Door DEZE ene simpele truc, blijf je de héle zomer vrij van teken!


Door DEZE ene simpele truc, blijf je de héle zomer vrij van teken!

Nu de winter eindelijk aan zijn einde is gekomen en we ons allemaal volop aan het voorbereiden zijn voor het lekkere warme weer, moeten we ook rekening houden met wat ongedierte hier en daar! Wat je dag echt kan verpesten als je bijvoorbeeld net een fijne wandeling hebt gemaakt, is een teek ontdekken op je been.Daarom hier een aantal handige tips en trucs, om je zomer zo teken-vrij mogelijk te houden!

Door enkel wat etherische olie op je huid aan te brengen, kan je al voorkomen dat onze vieze bloedzuigende vrienden op je huid terechtkomen. Spray de olie ook een beetje op je kleding, en wie weet kom je deze zomer geen teek tegen!

Het werkt ook goed tegen muggen en vliegen – en is vooral een príma vervanger van chemische insectenspray, die niks anders doen dan jou en je omgeving schade aanbrengen.

 

Hieronder 5 etherische oliën die goed werken:

1. Lavendel – Lavendel ruikt voor ons lekker zoet, maar insecten háten het spul! Het werkt vooral op muggen, vliegen, en ook teken!

2. PennyRoyal – PennyRoyal behoort tot een munt-soort, en is vaak giftig voor insecten.

3. Citroengras – Deze etherische olie komt van het tropische citroengras, en heeft dan ook een citroenachtige geur. De olie weert automatisch teken en vlooien, en kan direct op de huid worden aangebracht.

4. Eucalyptus – Gebruik deze olie met wat citronella olie om insecten weg te houden. Wetenschappers hebben onderzoek gedaan, en deze olie kan tekenbijten- en infecties verminderen!

5. Limoen – Sommige limoenolie kan insecten en dus ook teken weren. Breng het wel licht aan op je kleren en huid!

Gun jij je vrienden en familie ook een teken-vrije zomer?
DEEL dan dit bericht en inspireer hen!

Bron: http://www.hetdelenwaard.nl/teken-vrij-zomer/

Etherische olie: Oregano


Oregano etherische olie

Oregano etherische olie is veelzijdig inzetbaar en een olie met een sterke kruidige geur. Oregano is vooral bekend geworden door de italiaanse keuken.

 

Oregano  is een struikvormig kruid met een harige stengel, donkergroene eivormige bladeren en roze tot paarse bloemen.

Oregano is ook wel bekend als wilde marjolein. De plant is  bedekt met harige olie-cellen, de aromatische geur doet een beetje aan tijm denken.

Oregano heeft zeer een uitgesproken smaak en wordt veel in Italiaanse, Spaanse en Mexicaanse keuken gebruikt. Oregano olie kan je ook goed gebruiken om te koken maar een minimale hoeveelheid is al voldoende om een gerecht smaak te geven.

Bij de oude Egyptenaren was al bekend dat oregano een genezende werking had,  wonden kon desinfecteren en voeding kon conserveren.

Het kruid werd in het Middellandse Zeegebied door de autochtone bevolking vele eeuwen gebruikt voor de behandeling van kwaaltjes, zoals spijsverteringsproblemen, luchtwegproblemen en ontstekingen.

De etherische olie wordt gewonnen door stoomdestillatie van het bloeiende kruid.

50 tot 100 kilo kruid levert 1 kilo olie, deze is lichtgeel van kleur, met een warme, kruidige, kamferachtige geur.

Oregano etherische olie is één van de sterkste antibiotica / anti schimmel middelen die je kunt krijgen. Het is zo krachtig omdat de olie een hoog gehalte van 80-90% aan fenolen (cavacrol en thymol) bevat.

Carvacrol remt de groei van micro organismen, virussen en de schimmel bacteriën. Oregano is ook een goede slijmoplosser.

In cosmetica wordt oregano olie gebruikt als geur in zepen, parfums en lotions en de voedingsindustrie gebruikt het als smaakversterker.

De werking van oregano etherische olie

De olie werkt kalmerend en harmoniserend en bevordert herstel bij geestelijke uitputting. Je kan de olie gebruiken in bad of verdampen in een diffuser ofaromalamp.

Oregano stimuleert de doorbloeding en werkt pijnstillend bij zenuwpijnen en reumatische pijnen.

