Waarom je slaap kunt zien als spirituele versneller


by Evelyn Van Hasselt 24.07.2017

Binnen de Chinese geneeskunde zijn de uren die je slapend doorbrengt minstens zo belangrijk als de uren dat je wakker bent. Tijdens je slaap download je wijsheid, doe je zielswerk en opent zich jouw derde oog. En dat maakt slaap tot een spirituele versneller.

Waarom je slaap kunt zien als spirituele versneller

Als íets belangrijk is voor een goede gezondheid dan is het wel slaap. Tijdens de uren dat je slaapt spelen zich allerlei processen af in je lichaam. Zo is je lijf druk in de weer met het afvoeren van afvalstoffen, het verwerken van gedachtes en het opruimen van zogenaamde breintoxines. Dit zijn chemische stofjes die zich aan het einde van de dag in je brein hebben verzameld. Daarnaast maak je ‘s nachts nieuw weefsel aan en herstel je het evenwicht in je zenuwstelsel. Ook je immuunsysteem herstelt zich tijdens je slaap.

Zielswerk tijdens je slaap

Toch zijn het niet alleen biochemische processen die zich na zonsondergang voltrekken. Ook op spiritueel vlak gebeuren er allerlei wonderlijke dingen tijdens je slaap. Eén van de grondbeginselen van het taoïsme is dat periodes van inspanning en ontspanning elkaar dienen af te wisselen. Het is daarom belangrijk om na een drukke dag over te schakelen op ‘yin’ energie, de vrouwelijke tegenpool van yang. Want slaap is yin. Het staat voor overgave, loslaten, achterstallig onderhoud plegen en emotioneel herstel. Binnen de Chinese geneeskunde is slaap wanneer je ‘Hun’ (je etherische ziel) op reis gaat. Tijdens je slaapt download je innerlijke wijsheid en doe je zielswerk. Ook geef je je derde oog de kans om zich te openen.

Derde oog

Je derde oog verwijst naar je pijnappelklier. Dit hormoonproducerende kliertje bevindt zich midden in je hersenen en is qua grootte vergelijkbaar met een doperwt. Door oude volkeren werd de pijnappelklier gezien als de poort tussen de fysieke en spirituele wereld. Binnen veel culturen en religies staat het derde oog dan ook voor het hoogste bewustzijn dat wij mensen kunnen bereiken. Het derde oog is een energetisch oog waarmee je dingen kunt ‘zien’ die je met je fysieke zintuigen niet kunt waarnemen. Soms voel je dat een situatie niet pluis is of dat er gevaar dreigt. Zonder dat er iets te zien, horen ruiken is. Je derde oog staat dan open en geeft je een waarschuwing waar je maar beter naar kunt luisteren. Als je voldoende slaapt kan je derde oog ontwaken. Is je derde oog eenmaal open, dan wordt je intuïtie sterker en worden je dromen levendiger. Je voelt emoties van anderen mensen beter aan en zult merken dat je creativiteit toeneemt.

Make your Night: een fijn inslaapritueel

Wil jij graag beter slapen om je spirituele groei te bevorderen? Probeer dan eens dit Make your Nightritueel:

  • Was voordat je naar bed gaat je gezicht, handen en voeten. Ga dan op de rand van je bed zitten en zie jezelf als een objectieve toeschouwer.
  • Vervolgens neem je de dag in chronologische volgorde door. Begin bij het opstaan. Hoe voelde je je? Wat heb je ontbeten? Wat heb je na het ontbijt gedaan? Etc. Wanneer je merkt dat je een stuk vergeet, ga dan gewoon verder en keer niet terug in de tijd. Doe dit zonder emotie. Kijk naar jezelf alsof je naar iemand anders kijkt en beleef de dag opnieuw.
  • Met deze oefening verwerk je bewust de dag en hoef je dit niet meer in je slaap te doen. Daardoor slaap je dieper en ontstaat er mee ruimte voor het verwerken van emoties, het downloaden van innerlijke wijsheid en het openen van je derde oog. Doe deze oefening ongeveer een week elke avond zodat je het effect echt gaat ervaren.

