De 10 dieven van je energie, volgens de Dalai Lama


Religieuze plaats verborgen in het bos
Foto door Mattia Faloretti / Unsplash

De hoeveelheid energie die ons ter beschikking staat, is niet oneindig. Soms is het zelfs erg schaars, daarom kunnen we het niet verspillen met activiteiten die dat kostbare goed wegnemen. De Dalai Lama biedt ons deze parels van wijsheid, die puur goud zijn als we ze in praktijk kunnen brengen.

1

Laat mensen los die alleen komen om klachten, problemen, rampzalige verhalen, angst en oordeel van anderen te delen. Als iemand op zoek is naar een emmer om zijn afval weg te gooien, probeer dan niet in je gedachten te zijn.

Een humeurig en somber behang dat reikt tot in de donkere hoeken van de ziel.
Foto door Sharon McCutcheon / Unsplash

2

Betaal uw rekeningen op tijd. Tegelijkertijd berekent het wie u verschuldigd is of ervoor kiest om u te laten gaan, als het al onmogelijk is om u te belasten. De schulden vervallen niet met de tijd, hoewel de wet u beschermt; wees verantwoordelijk, het is beter om een ​​cent tot een cent te maken, dan je kostbare energie en je woord te verliezen.

3

Houd je aan je beloftes. Vraag jezelf af waarom je weerstand hebt als je niet hebt voldaan. Je hebt altijd het recht om van gedachten te veranderen, je te verontschuldigen, te compenseren, opnieuw te onderhandelen en een ander alternatief te bieden voor een onvervulde belofte; hoewel niet zoals gewoonlijk. De eenvoudigste manier om te voorkomen dat je niet iets vervult dat je niet wilt doen, is vanaf het begin NEE te zeggen.

Gelukkig in de stad
Foto door KAL VISUALS / Unsplash

4

Elimineer zoveel mogelijk en delegeer die taken die u niet verkiest te doen en besteed uw tijd aan het doen van degenen die u wel leuk vindt. Hoewel je niet voor verantwoordelijkheden moet wegrennen en niet de hele tijd haalbaar is, vaak door pure controle of door ons geen toestemming te geven, blijven we tijd verspillen aan kleinigheden en het werkelijk belangrijke in ons leven opgeven.

5

Geef jezelf toestemming om te rusten als je op een moment bent dat je het nodig hebt en geef jezelf toestemming om te handelen als je een moment van gelegenheid hebt. De natuur heeft ritmes en ook jouw leven. Niet op het verkeerde moment handelen neemt energie weg en stopt ook niet wanneer je het nodig hebt.

Foto door Artem Kovalev / Unsplash

6

Trek, verzamel en organiseer, niets kost meer energie dan een rommelige ruimte vol dingen uit het verleden die je niet langer nodig hebt. Neem één voor één elk papier, elke herinnering en zelfs elke droom en kies.

7

Geef prioriteit aan uw gezondheid, zonder de machines van uw lichaam maximaal te laten werken, kunt u niet veel doen. Neem ’s middags zon, mediteer, adem in, baad in de zee, train in de natuur, luister naar je lichaam en elimineer gifstoffen. Maak een medische afspraak en kijk of je mineralen of vitamines mist. Eet biologisch (geen pesticiden) en vers voedsel; werkt in preventie om de crisis van een ziekte te voorkomen (een waarschuwing voor een lichaam zonder energie).

Mix van groenten op de Flower Show in Chantilly
Foto door Chantal Garnier / Unsplash

8

Onder ogen zien van de giftige situaties die u tolereert, van het redden van een vriend of een familielid tot het tolereren van negatieve acties van een paar; en neem de nodige actie. Geef jezelf over aan een situatie en voel dat je geen controle hebt, alleen om af te tappen.

9

Aanvaarden. Het is geen berusting, maar niets doet je meer energie verliezen dan weerstand bieden aan en vechten tegen een situatie die je niet kunt veranderen. Lever aan God, je kunt altijd je pad kiezen en stromen zonder gehechtheden totdat je veilig aan je kust bent.

