Stappen


tekst misstap

Advertentie

10 dingen die je in een lage trilling houden


10 dingen die je in een lage trilling houden
en die je mag veranderen zodat je je trilling verhoog en je gelukkiger gaat voelen.

  1. Beperkende overtuigingen
  2. In het verleden blijven hangen
  3. Je zorgen maken over de toekomst
  4. Negatief praten over jezelf, in jezelf, met jezelf
  5. De behoefte om indruk te maken op anderen
  6. Klagen
  7. De behoefte om gelijk te krijgen
  8. Weerstand tegen verandering
  9. Anderen de schuld geven
  10. De behoefte om goedkeuring of bevestiging
    van anderen te krijgen.

foto van Mareiki.

De 10 geboden van Visualisatie


visualisatie

VISUALISEREN

Misschien een van de belangrijkste onderdelen van het kunnen zien en voelen IS het visualiseren.
D.m.v. visualisatie kunnen we ons onderbewustzijn beïnvloeden en onderliggende overtuigingen veranderen. We zetten bovendien de wetten van de natuur aan het werk om onze doelstellingen moeiteloos te bereiken. Sleutelwoorden voor succesvol visualiseren zijn motivatie, ontspanning, concentratie, verbeelding, overtuiging en zelfsuggestie (affirmeren).

Visualiseren is een prachtig techniek om onze gezondheid een steuntje in de rug te geven. We creëren een mentaal beeld waarin we onszelf helemaal geheeld, gezond en vitaal zien en voelen. We kunnen ook het proces van de genezing zelf visualiseren. We visualiseren dan bijvoorbeeld dat de plek van de ziekte en elke cel weer gezond wordt en doordrongen raakt met kracht en vitaliteit.
Visualiseren om je intuïtie te raadplegen.

Bij deze categorie van visualisaties proberen we in contact te komen met onze innerlijke wijsheden. Vaak liggen de antwoorden op de vragen die ons bezighouden al in ons onderbewuste opgeslagen. Door een constante gedachtestroom hebben we vaak een rookgordijn gecreëerd die het moeilijk maakt om de zaken nog helder te kunnen bekijken en de juiste beslissingen te nemen. Bij deze vorm van visualiseren gaan we het ons onderbewuste gewoon vragen.
We creëren een beeld van een prachtige omgeving waarin we vragen gaan stellen aan een innerlijke gids.
Deze gids is een fictief persoon, dier, gevoel, stem etc. De gids roepen we op om te verschijnen in onze visualisatie.
Als de gids op de achterkant van ons netvlies verschijnt, stellen we de gids een vraag en wachten we af. De antwoorden kunnen op alle mogelijke manieren tot ons komen.
Het kan in de vorm van een gedachte die je te binnen schiet gebeuren of een gevoel, stem, soort van droom die je de boodschap brengt. Vaak zijn de antwoorden verrassend simpel, raak, scherp, logisch en voor de hand liggend. Je moest er alleen maar wel even opkomen…

De 10 geboden van Visualisatie

  1. Visualiseer altijd in de tegenwoordige tijd. Ons onderbewuste en het universum neemt alles letterlijk. Als je jezelf over een jaar als gezond visualiseert, blijf je in de toekomst gezond worden i.p.v. NU!
  2. Visualiseer tot in de diepste details. Kleur de mentale voorstelling in vanuit meerdere invalshoeken met alle mogelijke details. Voorbeelden hiervan kunnen zijn; de natuur, een strand, bomen, golven, dieren, zonneschijn, wind, lekker weer, vrienden, reacties van anderen, rust en het ervaren van je eigen gevoelens die je in een dergelijke situatie normaliter zou ervaren.

  3. Visualiseer niet te letterlijk. Als je wens niet meteen of maar gedeeltelijk uitkomt werkt te letterlijk visualiseren averechts. Laat het tijdstip en de details aan het universum over en vertrouw op het resultaat.
    Voorbeelden van te letterlijk visualiseren is dat je visualiseert dat je op 31/12/2015 miljonair of over een maand genezen bent. Beter is om te visualiseren dat je elke dag nog rijker of gezonder wordt i.p.v. op een meetbaar moment.

  4. Visualiseer altijd in het hogere belang van iedereen, het universum en het grotere geheel.
    Als je onderbewustzijn en ‘bovenbewustzijn’ in conflict zijn wint altijd het onderbewustzijn! Je kan het ook anders zeggen.

  5. Als logica en verbeelding in conflict zijn wint altijd de verbeelding. Denk aan stoppen met roken. Het verstand zegt stoppen, toch ga je watertanden bij het zien van een sigaret.
    Stoppen met roken lukt dan ook vaak pas als je er zelf voor kiest en echt wilt stoppen i.p.v. moet stoppen.

  6. Als je steeds controleert of meet of al je wensen zijn uitgekomen of aan het uitkomen zijn saboteert dat de realisatie van de visualisaties. Voor je het weet breek je het vijfde visualisatie gebod.

  7. Visualiseren werkt het best als je diep ontspannen bent. In een staat van diepe ontspanning sta je meer open voor suggestie en word je minder gehinderd door afleidende gedachten.

  8. Herhaal de visualisatie regelmatig en zo vaak als je kunt!

  9. Visualisaties hebben een krachtigere uitwerking als we ze combineren met positieve affirmaties. Voor affirmaties gelden dezelfde regels als voor visualiseren.

  10. Vertrouw 100% op je onderbewustzijn en laat na iedere visualisatie de wens los.
    Gedachten en gevoelen lopen synchroon als het verstand en onderwustzijn het met elkaar eens zijn, waardoor de energie ongeremd met je wensen aan de slag kan gaan.
    ‘Where intention goes, Energy flows. Where energy flows, Life grows’

visualisatie

Bron: