Groene Aventurijn voor mens en dier.

 

Heeft je kat of hond een vlooien allergie of slechte huid?

Kristalwater, ook wel elixer genoemd, van groene aventurijn is dan heel heilzaam. De huid herstelt sneller en je huisdier zit letterlijk beter in zijn vel.

Ook mensen zijn bijzonder gebaat bij de helende energie van kristalwater

Vitaliteit, levenskracht, blijheid en lichtkracht nemen aanzienlijk toe.

Bron: Elohim Centre

Plaats een Aventurijn in een glas of kom bronwater zonder koolzuur. Laat het 8 uur staan en drink het glas of kom leeg verspreid over de gehele dag. Schijnt de zon? laat het dan een paar uur in de zon staan achter het glas.

 

Effecten op de gezondheid voor mensen

Aventurijn is een zusje van bergkristal en heeft dezelfde helende eigenschappen. Daarbovenop heeft de steen ook specifieke effecten.
* Net als de bergkristal is de aventurijn een silicaat. Dat betekent een sterke werking op huid, haar, tanden en botten. De aventurijn heeft daarnaast een sterk effect op spier- en bindweefsel. Verslapt bindweefsel wordt steviger door het drinken van aventurijnwater of het gebruiken van aventurijnelixer. Blessures van spieren en pezen helen sneller met aventurijnwater.
* Aventurijn hoort bij het miltchakra, het zonnevlechtchakra en vooral het hartchakra. De steen is hartversterkend. Hij verbetert de werking van hart en bloedsomloop en versterkt de vaten. Daarom heeft aventurijn een helende werking op bloeduitstortingen, blauwe plekken en couperose.
* Verwondingen aan huid en spieren (sportblessures, spierpijn e.d.) helen sneller als je een aventurijn in je broekzak draagt.
* Aventurijn helpt bij de bestrijding van koude handen en voeten als gevolg van een slecht werkende bloedsomloop. Een aventurijn, gedragen op harthoogte, stimuleert de bloedsomloop.
* Door zijn groene kleur is de aventurijn kalmerend. Hij helpt malende gedachtes te stoppen en bevordert een rustiger gedrag en een betere nachtrust.
* Aventurijn is een heel prettige steen om mee te nemen in bad. Gebruik hiervoor wel altijd dezelfde stenen, en neem bijvoorbeeld drie middelgrote trommelstenen om een extra ontspannend bad te krijgen. Huidklachten, stress en vermoeide spieren hebben veel baat bij een bad in aventurijnwater. In plaats van de aventurijn zelf kun je aventurijnelixer in het bad doen. Ongeveer 10-15 druppels is voldoende voor een grote badkuip.
* Betten met aventurijnwater kan zonnebrand helen. Een andere methode is gaan zitten of liggen in een kring van aventurijnen.
* Regelmatig groene aventurijn dragen stimuleert de vetstofwisseling en helpt de cholesterolspiegel dalen. Door dagelijks vlak voor de maaltijd een glas aventurijnwater te drinken, ga je minder eten en wordt je lever gestimuleerd harder te werken. Daardoor versnelt de spijsvertering en neemt het lichaam minder voedingsstoffen op. Op deze manier helpt aventurijn afvallen.
* Het dragen van een aventurijn neemt maagdarmklachten weg, zoals een opgeblazen gevoel, verstopping en diarree.

Bron: www.semoea.nl

Laurierblaadjes verbranden

Verbrand laurierblaadjes in het huis en zie wat er gebeurt na 10 minuten!

by Léon · 6 april 2016

Als je ooit een yoga studio of een andere rustgevende ruimte bent binnengegaan, zul je wellicht opgemerkt hebben dat deze plekken soms een bepaalde geur hebben.

Dit zou zomaar de geur van laurierbladeren kunnen zijn. De oude Romeinen en Grieken geloofden namelijk dat laurier een heilige plant was en gebruikten het vanwege de geneeskrachtige eigenschappen. En dat klopt, want laurierbladeren werken niet alleen kalmerend, maar ook pijnstillend, ontstekingsremmend en verhinderen epileptische aanvallen.

Dit kruid bevat tevens antibacteriële eigenschappen en verlaagt zowel de bloeddruk als de hartslag. Het is niet voor niets dat laurierbladeren gebruikt worden voor de behandeling van slapeloosheid en chronische stress.

Laurierbladeren kunnen ook als culinair kruid gebruikt worden; dit zal helpen bij het op peil houden van glucosespiegels en cholesterolgehalte bij mensen met diabetes. Tevens voorkomt het nierstenen.

Wordt het gedronken als thee, dan kan laurierblad de groei en verspreiding van leukemie voorkomen. Je kunt laurierbladeren gerust gebruiken om mee te koken, maar zorg er wel voor dat je de laurierbladeren uit de pan haalt als je gaat eten, deze zorgen namelijk voor verstikkingsgevaar.

Als je gestresst of in een slechte bui bent, verbrand dan simpelweg een stuk of twee laurierblaadjes in een asbak in je kamer. Na 10 minuten betreed je de kamer opnieuw en zal de geur je doen ontstressen. Tevens zullen je spieren relaxter aanvoelen.

Bekijk hieronder hoe je de laurierbladeren brandt en vergeet dit artikel niet te delen met je vrienden als je er iets aan hebt gehad!

Bron: http://viralmundo.nl/wierook-maken-door-laurierbladeren-te-verbranden/

Psyche achter ziektenpatronen: 2

Het eerdere artikel Lijst van Ziektepatronen en hun mogelijke betekenis is een groot succes en in 1 week tijd 10.002 keer bekeken blijkbaar omdat iemand dit artikel op Facebook heeft geplaatst?

Vanwege het succes een vervolg artikel waarin de ziekte patronen iets langer omschreven worden uit het boek ”Sleutel tot zelfgenezing” door dezelfde auteur Christiane Beerlandt

Wat wil een te hoge cholesterol je vertellen?

Hoge cholesterol als probleemgebied? Een te hoge cholesterol ontstaat als je je leven zou willen vormgeven en inrichten naar je diepste verlangens en behoeften, naar je wensen en droombeelden, maar als je geen actie neemt om deze ook daadwerkelijk in je echte leven te implementeren. Je schuift alles op en door naar Mo Mo Morgenland. Net zo lang tot het niet meer dan wat vage projecties zijn van dromen die je ooit had en die voor jou nu als enige functie hebben dat je er naartoe kan vluchten.

<spanTe hoge cholesterol

<span Misschien denk je, ik doe toch van alles, ik onderneem toch dingen? Maar de vraag is: waarom doe je deze dingen? Zijn het je eigen dromen en verlangens die je volgt of indrukken die je achterlaat bij anderen om goed over te komen? Doe je het om te presteren, om te voldoen aan de wensen en eisen van anderen? Misschien kleur je netjes binnen de lijntjes, volg je regels en systemen, maar negeer je je eigen scheppende vermogens om te doen en te creëren wat je werkelijk wilt. Dat is waar een te hoge cholesterol aandacht voor vraagt.

