Werken met je chakra’s: een chakra voor elke dag

Als je niet helemaal lekker in je energie zit, maar je weet niet wat je eraan kunt doen, dan kan het een goede optie zijn om te werken met je chakra’s. Waarom werken met je chakra’s zo fijn isJ e chakra’s zijn de energiecentra van je lichaam. Ze voeden de rest van je energetisch lichaam, je fysieke lichaam, je mind en je emoties met energie. Door te werken met je chakra’s versterk je dus eigenlijk je energetische basis en dat werkt op elk ander vlak van je zijn door. Er zijn heel veel manieren om te werken met je chakra’s. Je hebt dus alle ruimte om verschillende dingen te proberen en ermee te spelen. In dit artikel gaan we kijken naar een van die manieren en daarvoor gebruiken we de dagen van de week. Een chakra voor elke dag Er zijn 7 basischakra’s en aangezien er ook 7 dagen in een week zitten, kunnen we die mooi aan elkaar koppelen. Zo kun je elke dag aandacht besteden aan 1 energiecentra. Zo blijft het overzichtelijk en wordt het niet zo snel teveel werk. Maandag: je stuitchakra Maandag is een mooie dag om te beginnen. En een fijn chakra om mee te beginnen is je stuitchakra. Dit wordt ook wel je basischakra genoemd en dit energiepunt is verbonden met je eigen basis. Met je veilig voelen in het leven en met het gevoel ‘hier’ te mogen zijn. Dit is ook het chakra waarmee je verbonden bent met de aarde. Een manier om dit chakra te versterken is jezelf goed aarden. En een simpele en krachtige manier om dat te doen is lekker met je blote voeten in het zand, het gras of de aarde te gaan staan. Even helemaal kind mogen zijn en bewust die grond onder je voeten voelen. Dinsdag: je heiligbeenchakra Op deze manier wordt dinsdag de dag voor je heiligbeenchakra. Dit chakra is verbonden met je zelf mogen zijn. Je normen en waarden en dingen mogen doen op je eigen manier, vanuit je eigen visie. Dit chakra reageert heel erg goed op creativiteit, net als het derde oog chakra. Iets moois wat je dan ook kunt doen om dit chakra op te laden is een moodboard te maken. Een moodboard waarin je visueel maakt wat er allemaal past bij wie jij werkelijk bent. Woensdag: je zonnevlecht Je zonnevlechtchakra is verbonden met het vertrouwen op jezelf en het vertrouwen op je eigen kracht en kunnen. Het is verbonden met het weten dat je je weg wel vindt en ook met jezelf de toestemming geven om te doen wat echt bij je past. Je kunt op woensdag dit chakra voeden door een lekkere meditatiemuziek op te zetten en te visualiseren hoe de meest zelfverzekerde versie van jezelf eruit ziet. Alsof je die versie van jezelf in de spiegel ziet en vervolgens, in een ander beeld, observeert hoe die versie van jezelf over straat loopt. Loop je op dit moment ergens in je leven tegenaan? Stel je dan voor hoe deze versie van jou dat probleem aan zou pakken. Donderdag: je hartchakra Dan is het tijd voor je hartchakra. Het chakra van de liefde en de zelfliefde. Van je goed voelen over jezelf en jezelf waarderen zoals je bent. En het chakra van je op een gezonde manier verbinden met anderen. Dit chakra doet het goed als je iets doet met de liefde voor jezelf. Als je iets doet om die liefde te vergroten. Dat kun je bijvoorbeeld doen door een liefdesbrief aan jezelf te schrijven. Schrijf maar eens een brief naar jezelf waarin je precies omschrijft wat je mooi aan jezelf vindt of mag vinden. Vrijdag: de dag van je keelchakra Dit is het chakra van jezelf uiten, van duidelijk communiceren naar buiten toe. Je grenzen goed en duidelijk aangeven en je behoeftes en ideeën overbrengen op anderen. Maar ook het chakra van naar jezelf luisteren en eerlijk zijn naar jezelf. Wat je hiermee op vrijdag kunt doen is oefenen met ‘nee’ zeggen. Dat hoef je niet hardop tegen anderen te doen. Je kunt dat ook rustig voor de spiegel doen of in de auto, waar niemand je hoort. Waar het vooral om gaat is dat je oefent dat woord duidelijk, helder en voelbaar uit te spreken. Zaterdag: het derde oog chakra Dit chakra is verbonden met je talenten en (paranormale) gaven. Het is verbonden met inzicht hebben in jezelf en overzicht hebben in je leven en op andere vlakken. Het is ook verbonden met je visie en met situaties en mensen doorzien. Iets waar dit chakra goed op reageert is de observerende rol. Het is zo waardevol als je rustig de tijd neemt om op zaterdag een situatie of een filmscène heel bewust te observeren. Wat zie je bijvoorbeeld in de lichaamstaal van mensen? Wat valt je op aan je eigen houding? Dit zonder oordeel. Het gaat puur om mindful waarnemen. Zondag: je kruinchakra De laatste dag van de week staat in het teken van je kruinchakra. Met dit chakra ben je verbonden met het universum en de energie van dit energiecentra helpt je je eigen plekje in je leven en in het grote geheel in te nemen. Het helpt je je bewustzijn verder te ontwikkelen en steeds meer te worden wie je werkelijk bent. Dit gaat dus verder dan inzicht hebben, het gaat over begrijpen. Dat maakt dit een mooie dag om te reflecteren op een lastige situatie in je leven. Vragen die daarbij helpen zijn: – wat voor energie stop ik in deze situatie? – hoe wil ik in deze situatie gaan staan? – wat zou ik van deze situatie kunnen leren? Bron: ontspanningstuin.nl

