De Solar Plexus Chakra/Zonnevlecht


De Solar Plexus Chakra – Alles wat u moet weten over het ontsluiten van uw kracht

Door Elizabeth Williams

Zonnevlechtchakra

Voel je je constant onzeker en overweldigd? Vind je het moeilijk om ‘nee’ te zeggen en duidelijke grenzen te stellen aan mensen? Heb je een gebrek aan zelfrespect? Vraag je om goedkeuring van anderen? Of aan de andere kant ben je misschien overdreven arrogant en dominant. Je bent misschien een manipulator, je gebruikt mensen in je eigen voordeel en schendt hun vertrouwen en hun hart.

Al deze dingen duiden op een onevenwichtige zonnevlechtchakra. Het genezen van de zonnevlechtchakra is dus essentieel voor een persoon om hun gevoelens van ontoereikendheid en hun giftige manier van omgaan met andere mensen te overwinnen om eindelijk de balans in hun leven te herstellen en hun doel te vinden.

Wat is een chakra?

Het woord ‘ chakra ‘ betekent ‘wiel’ in het Sanskriet en verwijst naar de draaiende energiewielen die zich langs de ruggengraat van een persoon bevinden. Boeddhisten en hindoes geloven dat een chakra een plaats is waar het fysieke en het spirituele samenkomen. Bovendien beweegt elk chakra met een andere snelheid die de kleur en frequentie bepaalt.

De chakra’s zijn ook verbonden met ons emotionele en fysieke welzijn. Dus als onze chakra’s in balans zijn, voelen we ons vredig. We zijn gezond en er is een gevoel van rampspoed en sereniteit in ons leven. Aan de andere kant, wanneer sommige van onze chakra’s geblokkeerd zijn, voelen we ons fysiek en emotioneel ziek, angstig en bedroefd. Daarom is het van vitaal belang voor ons om verbinding te maken met onszelf en onze chakra’s, om te genezen, om het evenwicht en de harmonie te behouden die we allemaal in het leven willen.

Wat is het derde chakra?

De Solar Plexus chakra, of Manipura, is de derde chakra. In het Sanskriet wordt het vertaald als een ‘glanzend juweel’. 

Waar is de zonnevlechtchakra? (Locatie van zonnevlechtchakra)

Locatie zonnevlechtchakra

Het zonnevlechtchakra bevindt zich in de buikstreek, net boven de navel en tot aan het borstbeen.

Wat is de zonnevlechtchakra?

Het zonnevlechtchakra, of de Manipura, is het derde chakra. In het Sanskriet betekent de naam “glanzend juweel” en is verbonden met het zelfrespect van een persoon, de persoonlijke kracht, de kracht van transformatie en de krijgersenergie die in ieder van ons aanwezig is. Dit chakra regelt ook de identiteit en het ego van een persoon, evenals hun onafhankelijkheid, keuzevrijheid en authenticiteit.

De solar plexus chakra is een chakra die ons doel in het leven bepaalt. Het beïnvloedt ons zelfvertrouwen en onze motivatie om de wereld in te gaan en dingen voor onszelf te bereiken. Bovendien wordt het zonnevlechtchakra ook geassocieerd met ons spijsverteringsstelsel en zijn organen die op hun beurt een effect hebben op zowel ons buikgevoel als onze opgeslagen emoties in de hersenen. Deze chakra is mannelijk van energie en is geel van kleur (en/of goud). De vorm is een naar beneden gerichte driehoek binnen een bloem met tien bloemblaadjes. Het element is vuur (evenals de zon). De mantra van de zonnevlechtchakra is “Ik kan” en dat is de reden waarom deze chakra er een is van manifestatie. 

Wanneer de zonnevlechtchakra geblokkeerd of uit balans is, kan de persoon problemen krijgen met de spijsvertering, zoals brandend maagzuur, maagpijn, misselijkheid, zweren, verminderde eetlust of zure terugvloeiing tot ernstigere aandoeningen zoals diabetes, eetstoornissen, of hypoglykemie. Aan de emotionele kant, wanneer de solar plexus chakra geblokkeerd is, is de persoon onverantwoordelijk, controlerend, onvolwassen, heeft hij een slachtoffermentaliteit en heeft hij een minderwaardigheidscomplex. Ze kunnen zich ook onzeker en hulpeloos voelen en krijgen geen controle over hun leven.

Wanneer daarentegen het zonnevlechtchakra in balans is , straalt de persoon met vertrouwen en positieve energie uit zonder arrogant te zijn. Ze hebben een doel in het leven en volgen hun doelen. Ze zijn kalm en evenwichtig met hun gedachten en emoties.

De zonnevlechtchakra openen

De zonnevlechtchakra openen

Als je zonnevlechtchakra gesloten is, moet je het genezen en openen als je je persoonlijke kracht wilt herwinnen. Gelukkig zijn er eenvoudige manieren om je zonnevlechtchakra te openen en controle over je leven te krijgen.

Een manier om je Manipura of zonnevlechtchakra te openen, is door aromatherapie. Om dit chakra te openen, brandt u vurige wierook en essentiële oliën zoals gember, sandelhout, musk, saffraan en kaneel.

