt aangedaan. Tenminste, ik merk dat aan mezelf. Ik ben het dan daarna ook weer meteen kwijt, het blijft niet meer hangen zoals voorheen. Dit zal voor de een meer merkbaar zijn dan voor de ander, denk ik. Ik ben de rust zelve, maar soms floept er zomaar een reactie uit. Dit deed ik vroeger nooit, volgens mij omdat de sluier of mist van je hart afraakt… Ik ben wel benieuwd hoe anderen dit ervaren trouwens.

5 Levenslessen komen in versneld tempo steeds terug

De grootste leermeesters krijgen de moeilijkste lessen. In ons leven krijgen we door onze ziel steeds levenslessen of ervaringen voorgeschoteld. Onze ziel probeert ons een levensles of ervaring te leren. Hoe verder je groeit in bewustzijn hoe moeilijker, heftiger en regelmatiger je situaties aangereikt krijgt. Het lijkt wel dat als je niveau van levenslessen begrijpen omhoog gaat, je examens om te slagen moeilijker worden. Ook ervaringen echt leren, door ze te ondergaan worden heftiger. Dit maakt het leven heftiger, moeilijker maar zeker ook interessanter. Dit een zwaar en moeilijk proces met voor- en nadelen. En bij iedereen is dit weer net even anders.

6 Moeite met menigtes

HSP en onderprikkeling vs. overprikkeling

Als je drukte van mensen om je heen hebt, raak je van slag. Je kunt hier slecht tegen en wilt vluchten naar een rustige plek. Dit kan ook voor geluiden gelden. Heeft alles te maken met je gevoeligheid, die is gestegen. Hier is weinig aan te doen. Accepteren en aanpassen. Ook dit geldt niet voor iedereen maar je hoort dit regelmatig van anderen die in hetzelfde proces zitten.

7 Zorgen maken over de aarde

Het doet pijn dat je de maatschappij (negatief) ziet veranderen. Je voelt je vaak betrokken bij het behoud van de natuur. Je begrijpt dat Moeder Aarde het moeilijk heeft en wilt helpen om deze situatie te verbeteren. Vaak zijn mensen op zichzelf gericht en heerst er een gedachte van `ik eerst`. Dit doet jou pijn, je wilt zo graag dat we liefdevol en begripvol met elkaar leven op deze aarde. De kans is groot dat je in meer of mindere mate een lichtwerker bent. Dan ga je helpen om jouw steentje bij te dragen, door anderen te informeren of op jouw manier te helpen.

8 Lastig om liefde toe te laten in je leven

Je wordt heel kritisch wat betreft partnerkeuze. Dit is logisch omdat je iemand naast je wilt hebben die je volledig begrijpt. Vaak zijn we in het verleden op dit punt de mist in gegaan. Je zoekt het meer op zielsniveau. Zielmaatje, tweelingziel, soulmate en ga maar door. Waarom zijn deze termen zo populair tegenwoordig? Toen mijn spirituele groei zich ging ontwikkelen, ging het ook fout. Ik leefde met iemand die mij niet begreep. Ik ben nu alweer vele, vele jaren alleenstaand. Het is of de hoofdprijs of helemaal niet. Zo sta ik er in, maar dat geldt niet voor iedereen natuurlijk. Ook dit is een zwaar en heftig proces.

9 Niet thuis voelen op deze aarde

Je hebt het gevoel dat je zo anders bent. Waarschijnlijk weet je dat dit maar een van je vele levens is. Je bent hier om te leren en te ervaren. Misschien is je volgende leven wel op een andere planeet, wie weet. Met het gevoel niet thuis te horen op aarde kun je weinig. Probeer gelijkgestemden te vinden waarmee je kunt praten, dat helpt.

