Bezoek Dromen Overledenen


Bezoek Dromen Overledenen

Overleden geliefden die zijn gekruist naar het Licht kunnen ons bezoeken in onze dromen. Dit soort dromen worden vaak ‘bezoekdromen’ genoemd en kunnen ons veel troost bieden.

Waarom komen overleden geliefden naar ons toe in onze dromen?
Het is eigenlijk gemakkelijker voor spirituele entiteiten van allerlei aard (bijvoorbeeld overleden geliefden, gidsen, engelen) om met ons te communiceren terwijl we slapen. Waarom? Omdat we tijdens het slapen in die “tussenplaats” zijn tussen onze Aardse realiteit en “de andere kant van de sluier” (de spirituele wereld). Gedurende deze tijd zijn onze rationele geest en ons ego niet verloofd. Er kunnen dingen gebeuren in onze droomwereld die we normaliter zouden stoppen als we wakker zijn.

Wanneer iemand die is gestorven, ons in onze dromen komt bezoeken, hebben we bijvoorbeeld niet zo veel kans op de ‘rationele gedachte’ dat deze persoon feitelijk dood is en niet in onze droom zou moeten zijn. Wanneer ze verschijnen, accepteren we de aanwezigheid van die persoon zonder ruzie.

Is elke droom een bezoekdroom?
Hoewel ik graag zou willen zeggen dat je elke keer als je geliefde in een droom verschijnt, een droom voor bezoeken heeft, is dit niet het geval. Waarom? Dit is hoe de meeste van onze ‘alledaagse dromen’ worden gecreëerd.

Denk aan je droom als een toneelstuk of een film. Je onderbewustzijn is de regisseur die moet selecteren wie de verschillende rollen zal spelen. Die rol kan bijvoorbeeld iemand nodig hebben die een zakenman is, dus je geliefde ( groot)vader is geselecteerd omdat hij een succesvol zakenman was. Of misschien heeft de rol een liefhebbende moederfiguur nodig; dan is misschien je moeder gekozen omdat ze een heel liefdevolle aanwezigheid in je leven was toen je een kind was.

Op basis van alle mensen die je tijdens je leven kent (zelfs degenen die je misschien niet bewust herinnert en mogelijk zelfs mensen uit vorige levens), selecteert de regisseur de beste acteur voor dat deel. Soms is de acteur die is geselecteerd levend; soms is de acteur gepasseerd. Maar de acteur is gewoon “de beste persoon voor de baan” omdat hij of zij voldoet aan de vereisten die je voor die droom nodig hebt.

8 kenmerken van ware visitatiedromen
Echte ‘bezoekdromen’ zijn eigenlijk heel gemakkelijk te identificeren omdat ze heel anders zijn dan ‘alledaagse dromen’. Kenmerken van de meeste (maar niet alle) visitatiedromen zijn onder andere:

Kenmerk # 1
Het belangrijkste kenmerk van een echte bezoekdroom is dat het ‘echt’ aanvoelt. Het zal ook heel levendig zijn.

Kenmerk # 2
Als je je moet afvragen of de bezoekedroom echt een bezoekdroom was, dan was het waarschijnlijk geen bezoekdroom. Ze zijn zo echt en levendig dat je deze vraag niet hoeft te stellen. Als je een bezoekedroom hebt, kun je je afvragen of het echt waar was; maar in je hart of je innerlijk zul je “weten” dat het echt was.

Kenmerk # 3
Omdat ze zo echt en zo levendig zijn, herinner je je je bezoekersdromen heel duidelijk voor dagen, maanden, jaren. . . waarschijnlijk voor je hele leven!

Kenmerk # 4
De persoon (of dier) zal bijna altijd in de droom verschijnen om volledig gezond te zijn en zich op een liefdevolle manier te gedragen. Ze zullen zelden ziek of gewond lijken. Ze zullen nooit boos, teleurgesteld, depressief of bestraffend zijn. Ze zullen “heel, compleet en perfect” zijn omdat ze nu opnieuw verbonden zijn met God / Bron-energie.

Kenmerk # 5
Of ze nu mondeling in de droom met je praten, ze zullen heel duidelijk communiceren. (OPMERKING: Er is geen daadwerkelijke verbale communicatie: de berichten worden telepathisch overgebracht en zijn volledig duidelijk.)

Kenmerk # 6
Wanneer ze communiceren (verbaal of non-verbaal), is dat niet omdat ze zich bezig willen houden met inactieve ‘gesprekken’. Het is niet gemakkelijk voor overleden geliefden om een droom binnen te gaan. Ze hebben een doel en ze zullen de boodschap overbrengen en dan weg zijn.

Kenmerk # 7
Meestal vallen hun berichten in de categorie ‘geruststelling’. Ze komen je laten weten dat ze in orde zijn en dat ze willen dat je gelukkig bent. Af en toe komen ze met een waarschuwing; echter, wanneer ze een waarschuwing geven, zullen ze je liefdevolle steun geven en zul je je gerustgesteld voelen door hun aanwezigheid.

Kenmerk # 8
Na een bezoekdroom, wanneer je wakker wordt, zul je vaak vervuld zijn van een gevoel van vrede en liefde.

