Hoogsensitief personen HSP, de ene is de andere niet


Hoogsensitief personen HSP, de ene is de andere niet

Naast hoe je blauwdruk en je zelfvertrouwen is, zijn er een aantal dingen die voor verschillen tussen hoogsensitief personen kunnen zorgen. Een verschil is bijvoorbeeld ook of je meer introvert of meer extravert bent. Of je meer of juist minder nieuwsgierig bent. Of je van nature meer verlegen of juist vrij bent. Of je meer een ochtendmens of meer een avondmens bent.

Hoogsensitief personen zijn er altijd geweest

Hoewel het misschien een hype lijkt, zoveel mensen hoogsensitief persoon blijken of lijken te zijn, toch is gevoeligheid iets dat niet nieuw is. In vroegere tijden waren de HSP-ers de verkenners in de stam. Degenen die op de een of andere manier het onheil aan voelden komen. Maar het waren ook de medicijnmannen en kruidenvrouwen die met hun gaven voor genezing zorgden. Eigenschappen en kwaliteiten die destijds ook duidelijk hun waarde hadden.

Erkenning en waardering voor hoogsensitiviteit

Maar in een veranderende en steeds meer technocratisch geworden maatschappij wordt en werd sensitiviteit niet overal erkend en gewaardeerd en gemakkelijk als een beetje neurotisch afgedaan. Ik denk dat het als je zelf een hoogsensitief persoon bent belangrijk en cruciaal is hoe je conditionering is verlopen. Hoe je blauwdruk eruit ziet. Oftewel de eerste imprint van ervaringen en betekenissen die je in je leven hebt meegemaakt. Want die eerste belangrijke ervaringen zijn heel bepalend voor het feit of je als gevoelig mens zelfvertrouwen hebt opgebouwd of dat je jezelf als afwijkend en negatief bent gaan zien.

De blauwdruk van een hoogsensitief persoon

Daar is het, zo ik het zelf ervaar en ervaren heb, bij veel hoogsensitief personen ‘mis’ gegaan, voor zover dingen ‘mis’ kunnen gaan in je leven. Ik zeg mis, omdat op het moment dat er in je blauwdruk negatieve ervaringen zijn opgeslagen ten aanzien van je gevoeligheid je van je natuurlijke pad afdwaalt en je aangepast gedrag gaat vertonen. Dat aangepaste gedrag is voor de meeste hoogsensitief personen een soort tweede natuur geworden. Dat kunnen ze als geen ander. Maar de negatieve keerzijde daarvan is dat als je dat doet, je ‘weg’ raakt bij jezelf. En als dat lang genoeg duurt, dan begint het energie verlies. Met op de lange termijn vaak overspannenheid en burn-out. De vraag is dan ook meestal niet of je in een burn-out terecht komt, maar eerder wanneer en hoe vaak…

Inspiratiekaart

Zelfvertrouwen en grenzen

Heb je als hoogsensitief persoon een fijne jeugd gehad en ben je gesteund en erkend in je sensitiviteit en heb je daarin zelfvertrouwen en goede grenzen opgebouwd, dan ziet hoogsensitiviteit er vooral uit als een kwaliteit.  Je bent dan in staat om op een adequate manier je ruimte in te nemen zonder dat je de ander uit het oog verliest. Je stelt goede grenzen en je zorgt zowel goed voor jezelf als voor de ander. Je vindt het dan ook leuk om nieuwe dingen te doen en te ontdekken, mits ze niet te overweldigend zijn en je daarmee overprikkelen.

Focus

Wat dan nog wel een uitdaging kan zijn is het hebben en houden van focus. Want veel hoogsensitieve mensen zijn heel begaafde mensen die een brede interesse hebben. Ze vinden veel dingen leuk of interessant. Hetgeen het nadeel heeft dat hun energie versnipperd gericht is op allerlei verschillende dingen. Een combinatie met hoogbegaafdheid komt ook regelmatig voor.

Stel je niet zo aan…

Ligt er daarentegen in je blauwdruk vast dat je gevoeligheid aanstellerij is en dat je ‘normaal’ moet doen en niet zo moet ‘zeuren’, dan ziet dat vertrouwen in jezelf en je kwaliteiten er heel anders uit. Omdat je als kind voor je overleving nu eenmaal lang afhankelijk bent van volwassenen (meestal je ouders en andere verzorgers) zul je aangepast gedrag gaan vertonen. Je leert dan wie je bent en wat je voelt in jezelf af te wijzen. Met als gevolg dat je in de loop van je jeugd (een deel van) jezelf kwijt raakt. Naast je opvoeders zijn ook vriendjes en vriendinnetjes hier bepalend in. Want het kind wil er ook graag bij horen. En als het teveel afwijkt van de groepsnorm, dan raakt het buitengesloten en vooral als sprake is van een negatief zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen dan zal het hoogsensitieve kind heel erg zijn best gaan doen om er toch maar bij te horen. En ook hier geldt weer: met als gevolg, dat het zichzelf kwijt raakt. Een laag zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen in combinatie met hoogsensitiviteit maakt ook niet dat je snel allerlei nieuwe dingen aangaat. Je blijft dan liever in je comfortzone waar je je meer veilig voelt.

