Etherische olie: Oregano


Oregano etherische olie

Oregano etherische olie is veelzijdig inzetbaar en een olie met een sterke kruidige geur. Oregano is vooral bekend geworden door de italiaanse keuken.

 

Oregano  is een struikvormig kruid met een harige stengel, donkergroene eivormige bladeren en roze tot paarse bloemen.

Oregano is ook wel bekend als wilde marjolein. De plant is  bedekt met harige olie-cellen, de aromatische geur doet een beetje aan tijm denken.

Oregano heeft zeer een uitgesproken smaak en wordt veel in Italiaanse, Spaanse en Mexicaanse keuken gebruikt. Oregano olie kan je ook goed gebruiken om te koken maar een minimale hoeveelheid is al voldoende om een gerecht smaak te geven.

Bij de oude Egyptenaren was al bekend dat oregano een genezende werking had,  wonden kon desinfecteren en voeding kon conserveren.

Het kruid werd in het Middellandse Zeegebied door de autochtone bevolking vele eeuwen gebruikt voor de behandeling van kwaaltjes, zoals spijsverteringsproblemen, luchtwegproblemen en ontstekingen.

De etherische olie wordt gewonnen door stoomdestillatie van het bloeiende kruid.

50 tot 100 kilo kruid levert 1 kilo olie, deze is lichtgeel van kleur, met een warme, kruidige, kamferachtige geur.

Oregano etherische olie is één van de sterkste antibiotica / anti schimmel middelen die je kunt krijgen. Het is zo krachtig omdat de olie een hoog gehalte van 80-90% aan fenolen (cavacrol en thymol) bevat.

Carvacrol remt de groei van micro organismen, virussen en de schimmel bacteriën. Oregano is ook een goede slijmoplosser.

In cosmetica wordt oregano olie gebruikt als geur in zepen, parfums en lotions en de voedingsindustrie gebruikt het als smaakversterker.

De werking van oregano etherische olie

De olie werkt kalmerend en harmoniserend en bevordert herstel bij geestelijke uitputting. Je kan de olie gebruiken in bad of verdampen in een diffuser ofaromalamp.

Oregano stimuleert de doorbloeding en werkt pijnstillend bij zenuwpijnen en reumatische pijnen.

Je kunt oregano onder meer gebruiken bij verkoudheid, bronchitis, vastzittende hoest zenuwpijnen, spierpijn, spierreuma en artritis, griep, trage spijsvertering, menstruatieproblemen, lage bloeddruk,  krampen, schimmelinfecties, bacteriële- en virusinfecties.

Oregano olie laat zich goed mengen met grapefruitcederhout, citronella, den, lavendel en rozemarijn.

Gebruik van oregano etherische olie:

  • Bij zenuwpijn: 10 druppels oregano etherische olie toevoegen aan 50 ml.amandel olie en hiermee dagelijks naar behoefte meerdere malen masseren.
  • Bij artritis of spierreuma klachten: meng 15 druppels oregano met een lepel room, honing of dode zeezout en voeg dit toe aan een warm bad. Hierin 20-25 minuten baden.
  • Spierpijn: oregano werkt verlichtend en verwarmend, daarom is oregano goed in te zetten bij spierpijn. Maximaal 30 druppels etherische olie van oregano, verdunnen in 100 ml van een neutrale plantaardige olie bijvoorbeeld St Jansolie: op de pijnlijke plaatsen inmasseren.
  • Bij verkoudheid/ verstopte luchtwegen:
    Maak een stoombadje met 2 druppels oregano en 3 druppels eucalyptus radiata doe dit in een aromalamp of diffuser en verdamp 15-30 minuten.
  • Maak een massage olie van 50 ml. plantaardige olie en 10 druppels oregano en 5 druppels eucalyptus radiata, op de borst en de rug inmasseren.
  • Vitaliteit:  versterkt en geeft meer energie, in geval van fysieke en geestelijke vermoeidheid 8-10 druppels Oregano in de aromalamp verdampen. Dit werkt stimulerend bij lichamelijke en geestelijke vermoeidheid en bij een te lage bloeddruk.
  • Bij wratten: breng een druppel oregano aan op de wrat en plak luchtdicht af met een stukje leukoplast. Iedere dag herhalen een beetje geduld hebben en je wrat verdwijnt zonder chemische middelen.

