Schoonheid is een houding


Schoonheid is een houding

We weten allen dat schoonheid fascineert en aantrekkelijk is. Iedereen houdt van een aangenaam gezicht, mooi geproportioneerde lichamen en een glimlach die vaak onverklaarbaar een zoete verleiding inhoudt.

Het valt niet te ontkennen dat lichamelijke schoonheid op ieder van ons een sterke aantrekkingskracht uitoefent. Maar weet je dat schoonheid zonder uitstraling als een lege verpakking is? Want wat in werkelijkheid echt aantrekkelijk is, is de houding waarmee je het leven tegemoet gaat.

Helaas leven we in een maatschappij waarin materialisme en consumeren hoogtij vieren. Alles heeft maar een beperkte houdbaarheidsdatum en de dwang om te consumeren drijft het tempo waarin we leven alsmaar op. Zygmunt Bauman definieert het moderne leven als een vloeibare samenleving die opgebouwd wordt uit fragiele en kwetsbare menselijke relaties.

Alles vloeit te snel en verdwijnt al te vlug uit onze handen, omdat we niet meer gewend zijn om te streven naar duurzaamheid. Enkel het nieuwe en het mooie wordt gewaardeerd en op waarde geschat en vormt de kern van het  hedendaagse consumerende samenleving.

Schoonheid dient meer te zijn dan de uitwendige verpakking. Maak er een levenshouding van.

Mooie Vrouw

De schoonheid van echte mensen

Heb je ook mensen om je heen opgemerkt die een onverklaarbare aantrekkingskracht uitstralen? Ligt het aan het timbre van hun stem? Sereen en rustig, net alsof ze nooit gehaast en gestrest zijn. Of is het hun blik? Wijs, aandachtig en altijd in staat om je gevoelens en gedachten naar waarde te schatten.

Ze hebben een subtiele en mysterieuze aantrekkingskracht, waarvan we niet echt weten waar die vandaan komt. Zelfs zonder dat atletische lichaam en perfecte gezicht stralen ze een schoonheid uit die we moeilijk kunnen verklaren.

Waar komt die vandaan? Wees nieuwsgierig en ontdek dat zij er in slaagden hun gebreken te aanvaarden en hun onzekerheid te overwinnen. Zo bouwden ze innerlijke kracht op en worden ze niet langer geplaagd door aarzeling en twijfel.

Een knap uiterlijk is genetisch bepaald, dat heb je of heb je niet, maar een mooie uitstraling en authenticiteit bezorgt je die aantrekkingskracht die blijvend is en niet vergaat, zelfs al wordt je honderd. Het is een levenshouding die iedereen kan aanleren, op elke leeftijd. En zodra je deze wijsheid ontdekt hebt, zal je merken dat er onnoemelijk veel plezier en levensgenot aan verbonden is.

Badende Vrouw

De kracht van de zelfgemaakte schoonheid

We hebben allemaal die goed verborgen ruimte waar we onze zwakheden en fouten verbergen. De onzekerheid die we voelen omdat we een aantal kilo’s te veel wegen. De ontevredenheid over die rimpels die opduiken na het verloop der jaren of onze neus die we nooit goed genoeg vonden, in vergelijking met die van ons zusje.

Wist je dat hoe meer aandacht je schenkt aan deze onzekerheden, hoe krachtiger ze worden en hoe meer invloed je ze zelf geeft over je dagelijkse leven en emoties? Leer nu hoe je ze kan deactiveren en hun vermogen kan wegnemen om je nog verder te vernederen en te beperken. Schuif gevoelens van twijfel en minderwaardigheid vandaag nog aan de kant. Aanvaard jezelf zoals je bent en plant de eerste zaadjes van moed en kracht in je geest en hart.

Jij komt op de eerste plaats, boven elk gevoel van twijfel, elke opmerking of smalende blik. Je bent meer waard dan dit. Je bent je houding, je kracht, je vermogen om blij te zijn. Je zal merken dat je die innerlijke verbondenheid zal ontdekken die je zelfvertrouwen geeft en die prachtige uitstraling.  Je bouwt een krachtige rust op die je altijd zal vergezellen en helpen, hoe zwaar de weg soms ook zal zijn.

En weet je? Deze schoonheid groeit met de jaren. Het is immers een voortdurende weerspiegeling van de kracht en het zelfvertrouwen die we alsmaar verder ontdekken binnenin onszelf.

Bron: http://verkenjegeest.com/schoonheid-is-een-houding/

Innerlijke schoonheid is het mooist en straalt het meeste, deze vind je weinig bij mensen. Ook omdat velen het niet durven te laten zien of ze bezitten het niet.