Basisbehoeften

Die veiligheid is een basisbehoefte die we allemaal hebben. Als je die niet ervaren hebt in je jonge leven en daarnaast heb je ook weinig erkenning en verbinding ervaren, dan heb je op drie punten in je basisbehoeften een gemis ervaren. Het gevolg ervan kan zijn dat je een soort verslavend gedrag gaat herhalen waarin die drie basiselementen een rol spelen. Bijvoorbeeld door het aangaan van relaties die ondermijnend zijn. Dat trek je onbewust aan omdat je systeem door die vroege ervaringen uit balans is geraakt en je systeem wel in balans wil zijn. Door het aangaan van die ondermijnende relaties wil het onbewuste dat de onbewuste pijnervaringen alsnog in je bewuste komen zodat je alsnog kunt gaan verwerken en emotioneel groeien.

Meer over basisbehoeften kun je lezen in het gratis E-bookje: Basisbehoeften

Inspiratiekaart

Enige vorm van aanpassing is noodzakelijk

Nu is het uiteraard zo omdat we als mensen sociale wezens zijn dat enige vorm van aanpassing prima is. Maar belangrijk is dat er een bepaalde vorm van balans gevonden wordt tussen aanpassing en gaan staan voor wat voor jou belangrijk is.

Introvert of extravert

Je kunt je wel voorstellen dat een introvert hoogsensitief persoon een ander type mens is dan de extraverte hoogsensitief persoon. De introverte hoogsensitief persoon heeft wel behoefte aan andere mensen in de vorm van een paar goede vrienden, maar in grote groepen voelen ze zich meestal niet zo thuis. Misschien ben jij wel een extravert  hoogsensitief persoon en twijfel je om die reden of je wel echt hoogsensitief bent. Cruciaal daarin is de manier waarop je je batterij weer vult. Een extravert hoogsensitief persoon zal toch liefst in zijn of haar eentje willen bijtanken. In de rust en de stilte. Echte extraverte niet hoogsensitief personen vinden het een pittige uitdaging om in die rust en stilte bij te tanken.

Communicatiestijlen

Je favoriete communicatiestijl is een vorm van aangeleerd gedrag die je je al heel jong hebt eigen gemaakt door een combinatie van aanleg en gekopieerd gedrag van je directe omgeving. Als het bij jou thuis een zoete inval was en je voelde je daar fijn en veilig bij, dan zul je dat gemakkelijk over kunnen nemen. Maar ook als het voor je overleving nodig was en je hierin geleerd hebt je aan te passen, kan je extravert gedrag hebben aangeleerd. Uiteraard geldt iets vergelijkbaars voor introvert gedrag. Een snelle en gemakkelijke manier om jezelf bewust te worden of je meer extravert of meer introvert bent is de vraag of je het liefst een paar goede vrienden hebt of juist een uitgebreide vriendenkring hebt. Of: Ga je liever met een of twee vrienden of vriendinnen op stap of juist liever in een grote groep? Het laatste duidt meer op extravertheid. Het eerste op introvertheid. Meer over communicatiestijlen kun je lezen in het artikel: DISC, Communicatiestijlen, als jij nu maar…

Vrij of verlegen

Verlegenheid als aangeboren eigenschap is anders dan als gevolg van de combinatie van gevoeligheid en ervaren onveiligheid in je jeugd angstig, bezorgd en de neiging tot depressiviteit te hebben ontwikkeld. Het laatste is meer een teken van de gevoeligheid en is vrijwel altijd ontstaan in een vijandige dan wel niet gevoelige omgeving. Dit laatste zal hoogstwaarschijnlijk ook veranderen op het moment dat je als hoogsensitief persoon je deuken en butsen uit je jeugd gaat verwerken en leert om de kwaliteit van je gevoeligheid meer te waarderen. Echte verlegenheid als eigenschap is meer blijvend.

Inspiratiekaart

Ochtendmens

Ook het feit of je ochtend dan wel avondmens bent maakt ook verschil in hoe het gedrag van een hoogsensitief persoon eruit ziet. Een hoogsensitief persoon die ochtendmens is zal vaker in de morgen overprikkeld raken, hoewel het effect op het energieniveau zich ook in de loop van de dag kan ontwikkelen. De kunst is om (net als bij de meeste andere punten) een zekere balans te vinden hierin. Balans door je energie goed over de dag te verdelen en ’s morgens rustig te beginnen en ’s middags wat minder eisen aan jezelf te stellen. De avond kun je het beste gebruiken om bij te tanken en bijtijds naar bed te gaan.

Avondmens

Avondmens en hoogsensitief (wat minder voorkomt) heeft voordelen. Je hebt dan de rust en de stilte van de avond en nacht om te werken en je kunt (als je werk dat toelaat) ’s morgens lekker uitslapen en rustig op gang komen. Bovendien heb je dan meestal ook minder last van de spits 🙂

Boosheid

Nog een ander verschil is of je als  hoogsensitief persoon geleerd hebt om je boosheid te voelen en die ook te uiten. Het kunnen voelen en uiten van je boosheid is mede bepalend voor hoe goed je in staat bent je grenzen te stellen. Een introvert hoogsensitief persoon die over weinig zelfvertrouwen beschikt en de boosheid niet voelt, zal ook minder in staat zijn om adequate grenzen te stellen, dan een extravert hoogsensitief persoon met voldoende zelfvertrouwen.

Alles bij elkaar

Je kunt je uit dit alles wel voorstellen dat een extraverte op de buitenwereld gerichte hoogsensitief persoon met een probleemjeugd er anders uit ziet dan een introverte tevreden hoogsensitief persoon die een fijne en steunende jeugd heeft gehad. Daarnaast hebben hoogsensitief personen net als andere mensen ook verschillende belangstellingen in de vorm van muziek, kennis, sportief,  enzovoorts waardoor ze ieder voor zich uniek zijn.

