Wie…


mareiki tekst

Advertenties

Ben ik aan het ontwaken? – 9 tekenen van spiritueel ontwaken.


Ben ik aan het ontwaken? – 9 tekenen van spiritueel ontwaken..

  1. Je creëert je eigen overtuigingen

Veel mensen die zichzelf spiritueel noemen, kunnen urenlang praten over de spirituele overtuigingen van anderen. Maar als het op hun eigen spirituele overtuigingen aankomt, blijken ze die vaak niet te hebben. Als je echt spiritueel ontwaakt zul je heus enige troost halen uit bestaande overtuigingen en systemen, maar daarnaast ontstaan ook je eigen nieuwe ideeën en overtuigingen, misschien wel tijdens een diepe meditatie of yoga.

  1. Je wilt meer vrijheid

Tijdens je spiritueel ontwaken zul je op een dag wakker worden, om je heen kijken en je ineens geketend voelen door je thuis, je werk, je bezittingen en mogelijk zelfs door je relatie. Spring nog niet meteen je bed uit om alles weg te gooien, of een busje te kopen om je favoriete band te volgen tijdens hun tournee. Denk eerst eens na over de zaken in je leven die je naar beneden halen en die je je vrijheid ontnemen. Bedenk hoe het leven zou zijn en wat je allemaal kunt doen zonder deze zaken.

  1. Je voelt je sterk aangetrokken tot persoonlijke ontwikkeling

Voorheen interesseerde iemands bruisende verhalen over het ontsnappen aan slavernij of het genezen van een ziekte je waarschijnlijk niet. Maar ineens zijn verhalen over persoonlijke ontwikkelingen en triomfen belangrijk voor je. Je wordt erdoor aangetrokken, omdat je hier nu zelf ook naar streeft.

  1. Als je in de natuur bent, voel je je hier meer dan ooit mee verbonden

Misschien vond je een wandeling door het bos vroeger vervelend. Of ergerde je je omdat je die belangrijke wedstrijd op televisie miste, of geen videospelletjes kon spelen. Tijdens je spiritueel ontwaken vergeet je dit echter allemaal zodra je in de natuur bent. Je voelt je ineens zoveel meer verbonden met de natuur en het hele Universum wanneer je buiten bent. Het lijkt net alsof je de hartslag van de planeet kunt voelen.

  1. Je merkt dat je meer tegen jezelf praat of meer bidt

Het is een on(der)bewuste verandering die plaatsvindt tijdens je spiritueel ontwaken. Plotseling voel je de behoefte om je gedachten en gevoelens te uiten, óf tegen jezelf, óf tegen een hogere entiteit, óf in gebed. Daar is niets mis mee. Je gedachten hardop uitspreken zorgt ervoor dat ze in het Universum terecht komen. Wie weet hoe het Universum hier op zal reageren.

  1. Je ervaart synchroniciteit

Synchroniciteit is een nogal vreemde ervaring. Je maakt betekenisvolle, met elkaar verbonden gebeurtenissen mee, die niet alleen maar toevallig lijken te zijn. Deze ervaringen lijken ons vaak een bepaalde richting op te sturen, maar soms herinneren ze ons er alleen maar aan dat we al op het juiste pad zitten.

  1. Je voelt een diepe eenheid met je medemens

Gefeliciteerd. Je bent het empathisch gebied binnengegaan. Alle mensen zijn in lichte mate uitgerust met het vermogen empathie te kunnen voelen. Empathie is het gevoel dat je hebt als je de pijn van de ander opmerkt en deze vervolgens zelf voelt. Het zorgt ervoor dat je je niet goed voelt of flauwvalt als je bloed ziet. Je voelt de pijn van anderen. Je ervaart wat zij ervaren. Tijdens het spiritueel ontwaken merk je dat je meer verbonden bent met je medemens. Niet alleen op de manier waar Moby over zingt in zijn nummer “We Are All Made of Stars”, maar je begint te begrijpen dat iedereen dezelfde kant opgaat, dat men ongeveer hetzelfde meemaakt en dat we er echt niet alleen voor staan

  1. Het verzorgen van je lichaam is belangrijker dan ooit

Je rookt, je drinkt en haalt eten bij de snackbar. Maar dan ontdek je dat je spiritueel aan het ontwaken bent en ineens vind je niets van dat alles nog aantrekkelijk. Je wilt verse jus d’orange en een salade met verse groenten. Sterker nog, je wilt je eigen groenten gaan verbouwen, één zijn met het land en je lichaam op de meest zuivere manier voeden.

