Gedicht: Dag..


Komt er ooit een dag
Dat ik geen dag
meer hoef te zeggen?

Komt er ooit een dag
Dat ik bij de nieuwe dag
Eerst jouw warmte voel?

Komt er ooit een dag
Dat ik dag
zeg tegen mijn tranen?

Ooit komt de dag
Dan zeggen we dág
Dan zijn we vrij..

Gerelateerde afbeelding

Narcisme en angst


NARCISME EN DE ENERGIE VAN ANGST

Narcisme wordt gekenmerkt door een gebrek aan empathie, door grootheidswaan, door trots en door egocentrisme. De onderliggende factor is het gebrek aan liefde en de angst. Deze angst is misschien wel de meest moeilijke kant van het narcisme om te begrijpen, omdat het vaak onzichtbaar is. Laat ik het daarom uitleggen en beginnen bij het begin om zo stap voor stap tot de kern te komen.

*Het valse narcistische zelf
Het is belangrijk om te begrijpen dat het gedrag van de narcist – alle dingen die hij denkt, zegt en doet – doordrongen is van angst. Alles wat hij aan de buitenwereld laat zien, zoals zijn overdreven bravoure en arrogantie, is een dekmantel om zijn beschadigde kern te vermijden.

De grootste angst van de narcist is zijn onmacht en onwaardig te zijn. Dat komt omdat hij zich niet geliefd voelt, maar waardeloos, onwaardig, verworpen en bang om verlaten te worden. Om te proberen deze vreselijke innerlijke angst en machteloosheid te vermijden, creëert hij een vals zelf, vaak met een overdreven zelfvertrouwen aan de buitenkant.

*Externe bevestiging
Wanneer je jezelf echt kent, dan ben je in staat om aangesloten te zijn op je ziel. Dat is de enige authentieke ‘plaats’ waar waardigheid, liefde, persoonlijke kracht en vervulling te vinden zijn. In de eenheid die je ziel met je hart verbindt, vind je liefde en daarmee eerbied voor jezelf, het leven en al het anderen.
Wanneer je geen liefde kent en niet echt van binnen weet wie je bent, dan heb je continu bevestiging nodig van de buitenwereld. Om die reden loopt een narcist – in tegenstelling tot iemand die echt zichzelf is – steeds te bedelen om aandacht in de vorm van externe bevestiging en ‘narcistische voeding.’

*Pathologische dekmantel
Door zijn angst is iemand met de narcistische persoonlijkheidsstoornis continu bezig met het hanteren van een egoïsche macht. Dat is de pathologische dekmantel voor hoe machteloos de narcist zich eigenlijk echt van binnen voelt. Dit betekent dat de interacties van de narcist met anderen in zijn leven vol macht en machteloosheid zijn én vooral zijn gebaseerd op zijn energie vol angst.

Als gevolg van deze energie van angst ontmoet de narcist keer op keer dat wat hij het ergste vreest. Hij wordt opnieuw afgewezen wanneer zijn masker afglijdt en andere mensen van zijn onethisch gedrag walgen en gekweld op de narcist reageren. Wanneer de tactieken van de narcist om goedkeuring (de erkenning die hij niet kan genereren voor zichzelf) voortdurend falen (omdat er geen vervangende liefde en goedkeuring is), dan komt de narcistische verwonding sterk tot uiting.

*Narcistische verwonding
Laat je niet misleiden door het optreden van de narcist, waarbij het lijkt alsof er niets gebeurd is. Als bijvoorbeeld zijn relatie eindigt, dan lijdt de narcist van het gemis aan aandacht. Dit creëert nog meer pijn, angst en schaamte. De narcist kan niet anders dan uiteindelijk oog in oog staan met zijn gekwelde innerlijke demonen, maar hij heeft vele manieren gevonden om ze te vermijden. Dit is wat de narcistisch persoonlijkheidsstoornis in het kort inhoudt: een narcist zal niet groeien als mens en niet veranderen, omdat hij continu bezig is om pijn te vermijden. Zo zal hij niet zijn echt ware zelf of de ware liefde ontdekken.

In plaats van om te gaan met de angsten en pijn, verkoopt de narcist liever zijn ziel. Hij heeft het steeds nodig om nog grotere leugens te creëren, meer misbruikende tactieken uit te voeren om zo te voorkomen dat hij persoonlijk verantwoordelijk is. De eeuwige angst maakt het voor hem noodzakelijk om elk moment van de dag, zijn valse imago hoog te houden. Het is voor hem onmogelijk om zichzelf te zijn. Dat is de eeuwige ‘hel’ waarin de narcist in leeft.

*Leven in een leugen
De tactieken van de narcist zijn niet de ‘zielswaarheden’ en de prijs van het voortdurend uitoefenen van zijn pathologische krachten, gebaseerd op zijn valse zelf, is uiteindelijk ongelooflijk hoog. De ziel is ontworpen om de persoonlijkheid evolueren en om liefde te zijn. Het tragische is dat het hele leven van de narcist nep is, ontworpen om zijn angsten en innerlijke pijn te vermijden. Maar wie zonder liefde leeft, zal zich uiteindelijk zal realiseren dat alles tevergeefs is. De weg zonder liefde is uiteindelijk leeg, eenzaam en vol angst.

De waarheid over narcisten is dat zij leven in een angstige leugen, jij niet! Wanneer je de angst van de narcist doorziet, weet je al snel hoe sterk je zelf bent. Het is dan ook vooral je eigen angst die je in de omgang met narcisten te overwinnen hebt.

Als er één ding belangrijk is om te onthouden over narcisten, dan is het dat ze van binnen angstig zijn en dit proberen te overschreeuwen door zich groots voor te doen.

Boeken tip…
Voorbij het narcisme – Mjon van Oers.

foto van Mareiki.

Hulpzame kruiden


Kruiden die je verder kunnen helpen je pad op.

Citroenmelisse:

citroenmelisse.
Type mens: Ben je een zachtaardig, zorgzaam, vriendelijk type of praat je graag?Trek je voor jezelf te weinig aan de bel en zorg je met die liefdevolle energie, minder voor jezelf? Vind je je familie, collega’s of de maatschappij te grofstoffelijk, niet zachtaardig of verfijnd genoeg en heb je daar soms last van?

Het geeft je: Troost, ontspanning, geborgenheid bij liefdeswonden, innerlijk kind en drukte.

Duizendblad:

duizendblad.
Type mens: Elohim Duizendblad past bij een bedrijvig, sociaal type. Iemand die goed functioneert in de eigen groep, maar daarbuiten onzeker, onwennig of gespannen is. Deze mens gaat door, lijkt onverwoestbaar, maar telt zichzelf niet genoeg.

Het geeft je: Geborgenheid, Laat je weer thuis komen in jezelf.

Herderstasje:

herderstasje
Type mens: Heb je het altijd druk en ren je jezelf gemakkelijk voorbij waardoor je je hart niet verder kunt openen? Ben je vurig en brand je jezelf op? Het veroudersproces gaat dan ook sneller!

Het geeft je: Lost dieper eenzaamheid op of jezelf voorbij rennen, verruimt het hart en geeft het ballen.

Kaasjeskruid:

kaasjeskruid
Type mens: Ben je wat verhard of verbitterd? Is je hart dichtgegaan? Of cijfer je jezelf juist weg?

Het geeft je: Lichtvoetigheid, de blijheid van je innerlijk kind laat je ontkrampen, ontspannen en genieten. Liefde voor jezelf en het leven ontstaat.

Vrouwenmantel:

vrouwenmantel.
Type mens: heb je weinig daadkracht en ben je weinig assertief? Of heb je dat juist te veel? Kun je veel oordelen?

Het geeft je: oervertrouwen, veiligheid, eigen liefde en geborgenheid. Verzacht je als je te hard bent of laat je beter voor jezelf opkomen als je al te vriendelijk bent.

Gedicht: Gevoelens


Woeste golven..
Teisteren mijn kust
Nemen mijn emoties mee
Tot het gevoel sust

Het is verzuipen
of zwemmen
Innerlijke kracht
laat zich niet kennen

Als een rots in de branding…
Tot in de diepste zee
Maar de zee heel oud en wijs
Geeft haar geheim niet prijs

Afbeeldingsresultaat voor plaatje bewegende zee

Waarom je slaap kunt zien als spirituele versneller


by Evelyn Van Hasselt 24.07.2017

Binnen de Chinese geneeskunde zijn de uren die je slapend doorbrengt minstens zo belangrijk als de uren dat je wakker bent. Tijdens je slaap download je wijsheid, doe je zielswerk en opent zich jouw derde oog. En dat maakt slaap tot een spirituele versneller.