Je kunt oregano onder meer gebruiken bij verkoudheid, bronchitis, vastzittende hoest zenuwpijnen, spierpijn, spierreuma en artritis, griep, trage spijsvertering, menstruatieproblemen, lage bloeddruk,  krampen, schimmelinfecties, bacteriële- en virusinfecties.

Oregano olie laat zich goed mengen met grapefruitcederhout, citronella, den, lavendel en rozemarijn.

Gebruik van oregano etherische olie:

  • Bij zenuwpijn: 10 druppels oregano etherische olie toevoegen aan 50 ml.amandel olie en hiermee dagelijks naar behoefte meerdere malen masseren.
  • Bij artritis of spierreuma klachten: meng 15 druppels oregano met een lepel room, honing of dode zeezout en voeg dit toe aan een warm bad. Hierin 20-25 minuten baden.
  • Spierpijn: oregano werkt verlichtend en verwarmend, daarom is oregano goed in te zetten bij spierpijn. Maximaal 30 druppels etherische olie van oregano, verdunnen in 100 ml van een neutrale plantaardige olie bijvoorbeeld St Jansolie: op de pijnlijke plaatsen inmasseren.
  • Bij verkoudheid/ verstopte luchtwegen:
    Maak een stoombadje met 2 druppels oregano en 3 druppels eucalyptus radiata doe dit in een aromalamp of diffuser en verdamp 15-30 minuten.
  • Maak een massage olie van 50 ml. plantaardige olie en 10 druppels oregano en 5 druppels eucalyptus radiata, op de borst en de rug inmasseren.
  • Vitaliteit:  versterkt en geeft meer energie, in geval van fysieke en geestelijke vermoeidheid 8-10 druppels Oregano in de aromalamp verdampen. Dit werkt stimulerend bij lichamelijke en geestelijke vermoeidheid en bij een te lage bloeddruk.
  • Bij wratten: breng een druppel oregano aan op de wrat en plak luchtdicht af met een stukje leukoplast. Iedere dag herhalen een beetje geduld hebben en je wrat verdwijnt zonder chemische middelen.

Let op: oregano etherische olie nooit onverdund op de huid gebruiken, Oregano kan ernstige huid- en slijmvlies irritaties veroorzaken. niet gebruiken tijdens zwangerschap, niet gebruiken bij kinderen of uitsluitend in een hoge verdunning (1%)

Bron: http://www.aromatherapie-info.com/oregano-etherische-olie.html

Aromatherapie: Hooikoorts


Aromatherapie kan prima helpen tegen hooikoorts.

Lees hier welke etherische olie je het best  kan gebruiken.

 

Het is eindelijk lente!  De bladeren komen langzaam aan de bomen en het gras wordt weer groener.

Allerlei bloemen en planten schieten uit de grond.

Helaas is dit seizoen voor velen ook een regelrechte ramp.

De pollen zijn namelijk weer in de lucht dus het is hooi koorts tijd.

Wat is hooikoorts?

Hooikoorts is een allergische reactie die veroorzaakt wordt door allergenen die in de lucht voorkomen in dit geval dus pollen. Maar ook een allergische reactie op bijvoorbeeld dierenhaar, veren of stofmijt kan dezelfde reacties geven.

Niezen, tranende en brandende ogen, een loopneus, kriebelhoest en zelfs hoofdpijn, allemaal vervelende symptomen van hooi koorts.

Gelukkig kan je de symptomen van hooi koorts prima verzachten met aromatherapie?

Er zijn verschillende etherische oliën die zeer effectief zijn!

Welke etherische olie kan je gebruiken bij hooikoorts?

Eucalyptus olie is anti microbieel en zeer effectief tegen virussen en bacteriën. Het werk  slijmoplossend en is daarom een prima remedie tegen luchtwegkwaaltjes, waaronder hooi koorts. Het helpt slijm af te breken en verlicht een verstopte neus.

Tea tree olie of Manuka etherische olie zijn ook zeer effectief tegen allergieën. Het werkt anti microbieel en anti allergisch. Het vermindert in eerste plaats slijm in de neus en verlicht daardoor de ademhaling.