  1. Al je emoties worden op een dieper niveau doorvoeld

Natuurlijk ervaart ieder mens een grote variëteit aan emoties. Maar mensen die zich midden in het spiritueel ontwaken bevinden, voelen dit op een nog dieper niveau. Spirituele mensen worden gekarakteriseerd als blije, vrolijk stoeiende engeltjes, maar spirituele mensen voelen ook boosheid en depressie. En ze ervaren deze emoties heftiger dan de gemiddelde mens. Je kunt niet stellen dat ze niet ook vreugde en tevredenheid ervaren, maar ze voelen simpelweg het hele scala in hogere mate.

Bron: Spiritueel Zielsgedachte

Geen automatische alt-tekst beschikbaar.

5 effecten van emotioneel misbruik


5 effecten van emotioneel misbruik (en hoe je dit kunt helen)

Op en neer, hoog en laag, goed en slecht, zwart en wit, aantrekken en afstoten. Emotioneel misbruik eist een zware tol van iemand’s hart en geest. Er worden leugens in je hersenen en hart geplaatst die nog lang kunnen blijven zitten, ook als de relatie al lang voorbij is. En het is lastig om zo diep te graven dat je deze wonden kunt identificeren, als jij je al bewust bent van het feit dat je nog steeds ‘gewond’ bent door deze relatie.

Het slachtoffer van emotioneel misbruik voelt zich vaak machteloos, waardeloos en gebroken van binnen. En deze wonden laten dan wel geen zichtbare littekens achter, ze zitten er wel! Maar we rechten onze rug en gaan weer verder. We pakken ons leven weer op en toch voelt er iets anders nadat je zo’n relatie hebt gehad. Uiteindelijk kunnen we het verwerken en ons weer veilig en volwaardig voelen, maar onderstaand zie je 5 signalen waaruit blijkt dat je misschien nog steeds last hebt van de relatie waarin emotioneel misbruik voorkwam.

1 Je afgestompt voelen
Je begint jezelf te isoleren en je bent meer en meer aan het observeren in plaats van participeren in de wereld. Alles voelt een beetje afgesloten. Je voelt je niet slecht, maar je voelt je ook niet goed. Je voelt sowieso niet zo veel. En zelfs wanneer je weet dat je blij zou moeten zijn is er toch iets waardoor je toch niet echt blij bent.

Dit kan een hopeloos gevoel geven, maar sta dit afgestompte gevoel toe met alle liefde die je in je hebt. Het is er om jou te beschermen tegen behoorlijk heftige gevoelens. Je lichaam probeert je te helpen, wees je lichaam daar dankbaar voor. En voel langzaam dat je liefde voor jezelf moet koesteren om zo je hart weer te kunnen openen.

2 Opzoek gaan naar goedkeuring
Dit is een sneaky signaal want hij uit zich in normaal sociaal geweest gedrag; please gedrag, extra je best proberen te doen, aardig zijn tegen werkelijk iedereen (ook de mensen die het niet verdienen) en enorm gefocust zijn op de manier waarop je overkomt. Vaak ligt aan dit gedrag ten grondslag dat je zelf het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent.

Maar dit is een leugen wat in je hart of je geest is gestopt en deze leugen moet zo snel mogelijk verdwijnen.

Wanneer je even een paar stappen terug doet en dit gedrag (pleasen etc.) eens observeert dan dan zul je waarschijnlijk gevoelens van schaamte, niet goed genoeg zijn en zelfs jaloezie voelen. Je eerste instinct is waarschijnlijk om hard van deze gevoelens weg te rennen, maar je kunt ook eens rustig de tijd maken voor deze gevoelens (en professionele hulp zoeken als je denkt dat het te heftig is) om zo te begrijpen hoe veel je echt hebt geleden. Alleen dan kunnen we met liefde en compassie naar onszelf kijken en inzien dat gezonde echte liefde niet hoeft te worden verdiend.

3 Wrok
Je kunt in de loop van de jaren een steeds grotere wrok tegen iemand koesteren. En dit kun je merken door een hoge bloedruk, snel geïrriteerd en of gefrustreerd zijn en ongeduldig zijn. En natuurlijk hadden mensen zich niet op een bepaalde manier mogen gedragen, maar het is gebeurd.

Je bent er misschien niet klaar voor om iemand te vergeven, maar probeer het een plekje te geven. Stop met focussen op de ‘slechte’ ander en begin met focussen op jezelf. Stop geen energie in de ander, maar stop je energie in de liefde voor jezelf.

4 Kritiek en analyseren
Je merkt dat je steeds meer analyseert wat anderen doen en je vindt het moeilijk om anderen te vertrouwen. Omdat je zo gefocust bent op het gedrag van anderen stel je hele hogen standaarden aan jezelf en aan anderen.

Ook hier is de sleutel: compassie. Je moet lief zijn voor jezelf en begrijpen dat al deze bescherming-mechanismes een angst zijn om geen controle te hebben. Jezelf veroordelen om dat jezelf zo veroordelend bent lost niets op. Jij hebt hier niet om gevraagd. Jij doet je best om met deze situatie om te gaan en hoe meer je dit inziet, hoe zachter jij zult worden naar anderen en naar jezelf.

5 Onrust en depressie
Slapeloosheid, juist veel of juist weinig eten, angsten en depressieve gevoelens. Dit is je lichaam die zegt, en nu stoppen. Je lichaam maakt het je moeilijk tot je inziet dat er nog maar één oplossing is: en dat is liefde.

Als je last hebt van onrust, angsten en depressieve gevoelens dan is het goed om langs je huisarts te gaan. Hij of zij kan je helpen om de hulp te vinden die je nodig hebt.

Na emotioneel misbruik zijn er zoveel leugens in je hart en geest geplaatst die je hart blokkeren: je bent waardeloos, je bent slecht, je bent moeilijk om van te houden, het is jouw schuld. En er is helaas geen snelle oplossing voor, maar je kunt jezelf wel helen. Met veel geduld, liefde en hard werk kun jij jezelf weer worden en weer van jezelf houden. Ook jij kunt weer vertrouwen in jezelf en de liefde krijgen, ga daarvoor!

Mindbodygreen.com

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, staan, kind, hoed, boom en buiten

Volle Maan


De volle maan van 26 Augustus: doe je eigen ding

Ik hoef je als het goed is niet te vertellen hoe belangrijk het is om gewoon je eigen ding te doen. Dit is namelijk jouw leven, dit zijn jouw ervaringen en dit zijn jouw gevoelens.

Toch hebben we allemaal geleerd om naar anderen te luisteren.
Ergens hebben we ingeprent gekregen dat de meningen van anderen belangrijk zijn.
Ergens hebben we de conclusie getrokken dat anderen iets over ons te zeggen hebben.

En dit veroorzaakt heel veel problemen.
Dit trekt ons uit ons eigen ritme.

Alsof je er niet helemaal bent

Deze maan gaat je terugtrekken naar jezelf.
Als je nog veel aan het pleasen bent, gaat dit heel ongemakkelijk voelen. Alsof je naast jezelf loopt. Het lijkt dan de komende dagen wel alsof je er niet helemaal bent.
Dit komt omdat je je aan het verzetten bent tegen jezelf. Je wilt het nog te graag te goed doen en dat werkt niet.

Zie het alsof je in een rivier met een sterke stroming staat. Die rivier, het water wil je naar een mooie plek meenemen en het makkelijker voor je maken.
Jij zet echter je voeten sterk op de bodem, want je moet nog boodschappen doen en je wilt er nog zijn voor die ene vriendin vandaag (ook al ben je er te moe voor).
Dit gaat zeer doen, je lijf staat in deze situatie continu gespannen. En je hart wil het liefste drijven op de stroming.
Hier wordt je zo moe van.

Het allerergste is nog wel dat je die vriendin ineens veel beter kunt helpen wanneer je drijft. Dan kun je haar voeten namelijk veel makkelijker van de bodem aftrekken en haar ook laten drijven. Je energie, je woorden doen dan ineens veel meer zonder dat het jouw zoveel energie kost.

Niet vechten, maar drijven

Vecht dus niet tegen de energie van deze maan, maar laat het zoveel mogelijk gebeuren.
Als je moe bent mag je slapen, als je emotioneel bent mag je huilen en wanneer je naar buiten wilt mag je naar buiten.

Wanneer je dat doet vind je de komende week ineens een ritme, een manier van leven die veel beter bij je past en waar je gelukkig van wordt.
Natuurlijk moet die de komende tijd nog steeds aangepast worden en verfijnd worden, maar dat zal altijd een beetje zo blijven.
Wanneer jij groeit en verandert, verandert je manier van leven namelijk ook.

Luister daarom naar je behoeftes, geef jezelf liefde. Dan worden de oplossingen zichtbaar en jij gaat leven als jezelf.
Laat de volle maan van augustus je lekker terug naar je eigen ritme brengen.

Hulpmiddelen
Gewoon simpele en lekkere kamillethee doet wonderen deze week net als de geur van lavendel en dennen.
De edelstenen die je daarnaast heel fijn kunnen helpen zijn hematiet (voor een betere gronding) en celestien of seleniet voor een goede energetische en spirituele stroming.

ontspanningstuin.nl

Afbeelding kan het volgende bevatten: lucht, boom, natuur en buiten

Je kunt niemand redden


JE KUNT NIEMAND (ANDERS) REDDEN….

Je kunt niemand redden… Je kunt bij hen aanwezig zijn, je aarding, je gezond verstand, je vrede aanbieden. Je kunt zelfs je pad met hen delen, je perspectief bieden. Maar je kunt hun pijn niet wegnemen. Je kunt niet op hun pad lopen voor hen. Je kunt geen antwoorden geven die goed zijn voor hen, of zelfs antwoorden die ze nu kunnen verteren.

Ze zullen hun eigen antwoorden moeten vinden, hun eigen vragen stellen of hun eigen vragen verliezen, vrienden maken met hun eigen onzekerheid. Ze zullen hun eigen fouten moeten maken, hun eigen verdriet voelen, hun eigen lessen leren. Als ze echt in vrede willen zijn, moeten ze het pad van genezing vertrouwen dat zichzelf stap voor stap onthult.

Maar je kunt ze niet genezen. Je kunt hun angst niet verspreiden, hun woede, hun gevoelens van machteloosheid. Je kunt ze niet redden, of de dingen goed maken voor hen. Als je te hard drukt, verliezen ze misschien hun eigen unieke manier. Jouw manier is misschien niet hun manier.

Je hebt hun pijn niet gecreëerd. Je hebt misschien wel iets gedaan of niet gedaan, zei of niet wat dingen gezegd, waardoor pijn die al in hen zat, werd veroorzaakt. Maar je hebt het niet gecreëerd, en je bent niet schuldig, zelfs als ze zeggen dat je dat bent.

Je kunt de verantwoordelijkheid nemen voor je woorden en daden, ja, je kunt rouwen over een verleden, maar je kunt niet wissen of veranderen wat er gebeurd is, en je kunt de toekomst niet beheersen. Je kunt ze alleen ontmoeten in het hier en nu, je enige plaats van macht. Jij bent niet verantwoordelijk voor hun geluk, en zij zijn niet verantwoordelijk voor de jouwe.

Je geluk kan niet van buiten je komen. Als dat zo is, is het een afhankelijk geluk, een breekbaar geluk dat zo snel tot verdriet zal leiden. En dan zul je verstrikt raken in een web van schuld en schuld, spijt en vervolging. Je geluk is rechtstreeks gerelateerd aan je aanwezigheid, je verbinding met je adem, je lichaam, de aarde.

Je geluk is niet klein, en kan niet worden verwijderd door angst, of woede, of de meest intense schaamte. Je geluk is geen staat, of een passerende ervaring, of zelfs een gevoel dat anderen je kunnen geven. Je geluk is enorm, altijd aanwezig, de grenzeloze ruimte van het hart, waarin vreugde en verdriet, geluk en verveling, zekerheid en twijfel, eenzaamheid en verbinding, zelfs angst en verlangen, kunnen bewegen als het weer, zoals de regen en de Zonneschijn, allemaal gehouden in de hugeness van de hemel.

Je kunt niemand redden, en je kunt niet worden gered als je wilt worden gered. Er is geen zelf te redden, geen zelf te verliezen, geen zelf te verdedigen, geen zelf om perfect of perfect gelukkig te maken. Laat elk onmogelijke ideaal los. Je bent mooi in je imperfectie, schandalig perfect in je twijfels, beminnelijk zelfs in je gevoelens van stoppen-vermogen. Al deze onderdelen zijn gegeven, allemaal delen van het geheel, en je was nooit minder dan geheel.

Je ademt. Je weet dat je nog leeft. Je hebt het recht om te bestaan, voel wat je voelt, denk wat je denkt. Je hebt recht op je vreugde en recht op je verdriet. Je hebt ook het recht om te twijfelen. Je hebt het recht om je pad te bewandelen. Je hebt het recht om gelijk te hebben en het recht om fout te zijn, een recht op dit enorme geluk dat je wist toen je jong was. Je ademt, en je bent onafscheidelijk van de life force die alle dingen animeert, kent zichzelf als alle wezens, ontdekt zichzelf in elk moment van dit onmogelijke wonderlijke bestaan.

Je eigenwaarde is niet gebonden aan wat anderen van je denken. Het is gebonden aan de maan, aan het oneindige uitspansel van de kosmos, aan kometen die naar onbekende bestemmingen brandende, aan het vergeten van tijd en de liefde van eenzaamheid en deze onuitsprekelijke dankbaarheid voor elke nieuwe dageraad, onverwacht, gegeven. 


Jouw Wilde Wortels – Jeff Foster.

Afbeelding kan het volgende bevatten: een of meer mensen, schemering, lucht en buiten