Waarom je slaap kunt zien als spirituele versneller

Als íets belangrijk is voor een goede gezondheid dan is het wel slaap. Tijdens de uren dat je slaapt spelen zich allerlei processen af in je lichaam. Zo is je lijf druk in de weer met het afvoeren van afvalstoffen, het verwerken van gedachtes en het opruimen van zogenaamde breintoxines. Dit zijn chemische stofjes die zich aan het einde van de dag in je brein hebben verzameld. Daarnaast maak je ‘s nachts nieuw weefsel aan en herstel je het evenwicht in je zenuwstelsel. Ook je immuunsysteem herstelt zich tijdens je slaap.

Zielswerk tijdens je slaap

Toch zijn het niet alleen biochemische processen die zich na zonsondergang voltrekken. Ook op spiritueel vlak gebeuren er allerlei wonderlijke dingen tijdens je slaap. Eén van de grondbeginselen van het taoïsme is dat periodes van inspanning en ontspanning elkaar dienen af te wisselen. Het is daarom belangrijk om na een drukke dag over te schakelen op ‘yin’ energie, de vrouwelijke tegenpool van yang. Want slaap is yin. Het staat voor overgave, loslaten, achterstallig onderhoud plegen en emotioneel herstel. Binnen de Chinese geneeskunde is slaap wanneer je ‘Hun’ (je etherische ziel) op reis gaat. Tijdens je slaapt download je innerlijke wijsheid en doe je zielswerk. Ook geef je je derde oog de kans om zich te openen.

Derde oog

Je derde oog verwijst naar je pijnappelklier. Dit hormoonproducerende kliertje bevindt zich midden in je hersenen en is qua grootte vergelijkbaar met een doperwt. Door oude volkeren werd de pijnappelklier gezien als de poort tussen de fysieke en spirituele wereld. Binnen veel culturen en religies staat het derde oog dan ook voor het hoogste bewustzijn dat wij mensen kunnen bereiken. Het derde oog is een energetisch oog waarmee je dingen kunt ‘zien’ die je met je fysieke zintuigen niet kunt waarnemen. Soms voel je dat een situatie niet pluis is of dat er gevaar dreigt. Zonder dat er iets te zien, horen ruiken is. Je derde oog staat dan open en geeft je een waarschuwing waar je maar beter naar kunt luisteren. Als je voldoende slaapt kan je derde oog ontwaken. Is je derde oog eenmaal open, dan wordt je intuïtie sterker en worden je dromen levendiger. Je voelt emoties van anderen mensen beter aan en zult merken dat je creativiteit toeneemt.

Make your Night: een fijn inslaapritueel

Wil jij graag beter slapen om je spirituele groei te bevorderen? Probeer dan eens dit Make your Nightritueel:

  • Was voordat je naar bed gaat je gezicht, handen en voeten. Ga dan op de rand van je bed zitten en zie jezelf als een objectieve toeschouwer.
  • Vervolgens neem je de dag in chronologische volgorde door. Begin bij het opstaan. Hoe voelde je je? Wat heb je ontbeten? Wat heb je na het ontbijt gedaan? Etc. Wanneer je merkt dat je een stuk vergeet, ga dan gewoon verder en keer niet terug in de tijd. Doe dit zonder emotie. Kijk naar jezelf alsof je naar iemand anders kijkt en beleef de dag opnieuw.
  • Met deze oefening verwerk je bewust de dag en hoef je dit niet meer in je slaap te doen. Daardoor slaap je dieper en ontstaat er mee ruimte voor het verwerken van emoties, het downloaden van innerlijke wijsheid en het openen van je derde oog. Doe deze oefening ongeveer een week elke avond zodat je het effect echt gaat ervaren.

Bron: http://holistik.nl/waarom-je-slaap-kunt-zien-als-spirituele-versneller/

Waarom oude zielen het in de liefde nog wel eens zwaar kunnen hebben…


Waarom oude zielen het in de liefde nog wel eens zwaar kunnen hebben…

by Karlijn Visser 13.07.2017

Het zijn van een oude ziel heeft z’n voordelen: zo voel je veel situaties van tevoren aan, kun je mensen beter lezen en beschik je over een bepaalde oerlevenswijsheid. Maar in de liefde kunnen oude zielen het nog weleens zwaar hebben. En dat heeft te maken met deze 10 eigenschappen. Wil je weten of jij een oude ziel bent? Doe dan hier de test. 

Komt je liefdesleven maar niet tot bloei? Misschien ben je een oude ziel…

Een wetenschappelijke onderbouwing ontbreekt uiteraard in deze verklaring, maar zelf herkende ik me als ‘hoogst waarschijnlijk oude ziel’ behoorlijk goed in onderstaande eigenschappen. Pas op mijn 28e ontmoette ik mijn eerste verkering. Daarvoor heb ik de wereld rond gereisd, twee bedrijven opgezet en daar ook weer afscheid van genomen. Tot mijn ziel rijp genoeg was om te gaan doen waar mijn hart echt een sprong van maakt: het licht van Holistik verspreiden. Wie weet helpt onderstaand lijstje om je te sterken in wie je ten diepste bent en daarvoor te gaan staan. Dan kan het universum daarna niet anders dan je grote liefde op je pad sturen :-).

1. Sterke eigen identiteit

Oude zielen weten wie ze zijn. Vandaar dat deze mensen ook specifiek weten wat ze wel en niet zoeken in een partner en wat wel en niet voor hen werkt. Heel fijn natuurlijk als je kompas zo sterk ontwikkeld is, maar het nadeel is dat het je visvijver wel verkleint.

2. Diep voelen

Omdat ze het leven zo diep willen voelen en ervaren ligt teveel nadenken voor een oude ziel op de loer. Relaties waarin het ontbreekt aan een sterk fundament kunnen hier aan onderdoor gaan.

3. Groter doel in het leven op eerste plaats

Meestal hebben oude zielen een groter doel voor zichzelf in het leven gecreëerd waar ze niet snel vanaf te brengen zijn door een geliefde. Voordat ze zich dan ook in een liefdesrelatie storten, hebben ze een lange weg alleen afgelegd om hun missie grotendeels te volbrengen. Pas dan zijn ze in staat om diep en volledig lief te hebben.

4. Een soulmate, of anders niets

Met een oppervlakkige relatie neemt een oude ziel doorgaans geen genoegen. Vandaar dat ze vaak lange tijd en tot op latere leeftijd nog alleen door het leven kunnen gaan.

6. Zoek gelijkwaardigheid

Iemand met een oude ziel wordt vaak als fascinerend beschouwd vanwege zijn diepe manier van voelen. Verliefdheid is daarom makkelijk te vinden, want aan aandacht geen gebrek. Maar om samen te zijn met je beste vriend, lover en soulmate kan een uitdaging zijn.

7. Geen interesse in moderne manier van daten

Uitgaan en daten via allerlei apps is niet weggelegd voor een oude ziel. De prikkels tijdens het uitgaan zijn te veel. En ook al hebben ze er niets tegen, toch voelt online daten als niet natuurlijk dus ‘no-go’.

8. Aantrekken van mensen die hulp nodig hebben

Oude zielen zijn natural healers. Vandaar dat ze vaak mensen aantrekken die iets nodig hebben naast liefde. De aantrekkingskracht is overigens wederzijds. Want niets voelt beter voor een oude ziel dan iemand te kunnen helpen die het echt nodig heeft. Maar realiseer je: je bent op zoek naar een gelijkwaardige partner, niet naar een student of vrijwilligersproject.

9. Geen spelletjes alsjeblieft

Daten is doodvermoeiend voor een oude ziel. Interesse veinzen wanneer die er niet is of tof doen terwijl je je niet zo voelt op dat moment. Oh en wat te denken van de zogenaamde regels na de eerste date: wanneer mag ik hem of haar appen, wanneer mogen we met elkaar naar bed gaan, etc. Stop it en voorkom een energielek! Je voelt het vanzelf, dus leer vertrouwen op je innerlijke kompas.

10. Oude zielen hebben bagage…

Iemand die veel aandacht heeft besteed aan innerlijk opruimwerk deed dat waarschijnlijk met een reden. De situatie liet geen andere mogelijkheid toe dan naar binnen keren en van daaruit opnieuw leren groeien. Om uiteindelijk dankbaar te zijn voor de uitdagingen uit het leven die op je pad zijn gekomen. Let er op dat onopgeloste thema’s zich opnieuw kunnen manifesteren in liefdesrelaties en zoek een partner die jouw innerlijke reis begrijpt.

Wil je weten of jij een oude ziel bent? Doe dan hier de test. 

Bron: http://holistik.nl/oude-ziel-herkennen-liefde/

Haat niet..


Haat niet de ervaringen die je hebben gevormd

Haat niet je gebroken hart

Het heeft je sterker gemaakt. Het heeft je wijzer gemaakt. Je gebroken hart heeft ervoor gezorgd dat je voorzichtiger bent in je keuzes. Het heeft je laten inzien dat je toekomst niet verbonden is met iemand die je verlaat. En het heeft je laten zien dat je zelfs de moeilijkste en pijnlijkste periodes aan kan.

