Waarom worden we verliefd op narcisten?

3 september 2016

Redactie

Vele van ons hebben in ons leven meegemaakt dat we moesten bijkomen van een relatie met iemand met narcistische trekjes. Of het nou een korte of een lange relatie was, de kans is groot dat jij jezelf achteraf afvraagt hoe jij je zo hebt kunnen laten meeslepen door de ander. Hoe je alle waarschuwingssignalen hebt gemist en hoe het kwam dat je zo kwetsbaar was voor de charmes van deze manipulator.

Waarom is het zo makkelijk om te worden verleid door een narcist?
Omdat niets wat een narcist zegt of doet is zoals het lijkt en hij of zij is erg goed in het manipuleren van mensen. Onderstaand zie je 5 lessen die de wetenschap heeft geleerd over mensen met narcistische trekken:

1 De karaktertrekken die iemand een narcist maken zorgen ook voor zijn (of haar) aanvankelijke aantrekkingskracht
Narcisten komen zelfverzekerd over en ze zullen er alles aan doen om jou de aandacht te geven die je nodig hebt. Onderzoeker Mitja Back heeft onderzocht waarom narcisten zo’n geweldige eerste indruk maken. Één reden is de manier waarop ze zichzelf presenteren. Ze focussen zich op hun presentatie, hun kleding, accessoires, kapsel. Door hun presentatie trekken ze ook de positieve aandacht naar henzelf – of dat nou door hun dramatische stijl, je versteld doen staan van hun humor, goede gesprekstechnieken of goede manieren is – want ze hebben een publiek nodig.

Uit onderzoek wat is gedaan onder jonge studenten kwam naar voren dat de personen die mensen op het eerste gezicht het aardigst en charmant vonden  vaak de narcisten waren. Dus als je boos op je zelf bent omdat je ooit gevallen bent voor een narcist, weet dat je niet de enige bent die in eerste instantie gecharmeerd is van de manieren van een narcist.

2 Lef en zelfvertrouwen zorgen ervoor dat een narcist sexy is en een goede partner lijkt
In Duitsland gingen mannen de straat op om 25 vrouwen te benaderen om zo hun contactgegevens te achterhalen. Vervolgens vroegen de onderzoekers of de vrouwen het gesprek als prettig hadden ervaren en of ze de man door wie ze waren benaderd aantrekkelijk vonden. En wat bleek? Hoe narcistischer de man was, hoe meer telefoonnummers hij verzamelde en hij meer aantrekkelijk hij was volgens deze vrouwen. Een narcist weet simpelweg hoe hij je moet bewerken. En je denkt misschien dat jij op dat moment alle aandacht krijgt, nee het gaat allemaal om hem, om zijn validatie. Maar het kost tijd voor de partner van een narcist om dit in te zien.

3 De narcist is een expert in het spelen van spelletjes
Onderzoek toont aan dat narcisten relaties nodig hebben, maar dat ze korte relaties zonder vastigheid prefereren. Ze hebben de neiging om altijd op zoek te zijn naar de volgende relatie, ook als ze op dat moment al iemand zien. Één van de redenen dat een narcist zijn partner zoveel schade berokkend is dat ze gemixte signalen afgeven. Hij wil een relatie, maar alleen op zijn voorwaarden. Door spelletjes te spelen krijgt hij controle over de ander, ze houden van macht en op deze manier heeft hij je aandacht en heeft hij seks.
Onderdeel van dit onderzoek was de vraag waarom iemand dan op een narcist zou vallen. Door de charme en het charisma van een narcist duurt het even voordat de ander inziet met wie ze te maken heeft. Narcisten zoeken mensen uit die weinig zelfvertrouwen en daarom lijkt het alsof zij een geweldige partner hebben gevonden. Maar wanneer een oprecht persoon verbonden raakt aan iemand die spelletjes speelt dan is de gene die oprecht en eerlijk is de persoon die wordt gekwetst.

4 Als je het technisch bekijkt is een narcist goed in bed
Onderzoekers hebben gekeken naar hoe een narcist zich seksueel gedraagt. Ze hebben geen empathie voor hun partners terwijl uit onderzoek blijkt dat empathie voor je partner hebben juist bijdraagt en een goede seksuele relatie. Daarnaast is open communicatie belangrijk voor het hebben van goede seks, maar een narcist heeft geen interesse in open communicatie. Ook hebben narcisten de neiging om seksueel agressief te zijn en snel ontrouw zijn, niet echt eigenschappen voor een goede seksuele relatie. Wat is dan de wel de seksuele kracht van een narcist?