Zelfvertrouwen voor vrouwen

Werkt jouw blauwdruk ondermijnend voor je? Heb je vooral geleerd dat je niet mag zijn wie je bent? Dat je een jankerd bent en dat je sterker moet zijn? Of heb je juist geleerd je sterk voor te doen, maar is dat  niet alleen wie je bent? De online cursus Zelfvertrouwen voor Vrouwen helpt je te ontdekken wie je nog meer bent of kunt zijn.

Bron: http://www.confront.nl/artikelen/718-hoogsensitief-personen-hsp-de-ene-is-de-andere-niet/

We zijn als mensen allemaal verschillend, ook in hooggevoeligheid. Zelfs dan zijn er verschillende vormen van HSP net zoals er verschillende persoonlijkheden zijn. Ook achtergrond, opvoeding, ervaring, trauma’s spelen een rol mee tot welke groep HSP iemand behoort.

Er zijn veel mensen die hoogevoeligheid en extra gevoelig zijn met elkaar verwarren en dan vlug zeggen, ik ben ook HSP. Zelf voel ik aan wie echt hooggevoelig is of niet. Hoef deze persoon zelfs niet eens persoonlijk te zien, mijn gevoel en intuïtie geven het vanzelf aan net zoals liegen. zelfs als er keihard gelogen of ontkend wordt.

Het geheim van goede communicatie


9, april 2017 in Psychologie

Met communicatie bedoelen we expliciet alle soorten acties die erop gericht zijn een boodschap over te brengen op andere mensen, die dan vervolgens de strekking van onze woorden en of daden verstaan (d.w.z. zien, horen en begrijpen). Zo rechttoe rechtaan gedefinieerd, lijkt het wellicht absurd om er een heel artikel over te schrijven, ware het niet dat in de praktijk communicatie veel lastiger is dan we doorgaans denken.

Sterker nog, de meeste interpersoonlijke conflicten hebben hun oorsprong in gebrekkige communicatie. Als je snakt naar stabiel bloeiende en bevredigende relaties, is het dan ook essentieel je te bekwamen in het ontwikkelen van je vermogen tot verstandhouding.

Mensen reageren in hun dagelijkse leven vaak vrij instinctief en impulsief op situaties. De automatische piloot zit aan het stuur en dat zorgt regelmatig voor sociale frictie en wederzijds onbegrip. Hoe vaak hebben we geen spijt van ons gefoeter en getier tegenover geliefden!? Hoe vaak hadden we niet confrontatiesconfrontaties,  kunnen voorkomen als we onszelf tactvoller zouden weten uit te drukken!?

Waarom zijn we zo slecht in verbindende, vreedzame communicatie?

Volgens de experts zijn er twee theoriëen in het bijzonder die onze beroerde communicatievaardigheden verklaren: de ene stelt een tekort aan informatie centraal, bij de ander draait het allemaal om motivatie.

Volgens het eerstgenoemde model, gebaseerd op schaarste, gaan dingen verkeerd omdat we onwetend zijn. Dat wil zeggen: we hebben geen enkel idee wat te doen, of hoe, om gezonde relaties te waarborgen. We worden tot in den treure geleerd te lezen, schrijven en problemen op te lossen, maar nauwelijks onderwezen in de kunst van de constructieve dialoog (geweldloos spreken en luisteren), of hoe nu eigenlijk een ruzie en woordenwisseling te deëscaleren.

Woordenwisseling

Het motivatiemodel aan de andere kant claimt dat onbevredigende interacties ontstaan uit het onvoldoende bereid zijn om je werkelijk in de ander te verplaatsen.

Maar als je iets langer over deze kwestie nadenkt, zou je nóg een theorie kunnen toevoegen: het ver– of veeleisende model. Als je met iemand bakkeleit en bovenmatig boos wordt, is dat omdat je (indirect) van diegene verwacht en verlangt jou gelijk te geven, of op zijn minst te doen wat jij wilt. Ook al heeft hij of zij daar zelf geen trek in. Door te schreeuwen, dreigen en beschuldigen, door verwijten te maken en vijandigheid te tonen, probeer je hem of haar te beïnvloeden, te veranderen, te controleren.

De eerste en meest cruciale stap is daarom gezond realisme: mensen zullen zich niet zomaar aan jouw wenken en wensen conformeren. Verg dan ook van niemand zich te gedragen zoals jij dat wenst of te zeggen wat jij wilt.

Verandering begint bij jezelf

Dus wie moet er uiteindelijk veranderen? Kort gezegd: niet de ander, maar jij zelf. Iedere verandering in je leven is afhankelijk van je eigen wils- en daadkracht. Want jij bent immers de enige persoon waar je echt zeggenschap over hebt.

Staak je pogingen om de ander te laten beantwoorden aan jouw ideaalbeeld. Dat is gedoemd te mislukken. Het enige wat je kunt doen, is je eigen schaakstukken verplaatsen en zo het hele speelveld herstructureren. Oftewel: als jij zelf iets anders doet, zal de ander daar ook anders op kunnen reageren. Boos worden heeft geen zin; daarmee veranker je alleen maar iemands verdedigingsmechanismen.

Vlinderslingers

Het is zaak naar binnen te kijken en je er bewust van te worden hoe je precies communiceert. Welke gewoonten zijn wat dat betreft behulpzaam en welke versterken juist wrijving en tweespalt? Als je oprecht wilt veranderen, houd dan een speciaal dagboekje bij, waarin je opschrijft hoe je handelt in verschillende sociale situaties en analyseert welk gedrag bevorderlijk was, welk niet en waarom.