10 Je bewustzijn vergroot

Je wordt je bewust van het universum en zaken als reïncarnatie en spirituele wetten. Je wordt je steeds meer bewust dat we allemaal ons eigen leven creëren. Bewustzijnsgroei is een enorme verrijking van je leven! Ik zou echt niet meer weten wat ik zonder deze groei zou moeten. Voor mij is het een feestje. Dat anderen er anders over denken, maakt me niet meer uit. Voor hen is dat voor dit moment prima. Je gelijk halen heeft geen zin. Ieder moet zelf, vanuit zichzelf ontwaken, wanneer de tijd daar is. Dit is allemaal prima.

11 Je intuïtie verbetert

Je gaat steeds meer voelen. Je gaat voelen of iemand betrouwbaar is. Je intuïtie kan jou uitstekend helpen bij beslissingen nemen. Vanuit het gevoel en het hart. Hoe meer je hierop vertrouwt, hoe meer het je zal leiden naar de juiste zaken. Laat het gebeuren!

12 Universele wetten begrijpen

Je gaat het geheel overzien. Je gaat begrijpen dat alles met elkaar verbonden is. De wet van aantrekking is een mooi voorbeeld. Je gaat begrijpen, dat als je in het negatieve blijft hangen, je niet vooruit komt. Dat positieve gedachten hebben, leidt tot positieve zaken aantrekken. Dit is niet een proces dat je zo maar even oppakt. Sommige processen of veranderingen duren jaren, soms tientallen jaren. Geduld is de grootste levensles, waar we bijna allemaal mee te maken hebben.

13 Beter voor je lichaam zorgen

Je gaat vaak beter voor jezelf zorgen. Een uiting van eigen liefde voor je lichaam. Zelfrespect. De kans is groot dat je minder vlees gaat eten. Je gaat je interesseren voor biologische voeding. Dit gaat vaak vanzelf. Vanuit de gedachte dat het beter is voor je lichaam en de samenleving. Het is vaak een proces met vallen en opstaan. Maar wel een proces dat vanuit je hart komt, zelfliefde!

14 Vanuit je hart leven

Je gaat steeds meer beslissingen nemen vanuit je hart en minder vanuit je hoofd. Hoofd en hart met elkaar verbinden. De waarheid spreken en zijn. Een zeer positieve wending van je leven! Laat je niet van de wijs brengen door anderen, die zeggen dat dit naïef is. Als je jouw hart volgt, komt het uiteindelijk allemaal goed. Alleen er komen hobbels, lessen en tegenstrijdigheden op je weg. Niet altijd gemakkelijk!

15 Leren loslaten en vergeven

Je gaat oude emoties loslaten. Zaken loslaten uit het verleden. Zaken loslaten die niet meer bij je passen. Dit loslaten geeft ruimte voor positieve zaken. Loslaten is enorm belangrijk in jouw groei. Ook vergeven is enorm belangrijk. Als je dit niet doet, blokkeer je jouw groei. Vergeving komt uit het hart en de grote tegenstander van vergeven is je ego. Het ego zal er alles aan doen om jou het gevoel te geven, dat vergeven niet hoeft en dat de ander toch de schuld heeft van… Het ego begrijpt als geen ander dat als jij kan vergeven, je zeer grote stappen in bewustzijnsgroei kunt maken. Dat je dan in verbinding komt met je hart en je hart kunt gaan volgen. Loslaten en vergeven (ook jezelf vergeven) gaan als een soort van rode draad door je bewustzijnsgroei heen. Enorm belangrijke levenslessen of ervaringen die hand in hand gaan met spirituele groei en veranderingen bewerkstelligen.

16 Mensen aantrekken die echt bij je passen

De kans is goot dat je mensen gaat tegen komen uit je zielengroep of zielenfamilie. Je zult je zeer aangetrokken voelen tot hen, omdat je op dezelfde golflengte zit… Omdat je vaak juist niet begrepen wordt, is het belangrijk om zaken te delen met mensen die jou wel begrijpen. Je bent een mens en mag leven!

17 Meer helder zien, horen en of voelen

Dit proces gaat bij ieder in een verschillend tempo. Afhankelijk van zijn/haar gevoeligheid hiervoor. Het komt als de tijd rijp is, forceren heeft geen nut. Dit is een heel interessante ontwikkeling die je door mag maken.

