Als je verdrietig wordt van December


Als je verdrietig wordt van december (en wat je kunt doen)

Het ‘moet’ de mooiste tijd van het jaar zijn, maar voor lang niet iedereen is december een fijne maand. Sterker: best een grote groep ziet er tegenop, in ernstige gevallen kan het zelfs een verhoogd risico op depressie betekenen. En wordt het geen kwestie van kerstmis, maar van stressmis…

Kerstliedjes, kerstbomen, kerstlichtjes. Kerstfilms, kerstdiners, kerstborrels. Het is weer december, maar de aanloop naar deze maand is natuurlijk al weken aan de gang. Lang voor de intocht van Sinterklaas lagen de pepernoten al in de winkels, in de winkelstraten hangen allang overal lichtjes, zelfs het weer doet al weken mee door steeds vroeg donker en later licht te worden.

Gezellig, zeggen veel mensen. Maar lang niet iedereen denkt er zo over. Sterker: een deel van de bevolking, schattingen zeggen ongeveer 20% van de Nederlanders, wordt verdrietig van december en vermijdt kerst zelfs helemaal.
De redenen daarvoor lopen uiteen. Er wordt zoveel van je verwacht (!), of hebt last van al die sociale verlichtingen ineens. Je mist mensen die je ontvallen zijn (!) of er ís domweg niemand om het ‘gezellig’ mee te hebben. Je maakt de balans op van het afgelopen jaar, hebt een rotjaar gehad door een scheiding of ziekte en dus helemaal geen zin om leuk te doen. Er is ruzie in de familie (!), of je hebt geldzorgen en dus zorgen over waar je al die kadootjes ineens vandaan moet halen. Je hebt sowieso niets met de commercie er omheen of krijgt enorme stress van alle drukte…. en ga zo maar even door. Kortom: een best aanzienlijk deel van de mensen haalt op 1 januari opgelucht adem als december weer achter de rug is. Maarja, voor hen moet de ‘pret’ nu eerst dus nog even beginnen. 31 lange dagen lang.

Ja, decemberdepressie is best een aanzienlijk probleem. Júist in een maand waarin we allemaal vrolijk en blij moeten zijn, gebeurt regelmatig precies het omgekeerde. Geen wonder dus dat de depressielijn (0900-6120909) extra mankracht inzet tijdens de feestdagen, voor wie minder zware symptomen heeft is het vaak een kwestie van even doorbijten. Toch zijn er wel wat dingen die je kunt doen om het allemaal wat relaxter te maken, zegt de Amerikaanse psycholoog Ray Willams, en dat begint met je realiseren dat je absoluut niet de enige bent. En volgens Williams kan het volgende ook geen kwaad:

  • Maak een decembersurvivalplan. Spreek bijvoorbeeld met jezelf af dat je twee, of drie, of vier dingen doet, en verder dus niets. Houd je aan dat plan. Overigens mag je uiteraard ook gewoon besluiten om niets te doen.
  • Vermijd teveel solotijd. Al wil je niet veel verplichtingen; zonder je ook niet af. Het kan een gevoel van ontreddering vergroten. Dus al doe je niets aan december, blijf wel in contact met anderen.
  • Stop met geloven in het ‘perfecte plaatje’ van kerst, dat de media, de warenhuizen en televisiereclames je zo graag willen laten geloven. Het bestaat niet, en dat geeft ook niet.
  • Mocht je moeite hebben met het commerciële aspect van december of kerst in het bijzonder; geef je tijd en energie eens aan vrijwilligersorganisaties die zich in deze periode extra inzetten voor hulpbehoevenden (daklozen, eenzame mensen, vluchtelingen)
  • Richt je op dankbaarheid: kijk wat er wél is in je leven en niet teveel naar wat er niet is
  • Vermijd gepieker zoveel mogelijk door bezig te blijven en je dagelijkse gang van zaken niet teveel te onderbreken
  • Ga dingen doen die je leuk vindt, zo veel en zo vaak als je kunt. En die hoeven niets met december te maken te hebben, hardlopen of wijn drinken met vriendinnen doe je ook het hele jaar door
  • Richt je op wat wél mooi is aan december: saamhorigheid, vrije tijd, contemplatie en vooral: een nieuw begin. Probeer daar een persoonlijke draai aan te geven
  • Je bent niet de enige, en dit gaat weer voorbij. Lach eens om alle gekte om je heen en trek het je niet aan, het is zó weer januari!