Advertenties

5 redenen waarom sommige mensen nooit sorry zullen zeggen/


5 redenen waarom sommige mensen nooit sorry zullen zeggen
5 redenen waarom sommige mensen nooit sorry zullen zeggen

“Het spijt me” of “Sorry” zeggen, is iets wat we als kind al snel leren. Maar hoe kan het dan dat sommige volwassen weigeren om hun excuses aan te bieden, ook al is het duidelijk dat ze het bij het verkeerde eind hebben?

Elton John zei het al: “Sorry does seem to be the hardest word”. Sommige mensen vinden het zo moeilijk om toe te geven dat ze het fout hadden. En hoewel we misschien denken dat het iets te maken heeft met koppigheid of trots, ligt de oorzaak vaak dieper: het weigeren van excuses is vaak het resultaat van het willen beschermen van een zeer kwetsbaar zelfbewustzijn.

Een persoon kan op straat tegen iemand opbotsen en sorry mompelen, maar die zelfde persoon maakt ook ruzie met zijn partner over het vinden van de weg in de auto. “Ik zeg het je, de gps klopt niet! We moeten hier naar rechts!” om er vervolgens achter te komen dat de gps wel juist was, “Jij neemt zelf ook zo vaak de verkeerde afslag en trouwens de gps heeft het meestal bij het verkeerde eind”. Hij verzint smoesjes of legt de schuld bij iemand anders in plaats van toe te geven dat hij het verkeerd had en de ze inderdaad naar links moesten.

Of wanneer je acties ervoor zorgen dat iemand verdriet heeft of zich ongemakkelijk voelt dan zullen de meeste van ons direct hun excuses aanbieden. 1 omdat de ander dit heeft verdiend en 2 omdat dit de beste manier is om ons minder schuldig te voelen en om vergiffenis te vragen. Maar mensen die hun excuses niet aanbieden gebruiken smoesjes om hun verantwoordelijkheid niet te hoeven nemen en om hun excuses aan te bieden. Waarom doen ze dit?

Waarom mensen die hun excuses niet aanbieden zich bedreigt voelen door excuses:

Voor mensen die hun excuses niet aanbieden triggert het zeggen van: “Het spijt me” een angst die van diep van binnenkomt en die ze willen vermijden:

1 Toegeven dat ze iets verkeerds hebben gedaan is iets enorm bedreigends voor mensen die hun excuses niet aanbieden. Dit omdat ze moeite hebben om hun acties los te zien van hun karakter. Als ze iets verkeerds hebben gedaan dan moeten ze wel een verkeerd mens zijn, als ze iets doms hebben gedaan dan moeten ze wel een dom mens zijn, als ze iets zijn vergeten dan moeten ze wel ontzettend egoïstisch zijn…  En daarom voelt het aanbieden van hun excuses als een enorme bedreiging van hun identiteit en zelfwaarde.

2 Wanneer jij je excuses aanbiedt dan open jij de deur naar schuld, maar mensen die hun excuses niet aanbieden openen de deur naar schaamte. Hoewel schuld ons slecht laat voelen over onze daden, laat schaamte je slecht voelen over jezelf en is daarmee een schadelijkere emotie dan schuld.

3 Hoewel de meeste van ons excuses zien als een kans om een conflict op te lossen, zijn mensen die hun excuses niet aanbieden vooral bang dat hun excuses de deur openen naar nog meer beschuldigingen en conflicten. Wanneer ze uiteindelijk hun fout toegeven zijn ze bang dat de ander ze zal dwingen om ook hun excuses aan te bieden voor dingen die in het verleden zijn gebeurd.

4 Mensen die hun excuses niet aanbieden zijn bang dat wanneer ze dit wel doen ze alle verantwoordelijkheid opeisen en de andere partij volledig vrijpleiten. Bijvoorbeeld wanneer ze ruzie maken met hun partner. Ze zijn bang dat wanneer zij sorry zeggen het hele conflict automatisch hun schuld is, terwijl in de meeste gevallen 2 mensen schuldig zijn bij een ruzie en 2 mensen hun excuses aanbieden.

5 Door te weigeren om hun excuses aan te bieden managen deze mensen hun emoties. Ze voelen zich vaak beter op hun gemak met irritaties, afstandelijkheid en muur om zich heen en vinden kwetsbaarheid tonen enorm bedreigend. Terwijl het vaak juist enorm helend kan zijn om je open te stellen en je kwetsbaarheid te tonen. Het kan leiden tot een veel diepere emotionele band met een ander persoon waardoor ook de relatie sterker wordt.

http://www.psychologytoday.com

Veel mensen zullen nooit geen sorry zeggen, al doen ze 100 dingen verkeerd of niet goed. Ze zien dit als zwakte of niet durven/kunnen toe geven. Dan nog moet het gemeend zijn en niet om er goedkoop onderuit te komen zoals dat meestal gebeurd. Als laatste….al is er sorry gezegd, dan nog moet het gevolg ervan verwerkt worden voor degene die Sorry heeft gezegd. Ook neemt niet iedereen een genoegen met Sorry en blijf je er alsnog mee zitten..