De sleutel tot goede communicatie

Effectief communiceren kun je wel degelijk leren, cultiveren zelfs – het is geen magie of mysterie. Maar je moet in dat geval toch echt moeite doen om te veranderen, want zoiets gebeurt zeker niet met een vingerknip. Hieronder introduceren we enkele effectieve communicatietechnieken die je zullen helpen je verstandhouding met andere mensen te verbeteren, minder te beckvechten en je in andermans gezelschap überhaupt meer op je gemak te voelen.

  • Ontwapenen: in staat zijn om waarheid of waarachtigheid te herkennen en erkennen in wat de ander zegt. Wees je er allereerst van bewust dat er niets bestaat als de absolute waarheid en dat niemand ooit de gehele waarheid in pacht heeft. Probeer je ego even opzij te schuiven en erken het perspectief en de interpretatie van de ander. Op deze manier maak je het namelijk mogelijk dat de ander daarna ook echt naar jou luistert. Hij of zij zal zich beter begrepen voelen, meer ontspannen en eerder bereid jouw verhaal echt aan te horen.
  • Empathie tonen: het vermogen om in andersmans schoenen te staan, je voor te stellen hoe zij zich voelen, van binnen, zonder per se hun opvattingen te hoeven delen. Om dit duidelijk te maken aan de ander, is het belangrijk hun woorden te herhalen, hun gevoelens als zodanig te accepteren en respecteren, en onverdeelde aandacht te hebben voor wat ze zeggen.

Hart

  • Vragen: Als je geen gedachten kunt lezen en niet helderziend bent, komt het voor dat bepaalde dingen je ontgaan. Dat geldt voor iedereen. Soms zijn we echter te lui, bang of beschaamd om naar herhaling of opheldering te vragen. Het is dan ook enorm belangrijk om actief vragen te stellen, zodat misverstanden voorkomen worden en je blijk geeft van oprechte interesse in hoe de ander denkt en hoe hij of zij zich voelt. Formuleer je vragen tactvol en leef je in.
  • ”Ik voel dat…”: start een zin nooit met jij (bent of doet dit of dat), met een beschuldiging, bijvoorbeeld: ‘Jij maakt me nerveus’, of ‘Je bent een idioot’. De enige persoon die verantwoordelijk is voor jouw emotionele toestand, ben jij zelf en niemand anders. Je voelt je bovenal belabberd omdat je de ander in jouw eigen beperkte hokje probeert te stoppen, wat in wezen absurd is. Deel in plaats daarvan gewoon je eigen emotie met de ander en vertel open en eerlijk hoe je je voelt.
  • Genegenheid: beëindig het conflict altijd met iets positiefs en plezierigs, zodat de ander ziet dat je hem of haar waardeert, zelfs al ben je op dat moment van streek. Daardoor zal diegene zich automatisch meer op zijn gemak voelen en zich minder defensief opstellen.

 

  • Bron: https://verkenjegeest.com/geheim-goede-communicatie/

Het Egootje


Ego

Iedereen kent het woord ‘Ego’ wel, alleen niet iedereen weet wat het betekent of inhoudt. Een mens bestaat uit een geest  (ziel), lichaam en denk geest. Uit de denkgeest kunnen vele ‘subpersoonlijkheden’ worden gecreëerd waarvan het ego de hoofd persoonlijkheid is.

Een ego herken je aan het dominante gevoel zoals:

*IK wil
*IK moet
*IK heb

Gevoelens die bij het Ego horen zijn

*Boosheid
*Agressiviteit
*Kwaadheid
*Aandacht afdwingen
*Manipulatie
*Slachtoffer voelen
*Dramatiseren
*Zich machtig voelen
*Zielig zijn
*Hoogwaan
*Eigen wil opleggen
*Veroordelen

IK en nog eens IKKE en de rest kan stikke is een heel bekend gezegde. Een Egoïstisch trekje. Wanneer daar geen aandacht aan besteed wordt, gaat het Ego vervelen, want er Moet geluisterd worden naar dat Egootje dat overal zijn/haar zijn zin in Wilt hebben net zolang tot er gedaan wordt wat het ego wilt zodat het tevreden kan zijn en dan weer op naar het volgende..

Wanneer we kijken naar de Bron  waar we allemaal van dan komen, bestaat er eigenlijk geen Ik of Ego, ook niet de emoties of gevoelens die erbij horen. Daar is alleen het Zijn vol liefde en licht in vrede. Het Ego is dus een menselijke vorm  om anderen te laten hoe je gevoel is, niet zoals ons ware Zelf is.

Communicatie is ook zoiets. Door IK aan te geven communiceren we op aards wijze dat we iets vertellen dat over onszelf gaat of we willen iets aan geven. Vanwege opvoeding en onwetendheid begint men veel met het woord IK, hiermee wordt er veel nadruk gelegd op het Ego. Let maar eens goed op wanneer iemand veel begint met Ik in het praten zoals in het schrijven. Door wat simpele woordspeling kun je de nadruk op het Ik afvlakken door anders te formuleren zoals ” Ik vind dat  fijn” naar, ”dat zou ik fijn vinden”. Zo schrijf je niet vanuit het Ego, wel uit je ware Zelf.