Let op: oregano etherische olie nooit onverdund op de huid gebruiken, Oregano kan ernstige huid- en slijmvlies irritaties veroorzaken. niet gebruiken tijdens zwangerschap, niet gebruiken bij kinderen of uitsluitend in een hoge verdunning (1%)

Bron: http://www.aromatherapie-info.com/oregano-etherische-olie.html

Teken tijd


Tekentijd

Beste lezer,

Terwijl het CBS deze week bekendmaakte dat kanker met stip doodsoorzaak nummer één is in Nederland, luidde het RIVM de noodklok over Lyme. Het aantal tekenbeten neemt namelijk fors toe. Tot nu toe zijn er in ons land dit jaar bijna 5.000 tekenbeten gemeld. Slechts een klein percentage meldt een beet, wat inhoudt dat er jaarlijks meer dan een miljoen Nederlanders door een teek worden gebeten. Het gaat ons allemaal aan, want al jaren neemt het aantal beten toe. Hoe ernstig is de situatie en hoe kunnen we ons hiertegen wapenen?

Ongeveer 20% van de teken draagt de Borrelia-bacterie bij zich waarmee mensen geinfecteerd kunnen raken. Deze bacterie kan de ziekte van Lyme veroorzaken. In de vorige eeuw brak er een ware epidemie uit van deze ziekte in het Amerikaanse stadje Lyme, vandaar dat de ziekte nu Lyme heet. De Borrelia-bacterie is een echte hufter! Er zijn meerdere soorten, die constant muteren. Wanneer iemand geïnfecteerd is geraakt kan de bacterie verstoppertje spelen en zich zelfs in de cellen schuil houden. De bacterie is een zogenaamde spirocheet, wat betekent dat deze spiraalvormig is en zich razendsnel door het lichaam kan verspreiden. Dit houdt dus in dat het lastig is om vast te stellen of deze bacterie in het lichaam aanwezig is. Naast bloedonderzoek is het van belang om naar de symptomen te kijken. Om alles nog erger te maken kan de bacterie volgens Dr. Dietrich Klinghardt ook door spinnen, muggen, vlooien en mijten overgedragen worden. Het bizarre is, dat op sommige plekken in Nederland bijna alle teken de Borrelia-bacterie bij zich dragen, terwijl daar op andere plekken nauwelijks sprake van is.

Het gebruikelijke advies is om alleen bij het verschijnen van een rode plek rond de beet een arts in te schakelen. Er moet dan snel met antibiotica behandeld worden, anders kan de Borrelia-bacterie een schadelijke werking hebben. Er gaan echter steeds meer stemmen op dat een infectie ook zonder rode plek kan plaatsvinden. Lyme kan zich uiten in aandoeningen van het zenuwstelsel (MS, tinnitus, verlamming) en gewrichten (artritis), maar ook in hartproblemen. Wanneer de aandoening chronisch wordt kan het ook als fibromyalgie (pijn aan de spieren en pezen) betiteld worden. De lijst met klachten is lang, te lang om er in deze nieuwsbrief op in te zoomen, daarom wil ik hier graag kijken naar het voorkomen ( http://www.kijkbewust.com/lyme/hoe-voorkom-je-lyme/) en genezen van deze vreselijke ziekte.

In het verleden zijn er wel vaccinaties geweest die tegen Lyme zouden moeten beschermen. Helaas bleek het middel erger dan de kwaal. De eerste tip die ik kan geven is dat voorkomen beter is dan genezen. Aangezien teken voornamelijk in bosrijke natuurgebieden voorkomen, kun je in de periode april tot en met september beter niet van de paden afwijken met blote benen. Teken vallen niet uit de bomen, maar zitten voornamelijk in hoog gras. Op Tekenradar.nl kun je vinden wat de actuele stand is. Eigenlijk staat heel Nederland nu aangemerkt als een risicogebied, dus hoe zinvol de site op dit moment is valt te bezien.

De reguliere aanpak van Lyme is het geven van antibiotica. Hoewel dit bij een acute infectie effectief kan zijn, kan het in het geval van chronische Lyme zorgen voor verergering van de klachten doordat de darmflora vanwege de antibiotica ernstig verstoord kan raken. Daarbij blijven er na de toediening van antibiotica vaak toch nog klachten. De reguliere geneeskunde biedt bij chronische klachten meestal geen afdoende oplossing. Dus hoe dan verder?

Om zonder kleerscheuren van een tekenbeet af te komen is het belangrijk om je immuunsysteem in topconditie te hebben. Helaas hebben erg veel Nederlanders door stress en slechte voeding een chronisch verzwakt immuunsysteem. Zorg dus dat je weinig stress hebt door niet te veel hooi op je vork te nemen, maar ook door problemen met je omgeving uit te praten. Het brein kan geen onderscheid maken tussen een daadwerkelijk levensbedreigende situatie of geestelijke stress. Herstel van ziekte begint bij het wegnemen van (geestelijke) stressoren in je leven.