Narcisten houden van seks en ze zijn erg gefocust op hoe goed ze in alles zijn, inclusief seksuele vaardigheden. Dus ‘goed’ in bed zijn is voor hen heel belangrijk. Ze doen er gewoon alles aan om de ‘beste’ te zijn, ook in bed..

5 De narcist vergeet of vergeeft nooit
Er is nog een reden waarom een relatie met een narcist heftig is: volgens onderzoekers staan narcisten aan de ene kant sceptisch tegenover de waarde van vergeven en aan de andere kant zijn ze snel beledigd. Ze zien niet in waarom ze zouden moeten vergeven of vergeten en blijven een wrok tegen iemand houden.

Psychology.today.com

Bron: http://herhealth.nl/waarom-worden-we-verliefd-op-narcisten/

Advertentie

De volle maan van 22-04-2016

De magische uitwerking van de volle maan van 22-04-2016

De volle maan van 22-04-2016

De volle maan van 22 april 2016 valt rond het heksenfeest Beltane, op 30-04; een Keltisch vruchtbaarheidsfeest. Deze volle maan symboliseert de wedergeboorte van de natuur en de wedergeboorte van jezelf. Je hebt de afgelopen winter waarschijnlijk veel innerlijke processen doorgemaakt, veel nieuwe kennis opgedaan en nieuwe inzichten gekregen en je wilt deze nieuwe wijsheid toe gaan passen in je leven. Door deze doorgemaakte groei, word je als het ware opnieuw geboren. Je gaat een frisse nieuwe start maken.
Veel mensen en vooral vrouwen, hebben in vorige levens te maken hebben gehad met hekserij, tovenarij en het hebben van bovennatuurlijke krachten. En omdat deze volle maan samenvalt met het Keltische heksenfeest Beltane, gaat deze volle maan-periode een “magische” uitwerking hebben. Er kunnen gebeurtenissen plaatsvinden, waarbij je het gevoel kunt hebben, dat het “magie” is. Gebeurtenissen, waarvan je denkt dat dat zeker geen toeval kan zijn. Je paranormale gaven kunnen nu ook sterk werkzaam zijn en je kunt nu heel sterk beelden of dromen ontvangen over jouw nieuwe toekomst. Je wordt nu aangetrokken naar plaatsen en mensen, met wie jij deze nieuwe toekomst gaat opbouwen. Deze magische aantrekkingskracht kan nu enorm zijn. Ook de magische aantrekkingskracht, die tweelingzielen op elkaar hebben, is sterk. Het Keltisch vruchtbaarheidsfeest, Beltane, kondigt ook de zomer aan. De donkere periode van de winter is voorbij en we staan aan het begin van een nieuwe fase in ons leven, waarin we meer naar buiten gaan treden. Je wordt als het ware geduwd in een nieuwe richting, waarin je het gevoel kunt hebben, dat er geen weg meer terug is.
Schorpioen en Stier

Tijdens de volle maan, staan de zon en de maan in astrologische tekens, die tegenover elkaar staan. En dit veroorzaakt een spanningsveld tussen het karakter en kenmerken van deze tekens. Het veroorzaakt ook een conflict tussen gevoel en verstand. De periode rond de volle maan, met een uitwerking van een week ervoor en een week erna, kan voor veel onrust zorgen. Je kunt, door alle veranderingen die je meemaakt, ook erg moe zijn.
De maan staat nu in het astrologische teken Schorpioen. En de Schorpioen heeft met het verborgene, het occulte, het mysterieuze te maken. De Schorpioen heeft een sterke wilskracht en is heel gevoelig. Zijn gevoelens zijn intens. Maar angstvallig houdt hij zijn gevoelens verborgen, wil zich niet bloot geven, bang om gekwetst te worden. Hij wil liever de controle hebben over anderen. Als hij gekwetst wordt, kan hij dat moeilijk vergeven en heeft dan de neiging om wraak te nemen.
De Stier is veel aardser. Hij wil graag alles bij het oude houden. Houdt niet van veranderingen. Bezit is voor de Stier belangrijk en financiële zekerheid. Hij kan wat langzaam op gang komen, maar als de Stier eenmaal op gang is, kan hij lang doorgaan. Hij is betrouwbaar en plichtsgetrouw. Hij kan in relaties bezitterig zijn en daardoor makkelijk jaloers.
Numerologie

