Engel 💞

Advertentie

Lichamelijke tekenen dat iemand tegen je liegt

18, april 2017 

Je hebt vast wel eens het vermoeden gehad dat iemand op bepaalde momenten tegen je aan het liegen was. Dit gebeurt vaker dan we toe zouden willen geven. Het probleem is dat we niet altijd weten of dit waar is of niet en dit veroorzaakt onzekerheid.

Dit is waarom we de tijd zouden willen nemen om het te hebben over de lichamelijke tekenen dat iemand tegen je liegt. Het menselijk lichaam is ervoor gemaakt om te laten zien wat het denkt. Om deze reden laat het lichaam het zien wanneer een persoon liegt.

Hier zullen we de tekenen beschrijven. Leer ze en laat je niet verrassen door leugenaars. Noteer ze en je zal zien hoe nuttig het is om dit allemaal te weten.

Hun hoofd verandert constant van positie

Het eerste symptoom dat iemand tegen je liegt, is dat de leugenaar constant de positie van zijn of haar hoofd verandert. Dit gebeurt vaak als je vragen stelt die hem of haar dwingen te liegen.

Deze verandering komt door het feit dat het formuleren van een onwaar antwoord ons dwingt om beide kanten van de hersenen te gebruiken. Dit zorgt ervoor dat de leugenaar dan een antwoord kan formuleren dat echt lijkt, gebaseerd op bekende feiten.

Bovendien zal de persoon oogcontact vermijden terwijl hij of zij een leugen creëert. Dit is onvrijwillig en is moeilijk te beheersen. Het gebeurt vaak omdat een leugenaar zich schaamt voor de leugen.

Veranderingen in de ademhaling

Als je verdenkt dat iemand tegen je liegt, analyseer dan of de ademhaling van de persoon veranderd is. Ze kunnen sneller of langzamer ademen dan normaal. Je kan ook zien dat er rode vlekken op de huid van hun nek en gezicht ontstaan.

Het zal ook duidelijk te zien zijn dat hun neusgaten verder en sneller openen. Je kunt de leugen bewijzen door moeilijke vragen te stellen en te kijken hoe het de ademhaling beïnvloedt. Andere lichamelijke veranderingen kunnen hieraan worden toegevoegd, zoals veel hoofdbewegingen.

Ze bedekken hun lichaam met hun armen

Een duidelijk kenmerk van iemand die tegen je liegt, is het proberen om hun lichaam te beschermen. Dit is een zeer primitief instinct en het bestaat uit het kruisen van de armen. Je krijgt de indruk dat er een barrière tussen de ander en jezelf is.

Soms kun je het gevoel hebben dat je op ieder moment zou kunnen worden aangevallen. De reden voor dit gedrag is dat de geest voelt alsof hij veiligheidmond bedekken, voeten, bewegen,  moet laten zien.

Ze herhalen woorden en zinnen

Een ander lichamelijk teken dat iemand tegen je liegt, is dat ze dezelfde zinnen steeds maar weer herhalen. In tegenstelling tot iemand die de waarheid vertelt, heeft de leugenaar een script geleerd.Daarom zal je vaak dezelfde woorden in dezelfde volgorde te horen krijgen.

Dit is anders dan wanneer je iets vraagt over een bepaald feit en de andere persoon het aan je beschrijft. In dit geval zal diegene je hetzelfde vertellen, maar met andere woorden.

Als iemand liegt, is het enige wat de leugenaar wil voorkomen, dat je gaat twijfelen. Om dit te bereiken, zullen ze een script geleerd hebben en maken hierbij geen fouten, noch zullen ze de volgorde van wat ze zeggen veranderen. Dit geeft hen het gevoel veilig en beschermd te zijn.

Ze bedekken hun mond

Een duidelijk teken dat iemand liegt, is dat ze proberen hun mond te bedekken. Ze kunnen hem bedekken met hun hand of hun gezicht wegdraaien terwijl ze praten. Onbewust probeert de leugenaar een barrière te plaatsen tussen jou en zijn of haar leugens.

Als een persoon zijn mond bedekt met zijn hand terwijl hij praat of een vraag beantwoordt, is de kans groot dat hij tegen je liegt. Luister aandachtig naar de woorden. Als hij of zij alleen de mond bedekt na specifieke vragen, moet je je laten informeren over andere tekenen.

Ze bewegen hun voeten

Je moet niet alleen naar de handen, mond en neus kijken als je denkt dat iemand liegt. Kijk ook naar hun voeten en in welke positie die staan. Een persoon die probeert iets te verhullen, zal constant zijn voeten bewegen.

Eerst zetten ze het gewicht op de ene voet, dan op de andere, dan weer terug, om de paar minuten. Een ander symptoom is dat ze hun benen oncontroleerbaar beginnen te bewegen als ze zitten. Wees er zeker van dat dit een symptoom is van liegen en geen gewoonte.

Wat moet je doen als ze tegen je liegen?

Als je denkt dat iemand tegen je liegt, heb je twee opties. De eerste is om te blijven luisteren en niets doen om een conflict te voorkomen. De tweede is de persoon te confronteren. We raden aan dat je goed nadenkt over de beste optie aan de hand van de ernst van de leugen en hoe belangrijk de persoon voor je is.

Bron: https://verkenjegeest.com/lichamelijke-tekenen-iemand-liegt/

 

Zelfs op afstand zonder de persoon te zien, voel ik al of deze liegt of niet. Zelfs keiharde ontkenning brengt me niet van mijn intuïtie af. Ook omwegen  en niet recht door zee is een signaal die voelbaar is. Wie liegt tegen een ander, liegt vooral tegen zichzelf..

 

dramatiseren

Het dramatiseren van je problemen maakt ze erger

13, augustus 2016 

Hoe vaak zeggen we niet: “Je maakt van een mug een olifant”, “Het is niet zo erg” of “Verander je manier van denken en alles komt goed”? Misschien worden deze adviezen niet op prijs gesteld, maar ze zijn pogingen om anderen te laten zien dat een negatieve houding het probleem erger maakt in plaats van het oplost.

http://tpc.googlesyndication.com/safeframe/1-0-6/html/container.html

Maar wat gebeurt er als wij degenen zijn die negatief zijn?

Als een van ons een vervelende situatie doormaakt, geeft de eerste shock van het probleem vaak een indruk van hoe we daarna met het probleem omgaat.

We moeten in ieder geval terug kunnen vallen op het sociale netwerk dat we hebben ontwikkeld en de psychologische strategieën die we in gebruik hebben. Zo kunnen we ons beter voelen en over een terugval heenkomen.

De problemen van het leven en de confrontatie

Soms is het leven niet makkelijk. Als ons iets onverwachts overkomt, zijn onze persoonlijke en spirituele bronnen er niet altijd klaar voor en we kunnen de pijn niet altijd aan. In die situaties steekt stress de kop op. Onze emoties nemen het roer over en de vervelende situatie kan zo langer duren.

Door niet te weten hoe je een probleem vanaf het begin kunt accepteren in je leven en dan ook op de juiste manier, kun je je voelen alsof je de controle kwijt bent. We analyseren het op een negatieve wijze, alsof de effecten onomkeerbaar zijn en de schade niet beperkt of hersteld kan worden.

“Vergeet nooit dat je meer bent dan je omstandigheden; je bent meer dan alles wat er met je kan gebeuren.”

-Anthony Robbins-

http://tpc.googlesyndication.com/safeframe/1-0-6/html/container.html

Hoe kun je een probleem “dedramatiseren”?

• Lees geverifieerde informatie die de paniekzaaierij teniet doet.
• Omring jezelf met mensen die iets vergelijkbaars hebben meegemaakt en die niet langer worden beïnvloed door de situatie of het probleem.
• Zoek naar affectie. Doe niet alsof je de emotionele steun niet nodig hebt, want de uitvluchten kunnen niet lang duren en je ongemak kan uit de hand lopen als je het je niet realiseert.
• Het is tijd om je dankbaarheid te laten zien. Wees dankbaar voor alles wat je hebt, want dit is het fundament waar je op kunt bouwen, zodat je weer op kunt staan en verder kunt groeien.
• Kijk terug op je leven en de vertrouwde situaties waar je doorheen bent gegaan. Identificeer wat je heeft geholpen en wat je heeft gekwetst, zodat je de bladzijde om kunt slaan.
• Tijd is je bondgenoot, maar je wilt niet “vooruit achteruit spoelen”. Het vergt een bepaald ritme om de wond te helen. We kunnen het niet afdwingen, maar we moeten op zijn beloop laten naar gelang onze behoeften.
• Stop met het terugspoelen door jezelf constant terug te brengen in het verleden toen het probleem ontstond. Je bereikt hier niets mee, je kunt het niet veranderen. Richt je op het heden om dingen te veranderen.
• Wees bescheiden in je leven. Je zult alleen leren van wat er is gebeurd als je geen arrogante of wraaklustige houding aanneemt. Denk eraan dat door het overwinnen van alle moeilijke momenten er een moment zal komen waarop je kunt zeggen: “Na zo veel moeilijke momenten geniet ik nu van het leven.”

We leren van onze problemen, niet van ons drama

Niemand kan in de toekomst kijken als het gaat om goed leven. Sommige dingen worden alleen maar duidelijk als we ze al hebben meegemaakt. Nu is het moment om lessen te leren die je zullen helpen voordat het volgende obstakel zich aandient.

Denk eraan dat je niet weg kunt rennen, want je ware aard komt altijd weer terug. Doe dus niet alsof, want dat zal geen stand houden.

Laat het probleem zich aanpassen aan je persoonlijkheid, je waarden en je gedachten als het tijd wordt om het te integreren in je geest. Op die manier zal de invloed die het heeft gehad wel doorgaan, maar zonder dat het je pijn doet en zonder dat je de schijn op hoeft te houden.

Om al deze redenen moet je niet aan het drama meedoen en het slachtoffer blijven spelen als het tijd is om je problemen onder ogen te zien. Zelfs als je er soms aan toe wilt geven, omdat het lijkt alsof het het enige is wat gedurende korte tijd verlichting biedt. Dit maakt de zaken moeilijker in de toekomst.

“Stop met praten en denken en er is niets wat je niet in staat bent te weten.”

-Sosan-

Bron: http://verkenjegeest.com/het-dramatiseren-van-je-problemen-maakt-ze-erger/

Wat niemand je leert over pijn

Niemand leert ons wat de wetten van het lijden zijn en hoe we ermee moeten omgaan. Meestal komt de pijn van het verlies plotseling, waardoor we uit balans raken en we beetje bij beetje van binnen breken. Beetje bij beetje verzamelen we alle stukjes om de puzzel opnieuw in elkaar te leggen, zonder te weten dat dit proces misschien wel de beste les is die we ooit hebben gehad.

Niemand is bestand tegen verlies en pijn is iets wat iedereen op een gegeven moment zal ervaren. Het verliezen van een familielid, het verbreken van een persoonlijke relatie of simpelweg het volwassen worden zorgt er allemaal voor dat je verschillende niveaus van pijn moet doorstaan.

Wat zo moeilijk is aan al deze vormen van pijn is dat niemand van ons echt goed met het lijden om kan gaan. We weten niet hoe we het moeten controleren, het overweldigt ons en soms vernietigt het ons zelfs. Maar… hoe kunnen we lijden overwinnen? Is er misschien een toverformule die ons bestand kan maken tegen scheiding, leegte, de bodemloze put die gegraven is door de hand die niet langer de onze vasthoudt?

Zeker weten. Volgens deskundigen zou elke persoon zijn eigen manier moeten vinden om pijn te confronteren. Van daaruit kan iemand verlichting, kracht en het vermogen vinden om weer op te staan.

Het belang van het erkennen van onze kwetsbaarheid

Een emotioneel volwassen persoon is iemand die weet hoe hij vooruit moet komen ondanks zijn verliezen en die tegelijkertijd begrijpt dat je van tegenslagen kunt leren. 

Het is moeilijk, dat weten we. We kunnen veel lezen over pijn en de hulp van therapeuten, vrienden en familie accepteren, maar elk verlies -ongeacht op welk niveau- is iets dat elke persoon uiteindelijk alleen moet confronteren en met zijn eigen methoden.

Niemand zal voor ons huilen, niemand zal onze gedachten herordenen, onze pijn verlichten en het gewicht van onze schouders nemen. Het is onze eigen taak, een taak die tijd vereist en bovenal dat we erkennen dat we niet zo sterk zijn als we dachten. Dat we in werkelijkheid zo kwetsbaar zijn als een veer die wordt gedragen door de wind. 

Is dit erg? Is kwetsbaarheid iets negatiefs? Absoluut niet, kwetsbaarheid an sich is onze ware kracht. Stop even een minuut en denk erover na: als je je verzet, als je weigert te erkennen dat je je gekwetst voelt, dat je leven gebroken is en je pijn ervaart, dan zul je een muur van ontkenning optrekken. Hoe kun je iets onder ogen komen als je niet toegeeft dat het bestaat? Waarom zou je weigeren te huilen om je verlies? Te accepteren dat je je kwetsbaar voelt?

Erkennen dat we kwetsbaar zijn stelt ons in staat flexibel te zijn en ons aan te passen. Pijn is tenslotte niets meer dan een adaptieve respons die veroorzaakt wordt door lijden of verlies.

Verdriet als de kunst van het ‘loslaten’

Misschien vind jij het idee van verdriet als kunstvorm verontrustend. Net als de meeste mensen richt jij je leven waarschijnlijk liever op dingen die je gelukkig maken, geruststellen en positief stemmen. En dat is goed, daar bestaat geen twijfel over, maar elk leven eist zijn tol en daar hoort bij dat we zullen lijden en daar is niemand tegen bestand.

We moeten echter een belangrijk aspect verduidelijken. Wanneer we het hebben over pijn, denken we doorgaans aan fysieke verliezen. We denken aan de dood. Pijn kent echter ook nog affectieve en emotionele dimensies, denk bijvoorbeeld aan de pijn die de liefde met zich mee kan brengen of de pijn die kan komen kijken bij het volwassen worden als persoon, het aannemen van nieuwe waarden, het achterlaten van bepaalde denkwijzen om andere te ontwikkelen. Dit kan allemaal pijnlijk zijn.

Dit is een groeiproces dat zich in jou afspeelt en dat nodig is om persoonlijk leed dat soms zeer diep zit te boven te komen. Dit is iets dat ongetwijfeld tegelijkertijd verrijkend en noodzakelijk is. Desondanks zullen dergelijke processen bepaalde angsten veroorzaken –elke verandering houdt tenslotte een verlies in– en zelfs bepaalde gevoelens van eenzaamheid en leegte.

We moeten in gedachten houden dat het leven geen zoete krentenbol is waarin geluk altijd gegarandeerd is. Het leven doet soms pijn en we zouden frustratie, verlies en alle andere pijnen moeten accepteren, want ze leiden ons stuk voor stuk naar de nodige wijsheid.

Bron: http://verkenjegeest.com/niemand-leert-pijn/

Wereldkankerdag

Niet één dag per jaar moeten we stil staan bij deze ziekte, maar iedere dag. Iedere dag worden we geconfronteerd met deze ziekte, dichtbij of elders. Zeker voor de nabestaanden die iemand verloren heeft aan deze ziekte. Ook voor mezelf, een zus en broer, schoonvader en schoonmoeder hebben de strijd hier tegen niet gewonnen..

Dus laten we met z’n allen hierbij stilstaan

Manipulatie

Als jij je laat manipuleren en over je heen laat lopen, dan zal dat wel een flinke dosis frustratie en boosheid bij je oproepen vermoed ik zo. Wist je dat deze gevoelens maar door één simpel feit komen, namelijk: je geeft je grenzen niet duidelijk aan een ander aan. Je reageert gewoon niet alert op het moment, maar pas achteraf wanneer het allemaal voorbij is, wanneer het dus te laat is. Hoe komt het dat je geen respectvolle behandeling durft af te dwingen bij anderen ?

Er zijn heel wat mensen die de grens van een ander niet respecteren. Natuurlijk is dit niet correct van ze en je kunt je er over opwinden maar zo is het nu eenmaal. Als jij hiermee geconfronteerd wordt en niet uit de hoek durft te komen, zul je je hele leven lang het slachtoffer hiervan blijven. Dus werk aan de winkel. Het wordt hoogste tijd om die ander eens een lesje in opvoeding te geven. Leer die ander op een rustige maar assertieve wijze hoe je behandeld wilt worden. Je moet maar zo denken, een grens die goed wordt bewaakt wordt niet zomaar overgestoken.

Stel jezelf de volgende drie vragen eens: waarom accepteer ik mensen die mij manipuleren, intimideren en over mij heen lopen ? Waarom laat ik dit toe, en waarom doe ik mijzelf dit aan ? Als je het moeilijk vindt om anderen hier op te attenderen dan heeft je eigenwaarde al een deuk opgelopen. Wellicht ga je nu reageren met allerhande excuses en uitvluchten van ja maar ik vindt het zo moeilijk, en het is niet zo makkelijk allemaal. Maar ik zeg tegen je, zet je zelfondermijnende gejammer nu eens om in positieve gedachten. Haal die deuk uit je eigenwaarde, en bekleed jezelf met alle waardigheid. Grenzen stellen is niet onvriendelijk en ook niet dominant, heeft met je zelfrespect te maken. Als je mindful bent: geef dan je grens aan, niet om een ander te beperken, maar om jezelf te beschermen.

Ik ben erg benieuwd hoe jij je grenzen in de dagelijkse omgang met anderen aangeeft ?

Bron: http://www.mindfullnesmbct.nl

Je grenzen aangeven tegenover een manipulator kan nog meer woede opwekken, zeker wanneer je altijd een Ja-knikker bent geweest en je opeens je grenzen gaat stellen. Mooi om te lezen om jezelf eens af te vragen door wat of wie het zo ver gekomen is. Wanneer een manipulator iets van je vraagt of onder druk zet, las een time-out voor jezelf in en zeg dan dat  je erop terug komt,
inplaats gelijk een antwoord te geven ( wat ze wel verwachten)
zo stel je je grens of je het doe of niet doe.

Jeugd trauma’s

Als je als volwassen man of vrouw te lijden hebt onder herinneringen en emoties van pijn en verdriet uit je kinderjaren dan kan het zijn dat je last hebt van een onverwerkt jeugdtrauma. Een traumatische ervaringen uit je kinderjaren werkt door tot op volwassen leeftijd. Jeugdtrauma’s kunnen diepe wonden achterlaten. Een jeugdtrauma is een vorm van posttraumatische stress stoornis. Je heb dan een nare ervaring gehad die je maar niet kunt verwerken.

Als we dagelijks worstelen met nare herinneringen en pijnlijke emoties uit het verleden dan kan ons dat uitputten. Onverwerkte emoties die achter blijven in je geest en lichaam vormen een emotionele blokkade. Bij volwassenen ontstaan dan vaak onnodige schuldgevoelens, stemmingswisselingen, een laag zelfbeeld, angsten, machteloosheid, verwarring, enzovoort. Een trauma verstoort het natuurlijke evenwicht van je geest en lichaam. Je komt in onbalans met jezelf. In wezen loopt je zenuwstelsel vast.