Teveel vanuit Ego leven is de zachte en liefdevolle kant van jezelf afwijzen, zodat je op een dag jezelf eens heel goed kan tegenkomen. Het doel van het Ego is angst en paniek te zaaien omdat het deel van de denkgeest in verdeeldheid gelooft. En wie er naar luistert, zal zich ook ‘verdeeld’ gaan voelen in plaats van geheel. Projecteer daarom niet op je denkgeest, maar uit gevoel en intuïtie die zuiver is.

Bron: Marianne ©

Volle Maan 12 Maart


SPANNENDE TIJDEN ROND DE VOLLE MAAN IN MAAGD – 12 MAART 2017

geschreven door Karin En Danique Vergeer
volle maan

Het gaat de komende tijd een spannende tijd worden, waarin er veel veranderingen gaan plaatsvinden. Doordat Venus sinds 04-03 retrograde is gaan lopen, gaan er veel beslissingen genomen worden en knopen worden doorgehakt op relationeel gebied. De nasleep van de zonsverduistering is nog steeds voelbaar en wordt nu weer geactiveerd door de uitwerking van de volle maan. Bovendien staat Jupiter al geruime tijd recht tegenover Uranus, wat je opstandig kan maken tegen onrechtvaardigheid.

Op deze dag staat de maan in het teken Maagd en de zon in Vissen

Jouw chakra’s staan meer open en er vinden weer trillingsverhogingen plaats, waardoor deze volle maan veel emoties (maan) los kan maken, rondom het thema van het astrologische teken Maagd. Je kunt dan ook weer veel last hebben van onrustig slapen en emotioneel zijn. De Maagd is een aardeteken en tamelijk realistisch. Ze zijn meestal praktisch, ijverig, ordelijk, kritisch, ”pietje precies”, hebben veel oog voor details en zijn geïnteresseerd in gezondheid en voeding. Ze zijn over het algemeen bescheiden en hulpvaardig en nemen ook niet zo snel risico’s. Soms hebben ze de neiging om te oordelend of te kritisch te zijn, naar anderen toe. De Vissen is daarentegen niet zo praktisch en verliest zichzelf makkelijk in een droom- of fantasiewereld. Ze zijn gevoelig, hebben een groot inlevingsgevoel, mediamiek, mysterieus en creatief. Kunstenaars hebben vaak veel Vissen-invloed. Ze hebben de neiging om zich op te offeren, makkelijk medelijden te hebben met anderen en hun grenzen niet goed aan te geven.

Conflict

Doordat de zon en de maan recht tegenover elkaar staan, is er een conflict gaande tussen de eigenschappen van deze twee astrologische tekens. En ook een conflict tussen gevoel en verstand. Mensen kunnen zich nu moeilijk aarden en het gevoel hebben in verschillende dimensies tegelijk te leven, door de invloed van Vissen en de steeds hoger wordende trilling op aarde. En misschien ook moeilijk onderscheid kunnen maken, tussen wat nu de waarheid is en wat niet. Omdat je het gevoel kunt hebben dat je steeds in een andere realiteit leeft. Er kan voor jou steeds een nieuwe waarheid ontstaan. Bepaalde situaties worden door een ander perspectief gezien. Een nieuwe manier van denken en nieuwe ingevingen, door het luisteren naar jouw intuïtie, kunnen je hierbij helpen. Evenals aardende oefeningen doen, zoals Yoga en meditatie. Door de dubbele getallen, die in de datum voorkomen 3(1+2)-3 heeft deze volle maan een extra sterke uitwerking op tweelingzielen. Hierover komt een apart artikel. Bovendien staat de Maan in oppositie met Cheiron, de planeet die het gewonde deel van ons aangeeft. Veel mensen worden dus, rond de volle maan, geconfronteerd met de ongeheelde stukken van zichzelf. Ziekte kan bijvoorbeeld aangeven, dat er een samenhang kan zijn met emoties, die nog niet zijn verwerkt. En dit zou je wel eens verder willen onderzoeken door de invloed van Maagd. Venus loopt nog achteruit sinds 04-03 en het kan zijn, dat jij aan het overdenken bent om een relatie of vriendschap te beëindigen. Of dat jij veel aan het terugdenken bent aan relaties van vroeger en aan het kijken bent, wat daarin fout is gegaan. Misschien komen er ook weer oude liefdes of vrienden terug in je leven.

Deze volle maan kan de volgende uitwerking hebben

Je kunt kritisch kijken naar jezelf, maar het kan ook zijn dat je te veel zelfkritiek hebt, dat je te perfect wilt zijn en geen fouten mag maken van jezelf. Misschien heb je nu lichamelijke klachten en heb je last van zelfmedelijden of ga je te veel in een slachtofferrol zitten. Je kunt je teveel zorgen maken om je gezondheid of bang zijn, dat je iets mankeert. Of je kunt moeilijk in actie komen, durf je geen risico’s te nemen, als je er behoefte aan hebt om een verandering te brengen in jouw leven. Misschien vind jij je leven saai, maar je kunt je verlamd voelen en niets kunnen ondernemen door bepaalde angsten, die nog in de weg staan. Het kan zijn, dat je orde op zaken wilt stellen, je administratie eens onder de loep wilt nemen en je huis eens op wilt ruimen. Of wil je graag creatief bezig zijn of jouw droom verwezenlijken, maar raak je gefrustreerd, als dat nu nog niet lukt. Je kunt je beperkt voelen, door een ziekte of het gevoel hebben, dat je je moet opofferen aan werk of de zorg voor anderen. Je kunt het gevoel hebben, dat er te weinig ruimte is voor jou. Ook door financiële zorgen kan het zijn dat jij nog niet kunt creëren, wat jij graag zou willen.

