Gooi gebruikte theezakjes niet weg! Je kan er deze 11 dingen mee doen!


De dagen worden weer korter en de nachten koud. Er is dan toch niets lekkerder dan op de bank te kruipen met een lekkere pot thee en een goed boek. Laat het buiten maar waaien!

Tea_bagsTea_bagsEr gaan bij mij thuis nogal wat theezakjes doorheen. Ze verdwijnen altijd in de prullenbak. Maar wist je dat je gebruikte theezakjes nog heel goed voor andere doeleinde kan gebruiken? Nee, ik ook niet! Er zitten hele handige tips tussen dus lees snel verder en ontdek welke 11 dingen je met gebruikte theezakjes kan doen!

mug

Gebruikte theezakjes kun je voor allerlei kwaaltjes en verwondingen gebruiken. Heb je last van jeukende muggenbulten? Wrijf een theezakje over de beet en de jeuk zal snel verdwijnen!

Je kan theezakjes ook gebruiken om verbrande huid te verkoelen of zwelling bij een kneuzing tegen te gaan. Houdt spimelweg een nat theezakje tegen de zere plek en dit zal de pijn verlichten en helpen tegen uitdroging van de huid. Blauwe plekken kun je ook beperkten door een koud nat theezakje tegen de plek te houden vlak nadat je je hebt gestoten. De kou en de tannine zorgen dat kleine bloedvaatje krimpen. Dit voorkomt grote blauwe plekken!

Heb je je ernstig verbrand of bezeerd ga dan niet experimenteren met theezakjes maar gewoon even langs je huisarts!

2. Donkere kringen en wallen verminderen

donkere kringen

Veel mensen hebben er last van, donkere kringen en wallen onder je ogen. Wanneer we ouder worden ga je dit steeds meer zien. Het een keer goed laat maken is de volgende ochtend gelijk goed zichtbaar. Theezakjes kunnen uitkomst bieden!

Leg de gebruikte theezakjes in de koelkast zodat ze goed koud worden. Leg ze vervolgens 10 minuten op je ogen. Door de kou wordt de doorbloeding gestimuleerd en neemt de zwelling onder je ogen af. De tannine in de thee heeft hetzelfde effect waardoor wallen minder worden en de verkleuring onder je ogen minder wordt!

3. Planten voeding

pexels-photo-113335

Thee zit vol met een super stofje, tannine. Dit zorgt ervoor dat planten sneller groeien. Je kan gebruikte theezakjes daarom heel goed als meststof voor je planten gebruiken. Omdat dit een stuk aangenamer ruikt dan dierlijke meststof is het ook heel erg geschikt voor je kamerplanten!

Je kan iedere theesoort gebruiken als planten voeding. Leg een theezakje in een gieter met water. Met dit water kun je vervolgens de planten begieten. Je kan ook de inhoud van de zakjes eruit halen en dit bij de planten in de aarde stoppen. Pas wel op dat je dit niet te veel of te vaak doet want overbemesting is niet goed voor je planten.

4. Vieze luchtjes neutraliseren

addict-addiction-ashtray-bad-46183

Theezakjes zijn geweldige geurvreters. Leg een theezakje in je koelkast en die soms nogal vreemde koelkastgeurtjes zijn verdwenen! Dit werkt ook in de auto of in de woonkamer.

Wat ook perfect werkt is een opgedroogd theezakje in je stinkende sportschoenen doen. Het zakje neemt niet alleen het zweet op maar ook de vieze geurtjes. Zo zullen je sportschoenen in een nachtje weer geurvrij en schoon zijn!

5. Prachtig haar

pexels-photo-27725

Thee zorgt ook voor prachtig glanzend haar en extra volume. Giet na je haar met shampoo te hebben gewassen een mok theewater over je haar. Je kan deze gewoon van oude theezakjes trekken hier zitten nog voldoende werkende stoffen in.

Je kan het beste thee gebruiken waar veel cafeïne in zit. Kies dus niet voor groene of witte thee maar grijp naar de gouden oude earl grey. De cafeïne zorgt namelijk ook nog eens voor een groeiboost van je haar!

6. Ontvetter

afwas

Oude theezakjes zijn ook heel goed te gebruiken bij de afwas. De meeste mensen zien er nogal tegenop om na een groot dineer aan de afwas te moeten beginnen. Bespaar jezelf een hoop geschrob en geboen en laat de vette vaat eerst even weken in warmwater met een paar oude theezakjes.

De thee werkt als een ontvetter en zal die plakkerige vaat een stuk gemakkelijker schoonmaken. Wanneer je eenmaal aan de afwas begin zal je veel sneller klaar zijn omdat al het vet door de zakjes is opgenomen!

7. Stinkvoeten aanpakken

pexels-photo-57646

Gaat iedereen een blokje om wanneer jij je sokken of schoenen uittrekt? Geen paniek! Thee is hier de oplossing. Week je voeten in een lekker voetenbadje met oude theezakjes en je probleem is zo opgelost! Laat een aantal theezakje in het kokend water trekken (pas op, is heet).

Zwarte thee werkt het beste tegen hardnekkige zweetvoeten. Dit komt omdat de cafeïne in deze thee ervoor zorgt dat de zweetporiën worden afgesloten en de bacteriën op je huid worden gedood. Deze bacteriën zorgen voor die nare lucht dus hoe minder bacteriën hoe minder zweetlucht!

8. Anti-muizen middel

mastomys-mice-nager-rodents-55840

Als ik iets zielig vindt dan zijn het wel muizenvallen en muizengif. Ik snap heel goed dat wanneer je muizen in huis hebt je er zo snel mogelijk vanaf wil maar deze methodes laten de diertjes erg leiden. Gebruik liever een natuurlijk middel zoals thee!

Ik dacht zelf altijd dat muizen alles aten wat mensen maar rond lieten slingeren in hun huis maar dit is niet zo. De geur van thee vinden ze schijnbaar verschrikkelijk. Lgg dus gebruikte theezakjes in alle hoeken en gaten van je huis en de muizen zullen een ander onderkomen gaan zoeken

9. Tapijtreiniger

pexels-photo-164446

Je weet inmiddels dat thee geweldig vieze luchtjes absorbeert. Deze eigenschap maakt thee ook een hele goede tapijtreiniger! Zorg dat de theezakjes helemaal droog zijn geworden en haal de losse thee eruit. Strooi de thee in je tapijt. Klinkt een beetje gek want hier wordt je tapijt toch niet schoner van?!

Even geduld, laat de thee 15 minuten intrekken zodat het al het vuil en vieze luchtjes absorbeert. Pak vervolgens de stofzuiger erbij een maakt je tapijt schoon. Hoppa! Een schoon en fris ruikend tapijtje!

10. Stralende huid

pexels-photo-3

Thee zit vol met antioxidanten. Dit maakt thee super gezond voor je huid! Heb je thuis een bad? Ten eerste, ik ben jaloers! Ten tweede, dan kun je je eigen verzorgende bad maken. Laat een aantal theezakje in je bad weken en ontspannen maar! Wanneer je uit bad stapt heb je een heerlijk zijdezacht en verzorgde huid!

Hoor je net als ik bij de ongelukkigen zonder bad dan kun je ook theezakjes gebruiken als moisturizer voor een stralende huid. Leg de vochtige theezakjes 10 tot 15 minuten op je huid. Het is een beetje een gedoe wanneer je je hele lichaam wil doen maar het kan zeker! Gebruik hiervoor het liefste witte thee. Deze thee schijnt namelijk ook nog rimpel en lijntje te vervagen!

11. Marinade

pexels-photo-25273

Je kan niet alleen zelf lekker in bad van thee marineren voor een zachte stralende huid. Oude thee is een prima marinade voor je kip, rund en varkensvlees!

Laat het vlees een paar uur in de thee liggen. Je kan hier voor een nog lekkerdere smaak ook wijn aan toevoegen (ik zeg doen!). Het vlees krijgt zo een heerlijke smaak en wordt extra mals! Voordat je het in de pan doet hoef je alleen nog maar een beetje zout en peper erop te doen voor een top gerecht!

 Bron: http://lijstig.nl/theezakjes-hergebruiken/13/

Antidepressiva die je uit de natuur haalt!


Wat doe je als je je depressief voelt?
We willen allemaal gelukkiger zijn, maar in onze hedendaagse samenleving lijken depressies in de lift te zitten
Er zijn voor elke mens unieke oplossingen  voor hun problemen.
Terwijl antidepressiva het antwoord kan zijn voor sommige klinische depressie, kunnen andere natuurlijke methoden naast of als alternatief voor medicijnen heilzaam zijn.
Hoewel er geen wondermiddel bestaat voor depressies, is er onderzoek ter ondersteuning van verschillende natuurlijke opties die onze geest en gedachten een positieve boost kunnen geven.

Laten we er hier eens een tiental bespreken.

1. Maak je handen eens vuil!

Tuinieren is al lang bekend om zijn meditatieve effecten.
Je wordt ontspannen, en voelt je back to earth.
Dus hier hebben we al een natuurlijk anti depressivum.
Aan de slag in de tuin…er zijn voldoende boeken in de handel voor beginnende tuinieren.

2. Mediteer!

Velen van ons hebben al gehoord dat meditatie stress vermindert.
Wetenschappers beginnen nu te bewijzen dat meditatie een tastbaar effect op de hersenen heeft.
Professor Mark Williams, van de afdeling Psychiatrie aan de Universiteit van Oxford voerde een proef onderzoek uit ,daarover meld the BBC News, dat meditatie de kans op een depressie met meer dan 50% verminderd.
De mensen zien hun gedachten door middel van meditatie als gewoon gedachten, of ze positief, negatief of neutraal zijn.
Zin om het te proberen?
Er zijn talrijke programma’s te downloaden, en talrijke clubs bieden initiatie-dagen aan.
Op die manier ontdek je of het iets voor jou kan zijn.

3. wierook branden.

Wierook wordt al lang gebruikt in religieuze rituelen en  huiskamers over de hele wereld om een rustige omgeving te creëren.
In een nieuwe studie (uitgevoerd door de Amerikaanse Federatie van Verenigingen voor Experimentele Biologie (FASEB) heeft een internationaal team van wetenschappers ontdekt hoe het verbranden van wierook (hars van de Boswellia plant) slecht werkende ionkanalen activeert in de hersenen, en daardoor depressieve gevoelens verminderd. Floracopeia biedt een hoge kwaliteit, organische wierook beschikbaar als wierook en essentiële oliën.