Chuckanut Mountain treed pad
Foto door Patrick Fore / Unsplash

10

Vergeef, laat een situatie los die je pijn doet, je kunt er altijd voor kiezen om de pijn van het geheugen te verlaten.

Aanraken..


Laat je aanraken door een Engel…
een zachte aai over je hoofd…
een warme zucht om je lichaam.
Laat je aanraken door een Engel
en geef je over aan hun Liefde…
aan hun troost.

Meer dan ooit heeft de wereld behoefte aan Vertrouwen…
aan Onvoorwaardelijke Liefde
afkomstig uit de Bron.
Engelen zijn de boodschappers van Liefde en van Vertrouwen.
Zij kunnen en willen jou helpen om een leven te leiden in Liefde voor jeZelf en voor de wereld om je heen.
Een leven gebaseerd op Vertrouwen,
zonder angst als basis te hebben.
Gun jeZelf de vrijheid om voorbij de stoffelijke wereld je opnieuw bewust te verbinden met de onstoffelijke wereld.
Alles is energie….
jij, ik, wij…
alles wat we met onze ogen kunnen zien…
maar ook alles wat we niet met onze zintuigen kunnen bevatten.
Alles is energie en voorbij de wereld van de zintuigen ontvouwt zich de fijnstoffelijke wereld waarin we de Engelen gewaar kunnen worden.

Hun energie is licht, helder en van een hoge trilling.
Als je met je aandacht naar je hart gaat….
en in gedachte afdaalt via een trap naar het diepst van je Ziel,
dan kom je ergens een plek tegen waarbij er een soort van warmte ontstaat in je hart.
Een soort van warmte die gepaard gaat met een gevoel van rust….
Vertrouwen…
het gevoel van veilig zijn.
Dat is de plek van waaruit je de Engelen kunt ontmoeten.
Maak voor jezelf de verbinding helder en duidelijk,
zodat je er telkens naar over kunt schakelen.
Het is een kwestie van bewustzijnsverruiming…
van het verplaatsen van je aandacht
waardoor je in een split-second verbinding hebt.
Maar het is ook een kwestie van willen….
van verantwoording nemen voor jeZelf en voor die dingen die in je leven spelen.
Een kwestie van willen groeien en beseffen dat je het zó niet langer wilt…
een kwestie van dat je ZELF aan het roer van je leven staat
waarbij je de aanwijzingen van de Engelen kunt zien als een loepzuivere navigatie.
Het is het einde van het tijdperk van slachtofferschap
en de start van een nieuwe reis vanuit je authenticiteit…
vanuit je zuiverheid en je puurheid.
En vanuit ervaring en WETEN kan ik je verzekeren dat je deze reis nooit alleen maakt,
want iedere dag staan er ontelbare Engelen klaar om jou aan te raken en subtiele hints te geven
zodat jij in vertrouwen jouw nieuw gekozen weg van Liefde kunt blijven volgen.
Laat je door hen aanraken
en voel je gedragen door hun vleugels, hun lichtheid en LIEFDE.
💖

Afbeelding kan het volgende bevatten: wolk, lucht en buiten

.

.

Lilian..

Bescherm jezelf met rozen


Bescherm jezelf met rozen

Misschien niet vreemd als je weet dat rozen je aura beschermen. Dit kan een denkbeeldige rozenstruik zijn, maar ook enkele losse rozen. Heb je de behoefte aan extra bescherming, probeer dan roos voor je geest te halen en plaats die binnen de ruimte van je eigen grens; je persoonlijke ruimte. Je eigen grens is een denkbeeldige cirkel die je om jezelf heen trekt en waarbij jezelf aangeeft wie er wel en wie er niet in mag komen. Dat verschilt per persoon. De één laat je wat dichterbij komen en van de ander hou je liever wat meer afstand. Heb je met iemand onenigheid, straalt hij of zij veel negatieve energieën uit? Of gaat het om een ruzie tussen jou en iemand? Plaats dan eens een die denkbeeldige roos tussen jullie. Zet er daarna één achter en één links en rechts van je neer. De kracht die van de rozen uitgaat, is zo groot en sterk dat het voelt als een positief schild.