Boosheid

Dit alles kan je behoorlijk boos maken en je kunt je opstandig voelen. Ook kan je boos worden, doordat er maatschappelijke omstandigheden kunnen zijn, die jij misschien onrechtvaardig vindt en waardoor jij je beperkt kunt voelen. Je kunt het gevoel hebben, dat jij niet het (gezonde) leven kunt leiden, dat jij zou willen, doordat er bv. te weinig geld is, niet het geschikte werk beschikbaar is, je geen goede woonruimte kunt vinden, geen gezonde voeding kunt kopen (door te weinig geld), je teveel last hebt van straling of luchtvervuiling, te weinig tijd hebt voor ontspanning enz. Je kunt je zorgen maken of deze wereld nog wel gezond genoeg is, om kinderen in groot te brengen. Zeker als jouw kinderen hooggevoelig zijn. Ook kan het zijn, dat je te eenzaam voelt en meer behoefte hebt, om samen te zijn met andere mensen, eventueel samen te werken aan een goed doel of creatief project. Je zou je graag nuttig willen inzetten voor de samenleving. Op 15 maart zijn er verkiezingen en kan jij een inbreng doen, door te kiezen voor een partij, die voor een betere, gezondere samenleving wilt gaan.

Communicatie

Mercurius staat samen met Cheiron. Mercurius is de planeet van de communicatie en denken en geeft dus aan, dat het goed is om te praten of te schrijven, over wat er van binnen bij je speelt, welke emoties er nog dwars zitten. Er gaat meer gepraat worden over het “gewonde deel” van jezelf. En gaat je helpen om inzichten te krijgen (Vissen) van de diepere oorzaken van een eventuele ziekte, waar je aan lijdt. Je kunt hierover hulp krijgen via, meditatie, mediums of andere alternatieve geneeswijzen, Yoga, verandering van voeding en leefomstandigheden. Ook tweelingzielen kunnen elkaar hierin spiegelen en kunnen een helend effect op elkaar hebben.

Jouw lichaam

Door de steeds hogere trilling van de aarde is jouw lichaam aan het veranderen. Jouw lichtlichaam wordt steeds groter, er vinden hormonale veranderingen plaats. Er worden  nieuwe chakra’s gevormd en er vindt een activatie plaats van het DNA. Daardoor kan het nodig zijn, dat jij jouw voeding gaat aanpassen en ondersteuning nodig hebt van voedingssupplementen, zoals bv. extra vitamine b12, als je erg moe bent. ( zie Dr. Hans Reijnen van Menssana). Licht verteerbaar eten met veel groenten en fruit. Veel water drinken is ook belangrijk en regelmatig reinigingskuren doen, om je lichaam te detoxen. Je kan last hebben van veel huidproblemen, lymfesysteem, niergebied, gal/lever, druk op het hoofd, spanning in de nek en hartkloppingen.

 

Bron: http://www.inspirerendleven.nl/spannende-tijden-rond-volle-maan-maagd-12-maart-2017/

Het dier is de spiegel van je ziel


Het dier is de spiegel van je ziel

Je hoort wel eens de uitdrukking “het beestje lijkt op zijn baasje” of is het het “baasje lijkt op zijn beestje” ? En het grappige is, dat het vaak nog waar is ook. Het meest duidelijk kan je het zien bij honden en hun baasjes. Ga op een zonnige dag maar eens naar een park en bekijk daar de bazen en honden die elkaar uitlaten. Een kleine, stevige man met een breed hoofd loopt te kuieren met een Franse bulldog en een lange, spichtige dame dribbelt achter haar hazewind hond aan.

Maar dat is alleen maar de buitenkant. Hoe zit het met de binnenkant; het innerlijk, de emoties, het gedrag, de gezondheid ? En daar wordt het echt interessant. Jouw dier is de spiegel van je ziel. Hoe langer je dier bij je is, hoe meer het een reflectie is van jouw ziele roerselen.

Ben je over het algemeen een opgeruimd, gelukkig persoon, dan zal je dier vrolijk en ongecompliceerd zijn. Ben je daarentegen bijvoorbeeld vaak angstig (en niet alleen maar als je alleen in het bos loopt, maar ook voor de dingen in het leven), dan zie je dat vaak terug in je dier. Hij zal misschien ook angstig zijn, maar kan zichzelf ook onverklaarbaar veel krabben of bijten. Ben je overbezorgd voor alles en iedereen, dan zal het dier vaak iets hebben; ziek zijn, ongelukjes hebben, onverklaarbaar schrikkerig zijn, enz.

Maar ook, als jou ineens iets naars overkomt en je wordt heel verdrietig of ziek, dan zal het dier daar ook direct op reageren.

Waarom spiegelt een dier jouw ziel ?

Tussen alle wezens (mensen en dieren) die met elkaar te maken hebben, lopen verbindingskoorden. Door die koorden wordt energie uitgewisseld. Communicatie, emoties, ziekten: alles is energie en wordt via deze lijnen uitgewisseld. Soms zijn deze koorden tijdelijk van aard (bij een korte ontmoeting) en soms zijn ze permanent (bij een langere “relatie” met elkaar).

Ook tussen jou en je dier lopen deze koorden. Ze verbinden jullie zielen met elkaar op allerlei niveaus en wisselen zo energie met elkaar uit. Hoe inniger de relatie, hoe dikker het koord, hoe groter de spiegel.