4. Drink thee!

Vooral St. Janskruid is gekend voor zijn medicinale werking tegen depressieve gevoelens.
Het is een wilde gele bloem die is gebruikt voor medicinale doeleinden doorheen duizenden jaren.
Er is enig wetenschappelijk bewijs dat sint-janskruid nuttig is bij de behandeling van milde tot matige depressie.
Twee grote studies, één gesponsord door het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde (NCCAM), toonde aan dat het kruid nuttig kan zijn voor de behandeling van milde depressie, maar het kan niet als effectief en curatief gezien worden voor de behandeling van depressies op zich.
Verschillende soorten thee zijn in de natuurwinkel en apotheek voor handen, die gekend zijn voor een kalmerende werking, en of versterking van het zenuwstelsel.

5. Eet Sushi.

Onderzoek heeft aangetoond dat vette vis olie daadwerkelijk het welzijn kan verbeteren. Mensen die lijden aan depressie hebben lagere niveaus van omega-3 vetzuren in het bloed.
Uit een studie (Nemets & Belmaker – American Journal of Psychiatry) blijkt dat hoe lager het niveau van EPA, hoe ernstiger de klinische depressie. Bovendien, visolie supplement verminderd zelfmoordneigingen en verbeterd het welzijn.
Tijdens het onderzoek kregen 40 mensen visolie of een placebo gedurende 12 weken (Hallahan, Hibbeln, Davis – British Journal of Psychiatry). Duidelijk positieve resultaten werden waargenomen.
Visolie is te vinden in rauwe en gekookte vis en kan ook worden genomen als een voedingssupplement.
Zebra Organics is een grote bron voor hoge kwaliteit, biologische visolie supplementen.

6. Beweeg!

Maak een wandeling, een fietstocht, breng een bezoek aan de sportschool, of ga dansen.
Wetenschap geeft aan dat mensen die regelmatig sporten en voldoende bewegen positieve impulsen t.o.v. hun stemming ervaren en het risico op depressie verminderen.
Wanneer u sport maakt het lichaam natuurlijke endorfines aan en die zorgen voor positieve gevoelens in het lichaam en de geest.

7. Gebruik natuurlijke zoetstoffen!

Zoals agave nectar of Ahorn Siroop.
Sommige studies hebben het gebruik van geraffineerde suiker en depressie aan elkaar gelinkt.
Auteur William Dufty creëert een sterk argument voor het vermijden van suiker in zijn boek Sugar Blues.
Een ander interessant boek over dit onderwerp is Sugar Shock, door Connie Bennett met Stephen Sinatra,
Natuurlijke zoetstoffen zoals agave (een zoete cactus nectar) en maple syrup (een zoetstof gemaakt van het sap van de esdoorns) worden gebruikt als natuurlijke alternatieven voor geraffineerde suiker.

8. Zorg voor voldoende zon- en daglicht.

Er is aangetoond dat het niveau van serotonine in de hersenen verhoogd wordt onder invloed van VIT. D.
Onderzoekers van de Universiteit van Toronto hebben gemerkt dat mensen die lijden aan depressie, met name de seizoensgebonden affectieve stoornis, de neiging tot verbeteren vertonen als hun niveaus van vitamine D in het lichaam over het normale verloop van een jaar verhoogd.
De aanbeveling is om jezelf beperkt, onbeschermde blootstelling aan de zon in de vroege ochtend en laat in de middag (niet meer dan 15 minuten voor lichte huid individuen, 40 minuten voor donkerdere huid). Vitamine D is ook beschikbaar als een voedingssupplement.

9. Lach je depressie weg.

Is je ooit de fysieke reactie opgevallen na het hebben van een lachsalvo?
Studies tonen aan dat lachen het ontstaan bestrijd van depressie door het verminderen van stress hormonen.
De positieve resultaten van het lachen kan mensen stimuleren om te ontspannen en opgehoopte stress los te laten.
Het lezen van de strips, het bekijken van uw favoriete standup comedian, of het luisteren naar lachende mensen kan een cocktail zijn voor geluk.

10. Wordt sterker van je depressie!

Kan een depressie je eigenlijk gezonder maken?
Een recent artikel van de BBC News beschrijft een onderzoek door Dr Paul Keedwell, een expert op stemmingsstoornissen aan het Instituut voor Psychiatrie, King’s College London. Keedwell zegt dat depressie geen menselijk defect is, maar een afweermechanisme dat in zijn milde en matige vormen een gezonde herbeoordeling van persoonlijke omstandigheden kan afdwingen.
Vind jezelf niet als je met een depressie geconfronteerd geraakt, in de meeste gevallen komt het goed zelfs als je alles op zijn beloop laat. Depressie kan in feite een doel dienen, verdiepen en verrijken van de menselijke ervaring.
Door het overwinnen van uitdagende tijden in ons leven, kunnen we eigenlijk sterker worden.
Als je het zo durft bekijken.

Gewoonlijk herkennen we een depressie in het veranderen van aanvoelen van situaties.
We hebben allemaal ervaring met moeilijke fases in ons leven, en bij naderende depressie hoeven we niet altijd direct professionele hulp in te schakelen, kleine veranderingen in onze levensstijl kan al heel wat verlichten.
Dit zijn natuurlijk geen wondermiddelen, maar kwaad kunnen ze in elk geval niet.
Een doktersadvies dient altijd ingewonnen te worden wanneer je je depressie niet onder controle krijgt of blijft aanhouden, ook bij zelfmoordgedachten steeds een arts raadplegen.

Bron: Grootvaders kruidenwijsheid.

