Dankbaarheid geeft je zoveel vreugde

 

augustus 16, 2013 Spiritualiteit

Dankbaarheid geeft je zoveel vreugde

Dankbaar zijn. Het klinkt zo simpel maar het wordt vaak snel vergeten. Het is zoveel makkelijker om het negatieve te zien en te onthouden dan het positieve. In de Oosterse cultuur is dankbaarheid voelen een van de sterkste vormen van respect en eer.

Ze bedoelen dan niet dankbaar zijn voor iets wat je krijgt, maar dankbaar zijn voor hetgeen wat je hebt. Het is een gevoel wat je op kunt roepen en kunt koesteren net als liefde. Je moet niet wachten tot er iets gebeurt om je dankbaar te voelen. Eigenlijk werkt het net andersom. Je voelt je dankbaar en de mooie dingen van het leven zullen ook echt jouw kant op komen.

Als je je irriteert aan je partner, vraag jezelf dan eens serieus af waarom? Is het nou echt zo belangrijk dat hij het dopje op de tandpasta draait of zijn vuile was in de wasmand doet. Vergaat de wereld hierdoor? Hij helpt misschien nooit in het huishouden en daar kun je eindeloos over klagen. Terwijl je zoveel meer bereikt als je hem, die ene keer dat hij wel iets voor je doet een complimentje geeft en hem laat weten dat je het waardeert. Nog een dikke kus erbij en ook hij voelt zich beter. Volgende keer helpt hij je met plezier. Probeer eens de goede dingen te zien en focus je daarop. Neem die andere dingen voor lief.

Denk voor je gaat slapen eens terug aan de dag en tel je zegeningen. Vergeet even wat er misging en denk aan wat je wel hebt. Die geweldige zoon en/of dochter, vrienden, of zomaar iemand die je omhoog hielp toen je van je fiets viel, de capriolen van de kat waar je erg om moest lachen, dat half uurtje dat je in de zon zat, de heerlijk ruikende lavendel, de vogels die mooi fluiten! Als je goed leest zie je in mijn voorgaande opsomming nergens materiële dingen staan. Spullen maken je niet gelukkig. Dat is vaak geluk van korte duur. Zelfs op de slechtste dagen zijn er lichtpuntjes te vinden in wat je beleeft. Hardop “Dank je” zeggen werkt nog beter. Met een dankwoord stuur je positieve energie het universum in. En die positieve energie komt zeker naar je terug.

Ik hoor je nu bijna denken…. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Jij hebt vast niet meegemaakt wat ik meegemaakt heb. Iedereen heeft zo zijn rugzakje. Hoe zwaar die wordt ligt aan jezelf. Soms moet je er iets uitgooien om het weer draagbaar te maken. Lukt dit je niet, zoek dan hulp. Ga met iemand praten, leer mediteren of reiki. Zoek een manier die bij jou past en geef het een plekje. Je hoeft echt niet alles alleen te verwerken. Dingen uit het verleden kun je ook zien als een les, je weet daardoor wat je niet wilt of waar je de fout in gaat. Leer ervan maar laat je toekomst er niet door bepalen. Zet er een dikke streep onder en doe het vanaf nu aan anders. Dat wat gebeurd is, is nu niet meer. Het is nu voorbij. Iedere nieuwe dag brengt nieuwe mogelijkheden, ieder einde is ook weer een nieuw begin. Ben daarom dankbaar voor de vervelende ervaringen. Zij hebben je gevormd tot wie je nu bent. Zonder dalen zou je de pieken niet meer waarderen.

Dus voor je gaat slapen….. Zeg dank je wel!

Je zult makkelijker in slaap vallen en uitgerust wakker worden. Maar ook overdag kun je bij ieder momentje in gedachten een “dank je” ertussen gooien. Het geeft je een geweldig gevoel! Je wordt zachter, vriendelijker en je krijgt een tevreden uitstraling. Je zult zien dat mensen je ook zo gaan behandelen en het kringetje is rond. Je krijgt nog meer om dankbaar voor te zijn!

Bron: maandblad Roosendaal Bruist – mei 2013

http://inzichtkrijgeninjezelf.nl/spiritualiteit/dankbaarheid-geeft-je-zoveel-vreugde/

 

In deze tegenwoordige tijd zijn meer mensen ontevreden dan dankbaar. Men wilt meer en meer, hoe duurder en meer, hoe beter. Het kleinste wordt dan niet gewaardeerd en is men eigenlijk ook het grootste niet weerd (waard). Wat is er mooier dan een vriendelijke lach te krijgen, dat er aan je gedacht wordt in de vorm vaan een warm woord, een kaarsje die gebrandt wordt.De zon die schijnt,  iemand die je even verder helpt wanneer je zelf niet kan. Dankbaar te zijn aan moeder aarde waar we op mogen leven. En zo zijn er zoveel kleine dingetjes waar veel mensen niet bij stil staan en vergeten worden. Dankbaar zijn maakt gelukkig en tevreden 🙂

Helpen

 

 

Dat klopt helemaal, zolang men niet openstaat voor hulp,  hulp voor zichzelf vraagt of geeft, kan niemand anders je ook helpen. Dan nog is de juiste hulp belangrijk en die kan niet iedereen zomaar geven, omdat men algauw eerder zichzelf verder helpt dan jou.

Zelf mocht ik afgelopen dagen krachtige hulp en steun ontvangen van iemand die me terug in mezelf heeft gezet, de kracht heeft gegeven om door te kunnen gaan. Dat is een ware helpende hand waar ik bijzonder dankbaar voor ben met hart en ziel..

 

Wijsheid van Boeddha

‘Ik ben sterk, omdat ik zwak was … Ik ben verstandig, omdat ik geleerd heb … Ik ben dankbaar, want ik heb erger gezien … Ik lach, want ik weet hoe het voelt om verdrietig te zijn … Ik koester elk mens welke ik lief heb, want ik heb ervaren hoe het is om te verliezen … Ik leef van dag tot dag, want de eeuwigheid op deze aarde is mij nooit beloofd’

Dankbaarheid

 

Klopt, door dankbaar te zijn met hele kleine dingetjes die je aangereikt krijgt, bekijk je de wereld anders.

Tevreden

 

Door dankbaar te zijn voor de kleinste dingen des levens, ben je een tevreden mens.

Dankbaar

 

citaat 2

Wees de dag vandaag dankbaar die je beleven mag..

Lessen

 

Van harde pijnlijke lessen leer je, het is een proces om te bekijken hoe sterk je bent.  Zo leer je ook de 2 kanten van het leven kennen en groei je door naar het mooie wezen die je in werkelijkheid bent. Niet voor niets komen deze lessen op je pad, beschouw ze als cadeautjes die je gekregen hebt. Wees er dankbaar voor, al voel je op dat moment het niet, later kun je voldaan en trots terugkijken wat je geleerd hebt.  Wees lief en in mededogen voor jezelf wanneer zo’n harde les je pad opkomt zonder jezelf te beoordelen.

 

Deze tekst is speciaal voor iemand geschreven die dit ook leest.

 

 

Dankbaar

 

Dankbaar zijn = gelukkig zijn

Een oefening in dankbaar zijn.

Ga liggen of zitten en ontspan je. Voel hoe je ademt en voel dat je bij iedere uitademing verder tot rust komt.

• Ga dan met je aandacht naar je voeten en benen. Wees dankbaar voor je voeten en benen want ze brengen je de hele wereld rond als jij dat wilt. Misschien met pijn en moeite maar ze doen het wel!
• Ga met je aandacht naar je buik. Wees dankbaar voor je buik want hij houdt je lekker warm.
• Wees dankbaar voor je zitvlak want daarme kun je lekker zacht zitten.
• Wees dankbaar voor je rug want ondanks pijn en stijfheid houdt hij je steeds weer overeind.
• Wees dankbaar voor je nieren en je lever, want ze houden je schoon van binnen.
• Wees dankbaar voor je armen en handen want daarmee kun je zóóóveel doen!
• Wees dankbaar voor je longen en je hart want ze blijven hun werk doen, je hele leven lang.
• Wees dankbaar voor je ogen en oren, je neus en je mond want ze laten je zoveel moois ervaren.
• Wees dankbaar voor je hersenen want wat zou je zijn zonder?
• Wees dankbaar voor de lucht die je ademt en het voedsel dat je eet
• Wees dankbaar voor het bed waarin je slaapt en het dak boven je hoofd.
• Voor de mensen om je heen en voor elke glimlach die je ziet.
• Wees dankbaar voor de zon maar ook voor de regen.

Bron: leveninlicht.nl