Ook in minder heftige situaties kunnen rozen je helpen om je aura te beschermen voor negatieve energieën van buitenaf. Soms zit je misschien even niet lekker in je vel of heb je te maken met iemand die al je energie opslurpt. Dat laatste kan natuurlijk ook onbewust gebeuren. Het gebruik van een ‘roos’ kan dan helpen om je eigen terrein af te schermen voor deze energieën. Vergeet nooit om jouw eigen grens serieus te nemen. Tenslotte is het jouw ruimte en mag jezelf bepalen wie je wel of niet binnen wilt laten.Om je eigen ruimte te beschermen met rozen. Iedereen heeft een bepaalde ruimte om zich heen waarbinnen je het niet prettig vindt als vreemde mensen daar zo maar staan. Dat is wat ik bedoel met je eigen ruimte. Soms is het verstandig om de ruimte te beschermen. Bijvoorbeeld wanneer een discussie al te verhit raakt en dreigt te ontsporen in verbale intimidatie. Dan is het goed om het volgende te doen:

Wat je doet is het plaatsen van vier denkbeeldige rozen. Als je weet hoe een roos eruit ziet, dan weet je genoeg om deze oefening te doen. Als je in een situatie zit waarbij je behoefte hebt aan extra bescherming om zo kalm en rustig te blijven, zet je eerst een roos recht voor je neer, ongeveer ter hoogte van de buitenste grens van je eigen ruimte. Mocht het in een conflictsituatie zijn met een ander, dan is het verstandig om die eerste roos tussen jullie in te zetten. Daarna zet je een roos achter je neer, en eentje links en tenslotte eentje rechts. Je zult verbaasd zijn over hoe krachtig je voelt nadat je dit gedaan hebt en hoe snel het tij keert.

Mocht het binnen je eigen levensovertuiging passen, dan kun je een stap verder gaan en in plaats van een roos er een van de vier aartsengelen neer zetten. De goede volgorde is dan: voor je Rafael, achter je Gabriel, links van je Uriel en rechts van je Michael. Hoe beter je je inbeeld dat ze om je heen staan, hoe krachtiger je je beschermd voelt.

foto van Mareiki.

Energetisch weekjournaal: 19 Juni


ENERGETISCH WEEKJOURNAAL 18-6: JOUW STROOM VOLGEN

Senergie, oneindig, mogelijkheden, durven, tot laten, afstand nemen, deuren openen, groot hart, troom
Deze week draait het om keuzes maken. Je weet steeds beter wat je niet meer wilt. Maar hoe nu verder? Verhalen kunnen opspelen wanneer je zeker weet dat je ergens mee wilt stoppen.

Energie volgt aandacht
Angst is een groot struikelblok waar we, als we er naar blijven luisteren, nooit een stap verder komen. Wanneer we verhalen hierover blijven herhalen in ons systeem ,dan wordt het vanzelf waarheid. Energie volgt namelijk de aandacht. Maar hoe voelt het als je naar de kern gaat. Jouw kern. En wat voelt dan licht voor jou als je daar naar luistert?

Oneindige mogelijkheden
Ergens diep van binnen weet je zelf heel goed dat, wanneer je bepaalde deuren sluit iets anders, veel beters, de mogelijkheid krijgt om tot je te komen, dan wanneer je blijft zwemmen in de vijver waar je al jaren inzit. Wanneer je durft over te stappen naar die oceaan van oneindige mogelijkheden, wat zal er dan allemaal mogelijk zijn? Je hoeft niet te weten wat er komt, je hoeft alleen maar te weten dat het komt en dat wat het beste is voor jou tot je kan komen, wanneer jij eindelijk je barrières laat zakken en de verhalen die er over hebt gelooft niet meer blijft geloven.

Durven toelaten
Wanneer je in de verkeerdheid van dingen gaat zitten dan maak je de energie zwaar en zorgt dat er voor dat je energielevel zakt. Wanneer je open kunt blijven, voor dat wat er juist aan is, dan zal je ook beter kunnen zien waarom je blijft kiezen wat je kiest en vanuit welk patroon dat is. Het leven is er echt om je te helpen en te ondersteunen. Pas op het moment dat we dat kunnen en durven toelaten zal je de signalen gaan herkennen. We hoeven er alleen maar toestemming voor te geven. Uit conclusies te gaan.