Naast de mentale kant is de fysieke kant ook heel belangrijk bij preventie. De darmen zijn onderdeel van de GALT (gut-associated lymphoid tissue), dat weer onderdeel is van de MALT (mucosa-associated lymphoid tissue). De MALT reguleert het immuunsysteem. Je kunt je voorstellen dat verkeerd eetgedrag het immuunsysteem om zeep kan helpen. De darmen kunnen verzwakken en lek raken door teveel gluten en melkproducten. Daarom is het beter deze voedingsmiddelen met mate te nemen. Eet liever meer groenten, fruit en kiemen. Drink (water)kefir, kumbucha of een kuur rauwe melk om de darmflora aan te vullen. Een breedspectrum probiotica kan ook helpen.

Ons immuunsysteem is afhankelijk van goede eiwitten en mineralen. Zorg dat je deze voldoende binnenkrijgt. Keltisch zeezout is een goede bron van anorganische mineralen, groenten bevatten weer veel organische mineralen. Matige beweging en voldoende slaap zijn beide zeer belangrijk voor het krachtiger maken van het immuunsysteem. Als je niet van wandelen of sporten houdt, kunnen dansen, Chi Gong of Tai Chi goede alternatieven zijn. Toxines zoals straling of zware metalen kunnen het immuunsysteem ernstig verzwakken. Toxines kun je kwijtraken door meer bladgroen te eten of de supplementen MSM (zwavel) en chlorella te nemen. Zwavel kun je ook gewoon uit je voeding halen. Kruisbloemigen zoals verschillende kolen (bloemkool, rode kool, boerenkool en broccoli) zijn er rijk aan. De Borrelia-bacterie produceert ziekmakende toxines. Zorg daarom dat je jezelf zo min mogelijk aan gifstoffen blootstelt en dat je je langzaam ontgift, de lever heeft het bij Lyme al zwaar genoeg!

Wat het immuunsysteem ook kan versterken is vitamine D. Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat deze vitamine een grote rol speelt bij het krachtiger maken van de afweer. Andere leuke stofjes zijn paddenstoelenextracten zoals reishi, shiitake en cordyceps. De beta-glucanen in haver dragen ook hun steentje bij. Verder zijn zink, selenium en vitamine C bekende verstevigers van het immuunsysteem. Vitamine C haal ik zelf altijd het liefst uit natuurlijke bronnen zoals acerola, camu camu, amla en rozenbottels.

Omdat ik graag in de natuur ben, heb ik meer dan eens een teek gehad. De kans is dus groot dat ik met de Borrelia-bacterie in aanraking ben gekomen. Ik kan hierdoor in paniek raken, maar daar los ik niks mee op. Beter is het om de weerbaarheid van mijn immuunsysteem te verbeteren en daarmee de kans op chronische Lyme te minimaliseren. Als je er toch mee te kampen hebt, is het raadzaam een goede behandelaar te zoeken, een met veel ervaring. Wellicht dat we later dit jaar over dit onderwerp nog eens een lezing gaan organiseren. Ik houd je via deze nieuwsbrief op de hoogte!

Gezondheidstip
Wanneer je een teek op je lichaam ziet, wil je deze er zo snel mogelijk uit hebben. De veel gebruikte geel-witte tekenpincet wil nog wel eens voor verwarring zorgen. Want waar moet je de teek vastpakken? Bij verkeerd gebruik kan de teek deels achterblijven, of de inhoud van zijn maag wordt nog even in je bloedbaan geleegd. Dit probleem los je op door een tekenhaak te gebruiken. Dit is eenvoudiger en kan eigenlijk niet misgaan. In één beweging blijf de teek haken en draai je hem er zo uit. Ik vind het een geniale uitvinding.

Een gezonde week,
Juglen Zwaan
aHealthylife.nl

Meer nieuws over Lyme lezen? ga dan naar…..

http://www.kijkbewust.com/category/lyme/

Natuurlijk antibiotische zalf Recept!


 

Neosporin is het middel voor veel mensen als ze schaafwonden, snijwonden en andere kleine verwondingen oplopen. Hoewel velen van ons er wel eens gebruik hebben gemaakt van deze antibacteriële actuele zalf door de jaren heen, laat een snelle blik over de lijst ingrediënten ons stoppen en ons afvragen waarom we deze troep op onze huid smeren!