Bron: http://holistik.nl/waarom-je-slaap-kunt-zien-als-spirituele-versneller/

De vijf elementen van de Chinese geneeskunde


 

 

De vijf elementen van de Chinese geneeskunde

 

De vijf elementen van de Chinese geneeskunde

In de Chinese geneeskunde wordt alles ingedeeld volgens de vijf elementen. Hout, vuur, aarde, metaal en water. Alles in de natuur en de mens valt onder één van deze elementen. Alles is constant in beweging, maar wel volgens hetzelfde patroon. Ontstaan, groei, bloei, verval en afsterven. Denk maar aan de seizoenen. Vijf fasen die geschakeld zijn en dus ook invloed hebben op elkaar. Wordt één van deze fasen verstoord, dan heeft dat effect op de volgende. Zo ook in de mens …

Om energie te vormen heb je eten, drinken en zuurstof nodig. Bij de aarde horen je maag en je milt die vooral zorgen voor het verteren en transporteren van voedsel. Wat je eet is uiteraard ook belangrijk maar als je maag/milt niet goed werken, worden de voedzame delen gewoon niet goed opgenomen. Je spijsvertering werkt slecht wat invloed heeft op je gewicht wat zal gaan schommelen. Vooral je spieren en zachte weefsels worden gevoed door het element aarde. Ook mentaal heb je voeding nodig, gedachten moeten verwerkt worden.

De eigenschappen die horen bij dit element zijn moederen en zorgen, piekeren en malen, verzamelen van aardse dingen. De kleur geel en de smaak zoet zijn typeren. Een voor of afkeer van deze dingen is al veelbetekenend. Als je aarde element verstoord is, zal vermoeidheid het eerste teken zijn. Je concentratie en geheugen gaan haperen en je voelt je onrustig van binnen maar bent traag in je bewegingen. Je gaat overmatig eten om het tekort aan te vullen. Je hebt medelijden met jezelf en klaagt veel. Je voelt je hulpeloos, afhankelijk, wordt overbezorgd voor anderen en vergeet jezelf. Je voelt je niet thuis in je eigen lijf of huis. Onzeker zonder stabiel centrum. Herken je dit?

Wat kun je hier zelf aan doen?

Eet of drink niet te koud en eet geen rauwe groenten. Je maag kun je vergelijken met een pan soep. Voordat je maag voedsel verwerkt, moet het op een bepaalde temperatuur gaar zijn. Dit verwarmen kost energie en dus zoveel meer bij producten uit de koelkast. Help je maag een handje door ieder hapje heel goed te kauwen. Geen suiker en zuivel.

Veel zoetigheid verzwakt de milt. Een verlangen naar zoet duidt ook op een miltprobleem. Koolhydraten zijn vaak ook zoet dus beter vermijden.

Koemelkproducten maken dat je veel vocht vast gaat houden, omdat je milt dit soort vocht niet goed kan verwerken.

Let op HOE je eet.

Geniet van je eten. Neem de tijd en ga ervoor zitten. Drink weinig en zeker niet te koud. Eet niet teveel en liever regelmatig kleinere porties. Rust een half uurtje na het eten.

Beweging. Alles waar je je armen en benen veel bij gebruikt. Wandelen, zwemmen,tai chi en yoga zijn aan te raden. Kies niet iets wat je teveel energie kost. Een massage doet ook wonderen.

Voedt je hersenen. Lees een boek of zoek een uitdaging in iets wat je heel interessant vindt. Zoek ongedwongen gezelligheid op bij vrienden of familie, als je dit leuk vindt natuurlijk.

Ga lekker de tuin in en zorg voor de aarde. Met je handen in het zand wroeten doet wonderen!

http://inzichtkrijgeninjezelf.nl/gezondheid/de-vijf-elementen-van-de-chinese-geneeskunde/