Haat niet de fouten die je hebt gemaakt

Het waren turning points. Het waren belangrijke lessen die je moest leren. Jouw fouten zeggen niets over jou. Je hoeft je niet altijd voor ze te verontschuldigen, ze horen in je verleden. Het waren keuzes die je maakte uit angst, uit onervarenheid of misschien uit liefde. Het zijn de opstapjes naar een beter persoon dan je was. Ze hebben je geleerd hoe je verder kunt gaan, hoe je het beter kunt doen.

Haat niet de donkere momenten

De eenzame nachten, de tranen, de pijn. De nachten waarop het leek alsof iedereen leefde, maar jij het gevoel had dat je langzaam dood ging. Je donkere momenten zorgden ervoor dat je hebt gevochten voor het licht. Ze zorgden ervoor dat je creatief werd. Dat je jouw ego aan de kant schoof en om hulp vroeg. Ze hebben ervoor gezorgd dat je dingen bent gaan waarderen die je eerder voor lief nam en dat je kwetsbaar mag zijn. Dat je mensen mag laten weten dat je niet altijd sterk hoeft te zijn. En het belangrijkste: dat er, zo lang jij hier voor kiest, een weg uit het donker is.

Haat niet de keuzes die je hebt gemaakt

Haat niet de besluiten die je hebt genomen. Zelfs niet als het de verkeerde keuzes waren. Ook niet als je denkt dat ze je leven hebben geruïneerd en het voelt alsof je nooit meer op kunt krabbelen. Soms moet je dingen met rust laten, zodat je verder kunt gaan. Misschien zijn sommige dingen wel bedoelt om uiteen te vallen zodat jij verder kunt gaan. Kan het zijn dat onze slechte keuzes, de keuzes waren die we op dat moment nodig hadden omdat we moesten leren?

Haat niet jouw reis

Haat niet jouw reis, jouw ervaringen. Deze hebben je gemaakt tot wie je vandaag bent. Ze hebben je gedwongen om je hart te volgen of om je leven drastisch te veranderen. Het is een reflectie van alles wat je hebt moeten doorstaan en alles wat je hebt bereikt. Het is jouw verhaal en elk goed verhaal kent zijn ups en downs. Elk goed verhaal kent een slechterik en een held en kent een moeilijk stuk voordat het happy end kan beginnen. Het bevat momenten van radeloosheid en donkere momenten voordat jij het licht kan zien.

thoughtcatalog.com

Fluisteringen van Ganesha


Geschreven door Uit: Fluisteringen van Ganesha, Angela hartfield

Het geeft je een groot gevoel van vrijheid wanneer je de dingen accepteert zoals ze zijn.

Je kunt pas verder op je pad nadat je je schuldgevoelens, boosheid en verdriet, die je op je levensreis hebt opgedaan, loslaat. Ganesha vraagt je diegenen uit het verleden te vergeven die je pijn hebben gedaan en bereid te zijn jezelf ook te vergeven. Open je hart voor de buitenwereld en voor de wereld in je. Deze diepere staat van (h)erkenning en acceptatie brengt je verder op je spirituele avontuur.

Heb lief zonder oordelen en leef zonder vooroordelen. Accepteer je ware zelf en laat dit zien. Je ego komt op een lijn met je ziel. Wat een opluchting! Je hoeft niet alles te controleren, te maken en te weten. Je bent te serieus en te gespannen geweest, en nu ga je weer aan geluk denken. Misschien ontdek je dat je om de dingen kunt lachen in plaats van woedend te worden. Je tevredenheid over het leven verbetert zienderogen wanneer je de moeite neemt om de wereld vanuit een spiritueler perspectief te bekijken.

De afbeelding van Ganesha die een banaan vasthoudt symboliseert nederigheid en het bewustzijn dat je niet te veel belang moet hechten aan je gedachten of gevoelens in deze situatie. Zijn ronde buik stelt de gulheid van de natuur voor. Er wordt gezegd dat Ganesha het verdriet van het Universum opeet en de wereld beschermt. Leer de waarden van anderen te eren, die anders kunnen zijn dan de jouwe. Zie de schoonheid van verscheidenheid. Als je het mooie hiervan eenmaal ziet, zal het je openstellen voor de schoonheid die je in je hebt en je zult deze (h)erkennen en accepteren.

(uitgeverij: Koppenhol)

foto van Mareiki.