Het risico is daarbij wel dat het dier kan worden overspoeld door onze emoties (lees energie) en daadwerkelijk ook klachten kan gaan vertonen. Maar in een gezonde relatie hoeft dit absoluut niet te gebeuren en is het alleen maar leuk om zo dicht met elkaar verbonden te zijn.

Waaraan Herken Je “De Narcist”?


Waaraan Herken Je “De Narcist”?

Hij voelt zich graag belangrijk, houdt van macht en Leiding nemen
en breekt meer af dan dat hij investeert

Hij zal altijd prooien zoeken zoals kwetsbare, naïeve of minder ontwikkelde mentaal zwakke personen

Hij zal altijd de mensen in zijn directe omgeving afhankelijk maken zodat hij de macht (controle) kan krijgen en dus de leiding heeft

Wist U dat hij er namelijk van overtuigd is dat hem niets mankeert.
(Alles ligt aan de ander)


Caravaggio: Narciso
Een Narcist (Persoonlijkheidsstoornis)
De Wolf in Schaapskleren
Wist U dat Boosheid de enige echte emotie in het leven van een narcist is

Belangrijk: Mocht je bij het lezen van deze informatie over narcisme herkenningspunten hebben met name van iemand in je directe omgeving neem dan afstand van die persoon. Bescherm jezelf door je niet te laten kwetsen vermijd hem want dat is de enige manier.

Beste Lezer,

Ieder mens maakt wel eens conflict situaties mee in relatie tot zijn/haar partner, gezin en/of familie relaties gedurende zijn/haar leven. Vaak ligt de oorzaak van dergelijke conflict situaties bij de trauma’s en frustraties die een mens in zijn/haar leven heeft opgedaan en nog niet uitgewerkt zijn in zichzelf.

Het oplossen van conflict situaties begint dan ook altijd bij de mens zelf en niet bij de ander die hij/zij de schuld geeft van een bepaald probleem c.q. situatie.

Een van de moeilijkste Trauma verwerking is het oplossen van Narcisme “Persoonlijkheidsstoornis”.

Narcisme “Persoonlijkheidsstoornis” wordt gekenmerkt door een overdreven gevoelvan eigenwaarde “Grootsheids Waanzin”, een grote behoefte aan bewondering met een heel klein percentage  “Empathie”. inlevingsvermogen. De narcist is dan ook altijd opzoek naar slachtoffers. Zwakkere die hij helemaal kan inpakken met zijn charme en dat kan zo ver gaan dat ook superieuren misbruikt kunnen worden door hem.

In eerste instantie komt deze persoon heel charmant en super interessant over maar op den duur blijkt zijn egocentrisme vaak een ernstig obstakel. Hij weet zich namelijk onvoldoende in te leven in de behoeften en noden van anderen.

Hij is meestal een ijdel persoon die zichzelf graag hoort spreken (verhalen verteller) om zo de aandacht, respect en waardering (door afdwingen) te krijgen en dat is precies wat hij hard nodig heeft. De aandacht houdt zijn broze zelfbeeld in stand en dat is van levensbelang voor hem. Om die aandacht te krijgen, kwetst hij al gauw mensen die het dichtst bij hem staan, zoals de partner en kinderen.

 

Hij heeft een enorme drang om liefde bij mensen te kopen zodat zij hem aardig en populair vinden om zo succesvol over te komen want dat is wat hij absoluut nodig heeft om aandacht en indruk te maken op de buitenwereld.

Hij kan heel charmant zijn en zich voordoen als geweldig sociaal voelend mens. Ja echt, hij kan bijna iedereen inpakken met zijn charme en leugens. Hij is er namelijk van overtuigd dat hem niets mankeert. Let op!! Het is dan ook te hopen dat je er snel achter komt dat je met een narcist te maken hebt.


The psychology of narcissism – W. Keith Campbell
Nederlands ondertiteld

Hij “de narcist” heeft namelijk geen geweten.
Hij weet echt niet beter dan dat hij boven andere mensen staat. Hij voelt zich dan ook erg verheven en wil ook als zodanig behandeld worden. Het lijkt wel alsof (maar dat is in zijn acteren), hij voelt zich nergens verantwoordelijk voor en hij gelooft absoluut in zijn eigen leugens, voor hem zijn deze waarheid geworden.

Wanneer hij de situatie niet meer onder controle blijkt te hebben of het gaat niet zoals hij had gedacht kan hij zeer agressief worden. Hij kan dan onberekenbaar worden wat zich kan uiten in stalken of hij wordt heel agressief, maar het meest wonderlijke is dan dat hij zichzelf nog het meest (zielig) slachtoffer vind en dat weet hij weer uitstekend naar de buitenwereld over te dragen.

Hij is een grootmeester in het verspreiden roddels over mensen met name hun exen om zichzelf zo schoon te praten.

Het toppunt is dat hij zo ontzettend goed kan liegen “acteren” dat de meeste mensen niet beseffen dat ze met een narcist te maken hebben omdat hij zo normaal lijkt in de omgang.