Als jouw vreugde en geluksgevoel wordt ondermijnt door een jeugdtrauma, durf dan mindful te zijn. Vermijd niet langer deze herinneringen uit je verleden, maar ga de confrontatie met ze aan. Het kan misschien even moeilijk voor je zijn, maar loop er niet voor weg, anders zullen ze steeds weer terugkomen, ongevraagd en oncontroleerbaar aanhouden in je volwassenheid. Waarom blijven rond lopen met een jeugdtrauma, zoek hulp. Het voordeel van open staan voor je gevoelens is dat ze je inzicht geven en je dichterbij brengen bij de oplossing van je trauma.

Bron: http://www.mindfulmbct.nl

Confronterend

Confrontatie met het verleden kan in het heden als een messteek aanvoelen..

In het verleden niet meer, wel in het heden.
Zo’n confrontatie vanmorgen zelf ook gehad.

Loslaten…

Loslaten, het lijkt zo makkelijk.

Ik heb pijn, laat maar los
Confrontatie?, laat maar los
Onvervulde verlangens?, laat toch los…
Vervelende gedachtes?, laat nou eens los

De werkelijkheid is het tegendeel.

Pijn laat jou los als het doorzien en opgebrand is.
Confrontatie laat jou los als er niks meer te verdedigen valt.
Onvervulde verlangens verdwijnen als je hier-en-nu leeft.
Vervelende gedachtes laten jou los als er werkelijk gezien wordt dat je niet je gedachtes bent.

Loslaten is een woord dat ”druk en pressie” kan opleggen, omdat de mind wilt loslaten wanneer het lichaam er nog niet klaar voor is. Dan kan er ook nog eens ”druk” van buitenaf opgelegd worden opgelegd worden waar door je in opstand kan komen en zo eerder nog meer vasthoudt dan dat je loslaat..

Er is pas totale berusting wanneer lichaam en geest samen komen op één lijn.

.

Deze tekst is deels van mezelf en deels van Seraphim Berger dat een mooie totale eenheid maakt.

Tweelingzielen en loslaten.

 

De last van de fysieke band en loslaten.

 

Tweelingzielen is een intense band.
Een mooie band als je door alle stormen kunt heen gaan.
Maar soms verkiest één van de tweelingziel niet voor dit pad.
En gaat door de angst van de confrontatie los van de ander.

Hoewel de ziel eeuwig verbonden blijft, laten ze elkaar los op fysiek niveau.
Vaak niet alleen door de angst maar ook door de situatie.

Je kiest eenmaal wanneer je de tweelingziel ontmoet 100% voor haar of hem.
Die energie brengt jullie gewoon samen.
Daar is niets tegen te doen.
Daarna beginnen de diepe confrontaties.
Dat niet alleen, vaak laat men ook een leven achter die ze hebben opgebouwd.
Zoals een huis, gezin, huisdieren, relatie.
Ook dit kan voor de nodigen problemen gaan zorgen.

Hoewel de ziel niet van elkaar los wil.
Kiest de ander door de overheersende ego, of angst die de situatie teweeg brengt.
Toch om een eigen weg te gaan.
De tweelingziel denkt dat dit de minst pijnlijkste weg is.
Hij of zij was er gewoon niet klaar voor.

Om deze pijn en last te verzachten, is het beter om te proberen je wederhelft te begrijpen waarom hij/zij er nu niet voor kiest.
Hoe moeilijk het ook is.
De ziel blijft verbonden, weet daarom ook dat dit niet de laatste ontmoeting zal zijn.
De ontmoeting had in dit geval, in dit leven toch een andere doel dan je voor ogen had.
Niets staat vast zo blijkt.
Maar niets is onmogelijk zo blijkt ook.

 

Bron: Tweelingzielen.nl
Met toestemming geplaatst waarvoor mijn dank