En voor iedereen die zich niet herkent in decemberdepressie kán het een idee zijn om eens goed om je heen te kijken en een helpende hand uit te steken naar mensen die er wel mee worstelen. Soms zijn ze dichterbij dan je denkt.

Meer lezen? Kijk bijvoorbeeld eens hier.

Bron: http://www.mynd.nu/als-je-verdrietig-wordt-van-december-en-wat-je-kunt-doen/

Mooie tekst, vele zijn bezig om dure cadeau’s te kopen waar de winkeliers van profiteren, vele luxe en dure boodschappen worden in huis gehaald. Men rent en vliegt gestresst naar de winkels.  Om zich vol te vreten en waar sommige mensen het mogen doen met een droge boterham. Dure cadeau’s voor kinderen die na een week in de hoek liggen. Kerst kaartjes met de hand sturen wordt nog weinig gedaan dan alleen via email. Kerstwensen wordt ook niet aan iedereen gegeven, waar men iedereen fijne Kerstdagen wenst, word jij overgeslagen. Ook fijne feestedagen wensen terwijl gewoonlijk men elkaar het licht niet in de ogen gunt. Mensen die eenzaam zijn, oudjes die vergeten worden, zwervers die op straat slapen. Verdriet om dierbare overledenen. Lichtjes branden in Vrede terwijl er geen Vrede op Aard is. Als laatste… Jezus is niet met de ”Kerst” geboren. dus WAT vieren we eigenlijk behalve het vreet festijn?

Advertentie

December..


December 2016

Dag November, Welkom December
Afbeeldingsresultaat voor plaatje welkom december

December is astrologisch bekeken, grotendeels, de maand van de Boogschutter. Dit beweeglijke vuurteken maakt ons actiever, ondernemender en enthousiaster dan tijdens de Schorpioen periode. Het is voor ons allemaal een perfecte periode om alvast na te gaan denken over het volgende jaar. Wat zijn je doelen in 2017 en hoe kun je die bereiken? Ga voor haalbare zaken en neem niet teveel hooi op je vork.

Numerologisch bekeken is december 2016 een 3-maand. (2+0+1+6+1+2 = 12, 1+2= 3).

Tijdens een 3-maand, is het vooral genieten geblazen! En dat komt mooi uit tijdens de feestdagen. Genieten van je gezin, familie of heerlijk eten en drinken. Maar ook creativiteit valt onder de eigenschappen van het getal 3. Dat helpt je mooie surprises te maken of je huis sfeervol te versieren voor de Kerst.

Tarotkaart III De Keizerin hoort hierbij. Zij laat zien hoe je moet genieten van alles wat het leven mooi, lekker en bijzonder maakt! Durf jezelf in december te laten gaan en ben niet te streng voor jezelf. Maak tijd vrij voor de dingen die je leuk vindt en omring je met mensen waar je blij van wordt. Dan staat je een prachtige laatste maand van het jaar te wachten!

Quote voor december:

“Als ie niet open gaat, is het niet jouw deur.”

 

 

Numerologie van DECEMBER

December is de maand van de levensvreugde en spontaniteit. Neem het initiatief. Je hebt alle mogelijkheden. Het gaat er niet alleen om je energie te stoppen in het bakken van oliebollen, het decoreren van je huis en het inpakken van geschenken. Nee, het gaat ook om de creativiteit waarmee je je medemensen en jezelf een plezier kunt doen. Vraag jezelf af hoe je je ideeën, taken en projecten succesvol realiseert, hoe je je verbeeldingskracht kunt laten stromen.

Het is echter ook een maand van bezinning en van naastenliefde, een maand van geestelijk zoeken en van heelwording. Wat is belangrijk voor je? Wat zijn je wensen met betrekking tot je relatie, tot je familie? Gebruik deze bijzondere maand om terug te blikken en vooruit te kijken. Laat je niet uit evenwicht brengen. Pas op dat je je niet laat aansteken door de hectiek en de stress die deze maand ook met zich meebrengt. Pak een goed boek, een kopje thee en een zacht dekentje en installeer je in je lievelingsfauteuil.
Nu op zijn laatst, nu het jaar bijna ten einde is, dien je opnieuw je richting te bepalen en te leren , om volheid en rijkdom te accepteren.

De maand december, maandgetal 12, helpt je:
• tijd voor jezelf te nemen, te genieten en je dankbaarheid te betuigen,
• ook eens nee te zeggen,
• creatief te zijn en nieuwe, onvermoede krachten aan te boren,
• terug te blikken en met voorpret vooruit te kijken

Energie van December


 

DECEMBER

December is de maand van de levensvreugde en spontaniteit. Neem het initiatief. Je hebt alle
mogelijkheden. Het gaat er niet alleen om je energie te stoppen in het bakken van oliebollen, het
decoreren van je huis en het inpakken van geschenken. Nee, het gaat ook om de creativiteit waarmee
je je medemensen en jezelf een plezier kunt doen. Vraag jezelf af hoe je je ideeën, taken en projecten
succesvol realiseert, hoe je je verbeeldingskracht kunt laten stromen.

Het is echter ook een maand van bezinning en van naastenliefde, een maand van geestelijk zoeken en van heelwording.
Wat is belangrijk voor je? Wat zijn je wensen met betrekking tot je relatie, tot je familie? Gebruik deze
bijzondere maand om terug te blikken en vooruit te kijken. Laat je niet uit evenwicht brengen. Pas op
dat je je niet laat aansteken door de hectiek en de stress die deze maand ook met zich meebrengt. Pak
een goed boek, een kopje thee en een zacht dekentje en installeer je in je lievelingsfauteuil.
Nu op zijn laatst, nu het jaar bijna ten einde is, dien je opnieuw je richting te bepalen en te leren
om volheid en rijkdom te accepteren.

De maand december, maandgetal 12, helpt je:
• tijd voor jezelf te nemen, te genieten en je dankbaarheid te betuigen,
• ook eens nee te zeggen,
• creatief te zijn en nieuwe, onvermoede krachten aan te boren,
• terug te blikken en met voorpret vooruit te kijken,
• je omgeving met bijvoorbeeld brandende salie te zuiveren en je te bevrijden van oude ballast uit
het verleden en van alle ergernissen van het afgelopen jaar.

De 12de maand is de afsluiting van een kalenderjaar.

Bron: eigen Numerologie

Welkom December


 

Een feestmaand is aangebroken, hoewel het niet voor iedereen feest zal zijn. Het gemis van onze dierbaren aan de andere kant zal groter zijn, Mensen die geen geld hebben om iets extra’s te kopen, sommige zelfs niet eens eten op bord. Medemensen die het geestelijk moeilijk en zwaar hebben. Oudere mensen die eenzaam zijn en vergeten worden terwijl druk iedereen aan ’t slepen is met extra boodschappen voor de feestdagen. Mensen en dieren die op straat leven en wonen zonder een warm thuis.

De laatste maand van het jaar zodat ook het jaar weer afgesloten kan worden met een terugblik dat veel mensen doen. De mooie momenten, de moeilijke momenten. Wat is er geleerd? hoeveel is men gegroeid op het spirituele pad? Vergeten wordt dat iedere dag belangrijk is om even terug te denken, een soort dagboek waar heel veel uit gehaald kan worden. Het leven bestaat nu eenmaal niet uit één maand, maar uit 12 maanden met 4 weken uit 7 dagen. Iedere dag is het Hier en Nu en niet alleen in December.

lichtboek

Voor mezelf zal het ook een drukke maand worden, maar dan wel met veel bezoek aan artsen en onderzoeken. Dus een spannende maand die zeker beleefd zal worden met een tintje plezier en vreugde omdat het mijn karakter is en ik ontvang December met open armen 🙂

Numerologie van December.