Andere etherische oliën die je kunnen helpen de hooi koorts te bestrijden zijn:

  • Pepermuntolie (tegen een verstopte neus)
  • Rozemarijn en Wintergroen (antiseptisch)
  • Roomse kamille (ontstekingsremmend)
  • Citroen (stimuleert het aanmaken van antistoffen)
  • Lavendel (tegen hoofdpijn en bacteriën).
  • Ceder Atlas (bevrijdt de luchtwegen)
  • Cypres (versterkt de afweerkrachten)

Inhalator met cypres en ceder tegen hooikoortsklachten

Een zeer makkelijke manier om etherische olie tegen hooikoortsklachten in te zetten is door het gebruik van een inhalator met cypres en atlas ceder etherische olie. De combinatie van deze twee soorten etherische olie brengt verlichting.

Neem een klein glazen schaaltje en doe hierin 8 druppels atlas ceder etherische olie en 7 druppels cypres etherische olie. Let het wattenstaafje van de inhalator hierin zodat de olie compleet wordt opgenomen. Doe nu het wattenstaafje in de inhalator en sluit af.

Hier kan je zien hoe je een inhalator kunt maken.

Gebruik regelmatig zodra de hooikoortsklachten beginnen.

Preventief kan je deze combinatie ook in een aromadiffuser gebruiken om te verdampen in de kamer. Of als voetbad.

Je kan ook een inhalator maken in een klein 10 ml. glazen flesje:

Doe daarvoor een theelepel grof zeezout in een flesje van donker glas en voeg daar meerdere druppels van één of een combinatie van de bovengenoemde etherische oliën toe.

Je kunt dan meerdere malen per dag, naar behoefte, diepe ademteugen uit het flesje nemen.

Je kunt de etherische oliën ook onder je voetzolen, neus en op je hals aanbrengen, vermeng dan 2-3 druppels met een theelepel koudgeperstebasisolie.

Bijvoorbeeld het recept van hiernaast in 1 theelepel amandelolie of olijfolie.

 

Nog wat extra tips om je hooikoorts te verlichten:

  • Zorg dat de luchtvochtigheid in huis tussen de 40 en 60 procent is.  Dit houdt het neusslijmvlies vochtig waardoor minder irritatie ontstaat. Een diffuser met etherische olie is hiervoor heel geschikt.
  • Ga je in de tuin of vrije natuur bescherm je dan met een hoed en zonnebril zodat de pollen niet in je haar en ogen kunnen komen.
  • Neem wat vaker een douche en douche ook ‘s avonds voor je naar bed gaat zodat alle pollen van je lichaam zijn.
  • Houd op warme, winderige dagen deuren en ramen gesloten. Wilt je toch luchten, doe dat dan ‘s ochtends vroeg wanneer het buiten vochtig is.
  • Droog wasgoed niet buiten want kleding, handdoeken en beddengoed vangen pollen op.
  • Wandel of sport je graag buiten? ‘s Ochtends vroeg is de pollenconcentratie in de lucht het laagst.
  • Een zonnebril helpt buiten de ogen te beschermen tegen pollen.
  • In de stad zijn de pollen in de lucht 3 tot 5 keer minder. Ook de pollenconcentratie aan zee of hoog in de bergen is veel lager dan op het platteland.
  • Hou in de auto de ramen dicht en de ventilator uit. Of doe een wattenstaafje met een paar druppels etherische olie in de sleuven van je ventilator zodat de geur van de etherische olie door de auto wordt verspreid.  Of gebruik een auto diffuser

Magnesium roller


Magnesium olie roll on

Deze magnesium olie roll on combineert de voordelen van magnesium olie met etherische olie. Je kunt aan je magnesium olie verschillende etherische olie composities toevoegen en zo een extra dimensie geven aan je magnesium olie.

 

Zelf gebruik ik mijn magnesium olie elke avond voor het slapen gaan en spray dan altijd wat magnesium olie onder mijn voeten en in mijn oksels omdat de olie daar heel goed opgenomen wordt.  Als je zelf ook magnesium olie gebruikt dan heb je misschien al gemerkt dat de olie je huid een beetje uitdroogt (dat komt door het zout) en daarom gebruik ik het zelf niet graag op mijn benen of armen.

Een nadeel echter van het sprayen met de olie is dat als je de sprayfles op zijn kop houdt (om onder je voeten te sprayen) dat er dan nog maar weinig vloeistof uit de verstuiver komt. En bij mij landt er ook altijd wel wat magnesium olie op de vloer waardoor de vloer glad wordt.