Ingrediënten in Neosporin zijn ondermeer: neomycinesulfaat Polymxin B, zinkbacitracine, pramoxine en meer, allemaal gemengd in vaseline. Er zijn veel bijwerkingen vaak geassocieerd met deze ingrediënten zoals allergische reacties, spiertrekkingen, convulsies, gehoorverlies, schade aan de foetus, huiduitslag, netelroos, beklemming op de borst, en de lijst gaat maar door. En zelfs met al deze onbekende ingrediënten erin, Neosporin kost ongeveer € 8 per ons!

Gelukkig, biedt Moeder Natuur ons een overvloed aan heilzame ingrediënten die genezing bevorderen, zonder de bijwerkingen geassocieerd met farmaceutische alternatieven. Dus, vandaag ga ik je laten zien hoe je een natuurlijke, zeer potente, antibacteriële oplossing maakt.

In onderstaand recept, bevat elk ingrediënt vele helende eigenschappen. De basis is een combinatie van oliën die antivirale, anti-inflammatoire, anti-microbiële en anti-schimmel zijn. De kruiden hebben ook verschillende geneeskrachtige eigenschappen. Bijenwas is een huidbeschermer, die irriterende stoffen van de huid weg houdt, terwijl het de luchtcirculatie in het gewonde gebied bevorderd. Toverhazelaar helpt te reinigen en wonden te desinfecteren, terwijl het genezingsproces wordt versneld. Dit zijn slechts enkele van de ongelooflijke voordelen van deze natuurlijke antibiotische zalf.

Recept – natuurlijk antibioticum zalf

ingrediënten:

– 1/2 kopje biologische kokosolie

– 1/2 kopje biologische amandelolie, druivenpitolie of olijfolie

– 1/2 kop van de geneeskrachtige kruiden van uw keuze (probeer kamille, calendula, smeerwortel, lavendel, of weegbree

– 4 eetlepels van bewust, organische bijenwas

– 2 theelepels toverhazelaar

– 15 druppels lavendel of tea tree etherische oliën (optioneel)

Bereiding:

1. Plaats de kruiden in een glazen pot en giet olie over de kruiden. Zorg ervoor dat ze worden ondergedompeld.

2. Zet de glazen pot in een pan half gevuld met water. Warmte op laag vuur gedurende 30 minuten. Roer vaak.

3. Zeef de kruiden uit de olie met een koffiefilter, kaasdoek, t-shirt, etc.

4. Plaats de gefilterde olie in de pot terug in de pan met water.

5. Voeg de bijenwas toe. Goed roeren.

6. Neem van het vuur zodra het volledig gesmolten is

7. Voeg toverhazelaar toe en meng

8. Eenmaal afgekoeld, plaatsen in een container naar keuze en opslaan op een koele, donkere plaats. (Houdbaar tot een jaar).

9. Breng direct aan op schaafwonden, snijwonden, brandwonden, luieruitslag, droge huid, voetschimmel, enz. Zoals vereist.

Proost op uw gezondheid!

Bron: http://worldunity.me/natuurlijk-antibiotische-zalf-recept/

De gevolgen van antibiotica


104. De gevolgen van antibiotica

104 antibiorica

Moe, lusteloos, overgewicht, schimmelnagels, mist in je hoofd, depressie, vaginale infecties, het kunnen allemaal gevolgen zijn van iets wat in je darmen huist. En het kan zelfs huidaandoeningen veroorzaken, zoals psoriasis. Langzamerhand wordt er steeds meer bekend over de werking van de darmen. Problemen met je huid? Verbeter dan de conditie van je darmen! Lees bijvoorbeeld het artikel 84. ‘Jeuk, eczeem en je darmen’.

De gevolgen van antibiotica

Candida is een gist dat gewoon in je lichaam thuis hoort. Maar vermenigvuldigt deze gist zich teveel, dan raken je darmbacteriën uit balans een krijgen de ‘slechte’ bacteriën de overhand. Je kunt dan klachten krijgen als winderigheid, gewichtstoename of zelfs gewrichtspijn. Hoe krijgt die Candida zoveel kans? Een van de oorzaken is antibiotica. Het zorgt ervoor dat bacteriën dood gaan, maar daarbij worden ook de goede bacteriën gedood die de groei van candida in toom moesten houden.
Je krijgt antibiotica voorgeschreven, omdat je ziek bent en je eigen immuunsysteem het niet aan kan. Je immuunsysteem is dus al verzwakt. Antibiotica doodt bacteriën, goede zowel als slechte. Je knapt snel weer op, waardoor je blij bent. Maar… ondertussen neemt de candida in je lichaam toe. Het gevolg daarvan is dat je op langere termijn een verslechterde darmflora hebt, waarmee je immuunsysteem nog meer achteruit gaat. De candida krijgt de overhand. Met kwalijke gevolgen. Candida is bijvoorbeeld de grootste oorzaak voor de huidaandoening psoriasis! Een hele nare huidaandoening waarbij de huid zich te snel vernieuwt.

