De 10 dieven van je energie, volgens de Dalai Lama
Laat deze dingen je energie niet stelen
De hoeveelheid energie die voor ons beschikbaar is, is niet oneindig. Soms is het zelfs erg schaars, daarom kunnen we het niet verspillen met activiteiten die dat kostbare goed wegnemen. De Dalai Lama biedt ons deze parels van wijsheid aan, die puur goud zijn als we ze in praktijk kunnen brengen.
1
Laat mensen los die alleen komen om klachten, problemen, rampzalige verhalen, angst en oordeel over anderen te delen. Als iemand een emmer zoekt om zijn afval in te gooien, probeer dan niet in je gedachten te zijn.
2
Betaal je rekeningen op tijd. Tegelijkertijd berekent het wie u schuldig is of ervoor kiest u te laten gaan, als het al onmogelijk is om u in rekening te brengen. De schulden vervallen niet met de tijd, hoewel de wet u beschermt; wees verantwoordelijk, het is beter een cent tot een cent te verdienen dan je kostbare energie en je woord te verliezen.
3
Houd je aan je beloftes. Als je niet hebt voldaan, vraag jezelf dan af waarom je weerstand hebt. Je hebt altijd het recht om van gedachten te veranderen, je excuses aan te bieden, te compenseren, opnieuw te onderhandelen en een ander alternatief te bieden voor een onvervulde belofte; hoewel niet zoals gewoonlijk. De gemakkelijkste manier om te voorkomen dat je iets niet vervult dat je niet wilt doen, is door vanaf het begin NEE te zeggen.
4
Elimineer zoveel mogelijk en delegeer die taken die u liever niet doet en besteed uw tijd aan de dingen die u wel leuk vindt. Hoewel je niet moet weglopen voor verantwoordelijkheden en niet alle tijd haalbaar is, vaak door pure controle of door ons geen toestemming te geven, blijven we tijd verspillen aan kleinigheden en laten we het echt belangrijke in ons leven achter.
5
Geef jezelf toestemming om te rusten als je op een moment bent dat je het nodig hebt en geef jezelf toestemming om te handelen als je in een moment van gelegenheid bent. De natuur heeft ritmes en jouw leven ook. Niet op het verkeerde moment handelen kost energie en stopt ook niet wanneer je het nodig hebt.
6
Trekken, verzamelen en ordenen, niets kost meer energie dan een rommelige ruimte vol spullen uit het verleden die je niet meer nodig hebt. Pak één voor één elk papier, elke herinnering en zelfs elke droom en kies.
7
Geef prioriteit aan uw gezondheid, zonder dat de machinerie van uw lichaam maximaal werkt, kunt u niet veel doen. Neem ’s middags de zon, mediteer, adem, zwem in de zee, sport in de natuur, luister naar je lichaam en verwijder gifstoffen.
Maak een medische afspraak en kijk of u mineralen of vitamines mist. Eet biologisch (geen pesticiden) en vers voedsel; werkt preventief om de crisis van een ziekte te voorkomen (een melding van een lichaam zonder energie).
8
Geconfronteerd met de giftige situaties die je tolereert, van het redden van een vriend of een familielid tot het tolereren van negatieve acties van een stel; en neem de nodige maatregelen. Leg je neer bij een situatie en heb het gevoel dat je geen controle hebt, alleen maar leeglopen.
9
Aanvaarden. Het is geen berusting, maar niets zorgt ervoor dat je meer energie verliest dan weerstand bieden en vechten tegen een situatie die je niet kunt veranderen. Lever aan God, je kunt altijd je pad kiezen en zonder gehechtheden stromen totdat je veilig je kust bereikt.
10
Vergeef, laat een situatie los die je pijn doet, je kunt er altijd voor kiezen om de pijn van de herinnering achter je te laten.
ॐ Marianne ॐ 