Een te hoge cholesterol hoort tot het verleden als je jouw eigen leven weer gaat bepalen. Wat JIJ wilt doen. En dat begint bij genieten! Je bent nu net een mechanische robot, alleen maar bezig met dat dunne laagje vernis aan de buitenkant. Wat is er mis met werkelijke vreugde ervaren? Zijn wie je bent?

“Een te hoge cholesterol hoort tot het verleden als je jouw eigen leven weer gaat bepalen. Wat JIJ wilt doen. En dat begint bij genieten!” 

Begin met het leven van je eigen leven! Begin met het leven van je eigen dromen! Breek uit en kom in beweging. Verstop jezelf niet, leef in vreugde en durf je te leven voor jezelf!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Wat wil een tekort aan vitamine B je vertellen?

 

Tekort aan vitamine B ontstaat als je niet ‘geaard’ bent, maar voornamelijk ‘in de geest’ leeft. Heb je moeite om je leven hier bewust vorm te geven? Zit je vaak ergens ‘daar’? In een fluffy, fairy tairy land? Dan heeft een tekort aan vitamine B een belangrijke boodschap voor je.

Tekort aan vitamine B

Je denkt dat dingen je zomaar overkomen, dat je een speelbal bent van het lot, dat je geen werkelijke inspraak hebt in de dingen die gebeuren, maar dat komt omdat je niet aanwezig bent in je eigen leven. De reden? Je vertrouwt jezelf onvoldoende. Heb je een minderwaardig gevoel over jezelf en alles wat je bent en kunt? Word je geleid door een angstige, nerveuze energie? Heb je een gebrek aan geloof in eigen kunnen? Als daarop leg je je vast in strenge regimes en strakke structuren. Stress, verwijten en plagerijen aan jouw adres maken je nog onzekerder en zorgen ervoor dat je nog verder afdrijft… Een tekort aan vitamine B wil je hier opmerkzaam op maken.

“Tekort aan vitamine B ontstaat als je niet ‘geaard’ bent, maar voornamelijk ‘in de geest’ leeft. Heb je moeite om je leven hier bewust vorm te geven? Zit je vaak ergens ‘daar’?” 

Een tekort aan vitamine B ontstaat niet zomaar, maar zal verdwijnen als je weer terugkomt in jezelf. Als je weer geloof krijgt in eigen kunnen. Je eigen leven durft vorm te geven. Terugkomt bij je eigen kern. Breng je brein tot rust. Vlucht niet langer. Vindt balans tussen Zijn en Doen. Wordt weer kapitein op je eigen schip. JIJ bepaalt, jij schept. Hoe anderen op jou reageren en welke omstandigheden en situaties op jouw pad komen, bepaal jij zelf. Jij bent de magneet die in jouw leven aantrekt wat je zelf verwacht. Kom weer terug in je eigen lichaam, stevig gegrond en geaard.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Wat wil een tekort aan vitamine D je vertellen?

 

Vitamine D, een tekortaan vitamine D, wil je vertellen dat je moet opkomen voor jezelf. Voor wat jij wilt. Voor jouw keuzes. Voor jouw leven. Een gebrek aan vitamine D symboliseert dat je je niet in staat voelt om je eigen keuzes vorm te geven. Voel je je een speelbal van anderen? Van systemen en opgelegde structuren? Van de regels die anderen aan jou en aan hun omgeving stellen?

Vitamine D

Je rug rechten en opkomen voor jezelf, daar ligt de oplossing voor een tekort aan vitamine D. In je uitspreken. De ander is er niet op uit om jou te kwetsen. Je moet leren om de onbewuste angsten die in je leven loste laten om zodoende zelf tot wasdom te komen. Je voelt je nu beperkt en onmachtig, geen of onvoldoende geloof in eigen krachten en kunnen.

“Een gebrek aan vitamine D wil je vertellen dat je moet opkomen voor jezelf. Voor wat jij wilt. Voor jouw keuzes. Voor jouw leven.” 

Jezelf laten zien en vertrouwen op jezelf. De scheppende krachten in jou niet laten blokkeren door beperkende gedachten en angsten. Durf weer te leven! Durf voor dingen te gaan! Dan kan een gezonde doorstroming van noodzakelijke bouwstoffen in het lichaam ongehinderd plaatsvinden. Dat is waar de werkelijke oorzaak van een tekort aan vitamine D ligt.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Wat wil rugpijn in je onderrug je vertellen?

 

Rugpijn in je onderrug is een klacht die enorm veel voorkomt. Het geeft aan dat er wat mist in het oer-vertrouwen in jezelf. De onderrug staat voor de basis in jezelf. Geloof en vertrouwen in jezelf. In je eigen basis, veilig en beschermd in jezelf. Stevig gegrond. Zelfstandig en vol zelfvertrouwen. Dat is wat pijn in je onderrug je wil vertellen.

Pijn in je onderrug

Als je problemen in je onderrug ervaart is de kans groot dat je je heil zoekt bij anderen. Dat je jezelf onvoldoende vertrouwd. Je verschuilt je, volgt anderen, zoekt uitvluchten. Je hebt iets nodig buiten jezelf. Als een magneet trekken we onze werkelijkheid aan. Geldzorgen, verlies van personen of zekerheid, van materie, het niet erkend of bewonderd worden, het leidt allemaal tot onderrugklachten. Simpelweg omdat je niet vertrouwd op je eigen basis. Je miskent je eigen scheppende energieën, je erkent je eigen-waarde niet. Afhankelijkheid, onzekerheid, zelftwijfel.

“Geloof en vertrouwen in jezelf. In je eigen basis, veilig en beschermd in jezelf. Stevig gegrond. Zelfstandig en vol zelfvertrouwen. Dat is wat pijn in je onderrug je wil vertellen.” 

Leer te steunen op jezelf. Op je eigen basis. Sta toe dat energieën weer door je heen kunnen stromen. Blokkeer niet. Leg de macht niet langer bij de ander neer. Stop met zelfsabotage, stop met twijfelen aan jezelf. Wees zo moedig het oude los te laten en durf bouwwerken in jezelf aan te gaan. Je hebt de kracht en het vermogen om je eigen leven te scheppen en te vormen. Gebruik dat vermogen. Vindt de antwoorden in jezelf in plaats van deze altijd bij de ander te zoeken of altijd aan de ander te vragen wat je moet doen. Haal het uit jezelf. Je kunt het!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Wat wil een TIA je vertellen?

 

Tia, ‘een voorbijgaande aanval van zuurstoftekort in je hersenen’, wil je erop wijzen dat er iets radicaal anders moet in je leven. JIJ ontbreekt namelijk in je eigen leven. Een TIA roept je een halt toe, een hele stevige halt… Het dwingt je om een keuze te maken. Een keuze voor jezelf. Je wilt wel, maar je schiet van links naar rechts. Een stapje hier, een stapje daar, maar uiteindelijk veranderd er niets en sta je nog steeds waar je al die tijd al stond.

TIA

Het holle gevoel wat je in je leven ervaart probeer je op te vullen met mentale activiteit en zaken buiten jezelf. Terwijl een TIA je er juist op wijst dat de leegte wordt veroorzaakt door het ontbreken van je Zelf in je leven. Het wijst je er op dat het tijd is voor zelfreflectie. Ga onderzoeken wat je buiten jezelf zoekt. En waarom.

“Een TIA wil je erop wijzen dat er iets radicaal anders moet in je leven. JIJ ontbreekt namelijk in je eigen leven. Een TIA roept je een halt toe, een hele stevige halt… Het dwingt je om een keuze te maken.” 

Ontdek jezelf opnieuw. Met al je talenten en eigenschappen. Ontdek opnieuw wie je bent en wat je wilt doen. Met welke scheppende energieën jij je leven wilt vormgeven. En Laat dit uit jezelf voortkomen. Betrek jezelf in je leven. Stop met het onrustige en nerveuze heen en weer schieten van gedachten en gevoelens. Rust. Nogmaals, kom terug bij jezelf. Omarm de krachtige boodschap die een TIA te brengen heeft. Weet je… het klinkt misschien vreemd… maar kiezen voor onszelf is een van de lastigste dingen om te doen. Daar is moed voor nodig. Vindt die moed in jezelf. Het is tijd.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Wat wil reuma je vertellen?

Reuma wijst op het dragen van (te) zware lasten waaronder je gebukt gaat. Ook… al zul je dit aan de buitenwereld niet tonen. Je wilt de buitenwereld laten zien dat je alles aankan, maar daar verlies je jezelf in. Lees hieronder wat reuma je wil vertellen.

Reuma

De kern van reuma heeft ermee te maken dat je het leven als een toevallige loterij ziet. Een aaneenschakeling van min of meer toevallige gebeurtenissen waarop jij geen invloed hebt. Terugkeren naar de zeggenschap over je leven kan je uit deze stroom halen.

Vaak camoufleer je jezelf met een houding van keihard werken om te laten zien wat je allemaal kan en om te laten zien dat je naar buiten toe alles onder controle hebt. Ondertussen verlies je jezelf in dromen over ‘een beter leven waarin alles anders is’. Je beeld van de realiteit komt daarmee niet overeen met de werkelijkheid. Uiteindelijk worden de lasten je te zwaar en zak je door je hoeven. Reuma is dan ook een zeer krachtig signaal dat niet genegeerd moet worden.

“De kern van reuma heeft ermee te maken dat je het leven als een toevallige loterij ziet. Een aaneenschakeling van min of meer toevallige gebeurtenissen waarop jij geen invloed hebt. Terugkeren naar de zeggenschap over je leven kan je uit deze stroom halen.”

 

Waarom reuma?

Ben je teleurgesteld in mensen, gebeurtenissen en situaties? Slik je je gevoelens en gedachten daarom maar in? Daarmee slaat je onmacht naar binnen toe, met nog verdriet en teleurstelling als gevolg. Maar voordat dit gebeurd… heb je vaak lange tijd met een kritische vinger naar ‘die ander’ gewezen.

Jij bent de magneet die mensen, omstandigheden en situaties aantrekt. Dat ligt niet bij die ander. Niet bij iets buiten jezelf. Terugkomen bij jezelf is het keerpunt voor reuma. Je zult aan de slag moeten met je verdriet, kwaadheid en onmacht, want deze zitten diep van binnen opgeslagen en vragen om transformatie. Stop met vluchten naar een werkelijkheid die niet realistisch is, maar die je geschapen hebt om het leven aan te kunnen. Keer terug naar de realiteit. Je hebt de goedkeuring van anderen niet nodig. Die moet jij jezelf geven. Alles wat je nodig hebt zit in jou zelf. Verander de koude, strakke structuren waarbinnen je jezelf hebt opgesloten. Verander de strenge regels die je jezelf hebt opgelegd. Transformeer ze in een bekrachtigende en liefdevolle warmte naar jezelf toe. Uit jezelf naar buiten toe en stap uit de kooi waarbinnen je jezelf met reuma hebt opgesloten.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

Wat wil de ziekte van Lyme je vertellen?

De ziekte van Lyme geeft aan dat je op zoek bent naar zelfrealisatie. Deze diepe innerlijke drang zorgt voor problemen. Soms verdwaal je in je hoofd, in een maalstroom van gedachten en als gevolg daarvan grijp je naar de oplossing buiten jezelf in plaats van dit streven naar zelfrealisatie binnenin jou te vinden. De ziekte van Lyme wil je erop wijzen dat je uit de rondedans van gedachten moet komen en moet leven met en in heel je wezen. Je moet leren aanwezig te zijn in je lichaam.

De ziekte van Lyme

Eigenlijk hanteer je de verkeerde volgorde: energieën moeten stromen vanuit jouw kern en zich vervolgens manifesteren naar buiten toe. Vaak is nu het omgekeerde het geval en slokken je gedachten en je focus op je realisatie al je energieën op. Het is een zoektocht in de buitenwereld. Je probeert de zelfrealisatie daar te vinden en die van daaruit naar binnen te trekken.

“De ziekte van Lyme wil je erop wijzen dat je uit de rondedans van gedachten moet komen en moet leven met en in heel je wezen. Je moet leren aanwezig te zijn in je lichaam.”

 

De ziekte van Lyme geeft aan dat je moet leven. Durven te leven. Gebruik de enorme energie die in je zit om jezelf te manifesteren! Verlies jezelf daarin niet in ‘lagere lusten’, maar streef naar het hoogste voor jezelf. Sta je talenten en creatieve energieën toe vrijelijk te stromen. Het daadwerkelijke manifesteren van jezelf, het daadwerkelijk durven leven in het hier en nu, vraagt erom verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven. Niet ‘daar’ in je gedachten, maar ‘hier’. Alleen dan kun je tot zelfrealisatie komen. Alleen dan kunnen die enorme hoeveelheid energieën in jou stromen en tot uitdrukking komen. Dat is de boodschap van de ziekte van Lyme. Houd jezelf niet tegen.

Geloof en vertrouw in en op jezelf. Leef naar je hart!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

Wat wil slapeloosheid je vertellen?

Slapeloosheid is een gebrek aan vertrouwen in het leven. Een maalstroom van gedachten en nerveuze energieën ‘houden je uit je slaap’. Heb je het gevoel een speelbal te zijn van het leven? Dat situaties en gebeurtenissen ‘toevallig’ op je pad komen en daar jij daar geen enkele inspraak in hebt? Keer jij steeds naar buiten voor de oplossing en de ‘redder’? Slapeloosheid is hier een direct gevolg van.