Geen drama’s

Hoe meer je uit het drama van de ander blijft hoe steviger je blijft staan in je eigen basis. Niet altijd gemakkelijk want het is zo gepiept. Voor je het weet zit je er middenin.

Toch is het belangrijk om het grotere geheel te zien en dan is afstand nemen de beste optie. Afstand van het verhaal maar ook even van de mensen die hierbij betrokken zijn.

Geloven in jezelf en dat je weet wat je waard bent is iets wat vandaag aan de orde is. 
Onderhuids kan er wat broeden en soms komt dat tot een uitbarsting.
Geef jezelf daarin ook de ruimte.
Deze storm gaat vanzelf weer liggen.
Maar zie wel duidelijk waar jouw grenzen liggen en geef ze aan.

Een prachtige dag ook om plannen te maken. Zeker op zakelijk gebied kun je wat meer gaan creëren en daar wordt je enorm blij van.
En wanneer je plezier hebt zal je daarin zeer zeker overvloed gaan aantrekken.

Alles ligt binnen handbereik maar vaak niet altijd op de manier waarop je dacht dat het zou gaan. Het leven werkt op zijn eigen manier en daar kun je verder niets ander in doen dan je er aan over te geven

Bron Deborah van Aelst..

Engelen tekst

Basis

Samenwerking kan alleen in open en -eerlijkheid op basis van vertrouwen

Slaapdromen versus waakdromen.

V#41: Slaapdromen versus waakdromen. (Een Cursus, In Wonderen)

De gebeurtenissen, activiteiten en relaties in onze ‘waakdroom’ vormen ons klaslokaal en zijn tevens de leermiddelen voor onze vergevingslessen. Hebben onze ‘slaapdromen’ in het leerproces van vergeving een bepaalde betekenis of waarde en moet onze reactie op deze beelden anders zijn dan onze reactie op het klaslokaal van onze ‘waakdroom’?

A: Het is dezelfde denkgeest die zowel onze waak- als slaapdromen droomt. En het is een van de vele trucs van het ego om te proberen ons ervan te overtuigen dat er een wezenlijk verschil is tussen de twee zodat we denken dat we wakker zijn terwijl we feitelijk nog slapen, en alleen maar dezelfde afscheidingsdroom in een andere vorm dromen. Een van de belangrijke inzichten die onze slaapdromen ons bieden wanneer we overgaan naar een schijnbare waaktoestand, is het besef dat onze denkgeest de macht heeft om in dromen een wereld te bedenken die heel echt lijkt zolang we die beleven, een wereld die uitsluitend verzonnen is om aan onze eigen persoonlijke behoeften te voldoen. Jezus licht dit aspect van onze slaapdromen uitgebreid toe in een zeer duidelijke passage:
“Ontstaat er in dromen niet een wereld die heel werkelijk lijkt? … En terwijl je die ziet twijfel je er niet aan dat ze werkelijk is. Niettemin is hier een wereld, duidelijk binnenin je denkgeest, die toch buiten je lijkt te zijn. Je reageert er niet op alsof jij die gemaakt hebt, en evenmin zie je in dat de emoties die de droom oproept, wel van jou afkomstig moeten zijn. … Je lijkt te ontwaken en de droom is voorbij. Maar wat je niet inziet is dat wat de droom veroorzaakt heeft, daarmee niet is verdwenen. Jouw wens een andere wereld te maken die niet werkelijk is, blijft bij je. En waartoe jij lijkt te ontwaken is niets dan een andere vorm van diezelfde wereld die je ziet in de droom. Al jouw tijd wordt doorgebracht met dromen. Je slaapdromen en je waakdromen hebben verschillende vormen, meer niet. Hun inhoud is dezelfde. Ze vormen jouw protest tegen de werkelijkheid, en jouw waanzinnige idee-fixe dat je die kunt veranderen. (T18.II.1:1; 5:2-4, 8-15).