Hoe weet je of je last hebt van teveel candida?

Het is altijd goed om zelf je lichaam te checken. Wanneer je een candida-infectie hebt, kan je klachten hebben, zoals ‘brijige’ poep. De poep heeft dan geen vaste vorm, maar is een soort brij en blijft vaak aan de pot plakken. Deze poep stinkt meestal. Verder is er vaak winderigheid, vermoeidheid en depressie. En het kan bij vrouwen vaginale schimmelinfecties veroorzaken.
Wat verder heel opmerkelijk is, is de behoefte aan zoet. Dat kan veroorzaakt worden doordat je verdrietig bent, maar kan ook komen door deze candida. Die heeft namelijk suiker nodig om te overleven. Heb je veel candida, dan stijgt je behoefte aan zoet! Dan ga je steeds meer suiker eten!

Doe de Candida mini-test

Wanneer je ‘s ochtends wakker wordt, is het eerste dat je doet: spugen in een glas water. Als je spuug er dan in het water uit ziet als witte draden, dan is dat candida. Het is dan een idee om er meer over te gaan lezen en maatregelen te nemen.

Wat kan je eraan doen?

Je kunt zelf veel doen. De MIR-Methode helpt jou al om je eigenwaarde te versterken, zodat je steeds beter voor jezelf gaat zorgen. Je gaat meer zorgen voor ontspanning en blijheid in je leven, wat goed is voor je immuunsysteem. Daarbij word je immuunsysteem steeds sterker door het doen van de 9 stappen. Elke stap werkt mee aan die versterking! En je gaat steeds meer behoefte krijgen aan goede voeding, o.a. dankzij stap 5 ‘Alle tekorten aanvullen’.
Wat jij nu al meteen kunt doen, is kijken hoeveel suiker je op een dag eet. Suiker is namelijk dé voedingsbron voor de candida-gist. Verminder je de hoeveelheid suiker die je eet, dan kunnen de gisten niet overleven en verdwijnen ze in grote getalen uit je lichaam. Hiervoor zijn speciale candida-diëten ontwikkeld.
Wil je op weg geholpen worden met vermindering van suiker, kijk dan eens op de website van Carola van Bemmelen, www.sugarchallenge.nl. Daar staan bovendien een paar lekkere recepten op en video’s over de effecten van suiker.

Onderzoek je levensstijl

Hoeveel suiker eet jij op een dag? Of moet ik vragen: drínk jij op een dag? De grootste consumptie van suiker blijkt namelijk te liggen in het drinken van suiker. Via sportdrankjes, frisdranken, maar ook vruchtensappen! Ongemerkt gieten we grote hoeveelheden suiker naar binnen, waar onze darmen het dan maar mee moeten doen. En de candida-gisten? Die vieren feest!
En eet je nog yoghurt? Het is een van de beste manieren om je gezonde bacteriën aan te vullen na een antibiotica-kuur. En het zorgt ervoor dat je de balans in je darmen langzaamaan weer kunt herstellen. Doe je de MIR-Methode al, dan kan het goed zijn dat je al meer behoefte kreeg aan yoghurt of kwark!

En jij? Merk jij al dat je stoelgang is verbeterd door de MIR-Methode? Minder behoefte aan suiker, meer aan yoghurt? Ik hoor het graag van je! Vertel het me hieronder, dankjewel!
Met de toets ‘End’ op je toetsenbord spring je meteen naar het invulformulier.
Persoonlijke gezondheidsvragen graag stellen aan een MIR-Methode begeleider!

Dat je suikerbehoefte mag afnemen en je huid mag stralen!
Hartelijke groetjes,
Mireille Mettes

P.S. Help je mee de MIR-Methode te verspreiden? Plaats gerust dit artikel op jouw Facebook-pagina of verstuur het via je email, Twitter of Linked-in! Gebruik de knoppen aan de linkerkant! Dankjewel!

P.S. Ken je de MIR-Methode nog niet? Ga dan naar de home page: www.mirmethode.nl  Bekijk daar de video en ook de instructievideo. Meld je op de home page ook aan voor de nieuwsbrief en de 6 weken begeleidingsmailtjes voor extra ondersteuning!

Bron: http://www.mirmethode.nl/antibiotica/?utm_source=wysija&utm_medium=email&utm_campaign=Nieuwsbrief+3+juni+2015