Aanvaarden


Wie niet kan aanvaarden wat is, blijft ongelukkig!

Ongelukkig blijven doe je door:
– Iets te willen wat er nu niet is.
– Iets niet meer willen wat er nu is.

In beide gevallen wordt niet aanvaard wat er nu is.

Je verlangt bijvoorbeeld naar een partner, een baby, een baan, een huisdier, meer geld, een huis, een (andere) auto, gezondheid, slanker lichaam of een liefdevolle vriendschap.
Je wilt geen conflicten, ruzies, schuldgevoel, eenzaamheid, angst of verdriet. Je wilt ook niet dik, mager, groot, klein of lelijk zijn.

Er zijn duizenden redenen en verklaringen te bedenken waarom je iets niet meer wilt wat er nu is of iets wilt wat er nu niet is. Al deze verklaringen helpen je echter niet om jezelf nu gelukkig te voelen.

Je verhoogt op deze manier alleen maar je ongelukkig zijn met frustraties en afwijzingen.

De kern van het probleem is eenvoudig. Er is nu (onbewust) een vervelend gevoel aanwezig waar je van af wilt. Een naar gevoel wat we niet kunnen aanvaarden. Vaak heb je niet eens in de gaten dat er een naar gevoel aanwezig is en wat dat precies is. Het gevoel sluimert in dat geval op de achtergrond en zorgt onbewust voor allerlei gevoelsvermijdende patronen.

Je kunt gaan piekeren, klagen, roddelen, jezelf schamen, boos, kwaad, verdrietig of jezelf schuldig voelen. Het gevoel kan je drijven tot prestatie, perfectionisme, eten, drinken, spullen kopen, verslavingen, controle en dwang. Ook kunnen allerlei psychische klachten ontstaan.

Er zijn honderden ineffectieve gedragspatronen die worden veroorzaakt door een naar gevoel. De meest populaire zijn beschreven in mijn e-book ‘Voel je goed gids’.

Het is krankzinnig hoe we massaal vechten tegen wat nu is. Bijna niemand heeft in de gaten dat er een naar gevoel aanwezig is. En als we beseffen dat er een naar gevoel is, weten we niet wat er mee te doen.

Niet aanvaarden wat is, is het weg willen hebben van een naar gevoel.

Velen therapeuten leren je aanvaarden of accepteren van de huidige situatie. Je aanvaardt bijvoorbeeld dat je nooit kinderen kunt krijgen, geen partner hebt, te weinig geld of een fout hebt gemaakt.

Maar wat aanvaard je dan?

Je neemt in dat geval genoegen met een idee. Je verzint dan gewoon weer een mentaal concept.

Zoiets als:
Het heeft geen zin om me druk te maken dat ik geen kinderen kan krijgen, het is zoals het is. Zonder kinderen kan ik ook gelukkig zijn. Alleen zijn heeft ook zijn voordelen. Je zorgen maken heeft geen zin. Geld maak toch niet gelukkig. Die fout is gebeurd, het heeft geen zin om er aan terug te denken. Het verleden kan je niet veranderen. Fouten bestaan niet er is alleen feedback.

Mentaal ben je jezelf op dat moment aan het hypnotiseren. Dit alles in de hoop dat je toch nog gelukkig wordt.

Al die ideeën zijn pleisters op een wond. Het verzacht een beetje maar geneest niet echt. Je doet namelijk niets met de wond, het nare gevoel. Deze blijft sluimerend aanwezig of verdwijnt tijdelijk naar de achtergrond. Dit zelfde nare gevoel zich opnieuw aandienen bij een vervelende gedachte, gebeurtenis of nare situatie.

‘Aanvaarden’ is eigenlijk geen werkwoord. Je kunt niet aanvaarden. Je kunt wel stoppen met het niet te doen. Aanvaarden is stoppen met iets te doen en alles er gewoon te laten zijn.

Aanvaarden van nare gevoelens betekent niets anders dan dat nare gevoelens er volledig mogen zijn. Als je ze liefdevol toestaat, aandacht en de ruimte geeft, gaan ze vroeg of laat vanzelf weer weg.

Wil jij leren hoe je je gevoel liefdevol aandacht kunt geven dan raad ik je mijn e-book ‘voel je goed gids’ aan of kom een keer langs in mijn praktijk.

Wat vind jij lastig om te aanvaarden?

Bron: Martin de Werker, choach, therapeut

 

Zonder aanvaarding blijf je in kringetjes draaien die een vicieuze cirkel kan worden. Aanvaarding kan bevrijdend werken in gevoel. Ga ook niet op zoek bij anderen, maar vind het in jezelf. Aanvaarding is vrede hebben zoals het is of zoals het gaat. zo legt men geen druk of pressie op jezelf..