Bron: http://worldunity.me/antidepressiva-die-je-uit-de-natuur-haalt/

Vraag


Zoals de meesten van jullie lezers weten, had ik 6 of 7 weken terug een luchtwegeninfectie met gevolg, gekneusde ribben. Hiervoor een antibiotica gehad  die maar deels geholpen heeft. Vervelend genoeg is het sinds vanmorgen weer terug, ook de gekneusde ribben, nu ten hoogte van mijn hart. Iets meer dan 2 weken terug een Ayurvedisch middel ‘Vasaka’gekregen van iemand. Een soort alternatieve kuur voor luchtwegen die eigenlijk nog niet is aangeslagen. Misschien wanneer de kuur afgelopen is? en misschien ermee door kan gaan? Voorlopig zit ik er weer mee en daarom een vraag aan mensen die bekend zijn met Ayurveda of kruiden (omdat ik weer geen antibiotica wil) voor tips die eventueel kunnen verlichten.

Laurierblaadjes verbranden


Verbrand laurierblaadjes in het huis en zie wat er gebeurt na 10 minuten!

Als je ooit een yoga studio of een andere rustgevende ruimte bent binnengegaan, zul je wellicht opgemerkt hebben dat deze plekken soms een bepaalde geur hebben.

Dit zou zomaar de geur van laurierbladeren kunnen zijn. De oude Romeinen en Grieken geloofden namelijk dat laurier een heilige plant was en gebruikten het vanwege de geneeskrachtige eigenschappen. En dat klopt, want laurierbladeren werken niet alleen kalmerend, maar ook pijnstillend, ontstekingsremmend en verhinderen epileptische aanvallen.

Dit kruid bevat tevens antibacteriële eigenschappen en verlaagt zowel de bloeddruk als de hartslag. Het is niet voor niets dat laurierbladeren gebruikt worden voor de behandeling van slapeloosheid en chronische stress.

laurier

Laurierbladeren kunnen ook als culinair kruid gebruikt worden; dit zal helpen bij het op peil houden van glucosespiegels en cholesterolgehalte bij mensen met diabetes. Tevens voorkomt het nierstenen.

Wordt het gedronken als thee, dan kan laurierblad de groei en verspreiding van leukemie voorkomen. Je kunt laurierbladeren gerust gebruiken om mee te koken, maar zorg er wel voor dat je de laurierbladeren uit de pan haalt als je gaat eten, deze zorgen namelijk voor verstikkingsgevaar.

Als je gestresst of in een slechte bui bent, verbrand dan simpelweg een stuk of twee laurierblaadjes in een asbak in je kamer. Na 10 minuten betreed je de kamer opnieuw en zal de geur je doen ontstressen. Tevens zullen je spieren relaxter aanvoelen.

Bekijk hieronder hoe je de laurierbladeren brandt en vergeet dit artikel niet te delen met je vrienden als je er iets aan hebt gehad!

Bron: http://viralmundo.nl/wierook-maken-door-laurierbladeren-te-verbranden/

Japanse vingertruc om pijn te elimineren


Nov 19, 2015

 

Om te helpen bij vechten tegen pijn kunnen we leren van het verleden. Ook al zijn er veel verbazingwekkende ontwikkelingen in de wetenschap geweest, door de jaren heen, moeten we niet de duizenden jaren geschiedenis en wijsheid, opgedaan met de jaren vergeten. De meest effectieve behandelingen komen uit het oosten. We zijn op zoek naar een oplossing die in de Japanse geneeskunst bekend staat als Jean Shin Jyutsu. Deze behandeling kan helpen emoties te balanceren door het stimuleren van een bepaald deel van de hand.

Hoe Jean Shin Jyutsu Werkt

De theorie achter deze behandeling steld dat elke vinger en punt op de hand gelinkt is aan specifieke organen van het lichaam. Elk van deze organen is verantwoordelijk voor een bepaalde aandoening. Door het aanraken van je handen ben je in staat om je organen en je emoties te beheersen.

Bijvoorbeeld als u de blaas wilt bereiken, raak dan de middelvinger van de hand aan en plaats het ongeveer 1 inch (2 cm) van de bodem. Een diagram van de hand kan online worden gevonden(zie foto). Als je dit te volgt moet je in staat zijn om je lichaam te vernieuwen. Zorg ervoor dat de vingers op de plek te houden voor ongeveer drie minuten.

Korte handleiding voor verschillende delen van het lichaam

Duim
milt en maag- organen
angst en depressie
nervositeit, maagpijn, hoofdpijn, en huid problemen

Wijsvinger
blaas en nier- organen
angst en verwarring
spijsvertering problemen, pijn, tandpijn, rug problemen

Middelvinger
lever, galblaas-zak- organen
prikkelbaarheid en woede
migraine, problemen met zicht, slechte bloedcirculatie, vermoeidheid, menstruele pijn- klachten

Ringvinger
dikke darm en longen- organen
negativiteit, verdriet en verdriet
spijsvertering, astma, respiratoire symptomen

Hoe werkt dit?

Bijvoorbeeld als u een gevoel van nervositeit ondervindt moet u druk uitoefenen op de ringvinger voor drie minuten. Dit is het proberen waard. Dit is een alternatieve behandeling, maar wordt al duizenden jaren gebruikt.

Hoewel er geen wetenschappelijke ondersteuning is dat lichaamsdelen zijn gerelateerd. Wordt deze praktijk al meer dan duizend jaar succesvol toegepast. We weten dat lichaamsdelen elkaar beinvloeden en dat zij hormoon gedreven emoties produceren.

Probeer deze behandeling, alles wat je nodig hebt is drie minuten. Als het werkt, dan is dat een goede zaak. Om ervoor te zorgen dat u geen levensbedreigende gezondheidsproblemen heeft is het wel raadzaam om met uw arts te praten.

Alternatieve behandelingen worden gebruikt naast de medische behandeling. Zij hebben niet bewezen te werken in een wetenschappelijke omgeving.

Bronnen:

Healthy Living House
FHFN

Bron: http://www.healthunity.pw/oude-japanse-strjders-vinger-truc-om-pijn-te-elimineren-zonder-medicatie/

Verkoelende opvliegerspray


Deze verkoelende opvliegerspray is een uitkomst voor alle vrouwen in de overgang.

 

Sinds een paar maanden heb ik er zelf last van: opvliegers (en ook van wisselende stemmingen).

Het hoort bij het ouder worden, en we komen er als vrouw nou eenmaal niet onderuit maar leuk is het niet.

Een opvlieger – ook wel hot flash of vapeur genoemd – is een plotseling opkomend gevoel van intense warmte die zich vanaf de borst uitbreidt over hals en hoofd en soms over het hele lichaam.

En het kan erg vervelend zijn, vooral als je onderweg bent of ´s nachts last krijgt van opvliegers.

Het is het meest kenmerkende symptoom van de overgang en gaat gepaard met een serie van lichamelijke reacties:

  • je hart gaat als een razende tekeer waardoor het bloed sneller naar het hoofd stijgt

  • je krijgt het snikheet

  • je hals en hoofd worden rood

  • het zweet breekt je uit

  • na afloop voelt je je koud en klam

In de aromatherapie zijn er gelukkig verschillende etherische oliën die goed helpen om de symptomen van opvliegers te bestrijden.

Want ik wil geen gebruik maken van medicamenten of bijvoorbeeld hormoontherapie als er een natuurlijke oplossing voor het probleem is. 

Ik ben gaan experimenteren met verschillende recepten en uiteindelijk heb ik een hele fijne spray gemaakt die verkoelend is en meteen werkt als je last hebt van een opvlieger.

De verkoelende opvliegerspray is simpel te maken en ideaal om altijd bij de hand te hebben.

Ik heb de spray verdeeld over meerdere kleine 50 ml. spray flesjes in huis en in mijn tas zit altijd een klein 30 ml. spray flesje zodat ik nooit mis grijp.

Wat heb je nodig voor je verkoelende opvliegerspray:

Gebruiksaanwijzing

Neem een 100 ml. sprayfles met Hamamelis (toverhazelaar) hydrolaat en voeg hier de etherische olie aan toe. Even goed schudden en je spray is klaar.

 

Als je een opvlieger voelt opkomen dan spray je meteen een beetje opvliegerspray in je nek, over je armen en polsen en eventueel ook over je bovenlichaam en je merkt meteen een verkoelend effect.

Daarnaast ruikt de spray ook heerlijk en heeft een positief effect op je humeur (en dat kan in de overgang ook helemaal geen kwaad).

Bron: http://www.aromatherapie-info.com/verkoelende-opvliegerspray.html

Bijna iedere vrouw zal ooit eens in de overgangsfase terecht komen met de bijbehorende en vervelende kwaaltjes die toch op een natuurlijke wijze verlichting kan geven zoals deze spray tegen opvliegers die vooral ’s nachts hinderlijk kan zijn voor je nodige nachtrust.

5 elementen en de Chinese geneeskunde


5 elementen en de Chinese geneeskunde De traditionele Chinese geneeskunde onderscheidt 5 elementen of fasen: hout, vuur, aarde, metaal en water. Deze 5 elementen komen overeen met 5 typen mensen.

Welk type ben jij? En wat zegt dat over jouw gezondheid? De 5 elementen zijn volgens de oude Chinezen primaire krachten binnen het universum. Het 5 fasen-denken stelt dat alles in de schepping kan worden ondergebracht op basis van de 5 elementen. Ook wij mensen hebben allemaal één element in ons dat de boventoon voert. Als je weet welk element dit is, snap je ook waarom je onder welke omstandigheden steeds dezelfde conflicten voelt. Waarom bijvoorbeeld stress zich vastzet in je nek en schouders, terwijl je partner er buikpijn van krijgt. De patronen van gezondheid en ziekten corresponderen met het element dat jou typeert. We schetsen hieronder in het kort wat de 5 elementen inhouden.

Hout

Hout vertegenwoordigt een nieuw begin. De lente, een tijd van wedergeboorte, plotselinge groei en snelle uitbreiding markeert de opkomst van deze kracht. Het Hout-type op zijn best is moedig, besluitvaardig, helder, houdt van werken en presteert goed onder spanning. Maar de doortastendheid kan omslaan in agressie en vijandigheid. Besluitvaardigheid in impulsiviteit en koppigheid. En helderheid kan escaleren tot fanatieke aanhankelijkheid. Typische gezondheidsproblemen van een Hout-type zijn hoofdpijn door bloedstuwing, spierkrampen, hoge bloeddruk en zenuwontstekingen.

Vuur

Vuur is verblindend, vluchtig, trillend, opwindend en alomvattend. De zomer markeert de dominantie van Vuur. Vuur breidt uit, straalt, is extravert en warm. Het Vuur-type is – als alles in evenwicht is – levendig, charismatisch, expressief, optimistisch, vol vertrouwen, empathisch, toegewijd en enthousiast. Maar het Vuur moet binnen de perken blijven, anders wordt het onbeheersbaar. En ontstaat verlies van identiteit en het vermogen om het ik en de ander te onderscheiden. De belangrijkste gezondheidsproblemen voor Vuur-types zijn uitdroging, een verstoorde bloedsomloop en instabiliteit van de geestelijke vermogens.

Aarde

De Aarde wiegt en voedt al het leven dat van haar afhankelijk is. De nazomer duiden de opkomst van Aarde aan. Het is de tijd van het rijpen en oogsten. Even bevrijd van de cyclus van geboorte, groei, verval en dood, is dit een periode van vrede en overvloed. Het Aarde-type is gezellig en opgeruimd van aard, bemoedigend, plooibaar, betrouwbaar en scherpzinnig. Dienend en voorzienend in de sociale omgeving. Maar moet oppassen om niet slap, onzeker en kruiperig te worden. Typische problemen voor het Aarde-type zijn lethargie, indigestie, oncontroleerbare eetlust, waterretentie en spierverweking.

Metaal

Metaal belichaamt de kracht van het beperken, scheiden en verfijnen. Dit element hangt samen met de herfst. Een tijd van verdorring en verval. Een periode van naar binnen gaan en weer afsterven. Het Metaal-type is methodisch, efficiënt en gedisciplineerd, integer, een kritisch denker. Als deze eigenschappen doorschieten ontstaat echter perfectionisme, een autoritaire handelswijze en dogmatisme. Het Metaal-type verstijft dan intern. Het gevolg? Stijve gewrichten en spieren, droge huid en haar, oppervlakkige ademhaling, gevoeligheid voor het klimaat en een slechte circulatie.

Water

Water symboliseert de winter. Beweging vertraagt terwijl materie en energie zich concentreren. Het gaat om het leven in de primitiefste vorm, totdat de lente ons wekt. Als een beer in de winterslaap. Een Water-type is taai, beheerst en individueel op het onconventionele af. Volharding, omzichtigheid en introspectie zijn kenmerken van dit menstype. Net als nieuwsgierigheid, oplettendheid en openhartigheid. Het gaat om mensen met een rijk innerlijk leven, die voelen waar dingen naartoe gaan. De valkuilen? Verharding, koud en gevoelloos zijn. Of juist vorm verliezen en in zekere zin anoniem worden. Water kan immers alle vormen aannemen: van ijs tot vloeibaar. Veelvoorkomende kwalen zijn bij dit type: verharding van slagaders, bederf van tanden en tandvlees, rugpijn, rillerigheid en verlies van libido.

Wie ben jij? Hoe weet je nu welk element jou overheerst? En welke conflicten tussen de elementen jouw systeem domineren en je gezondheid verstoren?

Bovenstaande samenvatting is daarvoor te kort. Het Handboek Chinese geneeswijzen van Harriet Beinfield en Efrem Korngold bevat een uitgebreide vragenlijst waarmee je jezelf goed in kaart brengt. Herkennen wie je bent en hoe je functioneert binnen het model van de 5 elementen helpt je om te bepalen wat in jouw geval slim is om te doen. Stap je naar een acupuncturist of een deskundige op het gebied van Chinese kruiden? Laat je voortaan koffie staan of hoeft dat helemaal niet?

Bron:http://www.altamira.nl/artikelen/5-elementen-en-de-chinese-geneeskunde-2362/

Alternatieve geneeswijze: Acupressuur


Door fysiek met je vingers op bepaalde energiepunten te tikken op je lichaam, kun je emotionele nood en pijn verlichten, en mogelijk zelfs gewicht verliezen. Tikken is een eenvoudige, zelfhulp techniek die je bijna overal kunt doen als je met een moment van angst of lichte pijn ervaart, je zal jezelf snel beter voelen.

De wetenschap achter tikken is tweeledig. De eerste is dat je in feite acupressuur uitvoert op jezelf. De tweede is dat je gebruik maakt van een psychologische zelf hulp techniek om je problemen te uiten.

Wat ACUPRESSUUR voor je doet

Acupressuur is een alternatieve geneeskunde techniek voor genezing met behulp van de vingers te drukken op de belangrijkste punten in het lichaam, waardoor het lichaam wordt gestimuleert om zichzelf te genezen. Acupressuur ontstond ongeveer 5000 jaar geleden in Azië en is door veel westerse artsen overgenomen die hun patiënten willen geven wat niet-traditionele medische mogelijkheden te bieden hebben.

De druk en ritme aangebracht op het lichaam via acupressuur kan variëren van krachtige shiatsu massage tot het langzaam kneden van grotere spieren. Tapping wordt meestal gebruikt voor het gezicht en hoofd aangezien dit kwetsbare gebieden zijn met veel zenuwuiteinden. Door op je lichaam ritmisch te tikken, bent je ook bezig met het activeren van een kalmerende reactie in je lichaam om stress te verminderen.

Energiebanen in het lichaam
Door de oppervlakte van de huid te raken activeert je energiecentra onder de huid. Energie wordt geblokkeerd als gevolg van trauma’s die we hebben meegemaakt. Dit kunnen zowel fysieke als emotionele trauma’s zijn. Tapping activeert de stroom van energie om de blokkade op te heffen en het evenwicht te herstellen naar je lichaam.

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde, zijn er twaalf meridianen in het lichaam. Door te tikken langs deze meridianen komt energie vrij, die reist door je hele lichaam. De energiestroom is noodzakelijk voor de bloedsomloop en alle belangrijke lichaamsfuncties.

ZELF TALK om gevoelens te uiten
Een belangrijk deel van EFT therapie is de uiting van gevoelens die verantwoordelijk zijn voor het creëren van de blokkade van energie. Naast te tikken, verwoord je mondeling wat je dwars zit. Het van je afschudden door het uit te spreken kan hardop en daarmee een onmiddellijke vrijlating van de spanning creëren.

Na te zeggen wat de oorzaak is van je boosheid of depressie, wees daarna oprecht vriendelijk voor jezelf. Je aanvaardt zelf in weerwil van de slechte gevoelens die je ervaart. Dan, terwijl je tapt blijf je de verschillende innerlijke conflicten die je boos maken uiten.

Hier zijn de stappen voor EFT:

1. Benoem het probleem en tap je hand
Je begint door te zeggen wat je ervaart als de oorzaak van de nood. Bijvoorbeeld, ben je bezorgd over de druk van de planning van een aanstaand feest. Je zou dan kunnen zeggen: “Hoewel ik gestrest ben over het plannen van het feest, hou ervan en accepteer mezelf.”

Terwijl je hardop je probleem en zelfliefde statement uitspreekt, gebruik je de vingers van één hand door herhaaldelijk te tikken op de vlezige buitenste rand van je andere hand onder je pink. je kunt zoveel vingers te gebruiken om te profiteren als comfortabel voelt en beide handen gebruiken. Herhaal je verklaring drie keer hardop tijdens het tikken.

2. Tik je wenkbrauw
Tik de plek op de binnenrand van de wenkbrauw waar het haar begint te groeien. Weerszijden van je hoofd is prima. Doe wat comfortabel aanvoelt. Terwijl je dit doet, spreek eerlijk over hoe je je voelt. Na onze feest planning bijvoorbeeld zou je kunnen zeggen: “Ik ben gestrest, want er is zoveel te doen voor dit feest.” Blijf ongeveer 10 seconden tikken op elk van de komende paar punten op je lichaam.

3. Tik op het buitenste van je oog
Tik op de buitenste ooghoek op het bot onder je wenkbrauw haar. Dit kan aan beide kanten van je hoofd. Nogmaals, zeggen hoe je je voelt, bijvoorbeeld “Ik ben bang dat ik je iets belangrijks vergeet.”

4. Tik op het bot onder je ogen
Tik met je vingers onder je ogen op het bot en weer eerlijk spreken over je gevoelens. Bijvoorbeeld: “Ik ben uitgeput.” Blijf tikken gedurende 10 seconden.

5. Tik onder je neus
Tik onder je neus en boven je lip. Versneld, en spreek meer gevoelens uit, bijvoorbeeld, “Ik ben bang dat mensen over mij zullen oordelen.”

6. Tik je kin
Tik onder je onderlip in de plooi van je kin gedurende tien seconden en zeg nog eens hardop je gevoelens. Bijvoorbeeld: “Zal het goed genoeg zijn?”

7. Tik op je sleutelbeen
Aan weerszijden van uw lichaam tik je vingers tegen het sleutelbeen gedurende 10 seconden. Zeg iets anders dat je voelt, bijvoorbeeld, “Er is niet genoeg tijd.”

8. Tik onder je arm
Ongeveer twee duim omlaag van je oksel tik met je vingers en spreek uw gevoelens uit. Bijvoorbeeld: “Ik ben zo gestrest.”

9. Tik de kroon op je hoofd
Tik met je vingers, terwijl je nog een laatste keer je gevoelens uitspreekt over wat de oorzaak is van je stress. Bijvoorbeeld: “Ik voel me zo gestrest.”

10. Adem diep in en adem het uit.

Jessica Ortner, auteur van The Tapping Solution for Weightloss and Body Confidence, toont de basis tikken op je bovenlichaam te tikken in onderstaande video. Haar boek richt zich op de emotionele kant van gewichtstoename en hoe deze eenvoudige techniek van tappen ons kan vrijmaken van overeten als gevolg van stress.

Bron: http://worldunity.me/hier-is-wat-er-gebeurt-wanneer-je-op-deze-punten-op-je-lichaam-drukt/

 

Tijdens hypnotherapie kreeg ik ook EFT oefeningen en moet eerlijk bekennen dat ze zeer goed geholpen toendertijd

Natuurzuivere tandpasta recept


Het natuurzuivere tandpasta recept
Hieronder een receptje dat super maar dan ook super makkelijk te maken is. Zonder veel knoeien 🙂 (en dit uit de mond van de grootste knoeister aller tijden, IK dus)
Je mond voelt heerlijk fris na het poetsen. En dankzij het natriumbicarbonaat en de essentiële olie ben je verzekerd van TOP mondhygiëne. En dit alles ZONDER fluor (thank God!)
Het enige dat ik je misschien moet zeggen is dat de tandpasta NIET schuimt. Ze is op basis van kokosvet. Dit maakt het poetsen op zich ‘anders’ en je moet naspoelen met warm water om het vet weg te spoelen. MAAR het na-effect is fantastisch. SMAK 😀
(Ow, en nog een leuke aanvuller: ik ontdekte heel recent dat natriumbicarbonaat de tanden witter maakt. Haa ! Een gezondere witmaker voor je tanden ga je echt nergens vinden)

Het natuurzuivere tandpasta recept:

benodigdheden:
2 eetlepels kokosvet
1 eetlepel natriumbicarbonaat
8 à 10 druppels natuurzuivere essentiële olie naar keuze (munt, kruidnagel, melaleuca/tea tree)
1 theelepel keltisch of himalaya zout
een zuiver glazen potje

1. Zorg dat het kokosvet zacht is. (Dit is zowiezo het geval bij warmer weer maar eens onder de 25°C wordt het vet terug hard. Je kan het dan even au-bain-marie opwarmen zodat het zacht wordt.)