Daarom ben ik eens gaan experimenteren met een roll on flesje en heb de magnesium olie daarin gedaan. Dat werkt echt veel makkelijker.

Toen ik de magnesium olie in het 50 ml. roll on flesje deed bedacht ik me dat ik er eigenlijk ook meteen wel etherische olie aan toe kon voegen en ik dacht meteen aan mijn ‘Zoete Dromen’ geurcompositie. Dus ben ik gaan experimenteren met etherische olie en het resultaat was een heerlijk geurende magnesium roll on met etherische olie. En het recept wil ik vandaag graag met je delen.

Recept voor je ‘zoete dromen’ magnesium olie roll on

Benodigdheden:

50 ml. roll on flesje

25 gram magnesium vlokken

40 ml. warm water

1 mespunt xanthaan gum (optioneel)

Eventueel etherische olie (zie onder)

Maak eerst de magnesiumolie door in een maatbeker 25 gram magnesium vlokken op te lossen in 40 ml. warm water.

Omdat de magnesium olie erg vloeibaar is gebruik ik zelf nog een ruime mespunt xanthaan gum zodat de olie meer gel achtig wordt en beter blijft zitten. Ik doe de xanthaangum dan gelijk met de magnesium vlokken in de maatbeker en voeg dan het warme water toe.

Vul het flesje met de magnesium olie en voeg er dan de volgende etherische olie composities aan toe:

2 druppels kaneel etherische olie

4 druppels gember etherische olie

4 druppels pepermunt etherische olie

4 druppels citroen etherische olie

4 druppels grapefruit etherische olie

Doe de roller op het flesje en schud even goed door. Nu kan je de roll on onder je voeten of bij je oksels gebruiken. Hier wordt de magnesium olie het beste opgenomen en de etherische olie zorgt voor directe ontspanning.

Elke keer voor gebruik de roller even goed schudden zodat de etherische olie zich weer verdeeld.

Dit is mijn favoriete roll on om ’s avonds voor het slapen te gebruiken. Zorgt voor directe ontspanning en een diepe slaap (in ieder geval bij mij).

Voor de roll on kan je een lege deo roller nemen of je kunt 50 ml. roll on flesjes en magnesiumvlokken in de webshop bestellen.

Bron: http://www.aromatherapie-info.com/magnesium-olie-roll-on.html

Aromatherapie: Winterdepressie


Winterdepressie

Het is weer die tijd van het jaar. Dewinterdepressie tijd. Nu de opwinding en drukte van de feestdagen voorbij is begint voor de meeste mensen een grauwe en sombere tijd.

We verlangen weer naar het voorjaar en de zon maar dat lijkt nog zo ver weg.

Het is die tijd van het jaar dat veel mensen last krijgen van een algeheel onprettig gevoel en het liefst in bed zouden kruipen voor een lange winterslaap.

Heb jij hier ook last van?  Je bent gelukkig niet alleen en het heeft zelfs een naam: dit wordt een winter depressie of winter blues genoemd, of de officiële medische benaming: Seasonal Affective Disorder (SAD).

Gelukkig kan je hier iets tegen doen met aromatherapie!

Wat veroorzaakt een winterdepressie en wat zijn de symptomen?

Een winterdepressie wordt bijna altijd veroorzaakt door een gebrek aan zonlicht en fysieke activiteiten. En dat de dagen koud en kort zijn  helpt ook al niet. Geen wonder dat velen dan liever de hele dag diep weggestopt in bed blijven liggen of een zonvakantie in de winter boeken. En de afkorting van de officiële benaming, SAD (Engels voor treurig, bedroefd, somber), zegt eigenlijk al genoeg.

Als je lijdt aan meerdere van de volgende symptomen heb je wellicht last van een winter depressie:

  • Verminderde weerstand
  • Gebrek aan focus
  • Chronische vermoeidheid
  • Veel behoefte aan slaap
  • Behoefte aan veel koolhydraatrijk voedsel
  • Het gevoel hebben niet meer in balans te zijn
  • Minder behoefte aan sociale contacten
  • Prikkelbaarheid
  • Stemmingswisselingen
  • Somberheid
  • Gewichtstoename
  • Verminderde libido

Je kunt er echter iets aan doen!

