Hoe voorkom ik tinnitus, de ziekte van Ménière en zenuwdoofheid?


shutterstock_240687793-814795-edited.jpg

Er zijn verschillende soorten gehoorverlies waar Amplifon u mee kan helpen. Toch zijn er ook een aantal aandoeningen die moeilijker op te vangen zijn. Hoewel wij deze niet (volledig) kunnen verhelpen, geven we er wél graag meer informatie over: een gewaarschuwd mens is er immers twee waard. Bovendien vullen we deze informatie aan met enkele maatregelen om deze aandoeningen zoveel mogelijk uit de weg te gaan – zo hoeft u überhaupt niet op zoek te gaan naar een oplossing.

Tinnitus

Eerst en vooral is het belangrijk om weten dat tinnitus geen ziekte is, maar een mogelijk gevolg van een aantal situaties:

  • Gehoorverlies door overmatige blootstelling aan lawaai
  • Oorinfectie
  • Hartproblemen
  • Ziekte van Ménière (waar we het later nog over hebben)
  • Overmatig oorsmeer
  • Voormalige hoofdletsels
  • Bepaalde medicatie
  • En in zeldzame, extremere gevallen: hersentumoren

Deze verschillende oorzaken kunnen leiden tot het bijzonder vervelende tinnitus: het horen van geluid, terwijl er geen (extern) geluid aanwezig is. De oorsuizingen kunnen verschillende vormen aannemen: een tuut, een klik, een sis, geruis, … Deze geluiden kunnen zacht of luid, hoog of laag aanvoelen. In veel gevallen zorgt deze gradueel opkomende aandoening tot depressie en concentratiestoornissen.

Tinnitus voorkomen

Omdat de oorzaak van tinnitus vaak onbekend is, is het moeilijk om deze aandoening bewust tegen te houden. Toch zijn er enkele eenvoudige maatregelen die u kan nemen om het risico op oorsuizingen zo klein mogelijk te houden:

  • Vermijd harde geluiden, of vang ze zo goed mogelijk op met oordoppen.
  • Zet het geluid via hoofdtelefoon niet te luid: zorg ervoor dat u nog altijd andere geluiden kan horen.
  • Drink zo weinig mogelijk dranken die alcohol of cafeïne bevatten.
  • Stop met roken: nicotine veroorzaakt oorsuizen door het reduceren van de bloedstroom naar de hersenen.
  • Begin met lichaamsbeweging: dit stimuleert de bloedstroom naar het oor.
  • Hou uw gewicht onder controle: tinnitus komt meer voor bij zwaarlijvige mensen.

Ziekte van Ménière

Deze aandoening aan het binnenoor is niet levensbedreigend, maar kan wel een enorme impact op het dagelijkse leven hebben. De ziekte wordt gekenmerkt door de combinatie van drie klachten.

  • Aanvallen van duizeligheid die vaak samengaan met misselijkheid, koud zweet en/of braken. Deze aanvallen kunnen tien minuten duren, maar ook een volledige dag. Ze zijn onvoorspelbaar en onregelmatig, maar verdwijnen bij de meeste patiënten (na een lange tijd) wel bijna volledig.
  • Plots gehoorverlies dat zowel eenzijdig als tweezijdig kan plaatsvinden. In het begin van de ziekte verdwijnt dit gehoorverlies weer, maar na verloop van tijd wordt deze slechthorendheid ernstiger.
  • Een drukgevoel in het oor voor een aanval en oorsuizingen tijdens en vlak na een aanval.

Ziekte van Ménière voorkomen

Omdat Ménière een ziekte is met een variabel en wisselend verloop, weten we niet exact wat de oorzaken zijn of hoe de evolutie zal zijn: dit verschilt individueel. Daarom kunnen we enkel een aantal technieken en hulpmiddeltjes meegeven om de klachten onder controle te houden – of de klachten in z’n geheel proberen te vermijden.