Kun je een bezoekdroom vragen? Ja, dat kan je zeker!
Neem, voordat je gaat slapen, de tijd om na te denken over de overleden geliefde en vraag hem of haar om je te bezoeken in je droomstaat. Je kunt ook je gidsen of andere spirituele helpers vragen om deze persoon te helpen om duidelijk naar je toe te komen.

Wees echter niet ontmoedigd als de persoon niet naar je toe komt. Ze willen het, maar er zijn veel redenen waarom een overleden geliefde er misschien niet komt opdagen als daarom wordt gevraagd. De ziel kan bijvoorbeeld relatief nieuw zijn bij het binnengaan van dromen en weet misschien niet hoe dat moet. Of je gidsen weten dat je iets wilt weten dat je overleden geliefde niet kan vertellen omdat je het antwoord zelf moet vinden.

Maar het kan geen kwaad om hem of haar te vragen om bij je op bezoek te komen! En wanneer dromen van een bezoek plaatsvinden, vergeet dan niet om je overleden geliefde te bedanken voor hun komst en stuur ze liefde en dankbaarheid voor het nemen van de tijd om je te bezoeken.

Afbeeldingsresultaat voor plaatje overledenen

Advertenties

Tweelingzielen, vlam en maatjes dromen


 

 

Tweelingzielen, vlam en maatjes dromen
Je kent de woorden vast wel!;…. tweelingzielen, zielsmaatjes, zielsgroep. Zo niet dan heb je vast wel eens een moment in je leven gehad waarin je iemand hebt ontmoet die zonder woorden of diepe kennis making direct een zielsverbinding met je aanging!; dit hoeft niet alleen op liefdes gebied te zijn; maar kan ook zakelijk of vriendschappelijk. Het is in ieder geval iemand die kan lezen en schrijven met je – zonder dat je elkaar ooit eerder hebt ontmoet. Een Tweelingziel of zielsmaatje is iemand waarvan je weet dat je elkaar al eerder heb ontmoet; maar waarvan weet je op het eerste moment nog niet. Het is dat onduidelijke gevoel van erkenning, de puzzelstukjes die op zijn plek vallen relatie.
Tweelingzielen, zielsmaatjes, zielsvlam of zielengroepen komen in alle vormen en mate voor; diegene die je op je levenspad steunen voor een langere tijd en voor een dag of alleen in de rij bij de kassa.
Elke persoon die je op je levenspad ontmoet heeft op een of andere manier verbinding met je via de zielengroep. Hij of zij is hier net als jij voor een reden op aarde – soms spreek je dingen af met elkaar en soms moet je elkaar gewoon even aanvoelen.
Ik wil niet heel uitgebreid in gaan op de spirituele tweelingzielen, zielsmaatje, of zielengroep theorie maar alleen op het dromen en visioenen gedeelte. Je dromen en visioenen zijn namelijk ook verbonden aan je energie uit en instroom- het aantrekken en het los laten. Het gaat samen met het dromen en visioenen die je mag ontvangen. Je ontvangt als eerste dromen en visioenen van je tweelingziel of zielsmaatje voordat je, je überhaupt bewust bent van het feit dat het er is.
Voordat je, je zielsmaatje, zielsvlam, tweelingziel ontmoet hebben jullie elkaar al meerdere keren via de dromen en visioenen wereld gezien, gehoord, gevoelt en ervaren. Sterker nog via dromen of visioenen kun je dit leven, vorig leven en de eventuele levens daarvoor samen ervaren. Als jij leeft en je tweelingziel of zielsmaatje leeft dan kun je met elkaar praten via je dromen en visioenen. En dat terwijl deze persoon misschien wel in Amerika of China woont. De tweelingziel en zielsmaatjes verbinding kent geen grenzen.
Ook is het zo dat wanneer je tweelingziel, zielsvlam of zielsmaatje niet leeft, maar ervoor heeft gekozen om in het zielenrijk te blijven met elkaar via dromen en visioenen te spreken, elkaar te voelen en elkaar via andere dimensies te ervaren.
Er is niet zo toegankelijk als dromen en visioenen omdat je op het moment dat je ego minder actief is spiritueel geen grenzen kent. Je bent niet alleen voor je gidsen, helpers, het universum goed te bereiken maar ook voor diegene die tot je zielsgroep behoren.
Samen karma aan, samen verwerken van oude wonden, pijnen uit je vorige levens en niet te vergeten die van nu. Je draagt het altijd samen ongeacht of bewust bent van elkaar of niet- ongeacht of je beide leeft of niet. Je doet altijd alles via de droom en visioen wereld samen.
Het kan dus zo zijn, dat je zielsmaatje in Australië nooit op je pad komt, maar dat jullie in de droom en visioen wereld heel veel samen zijn. Jij kunt zijn of haar verdriet voelen, je kunt haar of zijn vrolijke bui ervaren, zijn/haar persoonlijke energie voelen en op spiritueel niveau in dezelfde dimensies leven… elkaar dus echt droom of visioen aanraken, horen praten etc.; zonder elkaar echt als mens te hebben ontmoet.
Je kunt ineens ziek worden uit het niets, hoofdpijn krijgen of in een visioen worden getrokken waarvan je bijna zeker weet dat het niet van jou af komt. Ja dan heb je te maken met een zielsmaatje, zielsvlam, tweelingziel etc;….. Het hoeft bij dit soort visioenen en dromen niet zo te zijn dat je hierbij mag gaan helpen. Het is eerder een samen de lasten dragen, samen het op spiritueel niveau oplossen; je bent de ondersteunde factor – en je blijft de lasten-verlager tot dat je ooit elkaar als mens mag ontmoeten.
Als je elkaar als mens ontmoet dan gaat dit proces nog veel sneller, dieper en intensiever- je dromen en visioenen nemen alleen maar toe; je voelt meer, droomt en ziet alles inkleur; huilt, schreeuwt mee, ervaart de innerlijke wonden alsof het die van jezelf zijn. Pas totdat je beide het karma, vorige levens hebt opgelost gaan jullie samen weer spiritueel groeien tot het hoogste zielenpunt.
Het komt heel erg vaak voor, dat je via je dromen of visioenen in contact komt met een zielsvlam, zielsmaatje, tweelingziel of iemand uit de zielengroep. We komen nu eenmaal heel veel gelijkgestemde tegen die allemaal op dezelfde energiegolven zitten en die pak je onbewust of bewust op! Hoe hoger jij in je energie ziet, hoe dieper je bewust bent van je dromen en visioenen hoe duidelijker je de signalen kunt opvangen van je zielsvlam, zielsmaatje, tweelingziel. Het komt dus ook heel erg vaak voor dat je zielsmaatje, zielsvlam of tweelingziel je om hulp roept; je ziel weet dat deze energie vanuit zichzelf komt, maar je geest weet dit niet of nog niet.
Neem dan ook de tijd om hier aandacht aan te besteden en het op te schrijven zodat je het kunt verklaren en inzicht kunt krijgen wat van jezelf is en wat van je zielsmaatje, zielsvlam en/of tweelingziel.
We beginnen bijna direct na je geboorte word met contact zoeken met je zielengroep; je laat je energie stromen via je derde oog en hiermee probeer je contact te maken met andere zielen die op dezelfde hoogte zitten.
Zij beantwoorden dit dan en laten je via de energiegolven ook horen dat ze je herkennen. Deze energiegolven zorgen er ook steeds weer voor dat je de juiste mensen ontmoet, de juiste mensen je pad kruisen.
Het zijn die energiegolven die ervoor zorgen dat je tijdens je dromen en visioenen ook daadwerkelijk de zielsverbindingen maakt met je gelijkgestemde en hun status kunt ervaren via de droom en visioen wereld.
Het werkt zelfs zo dat dit bericht ( waarschijnlijk) alleen wordt gelezen door mensen die op de zelfde of aangrenzende energiegolf zitten – tweelingzielen of zielsmaatjes, zielsvlammen, zielengroep mensen.
Of diegene die hiermee aan de slag mogen gaan in hun leven- je zielsmaatje, zielsvlam, tweelingziel maakt contact met je via de droom en visioen wereld. Zodat je ooit met elkaar in contact kan komen en/of dat je elkaars lasten mag dragen om samen oude karma etc op te lossen zonder dat je elkaar ooit als mens zult ontmoeten.

 

Rode Draad Droom


Rode Draad Droom

Je kent het vast wel, je droomt al meerdere dagen achter elkaar, je droomt vaker over één onderwerp maar toch voelen de dromen anders aan, of loopt het anders af. Is het nu een signaal, is het nu de rode droom draad die hier spreekt of is het toeval?…… Ik zeg altijd toeval bestaat niet ( maar dit is mijn meningen) misschien denk je er anders over dat kan maar voor mij is het een duidelijk signaal dat je onderbewuste je iets wil vertellen en laat dit je via terugkerende dromen weten en laat daardoor als een rode draad een signalen patroon achter dat je kunt volgen om zo achter je diepste zielenboodschappen te komen.

Misschien herken je jezelf wel in het volgende verhaal of snap je hierdoor hoe het nu eigenlijk zit!

Want niet alles is een Rode Draad Droom.

Aan het begin van de week droomde je misschien wel van je huis, eergisteren van de schuur en gisteren van de garage en vannacht was het weer een hotel. De vraag die je misschien wel stelt is, zit hier dan een verband in, Ja de rode draad is in dit geval het hart dat tot je spreekt. Het hart wordt dus vertegenwoordigd door het huis, de schuur en ook de garage en dan kun je dus spreken van een rode draad droom.

Echter is een rodedraaddroom (signaaldromen) nog niet meteen duidelijk te bevestigen pas na 3/5 keer over hetzelfde onderwerp te dromen kun je echt spreken van een aanhoudende energie, boodschap en signaal. Dus pas na meerdere dromen kun je echt bewust zijn van het feit dat hier een rode draad in zit. Daarnaast moeten de rode draad dromen ook meerdere keren in een korte periode vallen en dan kun je denken aan een maand waarin je minimaal 2 keer per week een soort gelijke droom hebt gehad.
Als je deze week een keer over een huis hebt gedroomd en vier weken geleden ook een keer over een schuur- dan spreek je dus niet van een rode draad droom. Maar van een terugkerende energie of levensles die je mag aanpakken. Mits dit natuurlijk op een later tijdstip weer oppakt dan kan er toch nog sprake zijn van een terugkerende droomboodschap of signaal droom. Maar er zijn altijd uitzonderingen op de regel.

Daarnaast is een rode draad droom ook te erkennen aan de steeds doorlopende boodschappen – en dan kun je denken aan beginnen te dromen waar je de vorige nacht bent gestopt. Of weer op dezelfde locatie aanwezig zijn, met dezelfde mensen of omgeving, geluid maar let op mits dit dus regelmatig voorkomt in een kortere periode.

Het kan voorkomen dat een Rode Draad Droom je steeds begeleid naar een vorig leven of een situatie waarin je steeds maar weer tegen aanloopt in je leven ( terugkerende Cirkel of Cyclus) . Dan is de draad niet altijd even duidelijk om te vinden; maar pas over een langere periode van jaren duidelijk of wanneer de cirkel of cyclus verbroken wordt – alsof je de puzzel ineens in elkaar kunt leggen en dan zie je dus ook bewust de rode draad van het geheel.

De rode draad dromen is niet alleen het zelfde of soortgelijke onderwerpen dromen. Nee het is ook afhankelijk van de energie die overeenkomt. Hetzelfde gevoel tijdens je dagdromen, dromen, visioenen ervaren vertelt je ook een rode draad!… dit is dan ook heel erg belangrijk om uit te vinden waar de rode draad zit en welk signaal je op mag gaan pakken en waarmee je aan de slag kun gaan in je leven.
Heb je ook wel eens een rode draad droom gehad of een serie dromen, dagdromen, visioenen waarin je dezelfde energie hebt ervaren ?.

De rode draad of te wel signaaldromen komen heel erg veel voor maar vaak zijn we er ons niet bewust van; sterker nog we zien het niet omdat de droom iedere keer iets anders is. Pas als je het op gaat schrijven en/of hier bewust mee aan de slag gaat dan zie je het verband. Het vinden van de rode draad is een uitdaging, een soort van investering in het vinden van jezelf en de onderliggende boodschappen. Het is het zoeken naar de aanknopingspunten en overeenkomende signalen.

Het leuke is dat het verklaren van dromen of visioenen ook een verbinding heeft met het vinden van de rode draad. Het vinden van de rode draad is ook iets wat de specialist, psycholoog gebruikt in zijn of haar methodes. We zijn vaak als mens opzoek naar de Rode Draad in alles- we moeten het kunnen vasthouden, snappen, kunnen verbinden en dan is het logisch of verklaarbaar.

Zo ook de Rode Draad Dromen ze komen veel voor; het universum, je gidsen, goden, god, je onderbewuste, godinnen en/of waar je ook mee verbonden bent sturen je keer op keer signalen en ondersteuning via je dromen, dagdromen en visioenen met als doel dat jij de rode draad gaat vinden.
Dus let goed op je dromen en vind de Rode Draad want dan vind je de antwoorden misschien wel die je zoekt.

https://www.dromen-visioenen.nl/blog/229828_rode-draad-droom

Vijf manieren om lucide te leren dromen


Vijf manieren om lucide te leren dromen

Tijdens het dromen beseffen dat je droomt. Sommigen kunnen dit van nature, anderen leren het met wat oefening. Word een ‘droomreiziger’ en ontdek een inspirerende wereld vol vrijheid.

oefeningen, droomgeheugen, slapen,
Stel je voor dat je in je droom aan het vliegen bent. Eerst zoef je nog over Hollandse weilanden, maar al snel ga je richting een tropisch eiland. Met je tenen voel je even aan de puntige bladeren van een palmboom en vervolgens vlieg je door naar de toppen van een ongekend hoge berg. Je slaapt en je denkt dat je kunt vliegen. En in je dromen kan dit ook allemaal. Maar opeens gebeurt er iets vreemds, want terwijl je aan het dromen bent, weet je dat er iets niet klopt. Jij kan helemaal niet met je tenen de toppen van een palmboom aanraken vanuit de lucht, dat is onmogelijk. In dat heldere moment besef je dat je aan het dromen bent. Als het je lukt om die helderheid vast te houden en niet wakker te schrikken, ben je lucide aan het dromen.

Hoe leer je lucide dromen?
Sommige mensen zijn van nature lucide dromers. Zij beseffen in hun droom regelmatig dat ze aan het dromen zijn. Ze vertellen ook vaak over een ultiem gevoel van vrijheid en hoe ze liever nooit meer uit die droom willen stappen, omdat het zo fijn is in die andere wereld waar alles kan. Maar een groot deel van ons droomt zelden lucide en als we het al doen dan is het meestal zo’n vreemde ervaring, dat we onmiddellijk onze ogen openen en weer wakker zijn.

Hoe kun je nu leren om regelmatig lucide te dromen en vervolgens ook in die droom te blijven? Het grootste obstakel is je eigen geest, maar die kun je gelukkig trainen.

Oefeningen voor overdag
Je kunt beginnen met je er bewust van te worden hoe het leven in elkaar steekt als je wakker bent. Alle elektrische apparaten doen het en je weet dat je met de auto of de trein naar je werk bent gegaan. In de nacht is dat allemaal anders. Als je je overdag steeds bewust bent van het feit dat je staat, zit, loopt of eet, dan zul je als je aan het dromen bent dat ook makkelijker doen. Een mindful leven leiden, daar komt het op neer. Op die manier maak je jezelf steeds bewuster van waar je mee bezig bent, zodat je in je droom kunt testen of je aan het dromen bent.

Voor het slapen gaan
De volgende stap is: voordat je gaat slapen je geest zo veel mogelijk tot rust brengen, zodat je helder de nacht in gaat. Je kunt daarvoor een vorm van meditatie of ademhalingsoefeningen kiezen die bij jou goed werken. Het gaat er vooral om dat je een manier vind die bij jou past.

Train je droomgeheugen
Een belangrijk ander punt voordat je in slaap valt: neem je voor om lucide te dromen. En blijf dat gedurende de hele nacht doen. Als je merkt dat je wakker wordt, blijf dan doodstil liggen om je je droom te kunnen herinneren. Dromen hebben de neiging om weg te floepen zodra je begint te bewegen. Zeker als je net met je droompraktijk begint, is je droomgeheugen nog vluchtig. Maar ook dit kun je trainen. Leg elke avond naast je bed een droomdagboek klaar. Door daar steeds je dromen in op te schrijven, ook al herinner je je in het begin weinig tot niets, stimuleer je de gave om lucide te dromen. Het kan helpen om jezelf vragen te stellen als: waar was ik, wat gebeurde er vlak daarvoor? Wat wilde ik? Hoe voelde ik me? Kan ik de droom een titel geven?

Van mild naar wild
Als je een flink aantal dromen in je dromendagboek hebt verzameld, kun je zien of daar terugkerende droomtekens in voorkomen. Misschien droom je wel voortdurend van een zwarte auto, een eindexamenformulier dat je moet invullen of een brullende tijger. Bij lucide dromen gebruik je deze symbolen niet zozeer om je droom te verklaren of te duiden, maar om je erop te wijzen dát je droomt en om vervolgens de droom te sturen. Er zijn verschillende methoden die je helpen om lucide te dromen. Bij de zogenaamde MILD-techniek neem je je voor het slapen gaan aandachtig voor: de volgende keer dat ik droom, besef ik dat ik droom. Deze of een vergelijkbare mantra herhaal je net zolang totdat je voelt dat je gemakkelijk in slaap kunt vallen. Daarna kun je eventueel een teken, een beeld, waarover je wilt dromen, visualiseren. (De kans is groot dat je tijdens het visualiseren in slaap valt, dat is prima.) Deze vorm is heel geschikt voor beginners, zeggen ervaringsdeskundigen.
Je kunt ook WILD gaan, maar dat is meer een aanpak voor gevorderden, waarbij je meteen na het in slaap vallen in lucide dromen terechtkomt. Het geheim? Je maakt jezelf ’s nachts wakker op een gunstig droommoment, dat wordt bepaald door je slaapcyclus (in het algemeen zo’n vier à vijf uur na een diepe slaap). Deze methode is geïnspireerd op duizenden jaren oude praktijken uit het Tibetaans boeddhisme, ook wel Droomyoga genoemd.

Meer weten?
Alan B. Wallace, ‘Wakker dromen’, Altamira.

Dromen herinneren: tips


Dromen herinneren: tips

Dromen herinneren kan iedereen leren. Bij sommige dromers werken deze tips heel snel. Voor anderen duurt het soms iets langer. Maar binnen een dag of tien heb je zeker wel resultaat.
Als het niet helemaal direct lukt: laat je niet ontmoedigen. Iedereen kan binnen korte tijd leren fragmenten van dromen of zelfs hele dromen te onthouden. 


Onderstaande tips zijn voor iedereen weer anders. De ene tip werkt goed voor de een, de ander weer voor een ander. Experimenteer en kijk wat voor jou het beste en prettigste werkt.

Leg je droom vast, direct nadat je wakker bent geworden
Wees je bewust hoe je je voelt
Verander van houding
Schrijf àlles op wat je je herinnert
Maak een lijstje van belangrijke mensen uit je leven
Mediteer voor je gaat slapen
Geef jezelf een suggestie
Geef je dromen plaats in je leven overdag

Leg je droom vast, direct nadat je wakker bent geworden

Je droomherinnering is vaak vluchtig. Tegen de tijd dat je hebt gedoucht en ontbeten, ben je het meeste vaak al lang vergeten.
Schrijf daarom je droom op direct nadat je wakker bent geworden.
Heb je geen zin je droom helemaal op te schrijven? Noteer een paar steekwoorden en werk die later op de dag uit. Of spreek je droom in op een bandje..
Je kunt je droom ook vertellen aan je partner (als die er zin in heeft natuurlijk)

Wees je bewust hoe je je voelt

De stemming waarin je wakker wordt, is vaak ook de stemming van je laatste droom. Neem even de tijd om te weten hoe je je voelt. De droombeelden die bij dat gevoel horen, zullen dan makkelijker terugkomen.

Verander van houding

Je droomherinnering hangt samen met de houding waarin je lag toen je de droom had. Lig je in dezelfde houding als toen, dan schiet de droom je makkelijker te binnen. Omdat je vaak wakker wordt uit je laatste droom, kun je eerst het beste in dezelfde houding blijven liggen. Schiet je niets te binnen? Veranderen dan voorzichtig, met je ogen dicht, van houding. Misschien dat je je droom je dan te binnen schiet.

Schrijf àlles op wat je je herinnert

Soms zeggen mensen dat ze nooit dromen. Maar vraag je door, dan blijken ze zich wel degelijk van alles te herinneren. Ze vinden de droom alleen te gewoontjes om op te schrijven. Maar: ook gewone dromen zijn dromen waaruit je veel te weten kunt komen. En als je goed naar een droom kijkt, blijkt die op het tweede gezicht bijna nooit ‘gewoon’ te zijn. Als je alleen grootse en meeslepende dromen wilt onthouden en je neus ophaalt voor ‘gewone’ dromen, zal het herinneren je over het algemeen meer moeite kosten.

Maak een lijstje van belangrijke mensen uit je leven 

Je droomt soms over gebeurtenissen of personen uit je dagelijkse leven. Dus maak een lijstje van een stuk of 6 tot 8 mensen met wie je veel te maken hebt. Zoals je partner, kinderen, goede vrienden of collega’s. Wanneer je dat lijstje in gedachten langsloopt als je wakker bent geworden, kan je opeens te binnen schieten: ‘Ja, ik heb van Fred gedroomd, dat is waar ook’. En als je weet van wie hebt gedroomd, weet je vaak ook beter wat je hebt gedroomd.
Vergeet niet ook je ouders op je lijstje te zetten. Veel mensen dromen over hun ouders, ook als die al lang zijn overleden.

Mediteer voor je gaat slapen

Onderzoek bewijst het: mensen die regelmatig mediteren onthouden hun dromen beter. Dat is ook geen wonder: door mediteren wordt je eindeloze gedachtestroom wat minder. En komt er meer ruimte voor droombeelden. Dus een minuut of tien of vijftien mediteren voor je gaat slapen helpt je om de volgende ochtend je droom beter te onthouden.
Ook als je regelmatig op een ander moment van de dag mediteert, zul je je dromen makkelijker kunnen herinneren.

Geef jezelf een suggestie

Je geeft je onbewuste als het ware de opdracht je droom voor je vast te houden. Hoe je dat doet?
Ontspan je lekker als je eenmaal in bed ligt. Dan maak je een zin waarin je jezelf opdraagt je droom te herinneren. Zoek een zin uit die je aanspreekt. Voorbeelden zijn: ‘ik wil mijn dromen’ of: ‘morgen wil ik mij m’n droom herinneren’. Een langere zin kan ook natuurlijk.
Deze zin blijf je nu zachtjes voor jezelf herhalen. Of je herheelt de zin steeds in gedachten. Het beste is dat je met dit zinnetje op je lippen in slaap valt.

Geef je dromen een plaats in je leven overdag

Praat erover, mijmer erover, denk erover na. En lees over dromen: boeken, artikelen of je eigen dromendagboek. Of bezoek een website over dromen. Hoe meer aandacht je je eigen dromen geeft, hoe meer aandacht je aan dromen in het algemeen besteed, hoe meer ze zich aan je laten zien.

Slaapwandelen


Slaapwandelen

Slaapwandelen: een nog onopgelost probleem. Een lastig probleem ook. Een kind dat slaapwandelt kan het gezinsleven flink op de kop zetten door urenlang rond te spoken.

Andere slaapwandelaars lopen een paar minuten en gaan dan weer rustig slapen.
Wat hebben slaapwandelen en dromen met elkaar te maken? En: kun je iets doen aan slaapwandelen?

Dromen en slaapwandelen
Dromen en slaapwandelen hebben meestal niets met elkaar te maken. Dromen doe je in de REMslaap, zeg maar de ondiepe slaap. Slaapwandelen daarentegen doe je juist in de diepe slaap. Tijdens de REMslaap lig je meestal stil. Wel kun je kleine bewegingen in je gezicht, handen of voeten maken. Maar omdraaien of grotere bewegingen doe je tijdens de andere slaapstadia als je diep slaapt. Slaapwandelen vindt ook plaats in de diepe slaap.
Kortom: dromen en lopen gaan niet samen. Als je wakker wordt tijdens het slaapwandelen zul je je meestal ook niets herinneren. Maar…

Slaapwandelen tijdens het dromen
Dat is niet bij iedereen zo. Het kan zijn dat je droomt dat je in je bed ligt en opstaat omdat je je door iets of iemand bedreigd voelt. Of om allerlei dingen te regelen. Als je wakker wordt, merk je dat je ook in het echt aan het lopen bent. Of misschien heb je een nachtmerrie waarin je heel actief bent. Wanneer je wakker schrikt, kom je tot de ontdekking dat je niet meer in je bed ligt.
Dus bij sommige mensen kunnen dromen, en vooral nachtmerries samengaan met slaapwandelen. Meestal komt dit dan vaker voor en kan het echt een probleem vormen. Soms is het verstandig om daar hulp bij te zoeken.

Oorzaken van slaapwandelen
Bij slaapwandelen speelt erfelijkheid vaak een belangrijke rol. Het komt in bepaalde families vaker voor.
Ook leeftijd is een belangrijke factor: het komt aanzienlijk meer voor bij kinderen dan bij volwassenen. Bij veel kinderen stopt het slaapwandelen als ze wat ouder zijn. Meestal is het zo rond het 18 e jaar wel afgelopen. Of komt het veel minder vaak voor. Een kleinere groep blijft slaapwandelen als ze volwassen zijn.
Wanneer iemand met een erfelijke aanleg voor slaapwandelen onder druk staat of gespannen is, is de kans groter dat hij gaat slaapwandelen.

Slaapwandelen heeft over het algemeen weinig met problemen te maken. Met andere woorden: de slaapwandelaar kan een volstrekt plezierig leven overdag hebben. En andersom: mensen met veel problemen hoeven beslist niet te gaan slaapwandelen. Wel is het zo dat mensen met een aanleg voor slaapwandelen dat in tijden van stress meer doen. Sommige mensen slaapwandelen vooral thuis, anderen juist als ze ergens anders slapen.

Wat kun je doen aan slaapwandelen?
Voor ouders is het goed te bedenken dat er een grote kans is dat slaapwandelen met de leeftijd vaak overgaat. En verder?
Regelmatig naar bed gaan en opstaan is belangrijk.
Bij sommige mensen wil een natte dweil voor het bed wel eens helpen. Andere slaapwandelaars weten na een paar keer handig naast de dweil op de grond te stappen.
Vaak denken mensen dat het gevaarlijk is om een slaapwandelaar wakker te maken. Dat is niet zo. Je kunt de slaapwandelaar gerust wakker maken. Wel is het soms heel moeilijk om een slaapwandelaar wakker te maken. En of het altijd nodig is?
Dat hangt er natuurlijk ook vanaf of de fysieke omgeving gevaar zou kunnen opleveren. Denk aan balkons, open ramen op hogere etages, trappen e.d. Het kan zinvol zijn om sloten op balkondeuren en ramen te maken. Of om een hekje boven aan de trap te maken.

Bron: www.droomnet.nl/nachtmerries/slaapwandelen

Of slaapwandelen erfelijk is, betwijfel ik toch wel. Ken mensen die slaapwandelen terwijl het niet voort komt in verdere familie. Maar goed, onderzoekers moeten toch met feitjes komen..

Dromen en emoties


Tijdens je droom kan je bepaalde emoties hebben waarvan je je (nog) niet bewust was toen je wakker was. Het kan ook een voorteken zijn voor gebeurtenissen die je te wachten staan.

Met je emoties omgaan

Gevoelens die je uit in je dromen, geven je de mogelijkheid om met je emoties om te gaan op een manier die voor jouw in het dagelijks leven nog niet mogelijk is of eigenlijk niet bij je past. Een droom is op die manier een veilige uitlaatklep. Zo hoef je je emoties niet op te kroppen. Als je over gevoelens gedroomd hebt, word je vaak nog met dat gevoel wakker.

Lees hieronder welke emoties welke betekenis hebben.

Afschuw, afkeer

Heb je in je droom afkeer van een persoon, geeft dat aan dat je iemand niet vertrouwt en dat je gevoel over de eerlijkheid van die persoon terecht zijn. Als mensen in je droom een afkeer van jou hebben, symboliseert dat  je zogenaamde goede bedoelingen die eigenlijk voortkomen uit egoïsme.

Afkeur

Als je droomt over afkeuring dan geeft dat aan dat je een bepaalt aspect van jezelf negeert of afwijst.

Afwijzing

Als je droomt dat je iets of iemand afwijst, dan kan dat betekenen dat je gevoelens hebt waar je van af wilt. De persoon die je afwijst kan een symbool zijn voor een emotie waar je mee te maken hebt in je wakkere leven. Misschien heb je een hekel aan een collega en weet je niet goed hoe je daar mee om moet gaan. Misschien maak je een vervelende tijd mee waar je graag aan wilt ontsnappen. Als je iets afwijst kan dat een aanwijzing zijn voor jouw onwil om er mee om te gaan en het af te handelen.

Als je droomt dat je wordt afgewezen dan wijst dat vaak op een gebrek aan zelfvertrouwen. Je voelt je niet gelijkwaardig aan andere mensen.

Agressie

Als je over agressie droomt, kan dat een aanwijzing zijn dat er zaken zijn in je wakkere leven spelen die je moet aanpakken. Echte zaken of psychische. Als je je agressief gedraagt in een droom, kan dat betekenen dat je je sexuele behoeften onderdrukt.

Angst

Een droom over angst kan een goed voorteken zijn. Na een onrustige periode zal het snel beter gaan. Als je in je droom ziet dat vrienden bang zijn, kan dat betekenen dat ze teveel opgaan in hun eigen problemen en daardoor geen oog hebben voor jou.

Blijdschap

Als je droomt dat je blij bent, dan dat wel eens een droom zijn die de werkelijkheid moet compenseren. Je probeert het verdriet of de stress te compenseren uit je dagelijks leven.

Boosheid

Als je droomt dat je erg boos bent, geeft dat aan dat je je in een gespannen situatie bevindt. Misschien dat mensen in je omgeving je teleurstellen. Het kan ook een waarschuwing zijn dat banden of relaties verbroken zullen worden.

Je kan de boosheid ook overgenomen hebben uit je wakkere leven. In je droom kan je je boosheid uiten, terwijl je die gevoelens overdag onderdrukt. Het kan ook zijn dat je je boosheid ergens over hebt weggedrukt en je niet bewust bent.

Als je droomt dat anderen boos zijn op jou, geeft dat aan dat je bezig bent om bij hen in de gunst te komen en hun vriendschap te winnen.

Depressiviteit

Als je je in een droom depressief voelt kan dat de voorbode van slechte berichten zijn.

Ergernis

Als je ergernis voelt in je dromen, dan geeft dat aan dat je rivalen tegen je aan het werk zijn.

Honger

Honger in je dromen symboliseert een gevoel van leegheid en ontevredenheid. Het kan zijn dat je verlangt naar erkenning of graag iets wilt bereiken.

Jaloezie

Als je droomt dat je jaloers bent op iemand anders bezit, geeft dat aan dat je moeilijkheden ondervindt bij het opklimmen van de sociale ladder.

Als je droomt dat je jaloers bent op een ander persoon, kan dat een afspiegeling zijn van je gevoelens uit het echte leven. Je kan bewust of onbewust jaloers zijn op die persoon.

Kalmte

Als je je kalm of rust voelt in je droom kan dat twee dingen betekenen. Het kan het einde of oplossing van een innerlijk conflict aangeven. Het kan het einde van een cyclus aangeven, waarbij je een nieuwe stabiliteit en kalmte hebt bereikt. Een andere mogelijke aanwijzing is die van kalmte voor de storm.

Liefde

Dromen over liefde geeft aan dat je liefde in je dagelijks leven ervaart. Je bent tevreden met je liefde en relatie zoals die is. Je kan ook dromen van liefde als je in het dagelijks leven niet genoeg liefde krijgt en wel verlangt naar liefde en acceptatie.

Luiheid

Als je droomt dat je je lui voelt, geeft dat aan dat je een zakelijke fout kan gaan maken die tot teleurstelling leidt.

Als je droomt dat je geliefde lui is, is dat een aanwijzing dat je veel onrustige en onveilige liefdesrelaties zal hebben.

Ongerustheid

Als je je ongerust of bezorgd voelt in je droom is dat een afspiegeling van wat je kan voelen als je wakker bent. Het kan je ervan bewust maken dat je overdag je gedachten onderdrukt of ergens eigenlijk een hekel aan hebt. Het kan ook betekenen dat het voor jou niet werkt om zaken en pleziertjes vermengen.

Paniek

Als je in je droom in paniek raakt, is dat een aanwijzing dat je je machteloos voelt en een gebrek aan controle hebt in je dagelijkse leven. Je kunt je hopeloos voelen door een bepaalde situatie of je gehinderd voelen om een beslissing te maken.

Pijn

Als je pijn hebt in je droom, betekent dat dat je te hard voor jezelf bent in een situatie die eigenlijk buiten jouw controle ligt. Het kan ook een aanwijzing zijn dat je echt pijn hebt in je slaap.

Schaamte

Schaamte voelen in je dromen legt je zwakheden en angsten bloot. Het kan zijn dat je zelfvertrouwen een deuk heeft opgelopen. Ook onzekerheden over je sexualiteit kunnen de oorzaak zijn van dromen over schaamte.

Schuld

Je schuldig voelen over iets in je dromen, is een aanwijzing over hoe je omgaat met successen en misslukkingen, wat je kan en wat je niet kan. Je voelen dat je niet naar je waarde geschat wordt of dat je anderen hebt laten zitten. Je schuldig voelen is ook een symbool voor ondrukte en negatieve gevoelens die over jezelf hebt.

Toewijding

Als je droomt dat je toegewijd bent aan de ideëen en idealen, dan is dat een geheugensteuntje dat je niks wint met list en bedrog.

Verlangen

Dromen dat er iemand naar je verlangt, geeft aan dat je binnenkort een huwelijksaanzoek kan verwachten. Als je zelf naar iemand verlangt, geeft aan dat je plezier beleeft en tevreden bent met je huidige liefde.

Verliefdheid

Als je droomt dat je verliefd bent, kan dat een voorteken zijn dat je persoonlijke verlangens en heimelijke pleziertjes je in moeilijkheden kunnen brengen.

Als je droomt dat anderen in je droom verliefd zijn, geeft dat aan dat anderen je proberen over te halen tot pleziertjes die eigenlijk niet door de beugel kunnen.

Verraad

Als je in een droom verraden wordt, geeft dat aan dat je achterdochtige gevoelens hebt. Deze droom komt vaker voor als je je onzeker voelt en op een punt van je leven staat dat je zware verantwoordelijkheden aangaat.

Verrukking

Als je verrukt ben in je droom, kan je een positieve wending van gebeurtenissen verwachten en veel plezier.

Verwarring

Als je droomt dat je in de war bent kan dit een afspiegeling zijn van de werkelijkheid. Bedenk je welk onderwerp in je droom je in verwarring brengt en probeer dat te analyseren. Verwarring wijst er op dat je in een situatie verschillende richtingen in kan gaan maar niet weet welke de juiste is.

Vijandigheid

Als je in je droom vijandigheid ervaart van anderen naar jou toe, dan is dat een teken dat je een situatie opnieuw moet beoordelen en nog eens goed moet nadenken over wat je geweten je ingeeft.

Wanhoop

Dromen dat je wanhopig bent, geeft aan dat je het zwaar te verduren hebt in het dagelijks leven.

Als je droomt dat anderen wanhopig zijn, geeft aan dat een vriend of familielid zich in een ongelukkige situatie bevindt.