Deze volle maan-uitwerking is ook bijzonder, omdat deze volle maan, numerologisch gezien, op een speciale dag valt. Deze datum bestaat namelijk uit dubbele getallen; 04(2+2)-04 of uit 22-22(4). Dubbele getallen hebben altijd een versterkte uitwerking op tweelingzielen en door het getal 2 ook een sterke uitwerking op vrouwen. Het getal 2 heeft, net als de maan, te maken met gevoelens, emoties, het element water. Dat betekent dat gevoelens en emoties nu heel intens worden ervaren, omdat de maan in het astrologische teken Schorpioen staat en de Schorpioen vaak intense gevoelens heeft. Ook gevoelens van jaloezie kunnen nu de kop op steken.
Ook het getal 4 heeft een versterkte uitwerking. Het getal 4 hoort bij Uranus en heeft o.a. met je intuïtie te maken, met vernieuwing en je eigen weg willen gaan. Vooral wil je nu in vrijheid leven en je intuïtie gaan volgen en een nieuwe weg inslaan. De wil en het gevoel om de dingen te gaan doen, die jij wilt, zijn nu heel sterk. Je kunt ingevingen krijgen of nieuwe ideeën, over hoe jij je plannen wilt gaan vormgeven. Als jij de juiste weg bewandelt, zal alles op je pad komen, wat je nodig hebt. Je laat je nu sterk leiden door jouw intuïtie. Vastberaden en vol wilskracht ga jij nu op je doel af! Het tegenovergelegen teken, de Stier, houdt niet zo van veranderingen en wil alles het liefst bij het oude laten. De Stier wilt graag meer zekerheid. Maar daar ga jij je nu niets meer van aantrekken. Je wilt je niet meer laten tegenhouden door angst voor verlies van zekerheid. En ook als jij een partner hebt, die (nog) niet mee wil in jouw verandering of nog niet mee kan in jouw groei, daar wil jij je niet meer door laten tegenhouden. En als de tegenstelling heel groot wordt, kan dat zelfs tot een breuk leiden.

Tweelingzielen

Tijdens de volle maan-periode is de aantrekkingskracht tussen tweelingzielen erg groot. De zon, het mannelijke en de maan, het vrouwelijke, staan tegenover elkaar en veroorzaken een sterk magnetisch veld. De magnetisch aantrekkingskracht tussen tweelingzielen is heel sterk rond de volle maan en wordt nog een keer extra versterkt, door de dubbele getallen, die in de datum voorkomen. De maan in Schorpioen kan intens en mysterieus zijn en zorgen voor een magische sfeer tussen tweelingzielen. Je kan het gevoel hebben helemaal in de ban te zijn van je tweelingziel, mee te gaan in een mysterieuze sfeer en fantasiewereld. Maar tegelijkertijd wil je met beide benen op de grond blijven staan, door de energie van de Stier, die liever wil weten waar hij aan toe is. Het willen hebben van zekerheid van de Stier, kan de Schorpioen doen benauwen en angstig terug doen trekken in zijn schulp. Je kunt ook het gevoel hebben, door het gesloten karakter van de Schorpioen, dat de een iets voor de ander achterhoudt of dat de ander een verborgen kant heeft. En je niet zeker weet of je de ander kunt vertrouwen. Je kunt bang zijn, dat de ander een verborgen agenda heeft. En ook kan het zijn, dat door de invloed van de Schorpioen, een van de twee zich niet bloot durft te geven en niet uit durft te komen voor zijn of haar gevoelens. Daar kan de angst om gekwetst of afgewezen worden achter zitten. Jaloezie kan ook een rol spelen tussen jullie. Dit kan dus een periode zijn voor tweelingzielen, met veel aantrekken en afstoten en kunnen jullie moeilijk tot een besluit komen, om verdere stappen te zetten in jullie relatie. Dit kan ervoor zorgen, dat een van de twee er voor gaat kiezen, om zijn/haar eigen weg te gaan, graag meer zekerheid wilt en zijn of haar plannen door gaat zetten. De schorpioen is echter ook van het “alles of niets” en zal dus niet snel opgeven. Je kunt daardoor een diep vertrouwen hebben, dat het uiteindelijk wel goed gaat komen tussen jullie, wanneer jullie nog niet bij elkaar zijn. Veel tweelingzielen zullen het gevoel hebben, dat ze er niet onderuit kunnen, om samen te komen. De magische aantrekkingskracht van deze volle maan zal hierbij zeker een handje helpen.