Etherische oliën kunnen je helpen om de winter depressie geen  grip op je te laten krijgen en je beter te voelen. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat mensen die lijden aan een winterdepressie relatief gevoeliger zijn voor geuren en goed reageren op de aroma’s van etherische oliën.

De volgende etherische oliën zijn zeer effectief bij het herstellen van de balans tussen lichaam en geest en het verbeteren van je stemming.

Sinaasappel, mandarijn en citroen: Citrusgeuren staan erom bekend dat ze energie geven, en ze zorgen voor een prettig gevoel. Perfect om jezelf mee op te peppen tijdens de koude wintermaanden.

 

Grapefruit: Een echte feel good geur! Grapefruit staat bekend om de natuurlijke antidepressieve eigenschappen

Bergamot: De frisse, pittige geur heeft een balancerend effect op de geest en kalmeert ongewenste emoties zoals stress, angst, verdriet en woede. Het herstelt ook het vertrouwen, wellness en energie.

Jasmijn: De exotische bloemengeur van jasmijn maakt vrolijk en verfrist. Het helpt tegen depressieve gevoelens.

Ylang-Ylang: Deze olie is vooral geschikt als je strijdt tegen stress en mentale vermoeidheid.

Lavendel: Het geurige lavendel kent heel brede toepassingen. Het werkt tegen veel kwaaltjes en stoornissen. Het is een natuurlijk antidepressivum en werkt dan ook kalmerend.

Rozemarijn: Dit kruid werkt concentratieverhogend zodat je weer focus krijgt en helpt goed tegen vermoeidheid.

Hoe gebruik je etherische olie bij een winterdepressie?

  • Vernevel ze met een diffuser.
  • Voeg ze met wat zeezout toe aan een warm bad of  druppel wat etherische olie op de bodem van je douchecabine voordat je gaat douchen.
  • Doe 3 druppels etherische olie in 15 ml. (1 eetlepel) plantaardige olie en masseer dit onder je voetzolen.
  • Doe een paar druppels in een inhalator en adem een paar maal diep in.
  • Of neem een aromamedaillon en doe hier een paar druppels in en draag je favoriete geur de hele dag bij je.

Bron: http://www.aromatherapie-info.com/winterdepressie.html

Aromatherapie: Huisstofmijt


Huisstofmijt

De huisstofmijt (Dermatophagoides pteronyssinus) is een haast onzichtbaar kleine (ca. 0,3 mm) mijt die in huisstof leeft, met name in matrassen, kussens, gestoffeerd meubilair, tapijt en op beschimmelde muren.

Alleen al in je bed kunnen bijvoorbeeld wel meer dan een miljoen huisstofmijten leven.

 

Deze mijt komt overal ter wereld voor, in alle klimaten, behalve op grote hoogte waar hij zich moeilijk kan voortplanten. Hij gedijt het beste bij ongeveer 25º Celsius en een luchtvochtigheid van 50-75%. Hij leeft onder andere van menselijke huidschilfers in beddengoed.

De uitwerpselen en vervellingshuidjes van deze huismijt kunnen gezondheidsklachten veroorzaken bij de mens, zoals allergische reacties waaronder astma en eczeem. Maar ook snurken en een lopende neus kunnen veroorzaakt worden door de huismijt.

Hoe kan ik huisstofmijt bestrijden?

De belangrijkste praktische maatregelen ter bestrijding zijn het goed ventileren waardoor de luchtvochtigheid beperkt wordt en goed schoonhouden.

Beddengoed kan het best gewassen worden met een temperatuur van minstens 60 graden, omdat de mijt bij die temperatuur niet kan overleven.

Een paar druppels eucalyptus, pepermunt of wintergroen etherische olie toevoegen aan het wasmiddel zorgt er ook voor dat de mijt niet overleeft.

 

Een simpele manier om van huisstofmijten af te komen is om je matras, tapijt en gestoffeerde meubilair regelmatig schoon te maken met zuiveringszout (baksoda) en etherische olie.

Pepermunt, eucalyptus en wintergroen hebben de eigenschap om mijten te doden. Als je dit combineert met zuiveringszout, wat vocht opneemt, geurtjes absorbeert en ontsmet, dan heb je een zeer krachtig duo wat een zeer effectieve natuurlijke, niet giftige reiniger is tegen huisstofmijt.