2. Meng het natriumbicarbonaat door het kokosvet.

3. Voeg de essentiële olie toe.

4. Doe het geheel in je glazen potje

5. Blijf goed roeren totdat het kokosvet terug afkoelt en dus weer dikker wordt. Als je al stopt met roeren vooraleer het kokosvet harder is geworden zakt het natriumbicarbonaat naar de bodem en is je tandpasta mislukt. Dit kan even duren. Wat je kan doen is het potje even in de koelkast zetten en er om de x minuten even doorheen roeren totdat het mengsel een mooie crème achtige consistentie heeft verkregen.

Om de tandpasta te gebruiken kun je het beste met een lepeltje of spateltje wat uit de pot halen.

De tandpasta kan ongekoeld bewaard worden op een niet te warme plek (anders wordt het vet zacht en zakt het zout weer naar de bodem).

Na het poetsen dien je de spoelbak even na te spoelen met warm water.

Een woordje uitleg over de ingrediënten:

Kokosvet is een belangrijk ingrediënt omdat het een natuurlijke antibacteriële werking heeft. Kokosvet werkt ook genezend bij pijnlijk en bloedend tandvlees. Het helpt bij witte aanslag van je tong (als je je tong meeborstelt) en kan helpen bij een orale schimmelinfectie.

Natriumbicarbonaat is belangrijk om twee redenen. Ten eerste is het een natuurlijk en zacht reinigend schuurmiddel. Ten tweede is het alkalisch en neutraliseert het daarom de zuren in je mond die vaak aan de basis liggen van tandbederf. Je kan het gewoon kopen bij de apotheek.

Biologische essentiële olie geeft smaak en geur aan de tandpasta en het werkt antibacterieel. Let op: een paar druppels is al voldoende. Gebruik liever te weinig dan teveel. Let op dat je altijd pure biologische essentiële olie gebruikt van zeer goede kwaliteit!!

Tips voor je keuze essentiële olie:
(Peper)munt zorgt voor een frisse adem en helpt bij bloedend tandvleesproblemen (Misschien minder goede keuze wanneer je homeopathie gebruikt)
Kruidnagel heeft een iets uitgesprokener smaak (je moet er voor zijn?) en helpt bij dezelfde problemen
Tea tree/Melaleuca (andere naam, zelfde kruid) wordt ook heel vaak gebruikt bij tandvleesproblemen alsook bij aften en spruw.
Je kan ook een combi maken van bijv. 2 druppels munt en 5 druppels melaleuca (de pepermunt is heel sterk dus best niet teveel van gebruiken)
Sinaasappel is geschikt in de tandpasta voor kinderen.

Je kan de essentiële olie van jouw keuze bestellen door HIER te klikken. Je bent dan zeker van de allerbeste kwaliteit.

Opmerking: Als je een gebitsprothese draagt is het mogelijk beter om geen natriumbicarbonaat te gebruiken omdat deze de lijm kan aantasten die in de prothese wordt gebruikt. Bij twijfel vraag het na bij de tandarts !!

Bron: gezondheidenvoelding.nl en aromatherapie-info.com

Dit is de beste natuurlijke remedie voor pijn in de rug!


Klei wordt gebruikt als een genezende stof. De helende kracht van klei wordt gebruikt tegen pijn in de rug. Klei bestaat uit minerale zouten en sporenelementen, aluminium, kalium, silicium, calcium, natrium, ijzer, zilver, magnesium, koper en lood.

Klei wordt ook gebruikt om wonden te helen, verhoging van de bloedcirculatie en vermindering van radioactiviteit in het lichaam.

Om rug pijn te verlichten, meng blauwe klei en azijn. Kneed eerst de klei met azijn of met azijn die eerder werd verdund met water. Voeg brandnetelbladeren toe aan dit mengsel. Wanneer u alle elementen bij elkaar mengt, zet het kleimengsel op een doek en nylon.

Voor de volgende zeven dagen moet u deze klei aanbrengen middels kompressen op de zere plek. Na zeven dagen na deze behandeling, zal de pijn verdwenen zijn. Let erop klei niet met een metalen lepel te mengen of in metalen containers te zetten.

Een mengsel van water en klei kan worden gebruikt voor andere ziekten. Als u last heeft van problemen met de knieën en rug, geldt, het klei mengsel voor enkele maanden te gebruiken en het zal u helpen het probleem te bestrijden.

U kunt ook een klei drank maken door het te mengen van een houten theelepel klei met 1,5 dl water. Laat het ‘s nachts staan in een glazen container. Het wordt aanbevolen om de klei drank in de ochtend te nemen.

Tijdens de eerste week, drink alleen water zonder het klei sediment. Tijdens de tweede week, meng vloeistof en het sediment en drink het water na een paar minuten. Tijdens de derde week, meng het bezinksel en de vloeistof en drink het.

Deze drank wordt gebruikt voor volledige reiniging van het lichaam.

Het gezichtsmasker wordt gemaakt door het mengen van 2-3 plastic of houten lepels van klei met een paar druppels citroensap en mineraalwater. Roer tot een homogeen mengsel, voeg amandelolie toe als u wilt en breng het op uw gezicht aan.

Houd het voor 30 minuten op en spoel het af. Dit masker is bekend om zijn reinigende eigenschappen samen met verjongende en verfrissende effecten.

Bron: http://worldunity.me/dit-is-de-beste-natuurlijke-remedie-voor-pijn-in-de-rug/