18 Je levenspad ontdekken

Echt wel, daar ga je voor! Hoe meer je dit pad benadert, hoe gemakkelijker alles gaat en hoe gelukkiger jij je voelt. Een mooie voorbeeld is: Werk gaan doen waar je hart ligt. Een proces en tevens een uitdaging. Denk nu niet dat dit zomaar even aangereikt wordt. Je ziel zal dit niet zomaar prijs geven. Eerst ga je vaak een richting op en daarna komt het moeilijke proces om te gaan begrijpen wat nu echt jouw levenspad is. Dit heb je met je ziel afgesproken om te gaan bereiken, voor je aan dit leven begon. Veel mensen zijn hier absoluut niet mee bezig, maar als je er wel mee bezig bent, is het een zeer fascinerend iets om te ontdekken!

19 Van jezelf leren houden

Als je niet van jezelf houdt, blokkeer je jouw spirituele – en bewustzijnsgroei. Je gaat begrijpen hoe belangrijk dit is en hoe goed dit voor je is. Het is vaak een proces van vallen en opstaan. Ook als anderen bepaalde zaken aan jou niet mooi vinden, of jouw gedrag afkeuren. Dan is het zaak bij jezelf te blijven, je niet door anderen van de wijs te laten brengen en jezelf voorop te zetten. Jij bent belangrijk, het belangrijkste in jouw leven. Cijfer jezelf nooit weg! Hou van jezelf!

20 Begrijpen wat onvoorwaardelijke liefde inhoudt

Je gaat steeds meer zelf onvoorwaardelijke liefde in de praktijk brengen. Dit straal je dan weer uit naar de medemens. Als steeds meer mensen ontwaken en het spirituele pad bewandelen, gaan ze ook vaak aan zichzelf werken. Ze gaan leren van zichzelf te houden. gaan stralen en geven dit door aan anderen. Zo kunnen we als samenleving groeien. We zullen samen ons hart moeten openen, naar onszelf, naar elkaar, naar het goddelijke. Dan bestaat er nog maar een ding en dat is liefde… Deze liefde mag uitgroeien naar onvoorwaardelijke liefde. Het woord zegt het al, liefde zonder voorwaarden daaraan te koppelen…

21 Je (zelf)vertrouwen neemt toe

Dit gaat met vallen en opstaan. Dit is vaak een lang proces. Op een gegeven moment maakt het niet meer uit wat anderen over je zeggen. Je weet dat jouw hart, de waarheid voelt en spreekt. Het is moeilijk om te vertrouwen dat veranderingen komen, vaak omdat ze lang duren. Hoe meer je zelf vertrouwt op een goede afloop, hoe gemakkelijker en sneller iets naar je toe komt. Door je bewustzijnsgroei, heb je veel kennis over universele zaken tot je genomen. Het maakt dan niet meer uit, dat alles wetenschappelijk dient te worden bewezen. Jij weet dat het anders zit, jij vertrouwt hierop. Dit maakt jou niet beter dan anderen, het is geen wedstrijd! Hoe meer vertrouwen, hoe meer groei…

22 Vertrouwen op hulp uit het universum

Je gaat op het universum vertrouwen. Hoe meer vertrouwen je hebt in bijvoorbeeld positieve veranderingen, hoe gemakkelijker je deze naar je toe trekt. Je weet dat engelen en opgestegen meesters bestaan en dat ze met liefde willen helpen. Je gaat hier steeds meer gebruik van maken en hierop vertrouwen. Je gaat ook steeds meer je ziel vertrouwen dat deze het beste met je voor heeft, ondanks de heftige en pijnlijke lessen die je voorgeschoteld krijgt. Mensen, boeken, films en voorvallen komen op het juiste moment, om je weer een duwtje in de rug te geven. Sommigen lijken negatief, maar zijn op dieper niveau vaak de beste leermeesters.