de volle maan van 22-04-2016
Peter R. de Vries

Goed voorbeeld van een Schorpioen-invloed is Peter R. de Vries, die als sterrenbeeld Schorpioen (geb.14-11-1956) heeft en die o.a. als misdaadverslaggever werkt. De Schorpioen-invloed heeft een positief effect op zijn werk. Peter R. de Vries is iemand die zich vastbijt in misdaadzaken en ervoor zorgt dat, wat verborgen is, aan het licht komt. Hij is ook iemand die vastberaden is en een sterke wilskracht heeft. Daarnaast gebruikt hij zijn sterke intuïtie, dat allemaal bij het astrologische Schorpioen hoort. Hij zal niet snel opgeven en net zo lang door gaan tot de onderste steen boven komt en de waarheid aan het licht komt!

Het zal dus een “magische” volle maan-periode worden, met vooral een sterke werking op vrouwen en tweelingzielen. En deze periode kan voor velen van jullie intens ervaren worden. En dit geldt voor alle sterrenbeelden, maar vooral voor mensen met veel Schorpioen- en Stier-invloed.

Karin en Danique Vergeer

Bron:

De weg naar je ziel

symboliek van de Berkenboom

Berk Berk – Betula

De berk herken je aan de geschilferde bast, die soms als vellen van de boom afgetrokken kan worden. De witachtige bast is heel kenmerkend voor de berk en ook de bladeren kunnen aan de achterzijde wit zijn.

De boom doet me wat en nodigt me uit om met te verbinden met de magische kracht van de boom. Het lijkt net te roepen, maak met mij contact om mij vanuit een diepere laag te leren kennen.

Ik voel de verbinding met een vrouwelijke energie en hoewel die zo zacht is in de aanraking, is die in gebruik duurzaam en wordt het vaker gebruikt voor gebruiksartikelen en dak bedekking. Het hout van de berk brand ook heel lang en zal dus langer de kachel warm houden.

Het blad, de stam kunnen gebruikt worden voor de geneeskundige waarde. Je kunt een dak afknippen en daar de sapstroom in een fles opvangen. Het heeft net zoals de esdoorn een soort siroop die zoet is, en vele genezende werking heeft. De sap wordt gebruikt bij suikerziekte, vochthuishouding en zal de darmwand beschermen. De berk als sap of in thee met de bladeren helpt bij mensen die reuma hebben en zal bloed zuiveren. Helpt je door een koorts en ziekte heen. Ook mensen met jicht en artrose zullen meer energie van de berk voelen en het helpt bij vermoeide nier uitputting.

Gebruik berkenbladwater om het haar beter te laten groeien. Zorg dat de bladeren even een nachtje in het water geweekt worden en spoel je haar er mee. De huid en haar zal zachter en ook sterker worden.

Gebruik de berk bij te hoge bloeddruk. Het werkt ook goed bij spataderen en zal de aderen steviger maken.

De berk doet iets met het zenuw gestel en zal de stroming van de zenuwbanen verbeteren. Hierdoor kan pijn verminderen en zal de werking van zenuwen vitaler worden.

Vroeger werd het sap gedronken voor zijn jeugdigheid die het aan mensen zou geven. Stramme botten worden soepeler en mensen hebben de neiging om meer te gaan dansen

Ik zie de maan door de berken takken. Deze boom heeft een sterke aantrekkingskracht op de maan en als je bij een berk staat lijkt het net alsof je de maan ook beter kan begrijpen. Ik heb zelf al menig gesprek gehad met de berk en ben ontroerd van de wijsheid die er dan door mij heen stroomt. Het laat hierin ook beelden zien van een ver verleden of dingen die in de toekomst gaat gebeuren. Het laat mij een worden met een oude wijsheid van de vrouwen en laat de weg zien die je kan gaan.

Berken takjes worden gebruikt om bezems van te maken. Een link naar heksen is dan ook snel gemaakt. Als de heks gaat vliegen zal het in de takken een nest plaatsen als orintatie punt, zodat ze altijd de boom weer terug kan vinden. Deze berken takjes worden een virus veroorzaakt. Het lijkt op een nest, maar is eigenlijk een vergroeing in de boom.

Berk De takken van een berk wordt vaker in een sauna gebruikt. Het helpt de vocht tijdens het opgieten te verspreiden en zorgt dat je makkelijker kan zweten. Het helpt het bloed dan ook beter stromen en helpt overige vocht te verdrijven.