Wat afstand nemen
Je hebt een grote groei doorgemaakt en dingen worden steeds meer helder voor je. Dat wat niet meer fijn voor je is, is steeds duidelijker te voelen en je kunt nu ook steeds beter kiezen voor jezelf en wat fijn is. Dat dit inhoudt dat je wat afstand moet nemen van bepaalde mensen en situaties is iets wat nodig is. Zowel voor jou als voor dat wat er op dat moment speelt.

Groot hart
Jouw essentie is het kinderlijke enthousiasme. Vol verwondering de magie ontdekken die het leven is. Wanneer je te maken hebt met mensen die daar niets mee kunnen en jou daarin met hun gedrag proberen af te remmen, is het belangrijk om te kijken of het nog een bijdrage is voor jouw leven om hiermee om te blijven gaan. Jouw hart is enorm groot en wanneer jij iemand in je hart sluit vind je het moeilijk om daarin de beslissingen te maken hier afstand van te doen. Ben je geneigd alles recht te praten over die persoon om diegene maar in jouw leven te houden?

Deuren openen
Toch laat jouw systeem je heel goed voelen wanneer het klaar is. Wanneer het nodig is om jezelf toe te staan jouw stroom te volgen en als een ander daarin niet mee kan gaan dan is dat heel spijtig. Maar je bent hier nu eenmaal niet om de kolen uit het vuur te halen voor de mensen die hun handen liever niet branden. Ook zij maken elke keer de keuze om iets niet te kiezen. Volg de weg die je nu opgaat vol met creatie en enthousiasme en weet daar waar een deur sluit, er weer andere deuren openen.

Bron: https://yourdailyshine.nl/energetisch-weekjournaal-18-6-jo…/

Energetisch weekjournaal 5 Juni


ENERGETISCH WEEKJOURNAAL 5-06: EEN NIEUW HOOFDSTUK SCHRIJVEN

Wanneer je meer gaat creëren zal je merken dat niet iedereen je meer kan volgen, die zich vast blijven houden aan standpunten die hun beperken.

Eigen realiteit
Iedereen kiest zijn eigen realiteit en wanneer de jouwe verandert, dan zal alles wat daar niet meer bij aansluit als vanzelf afvallen.

Energie de ruimte geven
Soms moet jij jezelf even knijpen omdat alles zo snel gaat en zo snel aan het veranderen is dat je het zelf niet echt meer kunt bijhouden. Toch is dit een perfecte manier om zo de controle die je altijd dacht te moeten hebben op jezelf en op het leven steeds meer los te laten. Want op die manier geef je alle energie de ruimte om tot je te komen.

Grote antenne
Niets is verkeerd aan jou en dat is het ook nooit geweest. Maar wanneer je de standpunten van anderen over zichzelf en over jou als waar hebt aangenomen, is dat ook (onbewust) jouw waarheid geworden. Hoe minder standpunten je hebt hoe makkelijker het allemaal wordt. Je hoeft namelijk nergens op te reageren. En je kunt ook bepaalde gevoelens niet blokkeren. Omdat alles in jou een grote antenne is die alles oppikt van wat er rond dwarrelt in en om je heen.

Gewoon ervaren
Het enige wat je hoeft te weten, is dat het niets zegt over jou en wie jij bent. Maar dat jij de enige bent die daar invloed op heeft. We functioneren nog altijd vanuit emoties in plaats van ze dat we ze gewoon ervaren. En meer dan dat is het niet.

Blijven bij jouw waarheid
Het draait deze week weer om grote veranderingen. Iemand kan het ergens niet helemaal mee eens zijn, en waar je eerst nog wel eens water bij de wijn wilde doen, voel je nu in alles in je lijf dat dit is wat jij niet meer gaat doen en dat je blijft bij wat jij voelt voor jezelf als waarheid. Iemand kan zich geraakt voelen door wat je doet of wat je niet doet, maar het heeft niks te maken met jou maar het zegt alles over de standpunten die de ander nog steeds blijft herhalen. Het verhaal waar die ander in blijft zitten.