Slapeloosheid

Slapeloosheid wil je vertellen dat je naar binnen moet keren en je eigen leven bewust vorm moet gaan geven. Laat de zwartgalligheid om en over het leven los. Dingen overkomen je niet zomaar. Met het vertrouwen in jezelf en de zoetheid van het leven, keert ook de rust terug. Heb jij veel meegemaakt? Geloof jij niet dat het leven ook goed kan zijn en wacht je voortdurend op de volgende tegenvaller of teleurstelling? Weet dan dat dit is wat je aantrekt…

Slapeloosheid verdwijnt als jij je angst voor het leven loslaat. Als jij je bestaan durft op te bouwen vanuit een sterke en krachtige basis in jezelf. Als jij gelooft dat JIJ je eigen leven kunt vormgeven in plaats van een speelbal te zijn van het ‘lot’.

“Stop met die mailstroom van gedachten, het gepieker en het nerveuze gedraai. Vertrouw volledig op jezelf! Slapeloosheid zit in jou. Daar ligt ook de oplossing.”

 

Wat doe je als je gaat slapen? Je laat volledig los in het volste vertrouwen dat je lichaam zijn werk doet en dat je ’s ochtends gewoon weer wakker wordt. Dat vertrouwen en loslaten is wat je terug moet vinden en waar slapeloosheid je op wijst. Stop met die mailstroom van gedachten, het gepieker en het nerveuze gedraai. Vertrouw volledig op jezelf! Slapeloosheid zit in jou. Daar ligt ook de oplossing.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

Wat wil snurken je vertellen?

Snurken is niet erg. Laten we dat vooropstellen. Vervelend? Zeker! Snurken is het gevolg van manifesterende energieën die een uitweg zoeken. Je wilt jezelf neerzetten, jezelf vormgeven, breken met oude en beperkende structuren en patronen, maar je weet niet hoe…

Snurken

Nerveuze energieën, je schiet van links naar rechts, een springveer. Pure ratio, het denken dat een uitlaatklep zoekt. En wat er ook gebeurd… je zal je door niets of niemand laten tegenhouden! Snurken stopt als al deze rusteloze energieën, die zich een weg naar buiten zoeken, op een natuurlijk manier losgelaten worden. En dat begin bij eerst eens rustig bij jezelf komen. Je hoofd tot rust brengen. De grote ratio, de mentale activiteit in jou, tot kalmte manen.

Er is een grote strijder in jou die het opneemt voor de zwakkeren en zich wil laten gelden en waarmaken. Deze strijder moet gekanaliseerd worden, anders leidt dit slechts tot een vechten en een afzetten tegen anderen. Kortom: het leidt tot niets. Neem jij het steeds op voor anderen, maar vergeet jij jezelf daarbij? Snurken duidt op het gevoel vrij te willen zijn, een behoefte aan het innemen van je eigen plek.

Wat is de oplossing voor snurken? Laat de energieën die je overdag opkropt, bewust los in je dagelijkse leven, zodat dit niet langer via snurken hoeft te gebeuren. Innerlijke rust. Terugkomen in je gevoel. Zelfrealisatie. Je hoofd tot rust brengen en de mentale activiteit tot kalmte manen.

“Wat is de oplossing voor snurken? Laat de energieën die je overdag opkropt, bewust los in je dagelijkse leven, zodat dit niet langer via snurken hoeft te gebeuren. Innerlijke rust. Terugkomen in je gevoel. Zelfrealisatie.”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

Wat wil blaasontsteking je vertellen?

Blaasontsteking is gerelateerd aan het niet laten stromen van gevoelens. Ervaar je heftige emoties en gevoelens, maar uit je ze niet? Pot je ze op en houd je ze vast? Blaasontsteking is een gevoelsstrijd: het verharden en verstenen van gevoel. Emoties moeten vrij bewegen, maar bij blaasontsteking worden deze opgeslagen als stilstaand water. Een sterke metafoor die deze kwaal goed duidt.

Blaasontsteking

De dingen die je raken in het leven mag je niet laten zien van jezelf. Kwaadheid en frustratie mogen er niet zijn. Dat is wat blaasontsteking je wil vertellen. Je staat wie je bent letterlijk en figuurlijk niet toe. Deze voortdurende blokkade zoekt een uitweg naar buiten. Een uitweg uit de impasse waarin je bent geraakt. Je zit vastgenageld in jezelf. Je snijd je eigen levenstroom af en reageert de boosheid en frustratie af op de buitenwereld en de geliefden om je heen. Alsof zij jou verhinderen gelukkig te zijn en als of zij daaraan schuldig zijn.

Uit je gevoelens. Zo simpel is het. Pot je emoties niet op. Zeg wat je denkt en voelt, vanuit jezelf, zonder een ander daarbij (moedwillig) te beschadigen. Probeer te bedenken dat het niet uiten en leven van je gevoelens de ‘explosie’ naar buiten toe veroorzaakt.

Spontaan reageren, genieten van jezelf en je leven, vrijheid ervaren in jezelf, dat is waar het genezen van de oorsprong van blaasontsteking ligt. Niet voor en naar anderen leven, maar voor en naar jezelf. Transformeer gevoelens van verstikking, verharding en verstening naar vreugde, blijheid en warmte.

“Spontaan reageren, genieten van jezelf en je leven, vrijheid ervaren in jezelf, dat is waar het genezen van de oorsprong van blaasontsteking ligt. Niet voor en naar anderen leven, maar voor en naar jezelf.”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

Wat wil eczeem je vertellen?

Eczeem wil je vertellen dat het beeld wat je van jezelf hebt niet juist is. Je ziet jezelf niet voor vol. Je legt de focus op je eigen tekortkomingen en ‘gebreken’. Althans, zo zie je het zelf. Je oordeelt keihard over jezelf. ‘Straf’ je jezelf vaak door jezelf met ijzeren wil en discipline taken op te leggen waarin je vervolgens helemaal kunt doorslaan? Dwaal je rond in gedachtepatronen, in ‘voor en tegens’ die ergens in het midden blijven zweven? Voel je je gevangen?

Eczeem

Jeuk, irritatie, zoekt zich een weg naar buiten. Uitbreken! Het is belangrijk dat je je gevoel toelaat en niet alleen je hersenen, ja ratio, laat spreken. Volg en vertrouwen op je intuïtie. Eczeem wijst je erop je eigen-waarde te erkennen en herkennen en te stoppen met het naar beneden halen van jezelf. Te stoppen met het inhouden van je creatieve energieën, want deze zoeken zich een weg naar buiten.

“Eczeem wijst je erop je eigen-waarde te erkennen en herkennen en te stoppen met het naar beneden halen van jezelf”

 

Probeer te bedenken dat als jij jezelf niet als volwaardig ziet en de moeite waard vindt, dan zal een ander dat ook niet doen. Maak jij jezelf ‘lelijk’, onaanraakbaar en vind jezelf de moeite niet waard? Creëer je daarom eczeem? Verzand je in het ‘straffen’ van jezelf door het opleggen van een keihard regime?