 

595

Wat heb je nodig:

  • 50 gram zuiveringszout
  • 10 druppels etherische olie
  • Een pot met deksel
  • Zeef
  • Stofzuiger

Werkwijze

  • Verwijder het beddegoed en was dit op minimaal 60 graden.
  • Doe het zuiveringszout en de etherische olie in de glazen pot. Goed schudden om het zuiveringszout en de olie te mengen.

Tip: Gebruik een etherische olie tegen huismijt zoals eucalyptus, pepermunt, wintergroen, lavendel, kruidnagel of roosmarijn.

Of maak een combinatie van bijvoorbeeld:

5 druppels wintergroen, 3 druppels lavendel en 2 druppels pepermunt etherische olie.

  • Doe het mengsel in een zeef en zeef het over je matras. Deze hoeveelheid is genoeg voor een matras van 140 x 200. Als je een groter matras hebt verdubbel dan de hoeveelheid.
  • Laat het mengsel minimaal een uur op je matras liggen. Hoe langer je het laat liggen des te beter het resultaat.
  • Na minimaal een uur kan je het mengsel met de stofzuiger van je matras zuigen.
  • Maak je bed op met schone lakens en geniet van de heerlijke frisse geur van je matras. Herhaal iedere 2-3 maanden of zo vaak als nodig.
  • Tussendoor kan je je matras opfrissen met een spray tegen huismijt. Doe hiervoor 50 ml. gekookt of gefilterd water in een sprayflacon en vul aan met 10 druppels etherische olie bijv. 5 druppels lavendelolie en 5 druppels pepermunt. Goed schudden voor gebruik en elke keer als je je beddengoed verschoont je matras even insprayen met deze spray.

Je kan dit mengsel van zuiveringszout en etherische olie ook prima gebruiken om je tapijt of gestoffeerde meubelen grondig te reinigen. Zeef het mengsel van zuiveringszout en etherische olie op het te reinigen gebied. Laat minstens 1 uur inwerken en zuig dan op.

Het is simpel, zeer effectief en milieuvriendelijk.

Bron: http://www.aromatherapie-info.com/huisstofmijt.html

Aromatherapie Luchtverfrisser


Een aromatherapie luchtverfrisser die snel te maken is.

De meeste in de handel verkrijgbare luchtverfrissers brengen in plaats van frisse lucht ongewenste gifstoffen en chemicaliën in je huis. Er zijn echter hele veilige en natuurlijke alternatieven om de lucht in je huis fris te houden.

Hier een heel simpel recept om zelf je luchtverfrisser te maken met 2 ingrediënten namelijk zuiveringszout en etherische olie. Lees verder om te zien hoe simpel het is om je  huis heerlijk fris te laten ruiken.

Benodigdheden

  • 1 leeg potje met metalen deksel (bijv. een jampotje)
  • 50 gram zuiveringszout (baksoda)
  • 6-8 druppels etherische olie
  • Hamer
  • Kleine schroevendraaier of spijker

Gebruiksaanwijzing

Doe het zuiveringszout in het lege potje en doe er 6-8 druppels van je favoriete etherische olie bij.

In de metalen deksel maak je met de schroevendraaier of spijker een aantal gaatjes.

Doe de deksel op de pot en even schudden en klaar is je luchtverfrisser.

Etherische olie die je kan gebruiken voor je aromatherapie luchtverfrisser: lavendel. cederhout, sinaasappel, pepermunt, citroen, ylang ylang, patchouli, geranium, vanille.

Of maak een combinatie van bijv. 4 druppels lavendel met 2 druppels pepermunt, 3 druppels sinaasappel en 3 druppels cederhout of 4 druppels ylang ylang en 2 druppels vanille.

Experimenteer met verschillende combinaties voor je eigen persoonlijke luchtverfrisser.

Zet de luchtverfrisser op een plaats waar je het graag fris wilt laten ruiken: in de keuken bij de prullenbak, in de badkamer, in de garage of in de kledingkast

Ik heb ze in de kast staan met lavendel en cederhout etherische olie zodat ik geen motten in mijn kast krijg.

 

Regelmatig even schudden zorgt ervoor dat de geur vrijkomt.

Bron: http://www.aromatherapie-info.com/aromatherapie-luchtverfrisser.html