23 Je krijgt nieuwe ideeën en je creativiteit gaat omhoog

Sommigen gaan zich uiten in kunst. Het kan op vele gebieden zijn, iedereen is anders. Ik ben zelf artikelen en een boek gaan schrijven. Sommigen hebben enorm de drang om voor zichzelf te beginnen. Het zal vanzelf allemaal op je pad komen, leef je lekker uit!

24 Je kunt sneller manifestatie van je intenties bereiken

Door de hogere trilling, vermindert de tijd tussen het plaatsen van intenties en het manifesteren ervan. Je wordt je meer bewust dat jij een schepper bent van je eigen werkelijkheid. Ook dit gebeurt niet zomaar en is vaak een lang proces. Als je iets erg graag wilt, maar het druist in tegen een te leren levensles of ervaring, heb je gewoon pech. Dit gaat altijd voor, vindt je ziel. Ook de engelen helpen je dan niet, ook zij respecteren de lessen die de ziel wilt leren. Vraag jij wel eens aan de engelen om hulp en komt het maar niet… dat is meestal de reden!

Ik wil nogmaals herhalen dat spiritueel groeien en bewustzijnsgroei een zwaar en heftig proces is. Het is vaak niet leuk in bepaalde tijden en doet soms erg pijn. Maar, ik zou het voor geen goud willen missen. Ik zou niet meer zonder kunnen en ook al lijkt het dat mensen die nog moeten ontwaken, het vaak gemakkelijker hebben, bewustzijnsgroei is een geweldig proces.

Ieder heeft zijn eigen tempo in spiritueel groeien en voor sommige mensen komt het in dit leven niet aan bod. Dit maakt iemand niet meer, minder of beter of slechter. Ieder heeft zijn eigen levenspad en groei. Oordelen hierover heeft dus helemaal geen nut en kost je zinloze energie. Energie die je juist in positieve zaken kunt steken. Het is geen wedstrijd, probeer niet te winnen. Het maakt niet uit als je verliest. Doe je ding vanuit je hart!

Bron Paul Wezenbeek❤

Advertentie

Kracht


Er is niets sterker dan je innerlijke kracht..

Kracht ...:

De afgelopen dagen waren voor mezelf een emotionele rollercoaster. Verwerken en transformeren van gebeurtenissen afgelopen tijd van verlies en rouw..Zo kunnen we weer verder groeien wat je sterker maakt en door gaan met het leven.

 

 

Mindfulness: Trauma’s


 

Trauma’s zijn diep inwerkende gebeurtenissen in je leven. Een trauma is een ontregeling van onze instinctieve levensfuncties en geen stoornis. Door bewust te worden van de ontregeling, krijg je zicht op herstel, en komt de verantwoordelijkheid voor verwerking in eigen hand. Een traumatische gebeurtenis kan eenmalig zijn. Je kunt dan denken aan: een overval, het overlijden van een dierbare. Er zijn ook situaties waarin er sprake is van diep doorwerkende ervaringen die keer op keer plaatsvinden, zoals: (seksueel) misbruik, oorlog, emotionele of geestelijke verwaarlozing, huiselijk geweld, enz. Situaties zoals hierboven beschreven staan, leiden vaak tot emotionele stress en andere klachten.

Bij een diepinwerkende gebeurtenis (trauma) kan de emotionele doorvoer naar de geheugens stagneren of slechts gedeeltelijk plaatsvinden. Dat heeft consequenties. Zo kan het zijn dat de gebeurtenis als het ware helemaal uit je geheugen wordt geschrapt. Het kan ook zijn dat je je heel goed herinnert wat er gebeurd is en hier feitelijk, zonder emotie, je verhaal over kunt doen. Je bevindt je dan nog in een soort verdovingsfase. Hetgeen je hebt meegemaakt, was op dat moment zo overweldigend dat het lichaam je als het ware beschermd heeft voor de impact door je op dat vlak te verdoven. Het kan dan lijken alsof je de gebeurtenis verwerkt hebt, maar in feite laat de verwerking nog steeds op zich wachten.

Ook kunnen zich steeds emoties opdringen, die niet passen bij de situatie waarin je je nu bevindt. Dat is verwarrend en daardoor lijk je labiel en ongecontroleerd. Of binnen een bepaalde, ogenschijnlijk neutrale situatie, raak je helemaal uit evenwicht en komen er onevenredig, heftige emoties naar boven. Het kunnen signalen zijn van een onverwerkte, diepinwerkende gebeurtenis.

Waarom komen bepaalde gevoelens dan nu wel naar de oppervlakte ? Zoals al aangegeven kunnen herinneringen weggevallen zijn en emoties verdoofd zijn. Dat kan minuten tot jaren duren. En plotseling komt het dan zonder reden weer binnen het bewustzijn en vraagt daar op een onprettige manier om aandacht. Pas als je sterk en veilig genoeg bent, zal de impact van een emotionele gebeurtenis naar de oppervlakte kunnen komen. Uiteraard gebeurd dat niet in een keer, maar iedere keer wordt er een laagje vrijgegeven zodat het emotioneel verwerkt kan worden. Sommige mensen komen bij mij en zeggen: ik ben met dit thema al zolang bezig en iedere keer val ik weer terug. Dat lijkt alleen maar zo. In feite komt er iedere keer een nieuwe laag vrij. Die emoties lijken wel is waar op elkaar, maar zijn dat niet. Je hebt tussentijds wel degelijk geleerd van wat je hebt verwerkt. En je bent ook weer sterker en veiliger geworden om een volgende laag aan te gaan.

Ook is het goed om te beseffen dat juist de meest beladen lagen onderop liggen. Het is dus niet zo, omdat je al verschillende keren pijn of ongemak hebt opgeruimd, dat je inmiddels de klappen van de zweep kent. Nee, je bewaart de meest emotionele pijn voor het laatst, omdat je inmiddels zo sterk bent geworden dat je ook die laag onder ogen kunt zien. Een trauma kun je verwerken, je hoeft er niet mee rond te blijven lopen. Vat daarom goede moed, ga er Mindful mee aan de slag, en wees gemotiveerd.

Bron:www.mindfulnessmbct.nl

trauma's

Milder naar de wereld kijken


Blijf ademen, blijf je verbazen

Kalm blijven en rustig genieten van het leven. Hoe krijg je dat voor elkaar? Door een milde blik op de wereld te ontwikkelen.

Maak het jezelf minder moeilijk

We maken ons vaak druk. Druk over ons eigen leven, druk over wat andere mensen met hun leven doen. Druk over de gebeurtenissen in het nieuws, over de dingen die op straat gebeuren.

Ons druk maken is het standaard uitgangspunt. Maar het is niet de enige manier om de wereld te benaderen.

We maken ons zo druk omdat we ons hechten aan een bepaalde uitkomst. We willen graag dat dingen op een bepaalde manier zijn, en als dat niet zo is dan maken we ons druk.

Door een mildere kijk op de wereld te ontwikkelen maak je je minder druk. Je leert om meer waardering te hebben voor ieder moment, en je ontdekt hoe het leven ook mooi kan zijn als het niet loopt zoals je wenst.

Zie gebeurtenissen als gebeurtenissen

Ik heb het vaker geschreven en ik schrijf het opnieuw: een gebeurtenis heeft geen betekenis totdat jij die er zelf aan toekent. Jij bepaalt of je iets ‘goed’ of ‘slecht’ vindt, de gebeurtenis is gewoon een gebeurtenis.

Zodra je de wereld meer benadert vanuit dit concept, zie je ineens hoeveel problemen simpelweg ophouden te bestaan. Je gaat inzien hoe het leven een keten van gebeurtenissen is, en dat het vaak onzinnig is om er een label ‘goed’ of ‘slecht’ aan te hangen. Simpelweg omdat elke gebeurtenis meerdere kanten heeft, en omdat je niet weet hoe een ogenschijnlijk ‘vervelende’ gebeurtenis kan leiden tot een ‘fijne’ gebeurtenis.

