Griep tips


GRIEP…..tips voor wie het heeft..
Griep of een flinke verkoudheid kunnen vaak heel nuttig zijn. Je lichaam en geest worden gereinigd, dus probeer het nooit met agressieve geneesmiddelen te onderdrukken. Je hebt behoefte aan stilte, aandacht aan jezelf te besteden of alleen maar om verwend worden door een vertrouwd persoon. Je moet altijd al sterk en krachtig zijn, nu mag je je emoties tonen, je verstoppen (ook je neus). Om alle communicatie te vermijden kun je nu lekker diep onder de dekens duiken. Je hoort niemand meer (verstopte oren, dan sluit je je af voor de omgeving) je ziet niemand meer (je ogen gaan tranen). Bij opgezette keelamandelen hoef je ook niets meer te slikken. Je armen en schouders doen pijn, de misschien te zware levens(werk)druk mag je nu loslaten. je bent geveld, besmet…

Je lichaam en geest zullen, na het uitzieken, er versterkt uit tevoorschijn komen.

Voeding
Bij griep en andere infecties geen dierlijke en plantaardige eiwitten. Groentenbouillons zijn beter dan veel vruchtensap (de suikers onttrekken veel mineralen die je hard nodig hebt om aan te sterken.) De griep gaat het snelst over als je weinig of niets eet, veel drinkt, bijvoorbeeld salie, venkel en vlierthee met extra Vitamine A (50.000 IE) en Vitamine C.

Homeopathische geneesmiddelen zijn er inmiddels genoeg te krijgen.

Huis-, tuin- en keukenmiddeltjes:
Thee van hoefblad, hyssop, kamille, lindebloesem, pepermunt en vlierbloesem. Bij hoge koorts een paar plakken tofu (tahoe) of komkommer op je voorhoofd. Je kunt er bijna op wachten hoe de koorts daalt. Bij opgezette keelamandelen en heesheid uicompressen toepassen (zie Oor). Het strottenhoofd masseren met eucalyptusolie of – crème, maar niet als stoombad gebruiken bij droge hoest, dat droogt de slijmvliezen nog meer uit, alleen een stoombad om vastzittend slijm los te maken bij bronchitis. Bij pijnlijke spieren, als de koorts verdwenen is, een gembercompres (zie Rug).

Massage:
Masseer alle uiteinden van de hoofdholtes in de tenen. Bij koorts en opgezette lymfen de wreven subtiel masseren. Bij buikgriep de holtes van de voeten.

Oefening
Om de virusinfectie van de luchtwegen te genezen: vorm je lippen tot een tuitje en zuig de adem heel langzaam naar binnen, zuig de borst vooral goed vol en bij het uitademen trommel je zachtjes op de borst en bronchiën. Vastzittend slijm komt los. Wanneer je het koud hebt: bij de inademing alle spieren aanspannen en bij de uitademing aangespannen houden en je adem met een stststst-klank tussen je tanden naar buiten persen. Bij keelpijn de Leeuwenhouding (zie Keelpijn).
Bij buikgriep met je handen op je buik inademen en op de uitademing de oeoeoeoeo-klank produceren. De diarree geeft aan dat je mentaal niet alles verteert. Voor pijnlijke armen en schouders de Zwaan). Als je in bed ligt, laat dan op het ademen heel langzaam arm voor arm omhoog komen. Armen en handen vergeten en het laten ademen binnenin je. Na verloop van tijd laat je ze weer een voor een naar beneden gaan alsof het luchtige pluisjes zijn. Neem er de tijd voor. Je zult merken dat ze heel ijl en licht geworden zijn.

Om griep te voorkomen: de Vuurademhaling. Door het krachtige ademen wordt je afweermechanisme versterkt.

Meditatie:
Bij keelpijn mediteren op de eee bij de uitademing, bij een verstopte neus op de iiii en bij pijn in de kruin op de uuuu-klank.

Bron: Fred van Beek
Alternatieve genezers

Het beste is om de griep zelf het werk te laten doen zonder middeltjes, zo komt men er eerder doorheen. Hoewel? ben zelf al 2 weken aan het grieperen na de griep, dus is er niet nog niet opgelost 🙂

Advertenties

10 gedachtes over “Griep tips

    • Dank je wel 🙂

      Al jaren haal ik geen griepprik meer. Ooit eens 3 jaren achter elkaar de prik gehaald en kreeg de griep ook in volle hevigheid. Zo ongeveer 15 jaar terug voor het laatst griep gehad, een gelukkie, alleen dit jaar kan ik er niet omheen en dat zal ook een reden hebben. Hahaha dat ken ik ”afkloppen” werkt niet altijd helaas 😀 😉

  1. Moet het afkloppen , sinds 1997 ieder jaar griepspuit gehaald en het gaat prima , was voor die tijd wel eens anders , dan ging het echt weken op en af met me . Fijne dag , ben niet zo veel aanwezig tijdens carnaval , probeer wel alles in te halen en te lezen 😉 . Liefs en een dikke pakkerd , X

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s