Een andere manier is door positieve affirmaties over je persoonlijke kracht te herhalen . Herhaal positieve affirmaties hardop, in je hoofd, of door ze op te schrijven om je negatieve gedachten kwijt te raken en je giftige gedachten te vervangen door positieve. Herhaal bijvoorbeeld deze affirmaties:

  • Ik ben gemotiveerd om mijn pad te volgen en mijn doelen te bereiken.
  • Ik ben bekwaam en ambitieus.
  • Een kalm, krachtig en zelfverzekerd gevoel.
  • Ik kan elke uitdaging aan die op mijn pad komt.
  • Ik vergeef mezelf mijn fouten en ik leer ervan.
  • Ik heb alleen controle over mijn acties en reacties.
  • Ik durf positieve veranderingen in mijn leven aan te brengen.
  • Ik ben krachtig.

Yoga is ook een krachtig hulpmiddel voor het balanceren van de zonnevlechtchakra. Door yoga te beoefenen, komt de persoon in een kalme staat en door zich te concentreren op hun ademhaling, laten ze de stress en de spanning in hun zonnevlechtchakra los. Ze beginnen zichzelf mentaal, fysiek en emotioneel te helen.

De beste yogahoudingen voor het genezen van de zonnevlecht zijn: de krijgerhoudingen die helpen bij het opbouwen van vertrouwen en kracht, de boothouding brengt de spijsvertering in evenwicht, versterkt de buikspieren en ontwikkelt een gevoel van persoonlijke empowerment. En tot slot verwarmen de zonnegroeten het lichaam en verbinden ze de persoon met de vurige energie van de zon.

Verwijder eventuele blokkades uit het verleden. Begin met het helen van je trauma’s uit het verleden omdat ze in je lichaam zijn opgeslagen en zo je hele leven op een negatieve manier blijven beïnvloeden. Werk aan het verwijderen van je giftige patronen en gedrag. Mensen die pesterijen hebben meegemaakt, strenge ouders hebben gehad of fysiek of mentaal zijn mishandeld, hebben moeite met het balanceren van het derde chakra, het zonnevlechtchakra. Daarom kan het krijgen van hulp van een professional, het krijgen van therapie, liefde en ondersteuning van dierbaren de persoon helpen zijn genezingsproces te starten en zo de balans in hun leven te herstellen door hun zonnevlechtchakra te genezen.

Ten slotte, wanneer iemand worstelt met het zonnevlechtchakra, is misschien de beste manier om zichzelf te helpen door kleine keuzes en veranderingen te maken waardoor ze zich gelukkig en authentiek voelen, zoals het kopen van een nieuw kledingstuk, een nieuw parfum, het veranderen van hun kapsel … alles waardoor ze het gevoel hebben dat ze in hun macht zijn.

Beste kristallen voor het balanceren en genezen van de zonnevlechtchakra

Het gebruik van kristallen voor het helen en balanceren van de solar plexus chakra zal je helpen je gevoel van verantwoordelijkheid en doel in het leven terug te krijgen. Het zal de verloren balans in je leven terugbrengen. Omdat dit chakra verbonden is met de kleur ‘geel’, is deze kleur essentieel als het gaat om het kiezen van kristallen voor dit chakra.

De kleur geel is verbonden met de zon en zijn kracht. Gele Toermalijn is een zeldzame soort toermalijn vanwege de kleur geel, maar dit kristal kan je helpen je lichaam te reinigen van alle negatieve energie die zich in je ophoopt en die je solar plexus chakra blokkeert. Citrien is een ander geel kwarts dat dit chakra geneest en het evenwicht herstelt. Andere kristallen voor het helen van de derde chakra zijn Gele Jaspis, Gele Kwarts en Tijgeroog.

Door het zonnevlechtchakra in evenwicht te brengen, kunnen we onze energie herstellen en kunnen we onszelf in staat stellen ons leven te leiden met vertrouwen, doel, motivatie en ambitie. We kunnen vrij worden van controle en volledig gefocust op onze doelen, op ons leven en het beter maken. We kunnen ons meest authentieke zelf zijn en een leven vol zegeningen voor onszelf kiezen.

Hoe genezing van de zonnevlechtchakra leidt tot zelfacceptatie, zelfvertrouwen en kracht

Chakra’s zijn punten in ons lichaam die zeer geconcentreerd zijn met energie. En net zoals elk orgaan in ons lichaam een ​​fysiologische rol heeft, heeft elk chakra een spirituele. Wanneer een chakra niet geheeld is, kan het pijn en lijden voor de persoon veroorzaken. Daarom is het zo belangrijk voor ons om onze chakra’s in balans en in goede gezondheid te hebben.

En hoewel de chakra’s niet fysiek aanwezig zijn in ons lichaam, maar slechts energetische punten zijn, kunnen ze ook gekwetst en disfunctioneel zijn. Wanneer de energie van een chakra chaotisch en uit balans raakt, raakt de chakra gewond. Dit gebeurt vaak omdat de persoon een traumatische gebeurtenis ervaart die verband houdt met dat specifieke chakra. En andere keren komt de pijn voort uit een lange periode van onbalans (teveel energietekort) van de chakra. Maar ongeacht de oorzaak van de wond, heeft dat incident echt invloed op onze mentale, fysieke, emotionele en spirituele toestand.