Je kent het wel: “Als ik toen niet was ontslagen, had ik nooit deze droombaan gevonden” of “Als ik toen niet was gevallen met mijn fiets had ik mijn beste vriendin nooit ontmoet”.

Ga er vanuit dat alles schoonheid heeft

We krijgen van huis uit een zeer beperkt beeld mee over wat mooi is en wat niet. Zodra je er vanuit gaat dat alles schoonheid heeft, wordt de wereld een hele andere plek.

Vroeger was ik bang voor de meeste insecten. Pootjes, vleugeltjes, onvoorspelbaar kruipgedrag. Bah.

Toen ik een tijdje terug begon te leren over permacultuur en ecosystemen in het algemeen, begon ik waardering te krijgen voor al die bijzondere beestjes. Als ik nu een beestje zie lopen in mijn tuin, zie ik schoonheid. Dan zie ik hoe dit wonderlijke beestje deel uitmaakt van een groter ecosysteem. Dan voel ik liefde, geen angst.

Nee, ik laat geen dikke kruisspinnen op m’n hand lopen. Maar ik vind het wel gezellig dat ze er zijn.

En breder genomen, levensgebeurtenissen bevatten schoonheid ook als je dat eerst niet ziet. Neem een dierbare die te horen krijgt dat hij nog een jaar te leven heeft, en in dit laatste jaar van zijn leven de hele familie samenbrengt en een sfeer van liefde en dankbaarheid bouwt. Nee, je wilt niet dat mensen dood gaan. Maar de dood en de weg er naartoe zijn niet alleen maar slecht.

Schoonheid is overal. Houd je ogen open en voel je dankbaar en verbaasd.

Geniet van normale dingen en ‘lelijke’ dingen

Leven in het moment maakt je milder. Als je in het moment leeft leer je namelijk tevreden te zijn. Je leert het moment te accepteren zoals het is, en je leert het zelfs te waarderen zoals het is.

Dat betekent dat je niets wilt veranderen. Dat alles mag zijn zoals het is. En dat je kunt genieten van dingen die ‘normaal’ en zelfs ‘lelijk’ zijn.

Met volle aandacht in een heel lelijk en fout restaurantje zitten is bijvoorbeeld geweldig. Sterker nog, hoe lelijker hoe leuker. Ik heb een hernieuwde waardering ontdekt voor foeilelijke jaren ’80 gebouwen. Omdat ik het zo bijzonder vind dat ik heb leren genieten van dingen die ik eigenlijk zo lelijk vind. Heerlijk hoe dingen een beetje vertrapt en verwassen zijn, hoe dingen slecht ontworpen zijn, het maakt me vrolijk.

Het geeft een gevoel van vrijheid als je weet dat je altijd kunt rondlopen met een bepaalde fascinatie en waardering voor de plek waar je je bevindt en voor de dingen die je meemaakt. Je bekijkt de wereld door andere ogen, zonder erover te oordelen, terwijl je met volle teugen geniet van het moment.

Word milder voor de wereld

Door milder naar de wereld te kijken word je niet alleen een leuker persoon, je voelt je ook veel kalmer en liefdevoller. Je bent niet meer zo hard aan het schoppen en slaan. Je bent gewoon wie je bent, waar je bent, terwijl de wereld mag zijn wie en wat het wil zijn.

Dat maakt je leven leuker en moeitelozer. En niet te vergeten een stuk interessanter.

http://sochicken.nl/milder-leven?

Dit wist je nog niet over dromen


 

Dit wist je nog niet over dromen

En hoe droomt ons kroost?

Dromen is iets dat we dagelijks doen. Maar wat betekenen paarse pantoffels? En hoe dromen kinderen? Volgens psychoanalist Jeffrey Sumber is de grootste misvatting rondom een droom dat het onze dagelijkse gebeurtenissen reflecteert. Maar wat is het dan wel? Er valt blijkbaar nog een hoop te ontdekken op droomgebied.