Vrij van oordeel
Je slaat nieuwe wegen in en je krijgt eindelijk de ruimte die je altijd al zocht. Vrij van oordeel en vrij van het idee dat je op een bepaalde manier zou ‘moeten’ zijn, maar ergens diep van binnen heel goed wist dat dat niet was wat je wilde.

Een onverwachte ontmoeting
Een onverwachte ontmoeting kan voor nog meer verassingen zorgen, wanneer je open blijft staan voor de oneindige mogelijkheden die er zijn. Probeer geen plaatjes in je koppie te maken, maar blijf vragen stellen over hoe de dingen nog beter kunnen.

De keuze is aan jou
Je mag voor jezelf het beste verwachten, maar jij bent de enige die hier een groot aandeel in heeft. De keuze is aan jou. Blijf je vast zitten in verhalen van het verleden, of ga je een nieuw hoofdstuk voor jezelf schrijven.

https://yourdailyshine.nl/energetisch-weekjournaal-5-06-ee…/

foto van Mareiki.

ENERGETISCH WEEKJOURNAAL 8-05:


ENERGETISCH WEEKJOURNAAL 8-05: RUIMTE MAKEN VOOR JE ‘ZELF’
Ruimte maken
Deze week draait het om confrontaties. Met jezelf en met de mensen die daarbij betrokken zijn. Wanneer je wegloopt voor dat wat je mag gaan zien, dan zal je deze week met de neus op de feiten worden gedrukt. Je kunt niet het een inruilen voor het ander.

Wat je niet meer nodig hebt
Door je te verstoppen voor dat wat er in je hart leeft. Je hart heeft tijd nodig om alles te helen. Soms heb je dagen waarin het lijkt dat het allemaal oké is en soms zijn er dagen waarin je weer volop met je gevoelens in aanraking komt. De veranderingen die nu bezig zijn, vragen van jou ook voldoende tijd en ruimte om te kunnen integreren in je systeem. Om volledig bij dat te kunnen zijn om te voelen en te ervaren wat er nog allemaal zit wat je niet meer nodig hebt. Wanneer je daar voor weg blijft lopen, dan zal het je altijd weer inhalen.

Alles een plekje geven
Zaken die nu lijken tegen te zitten, hebben een functie en een doel om alles wat jou niet meer dient van je af te laten gooien. Er gebeurt een hoop en daarom heb je ook die rust en ruimte nodig om alles een plekje te geven. Vecht niet tegen de realiteit, maar omarm het. Zie het voor wat het is en kijk wat het nodig heeft. Wat het precies van je vraagt, zodat jij dit tot in de wortel uit je systeem kan trekken en het niet meer zal terugkeren.

In je eigen energie blijven
De lente is in volle bloei en zo ook jouw hart. Op alle gebieden zijn er veranderingen en dat kan je wat wiebelig maken. Wellicht ben je een nieuwe liefde tegen gekomen of zijn er grote veranderingen bezig op werkgebied. Wat belangrijk is, is dat jij in je eigen energie blijft en niet met de energie van de ander aan de haal gaat. Zeker wanneer mensen een beroep op je doen en je ze graag wil bijstaan in hun proces. Jouw gevoeligheid zorgt er voor dat je letterlijk de “lasten” van de ander overneemt en hierdoor weinig eigen ruimte neemt. Het leven vraagt telkens weer van jou om terug te keren naar jouw eigen essentie.

De schoonheid van het proces
De confrontaties die je tegen gaat komen deze week zorgen ook weer voor een doorbraak in je gevoel. Maar ook bij de ander gebeurt er het een en ander wat nodig is om de ander in beweging te krijgen. Soms is het nodig voor die ander om er een paar keer tegenaan te lopen voordat er een besef komt dat het ook anders kan. Heling heeft tijd nodig. En de ene dag gaat dat beter dan de andere dag. Blijf de schoonheid van het proces zien. Loslaten gaat in fases. Zoals rouw in fases gaat. En elke keer als jij weer een stukje heelt in je hart komt er weer meer ruimte voor iets wat beter bij je aansluit. En dat is blijvend.

Bron: https://yourdailyshine.nl/energetisch-weekjournaal-8-05-ru…/

foto van Mareiki.