  • Voeding: vermijd cafeïne, zout en alcohol. Deze drie voedingsmiddelen verergeren de symptomen bij patiënten waarbij de ziekte al vastgesteld is. Bovendien kan het sowieso geen kwaad om deze drie voedingsmiddelen met mate te nuttigen.
  • Stress: probeer stressvolle situaties en spanningen te mijden en zoveel mogelijk rust te nemen: stress heeft immers een negatief effect op de klachten. Probeer daarom regelmaat in uw leven aan te brengen.
  • Laat u adviseren over de juiste brillenglazen: onze ogen spelen namelijk een cruciale rol bij het bewaren van ons evenwicht.
  • Denkt u de ziekte van Ménière te hebben? Vraag dan meteen om hulp. Hoe sneller u accepteert dat de kans bestaat dat u lijdt aan deze aandoening, hoe beter u – en uw omgeving – erop in kan spelen.

Zenuwdoofheid

Zenuwdoofheid of perceptief gehoorverlies verwijst naar schade in het binnenoor, wat vaak leidt tot schade aan het slakkenhuis of de gehoorzenuw. In het binnenoor bevinden zich duizenden haarfijne zenuwen die een cruciale rol spelen in het hoorproces. Deze zenuwen zijn boodschappers die voortdurend informatie doorgeven aan onze hersenen. Wanneer deze beschadigd zijn, kunnen we dus nog wel geluid ervaren, maar kunnen we er geen betekenis meer aan geven.

Zenuwdoofheid is in de meeste gevallen ongeneeslijk. De beste hulpmiddelen die u hiervoor kan inschakelen, zijn hoorapparaten.

Zenuwdoofheid voorkomen

Omdat zenuwdoofheid in de meeste gevallen ongeneeslijk is, is het cruciaal dat u er alles aan doet om dit in eerste plaats te vermijden. Volg daarom zeker onderstaande tips op.

  • Vermijd lawaai waar mogelijk. Weersta bijvoorbeeld aan de verleiding om uw favoriete programma’s of liedjes luider te zetten.
  • Schaf oordopjes aan en hou ze altijd op zak: zo kan u ze indoen wanneer u het nodig acht.
  • Behandel koorts onmiddellijk. Koorts kan immers de haarzakjes in het binnenoor beschadigen, wat zenuwdoofheid tot gevolg kan hebben.
  • Raadpleeg een arts bij twijfel. Bent u dikwijls duizelig? Laat het even nakijken: dit symptoom wordt vaak geassocieerd met zenuwdoofheid.
  • Voorkom schade aan het hoofd: dit kan immers schade aan het middenoor als gevolg hebben. Volg dus altijd de veiligheidsmaatregelen op die u worden opgelegd bij bepaalde sporten en/of op de werkvloer.

Wilt u meer weten over de verschillende soorten gehoorverlies? Dan bent u bij Amplifon aan het juiste adres. U kan bij ons niet alleen terecht voor een gratis hoortest, maar ook bijkomend advies is gratis en vrijblijvend. Aarzel niet om ons te contacteren voor meer informatie over zenuwdoofheid, de ziekte van Ménière en oorsuizingen.

New Call-to-action

Bron: http://blog.amplifon.be/nl/hoe-voorkom-ik-tinnitus-ziekte-van-Ménière-zenuwdoofheid

Wanneer je al Tinnitus heb, kun je het niet meer voorkomen dan alleen verbeteren voor jezelf waar je het meest baat heb heb. Deze ”geluidsoverlast” kan bijzonder hinderlijk zijn. Het is voor jezelf te leren luisteren door het ”lawaai” heen, mij lukt het in ieder geval heel veel, maar niet altijd wanneer het te erg is. Ook zit ik tegen zenuwdoofheid aan en moet je gewoon ermee leren leven..

In het eerste stadium dachten doktoren dat ik ook de ziekte van Ménière had, bleek dus een tumor in oor en hersenen te zijn die nu grotendeels weg is.

Advertenties

6 gedachtes over “Hoe voorkom ik tinnitus, de ziekte van Ménière en zenuwdoofheid?

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s