Sumber beweert dat dromen voor een groot gedeelte zelf-ontdekking betekent. Zie hier drie fascinerende feiten over onze nachtelijke avonturen.

1. Mensen met een handicap dromen alsof de handicap niet bestaat.

Er blijkt absoluut geen relatie te zijn tussen een handicap en de mate waarin deze terugkomt in een droom. Zo blijkt bijvoorbeeld dat 80% van dove participanten uit een onderzoek droomden dat ze volmondig spraken, verstonden en begrepen. Ook mensen met verlamming liepen, zwommen of renden door hun droom, zonder dat ze dit ook maar ooit hadden gedaan in wakkere toestand.

2. Jongeren beschrijven hun droom in kleur, terwijl ouderen vaker in zwart-wit dromen.

Opmerkelijk: 80% procent van de mensen beneden de 30 jaar beschreven hun dromen in kleur. Daarentegen liet 20% van de mensen boven de 60 jaar weten dat hun dromen in zwart-wit plaatsvonden. Onderzoekers denken dat dit is te wijden aan de opkomst van kleurentelevisie. Bij ouderen bleken zowel de kleurdroom als de zwart-witvariant even levendig. De jongere generatie bestempelde de zwart-wit droom als ‘nogal saai’.

Waarom dromen we eigenlijk in kleur of zwart-wit?
Sumber legt uit dat dromen in kleur te maken heeft met de associatie van een bepaalde kleur in een leerproces tijdens iemands leven. Zie het als symbool voor persoonlijke ontwikkeling. Het zwart-wit gedeelte legt Sumber uit als ‘een les die we moeten ontdekken in het onderbewustzijn, in contrasterende termen als zwart en wit.’ Aha! Duidelijkheid, dus.

3. Dromen zijn aanwijzingen over onze identiteit.

Ha! Dromen zijn dus eigenlijk super handig en geven ons een hoop guidance in het leven. Nee, vervelende dromen zijn echt niet alleen maar spokerijen of middelen om je beter te laten voelen als je wakker wordt. Er zitten heuse levenslessen in verborgen en laten onderdrukte gevoelens zien. Luister goed naar wat je vannacht allemaal hebt meegemaakt en het vertelt je waarschijnlijk een hoop over, juist, jezelf. Dromen stellen een brug voor tussen het bewuste en onderbewuste brein, die je niet mag negeren.

450411607
Waar moet je op letten tijdens het analyseren van een droom?
Vermijd een droomwoordenboek. De symbolen in een droom hangen namelijk af van de persoon en niet van algemene termen.

-Schrijf op die droom!
Denk je dat je een droom niet kunt onthouden? Leg een boekje naast je bed waarop zoiets staat als ‘Geen droom om te noteren’. Wedden dat je binnen no-time een berg aan analyses tevoorschijn tovert?

-Beschrijf hoe je je voelde tijdens een droom.
Misschien was je boos, verdrietig of juist heel blij en voelde je je de volgende morgen nog steeds zo. Het opschrijven van gevoelens geeft je meer inzicht in wie je bent.

-Neem alle elementen uit je droom door.
Het kan zomaar zijn dat jij degene bent die heel gemeen was. Of juist heel passief en verlegen. Wat betekent dit voor je? Find it out!

-Zelfs de meest normale dromen vertellen iets.
Het eten van een bak havermout is in alle opzichten redelijk normaal. Niets bijzonders, zou je denken. Toch zijn er een aantal dingen die je je af kunt vragen, namelijk: was ik alleen? Was het binnen of buiten? Waaide er een briesje en at ik het met melk of sojamelk?

178363171

Oke, en dan nog even voor de kinderen: hoe droomt ons kroost?