Kenmerken Van Narcisme “Persoonlijkheidsstoornis” zijn onder andere:
  • zijn gevoelens van grootsheid en eigen belangrijkheid zoals het overdrijven in zijn prestaties, talent, kennis etc.
  • hij eist als superieur beschouwd te worden ook wanneer zijn prestaties hiertoe geen aanleiding geeft
  • hij voelt zich boven de wet verheven
  • hij wil altijd aan het woord zijn (verhalen vertellen) en zal altijd opzoek blijven naar aandacht
  • hij kan heel normaal overkomen
  • hij eist dat jij degene bent die dingen opgeeft en is ervan overtuigt dat hij meer rechten heeft dan anderen
  • hij eist dan ook dat anderen zich aanpassen aan zijn onredelijke verwachting van een voorkeurs behandeling
  • hij is geobsedeerd met fantasieën over (al)macht, genialiteit, schoonheid of een ideale liefde
  • hij streeft naar macht
  • hij wil de controle hebben
  • hij laat vele gebroken harten achter
  • hij heeft enorme behoefte aan bewondering, aandacht en wil dan ook een bevestiging
  • hij kan overtuigend liegen
  • hij kent geen schuldgevoel
  • hij heeft gebrek aan eigenwaarde
  • hij is manipulerend, liegt en gebruikt (dus misbruikt) anderen om zijn doel te bereiken
  • hij is goed in claimen en manipuleren
  • hij kan nooit zijn excuus aanbieden
  • hij heeft een pantser om zich heen
  • hij is onderontwikkeld in het inlevingsvermogen (Empathie)
  • hij kan als een stoomwals over je heen denderen
  • hij kan geen compromis sluiten
  • hij kan of wil geen rekening houden met de behoeften of opvattingen van anderen
  • hij is uiterst gevoelig voor kritiek
  • hij is op zichzelf gericht
  • hij zal steeds van normen en waarden veranderen
  • hij geniet van de vernederingen
  • hij is jaloers dat gepaard kan gaan met woede, hetgeen leidt tot paranoïde wanen (Psychopaat)
  • hij claimend, kan bezitterig en dwingend zijn
  • hij gedraagt zich arrogant en voelt zich superieur, boven de wet verheven en alom aanwezig (Grootsheid)
  • hij is achterdochtig (wantrouwend)
  • hij zoekt steeds de conflicten op
  • hij wordt kwaad als hij wordt tegengesproken met name door mensen die hij beschouwt als minderwaardig

Keert u zich eens tegen een persoon waarvan u het onderbuikgevoel heeft dat hij narcistisch is. U komt er dan zeer snel erachter omdat hij dingen gaat doen wat iedere logica van een normaal denkend iemand te boven gaat, ja, u gaat merken want dan valt hij “als narcist” door de mand.

Hij wil er zo graag bij horen. Hij geeft de mensen graag het idee dat het hem altijd goed gaat, al moet de hij zich diep in de schulden steken. Hij overdrijft en denkt en gelooft ook echt dat hij diegene is waar het om draait hij voelt zich dan ook heel belangrijk. Hij is ook afgunstig en mijdt mensen die succesvoller zijn. Hij is er namelijk van overtuigd dat hem niets mankeert.

Uit vele onderzoeken en praktijk ervaringen is gebleken dat narcisme een zwaar geestelijke persoonlijkheidsstoornis is die moeilijk of helemaal niet te behandelen is. De meeste narcisten eindigen dan ook in een inrichting waar ze door mensen met veel ervaring worden behandeld. U zal begrijpen dat ze met hun charmes (acteren) beginnelingen om hun vinger winden.

Wanneer je een relatie hebt met hem wens ik je heel veel sterkte want dat zul je nodig hebben. Je kunt je afvragen wanneer je de stap neemt de relatie te beëindigen. Weet dat er het is moedig om de narcist te verlaten, hem achter te laten in zijn eigen spiegel ofwel leugen.

Boosheid dat is de enige echte emotie in het leven van een narcist

Hij sleept zich door het leven heen en het enige verzetje wat hij heeft is het saboteren van het geluk van anderen. Hij is zo angstig voor falen dat hij veel dingen zelf al niet meer onderneemt. Het zou eens fout kunnen gaan. Nee, hij doet dat via anderen.

Wat te doen als je “De Narcist”ontmoet?
Dit is misschien wel de belangrijkste vraag. “Stel je op geen enkele manier kwetsbaar op. Ga bij een kort treffen geen echt contact aan. Glimlach en loop weg. Op elke bijeenkomst met veel mensen loopt hij rond op zoek naar zwakheden. Let bij langdurige interacties zorgvuldig op de ander en houd elk merkwaardig gedrag in de gaten. Hij beweegt en is daarbij voortdurend op zoek naar allianties. Misschien weet hij dat jij niet kwetsbaar bent, maar gebruikt hij bepaalde informatie over jou om overwicht op anderen te krijgen. Het is een schaakspel. Hij bespeelt een hele groep, zoekend naar een of twee kwetsbare mensen die hij kan gebruiken om te bemachtigen wat hij wil hebben, of het nu seks, geld of macht is. Dus observeert hij hoe zijn doelwit met anderen omgaat en bedenkt hij hoe hij moet afrekenen met een argwanende broer, zus vriend, etc. Hij legt contact met deze mensen en maakt ze onschadelijk door zich aardig voor te doen. Veel mensen zijn minder of meer indirect wel enigermate te gebruiken. Hoe bescherm je je daartegen? Door mensen te waarschuwen voor deze persoon. Wees wel voorzichtig. Als je te veel stampij maakt, zou hij het je wel eens betaald kunnen zetten.”

Lees voor meer informatie over Traumaverwerking in deze link

Wilt u meer lezen over De Narcist klik dan op deze link

Bron: http://www.denieuwedokters.nl/index.php/de-narcist

Een tekst over Narcisten die ik nog weinig zo gelezen heb. Wow zo herkenbaar, ken deze Narcisten ook van heel dichtbij en alle puntjes kloppen helemaal..