Elke chakra heeft een doel en brengt zegeningen in ons leven. Chakra’s hebben echter ook een schaduwkant. Als je een gewonde chakra hebt, leef je in zijn schaduw. Het genezingsproces houdt dus in dat we eerst de wond van de chakra herkennen, zodat we er voorbij kunnen gaan en ons kunnen concentreren op het terugbrengen van de kracht ervan. Zoals het gezegde luidt: gekwetste mensen kwetsen anderen en genezen mensen genezen anderen. Daarom kun je, als je jezelf geneest, ook andere mensen om je heen helpen.

Als het gaat om de zonnevlechtchakra, is hun schaduwkant schaamte. We ervaren deze emotie in onze tienerjaren, wanneer we willen uitdrukken wie we zijn en we de wereld verkennen en zo onze identiteit opbouwen. We hebben dus de neiging om de dingen te doen die ons bevestiging van andere mensen opleveren en we onderdrukken degenen die onze zwakheden en onvolkomenheden laten zien. Dit alles leidt tot een dubbele identiteit – een die ons een goed en zelfverzekerd gevoel geeft, en een die ons een schamen en onzeker maakt. En het hebben van deze gefragmenteerde identiteit zorgt ervoor dat we ons verder in het leven onvolledig voelen.

En hoe meer mensen om ons heen ons perfectionisme valideren, hoe kwetsbaarder we zijn voor kritiek en hoe meer we onszelf veroordelen. We schamen ons dus om een ​​fout te maken en te falen. Schaamte is een emotie die ons vasthoudt. Het houdt ons klein. Het is een giftig beschermingsmechanisme dat ons nooit beschermt. Integendeel, het doet ons pijn. Het vertelt ons dat we niet goed genoeg zijn, dat we het niet waard zijn. Schaamte herinnert ons er voortdurend aan dat onze verlangens onmogelijk te bereiken zijn omdat we ze niet kunnen en verdienen.

Er zijn ook fysieke tekenen dat je zonnevlechtchakra gewond is en dat je in zijn schaduwkant leeft, zoals jezelf aan onmogelijk hoge normen houden en geen tolerantie hebben voor falen. Dit betekent dat je je laat leiden door schaamte en het belemmert je om je ware potentieel te realiseren en je kracht te ontketenen om je dromen waar te maken.

Wanneer je je gewonde zonnevlechtchakra geneest, verdwijnen al je beperkingen en begrijp je eindelijk dat je gebreken en onvolkomenheden, samen met je kwetsbare kant, de dingen zijn die je speciaal maken en mensen en kansen naar je toe trekken. Die dingen maken je uniek en waardig.

De solar plexus chakra geeft ons het ongelooflijke geschenk van zelfacceptatie. Daarom moeten we, om dit chakra te genezen, onszelf verwijderen van gedachten over oordelen en verwijten en positiever over onszelf gaan denken. We moeten onszelf eraan herinneren dat we waardig zijn en al het goede verdienen dat op onze weg komt. We moeten onszelf en anderen accepteren met alle gebreken en kwetsbaarheden.

En hoe meer je jezelf accepteert zoals je bent, hoe meer je waard wordt en hoe meer zegeningen het leven je zal schenken. Want als je niet gelooft dat je het waard bent en goede dingen verdient, dan kun je niets creëren en krijgen wat je wilt in het leven. Daarom is zelfacceptatie essentieel als het gaat om je groei en succes. Om liefde te ontvangen, moet je je waardig voelen om liefde te ontvangen. Om succesvol te zijn, moet je geloven dat je succes verdient. Om een ​​liefhebbende partner te hebben, moet je je waardig voelen.

Daarom, om je waardig te voelen, moet je je zonnevlechtchakra genezen.

Hier zijn 3 stappen die u kunnen helpen: 

1. Wees bewust.

Maak een lijst met alle dingen die je aan jezelf moet ‘repareren’. Maak een lijst van alles wat je denkt te moeten veranderen en alle dingen die je moet verbeteren in je leven. Maak vervolgens aantekeningen over waarom je jezelf voor hen veroordeelt en waarom je denkt dat ze je niet geliefd maken.

2. Verander je mindset en ontdek je gaven.

Lees de dingen die je hebt geschreven nog een keer en denk er dan over na hoe ze je hebben gevormd tot de persoon die je nu bent. Denk aan alle manieren waarop ze je hebben gediend.

3. Confronteer je criticus.

Identificeer één ding of vaardigheid die je niet hebt nagestreefd, alleen maar omdat je denkt dat je er niet toe in staat en waardig bent. Word je dan bewust van de dingen die je tegen jezelf zegt en je gedachten dat je niet genoeg bent en doe het toch. Doe het ondanks je angst om te falen. Laat jezelf falen zodat je vrij kunt zijn om je leven perfect te moeten leven.

2 gedachten over “De Solar Plexus Chakra/Zonnevlecht

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.