Je schreeuwt om erkenning en liefde, maar zoekt deze buiten jezelf. Eczeem vraagt je daarmee te stoppen. Werk aan je zelfbewustzijn. Herken en ontwikkel je eigen-waarde en eigenliefde. Aanvaard en accepteer wie je bent en dat dit precies is wie je moet zijn. Dat zijn belangrijke stappen om te nemen voor iemand met eczeem. Stoppen met het beperken en neerhalen van jezelf. Uit de maalstroom van gedachten stappen, de tweestrijd in jezelf een halt toeroepen. Laat je ingehouden, creatieve energieën, de energieën in jou die zich willen manifesteren, stromen en laat deze zich niet langer via een jeukend en geïrriteerd gevoel een uitweg naar buiten zoeken.

 

Cholesterol sterk verlagen is zinloos

 

Het is zinloos om het LDL-cholesterol-gehalte in het bloed sterk te verlagen. Hartpatiënten hebben veel baat bij cholesterol-verlagende medicijnen, maar de zwakker werkende middelen simvastatine en pravastatine volstaan vrijwel altijd daarbij. Dat stelt huisarts Hans van der Linde in Hartbrug Magazine. Lees hieronder zijn betoog.

Het, volgens de geldende richtlijnen, verder verlagen van het LDL met sterk werkende geneesmiddelen als Lipitor (atorvastatine) en Crestor (rosuvastatine) is ongewenst. Je leeft er geen dag langer door, ze hebben veel bijwerkingen en ze kosten bakken vol geld. Dat is kort samengevat het inzicht van een groeiend aantal deskundigen en specialisten op het gebied van Statines, cholesterolverlagende middelen dus.

Het behoeft geen betoog dat de farmaceutische industrie geen filantropische instelling is. Zoals elk bedrijf is ook deze industrie gericht op het maken van zoveel mogelijk winst. Heel simpel: hoe meer en hoe duurder medicijnen aan de man (of vrouw) gebracht kunnen worden, hoe beter. En het lijkt er steeds vaker op, dat het doel van winstmaximalisatie veel, zo niet alle middelen heiligt. In dat kader misleidt de farmaceutische industrie artsen met gemanipuleerde informatie. De geraffineerde marketing brengt artsen ertoe om het LDL-gehalte sterk te verlagen en wereldwijd lagere streefnormen voor het LDL-cholesterol-gehalte aan te houden. Want dat is simpel uitgedrukt: kassa! Veel professoren die bindingen hebben met de industrie in de vorm van betaling van hun onderzoek en allerlei andere voordelen, spelen daarbij een belangrijke rol.

Fopspeen met akelige bijwerkingen?

De vraag die onze organisatie voor hartpatiënten bezig houdt is: helpt het ook?, heb je er iets aan?, of is het de zoveelste fopspeen bedoeld ter zelfverrijking van de farmaceutische industrie? We neigen ertoe dat laatste te geloven, kijkend naar recente publicaties van wetenschappers, specialisten en onderzoekers. De streefwaarde voor LDL-cholesterol bedraagt 1.8 mmol/l in de Europese richtlijn en 2.5 mmol/l in de Nederlandse. Verwarrend. Want beide richtlijnen sporen niet met elkaar.

Nog verwarrender is dat cardiologen de Europese norm volgen en huisartsen de Nederlandse. Dat betekent dat patiënten tegenstrijdige adviezen kunnen krijgen. Wat nog veel erger is: de lage streefwaarden blijken in de praktijk niet haalbaar, schreven de cardiologen prof. Dr. Jaap Deckers en prof. Dr. Maarten Simoons al in maart 2014 in het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde. Driekwart van de patiënten zit boven de Europese streefwaarde, ondanks een intensieve behandeling.

Onbetaalbaar

‘Omdat’, schrijven Simoons en Deckers, ‘de streefwaarden arbitrair en meestal niet haalbaar zijn, rijst de vraag of deze niet helemaal moeten worden los gelaten, ook vanwege de afnemende meeropbrengst van Statines en de niet aangetoonde meerwaarde van andere cholesterolverlagende medicatie. De recentste Amerikaanse richtlijn over cholesterol – uit 2013 – heeft deze zienswijze inmiddels overgenomen, en adviseert patiënten met bekend vaatlijden en personen met een verhoogd risico op hart- en vaatlijden te behandelen met Statines zonder hierbij de streefwaarden in acht te nemen.’

En zij vervolgen: ‘De meeste geneesmiddelen hebben een S-vormige dosis-responsrelatie, wat inhoudt dat een verdere verhoging van de dosis boven een bepaald punt naar verhouding steeds minder effect heeft.’ Je kunt dus wel meer medicijnen in een patiënt pompen, maar het effect daarvan is matig of misschien wel nihil. Het kost alleen maar meer geld, en geeft veel bijwerkingen, blijkt uit drie wetenschappelijke studies.

Ontnuchterend

De conclusie van Simoons en Deckers is – op zijn zachtst gezegd – ontnuchterend: ‘Kennelijk lunt het niet om met Statines in gebruikelijke dosering de zeel lage LDL-cholesterolconcentratie te bereiken die in de richtlijnen wordt aanbevolen. Daarom kan worden overwogen andere cholesterolverlagers toe te voegen. In de recente richtlijnen wordt dit echter niet geadviseerd. Er zijn immers geen studies waarin is aangetoond dat hiermee het risico op een hartinfarct of overlijden verder kan worden verlaagd.’

Verpletterende stilte

‘Nadat beide cardiologen dit gepubliceerd hadden, viel er een verpletterende stilte’, zegt huisarts Hans van der Linde, die al jaren zeer kritisch is over de manier waarop de industrie omgaat met cholesterolverlagers. ‘Farmaceuten en in hun kielzog heel wat specialisten en artsen hanteren het principe: Hoe lager hoe beter. Dat Statines de gezondheid en de levenskansen van hartpatiënten verbeteren, is bewezen. Het adagium ‘The lower, the better’ is echter geenszins bewezen. Die oneliner is er door farma marketing ingepompt om de peperdure preparaten Lipitor en Crestor te slijten. Die moesten het goedkope simvastatine verdringen en dat kostte de BV Nederland inmiddels heel onnodig 2 miljard euro extra. Geen enkel kamerlid vroeg ooit hoeveel gezondheid we in ruil voor die 2 miljard euro hebben teruggekregen. Het antwoord daarop luidt dat goede, grote onderzoeken op harde eindpunten bij Crestor geheel ontbreken en dat de grote IDEAL-studie van Pfizer met hun middel Lipitor geen enkel verschil met simvastatine liet zien.’