Net als volwassenen dromen kinderen ook. Nachtmerries over monsters en achtervolgingen van boeven zijn ook hen niet vreemd. Tijdens het slapen, staat het brein niet stil en komen we in verschillende stadia van slapen terecht, inclusief de REM (rapid eye movement)-slaap. Tijdens de REM-slaap vinden de dromen plaats, die om de 90 minuten wordt ingewisseld door de niet REM-slaap. Hoe dichter we bij de ochtend komen, hoe langer een REM-slaap duurt. Daarom zullen de meest levendige dromen en nachtmerries zo tegen de morgen plaatsvinden. En omdat kinderen over het algemeen langer slapen dan volwassenen, dromen zij meer. Ook dit zijn onderliggende gevoelens die toch echt verwerkt moeten worden. Vertel voor het slapen gaan iets moois of lees een grappig verhaal voor, zodat de kans op een nachtmerrie kleiner wordt.

Slaap lekker!

Onder redactie van: Florine Duif

bron: http://www.famme.nl/dit-wist-je-nog-niet-over-dromen/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Zelf heb ik ook 2 droomcursussen gevolgd. Het onbewuste van de mens  heeft me altijd geboeid en daarmee ook dromen, vandaar deze cursussen gevolgd. Het geeft zoveel mooie boodschappen mee uit het dagelijks (onverwerkt) leven waar je mee verder kan.

De beste droomanalyst is de dromer zelf, hoewel het moeilijk is om inzichten in je dromen je eigen problemen in terug kan vinden, want niets is moeilijker dan iets te ontcijferen van jezelf, Een droomanalyst kan je helpen bij de boodschap van je dromen, maar ook hierin heeft iedere droomuitlegger weer een eigen visie en uitleg.

 

 

 

Het herstel van het verleden


 

In ons onderbewustzijn kunnen er pijnlijke herinneringen zijn, waardoor wij nog worden gekweld. Het onderbewustzijn kan voor een beschadigd mens een folteraar zijn. Dit is zeker het geval als het gaat om pijnlijke herinneringen uit de kinderjaren. Het kost voor veel beschadigde mensen dan ook heel wat geestelijke energie om met deze nare jeugdervaringen om te gaan.

Kwellende herinneringen belemmeren ons om geestelijk volwassen te worden. Nare jeugdervaringen kunnen langdurige sporen achterlaten. Je raakt, net als iedereen, in je leven in meer of mindere mate beschadigd. Meestal verstop je (onbewust) het beschadigde deel, of het kinderlijk onschuldige deel. Je beschermt het met allerlei overlevingsstrategieën. Op deze manier kan een deel van je niet volwassen worden.

Verdriet wat in je kinderjaren is ontstaan is te herstellen. Dit geldt voor iedereen. Net zoals verdriet heeft kunnen ontstaan, zo is het ook weg te werken. Je kunt het weggestopte kind integreren in jezelf.

Het is belangrijk om de emotionele lading te verwerken. Als volwassene heb jij het vermogen om de oude gebeurtenissen en de emoties die daar aan verbonden zijn een plek te geven. Emoties die als kind ondragelijk voelden zijn nu wel hanteerbaar. Vrede sluiten met je verleden. Dat kan tijdens onze cursus; Heel je innerlijk kind. Voor meer informatie over deze cursus kun je vrijblijvend contact met ons opnemen.

http://www.mindfulmbct.nl

Veren op je pad


Veren op je pad
Soms heb je van die perioden dat je veel veren tegenkomt. Het vinden van veren wil je zeggen dat je een wat lichtere kijk op het leven of op een bepaalde situatie zou moeten hebben. Het is een boodschap om te ‘verlichten’, om de dingen niet te zwaar en te serieus te nemen.
Foto: Veren op je padSoms heb je van die perioden dat je veel veren tegenkomt. Het vinden van veren wil je zeggen dat je een wat lichtere kijk op het leven of op een bepaalde situatie zou moeten hebben. Het is een boodschap om te 'verlichten', om de dingen niet te zwaar en te serieus te nemen.» like & share catharinaweb
Soms kom ik ook inderdaad weleens veel veren tegen, op straat of vanuit de lucht. Leuk om deze boodschap te weten en in de gaten te houden wanneer veel veren je pad kruisen.