Chakra Check List


Chakra Check List 

Hoe meer van de volgende uitspraken van toepassing zijn, hoe belangrijker het is om de energie in de chakra’s te activeren en in balans te brengen.

1e Chakra: 

Ik ben bang voor de toekomst.
Ik heb weinig vertrouwen in het leven.
Ik heb vaak weinig energie en ben gauw uitgeput.
Ik ben maar moeilijk in beweging te krijgen en heb snel koude handen en/of voeten.
Ik maak me vaak zorgen over mijn financiële situatie.
Ik heb geregeld darmklachten, verstopping of diarree.

2e Chakra:

Ik heb seksuele problemen of voel me onbevredigd.
Ik heb weinig (levens)kracht en weinig plezier in het leven.
Ik vind het moeilijk om creatief te zijn; ik voel me vaak geremd.
Ik zou graag meer genieten en met meer hartstocht leven.
Ik ben heel jaloers als mijn partner met anderen flirt.
Ik heb vaak last van pijn en spanningen in mijn onderrug.
Ik ben gevoelig voor problemen in mijn onderlichaam, zoals blaas, nier, prostaat- of menstruatieklachten.

3e Chakra:

Ik kan mijn gevoelens vaak niet in de hand houden.
Ik vind het moeilijk om iets door te zetten; ik kan niet goed tegen kritiek.
Ik ben snel bang en heb last van nachtmerries en/of slapeloosheid.
Ik heb geregeld een harde en gespannen buik.
Ik krijg maagpijn van psychische druk en stress.
Ik heb regelmatig last van spijsverteringsklachten en maagpijn.
Ik heb problemen met mijn gewicht en/of eetstoornissen.

4e Chakra:

Ik voel me eenzaam. Ik vind het moeilijk om contact te maken met anderen.
Er zijn maar een of twee mensen die ik vanuit het diepste van mijn hart lief heb.
Ik heb moeilijkheden in mijn relatie en/of heb net een scheiding achter de rug.
Ik pas me altijd aan, omdat ik bang ben om afgewezen te worden of alleen te komen staan.
Ik zou willen dat ik anderen en mezelf meer liefde kon geven.
Ik heb hartklachten en/of een slechte bloedcirculatie.
Ik heb geregeld ademhalingsproblemen of astma-aanvallen en/of ben vaak verkouden.

5e Chakra:

Ik ben nogal schuchter en voel me vaak onzeker.
Ik vind het moeilijk mijn gedachten en gevoelens onder woorden te brengen en voor mijn mening uit te komen.
Hoewel ik kunstzinnig ben aangelegd, ben ik vaak creatief geblokkeerd.
Ik gebruik nog al eens de verkeerde woorden en merk pas naderhand dat ik daarmee anderen heb gekwetst.
Ik heb de neiging anderen te manipuleren of de grond in te boren.
Ik heb geregeld last van pijn in mijn keel, nek of schouders, of problemen met mijn schildklier.

6e Chakra:

Ik vind het moeilijk om naar mijn intuïtie te luisteren.
ik vind het lastig om mij duidelijk een doel voor ogen te stellen. Ik kan mijn leven vaak geen richting geven.
Ik krijg geregeld een gevoel van zinloosheid over me en/of heb last van angsten en depressieve stemmingen.
Ik kan me maar moeilijk concentreren of het lukt me niet om mijn aandacht op mijn werk te richten.
Ik zou mijn fantasie graag verder willen ontwikkelen.
Ik heb vaak last van hoofdpijn en/of heb problemen met zien en horen.

7e Chakra:

Ik heb weinig levensvreugde en weinig energie; ik voel me vaak geestelijk uitgeput.
Ik heb last van depressieve stemmingen; ik vind het moeilijk beslissingen te nemen.
Ik zou graag mijn verbondenheid met het universum willen versterken en me meer op de spirituele werkelijkheid willen richten.
Ik heb last van hoofdpijn, ik lijd aan chronische ziekten, een zwak immuunsysteem of aan een vorm van kanker.
Volgens mij maakt de dood aan alles een einde.
Ik kan moeilijk stil zijn en mediteren.