In onze slaapdromen kunnen we dezelfde leraren kiezen als wanneer we ‘wakker’ zijn. Na verloop van tijd ontdekken we misschien dat we voor vergeving kunnen kiezen terwijl we slapen, omdat we inzien dat onze oordelen in de droom niet gerechtvaardigd zijn. Misschien krijgen we zelfs heldere dromen en worden we ons in de droom ervan bewust dat onze slaapdroom een uitvinding van onze eigen denkgeest is. Dit is dan een voorteken dat we ons uiteindelijk bewust zullen zijn van de aard van onze waakdromen. Onze slaapdromen maken het ons ook mogelijk om de werkelijke betekenis van vergeving te begrijpen waartoe Jezus ons probeert te leiden. Want als we wakker worden realiseren we ons, dat de bron van alle onvrede die we in onze slaapdromen ervaren niets te maken heeft met wat iemand anders ons aandoet. Onze onvrede weerspiegelt niets anders dan een beslissing in onze eigen denkgeest om in onvrede te zijn en dat verlies van vrede vervolgens toe te schrijven aan een oorzaak die buiten onszelf lijkt te liggen. Het besef dat we dit ook doen in onze waakdromen is de basis van het vergevingsproces zoals Jezus ons laat zien in de Cursus: “Ik voel nooit onvrede om de reden die ik denk… Ik voel onvrede omdat ik iets zie wat er niet is.”(WdI.5, 6). “Vergeving ziet in dat wat jij dacht dat je broeder jou heeft aangedaan, niet heeft plaatsgevonden” (WdII.1.1:1). Als we dit inzicht van onze slaapdromen kunnen veralgemenen naar onze waakdromen, zijn we goed op weg om uit al onze afscheidingdromen te ontwaken

Bouwen

Bouw je op iets of iemand in het leven en valt dat om, dan val jij ook om.
Bouw je op jezelf, dan kan alles om je heen omvallen, maar jijzelf blijft staan..

 

De man die op de Boeddha spuugde

Inspirerend verhaal :

De man die op de Boeddha spuugde

Boeddha zat onder een boom te praten tot zijn leerlingen. Er kwam een man op hem af en spuugde de Boeddha zonder reden in zijn gezicht. …
Boeddha veegde rustig zijn gezicht af en vroeg de man: “Wil je nog wat anders communiceren?”.
De man wist niet hoe hij hier op moest reageren, deze reactie had hij nooit verwacht.

De leerlingen van Boeddha waren zeer kwaad. Ze vertelden de man dat dit ontoelaatbaar was en zeker het spugen op de meester vervulde de leerlingen met kwaadheid.
De Boeddha zei echter: “Stil. Deze man heeft mij niet vernederd, maar ik nodig je wel uit goed naar je eigen gedrag te kijken. Deze man weet niet wie ik ben. Hij heeft een beeld over mij gevormd op basis van horen zeggen. Hij heeft niet op mij gespuugd, maar op het concept dat hij van mij heeft.

Hij spuugt niet op mij, maar op zijn eigen gedachten. Ik ben daar geen deel van. Ik kan alleen maar vaststellen dat die man nog wel meer wil zeggen dan dit”.
De man begreep er nu helemaal niets meer van en rende naar huis. Het hele gebeuren bleef door zijn geest spoken en zijn brein had geen enkel patroon waarin deze ervaring paste.

De volgende ochtend kwam hij terug en wierp zich aan Boeddha’s voeten. De Boeddha vroeg hem: “Wat wil je nog meer communiceren?” De man zei:”Heer, kunt u mij vergeven voor wat ik gisteren gedaan heb?” en de Boeddha zei: ”Ik kan je niet vergeven, want ik ben niet de man op wie je gisteren gespuugd hebt.
De rivier stroomt en is nooit hetzelfde.
Zo bestaat de man op wie je gespuugd hebt ook niet meer. Ik lijk alleen maar op die man van gisteren. Ik kan je niets vergeven want ik heb er niets mee te maken”.

En hij voegde er aan toe: “Ik kan ook zien dat jij niet dezelfde man bent als die van gisteren. Beide personen bestaan niet meer, dus laten we maar over iets anders praten”.

Modder..

Zelf shampoo maken

Consuminderen: zelf shampoo maken

We komen steeds meer te weten over het gebruik van dubieuze chemicaliën in onze dagelijkse verzorgingsproducten en het schadelijke effect op onze gezondheid. Zelf shampoo maken met natuurlijke producten is beter voor je gezondheid én voor je portemonnee.

Maak een basisshampoo van 4 gram zeepvlokken (natuurlijke olijfzeep, bijv Castilië-zeep) en een kwart liter kokend water. Roeren tot de vlokken zijn opgelost en na afkoeling kun je het in een… fles bewaren. Je kunt hiermee desnoods elke dag je haar wassen.

Heb je erg droog haar, voeg dan een kwart kopje olijfolie aan de basisshampoo toe. Voor donker gekleurd haar gebruik je in plaats van water kruidenthee van rozemarijn om je basisshampoo te maken. Voor licht haar gebruik je kamillethee. Wil je je haar laten glanzen, voeg dan een eetlepel Baking Soda toe.

Zelfgemaakte shampoo schuimt niet zoals een gekochte shampoo en voelt ook niet zo dik aan. Je kunt te maken krijgen met een ‘overgangsperiode’, je haar kan in het begin vetter worden, of juist droger. Probeer het een paar weken om zeker te weten of het iets voor je is.

Bron: catharinaweb

Theorie

Kennis van theorie is nog geen basis van ervaring.

Sommige mensen delen kennis op basis van theorie zonder het zelf gevoelsmatig te ervaren.
Theorie kent geen gevoel, gevoel kent geen theorie.