Appels en peren

Appels en peren vallen allebei onder de noemer fruit. Maar daarom kun je appels en peren nog niet een op een met elkaar vergelijken. Iets dergelijks gaat ook op, als je twee Statines met elkaar vergelijkt, waarbij je eigen Statine in een vier keer hogere dosering wordt vergeleken met die van de concurrent – om vervolgens daaraan volstrekt ten onrechte ‘wetenschappelijke conclusies’ op te hangen. Precies dat is wat Pfizer deed, aldus Van der Linde. Lees en huiver!

Pfizer liet namelijk een studie uitvoeren waarbij slechts 20 mg van het zwakker werkende simvastatine werd vergeleken met 80 mg van het sterker werkende Lipitor. ‘Een klassiek voorbeeld van hoe je een geneesmiddel gunstig op de markt zet door het in een wetenschappelijk onderzoek te vergelijken met een zwakker of zwakker gedoseerd, concurrerend middel’, zegt Van der Linde. ‘Dat pakte hier echter verkeerd uit voor Pfizer. De cholesterolwaarden waren bij de 4439 Lipitor-gebruikers uiteraard veel lager dan bij de 4449 simvastatine-gebruikers. Maar de totale sterfte en de cardiovasculaire sterfte in 4.8 jaar verschilde niet in beide groepen. Lipitor had wél veel meer bijwerkingen. Tien procent van de deelnemers moest stoppen vanwege bijwerkingen tegenover vier procent in de simvastatine-groep.’

‘Ondertussen zitten praktijkondersteuners van huisartsen en specialisten met grote ijver cholesterolwaarden in plaats van patiënten te behandelen en rekenen zorgverzekeraars hun zorgverleners af op deze targets.’

Door dr. Hans van der Linde (huisarts)

Bron: Hartbrug Magazine

Het grote-cholesterol-doolhof: laat je niet misleiden!

 

Ik hoor het overal om me heen: vrouwen die géén verzadigde vetten eten én/of medicijnen gebruiken om hun cholesterolniveau te verlagen. Iedere keer als ik het hoor gaan mijn nekharen overeind staan want ik wéét hoe slecht beiden zijn voor je vitaliteit en gezondheid. Er zijn veel mythes rondom cholesterol en vetten.  Hoogste tijd om aandacht te besteden aan de vele, misleidende informatie hierover. Lees het, verdiep je er verder in en trek je eigen conclusies. En vervang alvast die ongezonde margarine door gras/roomboter! 

Cholesterol: moeder van je hormonen en veel meer

Cholesterol is een vetachtige stof die je lichaam zelf aanmaakt in je lever. Cholesterol is de grondstof voor een reeks van belangrijke hormonen waaronder oestrogeen, progesteron, testosteron, cortisol en DHEA. Je lichaam heeft cholesterol nodig als bouwstof voor al je lichaamscellen; zonder cholesterol is niet mogelijk om nieuwe celwanden en zenuwvezels te maken. Daarbij is het essentieel voor de opname van vitamines A, D, E en K. Cholesterol is ook nodig voor de productie van vitamine D en galzuren. Het is de belangrijkste grondstof van myeline: de stof die je zenuwcellen beschermt. Het als “slecht” bekend staande cholesterol; LDL-cholesterol, is de enige stof die cholesterol in de mitochondriën  van je cellen kan brengen. Ongeveer 60% van je hersenen bestaan uit cholesterol. Zonder cholesterol kun je niet helder denken. Dit lijstje over de noodzaak van voldoende cholesterol in je lichaam kan ik een stuk langer maken maar ik laat het hier even bij.

Cholesterol is een lichaamseigen, onmisbare stof

Kortom: cholesterol is een onmisbare stof in je lichaam. Daarom zorgt een gezonde lever voor zo’n 75% van de benodigde cholesterol in je lichaam. De overige 25% moet je uit je voeding halen door het eten van gezonde vetten. Als je ze te weinig eet gaat je lever er méér van produceren. Waarom zou je lichaam een stof produceren als het slecht voor je zou zijn? Dat is niet logisch.

Twee grote mythes die de vuilnisbak in moeten

Er bestaan twee grote mythes rondom cholesterol:

1. Het eten van (verzadigde/dierlijke) vetten zou het cholesterol in je bloed verhogen en daardoor zorgen voor een hoog risico op hart- en vaatziektes. Daarom worden we door iedereen geadviseerd om het eten van (verzadigde/dierlijke) vetten te beperken.
2. Een gemeten hoog cholesterol gehalte in je bloed zou het risico op hart- en vaatziektes verhogen dus als je een hoog cholesterol gehalte in je bloed hebt dan word je door je arts geadviseerd om medicijnen te gebruiken om ze te verlagen.

Inmiddels wordt langzaam duidelijk dat beide stellingen, hoe hardnekkig ook, NIET WAAR zijn. Ik ga je deze én komende week laten zien dat:

1. Het eten van verzadigde/dierlijke vetten NIET zorgt voor verhoging van cholesterol in je bloed
2. Het eten van verzadigde/dierlijke vetten ook NIET zorgt voor hart- en vaat problemen
3. Een hoog cholesterolgehalte in je bloed OOK NIET zorgt voor hart- en vaat problemen maar deze juist komt repareren
4. Het daarom NIET verstandig is om cholesterol-verlagende medicijnen te gebruiken (in 99% van de gevallen)
5. Je zelf heel veel kunt doen om je hart en bloedvaten gezond en vitaal te houden (maar niet door gezonde vetten te schrappen)

Ik weet dat ik hiermee nogal wat beweer maar er zijn honderden wetenschappers die deze stellingen ondersteunen. En gelukkig komt er ook hier en daar een dappere arts te voorschijn die eindelijk durft te zeggen dat we 30 jaar lang misleid zijn. Ik zal je volgende week aan hem voorstellen.

Verzadigd vet eten verhoogt NIET je cholesterol

Nog steeds wordt verkondigt dat het eten van vet voedsel en dan met name de verzadigde vetten (dierlijke vetten van vlees, vis en zuivel) je cholesterol zou verhogen. Als je echter zoekt naar onderzoeken die dit bewijzen dan zul je nauwelijks iets vinden. In tegendeel: er zijn tientallen onderzoeken die er juist op wijzen dat het eten van vet voedsel het cholesterolgehalte helemaal niet verhoogt.