Geef je een persoon een krans van berkentakken, dan is de persoon verliefd. Leg je een berk in een wiegje van een baby, dan zal die sterker worden.

Luisterend naar de bladeren van de berk geeft een fluistering weer, die helpt beter te slapen. Het gaat naar de hart en je voelt je heel ontspannen worden. Het lijkt op koestering een soort wiegen die je het gevoel van geborgenheid geeft.

Neem een tak van de berk in je handen en je merkt dat het niet de aarde in wil, maar juist in de lucht tekens wil geven. Tijdens de meifeesten zal een jonge berk uit het bos gehaald worden en als meiboom functioneren. Hier wordt het vruchtbaarheid gevierd van mens, dier en natuur. De berk wordt met linten versierd en met een dans ontstaat er een vlechtwerk van de boom door het dansen van mensen die de linten vast hebben. Berkentakken worden omgebogen als vrouwen die door mensen versierd worden met linten en sieraden, hierdoor zal de wijze godin je helpen met problemen en zullen vragen van vruchtbaarheid, harmonie tijdens huwelijk of vragen om een partner gesteld worden.

Bron: http://www.ayourtha.nl/blog-nieuw/

De aantrekkingskracht van Boeddhistische psychologie

 

De aantrekkingskracht van de boeddhistische psychologie ligt vooral in het positieve mensbeeld. Elk mens heeft in essentie de boeddha- natuur in zich en kan leren zijn eigen lijden en dat van anderen te verlichten. Daarvoor biedt het boeddhisme praktische methoden om te oefenen in een andere levenshouding.

1. Leef in het moment.
   Leer om alles wat zich in uw leven aandient, ten volle te beleven. We piekeren over een een mislukt sollicitatiegesprek van gisteren of we dromen over een spannende afspraak morgen, maarde zingende merel in de boom horen we niet. Volgens het boeddhisme ‘verslapen’ we ons leven op die manier. ( niet tobben, het loopt altijd anders) We kunnen pas ontwaken als we werkelijk aandacht hebben voor het huidige moment ( mindfulness, leven in aandacht, in alles wat u doet!) Oefen dit dagelijks. Als u de afwas doet, probeer dat dan niet te zien als iets wat zo snel mogelijk voorbij moet zijn. Voel het warm water, ruik het sop en genietbaar de gesprekken met uw huisgenoten. Zo oefent u om te leven in het moment, want: ” dit ene moment is onze leermeester, en zij vergezelt ons altijd”.

2. Mediteer.
   Een van de belangrijkste instrumenten die het boeddhisme aanreikt om ” wakker” te leren leven, is meditatie. Ga op een stoel of meditatiekussen zitten en richt uw aandacht op uw ademhaling. Meteen valt op dat er ontzettend veel gedachten door heen razen. Boodschappenlijsten, manieren om uw partner de waarheid te zeggen, discussies met uw werkgever – u bent overal, behalve in het ‘hier en nu’.
   Merkt u dat u zich heeft laten meevoeren op zo’n gedachtestroom, ga dan rustig weer met uw aandacht naar uw ademhaling. Het doel hiervan is niet om vrij van gedachten te worden, maar om te leren telkens weer terug te komen in het huidige moment. De aandacht voor de adem is daarbij een hulpmiddel.

Ademhaling tellen.
Een andere vorm is het tellen van de ademhaling. Je telt de inademing -1- en de uitademing -2-, dan weer de inademing -3-, enzovoort. je telt tot de 10, daarna begin je weer bij 1. Als je de tel kwijt ben begin je weer bij 1.

Als u dit een tijd lang oefent, al is het maar tien minuten per dag, ontstaat er war meer ruimte in uw hoofd. U leert er alleen maar te “zijn” en gaat steeds meer open staan voor alles wat zich in uw even aandient.

1. Loop niet weg voor pijn.
   ‘ Leven in het nu’ is moeilijk als we te kampen hebben met verdriet, gekwetstheid of ander ongemak. Onze eerste neiging is immers om daarvoor weg te lopen. De boeddhistische psychologie benadrukt dat we voor een gelukkig leven juist moeten leren de omgekeerde beweging te maken: in plaats van ons af te wenden van ons verdriet, kunnen we leren de pijn te doorleven en te aanvaarden. Dit s verrassend genegen heel lichamelijk proces.
   Als u een akelig bericht krijgt of als u denkt aan iets wat u gekwetst heeft, probeer dan de pijnlijke gevoelens in uw lichaam te ervaren. Laat de pijn er ‘gewoon zijn’. Dat is niet gemakkelijk, maar het blijkt vaak beter te verdragen dan u aanvankelijk had gedacht. Het is namelijk niet de pijn zelf waar we het meest aan lijden: juist de angst voor de pijn en het verzet ertegen maken het zwaar. De pijn omarmen maakt u natuurlijk niet minder verdrietig. Maar u staat zo wél zonder angst en afweer in het leven , en dat is een voorwaarde voor werkelijk geluk.

Leer van lastige momenten.

Het liefst zijn we altijd in evenwicht, tevreden en vol vertrouwen. De ervaring leert ons echter dat we ook wel eens geïrriteerd, jaloers of boos zijn. Het boeddhisme spoort ons aan om juist op deze momenten te oefenen met een andere levenshouding. Als u op het punt staat om iets negatiefs over een ander te vertellen of om toe te geven aan een verslaving, zet dan alles even stil. Probeer even te wachten voor u automatisch reageert, al is het maar een paar seconden. Vaak is er sprake van een pijnlijk gevoel of een leegte in uzelf die u het liefst wil overstemmen. Door ruimte te maken voor de onprettige ervaring, en die gewoon te accepteren, hoeft u zich niet op anderen af te reageren. In het begin lukt dit misschien maar een paar seconden, maar langzamerhand groeit het vertrouwen dat u die onprettige gevoelens kunt verdragen. Als u iets negatiefs over een ander wilt gaan zeggen, sta dan een moment stil: probeert u misschien een naar gevoel te overstemmen?
U leert het meest van personen die het niet met u eens zijn.

1. Wees vriendelijk voor uzelf.

Als u probeert te leren van uw jaloerse buien en boze momenten, zult u misschien merken
dat u ook na een dag, een maand of een jaar oefenen nog steeds niet de vriendelijke en gelijkmatigheid zelve bent. Wanneer u dat eigenlijk wel had verwacht, zou u erg streng en kritisch kunnen worden tegenover uzelf.
In het boeddhisme is perfectie echter niet het doel. De leerling wordt juist nadrukkelijk aangemoedigd om zichzelf onvoorwaardelijk te accepteren zoals hij/zij op dat moment is. Dit heet maitri. Vanuit die onvoorwaardelijk steunende houding kan die knellende greep van de innerlijke criticus zich wat gaan ontspannen, en wordt verandering ten goede mogelijk.

1. Heb begrip voor anderen.

Pas als je jezelf kunt aanvaarden zoals je bent, ontstaat er ruimte voor een liefdevolle houding ten opzichte van anderen. Je begint daarom altijd met het ontwikkelen van maitri
ten opzichte van jezelf. Als het lukt om jezelf steeds minder te veroordelen, ontwikkel je langzamerhand ook begrip voor andere mensen die net zulke onvolkomenheden hebben als jijzelf. Stukje bij beetje ga je je minder verheven boven (of ondergeschikt aan) anderen voelen, en kun je andere meer gaan accepteren zoals ze zijn.

1. Vergeet je ‘zelf’

Het boeddhisme zegt: ‘Geen zelf, geen probleem’. Dat lijkt onverenigbaar met de westerse manier van denken: als we ons ‘zelf’ zouden kwijtraken, verliezen we immers onze identiteit en daarmee ons bestaansrecht. De westerse psychologie houdt zich daarom juist bezig met het versterken van het zelf: ‘zelfrespect’, ‘zelfvertrouwen’, en ‘zelfexpressie’ zijn populaire begrippen. Maar volgens de boeddhistische psychologie zijn de vaste ideeën over het ‘zelf’ geen realiteit. Het zijn gedachteconstructies, die het directe ervaren van het volle leven alleen maar in de weg staan. Als je je niet meer zo bezig houdt met wie je zelf bent, en je aandacht richt op de stroom van ervaringen die zich aan je voordoet, kun je het leven veel intenser beleven. Wie minder bezig is met zichzelf, zal zich ook minder afgescheiden voelen van de mensen om hem heen. Want, zoals een bekende boeddhistische uitspraak zegt: ‘ Het boeddhisme bestuderen is hetzelfde bestuderen. Het zelf bestuderen is zelf vergeten. Het zelf vergeten is één zijn met anderen.

Bron: Jan Goené