De hoeveelheid energie die ons ter beschikking staat, is niet oneindig. Soms is het zelfs erg schaars, daarom kunnen we het niet verspillen met activiteiten die dat kostbare goed wegnemen. De Dalai Lama biedt ons deze parels van wijsheid, die puur goud zijn als we ze in praktijk kunnen brengen.
1
Laat mensen los die alleen komen om klachten, problemen, rampzalige verhalen, angst en oordeel van anderen te delen. Als iemand op zoek is naar een emmer om zijn afval weg te gooien, probeer dan niet in je gedachten te zijn.
2
Betaal uw rekeningen op tijd. Tegelijkertijd berekent het wie u verschuldigd is of ervoor kiest om u te laten gaan, als het al onmogelijk is om u te belasten. De schulden vervallen niet met de tijd, hoewel de wet u beschermt; wees verantwoordelijk, het is beter om een cent tot een cent te maken, dan je kostbare energie en je woord te verliezen.
3
Houd je aan je beloftes. Vraag jezelf af waarom je weerstand hebt als je niet hebt voldaan. Je hebt altijd het recht om van gedachten te veranderen, je te verontschuldigen, te compenseren, opnieuw te onderhandelen en een ander alternatief te bieden voor een onvervulde belofte; hoewel niet zoals gewoonlijk. De eenvoudigste manier om te voorkomen dat je niet iets vervult dat je niet wilt doen, is vanaf het begin NEE te zeggen.
4
Elimineer zoveel mogelijk en delegeer die taken die u niet verkiest te doen en besteed uw tijd aan het doen van degenen die u wel leuk vindt. Hoewel je niet voor verantwoordelijkheden moet wegrennen en niet de hele tijd haalbaar is, vaak door pure controle of door ons geen toestemming te geven, blijven we tijd verspillen aan kleinigheden en het werkelijk belangrijke in ons leven opgeven.
5
Geef jezelf toestemming om te rusten als je op een moment bent dat je het nodig hebt en geef jezelf toestemming om te handelen als je een moment van gelegenheid hebt. De natuur heeft ritmes en ook jouw leven. Niet op het verkeerde moment handelen neemt energie weg en stopt ook niet wanneer je het nodig hebt.
6
Trek, verzamel en organiseer, niets kost meer energie dan een rommelige ruimte vol dingen uit het verleden die je niet langer nodig hebt. Neem één voor één elk papier, elke herinnering en zelfs elke droom en kies.
7
Geef prioriteit aan uw gezondheid, zonder de machines van uw lichaam maximaal te laten werken, kunt u niet veel doen. Neem ’s middags zon, mediteer, adem in, baad in de zee, train in de natuur, luister naar je lichaam en elimineer gifstoffen. Maak een medische afspraak en kijk of je mineralen of vitamines mist. Eet biologisch (geen pesticiden) en vers voedsel; werkt in preventie om de crisis van een ziekte te voorkomen (een waarschuwing voor een lichaam zonder energie).
8
Onder ogen zien van de giftige situaties die u tolereert, van het redden van een vriend of een familielid tot het tolereren van negatieve acties van een paar; en neem de nodige actie. Geef jezelf over aan een situatie en voel dat je geen controle hebt, alleen om af te tappen.
9
Aanvaarden. Het is geen berusting, maar niets doet je meer energie verliezen dan weerstand bieden aan en vechten tegen een situatie die je niet kunt veranderen. Lever aan God, je kunt altijd je pad kiezen en stromen zonder gehechtheden totdat je veilig aan je kust bent.
10
Vergeef, laat een situatie los die je pijn doet, je kunt er altijd voor kiezen om de pijn van het geheugen te verlaten.
ॐ Marianne ॐ 