1. In de 60er jaren van de vorige eeuw trokken twee onderzoeksteams naar Kenia om daar de Masai en de Samburu te bestuderen. De mensen uit deze stammen drinken namelijk liters vette kamelenmelk en koeienmelk en eten kilo’s vlees. Ca 60% van hun calorie-inname bestaat uit verzadigd vet. In tegenstelling tot wat men verwacht had bleek hun cholesterolniveau extreem laag te zijn. (Cardiovascular disease in the Masai: J of Atherosclerosis Research 1964;4:289-312).
2. Een ander team onderzoekers van de Universiteit van Michigan ondervroegen 2000 personen gedetailleerd over hun eetpatroon en vergeleken hun cholesterol niveaus. De lage-cholesterolgroep at net zoveel verzadigd vet als de hoge-cholesterolgroep (Am J Clin Nutr 1976; 29:1384-1392).
3. Dr Uffe Ravnskov deed onderzoek op zichzelf en at een tijdlang 8 eieren per dag (de rijkste bron van cholesterol) en zag dat zijn cholesterolwaarden zelfs iets naar beneden ging. (Dr Uffe Ravnov; Feiten en fabels over cholesterol).
4. Zo zijn er tientallen onderzoeken te vinden. Er is géén serieus, wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat het eten van verzadigde vetten leidt tot verhoging van cholesterol in het bloed. Opmerkelijk niet?

Vetten eten verhoogt NIET het risico op hart- en vaatziektes

Toch staat het eten van verzadigd, dierlijk vet bijna gelijk aan hart- en vaatziektes. We moeten vetarm eten. Dit beweren tenminste onze artsen, onze overheid, onze gezondheidsfunctionarissen, onze voedingsindustrie en veel voedingsdeskundigen. Maar is dit wel het geval? Heeft het eten van vetten wel invloed op hart- en vaatziektes?

Er zijn in Amerika twee grote studies onder vrouwen gedaan: de Nurses Health Study en het Women’s Health Initiative. De Nurses Health Study (een 100 miljoen dollar kostend onderzoek!) verzamelde eetgewoonten en gezondheidsuitkomsten van meer dan 200.000 vrouwen gedurende tientallen jaren. Het Women’s Health Initiative valt onder de gouden standaard in voedingsonderzoek waarbij een grote populatie in 2 groepen wordt verdeeld. Aan deze studie werden de eetgewoontes en gezondheidsuitkomsten van ca 49.000 vrouwen 8 jaar lang gevolgd om te kijken wat de uitwerking was van een vetarm dieet op het risico op o.a. borstkanker en hart- en vaatziektes. De conclusies van beide studies sloegen in als een bom: een vetarm dieet vermindert NIET het risico op hart- en vaatziektes. 

We worden met elkaar al 30 jaar misleid

Als je je er, net zoals ik, in gaat verdiepen dan zul je tot de conclusie komen dat veel wetenschappers al afstand hebben genomen van de angst-voor-vet-mythe. Een belangrijke beschouwing die ik hierover vond is van Frank Hu van de Harvard School of Public Health, een prominente groep van voedingswetenschappers (Journal of the American College of Nutrition, Vol. 20,1, 5-19, 2001). Ik citeer: “In toenemende mate wordt nu erkend dat campagnes voor vetarm eten gebaseerd zijn op heel weinig wetenschappelijk bewijs en mogelijk onbedoelde gevolgen voor de gezondheid heeft gehad”. Veel studies die op zoek gingen naar het verband tussen de consumptie van verzadigd vet en het risico op hart- en vaatziektes hebben dit verband niet kunnen vinden. Wat de risico’s van cholesterol in voeding betreft stellen de onderzoekers dat vast dat er “een zwak en niet significant positief verband is tussen cholesterol in voeding het risico op hart- en vaatziektes”. Ook stelden ze vast dat er weinig bewijs was voor een verband tussen een hoge consumptie van eieren en een verhoogd risico op hart- en vaatziektes.

Het eten van (verzadigde) vetten verhoogt dus NIET het cholesterol in je bloed en het verhoogt ook NIET het risico op hart- en vaatziektes. Zouden we dan misschien minder vetten moeten eten om af te vallen want obesitas is een groot probleem aan het worden.  Het bovengenoemde onderzoek van Frank Hu kwam er na literatuurstudie van veel onderzoeken achter dat ook dáár geen overtuigend bewijs voor gevonden was. Hoe is het in hemelsnaam mogelijk dat we met elkaar dan nog steeds geloven dat we geen vetten moeten eten? Want bovengenoemd onderzoek werd gepubliceerd in 2001 en we leven inmiddels in 2013.

De grote belangen rondom de vet-mythe

Ieder jaar geven we minstens  50 miljard dollar uit aan door de voedingsindustrie vetvrij of vetarm gemaakte voedingsmiddelen zoals margarines, sausen,  koekjes, dranken, allerlei zuivelproducten enz enz. Dit allemaal om ons zogenaamd te beschermen tegen een te hoog cholesterol in ons lichaam en dus hart- en vaatziektes. Er zijn dus hele grote belangen betrokken bij het in stand houden van het cholesterol-sprookje want het genereert een mega-omzet. De voedingsindustrie zal nooit zeggen dat we al 30 jaar op het verkeerde been staan en dat ze ons ongezonde producten voorschotelen. Dit gaat ten koste van hun winst. Winstmaximalisatie van hen gaat helaas niet samen met gezondheidsmaximalisatie van ons.

En hoe zit het dan met onze medici? In 1927 ondersteunden artsenverenigingen in de VS met een paginagrote advertentie dat het roken van Lucky Strike sigaretten gezond was. Je mag één keer raden wie deze advertentie betaalde. Tot in de jaren 60 van de vorige eeuw bleven medici volhouden dat roken niet aantoonbaar slecht was voor je gezondheid. Je mag nog een keer raden wie ze dat influisterden. Toen het publiek er duidelijk niet meer intrapte, zijn uiteindelijk ook de medici “om” gegaan. Eenzelfde traject hebben we naar mijn mening te bewandelen als het gaat over de rol van cholesterol en vetten op je gezondheid. Artsen: word wakker zou ik zeggen!

Onze kinderen sterven op jongere leeftijd dan wij

De wetenschappers roepen en schrijven het al vele jaren dus wél, maar helaas hebben zij onvoldoende geld achter zich om ons, het grote publiek, te kunnen bereiken. Mijn conclusie is dat we zelf op onderzoek moeten uitgaan, onszelf goed zullen moeten informeren en hier onze eigen conclusies uit moeten trekken. Want dat we het ook niet van onze overheid en artsen hoeven te hebben is inmiddels wel duidelijk.

We zijn de afgelopen 30 jaar steeds méér cholesterol-arme producten gaan eten waar de zogenaamde ongezonde vetten uit zijn gehaald. We worden in dezelfde 30 jaar echter steeds dikker en ongezonder en hart- en vaatziektes staan bovenaan het lijstje doodsoorzaken. Bedenk hoe opmerkelijk dit is. Voor het eerst in de geschiedenis van de mens daalt de gemiddelde levensverwachting; de verwachting is nu dat onze kinderen jonger zullen overlijden dan wij. Bedenk hoe dramatisch dit is.

Het verhaal is nog niet af. Volgende week vertel ik je waar het hoge cholesterol in je bloed wél vandaan komt, wat het doet in je lichaam en waarom we gezonde vetten juist heel hard nodig hebt. En ik vertel je waar de hart- en vaatziektes dan wél vandaan komen. Lees dit in mijn blog deel 2Wil je ondertussen meer weten over gezonde vetten lees dan mijn blog: Vijf redenen voor vrouwen om meer vetten te eten. Wil je meer lezen over de cholesterol-mythe lees dan vooral het boek van Dr Uffe Ravnskov: Feiten en fabels over cholesterol.

Bron: http://energiekevrouwenacademie.nl/het-grote-cholesterol-doolhof-laat-je-niet-misleiden/

Cholesterol is gezond en van levensbelang

 

We worden massaal bang gemaakt voor cholesterol. Tegelijkertijd heeft de farmacie voor ons de oplossing in de vorm van medicatie. Wat klopt hier niet van deze cholesterolmythe?

De angst voor cholesterol is niet terecht, want wist je dat je zonder cholesterol niet lang zal overleven? Cholesterol vormt de basis van onze celwanden, vitamine D, gal en hormonen. De geslachtshormonen worden gemaakt op basis van cholesterol en ook ons geheugenhormoon pregnenolon is op basis van cholesterol. Je leest het goed, door een hoog niveau van je cholesterol zou je geheugen wel eens een flinke boost kunnen krijgen! Daarbij hebben onderzoeken aangetoond dat er zeer veel cholesterol in de hersenen aanwezig is, wat betekent dat deze stof cruciaal is voor een goede hersenwerking. Cholesterol is geen vijand, maar een vriend!

Ons lichaam maakt de cholesterol aan, wanneer dit nodig is. Hoofdzakelijk gebeurt dit in de lever, maar ook in kleine mate in de bijnieren, darmen en testikels. Wist je dat slechts 2% van de cholesterol uit je voeding afkomstig is? Dus de grote angst voor cholesterol uit de voeding is dus helemaal niet terecht.

De gangbare opvatting is dat cholesterol dodelijk is en dat we het met medicijnen zoals statines uit ons lichaam moeten bannen. Helaas hebben deze statines bijwerkingen die er niet om liegen, zo zijn vermoeidheid, spierzwakte, geheugenstoornissen en een doof gevoel in de vingers vaak gerapporteerd. De vermoeidheid komt doordat statines de CoQ10 enzymen verbruiken waardoor we te weinig over hebben om CoQ10 aan te maken. Daarom is het aan te raden om iemand die statines gebruikt, het CoQ10 supplement te geven. De beste vorm van CoQ10 is Ubiquinol.

Dat cholesterol en hart- en vaatziekte een link hebben is duidelijk, maar cholesterol is niet de oorzaak: eerder een overlevingsmechanisme. Wanneer de aderen beschadigd zijn als gevolg van ontstekingen of toxines, moet dit gerepareerd worden. Cholesterol helpt bij deze reparatie. Verzadigd vet is niet de oorzaak van deze schade aan de aderen, wel de vaak ongezonde leefstijl van mensen die slechte vetten eten. Dierlijk vlees uit de industrie wordt gevoed met graan en bevat veel van het ontstekingsbevorderende omega-6. Omega-6 draagt bij aan ontstekingsprocessen, niet het verzadigde vet. Wist je dat je lichaam verzadigd vet kan omzetten naar onverzadigd vet als dit nodig is?

Er zijn ontzettend veel soorten cholesterol. Cholesterol is in het bloed een verpakking om vetten te vervoeren, vetten lossen namelijk niet in water op. HDL is een eiwit dat de vetten van de darmen naar de lever vervoert. LDL vervoert de in de lever aangemaakte cholesterol naar alle lichaamscellen. Er bestaat dus geen goed en slecht cholesterol, ze zijn beiden van levensbelang.

Als je cholesterolspiegel is verhoogd, dan is dat een teken dat je aderen niet in een goede conditie zijn onder meer als gevolg van een ongezonde leefstijl en voedingspatroon. We geven dus de brandweer de schuld van de brand, maar dat is de zaken omdraaien. Beter is het om de brand te voorkomen, dan is de brandweer ook niet nodig.

De maximaal aanvaardbare cholesterolwaardes worden door de farmacie telkens naar beneden bijgesteld om de afzetmarkt van de medicijnen te vergroten. Een lage cholesterolspiegel is levensgevaarlijk, net als een te hoge spiegel. Streef naar een waarde rond de 250 mg/dl of 6,36 mmol/l van het totaal cholesterol. Alleen als er sprake is van een familiaire hypercholesterolemie is het handig om statines te overwegen. In de meeste gevallen is er wellicht een ongezond voedings- en leefstijlpatroon overgeërfd en dient dit aangepakt te worden.

Als ontstekingen en oxidatie de bronnen zijn van aderbeschadiging, dan moeten we dat aanpakken door geoxideerde cholesterol en vetten te laten staan. Vetten oxideren door te bakken in te hoge temperaturen en de inwerking van zuurstof tijdens het bewaren. Bak je ei dus nooit te heet, zorg het liefst voor een zachte dooier en bewaar vet koel en koud. Gebruik nooit vet dat de houdbaarheidsdatum heeft overschreden en pak het achterste product uit de schappen. Ook het eten van veel suiker, granen of transvetten kunnen bijdragen aan de beschadiging van de vaatwanden.

Tips om je cholesterol laag te houden:

• Eet noten als walnoten en amandelen
• Voeg knoflook toe aan je maaltijden
• Eet veel groene bladgroenten
• Krillolie capsules zijn de ideale bron van omega-3
• Eet alleen biologisch (grasgevoerd) vlees
• Eet vette vis zoals zalm, haring of makreel
• Zorg dat je voldoende beweegt
• Drink voldoende water
• Vermijd bewerkte producten
• Eet rijkelijk olijfolie (alleen koud)
• Bak in reuzel, kokosolie of ghee
• Zorg voor ontspanning, stress is een grote ziekmaker
• Vermijd margarine en kunstmatige bakproducten
• Zorg voor goede vezels uit groente en fruit

Voor mensen die hier meer over willen weten is dit boek een aanrader:

Feiten en fabels over cholesterol Onthullingen over het grootste medische en commerciële bedrog van deze tijd.

 

Bron: http://www.ahealthylife.nl/cholesterol-is-gezond-en-van-levensbelang/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Wat ons angst aanjaagt behoeft geen angst te zijn en zie je dat cholesterol eigenlijk gezond en noodzakelijk is. De medicatie die bij verhoogd of te hoog cholesterol gegeven wordt zijn de statines zoals de bekende Simvastatine die als ”wondermiddel” omschreven wordt. Deze medicatie doet meer kwaad dan goed door de bijwerkingen die op de spieren werkt en veel extra klachten veroorzaakt. Zelf gebruik ik het ook en kan het alleen maar bevestigen. Door dagelijks de nodige cholesterol uit voeding te halen, blijft de spiegel in evenwicht. Tevens kan ook stress een oorzaak zijn van verhoogd of te hoge cholseterol.