 

 

De energie van december

Eerst nog even de 11-energie samengevat: Ben je super-geconcentreerd een document aan het schrijven op (al de hele dag en het móet de volgende dag af zijn). Valt plotseling de stroom uit. Onrust en stress en chaos. Korte tijd later wordt je uitgenodigd voor een heerlijk avondmaal bij de buren (oh ja, eten moest ook nog. Fijn!). En daarna -met de moed der wanhoop- weer je computer opstarten. En echt waar: NIKS kwijt.

Dat was de energie van de 11 in minder dan twee uur tijd: intens heen en weer geslinger tussen chaos en verwarring en tevredenheid en harmonie.

Dat houdt geen mens maanden vol. Gelukkig staat december in het teken van de 3. De 3-energie maakt dat we deze maand oplossingen gaan zien voor problemen die tussen mensen / teams / gezinnen en families spelen. De bedoeling is dat we deze oplossingen gaan communiceren naar elkaar, wees dus niet verlegen. Af en toe kan het wat scherp of emotioneel zijn. Tja, de 3 is nu eenmaal een gevoelsgetal.

Dat heeft ook voordelen: Het betekent dat je met de 3-energie kunt genieten, creatief bent (het zou dus moeten lukken met die sinterklaasgedichten!), jezelf deze maand eens flink mag verwennen met een dagje sauna, een concert of cadeau. Iets waar je blij van wordt. Want blijheid, positiviteit, luchtigheid en goede sfeer zijn de absolute krachten van de 3-energie. En daar is deze maand ook volop ruimte voor.

Hoe merk je dat je de flow even niet hebt? Dan overheerst een stemming van je zorgen maken over dingen die nog niet gebeurd zijn (probeer te denken aan een meer positieve oplossing), je voelt je neerslachtig (niet blijven hangen, ga iets doen wat je blij maakt) of vindt jezelf regelmatig in een situatie waarin je recht aan het lullen bent, wat krom is (zet je trots opzij en durf eens te buigen, nobody’s perfect). De ruimte en ontspanning die dat geeft kan jij je nu misschien nog niet eens voorstellen!

Maar bovenal staat deze 3-energie voor het genieten en beleven van wat er is. In de volgende nieuwsbrief gaan we het eens hebben over wat er ons in 2014 te wachten staat.

Hele mooie dagen!

Bron: http://www.smart-rhythm.com/nl/de_energie_van_december

Hallo December


 

Een nieuw maand is begonnen, een feestelijke maand voor velen. Sinterklaas, Kerst, oud en nieuwjaar. Portemonnees worden geplunderd aan (dure) cadeaus en aan veel (overdadig) eten. Gezellige sfeerlichtjes de gehele maand in winkels die je uitnodigen in de stemming te komen, al met al heel leuk.

Ook in de maand bijzondere dagen zoals de beroemde datum 21-12-2012, die eigenlijk ook weer een gewone dag met een bijzonder tintje. Daarover kun je meer lezen bij Shivatje/bruno  http://shivatje.wordpress.com/2012/11/25/21-december-2012/

Laten we onze medemens en dier niet vergeten die weinig of niets te eten hebben, zwerven op straat of geen voldoende inkomen hebben en blij zijn met een boterham op het bord. Deze mensen en dieren verdienen een lichtje, of iets kleins in gebaar indien je hen op straat tegenkomt. Toch oppassen geblazen omdat er onder deze ook sjoemelaars tussen zitten,die  zich voordoen als zwervende voor een extra Eurootje en daar luxe dingen van kopen.

Welkom December, ik ontvang je met open armen, je brengt wat je geven mag en komt zoals het komen mag 🙂

 

%d bloggers liken dit: